Pilates para tonificar glúteos, caderas y piernas
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- Опубліковано 7 вер 2024
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↪️ En el siguiente vídeo verás ejercicios de pilates para tonificar o fortalecer tus caderas y gluteos o nalgas
#piernas #cadera
Mil gracias !!
Muy buenos ejercicios, muy claras las profesionales. Gracias.
hola fisioterapia-online que bueno seria que subieran un programa completo de pilates. para hacer una rutina completa. sera genial. gracias, su canal me encanta es de lo mejor
ooola me encantan son muy buenos empecé la rutina de pilares gracias
Hola pueden hacer un vídeo sobre los ejercicios que se pueden hacer si se tiene una hernia inguinal, saludos
Me encantó el vídeo pondré los ejercicios en práctica
Seria bueno que lo hagan en rutina completa , gracias
Gracias, pela boa clase de Pilates... 💥 💖
buenos ejercicios
hola como esta, quiero consultarle que ejercicios me recomienda ya que sufro de desgaste de cartílago (me dicen que es desgaste de huesos) y como he bajado de peso estoy flácida y no puedo hacer centadillas para tonificar que me recomiendan por favor me podrías responder gracias que el señor la bendiga
Ha que hora de la mañana esmejor a hacer estos ejercicios?
hola, que es crecer desde la coronilla
porqué haceis retroversión de la pelvis?
yo quiero engordar masa muscular con pilates se puede?
bueno. despacio.. pero calma el dolor
Algo complicados
nunca he hecho pilates