Pilates para tonificar glúteos, caderas y piernas

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↪️ En el siguiente vídeo verás ejercicios de pilates para tonificar o fortalecer tus caderas y gluteos o nalgas
#piernas #cadera

[@beatrizmitre6870]

Mil gracias !!

[@pekiteo]

Muy buenos ejercicios, muy claras las profesionales. Gracias.

[@zulallets2864]

hola fisioterapia-online que bueno seria que subieran un programa completo de pilates. para hacer una rutina completa. sera genial. gracias, su canal me encanta es de lo mejor

[@cafecolombia1691]

ooola me encantan son muy buenos empecé la rutina de pilares gracias

[@guadalupesanchezsamano1969]

Hola pueden hacer un vídeo sobre los ejercicios que se pueden hacer si se tiene una hernia inguinal, saludos

[@teofilasanchez3167]

Me encantó el vídeo pondré los ejercicios en práctica

[@mariaalcala1900]

Seria bueno que lo hagan en rutina completa , gracias

[@ireneferreira3689]

Gracias, pela boa clase de Pilates... 💥 💖

[@simonrudohdx9213]

buenos ejercicios

[@adelaidamontoya4301]

hola como esta, quiero consultarle que ejercicios me recomienda ya que sufro de desgaste de cartílago (me dicen que es desgaste de huesos) y como he bajado de peso estoy flácida y no puedo hacer centadillas para tonificar que me recomiendan por favor me podrías responder gracias que el señor la bendiga

[@xulaxula9300]

Ha que hora de la mañana esmejor a hacer estos ejercicios?

[@guilleguillermina4743]

hola, que es crecer desde la coronilla

[@lolabellongarcia9788]

porqué haceis retroversión de la pelvis?

[@rvprvp6265]

yo quiero engordar masa muscular con pilates se puede?

[@amandabenitezavalos8737]

bueno. despacio.. pero calma el dolor

[@hugogarciasaura6524]

Algo complicados

[@Mrsmainecoons]

nunca he hecho pilates