Профилактика остеопороза: как сохранить крепость костей после 50 лет?

[@BubnovskySM]

🔔 Все адреса медицинских центров доктора Бубновского: bubnovsky.org/feedbacks/?

[@ГалинаКран-ы1к]

Спасибо огромное за Вашу бесценную информацию и Вашу прекрасную книгу.

[@ФываПролд-ю1н]

ХРАНИ ВАС ГОСПОДЬ, СЕРГЕЙ МИХАЙЛОВИЧ, ПОМОЩИ ВАМ БОЖИЕЙ ВО ВСЕМ

[@Светлана-й2г3х]

Спасибо огромное за информацию, полезные рекомендации и упражнения! ❤😊☀️

[@LUNAplan]

Спасибо Вам огромное, Сергей Михайлович, за Ваш труд, Вашу прграмму, центр в Балашихе, врачи и инструкторы - супер ❤❤❤ Два года назад я приезжала к Вам на консультацию с ходунками, готовилась к операции в центре, все мне очень помогали, и после занимаюсь, могу ходить 😃🙏👏👏👏 Слава Богу и Вам спасибо!

[@irynalishchuk2308]

Рады вас видеть, спасибо вам за вашу работу и здоровья вам долгого!

[@su-t]

Привет филиалу Авиамоторная! Спасибо Вам за внимание, работу ! Благодарен Вам за свою спину)

[@ТомаЧивелуг]

Информация просто супер ! Ценные знания

[@user-iq7iy6lz7p]

Огромное Спасибо 🙏😇😇 😇 Вы Лучший 💪💪💪

[@ЛюбовьКоробцова]

СПАСИБО😊 Наш любимый ДОКТОР❤

[@ТатьянаВавилова-г4с]

Спасибо, любимый доктор, гимнастика, синяя кнопочка, питание и о, чудо, другая жизнь, хочется петь и летать, совсем другая жизнь 😅😅😅❤люблю всех Бубновских!!!!!!! 😊

[@МарияЛесько-н9ч]

Здравствуйте, большое спасибо за Ваши труды. ❤

[@oleksandr_litinov]

Большое СПАСИБО!Палец в верх!

[@TatuanaFissenko-ur8rz]

Спасибо за ваш труд

[@Pensionerka_na_pensii]

Спасибо, Доктор!
Супер! 👍👍👍👍👍

[@veravo777]

Спасибо большое! ❤️👍

[@АлэксандраХомяковаПанфилова]

❤движение это жизнь❤

[@АллаДубровская-ы3в]

Спасибо.

[@ИринаСпицына-и5к]

Спасибо большое за упражнения. Я и так их делаю на домашнем МТБ. Теперь буду делать более осознанно.

[@BubnovskySM]

⚡НАВИГАЦИЯ ПО ВИДЕО:
0:00 Профилактика остеопороза
0:40 Как сохранить крепость костей?
1:30 Костная ткань
2:40 Важность работы мышц
4:10 Гиподинамия
5:30 Препараты при остеопорозе
7:00 Упражнения
7:32 Пила
8:12 Подтягивания
8:55 Тяга ногой
9:26 Рекомендации

[@VickysmilePPK]

Спасибо! ❤️❤️❤️

[@МаринаНовикова-х5у]

Сергей Михайлович, приветствую! Спасибо за ролик, очень полезная информация. В центре обезательно инструкторам скажу, чтоб ввели в программу, на постоянной основе, эти упражнения.

[@ТатьянаСмирнова-и1т]

Спасибо, Сергей Михайлович! А где можно посмотреть показанные упражнения? В этом ролике уж больно невнятно их продемонстрировали 😢. Успехов Вам, а нам здоровья!!!❤

[@ВераАузина-з5б]

Добрый вечер! Сергей Михайлович, пожалуйста посоветуйте, какой тренажер купить для дома? Мне за 60,хочу заниматься дома по вашим видео

[@Baronessa8888]

Где можно посмотреть весь список книг доктора Бубновского ?

[@eminova_eteri]

Здравствуйте Сергей Михайлович, скажите пожалуйста если 2 позвонка сломались в грудном отделе позвоночника, ваши упражнения помогут? Мне сказали операцию надо делать

[@АннаКолягина-ь7л]

Я очень хочу посещать спорт зал Бубновского. Первая попытка была, но после посещения была ужасная аритмия. Как же мне быть доктор. Очень хочу получить ответ. Как же быть с аритмией?❤

[@ЕленаАнпилогова-щ1т]

У меня родовая травма шеи ,перелом ключицы(после наложения шипцов)В возрасте 5лет перенесла операцию по исправлению кривошеи.Правая рука менее развита и менее подвижна.Сейчас мне 53 года Шея и спина ,спазмированы,болят постоянно.Нестабильность шейных позвонков . спондилез ,остеохондроз остеофит ,левосторонний сколиоз .Как можно облегчить мое состояние.Невролог назначает антидепрессант

[@ЛюбовьЛюбовь-п9у]

❤

[@НеллиКа-п8ф]

❤️🙏

[@LUNAplan]

Кажется, я встречала эту женщину, ей 91 год, она ведь в соревнованиях у Вас участвует? На Авиамоторной она

[@yuliyanavitskaya]

А если у меня миопатия, как быть таким как я?

[@Надежда-п4г9ю]

👍🌹

[@ВераМатюхина-э5ф]

❤😂🎉