@@gogogadget1820 à partir du moment où la motivation est là , c'est le principal !! le reste c'est surtout trouver d'autres alternatives, s'écouter, et toujours aller de l'avant :) merci pour ce message
@@MCAK0306 Coucou ! malheureusement pas sur le plan individuel ce serait ingérable, néanmoins les programmes sont très bien détaillés ! ces deux femmes ont en effet été suivies exceptionnellement pour vous délivrez ce joli message :)
@@Lucilewoodward Oui je comprends bien. Ton programme a l'air vraiment trop super, mais j'hésite car j'ai peur de perdre la motivation s'il n'y a pas quelqu'un derrière moi pour me secouer un peu 😆 Merci pour ta réponse
Coucou Lucile ! j'ai vraiment adoré suivre Marion et Joana, ce sont deux femmes avec une très belle personnalité et elles ont vraiment de quoi être fière de leur résultat ! c'était un vrai plaisir de voir leur progrès et qu'elles étaient elles aussi face aux défis qu'on vit toute chacune de notre côté. Très très beau coaching, bravo à toute l'équipe et vivement un autre coaching!
Eles ont beaucoup de chance d'avoir été suivies de près par Lucille. Je pense que ça motive comme jamais. Maintenant le plus important c'est de continuer. Bravo à elles !👏👏👏💪👍
cela fait beaucoup de bien de retrouver Joana et Marion ! Bravo les filles, vous êtes allées jusqu'au bout :) ça nous a inspiré aussi :) et félicitations à Joana et son mari
Ça fait plaisir et c'est émouvant de les revoir. Elles n'ont rien perdu de leur motivation et de leur bonne humeur et ça c'est cool! Et un heureux évènement en plus c'est la plus belle des nouvelles ❤
Merci Lucile Je viens de découvrir vos méthodes pour être bien dans mon corps . Ca me motive à fond et je m'accroche. J'adore tout ce que vous faites , j'ai aussi partagé à toutes les personnes autour de moi . Bon courage pour nous toutes pour s'accrocher et pour vous aussi pour ne rien changer dans les méthodes : vous expliquez super bien , et nous faire découvrir de nouveaux mouvements
Merci beaucoup beaucoup Lucile (et toute l’équipe) pour cette vidéo ! En la regardant, j’ai eut envie de chausser mes running et c’est ce que j’ai fait à la fin de la vidéo ! Je rentre d’une petite course de 30 minutes en écoutant un coaching cardio de Lucile ! Alors MERCI !!! 30 minutes de vraie vie !!!
Ca fait des années que je suis tes vidéos youtube Lucile et elles sont toujours aussi inspirantes. Tu as l'air vraiment douée dans ce que tu fais et on sent que tu y mets beaucoup de respect. Ca fait du bien rien qu'en vidéo, merci!
J'ai été super émue devant cette vidéo. Premièrement, le montage est vraiment génial. On est pris dans l'aventure et les 18 minutes passent à toute vitesse! Ensuite, les filles sont vraiment enthousiastes, ça fait plaisir de voir une telle évolution et surtout constater que les régimes miracles où il est question de perdre du poids en 3 jours ne sont décidément pas ceux qui fonctionnent sur la durée. Tout est une affaire de patience et j'avoue que ça me donne une leçon. Et puis, Lucile, quelle fraîcheur tu dégages! Toujours le sourire, de bons conseils, de supers idées. Et de l'émotion. Tu es vraie. Du coup, ça fait des mois que je me tâte à suivre le programme. Je vais me lancer enfin. Je sens que c'est le bon moment. 30 ans depuis 3 jours, j'ai eu le déclic pour prendre enfin soin de moi et mon corps. Merci pour tout, pour ton professionnalisme, ta bienveillance et ta disponibilité. 😊
Cette vidéo est juste un kiff ultime a regarder! ça fait un bien fou au moral de voir avec quelle bienveillance tu accompagnes et les supers résultats que les filles obtiennent. ça me donne super envie d'être coachée par toi. ^^ J'ai commencé à suivre tes vidéos pendant le confinement et je continue de faire du sport chez moi grâce à toi. Merci Lucile pour ce que tu fais pour nous
Waouuu bravo Lucile et bravo aux filles quel parcours! 🥰🤩🙏 très émouvant! Moi j’ai commencé tes programmes Lucile en début d’année et depuis je ne m’arrête plus je kiffe littéralement c’est dingue! Merciiiiii infiniment Lucile pour ma confiance en moi retrouvée et mon estime de moi je ne me pensais pas capable!
Franchement merci je commence tout juste par hasard à regarder tes vidéos. J'ai 42 ans et j'ai perdu un peu ma forme, mes muscles mais j'ai un foncier pas dégueu, faut juste s'y remettre. marcher comme à 20 ans c'est ce que je me dis souvent, sauf que ma vie actuelle n'est pas compatible avec ça. Non il faut partir sur une autre formule dont je connais les points et je révise avec toi et en plus je reprends confiance en moi. Ouais ça fait du bien d'entendre ce qu'on sait mais pour autant qu'on a perdu, la confiance et les résultats. De plus on est sûrement de la même génération donc ça motive. J'avais vraiment besoin de ça, alors encore merci!
C'est super d'avoir pu suivre Marion et Joana, elles sont rayonnantes. Je note qu'elles ont réussi à se défaire de cette injonction du poids qui a finalement bcp moins d'importance et qu'elles ont l'air d'avoir beaucoup gagné en assurance et aussi bien en force physique que mentale. Je leur souhaite plein de belles choses et les remercie d'avoir partagé leur parcours et un peu de leur vie. Et bravo et merci à la team et à Lucile pour cette aventure et pour tous les super programmes de qualité. Je n'ai pas fait la méthode body by Lucile mais j'ai acheté plusieurs des autres programmes, je ne suis pas les recettes mais m'en inspire. J'ai un résultat incroyable en 6 mois, je pars de loin, j'ai eu une perte de poids massive et je me sens beaucoup plus forte aussi bien physiquement que mentalement. C'est vrai changement de vie.
Super idée... D autant que la plupart des avants après sont effectués sur des jeunes femmes... Arrivée à un certain âge tout le monde sait que c'est plus compliqué malgré les efforts..
Je serai intéressée pou un coaching. J'ai 42 ans, je sous active et je pratique fut sport avec une calorimétrie à 1400 cal et donc un métabolisme lent. J'ai tenté WW et un coach sportif mais pas de perte de poids ou de cm. J'ai également consulté un diététicien, nutritioniste, endocrinologie. Et tout et normal. Donc besoin de toi
Superbe expérience et résultats (pour tout le monde, tant pour les filles que pour l'équipe !). Au-delà de la méthode body by Lucile que je trouve tellement pure, saine et très bien construite, vous avez ici partagez des moments de pures communions qui aident tellement au bon fonctionnement de notre organisme et mental. Merci de partager toutes ces vidéos ! Norish petite belge hypra fan !
Marion, Johanna, j'étais très émue de vous revoir, dans une version clairement plus rayonnante, sûre et décomplexée de vous même qu'en début de parcours. Ton enfant Johanna a beaucoup de chance de t'avoir comme maman, je suis super touchée par cette nouvelle! Merci de vous être mises à nue pendant tous ces mois et de nous motiver à poursuivre les étapes (j'en suis à la 4!). Vous êtes merveilleuses!!!
Quelle surprise de retrouver Joanna ! Je l'ai reconnue de suite :-) ! Je l'ai rencontrée pendant son année d'ambassadrice à Disney, c'est quelqu'un de super , c'est chouette de la retrouver ici :). Bon courage à elle à Glasgow ! Bravo à Marion également :-) Merci Lucile pour cette vidéo motivation :) !
Super travail , j ai regardé les premières vidéos et j ai suivi le parcours de ses 2 demoiselles. Je trouve l approche de lucile très positive ca fais du bien c super important de voir le sport et l alimentation sous cette angle .ca donne envie de se lancer sans avoir la pression de l échec ou de devoir dépasser trop ses limites .
il faut se lancer sans hésiter !! c'est tellement bon pour notre santé morale et physique, se reconnecter à son corps et avoir confiance en soi :) merci à toi
Ce qui est cool c'est que c'est décomplexé en toute liberté sans complexe du corps etc ça fait plaisir à voir!!!! Tout le monde devrait avoir ce rapport fun a son corps avec légèreté même sil nest pas comme on aimerait quil soit. Bravo Lucile you are top!
Un grand bravo a toutes autant pour les coachés que pour la coach et sa belle equipe👏👏👏 et un grand merci pour cette belle energie feminine dont nous avons si besoin en ce moment💗
Wow c'est super !!! Et dire que je suivais les vidéos de Lucile sur Master Classe quand j'étais en stage aux Pays Bas en 2013! Puis j'ai suivi le Top Body Challenge (que je fais encore régulièrement). Et j'ai toujours des résultats positifs. Ça me donne trop envie de suivre tes programmes! Surtout pour le côté alimentation et maintien du poids perdu. Merci pour tes conseils et bravo pour tes succès :)
Merci pour ton message :) eh bien écoute si un jour tu es intéressée sache que la méthode body by lucile se trouve ici : shop.lucilewoodward.com/collections/methode-body-by-lucile ( avec les plannings sportifs et alimentation bien détaillés :) ) très belle journée à toi
Superbe vidéo, il faut se dire que tout est dans la tête. Tellement dur de changer ses habitudes mais bon on voit que ça vaut le coup. Il faut arriver à penser de façon différente et à penser à soit avant tout. C'est super émouvant de voir se changement !
Voilà une vidéo qui fait plaisir et qui donne comme morale que finalement le chiffre du poids on s'en moque tant qu'on se sent bien. J'ai aussi eu une petite satisfaction personnelle de voir qu'il y a un sport que je fais mieux que toi, Lucille, le ski ! Si tu as besoin d'un coach, n'hésite pas ;) !
Je ne sais pas trop en quoi consiste le programme mais clairement avoir un coach perso (bcp plus cher qu’un programme j’imagine) c’est clair que c’est top.
C'est fou Lucile, on ne peut plus se passer de toi !! Trop touchant de revoir Marion et Joana! Elles sont magnifiques! Bien sur on se demande toutes ici si tu vas de nouveau coacher d'autres candidates? Devines! Je me mets sur la liste des volontaires ;) !! Ahah! Bravo et merci pour tout ce que tu fais!
Je découvre cette chaîne…. Et la …. Bah enfin j’ai envie de dire les fondamentaux d’une vie saine sport et alimentation équilibrée … La personnalité de la coach incroyable on adore
@@Lucilewoodward Merci beaucoup pour votre réponse c'est la toute première fois que je commente sur les réseaux sociaux.. Mais j'aime beaucoup vos vidéo.. J'ai 53 ans et j'ai eu un cancer du sein avec de lourds traitements et beaucoup d'interventions avec du coup une interruption du sport et une belle prise de poids.. Et vos vidéo m'aident à me motiver pour reprendre le sportJe me suis remise à la. Aquagym et je prends beaucoup de plaisir.. Merci beaucoup
Wahou Bravo les filles :D Bravo Lucile pour ce que tu fais, pour leur "sauver la vie" comme tu leurs as dit ;) Tellement inspirant ! Qu'est ce que j'aimerai être coacher en direct avec toi comme elle l'ont été Johanna et Marion ! ;) Je postule direct :D
Bravo à toutes les 2! C'est très touchant! Est-il possible d'envisager une petite vidéo pour des conseils nutritionnels pour grossir ? J'ai besoin de grossir (mon imc est à peine à 18) mais je ne voudrais pas manger plein de choses sucrées mauvaises pour ma santé. Des idées ?
Bonjour, tout d'abord merci, je te conseille de lire cet article qui te donnera quelques conseils ;) : lucilewoodward.com/je-veux-prendre-de-la-masse très belle journée
C'est surtout une question de volonté !!de déclic et surtout d'état d'esprit !! tu peux y arriver :) Si tu veux suivre la méthode body by lucile sache que tous les planning sont bien détaillés, avec l'alimentation qui va avec! tu ne seras pas perdue
Important les mesures du corps. J'étais passée voila plus de 20 ans d'un 54 à un 48 en perdant moins de 5kg. Musculation et cardio et étirements en salle pendant 2 ans seulement en commençant avec le minimum de poids à soulever et une ou deux répétitions...sans jamais forcer, sans se dégoûter, l'évolution se fait naturellement. J'oubliais, je m'étais remise à cuisiner. Si je n'avais regardé que le poids, je n'aurais jamais continué . Ce qui est fou, c'est que sur 20 ans je n'ai pas eu de variation de taille de vêtements. Parce lorsqu'on se muscle un tant soit peu, même lorsqu'on arrête la muscu, on porte plus de poids en faisant ses courses, on nage ou se promène plus longtemps. Je suis passée d'un temps d'effort de 5mn( je virais de l'oeil, je soufflais comme un boeuf) à plus de 3h en 2 ans...sans essoufflement. Et ceci dure encore. Je soutiens votre méthode même si je n'en ai plus besoin à ce jour. Bravo. Par contre le jeûne intermittent et limiter les sucres rapides m'ont fait perdre plus de 10kg mais une seule taille mais je me pose des questions, est ce que ce sera aussi durable que la musculation ?
Bravo à vous ! le jeûne intermittent n'est pas nécessairement un régime mais un mode de vie, il faut toujours lier le sport à cette habitude alimentaire, c'est d'autant plus efficace :)
Coucou Lucile, elle est super cette vidéo, 👏bon sincèrement, je n'est pas besoin de perdre du poids mais je pratique le sport avec tes vidéos en plus de la marche pour m'entretenir et reconnecter mes neurones à mon corps pour retrouver de la musculation et garder un corps harmonieux et en santé merci merci merci tu es géniale et belle ❤️😘😍❣️
Vidéo, très émouvante ! Trop de chance d'être coachée par toi Lucile ❤.. Bon, avec moi, tu en aurais un peu plus bavé, à 50 balais, c'est moins évident 🤣🤣. En tout cas, ça donne envie de bouger 🥰
Genial des entrainements en face de chez moi dans le parc du chateau de saint germain. Tu penses faire des séances pour s'entrainer en live avec toi ? :-)
Bonjour Superbe vidéo motivante Felicitations les filles pour le chemin parcouru Petite question pour Lucile: puis je avoir les coordonnées de la station de ski? Ca avait l'air très complet et abordable pour les débutantes comme moi. Merci d'avance
Salut je suis les vidéo à la télé et hier je me suis abonnés à votre chaîne avant mon avc je fesais de la musculation si sais possible deux vidéo une pour les étirement et pour reprendre la frome merci et passe des bonne fête
Bon je suis peut-être fleur de peau ben je m’en fou j’en aies eu des frissons et la larme à l’œil 🤩 félicitations à Marion et Joanna vous avez assurées euh Lucile si tu veux je suis dans le sud-est 🤪 et j’ai pleins de centimètres et kilos en trop et je m’accroche malgré une santé de merde mais je lache rien
Bonjour Lucile, Je te suis depuis un moment et je suis bluffée de ce retour d’expérience. Ça fait plusieurs semaines que je cherche la motivation pour reprendre le sport mais entre travail et quotidien je n’y arrive pas pourtant mentalement je suis prête. J’aimerais cette fois ci être accompagnée sur le sport et l’alimentation et arriver à pérenniser cette routine. Peux -tu m’aider ?
Malheureusement il nous est impossible de faire un suivi personnalisé, c'était une exception mais ça demanderait trop de temps ! en revanche mes programmes sont très bien fait et apportent un suivi très bien fait, si jamais tu est intéressée tu peux toujours jeter un coup d'oeil sur ce eshop ;) shop.lucilewoodward.com/#section-programmes-sport
Bonjour Lucile, j'ai 15 ans et je pèse 90 kilos.. je fais du sport tout les jours mais j'ai l'impression que ça marche pas et que ça ne sert à rien, enfaite j'me dis qu'en 1 ou 2 mois j'arriverais à perdre beaucoup alors que c'est pas vrai évidemment et j'espère tellement que je suis dessus au final parce que j'attendais trop... alors ça me démotive. J'ai tenté de demander à mes parents de payer un programme comme ce que tu proposes mais ils ne veulent pas.. alors je voulais savoir si en faisant une séances que tu proposes chaque jour je pourrais y arriver..? Merci
Bien sûr ma belle, je propose plein de contenu gratuit ici sur UA-cam, choisis les vidéos qui te plaisaient et amuse toi ! Ne te prends pas trop la tête non plus ! Tu peux aussi t’inscrire dans un club pour pratiquer avec des personnes des copines 😊
@@Lucilewoodward Merci beaucoup pour ta réponse ! Je suis aussi tes séances de Restez en Forme de l'année dernière et je vais essayer de pas lacher et de réussir comme Marion et Joana ! 😁 merci beaucoup !!
Bonjour Lucile, je regarde tes vidéos qui sont de belles réussites, mais les personnes sont jeunes, j'ai 57 ans et 20kg en trop et du coup je ne sais que faire car la perte de poids n'est pas au rdv malgré ce que je pense unealimentation raisonnable. Merci de ta réponse. Patricia
Bonjour Lucile Merci pour cette vidéo ou l’on sent que tout passe par l’alimentation et bien sûr le sport et le dépassement de soi ! Ce que vous faites passer au travers de vos vidéos c’est que l’on doit s’accepter tel que l’on est . J’aimerais, peut-être y avez-vous pensé, c’est de faire un programme avec des femmes de plus de 50 ans et étant en sur poids ( ce qui est mon cas) Voilà merci Marianne Monier
Bonjour Lucile, merci beaucoup pour tes vidéos et ton travail, j ai un doute ...vu que vous évoquez le pilates dans la vidéo est ce qu on peut se muscler au poids du corps ?avoir une définition musculaire sans porter des charges ? (Musculation) merci !
Lucille bravo et merci du partage moi j'ai pleins de questions à te poser mais en privé... Tu répondrais sur insta stp ? Mercis pour tt je te suis depuis où tu faisais les les matins sur w9 je crois... Bisous 😘
@@Lucilewoodward ok merci c'est cela car je fais attention à ce que je mange , en plus j'ai fait 2 programmes avec toi , mais difficile à perdre du poids , peut être par apport mon âge
J'espère que ce retour d'expérience vous inspirera vous aussi :) et vous? qu'en avez-vous pensé ?
C'est super je pense faire les mouvements mais je ne peux pas courir mais jadore Lucile bisous
Coucou ! Quand on s'inscrit au programme on est suivi par toi aussi ? Ou tu as juste suivi exceptionnellement ces 2 femmes pour en faire la vidéo ? 😊
@@gogogadget1820 à partir du moment où la motivation est là , c'est le principal !! le reste c'est surtout trouver d'autres alternatives, s'écouter, et toujours aller de l'avant :) merci pour ce message
@@MCAK0306 Coucou ! malheureusement pas sur le plan individuel ce serait ingérable, néanmoins les programmes sont très bien détaillés ! ces deux femmes ont en effet été suivies exceptionnellement pour vous délivrez ce joli message :)
@@Lucilewoodward Oui je comprends bien. Ton programme a l'air vraiment trop super, mais j'hésite car j'ai peur de perdre la motivation s'il n'y a pas quelqu'un derrière moi pour me secouer un peu 😆 Merci pour ta réponse
Coucou Lucile ! j'ai vraiment adoré suivre Marion et Joana, ce sont deux femmes avec une très belle personnalité et elles ont vraiment de quoi être fière de leur résultat ! c'était un vrai plaisir de voir leur progrès et qu'elles étaient elles aussi face aux défis qu'on vit toute chacune de notre côté.
Très très beau coaching, bravo à toute l'équipe et vivement un autre coaching!
Elles ont beaucoup de mérite je te le confirme !! merci à toi pour ce gentil retour :)
Moi aussi je veux être Coachée! Lucile tu es un ☀️ du sport et de l’alimentation! 😍 bravo à vous!
C'est adorable merci beaucoup :)
Tu es vraiment tu es merveilleuse dans tes oeuvres en aidant les autres dans la joie...bisous...je t' encourage.
Eles ont beaucoup de chance d'avoir été suivies de près par Lucille. Je pense que ça motive comme jamais. Maintenant le plus important c'est de continuer. Bravo à elles !👏👏👏💪👍
cela fait beaucoup de bien de retrouver Joana et Marion ! Bravo les filles, vous êtes allées jusqu'au bout :) ça nous a inspiré aussi :) et félicitations à Joana et son mari
Ça fait plaisir et c'est émouvant de les revoir. Elles n'ont rien perdu de leur motivation et de leur bonne humeur et ça c'est cool! Et un heureux évènement en plus c'est la plus belle des nouvelles ❤
Merci Lucile
Je viens de découvrir vos méthodes pour être bien dans mon corps . Ca me motive à fond et je m'accroche. J'adore tout ce que vous faites , j'ai aussi partagé à toutes les personnes autour de moi . Bon courage pour nous toutes pour s'accrocher et pour vous aussi pour ne rien changer dans les méthodes : vous expliquez super bien , et nous faire découvrir de nouveaux mouvements
Merci beaucoup beaucoup Lucile (et toute l’équipe) pour cette vidéo ! En la regardant, j’ai eut envie de chausser mes running et c’est ce que j’ai fait à la fin de la vidéo ! Je rentre d’une petite course de 30 minutes en écoutant un coaching cardio de Lucile ! Alors MERCI !!! 30 minutes de vraie vie !!!
Super nouvelle ça !!! bravo !!
Ca fait des années que je suis tes vidéos youtube Lucile et elles sont toujours aussi inspirantes. Tu as l'air vraiment douée dans ce que tu fais et on sent que tu y mets beaucoup de respect. Ca fait du bien rien qu'en vidéo, merci!
J'ai été super émue devant cette vidéo. Premièrement, le montage est vraiment génial. On est pris dans l'aventure et les 18 minutes passent à toute vitesse!
Ensuite, les filles sont vraiment enthousiastes, ça fait plaisir de voir une telle évolution et surtout constater que les régimes miracles où il est question de perdre du poids en 3 jours ne sont décidément pas ceux qui fonctionnent sur la durée. Tout est une affaire de patience et j'avoue que ça me donne une leçon.
Et puis, Lucile, quelle fraîcheur tu dégages! Toujours le sourire, de bons conseils, de supers idées. Et de l'émotion. Tu es vraie.
Du coup, ça fait des mois que je me tâte à suivre le programme. Je vais me lancer enfin. Je sens que c'est le bon moment. 30 ans depuis 3 jours, j'ai eu le déclic pour prendre enfin soin de moi et mon corps.
Merci pour tout, pour ton professionnalisme, ta bienveillance et ta disponibilité. 😊
Merci pour ton message bien de bienveillance :)
Quelles bombasses, Joana et Marion 🥳
Quelle motivation cette vidéo ! Merci Lucile de nous apporter un tel cadre !
Cette vidéo est juste un kiff ultime a regarder! ça fait un bien fou au moral de voir avec quelle bienveillance tu accompagnes et les supers résultats que les filles obtiennent. ça me donne super envie d'être coachée par toi. ^^ J'ai commencé à suivre tes vidéos pendant le confinement et je continue de faire du sport chez moi grâce à toi. Merci Lucile pour ce que tu fais pour nous
Oh merci pour ce message si bienveillant ! :)
Waouuu bravo Lucile et bravo aux filles quel parcours! 🥰🤩🙏 très émouvant! Moi j’ai commencé tes programmes Lucile en début d’année et depuis je ne m’arrête plus je kiffe littéralement c’est dingue! Merciiiiii infiniment Lucile pour ma confiance en moi retrouvée et mon estime de moi je ne me pensais pas capable!
Oh mais merci à toi pour ce gentil retour ! et bravo pour ta belle détermination qu'il faut conserver !!
Franchement merci je commence tout juste par hasard à regarder tes vidéos. J'ai 42 ans et j'ai perdu un peu ma forme, mes muscles mais j'ai un foncier pas dégueu, faut juste s'y remettre. marcher comme à 20 ans c'est ce que je me dis souvent, sauf que ma vie actuelle n'est pas compatible avec ça. Non il faut partir sur une autre formule dont je connais les points et je révise avec toi et en plus je reprends confiance en moi. Ouais ça fait du bien d'entendre ce qu'on sait mais pour autant qu'on a perdu, la confiance et les résultats. De plus on est sûrement de la même génération donc ça motive. J'avais vraiment besoin de ça, alors encore merci!
C'est super d'avoir pu suivre Marion et Joana, elles sont rayonnantes. Je note qu'elles ont réussi à se défaire de cette injonction du poids qui a finalement bcp moins d'importance et qu'elles ont l'air d'avoir beaucoup gagné en assurance et aussi bien en force physique que mentale. Je leur souhaite plein de belles choses et les remercie d'avoir partagé leur parcours et un peu de leur vie. Et bravo et merci à la team et à Lucile pour cette aventure et pour tous les super programmes de qualité. Je n'ai pas fait la méthode body by Lucile mais j'ai acheté plusieurs des autres programmes, je ne suis pas les recettes mais m'en inspire. J'ai un résultat incroyable en 6 mois, je pars de loin, j'ai eu une perte de poids massive et je me sens beaucoup plus forte aussi bien physiquement que mentalement. C'est vrai changement de vie.
oui c'est ça se défaire de l'injonction ! merci
Super coching à suivre avec ces deux très belles personnalités. Il serait intéressant de faire un nouveau coching avec des femmes de 40-50 ans.
ça peut être une idée ;)
Super idée... D autant que la plupart des avants après sont effectués sur des jeunes femmes... Arrivée à un certain âge tout le monde sait que c'est plus compliqué malgré les efforts..
Je serai intéressée pou un coaching. J'ai 42 ans, je sous active et je pratique fut sport avec une calorimétrie à 1400 cal et donc un métabolisme lent. J'ai tenté WW et un coach sportif mais pas de perte de poids ou de cm. J'ai également consulté un diététicien, nutritioniste, endocrinologie. Et tout et normal. Donc besoin de toi
@@Lucilewoodward bonsoir, j'ai hâte de commencer le coaching. Merci de m'avoir sélectionné
Encore une belle vidéo ... et bravo à Joana et Marion ... très belle performance ...
Merci pour ce message ! en effet elles ont tout donné ! :)
Superbe expérience et résultats (pour tout le monde, tant pour les filles que pour l'équipe !).
Au-delà de la méthode body by Lucile que je trouve tellement pure, saine et très bien construite, vous avez ici partagez des moments de pures communions qui aident tellement au bon fonctionnement de notre organisme et mental.
Merci de partager toutes ces vidéos !
Norish petite belge hypra fan !
Merci à toi pour ce message, c'est exactement ce que l'on veut délivrer :)
Marion, Johanna, j'étais très émue de vous revoir, dans une version clairement plus rayonnante, sûre et décomplexée de vous même qu'en début de parcours. Ton enfant Johanna a beaucoup de chance de t'avoir comme maman, je suis super touchée par cette nouvelle! Merci de vous être mises à nue pendant tous ces mois et de nous motiver à poursuivre les étapes (j'en suis à la 4!). Vous êtes merveilleuses!!!
Super format cette série coaching du concret c'est génial. J'attends une autre saison avec impatience
Quelle surprise de retrouver Joanna ! Je l'ai reconnue de suite :-) !
Je l'ai rencontrée pendant son année d'ambassadrice à Disney, c'est quelqu'un de super , c'est chouette de la retrouver ici :).
Bon courage à elle à Glasgow !
Bravo à Marion également :-)
Merci Lucile pour cette vidéo motivation :) !
Je vais m'y remettre. J'avais adoré ce suivi. Super de voir la progression. BRAVO Marion et Joanna. Et Bravo bodybylucile
J'ai adoré suivre tous ces épisodes, Marion et Joanna sont super attachantes. C'est hyper motivant de suivre leur progrès !
Oui, elles ont beaucoup de bonne énergie et une détermination exemplaire ! :)
Super travail , j ai regardé les premières vidéos et j ai suivi le parcours de ses 2 demoiselles. Je trouve l approche de lucile très positive ca fais du bien c super important de voir le sport et l alimentation sous cette angle .ca donne envie de se lancer sans avoir la pression de l échec ou de devoir dépasser trop ses limites .
il faut se lancer sans hésiter !! c'est tellement bon pour notre santé morale et physique, se reconnecter à son corps et avoir confiance en soi :) merci à toi
Ce qui est cool c'est que c'est décomplexé en toute liberté sans complexe du corps etc ça fait plaisir à voir!!!! Tout le monde devrait avoir ce rapport fun a son corps avec légèreté même sil nest pas comme on aimerait quil soit. Bravo Lucile you are top!
c'est important !! déculpabiliser ! merci à toi
Lucile je t'adore onŕeprend confient en soi rien que ça cest formidable merci bisous
ravie que ça motive !!! c'est l'objectif !
Un grand bravo aux filles et merci Lucile tu apportes tellement autour de toi
Merci beaucoup :)
Bravo à toutes les deux (et effectivement Marion est vraiment rayonnante!)
C'est tellement émouvant et ça me motive à 300%, merci Lucile.❤️❤️❤️
Bravo et beau boulot aux coachées comme à la coach :) Ce fut un plaisir de les suivre et très agréable d'avoir des nouvelles. Félicitations à Joanna ♥
Très touchant et comme toujours du vrai , de l’authentique et ça ..😊❤
Un grand bravo a toutes autant pour les coachés que pour la coach et sa belle equipe👏👏👏 et un grand merci pour cette belle energie feminine dont nous avons si besoin en ce moment💗
Tout à fait d'accord avec toi !! c'est un bel exemple!
Génial !!! Bravo et merci de m'avoir motivée
merci à toi :)
Bravo les filles heureuse de voir ce dernier épisode et voir votre évolution c'est whouaou !
Wow c'est super !!!
Et dire que je suivais les vidéos de Lucile sur Master Classe quand j'étais en stage aux Pays Bas en 2013! Puis j'ai suivi le Top Body Challenge (que je fais encore régulièrement). Et j'ai toujours des résultats positifs.
Ça me donne trop envie de suivre tes programmes! Surtout pour le côté alimentation et maintien du poids perdu.
Merci pour tes conseils et bravo pour tes succès :)
Merci pour ton message :) eh bien écoute si un jour tu es intéressée sache que la méthode body by lucile se trouve ici : shop.lucilewoodward.com/collections/methode-body-by-lucile ( avec les plannings sportifs et alimentation bien détaillés :) )
très belle journée à toi
Superbe vidéo, il faut se dire que tout est dans la tête. Tellement dur de changer ses habitudes mais bon on voit que ça vaut le coup. Il faut arriver à penser de façon différente et à penser à soit avant tout. C'est super émouvant de voir se changement !
Oui c'est beaucoup de travail et beaucoup de fierté ! merci à toi :)
Merci pour ce retour d expérience avec les 5 étapes, superbe les filles et félicitations pour joanna et son mari 👍😘
Quelle chouette aventure ! Ça donne envie, bravo les filles !!
Merci à toi :)
Voilà une vidéo qui fait plaisir et qui donne comme morale que finalement le chiffre du poids on s'en moque tant qu'on se sent bien. J'ai aussi eu une petite satisfaction personnelle de voir qu'il y a un sport que je fais mieux que toi, Lucille, le ski ! Si tu as besoin d'un coach, n'hésite pas ;) !
ahahahah c'est adorable merci :)
C'est super ce qu'elles ont fait et surtout ce qui motive ce sont les cm perdus! Bravo
Impressionnant n'est ce pas ? ;) elles ont du mérite
Je ne sais pas trop en quoi consiste le programme mais clairement avoir un coach perso (bcp plus cher qu’un programme j’imagine) c’est clair que c’est top.
Super vidéo ca fait vraiment plaisir a regarder bravo a vous 3 😘😘😘
Bravo les filles !!
Ça donne envie de se bouger et de manger équilibré .....
Vivement la prochaine vidéo 👍
Tu as une très belle énergie, belle vidéo très dynamique. Merci pour ce partage. Je KIFF.
Tu es simple adorable Lucile
Je te suis depuis 1an et je me sent beaucoup mieux 💃💃💃💃🇨🇲🇨🇲👍❤️
Oh merci 😊
C'est fou Lucile, on ne peut plus se passer de toi !! Trop touchant de revoir Marion et Joana! Elles sont magnifiques! Bien sur on se demande toutes ici si tu vas de nouveau coacher d'autres candidates? Devines! Je me mets sur la liste des volontaires ;) !! Ahah! Bravo et merci pour tout ce que tu fais!
Oui elles ont beaucoup de mérite !! merci à toi ! :)
Ces filles sont top! Et bravo à toi aussi Lucille!
Elles sont géniales 🤩
Je découvre cette chaîne…. Et la …. Bah enfin j’ai envie de dire les fondamentaux d’une vie saine sport et alimentation équilibrée …
La personnalité de la coach incroyable on adore
Super video! Bravo les filles!
Merci Lucile pour cette vidéo ça donne espoir que le sport peut refaire partie de nos vie.. marielle
Bien sûr que le sport peut refaire partie de votre vie ! :)
@@Lucilewoodward
Merci beaucoup pour votre réponse c'est la toute première fois que je commente sur les réseaux sociaux.. Mais j'aime beaucoup vos vidéo.. J'ai 53 ans et j'ai eu un cancer du sein avec de lourds traitements et beaucoup d'interventions avec du coup une interruption du sport et une belle prise de poids.. Et vos vidéo m'aident à me motiver pour reprendre le sportJe me suis remise à la. Aquagym et je prends beaucoup de plaisir..
Merci beaucoup
Félicitations a toutes pour votre travail
je vous dis,juste bravo,Lucile.
Merci à toi ! et surtout merci à elles :)
Wahou Bravo les filles :D Bravo Lucile pour ce que tu fais, pour leur "sauver la vie" comme tu leurs as dit ;) Tellement inspirant ! Qu'est ce que j'aimerai être coacher en direct avec toi comme elle l'ont été Johanna et Marion ! ;) Je postule direct :D
Moi j'en ai pensé que c'était très émouvant... quel bel accompagnement !... à tous niveaux! bravo et merci du partage
Oui ! et c'est aussi grâce à elles, elles n'ont rien lâché ! :) merci pour ce message
Bravo à toutes les 2! C'est très touchant!
Est-il possible d'envisager une petite vidéo pour des conseils nutritionnels pour grossir ? J'ai besoin de grossir (mon imc est à peine à 18) mais je ne voudrais pas manger plein de choses sucrées mauvaises pour ma santé. Des idées ?
Bonjour, tout d'abord merci, je te conseille de lire cet article qui te donnera quelques conseils ;) : lucilewoodward.com/je-veux-prendre-de-la-masse très belle journée
Superbe vidéo ! Bravo aux filles 👍 et vraiment si je pouvais vivre la même expérience ça me changerais la vie😊
C'est surtout une question de volonté !!de déclic et surtout d'état d'esprit !! tu peux y arriver :)
Si tu veux suivre la méthode body by lucile sache que tous les planning sont bien détaillés, avec l'alimentation qui va avec! tu ne seras pas perdue
shop.lucilewoodward.com/collections/methode-body-by-lucile
Important les mesures du corps.
J'étais passée voila plus de 20 ans d'un 54 à un 48 en perdant moins de 5kg.
Musculation et cardio et étirements en salle pendant 2 ans seulement en commençant avec le minimum de poids à soulever et une ou deux répétitions...sans jamais forcer, sans se dégoûter, l'évolution se fait naturellement. J'oubliais, je m'étais remise à cuisiner.
Si je n'avais regardé que le poids, je n'aurais jamais continué .
Ce qui est fou, c'est que sur 20 ans je n'ai pas eu de variation de taille de vêtements.
Parce lorsqu'on se muscle un tant soit peu, même lorsqu'on arrête la muscu, on porte plus de poids en faisant ses courses, on nage ou se promène plus longtemps.
Je suis passée d'un temps d'effort de 5mn( je virais de l'oeil, je soufflais comme un boeuf) à plus de 3h en 2 ans...sans essoufflement. Et ceci dure encore.
Je soutiens votre méthode même si je n'en ai plus besoin à ce jour.
Bravo.
Par contre le jeûne intermittent et limiter les sucres rapides m'ont fait perdre plus de 10kg mais une seule taille mais je me pose des questions, est ce que ce sera aussi durable que la musculation ?
Bravo à vous ! le jeûne intermittent n'est pas nécessairement un régime mais un mode de vie, il faut toujours lier le sport à cette habitude alimentaire, c'est d'autant plus efficace :)
Coucou Lucile, elle est super cette vidéo, 👏bon sincèrement, je n'est pas besoin de perdre du poids mais je pratique le sport avec tes vidéos en plus de la marche pour m'entretenir et reconnecter mes neurones à mon corps pour retrouver de la musculation et garder un corps harmonieux et en santé merci merci merci tu es géniale et belle ❤️😘😍❣️
Le sport c'est avant tout pour le moral, le bien-être physique et mental :) c'est super d'avoir l'amour du sport! merci pour ce message
bravo ! surtout avec le confinement et tout le chaos de l'année, chapeau !!
Merci! Inspirant! Bravo!
Très intéressant de voir ton approche 🙏 Merci !
Merci à toi :)
cc merci pour ta vidéo .tu m'encourage à garder le courage merci 💋
Ravie que ça te plaise !! surtout ne lâche rien ;)
SUPER VIDEO ! MERCIIIIII
Vidéo, très émouvante !
Trop de chance d'être coachée par toi Lucile ❤..
Bon, avec moi, tu en aurais un peu plus bavé, à 50 balais, c'est moins évident 🤣🤣.
En tout cas, ça donne envie de bouger 🥰
Mais c'est le plus important ! garde cette belle energie et merci pour ce gentil message :)
Genial des entrainements en face de chez moi dans le parc du chateau de saint germain. Tu penses faire des séances pour s'entrainer en live avec toi ? :-)
Lucie c’est cool 👍🏼 ce que tu fais pour les autres 🙏🏼
merci :)
Félicitations à vous tous les trois😍😍😍🎊🎊🎊👏👏👏👌👌👌
Merci !!
Super résultats !! 😍😍 combien mesure t elles en taille ?
Ça donne tellement envie 😍😍
Bonjour Lucille, est-ce que vous faites du coaching à distance ? Je vis au Canada. Merci.
Bonjour, non je ne fais plus de coaching privé :)
Félicitations aux deux coachées, bravo à toi Lucile, j'ai adoré suivre leurs parcours. Y aura t il dautres sessions de coachés ?
ON y réfléchit ahah ;) en tout cas, elles ont du mérite ! merci pour ton message
J'ai jamais cliquer aussi vite (◍•ᴗ•◍)❤
T’es au top Lucile 👌🏼
merci c'est adorable ahah
Bonjour
Superbe vidéo motivante
Felicitations les filles pour le chemin parcouru
Petite question pour Lucile: puis je avoir les coordonnées de la station de ski? Ca avait l'air très complet et abordable pour les débutantes comme moi.
Merci d'avance
J’ai besoin d’un Lucile dans ma vie 😰 Ça motive mais toute seule c’est tellement pas pareil..
Super belle et sympa Lucile jkiffe tes videos
Merci beaucoup !! :)
Non mais ça donne trop envie d’aller faire du sport avec Lucile !!!!
J’adore tes vidéos 👍🏻
Salut je suis les vidéo à la télé et hier je me suis abonnés à votre chaîne avant mon avc je fesais de la musculation si sais possible deux vidéo une pour les étirement et pour reprendre la frome merci et passe des bonne fête
merci pour ce message ! belles fêtes :)
Lucile woodward vous êtes magnifique et souriante
Joana EST UNE BOMBE ! Nan mais sérieux ! Je retiens en la regardant évoluer que le chiffre de la balance ne définit ni la forme ni l'esthétique
"si tu t'aimes et si tu prends soin de toi , tu rendras heureux les gens qui t'entourent" S.Y
Si vrai !
Félicitations ça motive à faire de même !
Super !
Très motivant !!
Bon je suis peut-être fleur de peau ben je m’en fou j’en aies eu des frissons et la larme à l’œil 🤩 félicitations à Marion et Joanna vous avez assurées euh Lucile si tu veux je suis dans le sud-est 🤪 et j’ai pleins de centimètres et kilos en trop et je m’accroche malgré une santé de merde mais je lache rien
Il faut toujours rester motivée!! le sport est un magnifique remède !! bravo à toi
Bonjour Lucile,
Je te suis depuis un moment et je suis bluffée de ce retour d’expérience. Ça fait plusieurs semaines que je cherche la motivation pour reprendre le sport mais entre travail et quotidien je n’y arrive pas pourtant mentalement je suis prête. J’aimerais cette fois ci être accompagnée sur le sport et l’alimentation et arriver à pérenniser cette routine. Peux -tu m’aider ?
Malheureusement il nous est impossible de faire un suivi personnalisé, c'était une exception mais ça demanderait trop de temps ! en revanche mes programmes sont très bien fait et apportent un suivi très bien fait, si jamais tu est intéressée tu peux toujours jeter un coup d'oeil sur ce eshop ;) shop.lucilewoodward.com/#section-programmes-sport
Merci pour ce partage, c'est super émouvant et ça donne trop envie de se lancer ! 😁 bravo à vous 😘
Elles sont trop belles
Bonjour Lucile, j'ai 15 ans et je pèse 90 kilos.. je fais du sport tout les jours mais j'ai l'impression que ça marche pas et que ça ne sert à rien, enfaite j'me dis qu'en 1 ou 2 mois j'arriverais à perdre beaucoup alors que c'est pas vrai évidemment et j'espère tellement que je suis dessus au final parce que j'attendais trop... alors ça me démotive. J'ai tenté de demander à mes parents de payer un programme comme ce que tu proposes mais ils ne veulent pas.. alors je voulais savoir si en faisant une séances que tu proposes chaque jour je pourrais y arriver..? Merci
Bien sûr ma belle, je propose plein de contenu gratuit ici sur UA-cam, choisis les vidéos qui te plaisaient et amuse toi ! Ne te prends pas trop la tête non plus ! Tu peux aussi t’inscrire dans un club pour pratiquer avec des personnes des copines 😊
@@Lucilewoodward Merci beaucoup pour ta réponse ! Je suis aussi tes séances de Restez en Forme de l'année dernière et je vais essayer de pas lacher et de réussir comme Marion et Joana ! 😁 merci beaucoup !!
Bonjour Lucile, je regarde tes vidéos qui sont de belles réussites, mais les personnes sont jeunes, j'ai 57 ans et 20kg en trop et du coup je ne sais que faire car la perte de poids n'est pas au rdv malgré ce que je pense unealimentation raisonnable. Merci de ta réponse. Patricia
Bonjour Lucile
Merci pour cette vidéo ou l’on sent que tout passe par l’alimentation et bien sûr le sport et le dépassement de soi !
Ce que vous faites passer au travers de vos vidéos c’est que l’on doit s’accepter tel que l’on est .
J’aimerais, peut-être y avez-vous pensé, c’est de faire un programme avec des femmes de plus de 50 ans et étant en sur poids ( ce qui est mon cas)
Voilà merci
Marianne Monier
Merci beaucoup pour ce commentaire ! Je prend note ;)
Bonjour Lucile, merci beaucoup pour tes vidéos et ton travail, j ai un doute ...vu que vous évoquez le pilates dans la vidéo est ce qu on peut se muscler au poids du corps ?avoir une définition musculaire sans porter des charges ? (Musculation) merci !
C'est possible bien sûr ! ça prend plus de temps tout simplement et les résultats ne sont pas toujours les mêmes mais c'est possible !
@@Lucilewoodward merciiii 🙂
T’es trop mignonne Lucile , une bouffée d’oxygène ! 🥰🥰 et ça fait du bien de voir de « vrais résultats » et pas 10 kilos en 1 mois 😅
Exactement !! ce sont des résultats durable puisque c'est un nouveau mode de vie ;)
Lucille bravo et merci du partage moi j'ai pleins de questions à te poser mais en privé... Tu répondrais sur insta stp ? Mercis pour tt je te suis depuis où tu faisais les les matins sur w9 je crois... Bisous 😘
Je connais trop. Cela se passe a la Terrasse a St Germain en laye
bravo les filles
Lucile je voudrais ton avis pour acheter un pèse personne , il y a t'il une de marque de préférence
Merci Marie
En réalité, le mieux serait de ne pas se peser! sinon un pèse personne qui calcule la proportion de masse graisseuse c'est plus fiable !
@@Lucilewoodward ok merci c'est cela car je fais attention à ce que je mange , en plus j'ai fait 2 programmes avec toi , mais difficile à perdre du poids , peut être par apport mon âge
coucou Joanna (une ancienne collègue) gros bisous et bravo les filles :)!!!
Merci à toi !!
Ouffff je me dit qu'elle horreur de devoir vivre une vie aussi strict et stressante :O mais wow le body ca fait rêver !