Picioare | Gambe | Abdomen | Program de 3 Zile | Ziua 3

[@Bogdan-tn8br]

am 14 ani si iti urmez antrenamentul respect 👍

[@marianpisau7940]

Te ador frate...Continua seria cu "Antreneaza "

[@edizz1982]

Fa un antrenament de al lui Cristiano Ronaldo ca tot e Campionatul Mondial 😀😉

[@neneafolk5556]

Esti super tare Angel !!

[@vioviorel4233]

65% dintre băieții cand au vazut "antrenament picioare" nu au apăsat pe video 😂

[@rhdxhayato8705]

M am apucat si eu de sala astazi . Si fac ce spui tu . Sper sa fie bine . Si multumesc mult ❤

[@Adrian-mw2uc]

Au apărut ceva rezultate?

[@Gyposaurus]

Azi l-am facut, am murit =))

[@zevg1930]

Ce faceti prieteni? CRAAAAAA Sunt Angel si am ajuns in ziua a 3-a CRAAAAAAA

[@claudioarpastean7500]

cat a durat antrenamentul?

[@dragosivascu1876]

Chiar azi am picioare

[@alinstoian7916]

Ai putea sa faci si un antrenament pentru copii?

[@florinmeica141]

Salut angel. Cât timp pot face acest program și ce pot schimba după , dacă vreau să fac același program pentru o alta perioadă ? Ms

[@doleansoryn8529]

Salut Angel, îmi poti spune ce caști folosești?

[@Dann-lh7js]

astea trei zile pot sa mi le organizez cum vreau ?sa zic ca miercuri fac picioare si luni si vineri celelalte

[@alexvipera1723]

De curiozitate,cam cat a durat tot antrenamentul?

[@user-ub8ry]

nu crezi ca e cam putin pentru genoflexiuni..?

[@eddyseid5837]

Playlist?

[@alexberchesan7081]

#sunetciori

[@kami3042]

cum se numesc castile?=) sau modelul =)

[@sebipopescu334]

Angel, nu am in sala nici un aparat pentru biceps femural. Ce altceva as putea sa fac pentru biceps femural inafara de indreptari

[@ss-fy6og]

poti sa faci si numai indreptari,doar sa faci la fel de multe seturi cate faci pentru cvadriceps
daca nu ai aparat de biceps femural
ua-cam.com/video/y0RcSbLv7V8/v-deo.html

[@davidpeyt9662]

Angel nu raspunde ..dar tot am sa zic din nou poate ..na
Deci eu de la 105 am ajuns la 91 si vreau sa mai slabesc pana pe la 70 dar numai prea am motivatie ..ce as putea sa fac ?am 17 ani si 1.77 eu alerg vreo 20 minute pe zi ,si pana acum am tinut dieta ..dar acum deja am inceput sa mai mananc prostii

[@theboss5502]

DavidPeYT sa iti faci un plan alimentar și sa nu mai ții mâncare calorica și nesănătoasă în casa.

[@davidpeyt9662]

The Boss bine mersi !apropo oare daca eu nu prea ies din casa doar cand fac alea 20 min e ceva ?mi se pare mult prea cald ..

[@vladimirluncanu270]

Baga 1500kcal. Si putini carbo 50-100g

[@davidpeyt9662]

Vladimir Luncanu aplicatia my fitnes pall imi zice ca am nevoie de 2200

[@vladimirluncanu270]

DavidPeYT stiu ca iti spune multe...la chestia asta e trebuie sa fii mai drastic. Cu 2200 ai sa slăbești (poate) 1 kg pe luna....gen foarte puțin.

[@andreigb4476]

Ce sa facem. Traim in Romania,

[@theboss5502]

dea dea dea

[@forexdanielro]

Ba frate am incercat super setul ala de abdomene 20rep fiecare x4...nu ai cum frate abea fac 20rep la primu la al doilea daca fac 13-15rep e bn 😂😂...te rupe

[@nicusorcaramizaru2886]

Faci picioare gambe și abdomen pe trei zile ?nu?

[@sebastianionut4542]

Gambele nu fac parte din picioare? :))

[@cristipaun3]

Melodia de la 3:47?

[@cristipaun3]

Stie cineva va rog ?

[@thefrierpie2684]

Mendum - red hands

[@AINow86]

Salut Angel un program de 5 zile nu ai?

[@robertalexoi8399]

Costy VP Uitete la playlisturile lui

[@adipop5357]

Salut angel, ce parere ai despre hot blood? Mai am o intrebare, daca iau creatina cam cate litri de apa ar trebuii sa beau zilnic ca sa isi faca efectul

[@DARYChannel]

E cv

[@neneafolk5556]

Esti super tare Angel !!