Cum sa te Incalzesti pentru antrenament?

Va multumesc pentru ca m-ati urmarit!
Incalzire umeri - • Incalzire Eficienta Pe...
Program Slabire - fitness-nation....
Program Masa Musculara fitness-nation....
Hainele - www.massup.ro/
Cod: Angel5 - pentru 5% reducere
Program Slabire Incepatori Gratuit - goo.gl/Qxz3xS
Program Masa Incepatori Gratuit - goo.gl/BYivbR
Manusi - fitness-nation....
[e-mail]
Suplimente - www.geniusnutri...
Reducere 12% - Cod: Angel12

[@andreigb4476]

Dac e iarna si frig un pahar f mic de țuică si cârnat afumat original

[@jorjbest2345]

Like daca crezi ca angel e cel mai bun sfatuitor pt sala !!!!!!!!!

[@d10x17]

like daca crezi ca jorj best e un porc

[@nicolaedecebal]

multumesc pt indicatii..fff.bune!!!

[@adriandeaconeasa8968]

Așteptam demult acest clip. Succes în continuare.

[@eusnoopy04]

Un alt accesoriu foarte util dupa parerea mea sunt lifting straps sau chingi in romana. Pe mine m-au ajutat sa cresc greutatea si numarul de repetari la indreptat si ramat cu gantera deoarece am avut probleme cu antebratele(s-au rezolvat) si acestea cedeaza inainte sa cedeze spatele.

[@baltariumarian7735]

Bravo,bune sfaturi Angel,tine-o tot așa.

[@mariusn1669]

Chiar m-a ajutat acest video, mai ales ca eu practic Weightlifting.

[@markdarius234]

De când am așteptat acest video!!

[@dariushaidiner3319]

Cel mai bun videoclip :D am avut mare nevoie de acest sfat :D ms Angel

[@victy2228]

Multumesc ca faci youtube

[@chrisc9696]

Dacă vreți protecții pentru încheietura luați- va după Decathlon , costă 25 de lei și sunt foarte bune la bani ăștia!

[@viccentyu]

Eu așa mi-am accidentat umărul, cu bățul ăla. 2 ani am stat pe bară, până mi-a trecut...

[@andreigb4476]

Ma copile ai slăbit, lasa gagicile.
Sănătate

[@aLeXxX2611]

Foarte util videoclipul si imi place tricoul , mai încape un Angel în el :D

[@AngelFitness]

L-am luat în speranța că voi mai crește! 😂

[@rear5224]

Nu stiu ce sa zic ca eu la impins la piept nu imi lasam incheieturile pe spate dar dupa multa documentare si vizionari la mari bodybuilderi o sa vezi ca fac cu incheietura pe spate

[@marianc3612]

De ajutor video-ul multam

[@viccentyu]

Salut. Înainte să mă agăț de bara de tracțiuni, am urmat sfatul tău și am făcut incălzirea prin acele mișcări cu bățul, in față și in spate. Ideea e că după 2 zile a apărut o durere la umărul stâng, un pic mai jos, in zona tricepsului iar această durere coboară până la cot. Ce am făcut greșit? Ar trebui să merg la medic?

[@r3gele308]

Angel nu sti de ce cand fac genoflexiuni cu bara dreapta si cand ma las in jos mi-se blocheaza muschi???

[@TheGodsKnow]

Te-ai ras vreodata in cap ?

[@JUNNKiE47]

Salut Angel, am si eu o intrebare, am 13 ani, 1,65 si aproximativ 55 de KG, fac exercitii cu o haltera de aproximativ 15-20 KG (genuflexiuni şi multe altele), îmi poate afecta creşterea în înălțime? Te rog frumos răspunde-mi, mulțumesc mult!

[@Alexuu]

Din ce oraș ești?

[@titiro6940]

Angel,de unde pot lua acel băț pentru încălzire?

[@magyarull]

Ce ceas porti la mana in videoclip?

[@combofit8126]

Vrea o fata sa ne antrenam impreuna,nici nu stiu ce sa o pun sa faca prima data..

[@radu7919]

asta i o intrebare de pe insta story xD

[@andreigb4476]

Maxim 10min

[@rennis6019]

Angel o intrebare ..stiu ca esti ocupat ff mult ca ai multe intrebari etc sper sa ma ajuti.. dar eu nu mai slabesc..am slabit 18 kg si mai am vreo 10 dar nu mai pot mama imi cumpara tot mai des prostii si nu ma pot abtine si nu mai stiu ce cardio sa fac ..ceva idei /sfaturi?

[@marianc3612]

Creezi deficit caloric, spune-i maica-tii sa fie alaturi de tine sau daca nu fa ca in cazul meu si fa-ti totul de unul singur

[@rennis6019]

@@marianc3612 pai prin deficit caloric am slabit nu ai cum altcumva

[@Uvuvwevwevweonyetenyevwe-zn1gv]

Corpul s-a obișnuit deja cu deficitul caloric, ar trebui să ți deficit caloric vreo 6 zile pe săptămână și în a 7-a să mănânci mai mult DAR FĂRĂ SĂ DEPĂȘEȘTI NUMĂRUL DE CALORII PE CARE LE CONSUMĂ CORPUL. Ai putea și în a 7-a zi să ai deficit caloric dar mai mic decât cel din timpul săptămânii. E alegerea ta. Dacă nici așa nu reușești să slăbești ai putea să ieși dimineata fără să mănânci ceva ori să alergi puțin ori să faci o plimbare, dar cred ca e mai de folos să alergi fără să te epuizeze prea tare. Sper ca te-am ajutat și mult succes!

[@rennis6019]

@@Uvuvwevwevweonyetenyevwe-zn1gv eu mananc 2000 zici sa mananc mai putin ?si a 7 a zii sa mananc 2000?

[@Uvuvwevwevweonyetenyevwe-zn1gv]

@@rennis6019 dacă imi zici câte kg ai și cât de activ esti fizic pe timpul săptămânii iti pot spune de câte calorii ai nevoie

[@alexgima4757]

Nu am vazut nici un exercitiu ,decat povesti...

[@razvan9465]

Ce studii ai ?

[@filipandrei8032]

Primul

[@berindeancalin4236]

Ce-i cu tricoul ala angel ??? Mai incep 2 ca tine in el

[@bobyZ8]

DE CE ITI PASA? POARTA CE-I PLACE

[@cristianpester9619]

Nu ar dura prea mult antrenamentul daca se fac atatea serii de încălzire?

[@guvidrege2373]

Am dreptate cand spun ca hanoracul este de la h&m?

[@mihaimodan8457]

Ok, video-ul este informativ, dar...de unde putem achizitiona si noi un tricou de gorila? :D

[@AngelFitness]

Massup.ro

[@stefan4324]

1:40 de unde ai tricoul ? :)

[@AngelFitness]

massup.ro (Y)

[@AngelFitness]

Cod Angel5 si ai 5% reducere, spor!

[@mihai4mc]

Zici ca e busolă ceasul acela :)))