Antrenament Pentru Incepatori La Sala | Picioare + Gambe | Ziua 4
Вставка
- Опубліковано 4 жов 2024
- Va multumesc pentru ca m-ati urmarit!
Antrenamentul complet: fitness-nation...
Site-ul Fitness-Nation: fitness-nation.ro
Online Coaching : fitness-nation...
Programe de Antrenament: fitness-nation...
Suplimente le gasiti - geniusnutritio...
Daca folositi codul promotional angel12 veti beneficia de 12% reducere la comanda.
Program Incepatori Gratuit: fitness-nation...
Program Incepatori Acasa Gratuit: fitness-nation...
Ma puteti contacta aici: angelfitnesss@gmail.com
Cel mai bun
Am învățat multe chestii de la tine totuși te urmăresc de mult timp și de abia acum de o săptămână mam apucat de sala !
Doamne ajuta
Salut cum îți este evoluția până-n momentul de față ?
esti nr 1 pe yt-ul romanesc la ceea ce faci
Sar peste incalzire ca oricum merg cu bicicleta la sala😆
Tot nr 1 e 🎉❤
Buna ,poti sa faci un video in care sa explici cum reusim sa mentinem abdomenul incordat pe tot parcursul exercitiilor ,te rog?
Bravo Angelo 💪💪💪💪💪💪💪👍👍👍👍👍
ce mai tare
@@Dragosgkk programă, preferata mea
e nr 1 ❤❤❤
Pot folosi si la primul exercitiu bara smith?
As avea o întrebare:
Am 2 săptămâni de sala și lucrez de pe aceste exerciții
Ce mi-ai recomanda ținând cont ca vreau sa dau și puțin de burtica jos?
După Exercițiile de forța,făcând apoi banda-bicicleta și mâncând o data pe zi
Ce părere ai?😮
vreau sa fac și flotări când ar fi bine sa le fac în astea 4 zile de antrenament ?
Salutare, am o întrebare
Primul ex cel cu bara in spate se poate face și la aparatul acela în care bara este susținută de stalpii pe care sta pe suport
Adică bara acea se deblochează și merge sus și jos
Și m-am gândit dacă aș putea face așa pentru a știi că nu mă balansez într-o parte când fac genuflexiuni
Salut. Unul din cele mai bune programe pe 4 zile întâlnite. Ne spui, te rog, unde găsim nr. De serii și de repetari de La ziua de PICIOARE? Zi excelenta, sa aveți,
Daca lucrez acasa am banca ...cum pot inlocui presa ?
🦵#algoritm!!!
Sunt ok geno pt începători? Mă gândeam să îmi întăresc puțin picioarele și după ...mi e puțin teama pt coloana...
PT INCEPATORI, PRIMELE LUI SE VA FACE FULLBODY....
Nu esti obligat
Care luni ca ajung 2 săptămâni