MINUMAN apa yang bikin BATAL Puasa?
Вставка
- Опубліковано 7 лют 2021
- Fitnessmania, keinginan kita mengedukasi diri kita untuk menggunakan LEMAK yang membandel di badan untuk dipakai dan dibakar sebagai sumber energi melalui strategi PUASA kita, hanya akan terjadi apabila kita memperhatikan apa yang kita konsumsikan ( khusus nya minuman) selama kita dalam jendela TIDAK MAKAN, sehingga tidak membuat BATAL puasa kita yaa
#selfreliance #mandirisehat #cerdassehat #intermittenfasting #PUASA #fatloss #weightloss #resistensiinsulin #syndromeX #LCHF #ketogenics #autophagy #alliswell - Спорт
Thankyou legend.. gara” ade rai turun 13 kg.. plus sedikit tmbah pintar..gerd dan maag sembuh total.. tinggal naikin masa otot
konsisten mrmpraktekkan tips dan trik mas ade, turun 11kg dalam 5bln, tensi juga stabil setelah divonis hipertensi stage-2
Wah keren... Saya awalnya nonton om ade pas di podcasts om dedy.. Kurang lebih 3 bulan yg lalu, udah turun 5kg 🙏🙏👊
Wah selamat Om
sy OCD 5 bulan alhamdulillah turun 10kg ni awalnya 92 haha
pqkai olah raga nya apa Mas??
@@ratnaimelda827 seminggu 3x gowes selama 1 jam, dan 1x senam 1jam
Untuk makannya gmn mas?
Yang paling Aman air putih saja selama periods puasa
Terima kasih Master🙏
Bermanfaat sekali ilmunya mas ade rai
Makasih mas ade, sdh mau berbagi 👍.
Trima kasih, Bli Ade Ray,,,🙏🏻
Terima Kasih Mas Aderai
Saya berhasil turun BB dgn puasa ,awalnya saya puasa dr jam 3 subuh sampai jam 3 siang selama 2 bln,sejak awal Desember puasa dr jam 6 sore makan jam 12 siang
Thanks informasinya
Selalu nongkrong dan belajar di Sini,,Sehat sllu Ka ade,,paling asyik di chanel ini
Sangat bermanfaat buat saya. Makasih mas Ade
Terima kasih atas infonya Mas Ade....
Kehumblean mas Ade Rai…hampir selalu menyebutkan nama nara sumber…
Seperti di konten ini, beliau sebut nama Dr.Sten Edberg.
Benar2 mas AR seorang akademisi…
Salut!
Bli ade outfit nya keren keren. + isi kontennya sangat bermanfaat. Full package
Terima kasih Om Ade, bgung bgt kalo soal minum ini
Thanks Bang Ade Rai.
Alhamdulillah terimakasih banyak mas Ade. Bermanfaat sekali 🙏
Inspirati dan educatif
Alhamdulillah nemu chanel ini terimakasih mas Ade Rai semoga harapannya terwujud 🙏🙏
Belajar lagi.Terimakasih master @ade rai bukunya sdh datang..Sdh dibaca hampir separo
minum air putih (air mineral) doangan, Alhamdulillah, jadi ga tergantung sama gula, selama jam puasa, karena di awal sudah air putih aja 😊
Terimakasih Mas Ade ...buat Share ilmunya 🙏🏽 terutama buat saya yg sedang menjalankan Pola sehat ...sukses selalu buat mas ade dan Tim 🙏🏽
Makin jelas sekarang dalam menjaga intermittent Fasting..👍, Terima kasih Kang Ade.. Semoga sehat selalu dan panjang umur 🙏💪
Matur suwun Mas Ade untuk ilmunya waktu ketemu cenel mas Ade gula darah saya yang 240 walau sdh rajin minum obat setelah megikuti arahan mas Ade gulaku turun run kembalu nirmal sudah 3 bulan di bawah 100
Ilmu nih
Hadir lg
sangat bermanfaat bang.. semoga nanti juga membahas ttg injury atau recovery khusus untuk fitness mania
Kalau minum vco membatalkan IF nggak mas Ade, terima kasih.
makasih bang ade.. turun dari 83 kg sampe 76 selama 1 bulan.. ilmu bang ade sangat bermanfaat
Alhamdulillah mulai hari ini aku ikuti if saran om Ade Rai..
Mantap bg
Bli Ade, request bahas DOMS dan recovery-nya
Baju nya boleh juga tuh....walet hitam (Gegana Brimob)
Semoga Chanel ini akan berkembang lebih pesat lagi.... Aamiin
Belajar sikit2 ngatur pola makan
Stevia termasuk gula yg naikin insulin nggak om? Apakah membatalkan puasa?
❤️❤️❤️❤️❤️
Kalau gula aren asli di tambah ke kopi tetep batal yah puasanya bersrti
🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
Kerenn sihh , turun 6 kg dong dlm 2 bulan .. Padahal gk rajin olganya cuman 3x seminggu , itu pun kadang juga kagak rutin .. Dan hari minggu kadang aku cheating day
bli masih bingung soal kopi nih, bisa jelasin batas maksimal nya untuk kopi, makasihh
Bli Ade Rai mau tanya klw mau menambah masa otot itu nunggu perut sixpack dulu apa sudah kurusan meski belum sickpack sudah menambah surplus kalori ya ,trima kasih 🙏🙏🙏
Mas ade gmna caranya bisa surplus kalori sedangkan makanan yg kita mkan rendah karbo dan lemak. Dan brapa jumlah makro nutrien yg diperlukan untuk bulking. Mohon dijawab ya mas saya bingung dr kamren
Oh gw ngerti skarang, intinya lu buka puasa tapi rasa puasa dengan makan yg tanpa gula tapi berlemak biar insulin ga naik saat insulin ga naik pembakaran lemak terus berjalan meski sudah makan..
Kalau hanya baca judul tanpa melihat isi yang di sampaikan, pasti sangat konyol.
"Ternyata ada minuman & makanan yg tidak membatalkan puasa" hahaha
Mas gimana klo perasan jeruk nipis atau jeruk lemon non sugar? Apa itu termasuk jus yg bisa membatalkan?
Semoga dijawab🙏
Saya lebih pilih air putih om Ade
Mas ade share untuk yg kolesterol tinggi
Mz Ade....bila kopi nya di kasih stevia 1sct bisa kah....
Aman kah min un bulletproof untuk penderita magg
Terimakasih jawabannya🙏🏼
Kalo minum shake protein gimana mas ade? Saya olah raga di pagi hari tapi buka puasa if di jam 12 siang. Minum shake protein mebatalkan if. Tapi di sisi lain shake protein sebaiknya di minum 30 s/d 60 menit sesudah olah raga. Mohon pencerahannya mas ade, atau temen temen semua bisa bantu jawab🙏🙏🙏🙏🙏🙏
Mas,olahraga untuk menghilangkan/menyembuhkan varises apa ya,soalnya saya kemarin nyalon kerja kagak ketrima gra2 varises mas,mohon saranya mas
Terima kasih atas informasi yg diberikan Om Ade Rai.
Ada yang ingin saya tanyakan, semoga Om Ade membaca dan teman2 yang lain bisa membantu. Jadi pada saat fase PUASA dan ada jadwal latihan beban di fase itu, apakah makan pisang sebagai pre workout diperbolehkan ?
Tdk boleh, kak. Selama jam puasa, hanya boleh minum teh, kopi, air mineral, jamu, tanpa gula
Judulnya seperti tausiyah di islam heheheh
Mas ade, mau bertanya boleh tdk virgin coconut oil di minum pada saat puasa? Terima kasih.
Terima kasih ade ray.
Bulan ramadhan sudah tidak terasa lg.
Om ade tolong dong bahas masalah stuk turun berat badan dan cara menanganinya
Makasih sebelumnya
Kalau sudah mulai stuck bisa mulai latihan angkat beban
@@AJ-dx6bn
Biasa itu terjadi...lanjutkan aja
bang ade ,, klo puasa IF itu kan cukup minum aer non gula ,, klo merokok di waktu puasanya bisa berhasil ga bang ?
Kak ade mau tanya.. Kalau saya posisi gym di jam jendala puasa sesudah gym boleh gak minum whey protein yang isolate ? Terima kasih
Bang Ade Rai .klw puasa 24 jam tpi minum teh hitam .segelas segelas setiap jam boleh tidak .ap batal puasa nya
Mau tanya kalo teh yang di tambahkan gula stevia itu bikin batal engga ya pak?
Bagaimana dg konsumsi kapsul fiber atau pil vitamin? Apakah itu juga membatalkan IF?
Salam Mas Ade. Minum air ginger rebus sama calamansi lime batal puasa x mas?
Om...hampir setahun saya bisa turun 20kg. Dari 80 Jd 60kg sekarang. Sekarang saya jadi takut turun terus. Gimana mempertahankan biar di 60kg saja ya om
Kalau kombucha atau water kefir gmn mas ade?
Ijin tanya kak, kalo untuk kopi 100 sd 200 mg itu maksudnya spt apa ya, 1 gelas saja kira2 200 ml (sekitar 200g)... Mohon penjelasannya ... Terima kasih .. salam sehat👃
Jam Buka Makan 10am-6Pm 1bulan turun 2kg. Masih berusaha disiplin menu buka makan.
Pasti bukanya ni makan nya besar2 an ya?
Creamer yang disenarikan itu apa salah satunya creamer coffeemate?
Kopi excelso bubuk kan ada kalori, tapi gula dll 0gr, batal puasa gak? IF ini melihat kandungan gula atau kalori juga ya?
Mas Ade, kira2 berapa lama ya berhasilnya metabolic switch?
Mau nanya donk . Kalau suplemen kayak d3 atau omega 3 membatalkan if kah?
Bang kalau puasa if sambil minum Habatusauda cair untuk membantu meriset hormon boleh endak 🙏🏻bang suwun mintak tolong di bales iya bang
Mas ade, untuk jamu mungkin perlu notice untuk kandungan pati-nya...itu bagian dr karbo
IMHO
Selama puasa minum infused water lemon gmn bli?
Kalau mnum kopi pakai gula diabetasol yg mengaku 0 kalori...kra2 gi mana om ?
Bung Ade kalau minyak ikan dan vco apa batal kah puasanya?
Kalo kopi plus Stevia gimana bli batal gk puasanya?
kalo minum creatine gimana om ade, batal gak?
Minum gula 0 kalori kaya tropicana slim apa memicu insulin naik?
Mas Ade mau tanya kalau teh pakai gula diet gitu boleh ga?
Maaf klo boleh tanya mas ade.... Minum milo tanpa gula apakah batal puasa sistem ini...???
Thanks..
Ketofastosis
Terimakasih mas Ade untuk sharing yg sangat bermanfaat. Maaf mas Ade, apakah boleh konsumsi VCO pada saat masih dalam jendela puasa ? Terimakasih sebelumnya. 🙏
Bantu jawab : vco/mct zero karbo ,divideo udah di jelaskan di BPC (Kopi mix butter vco/mct oil)
Kalau Air Soda bagaimana pak Ade.
Bli ...klu pagi mau ngajar..senam saya minum whey..bleh g?..jam 12 br makan ..blh g?
Ka ade tolong dong olahraga apa aja supaya menghilangkan penyumbatan..
Klo teh dengan gula jagung apa boleh om ade?
minum minyak biji labu batal ga ya dikonsumsi disaat if?🙏
Air lemon dan jahe boleh nggak yaa
Makan nasi waktu jendela makan boleh
Kalau sparkling water bagaimana?
Mas Ade kalau minum air kelapa boleh tidak ya? Terima kasih ❤
Pak klo minum air rebusan jahe tanpa gula aman gk y puasanya ?
Kalo saat puasa ngopi+ gula Stevia Tropicanaslim gmn Dong Bang Ade.. boleh kah.. batal ga tuh puasanya?
Aman lanjutkan
Kalo ibu2 masak trus mencicipi masakan (untuk memastikan rasa) apakah termasuk batal puasanya?
Puji Tuhan baru seminggu saya jalani intermittent fasting ini dibarengi olahraga pagi n malam sebelum tidur sudah turun 4 kg. Thank u Ade Rai.
Mas Ade tolong bahas mengenai VCO (virgin coconut oil) benarkah baik untuk tubuh dan diet? Pleaseee..
Up
Kalo kebanyakan gula banyakin makan garem bener ga om?
Bang ade klw ga da cuka apel bisa air lemon ga
Masih blom faham yg kopi 100 mg gram tuh segimana... help...
Kalo pwo sebelum latihan tp pas latihan kita buka puasa bagaimana bang
4
kalo stevia boleh nggak mas???