Спасибо за то, что прививаете культуру движения и особенно за нашу повседневную бытовую моторику 👍🥰🥰🥰🥰. Ваша подача вдохновляет и заряжает на все 💯. Благодарю 🙏
Анастасия, какая же вы чудесная 🌟🙏😊❤ Спасибо огромное за лёгкость, грациозность и вдохновение, которое вы излучаете ❤❤❤ Вместе с вами занималась на платформе FitStars, очень привлекла ваша подача и настроение, а теперь узнала больше о вашем методе, заказала книгу, смотрю видео и заряжаюсь невероятной энергией!) Всего вам самого доброго и позитивного, спасибо за настрой и красоту, теперь буду привносить это в свою повседневную жизнь 🥰🥰🥰
Анастасия Андреевна, вы мой идеал, наткнулся на ваш канал, и второй день смотрю не на радуюсь. Особенно хвалю за подачу информации и харизму. Увы но у нас в прибалтике таких восхитительных девушек я не встречал
Как же приятно, когда такие красивые, спортивные люди ещё и в адеквате по поводу ЗОЖ. Подумала,что пицца будет на каком-то там безмучном тесте 🤢,байки про калории и прочие мифы здорового питания, а ннет! И это супер! Спасибо!
Здравствуйте, Анастасия! Подписались ,смотрим и пытаемся повторять упражнения. Спасибо за Ваш обучающий для нас Труд! Ждём новые и полезные видео, делитесь секретиками , не зажимайте Свои знания. Ждём новых и полезных видео. Желаем Здоровья ,Удачи, Мира и Добра!!! С Уважением , Ваши подписчики
Отличное видео, побольше бы таких. Я честно говоря, вообще перестал есть соль и сахар. И теперь ем, когда хочется, а не 1 раз в день, как раньше. Курил 24 года, бросил и открыл в себе новые вкусовые рецепторы.
как же приятно на вас смотреть))) Недавно наткнулась на канал (вернее на обзор вашей тренировки, которую очень хвалили) хочу, чтобы ваших видео было больше!!!!
Анастасия нужно совмещать приготовление еды с растяжкой на шпагат, думаю это будет уникальный контент на ютубе. А насчёт "еште когда вам хочется" - а спать тогда когда?:)
Я бы не хотела, чтобы вместо тренировок выходили видео с готовкой, так как считаю, что или ты хорошо выглядишь, или ешь пиццу и другие продукты с высоким ГИ (Настя - исключение!) Совмещать не реально. Ещё надо учитывать, что у многих людей зависимость от мучного и сладкого, они не могут остановиться на одном кусочке, приходят в себя, когда уже пол пиццы нет.Очень нравятся ваши тренировки. Жду их с нетерпением. Спасибо!
На самом деле это очень интересная тема - психология взаимоотношений с едой. Это тоже корректируется и об этом логично говорить на канале о физической культуре
(♡°▽°♡) Отличная идея, иногда интересно посмотреть как готовить пищу самому, а не покупать готовую. Также понравилось про то, как не перенапрягаться во время готовки, что необходимо разминаться.
Анастасия, здравствуйте! Спасибо за видео! Вы упомянули здесь культуру бытового движения. Я, как человек, обожающий уборку и любое другое движение (кроме бега), нахожу, что очень интересная тема - ведь сколько мам, бабушек, молодых дам и мужчин и страдают ментально и физически просто потому, что не знают, как нетравматично пользоваться телом. В интернете по этому поводу почти ничего нет, а идея всё-таки, кажется, революционная (или мне так кажется из-за большой вовлечённости в быт). Есть ли шанс, что будет создано видео по данной теме на Вашем канале или по подписке? Или серия видео\лекций? В общем, хоть что-нибудь :#)
А можно как-то тренировку, как избавиться от живота? Даже дело не в животе... , а в осанке, понимаю, что проблема в том, что спина не держит осанку, а прогибаться, и вылазит животом... Как это совместить? Спасибо)
Понятие "правильное питание" - не больше, чем маркетинговый ход. В медицине есть "рациональное питание", определяющее для каждого организма нужное количество нутриентов и кбжу, а в жизни - просто нужно нормально кушать, а не жрать, как не в себя 😀
@@НадеждаРазиновская нужно понимать как те или иные продукты действут на организм, и а также то что есть сурогаты произведенные людьми и напичканные всякой гадостью,и приносящие вред здоровью, а есть натуральная органическая пища данная Иеговой и приносящая максимальную пользу и удовольствие. Отсюда и понятие правильного питания сохраняет актуальность.
Все бы ничего, но оголенные части тела на кухне...Если бы не фартук, осталась бы топлес. Контент рассчитан, всетаки, для мужчин. Всерьёз не воспринимается.
Она ещё и готовит. Комсомолка. Спортсменка и просто красавица.
Спасибо)
Да вот это и я подумал, умница
@@StretchMe Всегда рад!
Я пока некоторые блюда могу готовить!!!
Анастасия даже фартук умеет надеть так, чтобы он выглядел, как вечернее платье.
Спасибо за то, что прививаете культуру движения и особенно за нашу повседневную бытовую моторику 👍🥰🥰🥰🥰. Ваша подача вдохновляет и заряжает на все 💯. Благодарю 🙏
Спасибо вам! Приятно, что вы действительно цените мой труд!)
Анастасия, какая же вы чудесная 🌟🙏😊❤ Спасибо огромное за лёгкость, грациозность и вдохновение, которое вы излучаете ❤❤❤ Вместе с вами занималась на платформе FitStars, очень привлекла ваша подача и настроение, а теперь узнала больше о вашем методе, заказала книгу, смотрю видео и заряжаюсь невероятной энергией!) Всего вам самого доброго и позитивного, спасибо за настрой и красоту, теперь буду привносить это в свою повседневную жизнь 🥰🥰🥰
Анастасия Андреевна, вы мой идеал, наткнулся на ваш канал, и второй день смотрю не на радуюсь. Особенно хвалю за подачу информации и харизму. Увы но у нас в прибалтике таких восхитительных девушек я не встречал
Спасибо)
Как же приятно, когда такие красивые, спортивные люди ещё и в адеквате по поводу ЗОЖ. Подумала,что пицца будет на каком-то там безмучном тесте 🤢,байки про калории и прочие мифы здорового питания, а ннет! И это супер! Спасибо!
Слушайте свои биочасы и организм, у каждого по разному это идет, вот и едят даже мучное.
Чёрный фартук на кухне просто вау🔥 не знаю насколько практично в быту, но смотрится просто отлично 😍
Да, мне тоже нравится))
Чёрный фартук и чёрная кухня и...светлая Настя)))
Анастасия Андревна, оч позитивно, полезно и приятно...!) Главное с хорошим настроением, чтобы самой нравилось!! ;)
Спасибо))
Здравствуйте, Анастасия! Подписались ,смотрим и пытаемся повторять упражнения. Спасибо за Ваш обучающий для нас Труд! Ждём новые и полезные видео, делитесь секретиками , не зажимайте Свои знания. Ждём новых и полезных видео. Желаем Здоровья ,Удачи, Мира и Добра!!! С Уважением , Ваши подписчики
Какая вы классная. Жаль, что нельзя ставить больше одного лайка. 😊😊❤❤
Отличное видео, побольше бы таких. Я честно говоря, вообще перестал есть соль и сахар. И теперь ем, когда хочется, а не 1 раз в день, как раньше. Курил 24 года, бросил и открыл в себе новые вкусовые рецепторы.
Мне понравилось! Вы такая позитивная, поднимаете настроение!
чудесная девушка, чудесные истории, побежала за ингредиентами))
как же приятно на вас смотреть))) Недавно наткнулась на канал (вернее на обзор вашей тренировки, которую очень хвалили)
хочу, чтобы ваших видео было больше!!!!
Анастасия,спасибо вам огромное за такой прекрасный формат видео 🙏❤И полезные советики✅😌🦋Мне очень понравилось😍
Спасибо, Анастасия, я обязательно приготовлю рекомендуюмую вами пиццу с индейкой .
Анастасия нужно совмещать приготовление еды с растяжкой на шпагат, думаю это будет уникальный контент на ютубе.
А насчёт "еште когда вам хочется" - а спать тогда когда?:)
Интересный формат и спорт и готовка,многим будет полезно)) интересно было б увидеть видео огород с завистовкой,как уберечься от травм))
Умница и красавица! Хорошая хозяйка! Готовит вкусняшки для всей семьи!
Я бы не хотела, чтобы вместо тренировок выходили видео с готовкой, так как считаю, что или ты хорошо выглядишь, или ешь пиццу и другие продукты с высоким ГИ (Настя - исключение!) Совмещать не реально. Ещё надо учитывать, что у многих людей зависимость от мучного и сладкого, они не могут остановиться на одном кусочке, приходят в себя, когда уже пол пиццы нет.Очень нравятся ваши тренировки. Жду их с нетерпением. Спасибо!
На самом деле это очень интересная тема - психология взаимоотношений с едой. Это тоже корректируется и об этом логично говорить на канале о физической культуре
А можно отдельное видео о правильных движениях во время работы по дому?
Больше, чаще) Это правильные 100 процентов, принципы)
Мне понравился новый формат. Снимайте таких больше)))
Перевожу Анастасию, можно есть всё что вам нравиться, но вы тратьте.. Да кстати любовь, она помогает
Анастасия, вам подойдёт формат рубрик про психологию 😊, у вас это отлично получается
Очень хочется видео про психосоматику и движения. Я уверенна, это ВАШ конёк! ❤️❤️❤️
Снимем)
Здорово получилось, Анастасия вы молодец 🌸🌸🌸🤗
Вот мне нравятся такие едоки пиццы... Едят тесто и при этом весят 40 кг. Гениально
Ведьмы! 😁
😂
Она не весит 40. Все могут есть тесто и весить нормально. Она сказала как надо. Двигаться
такая вы очаровательная 😍
Спасибо)
Очень классный формат, спасибо))
Не хватило в конце съёмки пицц в близи)
Формат с питанием очень зашёл, спасибо!) За способ очистки помидора отдельное спасибо))
Пожалуйста))
Спасибо, взяла пару советов на заметку 👍🙌
Кот Сергей 🤣-👍: "Мама, а давай котика назовём Мойша" "Ну что ты, Изя, Мойша ведь человеческое имя! давай назовём его просто Васька" 😁
Отличный формат, ещё!🤩
Анастасия, красавица! Приятно смотреть, интересно слушать. 😊👍👍👍
Вот оно знание физиологии во всей красе, даже на кухни... А
Актуальное видео! побольше бы таких кулинарных)) и Серегу в кадр тоже зовите :D
«Мы живём не для того, чтобы есть, мы едим для того, чтобы жить» Отличная фраза
(♡°▽°♡) Отличная идея, иногда интересно посмотреть как готовить пищу самому, а не покупать готовую. Также понравилось про то, как не перенапрягаться во время готовки, что необходимо разминаться.
Анастасия, здравствуйте! Спасибо за видео!
Вы упомянули здесь культуру бытового движения. Я, как человек, обожающий уборку и любое другое движение (кроме бега), нахожу, что очень интересная тема - ведь сколько мам, бабушек, молодых дам и мужчин и страдают ментально и физически просто потому, что не знают, как нетравматично пользоваться телом.
В интернете по этому поводу почти ничего нет, а идея всё-таки, кажется, революционная (или мне так кажется из-за большой вовлечённости в быт). Есть ли шанс, что будет создано видео по данной теме на Вашем канале или по подписке? Или серия видео\лекций? В общем, хоть что-нибудь :#)
Новый контент, отлично)
А можно как-то тренировку, как избавиться от живота? Даже дело не в животе... , а в осанке, понимаю, что проблема в том, что спина не держит осанку, а прогибаться, и вылазит животом... Как это совместить? Спасибо)
Поймал себя на мысли, что мы с Сергеем придерживаемся одинаковых принципов))
Здорово спасибо!!!!!☺
Вы замечательная)
Давайте растяжка грудного отдела. Растяжку грудных мышц. Пожалуйста
Умничка 👍😁
Анастасия какие классные фото, когда вы в "теле" просто супер, такая аппетитная!!!)))))
Хватит гимнастики, теперь кулинарное шоу нужно выпускать 😋
Настя 👏💖👍
Очень классно! 👍
Стильно и аппетитно :)
умничка😊🌷
Сочная, гибкая, умная, мощщная!!!))) Ванлав))
I wonder if there will ever be an English video.
А что получилось? Как выглядит?
Настюша потрясная девчуля))
красиво.
для меня новость, что можно помидор можно положить в кипяток и кожуру так снять, спасибо!
👍🌹
Хоть картофель в мундире, - лишь бы с рук Насти! 😉
Пиццу не показала толком:) Что получилось-то?
А рецепт теста я пропустила?
Куплено тесто. Я честно его не готовила )))
@@StretchMe а я думала узнать хороший рецепт пиццетеста :))
Оу май ! )
*Я пиццу не люблю. У меня от нее весь букет гастродискомфорта*
а где рецепт теста ?....
и пиццу готовую не показали ... (
Тесто было покупное. Вот правда )
От правильного питания одно название.
У каждого своего понимание слово «правильно»
@@StretchMe Тогда применение этого слова теряет всякий смысл.
Понятие "правильное питание" - не больше, чем маркетинговый ход. В медицине есть "рациональное питание", определяющее для каждого организма нужное количество нутриентов и кбжу, а в жизни - просто нужно нормально кушать, а не жрать, как не в себя 😀
@@НадеждаРазиновская нужно понимать как те или иные продукты действут на организм, и а также то что есть сурогаты произведенные людьми и напичканные всякой гадостью,и приносящие вред здоровью, а есть натуральная органическая пища данная Иеговой и приносящая максимальную пользу и удовольствие. Отсюда и понятие правильного питания сохраняет актуальность.
Пицца ☺️
Какая ваша профессия
А вот и не сказать однозначно. Тренер, блогер, директор, лектор. Образование PR в спортивной сфере
@@StretchMe повар?
Мяу)))
♣️
30 минут Видео готовки, а пиццу даже не показала)))
Здоровье это здорово конечно, но пиццу готовить ты не умеешь
Alto clickbait, pense que ibas a hacer contorsiones en la cocina como la ucranianita.
waoo Namaste.
Как вот не любить Настю. Такая халёська.
Снимать кожуру с помидора, лол что?
Надо было бортики смазыть яйцом
Спасибо, учту!
как можно было пиццу не показать((((((
Ты проклета отцом у тибя будет страшная жизнь .
Чёрная кухня. Отвлекает от пиццы. Одежда повара странная, неудобная. Рукава мешаются. Напряжение в кадре.
Фото были= +++ а щазз трохи худосошная.
Все бы ничего, но оголенные части тела на кухне...Если бы не фартук, осталась бы топлес. Контент рассчитан, всетаки, для мужчин. Всерьёз не воспринимается.
класс. больше таких видео))))))))))))