Супер! Складочка - моя мечта! Задняя линия это моя проблема), очень все зажато! Особенно спина и шейный отдел. Благодаря вам, Настенька, вашим видео и упражнения я поняла, что складочка это не только подколенная ямка! И сейчас стараюсь заниматься спинкой!))) благо - у вас есть замечательные тренировочки на этот счет😁👍😉 Спасибо!! 😘😘😘💝💝💝
Анастасия, спасибо за прекрасный контент. Подскажите, как часто можно ходить на тренировки по растяжке? Посещаю фитнес-центр, там достаточно часто его проводят. Не наврежу ли я себе если буду без надрыва заниматься ежедневно? Утром и вечером?
Настя, благодарю за ценные рекомендации! 🙏 💕
Всегда пожалуйста)
Спасибо за интересную информацию))🤗☺️🌷
Сегодня как раз день отдыха. Вечером после работы надо будет попробовать
Полностью вас поддерживаю, так как расслабление необходимая и естественная часть любого "спорта", образа жизни
Спасибо)
Спасибо вам ! а вы мотивируете нас заниматься 😇
Как интересно 😍🥰снимайте видео почаще ❤️
Супер! Складочка - моя мечта! Задняя линия это моя проблема), очень все зажато! Особенно спина и шейный отдел. Благодаря вам, Настенька, вашим видео и упражнения я поняла, что складочка это не только подколенная ямка! И сейчас стараюсь заниматься спинкой!))) благо - у вас есть замечательные тренировочки на этот счет😁👍😉 Спасибо!! 😘😘😘💝💝💝
Вы молодец! Продолжайте в том же духе!!!💪
Анастасия благодарю вас.
Все понятно и доступно.
Добрый день! Подскажите, пожалуйста, какое видео с массажным роллом? Не нашла
Анастасия, спасибо за прекрасный контент. Подскажите, как часто можно ходить на тренировки по растяжке? Посещаю фитнес-центр, там достаточно часто его проводят. Не наврежу ли я себе если буду без надрыва заниматься ежедневно? Утром и вечером?
Вот не видела я раньше вашего видео: всё неправильно делала. Мышцы стали болеть после тренировок. Спасибо, Анастасия
Пожалуйста))
Здравствуйте!!Можете следующее видео снять на тему как делать верталёт(циркуль)-элемент в художественной гимнастике.
Красиво начинаете, Анастасия!)
Спасибо ♥️
А что делать, если именно после растяжки болеть мышцы начинают?
А почему от центра к периферии, а не наоборот?
🙏💗
I don't understand a word you're saying, but that's okay..
Kingtot...hi...she tells about how to do these movements rightly
What's your point? That's not something anyone would brag about.
Фотка на заставке была многообещающая...(