E108: رژیم غذایی کاربردی برای لاغری و طول عمر - با دکتر رمضانی

[@MarathonPod]

اگه پادکستا براتون طولانیه و کلیپاش رو از کانال
www.youtube.com/@MarathonLifestyle ببینید

[@ShahinMozafari-f3m]

واقعاااا عالی بود از مجری ودکتر مهربان و با اطلاع چه قدر شیوا ورسا توضیح دادید...سپاس

[@معصومهنتاج]

بسیار لذت بردم عالی بود ممنونم بابت اینکه اطلاعاتتون در اختیار ما میزارید سپاسگزارم❤

[@zahrazamanparvar8893]

بسیار عالی بود لذت بردم از نحوه گویش خانوم دکتر عزیز
سلامت وشاد باشید🌺🌺🌺

[@zahrasheikhy6155]

چقدر عالی بود خیلی لذت بردم . ممنونم از زحمات دکتر منصوری عزیز و سرکار خانم دکتر رمضانی با بیان فوق العاده شیرینی که داشتند .❤❤❤

[@MarathonPod]

ممنون

[@morishakoori1940]

درود بر شما فرشته های ایرانی
ارزوی سلامتی برای شما و همه کسانی که به اگاهی مشغولند و البته همه فارسی زبانان عالم❤❤

[@m.s2833]

درود بر شما و خانم دكتر رمضانى و سپاس فراوان از خانم دكتر براى وقتى كه براى برنامه بسيار مفيد و آموزنده در اختيار ما گذاشتين. 🙏🏻🌸

[@homakhazaei2989]

درود بر شما ❤❤❤

[@farahmirmostafa545]

Excellent

[@hosaisherzai5840]

بحث خيلي عالي و اموزنده.
خيليي ممنون از شما خانم دوكتور رمضاني و اغايي مجري برنامه.❤❤

[@reh1817]

سلام
خیلی خیلی عالی و جامع بود 😊. سوالات و جواب ها بجا و درست و علمی بودن . خیلی خیلی ممنونم😊

[@saharvelayati]

خیلی خوب و صمیمی و ساده و قابل درک صحبت میکنند ممنون ازتون

[@sedighesaberdel1581]

سلام خدمت شما، بسیار عالی و دانستنش بسیار ضروری است چون در عصر رقابتی در امر تجارت که موارد تولیدات غذایی را متاسفانه احاطه کرده وما را از دسترسی به تولیدات ارگانیک بطور واقعی دور کرده ،بدون دانش تغذیه دیگه نمیشه بدن را سالم ودور از بیماری نگهداشت.مرسی از برنامه واز شما ومهمان متخصص برنامه.سپاس

[@طلعترحیمی-ك3ه]

ممنون از شما عالی بود از مطالب آموزنده خانم دکتر لذت بردیم

[@fatemehbaseri7258]

سلام خانم دکتر شما خیلی متین و موقر هستیدو ممنون از اطلاعات مفیدتون🎉🎉🎉🎉🙏🙏🙏🙏

[@sush2561]

عالی بود . مرسی . خیلی ساده ، قشنگ و پر محتوا. امیر جان مرسی از شما و همکارهاتون و خیلی خیلی مرسی از خانم دکتر رمضانی .❤❤❤

[@shivahassani]

درودبرشمابسیارعالی لذت بردم ویادگرفتم
سپاس ازشماکه وقت وانرژی میگذارید❤

[@Khorashadi]

درود برشما سپاس❤

[@sharifarea5956]

Excellent thank you very much 🎉🎉🎉

[@فاطمه-ف3ي]

خیلی توضیحاتتون کامل و عالی بود❤

[@MalaktajRanjbar]

بسيار ممنون و سپاسگذارم از برنامه مفيد و راهنمايیهای تخصصی شما در ضمن شما خيلی شيرين زبان و زيبا رو هستيد🙏❤️🌹

[@gitiniknam1513]

Wonderful video ❤ thank you so much

[@zahrafaraji9267]

تشکر از خانم دکتر عزیزو مجری گرامی

[@atefe-bs2go]

درود برشما و برنامه خوبتون و تشکر از خانم دکتر که آگاه سازی میکنن و اطلاعات و تجربه های مفیدتون رو در اختیارمون میزارن💐🙏❤️❤️❤

[@farkhondebadrizade]

عالی❤

[@NaserKohistani-i4o]

واقعا بسیار عالی تشریح نمود خانم دکتر

[@Soheilakp]

عالی بود.کلی به اطلاعاتم اضافه شد.ممنون از شما❤❤🎉🎉

[@m.m771]

سلام بسیار بسیار مفید و موثر بود لطفا بیشتر در مورد دیابتی ها صحبت کنید. متشکرم از لطفتون 🙏🙏♥️♥️🌹🌹

[@faribamahjoob46]

لطفا لطفا در مورد بیماری آلوپسی و ریزش های شدید که خیلی ها در گیرش هستن و درمان قطعی نداره هم از خانم دکتر بپرسید

[@masoudmonaee7577]

یه سوال مصرف آب گازدار کاملن ساده بدون قند بدون طعم با لیمویه تازه و نعنا به جای نوشابه چطوره ضرر نداره؟

[@mehrighasemi]

بسیارعالی ❤❤❤❤

[@AtefehEskandari-dv5om]

ضمن سپاس از شما که این پادکست رو درست کردین وهمینطور خانم دکتر از اطلاعات مفیدی ارائه دادند.
روزانه یک الی دو فنجان(در مجموع حدود ا یک لیوان) قهوه ترک میخورم
یک فنجان صبح ساعت ۱۰ با فاصله سه ساعته بعداز صبحانه و یک فنجان هم عصر قبل از رفتن به باشگاه ورزشی
عاطفه

[@zahratarome6285]

عالی هر دو هم مجری هم خانم دکتر

[@mehrimazinani9612]

من تاره با این سایت آشنا شدم و ممنون از خانم دکتر عزیز بسیار حرفاشون مفیده

[@TaherehNick]

درود و سپاس.....عالی هستید❤❤❤

[@AMIRHESAMSADEGHI-dj9mt]

سلام واحترام ❤💙🙏🌹 عالی بود،خسته نباشید 💚☘️🌿

[@shayanzz6681]

عالی

[@sedimir-dy4sc]

متشکرم

[@ZhilaSoleymanpour]

سپاسگزارم از اطلاعات مفیدتان در مورد رژیم.خوراک خوردنمان.بیان عالی

[@محمودغلامی-ج4ر]

بسیار، بسیار، بسیار ممنونم.
ازتهران.

[@zahrashirazi1283]

Thanks ❤❤👏👏👏

[@uploadsdownloads]

Doesn’t need to go in the freezer it needs to be refrigerated to turn rice, potatoes etc into resistant starch.

[@farahrahnama3635]

خیلی عالی بود ممنون از وقتی که گذاشتید تشکر از خانم دکتر❤

[@rozramz6591]

خیلی عالیه چقدرخوبه که این اطلاعات باارزش روازطریق خانم دکتر میشنویم

[@heshiamini3111]

ممنون از خانم دکتر رمضانی واقعأ صحبتهاشون عالی بود و راهنمایی هاشون کاربردی و مفید بود . آقای دکتر منصوری
از شما بی‌نهایت ممنون هستیم ، اطلاعاتی که از پادکست ها کسب کردیم خیلی جدیدو عالی بود . 🙌🎊🌷🙌

[@ZohrehMN]

ممنون عالی بود لطفا بطور جداگانه برای سنین بالای ۵۰ هم برنامه داشته باشید

[@MoloodY]

ممنون سپاس فراوان❤

[@MahdiEslami-q7s]

خسته نباشی

[@noorullahsaid2030]

The most impressive

[@SaeedSarhangi-b6b]

درود دستگلتون درد نکند عالیبود زنده باشید ❤❤❤

[@a_gmaster7764]

واقعا عالی بود یوتیوب برای اینه نه کلیپ پارکی بسیار مفید هست این کانتنتتون
امیدوارم بتونم نسبت به دانشی که به ما دادین
تویه روزمره ی زندگیم استفاده کنم ❤

[@ghasemAnaraki]

سلام بسیار عالی و تشکر از خانم دکتر 🎉مرسی 🎉🎉🎉

[@HabibeKamizi]

بسیار عالی بود

[@moloudshahhossinie7029]

مرسی برنامه‌ شما عالی است

[@minoo.1361]

خیلی عالی بود ممنونم بابت این ویدئویی که زحمتشو کشیدین تهیه کردین

[@SN-ls4xu]

سپاس فراوان. 🙏🏻🌹🙏🏻

[@NtfhjfSftsuf]

درود بهتون ،لطفا طوری مباحثتون رو تنظیم کنید که با جامعه فعلی ایران همخوانی بیشتری داشته باشد .❤

[@azitajebraeeli-wx1qy]

بسیار عالی❤❤❤

[@زینتشاهمرادی]

ممنون از خانم دکتر با این اطلاعات خوب❤

[@meymanatnekouei-lw6jj]

سپاسگزارم از هردوی شما شاد وسلامت باشید❤❤

[@maryamasadi8162]

ممنون از شما

[@علیشاکر-ب8ض]

امیر جان سلام ممنون از برنامه خوب سازندتون موفق باشید. در ضمن خیلی خوش تیپی ❤❤😊

[@farzanehsh6905]

تشکر از شما ❤❤❤

[@mehdi.f4670]

Thanks ❤

[@FaribaGokar]

ممنون از برنامه خوبتون خدا قوت ❤👌🙏

[@atefehmehrbod]

Merci ❤❤❤❤❤🍀🍀🍀🍀🍀

[@zahrazare1003]

سلام و وقت بخیر
ممنون از مطالب خوب و مفید که بیان میکنید
من هرچه خسته تر باشم دیرتر خوابم میبره

[@hamidmansouri-ff1wp]

ممنون از شما بسیار موضوعات مفیدی مطرح کردید موفق باشید

[@GitiTaghavi]

خیلی خیلی عالیه برنامه هاتون

[@AbolfazlKhodaparast-jl6ox]

سلام خانم دکتر
ممنون بابت
بابت توضیح خوبتون
مرسی عزیزم ❤❤❤

[@saharbadakhshan6107]

Perfect ❤

[@maryambanikamali8830]

مرسی ممنونم از مطالبی که در مورد تغذیه مطرح کردید

[@latifajaan1341]

ممنون از زحمات شما وخانم داکتر صاحب عزیز ❤❤

[@SholehGhadiri]

بهتره حتما بعد از صرف قهوه آب بنوشید این در جوامع کشورهایی که قهوه مهم‌ترین نوشیدنی برای پذیرایی هست. آنها معتقدند که قهوه غلیظ اثر در جگر داره که با خوردن آب باعث رقیق شدن در خون و جگر داره

[@kvestanlotfi4180]

بسیار عالی اطلاعات خیلی خوبی بود ❤

[@arezooboobani2213]

مرسی از راهنمایی های بی‌نظیر شما ❤❤❤❤

[@nahidyazdanfar4354]

ممنون از ارائه مطالب خوبتون ولی لازمه یه نکته رو گوشزد کنم اونم در مورد نگارش مطالب بود خانم دکتر چند بار از کلمه از قضا به معنی اتفاقا استفاده کردن که به اشتباه از غذا نوشته شده

[@mojgankhalili1489]

اطلاعت مفید، مرسی❤

[@TemoConpany-kq8gq]

هر دو عالیید دمتون گرم

[@MahinDehghani-n8w]

Thank you

[@Barbara.babarai]

چقدر کاراکتر تو رو دوست دارم پسرر❤

[@HayedeOsatadhossein]

سلام خیلی جامع بود

[@taherehhassanisaleh646]

عالی عالی عالی ❤❤❤❤

[@yya1011]

با احترام فراوان، این روده هست که مغز دوم ماست ،نه معده

[@hankook3597]

Thanks

[@mahankandouo8820]

درود بر شما
برای شما مقدور است که در مورد تغذیه افرادی که اوتیسم دارند یک برنامه درست کنید. سپاسگزارم

[@Fatemeh-py1vp]

در احادیث آمده تا گرسنه نشدی غذایی نخور وتا کاملا سیر نشدی دست از غذا خوردن بردار.❤
خلاصه حرف های شما همین بود که نیازی به تحصیلات نداره.😊

[@baliamajd4693]

😢مرسی عالی بود
Thanks a lot 🎉

[@Barbara.babarai]

واقعا حس میکنم جیک گیلن انگار داره فارسی خرف میزنه❤👌🏼👌🏼👌🏼

[@mojtabarazavimehr1528]

ممنون عالی بود

[@مرضیهمنصورزاده]

سلام عالی بود عالی❤❤❤

[@VahidehIrani-jj7yp]

فقط میتونم بگم عالی عالی عالی❤❤❤❤❤❤❤

[@soraya3543]

بسیار عالی

[@leilahaghverdi5180]

عالی بود ❤

[@Pari_Araghi]

باسلام پادکست بسیار خوب و کاربردی بود اطلاعات بسیار جامع و کامل بود
ممنون از شما و خانم دکتر رمضانی. براتون آرزوی سلامتی و موفقیت دارم❤❤

[@minaderakhti5387]

First comment❤thanks for preparing this episode

[@AfsanehHagisadeghian]

بیان کلام همه چیز عالی

[@annaap-vm1xr]

جالب بود

[@ssh-k7p]

چقدر جالبه که طب سنتی ما هزار سال پیش همین مطالب را میگفت مثلا برای چاق شدن انگور را صبح بخور و برای لاغر شدن شب بخور. یا اینکه قبل از سیر شدن دست از غذا خوردن بکش ...استفاده از سرکه و ترشی هم مقاومت به انسولین را میشکنه

[@setayesh3141]

ی کار جالب دیگه هم برای سیر شدن اینه که ی چیزی بیست دقیقه قبل غذا بخوریم به اصطلاح اشتها زده بشیم ....این خیلی جواب میده معده پیغام میده چه یک لقمه چه ی بشقاب 😊😊