Liebe Community, die Dunkelziffer an Betroffenen, gerade die denken: mir gehts nicht gut, ich bin immer schlecht drauf. Aber sich nicht trauen deshalb mal zum Arzt zu gehen ist sehr sehr hoch. Leider. Für uns Alle ganz entscheidend ist eine gesunde Ernährung, auch für die Psyche. Und ganz entscheidend dafür sind die Mikronährstoffe wie Omega 3, Vitamine, Spurenelemente etc. Und genau darum geht es in meinen Ratgebern. Jetzt neu und exklusiv meine LIMITIERTE BUCHEDITION der neuen VITAMIN-D-BIBEL. Alles rund um Vitamin D: bit.ly/RatgeberVitaminD ✅ Falls Sie supplementieren wollen. Falls Sie Symptome für einen Vitamin D Mangel haben. Und auch wie Sie Geld sparen können. Alles über Wirkung, Einnahme, Dosierung und mögliche Präparate (ich mache eine Konkurrenzanalyse der verschiedenen Produkte im Ratgeber): bit.ly/RatgeberVitaminD Und dann gibt es meinen Ratgeber zum Abnehmen und Muskelaufbau. Welche Nährstoffe sind dafür wichtig, wieviel brauche ich, in welchen Lebensmitteln sind diese? Darum geht es in diesem Buch, aktuell auch als LIMITIERTE BUCHEDITION verfügbar: bit.ly/Ratgeber4_Video Solange also der Vorrat reicht. Und ganz wichtig: ❎ 100 % unabhängig ❎ 100 % studienbasiert ❎ 100 % medizinisch korrekt Viele Grüße Dr. Tobias Weigl
ua-cam.com/video/mn8YKWeLHyM/v-deo.html Lieber Doc W., ❤lichen Dank für ihren sehr wertvollen Content. Ich bin ein treuer Abonnent und schätze Ihre Arbeit sehr. Im laufe meiner eigenen Story bin ich auf die Polyvagaltheorie gestoßen die für mich transformierend war/ist . Kein Esogequatsche kein religiöser Hype keine Medis und vor allem keine Nebenwirkungen. Meine Erfahrung Körper Geist (Kognition) und Seele müssen wie die heilige Dreifaltigkeit zusammenspielen ✌🏻 Vielleicht finden sie mal Zeit den Link (Fr. Skoupy) anzusehen und auch auf dazu ein kurzvideo zu machen … darüber würde ich mich sehr freuen und ihre Reichweite würde vermutlich viele Menschen zu diesem so so hilfreichen Tool der VAGUStherapie bringen … lg Sabine
Und was mache ich, ohne nahbare Freunde, ohne Geld um mich anständig einen Monat ernähren zu können, ohne Familie oder Vertrauensperson? Was ist, wenn man sein leben alleine verbringen muss und keine Ahnung hat wie es weiter geht? Ist dann der ärztliche Rat, der einem immer empfohlen wird, nicht überfällig? Mein Psychater war, laut eigener Aussage, überfordert. Wo soll man sich dann hilfe suchen?
Vielen Dank für dieses Video. Ich habe selbst damit zu kämpfen und dachte ich hätte es im Griff. Dank Ihnen, weiß ich mehr, als mir ein Therapeut schildern konnte. 🎉 An alle Gleichgesinnte: Viel Kraft und hoffentlich ein Ausweg aus diesem schwarzen Loch ❤
Ich leide schon so lange unter Depressionen. Ich bin in Behandlung. Ich habe einen Strukturierten Tag. Aber nicht immer so einfach. Ich gehe viel in die Natur,das tut mir sehr gut. Aber ich kann mich nicht lange Konzentrieren. Nach 30 Minuten ist es vorbei. Unruhe , ungeduldig.... Aber ich mache es in kleinen Schritten. Reden Hilft mir sehr. Ich nehme Medikamente ein. Ich spreche über das was mich belastet. Dann geht es mir besser. Dankeschön lieber Dr . Das sie das so offen erklären! Top Video!! Sie sind sehr gut.! Dankeschön möchte ich sagen. Ich wünsche allen ein gutes neues Jahr 2023 Karola
Bei mir ist es so, dass genau der fehlende soziale Kontakt die depressiven Phasen verschlimmert. Ich habe kein Umfeld, das für mich da ist und mir fehlt die Kraft neue Freundschaften zu schliessen und zu pflegen. Ich glaube, wenn wir mehr nährende soziale Beziehungen führen würden, ginge es vielen Menschen besser.
Also ich kann damit um.und isoliere mich in solchen Phasen auch gerne mal selbst und konzentrieren mich ganz auf mich und meine Gefühle und Bewältigung.
Keine Freunde zu haben ist zum grossen Teil Faulheit. Ich kenne aber auch einige Leute, die aufgrund ihrer Lebensgeschichte gar keine Freunde brauchen weil sie a) eine grosse Familie haben, dazu gehören auch langlebige Eltern (ich hatte schon mit Mitte zwanzig keine mehr, meine Freundin noch mit Anfang 60, da beide über 90 wurden) und nie aus ihrem Heimatumfeld raus mussten und b) Es sich leisten können, keine zu haben, weil sie zB einflussreich sind und ordentlich Geld haben Ein Verwandter von mir hatte laut Aussage seiner Witwe viele Freunde und Bekannte. Das waren aber nur "Schönwetterspezln ", die sich im Grunde gar nicht für ihn interessiert haben und er umgekehrt auch nicht. So viele "Freunschaften" konnte der gar nicht pflegen. Langer Rede kurzer Sinn: Er hat geschrieben dass er "nicht mehr kann" und sich dann erschossen. Was genau er "nicht mehr konnte" blieb im Ungewissen, hat aber auch niemanden interessiert.
Wer in der heutigen Zeit nicht depressiv ist hat überhaupt kein Feingefühl und Empathie mehr. So viel Leid und Ungerechtigkeit hält kein normaler Mensch mehr aus…
Ja, das Leid hat extrem zugenommen. Was waren das noch für glückliche Zeiten in den Trümmerjahren der Nachkriegszeit, während der Hungersnöte der Weimarer Republik oder im DDR Regime.
bin auch depressiv und habe eine starke Antriebslosigkeit. Sport ist das einzige wozu ich mich aufraffen kann, Soziale Kontakte sind geschwindet (früher hatte ich viele gute Freunde) und auch mein Studium musste ich jetzt nach 4 Jahren abbrechen weil es nicht mehr weiterging. Sich eine Ausbildung zu suchen und noch andere Dinge in meinem Alltag zu unternehmen fallen mir extrem schwer. Obwohl ich mich einsam fühle löst schon der Gedanke etwas mit meinen Freunden zu unternehmen starkes Unbehagen bei mir aus. Ich denke eine soziale Angststörung habe ich auch. Ich weiß ich brauche dringend Hilfe aber die Wartezeiten für einen Psychotherapieplatz sind 9-12 Monate lang. Es ist eine schlimme Krankheit und ich würde sie nicht mal meinen schlimmsten Feinden wünschen.
Fühle ich sehr. Ich konnte schrittweise dabei zusehen, wie die Chats bei Whatsapp zurückgingen. Jetzt bekomme ich seit ein paar Jahren garkeine Nachrichten mehr und schreibe auch selber keine. Man gewöhnt sich leider leider an die soziale Isolation infolge des Rückzugs und man selbst MÖCHTE auch irgendwann garkeinen sozialen Kontakt mehr. Es ganz fieser Teufelskreis, aus welchem ich bisher nicht herauskommen konnte.
@@ewfwffw ja stimmt genauso ist es bei mir auch gelaufen. Ich denke Corona hat da auch eine gewisse Rolle gespielt oder verstärkt weil es auf einmal okay war nur zuhause zu bleiben. Mein Studium lief in der Zeit auch zu 100% online da war ich unter der Woche fast nur alleine bis auf meine Freundin und Eltern im Haus. Man gewöhnt sich einfach dran nichts mehr zu unternehmen obwohl man merkt dass einem im Leben etwas fehlt. Ich wünsche dir auf jeden Fall alles gute
Versuch mal wirklich sehr sehr viele Kassen zugelassene Psychologen anzuschreiben. Schreibe einen Text vor und sende es wirklich an mindestens 15 Psychologen. Irgendjemand wird dir antworten, bei mir hat es erst so funktioniert, dass ich nach 3 Monaten eine sehr sehr guten Therapeuten gefunden, ich nehme sogar 50 km Hinfahrt in Kauf und das obwohl es finanziell sehr schlecht steht. Ich wünsch dir viel Kraft und versuch Routinen aufzubauen und Mineralstoffe zu nehmen und gesundes Essen um es in Schach zu halten. Im Übrigen dachte ich als ich meinen Therapeuten das erste mal sah wtf von welchen Planeten ist der denn und wollte wieder rückwärts rauslaufen und dachte mir ach komm schlimmer kann es nicht mehr werden und der Typ war für ich als Frau die beste Wahl.
Ich bin auch ein hochfunktionaler Depressiver. Alleinversorger mit zwei Jobs. Kenne das sehr gut mit der ständigen inneren Anspannung, Schmerzen, diffuse Herzgefühle die sich im EKG nicht wiederfinden. Hilft nur leider alles nichts. Schaffe es irgendwie immer wieder mich aufzuraffen. Zum Sport, zur Arbeit, etc. Daher vermeide ich in den letzten Jahren auch schwerere Phasen. Aber irgendwie ist es ein dauerhafter Kampf. Kann man nur hoffen, dass es irgendwann besser wird.
Ich würde an Deiner Stelle einen Facharzt für Neurologie und Psychiatrie aufsuchen. Als Jugendlicher und junger Erwachsener in den 1990er Jahren hatte ich auch Probleme mit Depressionen. Ich erhielt Medikamente und mir ging es dann wesentlich besser. Darüber hinaus habe ich Veränderungen in meinem Leben durchgeführt, die mir auch sehr geholfen haben.
Hilfe suchen und nicht aufgeben. Du schaffst das 👍🏼 In meiner Gegend zb gibt es ein Institut für Psychoanalyse. Dort bekommt man nach ein paar Sitzungen eine vorläufige Diagnose/Einschätzung über die Erkrankung. Damit geht man dann zum Therapeuten.
Danke für den interessanten Beitrag. Ich kenne insbesondere das Grübeln und den "negativen Gedankenkreis" zu Genüge aus eigener Erfahrung. Es braucht viel Disziplin, sich immer wieder selbst zu unterbrechen, wenn man sich in negative Spiralen begibt. Mir persönlich hat auch die wiederholte Lektüre von Büchern mit entsprechenden Hinweisen und aufbauendem, motivierendem Inhalt geholfen. Auch das Erreichen von kleinen selbstgesetzten Zielen schafft Erfolgsgefühle, zB "heute kein Alkohol", "heute eine kleine Runde um den Block statt direkt vor´s TV" etc. Und Tagebuch führen, immer wieder mit "der positiven Liste", das sind mindestens 5 Dinge, die am jeweiligen Tag gut waren. Schönes Wetter, gesund geblieben, eine nette Begegnung, eine sportliche Aktivität, Verzicht auf Kippen oder Alkohol... IRGENDWAS findet sich immer. Ich mache das in unterschiedlicher Intensität seit fast 30 Jahren. Hat mir in harten Phasen immer wieder geholfen.
Ja, das kann ich so bestätigen. Leide gerade an einer Depression. Aktiv konnte ich selbst nicht dagegen ankämpfen. Erhalte jetzt Medizinische Hilfe und werde gut betreut. Das hätte ich früher in Anspruch nehmen sollen. Danke für die vielen informativen und hilfreichen Videos.
Lieber Dr. Waigel, ich lebe schon ewig mit meiner Depression. Bin schon 74 Jahre alt. Alles, was Sie in diesem Vortrag gesagt haben stimmt 100% -tig. ❤
Hast du es mal mit Muskel dehnen probiert? Verkürzte und verspannte Muskeln sind wie emotionale Blockaden, wo die Energie nicht mehr richtig fließen kann. Ich kann aus eigener Erfahrung bestätigen das spielt eine sehr große Rolle dabei. Dazu kann ich sehr Liebscher und Bracht empfehlen. Wichtig ist auch, dass man seinen Herzensweg folgt. Das man das tut, was einen von tiefsten Herzen erfüllt und begeistert. Und das man Gleichgesinnte in seinen Umfeld hat, wo man so sein kann wie man ist und wo man maximal glücklich ist. Auch hier gilt: Das was sich gut und richtig anfühlt ist auch der richtige Weg.
@@stefaniehellwig5652 Mir fällt auf UA-cam stark auf, dass User mit weiblichen Namen unheimlich empathielos und abwertend posten. Seid ihr wirklich Frauen oder tut ihr nur so? Beides ist ekelhaft.
Danke Herr Dr. Weigl, dass ist ein sehr gutes Video. So präzise und klar erklärt findet man selten Informationen zu diesem Thema. Heutzutage stehen viele, aber auch nicht alle, Mediziner diesem Thema offen gegenüber. Als ich vor 10 Jahren diese Symptome durchlebt habe hat keiner meiner medizinischen Helfer erkannt was ich habe obwohl ich gesagt habe das ich 12 bis 14 Stunden (in der ganzen schlimmen Phase habe ich 23 Stunden pro Tag geschlafen) pro Tag schlafe 😴. Es hat nur geheißen, "naja dann schläfst du halt viel". Die Schilddrüse wurde untersucht aber der Schilddrüsenarzt hat nur gemeint dass davon diese Müdigkeit nicht kommt. Die Blutuntersuchung hat, bei meiner wirklich nicht so gesunden Ernährung, bei ALLEN Werten (ich wurde auf Vitaminmangel untersucht) einen durchschnittlichen Wert angezeigt. Das ich nicht mal in einem oder mehreren Bereichen einen Mangel hatte hat mich sehr gewundert. Aber damals ist niemanden in den Sinn gekommen das ich sensibel bin und deshalb psychisch ausgebrannt bin. 😞 Ich habe mir im Laufe der Jahre viel Wissen dazu angeeignet und ich bin noch immer dabei noch mehr in die Selbstakzeptanz zu kommen und mehr zu mir zu stehen und wenn ich mehr Ruhe brauche mir diese Pause zu gönnen und zu nehmen.
Ist leider oft so. Wenn man nicht an den richtigen Arzt gerät, bleiben solche „verborgenen“ Probleme oft oder meist unentdeckt 😢. Glaube auch das viele Ärzte sich auf ihre Ausbildung konzentrieren bzw quasi das Buch zu Rate ziehen. Ich denke das Empathie hier eine gar nicht so kleine Rolle spielt. Am besten hilft, mit einem vertrauten Mensch über seine Probleme zu sprechen. Und bitte NIEMALS aufgeben, wenn zb der beste Freund das womöglich nicht versteht oder ihm die Empathie fehlt. Wenn man der Meinung ist es stimmt was mit einem nicht, gebt nicht auf und redet mit Freunden oder dem Arzt.
Ich kenne alles, was sie im Video ansprechen und kann daher aus eigener Erfahrung sagen, dass das Thema von Ihnen gut aufgearbeitet und dargestellt wurde.
Das war sehr gut erklärt. Ich leide selbst unter Depressionen zusammen mit einer Angststörung und würde mir wünschen den Menschen mal eine Angststörung oder Panikstörungen aus medizinischer Sicht erklären zu können. Vllt können Sie ja zu diesem Thema auch mal ein Video machen?
Hatte ich auch durch Jahre langer Haft/Isolation und durchgehend negativen/paranoiden Gedanken. Meine Frage wäre , was hilft um wieder selbstbewusst und „normal „ zu werden 🤚🏼
@@egenkbs9803 Meinen Sie bei einer Angst- bzw. Panikstörung? Als Betroffener kann ich Ihnen nur raten eine Therapie zu beginnen. Ansätze in der psychiatrischen Behandlung gibt es mehrere, die meisten beruhen auf Achtsamkeit, umprogrammieren des Denkens und moderate körperliche Bewegung, ggf. in schweren Fällen sogar unter Zuhilfenahme von Medikamenten. Allerdings sollten Sie das bei Bedarf mit Ihrem Therapeuten bzw Psychiater klären. Allgemeine Informationen findet man aber durchaus in Selbsthilfe Büchern oder in Selbsthilfe Gruppen. Einzelne Traumata bzw. Stressoren können aber meist nur mit professioneller Hilfe erkannt und aufgelöst werden. Wie gesagt, ist meine Erfahrung als Betroffener der das jahrelang hatte bevor es erkannt wurde, das kann bei anderen Patienten ganz anders ausgesehen haben.
Also ich habe auch mit Angststörung und Depression zu kämpfen und was bei mir immer am meisten gegen die Angst und zum Aufbau von Selbstwertgefühl hilft ist auf jeden Fall Sport. Einfach täglich gewichte heben und schon gehen die Probleme fast von alleine weg. Nicht rumliegen sondern einfach was aktives machen. ✌️
Hast du es mal mit dehnen probiert? Verkürzte und verspannte Muskeln sind wie emotionale Blockaden, wo die Energie nicht mehr richtig fließen kann. Ich kann aus meiner eigenen Erfahrung bestätigen das spielt eine sehr große Rolle dabei. Dazu kann ich sehr Liebscher und Bracht empfehlen. Wichtig ist auch, dass man seinen Herzensweg folgt. Das man das tut, was einen von tiefsten Herzen erfüllt und begeistert. Und das man Gleichgesinnte in seinen Umfeld hat, wo man so sein kann wie man ist und wo man maximal glücklich ist. Auch hier gilt: Das was sich gut und richtig anfühlt ist auch der richtige Weg.
Ich habe die ganze Zeit nicht gewusst woran es liegen kann das ich diese "Erkrankung " habe, und kein Arzt hat mir bis jetzt Helfen können. Ich danke Ihnen für diese Erklärung 🙏🙏🙏
Lieber Herr Doktor! Mit 21 Jahren erkrankte ich an einer Depression. Meine Eltern hielten es für Liebeskummer, bis uns die Nachricht erreichte dass mein erster Freund, ein Medizinstudent, sich das Leben genommen hatte. Ich wurde immer depressiver bis ich endlich die richtige ärztliche Behandlung erhielt. Der erste Arzt den ich aufsuchte brüllte mich an, so etwas gibt es auch! Heute geht es mir gut und ich bin nie wieder an dieser "Tabu-Krankheit erkrankt. Danke für Ihre lehrreichen Videos und liebe Grüsse!
Für Menschen, die vielleicht nicht ganz solche Symptome haben, aber trotzdem zum Beispiel seit Jahren denken, sie kämen nicht weiter oder das System sei gegen sie oder sie würden sich umsonst so viel anstrengen, empfehle ich auch Resilienz-Training. Es ist wichtig, sich abgrenzen zu können und nicht immer den Fehler bei sich selbst zu suchen. Manche Situationen sind, wie sie sind und man hat keinen Einfluss darauf. Aktiv zu bleiben, Veränderung zu suchen und sich mit anderen zu vernetzen, ist aber immer eine hilfreiche Sache!
Danke für die Aufklärung. Beschäftige mich in letzter Zeit viel mit den essentiellen Vitalstoffen und Supplements. Auch eine Depression kann sich bei Mängeln verstärken, bzw bei einer Ergänzung dieser Stoffe kann diese verbessern. Gut finde ich auch das Sie als Arzt den Körper als ganzes betrachten. Wichtig ist immer zu betonen: psychosomatisch ist keine Einbildung! Auch ohne organische Ursachen sind es echte und ernste Symptome.
Ich hatte in meinem Leben schon einige Gruppentherapien. Und genau diese Symptome, neben meinen anderen Problemen ,wurde dort nie ernst genommen. Ich wurde als Faul und egoistisch bezeichnet,von Familie und Freunden. Jetzt ergibt endlich alles einen Sinn und ich kann wenn ich es schaffe ne einzeltherapie zu bekommen diese symptome angeben ohne mich zu schämen.
Bei mir wird es Von Jahr zu Jahr schlimmer. Das einzige wo ich mich am wohlsten fühle ist wenn ich komplett alleine bin, kein Kontakt mit einem Menschen, auch nicht mit meiner Familie
Ich habe seit 2018 die Gesicherte Diagnose Depressionen & Panikattacken. Damit Leben tu ich seit meinem 6. Lebensjahr. Ich bin so überglücklich, dass mein Arzt nun doch endlich einer Cannabis Therapie zugestimmt hat, denn Antidepressiva, haben meinen Leidensweg nur verschlechtert.
Hab schon seit 10 Jahren mit Depressionen zu kämpfen. Es macht mir aber nicht mehr so viel aus und ich lebe damit. Hab vor 10 Jahren einen super Soziologie Lehrer gehabt, der ohne Absprache drüber gesprochen ab und sehr gute Tips gegeben hat. Vielen Dank an diesen Kanal , der mir sehr weiter hilft und ich weiss, dass es irgendwann vorüber geht und ich mit 51 Jahren noch etwas erleben !
Interressant, ich habe seit 2 Monaten unheimliche schmerzen in der linken untern Brust. Schlafe 4h am Tag, habe abgenommen, da mein Kopf nicht zur Ruhe kommt und die liste geht endlos weiter. Blut, Ultraschall und Stuhlproben haben nichts großes ergeben. Daher ist eine Depression logisch, dennoch schwer einzuschätzen. Bin eine Übermotivierte Person, aber in letzter Zeit fehlt mir das Momentum. Dieses Gefühl nicht Produktiv zu sein macht mich wahnsinning. Mit einer Kirsche obendrauf, gestern wurde ich und die ganze Belegschaft gekündigt. Bleibe dennoch positiv und versuche das beste daraus zu machen...nur die Energie ist ein Problem. Werde mir eventuell mich nach einer Beratung oder sogar Psychologen umschauen, wenigstens könnte ich mir Klarheit schaffen und dieses Barrieren aushebeln. Wünsche jeden das Beste, lasst uns nach vorne schauen!
Meine Tochter hatte extrem viel Stress in ihrem verantwortungsvollen Beruf.Sie war zu stolz um sich ein paar Wochen Auszeit zu gönnen. Sie versuchte so gut es nur ging vor mir ihre Ängste zu verstecken. Leider nahm sie sich mit nicht einmal 30 Jahren ihr Leben. 😢
Oh mein Mitgefühl aber darf ich Ihnen sagen ein junger Mann so über 30 war auch 5 Monate stationär in einer Klinik und am und am Entlassungstag hat er sich vor den Zug geworfen ich will damit sagen nicht immer ist ist eine Therapie erfolgreich
Vielen Dank Herr Dr. Weigl für diese sehr ausführliche Erklärung.Ein sehr schönes Video. Ich wünsche allen die von Depressionen betroffen sind gute Besserung.
Leider ist es wirklich so das die Betroffenen oft nicht daran denken das sie unter Depressionen leiden. Es fängt schleichend an und man hält es für normal. Das erste mal ,wo ich einen Verdacht hatte, war als bei einen Freund von mit Depression festgestellt worden ist. Aber statt Hilfe zu suchen wollte ich es nicht wahrhaben. Bis es zu einen Zeitpunkt gekommen ist wo ich nicht mehr im Alltag funktionierte. Die Schlafstörungen führten zu einer Art Dauermüdigkeit. Ich konnte mich nicht mehr richtig konzentrieren und war extrem vergesslich. Die Antriebslosigkeit war die Hölle. Ich hab mich von allen Sozialenkontake zurückgezogen. Es ging soweit das ich nicht einmal zum Einkaufen gehen konnte. Es war wie eine graue Wand oder etwas das mir die Kraft nahm. Zum Glück hat mein Bruder mich zu einer Psychiatern gebracht. Bin jetzt seit gut 8 Jahren in Behandlung. Es wurde leider nie mehr so wie vor meinen Zusammenbruch. Ich kann mich immer noch nicht so gut Konzentrieren wie früher. Wenigstens sind die Schlafstörungen gut unter Kontrolle. So das ich keine Dauermüdigkeit mehr habe. Auch die Antriebslosigkeit ist weg. Leider kann ich nicht mehr in meinen alten Beruf zurück. Als ich das vor 4 Jahren versucht habe kommen einige Symptome in kurzer Zeit zurück. Naja bin zufrieden wie es jetzt ist. Hätte auch schlimmer kommen können.
😮Es kann jeden Menschen treffen , meine Tochter leidet darunter. ❤.Aber die Familie ist für sie da. Und Arzt sowieso. Ihren Alltag und Arbeit bekommt sie gut hin😊
Bin mittlerweile trotz 100mg Antidepressiva wieder Rückfällig geworden und seit Monaten wieder in ner schweren Depression. So langsam wird’s bei mir echt schlimm, weil die Verzweiflung wächst, da ich da einfach wieder raus möchte.
Kann dem nur zustimmen das Sport bei der ganzen Sache hilft gerade im Fitnessstudio wo auch körperliche schnell Fortschritte gemacht werden können und dadurch eine Motivation/Belohnung entsteht. Schönes Video :)
In der heutigen Zeit grübelt doch jeder denke ich Wenn ich die Nachrichten sehe oder die Zeitung aufschlage Dann möchte ich am liebsten eine Zeitreise machen Flüchten in eine schönere Welt Etwas Depressiv bin ich auch immer in der Weihnachtszeit da sind einige Liebe Verwandten verstorben 😢 Treffe mich mit Freunden auch wenn es manchmal schwer fällt und danach geht es mir deutlich besset Wünsche allen die daran erkrankt erkrankt sind alles liebe und frohe Weihnachten Ihnen Herrn Dr Weigl danke ich für ihren tollen Beitrag bleiben sie Gesund ❤
Frag mal deine Familie mein 9 Jähriger Sohn hat letztens mal gefragt warum mein Lachen nicht mehr bei den Augen ankommt und ich viel weniger lache mir Persönlich wäre nichts aufgefallen außer das ich viel mehr ruhe und schlaf brauche
Beim schnell behandeln lassen musste ich lachen. Man geht zum Hausarzt. Der hört sich das an und schreibt eine Überweisung. Man kriegt eventuell ein Blatt mit ganz vielen Psychologen und Psyschologinnen. Dann beginnt die Anruferei um abgewiesen und vertröstet zu werden.
Aber was wird den dann gemacht? Die Leute reden auf einen ein und erzählen dir wie wunderbar das Leben doch sein kann und im inneren weißt du, das dadurch deine Gedanken und Probleme nicht weg gehen. Reden hilft doch nicht. Ich bin auch dabei alles hin zu schmeißen, wofür ich 25 Jahre gekämpft habe, ebend weil es für mich nur noch ein drehen im Kreis ist und mir alles zu viel wird. Ich will alles nicht mehr, ich will nur noch zuhause in meinem Bett liegen und die Tage an mir vorbei ziehen lassen, ohne ständig für irgendjemanden zu springen. Ich will kein job, ich brauch kein Geld ich will meine Pferde nicht mehr die mir eh das Geld aus der Tasche fressen und für die ich keine Zeit habe wegen der Arbeit aber ohne Arbeit keine Pferde also ist es besser alles hin zu schmeißen und schön auf den Kosten vom Staat zu leben und wenn ich dann alt bin und Medikamente und Co brauche, werde ich einfach kriminell und gehe in den Knast. Da habe ich dan wenigstens noch Menschen um mich, die es mitbekommen wenn ich sterbe.
@@ShellyBlue Du brauchst dringend Hilfe. Lass dir bitte vom Hausarzt eine Einweisung in eine Klinik ausstellen und sprich mit deiner Krankenkasse. Reden hilft sehr wohl. Es hilft zu sehen, dass du nicht alleine bist und dein Schmerz einen Namen erhält. Alles Gute ❤️.
Vertröstet ist ja noch toll ich hab auf über 70 Mailboxen geredet nicht ein einziger hat sich gemeldet auch nach mehrmaligem anrufen keine Reaktion nichts mittlerweile hab ich eine Therapie gefunden über eine Notfall nr
Alles was sie sagen trifft zu. ich nehme mir auch jedes Wochenende was vor...Ich möchte das und jenes tun und hatte mir auch vor kurzem eine größere Wanderung vorgenommen aber wenn es dann zu diesem Tag kommt bleibe ich lieber zu Hause auf der couch und kann mich nicht aufraffen
@@yvonnew2704 Bist du Psychologin? Kennst du die Person? Mir ging es ganz genauso und ich war in Wahrheit hoch depressiv. Unterlass bitte solche Aussagen als nicht Betroffene!
Ich bin die letzten monate auch in eine gefühlte Depression geschlittert. Mir hat das darüber reden mit meiner Frau und danach mit Freunden sehr geholfen. Eine gefühlte große Hilfe war auch eine Energetikerin. Bin zwar bis dato der Meinung gewesen das dies Humbug ist. Aber auch wenn es ein plazebo Effekt war/ist .... Es hat gewirkt und haltet an Danke für ihre Videos! ❤
@@martendreger995 Nope...ist er nicht. Ich kenne Herrn Willimaier nicht. Trotzdem Danke natürlich für die Kommentare und natürlich hoffe ich auch, dass meine Videos möglichst lange geschaut werden. Denn das Beste kommt ja bekanntlich immer zum Schluss ;-) Viele Grüße Dr. T. Weigl
Danke für das Video. Befinde mich selbst (wieder) in einer Lage wo sich vieles im Video erkennen lässt. Bin aber am Überlegen mal da einen Schlussstrich zu ziehen und mir ärztlichen Rat zu holen von einem Facharzt. Immer wieder auf und ab, da merke ich, wie das aus dem Tal raus zu kommen immer schwieriger wird, vor allem in der Arbeit.
Meine Erfahrung aus 10 Jahren Behandlung: Essen, Bewegung und Regelmäßigkeit helfen nicht bei Depressionen. Das Einzige was hilft sind tragfähige Beziehungen, alles zwischenmenschlich Positive und die Arbeit an sich selbst, seinen Verletzungen, der Selbstbehauptung, Trennung und Abgrenzung von bösartigen Menschen und Einflüssen. Füttere dich mit Gutem, dann geht es dir gut.
Psilocybin-Pilze haben mein Gespür dafür erweitert, worum es im Leben wirklich geht, sie haben meine Lebensperspektive auf eine ganz andere Ebene gebracht, ich sehe die Schönheit der Natur in ihrer Fülle und habe mir gleichzeitig bewusst gemacht, was mich umgibt und welche Bedeutung es hat.
Lieber Dr.Waigel ,vielen Dank das Sie aufklären.Dafür Danke❤leider helfen die Tips nicht wirklich.Das ist bücherwissen,Menschen die daran erkrankt sind nehmen solche Tipps gar nicht an!Aber die Mitmenschen die sie begleiten können etwas mehr verstehen.Vielen Dank für ihr Video .Ja so ähnlich ist es ,gut erklärt .
Sehr geehrter Herr Dr weigl was Sie über Medizin alles wissen ist für mich unglaublich am liebsten würde ich nur mehr zu ihnen gehen um mich behandeln zu lassen zu ihnen kann man vertrauen haben im Gegensatz zu vielen anderen Ärzten sie sind für mich der beste Arzt herzliches Dankeschön für die ausgezeichnten Videos vielen lieben Dank
Ich leide schon seit 30 Jahren an Depressionen. Nun bin ich arbeitsunfähig und mit 55 Jahren in Frührente. Es wird immer schlimmer mit den depressiven Phasen. Ich mag mich auch mit Niemandem mehr treffen, weil mich einfach alles stresst😢habe auch noch Osteoporose, Sportzwang durch die Magersucht mit 13 Jahren, Putzzwang, ständig in Bewegung....es ist so anstrengend....ich hasse diese Depressionen 😢😢 liebe Grüße aus der Steiermark 🤗 Viel Kraft an alle Betroffenen 😊
Bin 58 Jahre alt und seit letztes Jahr auch in der EM Rente 😮 mit starken Diabetis muss 5 mal an Tag spritzen Insulin und jetzt noch dieses Jahr eine Mittelschwere Depression festgestellt kommt von Diabetis hat der Neurologe gesagt 😮 alles bescheiden 😮
Vor 34 Jahren ist die Mutter meiner Mutter (meine Oma), vor 1 Woche die kleine Schwester meiner Mutter (meine Tante) daran gestorben. Diese Erkrankung ist so schwer zu greifen/begreifen und noch schwerer als Krankheit zu akzeptieren. Dann heißt es, sie hätten es so gewollt. Aber das stimmt nicht. Das wollten sie nicht, das hätten sie ihrer Familie nicht angetan. Diese Krankheit kann tödlicher sein als Krebs.
Ich bin 16 Jahre alt und bin seit ich 7 war Depressiv. Meine Eltern wissen von meiner Depression aber das ist ihnen völlig egal. Alles was in diesem Video genannt wurde trifft auf mich zu! Nicht mehr lange und ich stürze mich in den Tod.
Mach das nicht, such dir Hilfe! Glaub mir es lohnt sich nicht! Ich habe auch Depressionen und wäre gern nicht mehr, aber mir hilft da meine Religion (Islam) und die Lehren über das Leben nach dem Tod, es wird einem nicht verziehen, das jemand sein Leben wegschmeißen tut und die Prüfung des Lebens eigenhändig beendet! Ich habe zwar immernoch meine Depressionen, aber wenigstens werde ich von solch dingen ferngehalten, durch das wissen, was auf einem zukommen kann! Vielleicht findest du ja einen anderen Weg! Leb weiter und ich wünsche dir viel Gesundheit!
@qwertz187 ich weiß nicht was ich noch tun kann. Ich habe schon vieles ausprobiert aber nichts hat geholfen ich habe mehrmals die Schule gewechselt in der Hoffnung das ich meine Motivation wieder finde in der 8 Klasse war ich auch motiviert und es hatte sich auch gelohnt. Aber jetzt. Beschweren sich die Lehrer und meine Mutter darüber das ich kein bock auf schule habe. Schule hat mir meine Lebens Lust genommen. Ich werde die Schule zwar beenden aber am Ende mein Leben für geben. Um den Tod komm ich nicht herum. Ich finde diese Welt einfach nur traurig Menschen sind Monster Haben kein Empathie empfinden. Und Leider wusste ich das das alles passiert schon im Kindergarten. Es ist scheiße wenn man seine Zukunft voraussagen kann. Aber ich kann es nun mal. Es ist ein Fluch.
@TimPosada-dz3qv ich weiß wie du dich fühlst, dazu kommt noch Machtlosigkeit, dass man nichts verändern kann an der Situation! Ich habe viel und heftig Schläge bekommen, weil ich schlecht in der Schule war (auch wegen andere Dinge) oder jedesmal zu hören bekommen, dass aus mir nicht mal ein Schweine Hirt werden könne, ab 2001 kommt noch dazu, das man als Muslim abgestempelt wird, wir seien Gift für die Gesellschaft, terr oristen, Bombenleger, lässt du dich assimilieren bist du ein guter, wenn nicht gehörst du zu den schlechten, die daraus resultierende Teilung und streit zwischen Muslimen zusätzlich, positionier dich hier und da ansonsten bist du bla, Muslime sind das Pack, sie sollten von Polizeihunden zerbissen werden, nur weil mal gegen Ungerechtigkeit demonstriert, ab 2015 wurde es sowieso immer schlimmer nach den ganzen Flüchtlingsflutung, dann noch bipolare Störung, alles fühlt sich Doppelt und dreifach schwer an, Antriebslosigkeit, keine Lebensfreude mehr, keine Motivation mehr, Appetit schwankt hin und her, Gleichgültigkeit, Hass auf Menschen, Hass auf die Welt, nur noch im Bett Liegen, keine Freunde mehr, einer meiner gebliebenen Freuden sind, dass ich weiß ich muss iwann Sterben, dann bin ich frei von dieser Welt, aber ich lasse es auf natürliche Weise geschehen, ich möchte es mir mit Gott nicht verscherzen! Ahja und Beten (5x täglich) auch wenn es mir oft schwerfällt aus dem Bett zu kommen! Mir hilft da meine Religion wie gesagt, du solltest nicht aufgeben, versuch es weiter bis du was für dich findest, was dich wenigstens am Leben hält! Hattest du schon einen stationären Aufenthalt im Krankenhaus vielleicht?
@@TimPosada-dz3qvich weiß wie du dich fühlst, dazu kommt noch Machtlosigkeit, dass man nichts verändern kann an der Situation! Ich habe viel und heftig Schläge bekommen, weil ich schlecht in der Schule war (auch wegen andere Dinge) oder jedesmal zu hören bekommen, dass aus mir nicht mal ein Schweine Hirt werden könne, ab 2001 kommt noch dazu, das man als Muslim abgestempelt wird, wir seien Gift für die Gesellschaft, terr oristen, Bombenleger, lässt du dich assimilieren bist du ein guter, wenn nicht gehörst du zu den schlechten, die daraus resultierende Teilung und streit zwischen Muslimen zusätzlich, positionier dich hier und da ansonsten bist du bla, Muslime sind das Pack, sie sollten von Polizeihunden zerbissen werden, nur weil mal gegen Ungerechtigkeit demonstriert, ab 2015 wurde es sowieso immer schlimmer nach den ganzen Flüchtlingsflutung,
@@TimPosada-dz3qv sorry hab ganz viel geschrieben eigentlich, nur wird es von UA-cam gelöscht, warst du schon im Krankenhaus für einen stationären Aufenthalt?
Ich habe Depressionen, und dankbar darüber. So kann ich bleiben wie ich bin. Ich habe Stärke , die Krankheit, zu tragen. Ich genieße die Zeiten von ausruhen, in der Zeit erhole ich mich. Neue möglichkeiten werden kommen. Eine Bi-polare Störung, habe ich auch. Ich bekomme nur das was ich tragen kann. Alles andere schmeiße ich aus dem Lebensrucksack raus. Ganz toller Beitrag. Mitte noch ganz viel über die Psyche. Danke
@J U laut meiner Diagnose, vom Psychiater, : Depressionen, bipolar und Schlafstörung. So werde ich vom Arzt behandelt. Medikamente und Therapie. Bewilligt von der Krankenkasse. Sowie von der Rentenversicherung. Dafür bekomme ich meine EU Rente. Diese Mischung, Diagnose, ist selten. So wie ich auch. Mit diesen Diagnosen, lebe schon 18 Jahre. Glücklich und zufrieden.
@@baumchen9730 indem man die Krankheit akzeptiert, und lernt damit zu leben... So wie auch ICH... ES IST SCHWER.. Aber es kann klappen 🍀🍀niemals aufgeben. Alles Gute, und viel Kraft.
@@christianberghoff835 das ist natürlich ein guter Weg damit umzugehen, aber zu sagen, dass man dankbar darüber ist, geht doch etwas übers Ziel hinaus.
Danke für diesen Beitrag. Ich hatte viele (vielleicht sogar alle) dieser Anzeichen. Meine Leute erkannten es und ich sagte wie es mir geht. Trotzdem wurde ich mit Füßen getreten. Jetzt bin ich voll drin. Eine Therapeutin hatte mir nichts gebracht. Der Tod meiner Mutter hatte mich richtig reingehauen. Vielen Dank für diesen Beitrag.
Ich finde es gerade richtig krass. Bei mir fing es genauso an das ich mich immer kritisiert habe da sich immer alles hinterfragt habe es tut so weh das ich es nicht gemerkt habe das es psysisch ist...
Ich danke Ihnen für dieses Video. Ich finde es enorm wichtig über Depression zu reden, weil viele es nicht erkennen. Ich musste auf 2 von 4 azubis einreden das sie zum Psychologen gehen müssen, weil ich den Verdacht hatte, das sie Depression haben. Die Vermutung wurde leider bestätigt. Beide lassen sich jedoch behandeln. Hab es nur erkannt, weil ich selber darunter leide.😅
Bitte vorsichtig sein mit Formulierungen und Ferndiagnosen. Auch wenn der Verdacht sich bestätigt hat, immer daran denken dass man vielleicht auch seine Wahrnehmung projiziert. Es kann zum Beispiel auch eine Schilddrüsenerkrankung sein, oder schwieriger Ereignisse wo msn einfsch nur Ruhe haben will, sodass es ziemlich nerven kann, weil man quasi nicht depressiv ist, sondern einfach nur eine hormonelle Dysfunktion vorliegt o.ä. . Und wenn dann Leute einen falsch behandeln und die Bedürfnisse nicht wahrnehmen, kann das erst recht zu Frustund Missverständnissen führen.
Das ist auch eine gute Idee. Zu viele Energievampire und vor allem falsche Freundschaften, in denen man nur gibt, zehren an der mentalen Gesundheit. Das zu erkennen und sich von diesen Menschen zu entfernen ist schon ein schwerer aber richtiger Schritt.
Ich kenne 2 Arten von Depressionen von mir selbst: 1. War ich seit der Pubertät immer müde, besonders vormittags, hatte Kopfweh bis hin zu "Gehirnnebel", keine Lust und Kraft zu Sport, Hausaufgaben dauerten ewig. Der Blutdruck eher niedrig, ich war antriebslos, lernen viel mir schwer. Dazu kam eine traumatische Kindheit und körperlich war nichts zu finden. Eigentlich war ich ehrgeizig und sportlich, also vor der Pubertät konnte ich 1000 m problemlos laufen, mit 13 wurde ich nach 400m krank, wenn ich mich dazu Zwang. Ich schnitt mir sogar die langen schweren Haare ab, da war ich 19. Nützte nichts. Wenn ich versuchte zu joggen dann gab es keinen Trainingseffekt, sondern ich bekam keine Luft und danach mehrmals Mandelentzündung, wenn ich ich es trotzdem tat. Ich wurde immer trauriger und mit den Männern war es auch schwierig. Diagnose: Depression. Erst als ich fast 50 war und immer noch mit halber Kraft lebte, kam die Lösung: Vitamin D. Durch das Auffüllen meines Speichers verteilt auf 4 Wochen, war ich nach 3 Wochen ein neuer Mensch, im Vollbesitz meiner geistigen und körperlichen Kräfte. Ich weinte vor Freude aber auch Trauer über ein mühsames Leben auf Sparflamme und in Traurigkeit. Ich war wieder "normal". 2. Ich nutzte mein neues Leben schamlos aus, und überforderte mich mit der Pflege meiner Mutter, einer Fernbeziehung und meiner Selbständigkeit. Es folgten mehrere traumatische Ereignisse und grosser Kummer und Sorgen. Ich verlor praktisch alles. Ich konnte nicht mehr und landete im Burn-Out mit Depression. Da half auch kein Vit. D mehr oder sonstwas. Jetzt weiss ich, was eine echte Depression ist. Sie hat ganz konkrete Anlässe, mein Leben ging "den Bach runter"... Wahrscheinlich hätte sich mancher in meiner Situation das Leben genommen. Aber dazu bin ich zu feige und zu gläubig, und bin dabei mich wieder ins Leben zu kämpfen. Ich bin sicher, daß viele Depressionen einfach nur Mangelerscheinungen sind, auch in Kombination mit einer belasteten Leber, Schilddrüsenunterfunktion und niedrigem Blutdruck. Die letzten 10 Jahre hatte ich wirklich zunehmend psychische Probleme. Das fühlt sich ganz anders und noch viel schlimmer an. Man will dann wirklich nicht mehr Leben, jeder Schritt ist bleischwer.
Danke, dass Sie Ihre Erfahrungen hier teilen und die unterschiedlichen Lebensalter ansprechen. Das halte ich für wichtig, gerade bei Frauen, da sie durch ihren Hormonhaushalt noch mal anders betroffen sind als Männer. Die Pubertät und die Wechseljahre (Perimenopause) können sehr herausfordernde Lebensphasen sein. Ich behaupte mal, hier erhalten Mädchen und Frauen vermutlich häufiger die Diagnose "Depression". Und der monatliche Zyklus bringt für viele Frauen jahrzehntelang ein Wechselbad der Gefühle mit sich: PMS und PMDS gehen meist mit depressiven Verstimmungen und/oder Schlafstörungen einher. Hormone haben einen großen Einfluss auf das körperliche und psychische Wohlbefinden und die Leistungsfähigkeit. Darüber wird viel zu wenig öffentlich gesprochen, obwohl es alle Frauen betrifft. Insbesondere Wechseljahresbeschwerden können die Lebensqualität von Frauen negativ beeinflussen, und nehmen Depressionen im Alter zu. Für Ihren Heilungsweg wünsche ich Ihnen ganz viel Kraft und Zuversicht. 😺🧡💛💚
@@JF-cc6ee Naja ich sag mal so, "schwierige" Menschen begegnen einem im Alltagsleben auch oft. Ich kann gerade nicht sagen, ob das in der Klinik gehäuft war, ist schon so lange her. Aber wahrscheinlich schon, haste recht
Ich wollte mal zu einem Psychologen von der Uni Hamburg, die hatten da für Studenten so eine Anlaufstelle, und habe meinen ganzen Mut zusammen genommen, weil ich wegen meiner Antriebslosigkeit Mal mit ihm sprechen wollte. Das war so zirka 2012. Ungefähr, genau weiß ich es nicht mehr. Die erste Frage, nachdem ich kurz in 1,2 Sätzen gesagt habe, warum ich zu ihm ging, war: "Und was wollen Sie jetzt von mir ?" Am liebsten hätte ich geantwortet: "Mir helfen, wenn es Ihnen nicht zu viel Umstände machen, dafür wurden Sie doch eingestellt, oder?" Stattdessen habe ich gesagt "Ich glaub es ist doch nicht so schlimm" und bin gegangen. Mich bekommt niemand mehr zu einem Psychologen. Ich denke ein Elefant im Porzellan-Laden hätte mich weniger als Hypochonder fühlen lassen. Ich weiß nicht, was der sonst mit der Frage bezwecken wollte. Seinen Beruf sollte ich ihm ja wohl nicht erklären müssen. Es hat mich wirklich viel Überwindung gekostet da alleine hin zu gehen. Sowas macht man nicht Mal eben. Sollte er als Psychologe wissen. Jetzt haben wir Ende 2022 und ich "therapiere" mich selbst mit online Videos, die nette Psychologen wie Du ins Internet stellen. Hilfe zur Selbsthilfe.
Nach einer negativen Erfahrung solltest du auf keinen Fall aufgeben. Ich hatte, nachdem mein Psychologe in Rente gegangen ist, zwei ähnliche negative Erfahrungen. Mir hat sehr geholfen, dass ich wusste, es geht auch anders. Zudem ist es sehr wichtig, sich frühzeitig Hilfe zu suchen.
Hut ab dass du so ruhig geblieben bist. Die meisten Ärzte sind abgestumpft und kaltherzig! Sie interessieren sich nicht für Menschen,sondern nur für Profit!
Leider machen diese online Videos oft Dinge nur schlimmer. Sie erzeugen oft Druck und gehen nicht auf deine individuellen Bedürfnisse ein. Ich würde das an deiner Stelle mit äußerster Vorsicht genießen. Ja, es gibt leider viele schwarze Schafe bei dem Psychologen. Ich selber musste erst fünf Psychologen abklappern, bis der sechste wirklich zu mir gepasst hat. Das hat sich über ein halbes Jahr hingezogen. Ich hoffe du hast die Kraft das zu schaffen. Es ist nicht einfach aber für mich persönlich war das das einzige was wirklich was gebracht hat. Diese Videos haben mich eigentlich nur noch depressiver gemacht. Bin jetzt seit einem Jahr in Therapie und das war das beste, was ich in den letzten Jahren gemacht habe.
Manchmal frage ich mich, ob ich Depressionen habe. Meine Psychotherapeutin meint, ich hätte depressive Episoden, aber für mich ist das nicht so greifbar. Dieses Video hat mir einige der subtilen Anzeichen bewusster gemacht, die ich auch an mir beobachten kann. Ich spüre in diesen Phasen (typischerweise verstärkt, wenn es immer früher dunkel wird) eine gewisse Verzweiflung und erhöhte Ängstlichkeit. Ich bin auch anfälliger für irrationales Konsumverhalten, schaue verstärkt Pornos, ejakuliere mehrmals am Tag, nehme teilweise sogar kostenpflichtige Dienste in Anspruch, was im Nachhinein Schuldgefühle und Ängste auslöst, weil ich nicht weiß, ob die Ausgaben eines Tages größer werden. Ich konsumiere auch viel mehr UA-cam-Videos und Filme, die mich eigentlich nicht interessieren, weil mich auch generell immer weniger interessiert und mir die Gedankenfreiheit fehlt, interessante Beschäftigungen zu finden. Es ist alles sehr eingeschränkt. Ich weiß oft nichts mehr mit mir anzufangen und versuche, die freie Zeit verzweifelt mit irgendwas zu füllen, um meine Sorgen zu vergessen (Geld, Zukunft, Gesundheit, Sozialleben). Mein Schlafrhythmus hat sich aktuell nach hinten verlagert: Ich gehe oft erst zwischen 2 und 3 ins Bett, manchmal noch später, schlafe dann zwar ausreichend, fühle mich aber trotzdem (insbesondere im Winter wegen mangelndem Licht) oft ermattet, energielos, ratlos, manchmal schwummrig, etwas verwirrt, inspirationslos, oft müde und geistig wenig aufnahmefähig. Zwar bin ich generell eine Eule, aber erst um 11 aufzustehen und um 13 Uhr bereits zur Arbeit gehen zu müssen, ist sehr eindimensional und deprimiert immer mehr. Selbstmordgedanken habe ich zwar sehr selten und wenn, dann spüre auch einen inneren Widerstand, aber der Gedanke, dass man sich das Leben nehmen könnte, wirkt sonderbar beruhigend auf mich. In diesen Zeiten fühle ich mich auch allein, hilflos, ohnmächtig. Es scheint, als wäre ich ein Spielball der Gezeiten oder der Umstände, anstatt selbst die Zügel in der Hand zu haben. Es ist ein sehr passiver Zustand, das Gefühl, die Kontrolle zu verlieren (siehe Konsumverhalten, aber auch professionelle Entscheidungen, studienbezogene Entscheidungen). Jahr um Jahr reiht sich aneinander und ich habe das Gefühl auf der Stelle zu treten. Die Studienschulden erdrücken mich, vor allem wegen aktuell steigender Zinsen, und eine Zukunftsvorstellung, etwas das ich wirklich will, fehlt mir bis heute (35 J.). Diese Gedanken und all die Fehler, die ich gemacht habe, in denen ich quasi die Kontrolle verloren habe, gehen mir verstärkt durch den Kopf, Selbstvorwürfe, Ängste, Schuldgefühle, ansonsten innere Leere, die nur selten von meist belanglosen Beschäftigungsideen durchbrochen wird; belanglos deswegen, weil sie nur die Zeit erfolgreich totschlagen, aber nichts an den Rahmenbedingungen ändern können. Warum schreibe ich das so detailliert? In diesen Zeiten spüre ich auch ein verstärktes Mitteilungsbedürfnis. Vielleicht ist es die Hoffnung, dass ich auch andere finde, denen es ähnlich ergeht. Das alte Sprichwort "Geteiltes Leid ist halbes Leid" ist nicht ganz unwahr, und die Tatsache, dass man mit einer solchen Situation nicht alleine ist, gibt einem das Gefühl, immer noch ein Mensch zu sein, Teil eines sozialen Gefüges. Durch die nach innen gerichteten Aggressionen (Selbstvorwürfe) stößt man sich selbst aus der Gesellschaft aus, weil man stereotype Vorstellungen hat, wie ein anständiges Leben auszusehen hat. Die Ausgestoßenen der Gesellschaft, z. B. Leute, die ein problematisches Trinkverhalten haben, die keiner geregelten Beschäftigung nachgehen, die sich gehen lassen oder an psychischen Erkrankungen leiden, sind mir oft sympathischer, gerade in diesen Zeiten. Aber natürlich ändert das nichts am generellen Bild davon, wie man leben sollte.
Das war jetzt für mich sehr interessant zu lesen. Ich finde mich in deinem Text bei sehr vielen Sachen wieder. So genau konnte das noch nie jemand beschreiben. Bin übrigens auch im selben alter. Alles Gute und hoffen wir das wir aus dieser Spirale rauskommen und ein glücklicheres, emotional stabileres Leben führen können.
Sehr schöner Text. Mir geht es genau so wie du es beschreibst. Und ich weiß nicht mal genau wieso ich mich so fühle,tief in meiner seele gibt es viel trauer und schmerz was ich durch porn@os versuche jedesmal aufs neue zu betäuben,eine sucht hat sich bereits manifestiert. Bin arbeitslos,sozial isoliert,keine freunde nichts...mein alltag sieht einfach langweilig aus und kalt. Das ist definitiv nicht das Leben was ich mir vorgestellt habe zu leben. Und wer schreibt uns vor wie man zu leben hat? Ich sehne mich nach einer eigenen familiengründung aber irgendwie sieht das so unerreichbar aus weil es nie eine 100% sicherheit gibt das die person auch langfristig mit einem zusammen bleiben mag. Zu viele enttäuschungen haben mich in der vergangenheit geprägt. Ängst und selbstzweifel sind meine Begleiter. Und dabei sehe ich optisch sehr gut aus als Mann.
Alles was an und in unseren Körper passiert ist für uns da. Leid =Schmerz*Widerstand. Nicht das was in unseren Körper passiert ablehnen, dagegen kämpfen. Einfach alles so sein lassen, fließen lassen und loslassen. Das was sich gut und richtig anfühlt ist auch der richtige Weg.
Also mit dem Laufen lassen kann ich sehr viel anfangen. Ich kann diese Zustände sehr gut aushalten und nach angemessener Zeit neue Ansätze oder Perspektiven auf meine reaktiven Zustände entwickeln oder wieder aufflammende unschöne Erinnerungen aus meiner Kindheit aushalten. Ich halte eine Dramatisierung dessen nicht für nötig. Ich habe manchmal eher das Gefühl was unbequem ist das darf nicht sein. Gehört für mich aber genauso dazu wie die schönen Momente in meinem Leben.
Ja. Die negativen Empfindungen und Emotionen, der Schmerz haben auch eine Funktion, einen Sinn. Sie warnen uns und bringen uns dazu, dass wir etwas verändern in unseren Leben. So werden z. B. hier unter diesen Video die die Kommentare schreiben die aller meisten Probleme mit Depression haben. Sonst würde es sie wahrscheinlich nicht interessieren das Video und die Thematik. Vorher hat es sie wahrscheinlich nicht interessiert. Die negativen Empfindungen wollen uns wieder zurück zu den positiven bringen, indem sie uns dazu bewegen etwas an unseren Leben zu verändern. Dazu kann ich sehr das Video: ,,Warum der Frieden euch zerstören würde" vom Kanal Bewusstseins Rock und Roll empfehlen. Und wenn wir nicht gegen diese kämpfen und diese ablehnen und fließen lassen und loslassen, dann leiden wir auch nicht darunter. Der Körper und seine Funktionen sind alle für uns da. Das ist das schöne. @@alex-b1218
Ein kluger Philosoph hat mal gesagt: Wer Depressionen hat, der lebt in der Vergangenheit. Wer Ängste hat, lebt in der Zukunft. Und nur wer im Hier und jetzt lebt, ist ruhig und gelassen
Was ich noch ergänzen möchte: Das mit den Diagnosen ist in dem Bereich so ne Sache für sich. Also mir fallen jetzt 4 verschiedene Diagnosen ein, die ich schon irgendwann mal bekommen habe. Bei einem Kumpel von mir sieht es ähnlich aus. Eine psychische Erkrankung ist schwer in eine Schublade zu stecken, da ja jeder Mensch auch individuell ist. Manchmal überschneiden sich auch verschiedene Erkrankungen. Ist ja aber auch egal, Hauptsache man holt sich Hilfe, und bekommt dann die Art von Hilfe, die man auch braucht.
Erst einmal auf physische Erkrankungen bzw. Vitamin / Mineralien Mängel überprüfen, dann auf psychische Probleme in einer Medizinischen Hochschule untersuchen lassen. Es kommt auch vor das der Patient zzgl. zu Depression auch, Bipolar / Borderline ist, auch Autist sein könnte und oder ADS haben könnte, vielleicht auch DIS. 😱
Sehe auch unter Cluster Erkrankungen, bin 38 und seit 21 Jahren in Behandlung. Schlaf Hygiene, Ritual, zur selben Zeit am Abend, kurz an die frische Luft 1h vor dem schlafen gehen, ansonsten Medikation. Mfg
Schöne Aufklärung, nur der Schluss gefällt mir nicht so gut. Ich hatte damals bei meinen Depressionen ein Arztbesuch nach dem anderen. Ich hatte so viele körperliche Schmerzen. Mein Hausarzt hatte mich ins Krankenhaus einweisen lassen, da es den Verdacht auf Blinddarm Entzündung gab. Die Ärzte in KH wollten mich einfach aufschneiden, weil sie nichts gefunden haben. Daraufhin hab ich mich selbst entlassen. Der Frauenarzt hat nichts gefunden. Nach Wochen der Schmerzen bin ich in ein anderes KH weil ich nicht mehr konnte. Nach mehreren Untersuchungen hatte ein Arzt die Psyche angesprochen. Natürlich habe ich abgeblockt. Jedoch drüber nachgedacht. Bei meinem Hausarzt hab ich dann mal das Thema angesprochen. Zum Glück hat sich der Arzt in dem Moment Zeit genommen und mir viele Fragen gestellt. Daraufhin eine lange Krankschreibung und glücklicherweise habe ich schnell einen Therapeuten gefunden. Jedoch hatte ich eine sozial Phobie entwickelt. Nach einem Jahr Therapie ging es mir wieder besser. Die sozial Phobie ist nicht ganz weg. Zu viele Menschen gehen bei mir nicht. Jedoch kann ich inzwischen gut die ersten Anzeichen für einen Rückfall erkennen. Dies war zwischenzeitlich auch mein Job. Der Druck und null positive Bestärkung haben mich zurück geworfen. Inzwischen habe ich einen neuen Job gelernt und mir geht es besser als je zuvor. Mit Sicherheit, weil ich ein super Chef habe und mir die Arbeit großen Spaß macht.
Stelle mir die Frage schon lange, traue mich aber nicht zum Arzt zu gehen. Ich stehe aufm Konzert oder sowas besonderes und bin vollkommen frei von Emotionen, was dann dazu führt das ich traurig bin während vorne meine Lieblingsband spielt zum Beispiel. Sehr schwer damit umzugehen. Essen ist toll, hab massiv zugenommen, völlig antriebslos und bekomme eigentlich nur noch das hin, was mein Bild nach außen aufrecht erhält. Ich fühle mich wie jemand der mein Leben spielt, damit nach außen hin alles gut aussieht 😢
Unbedingt zum Psychologen gehen. Man fühlt sich innerlich taub, als ob man unter Wasser seine Umgebung wahrnimmt. Hatte ich auch. Bei mir waren es Ergebnisse, die ich nie verarbeitet habe + mehrere Schicksalsschläge in kurzer Zeit. Bei mir (bin eine Frau) hat es die Pille quasi also Schlüssel die Büchse der Pandora geöffnet. Aber das geht auch ohne... Therapie hat mich gerettet. Hoffe es geht Ihnen besser oder sie wagen den Schritt. Ich habe es nicht ausgehalten und habe eine Psychologin privat bezahlt. War zwar teuer mit 60€ pro Stunde, aber es ging nicht mehr 😢 Jetzt ist alles wieder gut und ich fühle mich wieder lebendig 😊
Ich hätte dieses Video vor vielen Jahren schauen müssen. Ob ich es aber angenommen hätte ist fraglich. Ich bin auf einem guten Weg. Es war aber eine Odyssee… Jahrelang habe ich die Depression nicht akzeptieren wollen. Bis es nicht mehr ging…
Einen zeitnahen Termin bei einem Psychologen o.ä. zu bekommen scheint in vielen Regionen Deutschlands ein riesen Problem zu sein. Für mich hat es gut funktioniert den Alkoholkonsum zu reduzieren, Sport zu treiben und Johanniskraut zu futtern. Aber dazu muss man sich brutal zwingen, gerade Alkohol fühlt sich ja schon sehr stark nach einer tollen Medizin an. Die ewige Suche nach einem Termin beim Spezialisten habe ich längst aufgegeben.
Ich habe so gut wie alle genannten Anzeichen erkannt, als ich versucht habe mich raus zu Boxen, erkrankte mein vater sehr stark und verstarb darauf hin. Währenddessen zerbrach zusätzlich mein Freundeskreis. Ich habe tatsächlich daraufhin versucht mir Hilfe zu besorgen, bei paar Therapeuten wurde ich mehr oder weniger abgewimmelt, oder hätte einen Termin in ca 10-12 Monaten bekommen. Meine Hausärztin meinte, es ist normal in der Trauer Phase wie man reagiert und das Umfeld, kann es einfach nicht richtig nachvollziehen. Letztendlich muss man sich da alleine rausholen denke ich, mega ermüdend. Ich meine mich im Gegensatz zum letzten Jahr besser im Griff zu haben, dennoch triggern mich viele sachen und man wird immer wieder rückfällig.
Vielen herzlichen Dank für mega wichtige İnformationen , für Tips und Krankheiten. Sehr viele Menschen fühlen sich nicht wohl. Aber auch heutige system wie sehr wir arbeiten müssen, macht uns auch krank. Besonders meine Situation, als Linienbusfahrerin ; gannzenntaag die Fahrgâste begrüßen ; - hallo, hallo, guten abend, ,, morgen,, noch hunterte Fragen beantworten, noch auf die Verkehr achten 10 Stunden lenken, dazwischen gibt es natürlich Auca Pausen. Aber nachdem Feierabend noch den Bus ausfegen, tanken, noch zur waschhalle fahren und den Bus waschen 😫.. danach grade möchte man feierabend machen,, abeer neeeee noch gibt es kein feierabend!!! Es ist dritte dienst geworden dann müssen wir noch abrechnen!!! Also bis ich nach Hause ankomme sind 12 stunden vorbei. Wenn wir noch mit Kollegen quatschen dann kommen wir morgen früh mach Hause😂. Wie kann man danach besser leben? Man wird âlter.. das Leben ist schwer! Muss man drauf achten! Ach ka deswegen habe ich keine Lust zum feiern, antriebslosigkeit und müdigkeit gibt es auch. Nun was noch schlimmer ist,; ich erkenne meine Gefühle nicht, ob ich wirklich depression habe oder wegen Müdigkeit es mir so geht????
Ich habe auch Depressionen aber Hilfe gibt es nicht nur Hilfe zur Selbsthilfe was mir nicht weiter hilft habe schon extrem abgenommen bin 1.86 groß und wiege nicht mal 70 kg mehr meine Hausärztin schreibt mir Medikamente auf die mir nicht helfen sondern alles nur schlimmer machen ich hoffe einfach dass alles bald ein Ende hat danke ihnen für das Video 🙏 Lebensfreude habe ich noch nie gehabt keine Familie keine Freunde keine Lust irgendwas zu unternehmen oder zu machen wünsche allen mit Depressionen alles gedankliche gute 🙏🙏🙏🙏❤️❤️❤️❤️
Wer will schon einen depressiven Freund ? Mein Mann hatte keinerlei Verständnis für meine Erkrankung? Wie auch? Selbst ein Trinker Heute bin ich so einsam, wie man nur sein kann.
Bei mir fing es mit unerklärlicher Erschöpfung an und Verspannungen im Nacken und Kieferbereich......ich habe zu lange gewartet und es wurde immer Schlimmer. Es war einfach die Hölle!
Ich weiß leider gar nicht, wie ich alleinerziehend mit neurodiversem Erstklasskind nicht depressiv sein sollte. Immer viel zu viel arbeiten, viel zu wenig Zeit fürs Kind, null Zeit für mich und ständige Existenzsorgen.
Aus eigener Familie herraus kann ich sagen des leider jedem passieren kann. Mir selbst steckte der kloß im Hals als mein eigener Bruder mir sagte das er vor Hochhäuser stand und wirklich überlegt hat (auf grund seiner Arbeitssituation). Und ich habe nie was bemerkt als Bruder weil auch ich so Beschäftigt war.
Geht mir ähnlich. Ich habe es sogar persönlich genommen, dass sich der andere nicht gemeldet hat. Dabei lag es an der Depression. Habe mich dann schuldig gefühlt. Aber das bringt auch nichts. Wie soll man das auch wissen, man ist kein Therapeut. Und man hat selbst so viele Herausforderungen im eigenen Leben zu bewerkstelligen. Man kann es nur besser machen in der Zukunft, Zurückschauen bringt nichts. Und sich bewusst machen, was einem wirklich wichtig ist im Leben: die Achtsamkeit füreinander, Liebe, Familie, Zeit miteinander.
Gutes Video. Ich bin selbst seit meinem 13en Lebensjahr erkrankt. Ich bin jetzt fast 35. Ich komme da leider nicht mehr ganz raus. Ich bin lange Jahre damit rumgekaufen ohne zu verstehen das es Depressionen sein könnten (klar mit 13). Die 5 Signale treffen zu. Es gibt aber noch viel mehr Signale und Symptome. Ich habe z. B. Probleme mit Schwindel je schlechter es mir geht. Und die Meißen erkrankten sind leider gute Schauspieler. Oft eine so hohe Mauer um sich herum gebaut das man als eng stehender garnicht ran kommt.
@@xXCloudFantasiXx das macht sehr viel Sinn. Ich habe mit 9 Jahren zum ersten Mal gefragt ,wie lange muss ich leben ? Inzwischen bin ich 61 und komme nicht mehr auf die Beine. Nur noch zur Arbeit und dann schnell wieder nach Hause. Dank Altersteilzeit ist es zu ertragen.
@@xXCloudFantasiXx Vielleicht solltest du dich mal richtig bilden, bevor du sowas raushaust. Denkst, du hast die Weisheit mit Löffeln gefressen, obwohl es wissenschaftlich schon längst bewiesen ist, dass sogar Kindergartenkinder Depressionen bekommen können. Ich war traumabedingt übrigens eins davon und in den Kliniken in denen ich war, waren sehr viele kleine Kinder und Jugendliche mit Depressionen und anderen Störungen. In meinem Umfeld ist damals auch ein Junge mit 11 durch eigene Hand am Strick verendet. Es gibt nicht ohne Grund eigene Abteilungen dafür. Bitte informieren!
@@girlofdarkness4321 oh Okey. Das war dann mein Fehler sorry ❤️🩹 also was das Thema angeht sollte ich mir vielleicht doch etwas mehr an Wissen aneignen lassen. Aber Bildung im allgemeinen habe ich wahrscheinlich mehr als du jemals besitzen wirst. Sonst hätte ich keinen Master gemacht haha aber alles gut verstehe deinen Standpunkt jetzt.
Mittlerweile habe ich das Gefühl ich muss damit leben, hatte diverse Therapien, Medikamente, es gab bessere Phasen, aber die Depression kam immer zurück wie ein Bumerang.
Liebe Community, die Dunkelziffer an Betroffenen, gerade die denken: mir gehts nicht gut, ich bin immer schlecht drauf. Aber sich nicht trauen deshalb mal zum Arzt zu gehen ist sehr sehr hoch. Leider. Für uns Alle ganz entscheidend ist eine gesunde Ernährung, auch für die Psyche. Und ganz entscheidend dafür sind die Mikronährstoffe wie Omega 3, Vitamine, Spurenelemente etc. Und genau darum geht es in meinen Ratgebern.
Jetzt neu und exklusiv meine LIMITIERTE BUCHEDITION der neuen VITAMIN-D-BIBEL. Alles rund um Vitamin D: bit.ly/RatgeberVitaminD ✅ Falls Sie supplementieren wollen. Falls Sie Symptome für einen Vitamin D Mangel haben. Und auch wie Sie Geld sparen können. Alles über Wirkung, Einnahme, Dosierung und mögliche Präparate (ich mache eine Konkurrenzanalyse der verschiedenen Produkte im Ratgeber): bit.ly/RatgeberVitaminD
Und dann gibt es meinen Ratgeber zum Abnehmen und Muskelaufbau. Welche Nährstoffe sind dafür wichtig, wieviel brauche ich, in welchen Lebensmitteln sind diese? Darum geht es in diesem Buch, aktuell auch als LIMITIERTE BUCHEDITION verfügbar: bit.ly/Ratgeber4_Video Solange also der Vorrat reicht.
Und ganz wichtig: ❎ 100 % unabhängig ❎ 100 % studienbasiert ❎ 100 % medizinisch korrekt
Viele Grüße
Dr. Tobias Weigl
ua-cam.com/video/mn8YKWeLHyM/v-deo.html
Lieber Doc W., ❤lichen Dank für ihren sehr wertvollen Content. Ich bin ein treuer Abonnent und schätze Ihre Arbeit sehr. Im laufe meiner eigenen Story bin ich auf die Polyvagaltheorie gestoßen die für mich transformierend war/ist . Kein Esogequatsche kein religiöser Hype keine Medis und vor allem keine Nebenwirkungen. Meine Erfahrung Körper Geist (Kognition) und Seele müssen wie die heilige Dreifaltigkeit zusammenspielen ✌🏻
Vielleicht finden sie mal Zeit den Link (Fr. Skoupy) anzusehen und auch auf dazu ein kurzvideo zu machen … darüber würde ich mich sehr freuen und ihre Reichweite würde vermutlich viele Menschen zu diesem so so hilfreichen Tool der VAGUStherapie bringen … lg Sabine
Trotz der Symptome hat mich mein Arzt nur eine Woche krank geschrieben. Die meisten Schulmediziner haben für psychische Beschwerden wenig Verständnis.
Und was mache ich, ohne nahbare Freunde, ohne Geld um mich anständig einen Monat ernähren zu können, ohne Familie oder Vertrauensperson? Was ist, wenn man sein leben alleine verbringen muss und keine Ahnung hat wie es weiter geht? Ist dann der ärztliche Rat, der einem immer empfohlen wird, nicht überfällig? Mein Psychater war, laut eigener Aussage, überfordert. Wo soll man sich dann hilfe suchen?
@@captainunglaublich3183 Hilfetelefon, Nummer gegen Kummer, Krisendienst mal anrufen! Du bist nicht alleine!
@@captainunglaublich3183 Suchen Sie sich eine gute Psychologin.
Oder gehen Sie in eine Selbsthilfegruppe.
Freundliche Grüße
Birgit
Sozialer Kontakt kann stressen...ich liebe die Zeit mit mir alleine❤❤❤
👍👍👍
@@MelodiAkusba 😉
Ich auch.
@@rainerkruger7319 👌...😘
Vermutlich vor allem, wenn man gelernt hat Andere zu versorgen.
Vielen Dank für dieses Video. Ich habe selbst damit zu kämpfen und dachte ich hätte es im Griff. Dank Ihnen, weiß ich mehr, als mir ein Therapeut schildern konnte. 🎉 An alle Gleichgesinnte: Viel Kraft und hoffentlich ein Ausweg aus diesem schwarzen Loch ❤
Ja, das sehe ich genauso!
Ich leide schon so lange unter Depressionen.
Ich bin in Behandlung.
Ich habe einen Strukturierten Tag.
Aber nicht immer so einfach.
Ich gehe viel in die Natur,das tut mir sehr gut.
Aber ich kann mich nicht lange Konzentrieren.
Nach 30 Minuten ist es vorbei.
Unruhe , ungeduldig....
Aber ich mache es in kleinen Schritten.
Reden Hilft mir sehr.
Ich nehme Medikamente ein.
Ich spreche über das was mich belastet.
Dann geht es mir besser.
Dankeschön lieber Dr .
Das sie das so offen erklären!
Top Video!!
Sie sind sehr gut.!
Dankeschön möchte ich sagen.
Ich wünsche allen ein gutes neues Jahr 2023
Karola
2023 ist für mich die Hölle.
Bei mir ist es so, dass genau der fehlende soziale Kontakt die depressiven Phasen verschlimmert. Ich habe kein Umfeld, das für mich da ist und mir fehlt die Kraft neue Freundschaften zu schliessen und zu pflegen. Ich glaube, wenn wir mehr nährende soziale Beziehungen führen würden, ginge es vielen Menschen besser.
Ich habe das gleiche Problem,war auch schon in Behandlung
Zur Aufnahme sozialer Kontakte würde ein Hobby gute Dienste leisten.
@@Sedin893 und dann fehlt es ihnen auch am Antrieb, zum Arzt zu gehen 🤷♂️
Also ich kann damit um.und isoliere mich in solchen Phasen auch gerne mal selbst und konzentrieren mich ganz auf mich und meine Gefühle und Bewältigung.
Keine Freunde zu haben ist zum grossen Teil Faulheit.
Ich kenne aber auch einige Leute, die aufgrund ihrer Lebensgeschichte gar keine Freunde brauchen weil sie
a) eine grosse Familie haben, dazu gehören auch langlebige Eltern (ich hatte schon mit Mitte zwanzig keine mehr, meine Freundin noch mit Anfang 60, da beide über 90 wurden) und nie aus ihrem Heimatumfeld raus mussten und
b) Es sich leisten können, keine zu haben, weil sie zB einflussreich sind und ordentlich Geld haben
Ein Verwandter von mir hatte laut Aussage seiner Witwe viele Freunde und Bekannte. Das waren aber nur "Schönwetterspezln ", die sich im Grunde gar nicht für ihn interessiert haben und er umgekehrt auch nicht. So viele "Freunschaften" konnte der gar nicht pflegen. Langer Rede kurzer Sinn: Er hat geschrieben dass er "nicht mehr kann" und sich dann erschossen.
Was genau er "nicht mehr konnte" blieb im Ungewissen, hat aber auch niemanden interessiert.
Wer in der heutigen Zeit nicht depressiv ist hat überhaupt kein Feingefühl und Empathie mehr. So viel Leid und Ungerechtigkeit hält kein normaler Mensch mehr aus…
Es gibt viel Leid, was einen schon runter ziehen kann. Wichtig ist sich auf das Positive zu konzentrieren :-)
Seh ich ganz genauso !!!
Ja, das Leid hat extrem zugenommen. Was waren das noch für glückliche Zeiten in den Trümmerjahren der Nachkriegszeit, während der Hungersnöte der Weimarer Republik oder im DDR Regime.
Sehe ich genau so..seit meiner kindheit
Wäre die Welt nicht schöner ohne den dauerhaften Stress unter den die meisten Menschen leiden.
bin auch depressiv und habe eine starke Antriebslosigkeit. Sport ist das einzige wozu ich mich aufraffen kann, Soziale Kontakte sind geschwindet (früher hatte ich viele gute Freunde) und auch mein Studium musste ich jetzt nach 4 Jahren abbrechen weil es nicht mehr weiterging. Sich eine Ausbildung zu suchen und noch andere Dinge in meinem Alltag zu unternehmen fallen mir extrem schwer. Obwohl ich mich einsam fühle löst schon der Gedanke etwas mit meinen Freunden zu unternehmen starkes Unbehagen bei mir aus. Ich denke eine soziale Angststörung habe ich auch.
Ich weiß ich brauche dringend Hilfe aber die Wartezeiten für einen Psychotherapieplatz sind 9-12 Monate lang. Es ist eine schlimme Krankheit und ich würde sie nicht mal meinen schlimmsten Feinden wünschen.
Fühle ich sehr. Ich konnte schrittweise dabei zusehen, wie die Chats bei Whatsapp zurückgingen. Jetzt bekomme ich seit ein paar Jahren garkeine Nachrichten mehr und schreibe auch selber keine. Man gewöhnt sich leider leider an die soziale Isolation infolge des Rückzugs und man selbst MÖCHTE auch irgendwann garkeinen sozialen Kontakt mehr. Es ganz fieser Teufelskreis, aus welchem ich bisher nicht herauskommen konnte.
@@ewfwffw ja stimmt genauso ist es bei mir auch gelaufen. Ich denke Corona hat da auch eine gewisse Rolle gespielt oder verstärkt weil es auf einmal okay war nur zuhause zu bleiben. Mein Studium lief in der Zeit auch zu 100% online da war ich unter der Woche fast nur alleine bis auf meine Freundin und Eltern im Haus.
Man gewöhnt sich einfach dran nichts mehr zu unternehmen obwohl man merkt dass einem im Leben etwas fehlt.
Ich wünsche dir auf jeden Fall alles gute
@@blackmountain6469 Ich dir auch, Leidensgenosse!
Versuch mal wirklich sehr sehr viele Kassen zugelassene Psychologen anzuschreiben. Schreibe einen Text vor und sende es wirklich an mindestens 15 Psychologen. Irgendjemand wird dir antworten, bei mir hat es erst so funktioniert, dass ich nach 3 Monaten eine sehr sehr guten Therapeuten gefunden, ich nehme sogar 50 km Hinfahrt in Kauf und das obwohl es finanziell sehr schlecht steht. Ich wünsch dir viel Kraft und versuch Routinen aufzubauen und Mineralstoffe zu nehmen und gesundes Essen um es in Schach zu halten. Im Übrigen dachte ich als ich meinen Therapeuten das erste mal sah wtf von welchen Planeten ist der denn und wollte wieder rückwärts rauslaufen und dachte mir ach komm schlimmer kann es nicht mehr werden und der Typ war für ich als Frau die beste Wahl.
Bei mir ist es fast genauso, nur liegt es bei mir an den Drogen...
Wunderbar verständlich und informativ, so sollen Ärzte kommunizieren! Großes Lob und vielen Dank für den Content 👍🏻
Danke für das Lob!
Dankeschön für dieses Video. Es ist sehr verständlich und informativ.
Ich habe einiges schon durch und kann jetzt besser mit dem Thema umgehen.
Ich bin auch ein hochfunktionaler Depressiver. Alleinversorger mit zwei Jobs. Kenne das sehr gut mit der ständigen inneren Anspannung, Schmerzen, diffuse Herzgefühle die sich im EKG nicht wiederfinden. Hilft nur leider alles nichts.
Schaffe es irgendwie immer wieder mich aufzuraffen. Zum Sport, zur Arbeit, etc. Daher vermeide ich in den letzten Jahren auch schwerere Phasen. Aber irgendwie ist es ein dauerhafter Kampf. Kann man nur hoffen, dass es irgendwann besser wird.
@Rosa Soll er/sie aufhören zu arbeiten oder seine/ihre Kinder weggeben? Wahrscheinlich ist dieser Mensch auf beide Jobs angewiesen.
❤
Ich würde an Deiner Stelle einen Facharzt für Neurologie und Psychiatrie aufsuchen.
Als Jugendlicher und junger Erwachsener in den 1990er Jahren hatte ich auch Probleme mit Depressionen. Ich erhielt Medikamente und mir ging es dann wesentlich besser. Darüber hinaus habe ich Veränderungen in meinem Leben durchgeführt, die mir auch sehr geholfen haben.
Hilfe suchen und nicht aufgeben. Du schaffst das 👍🏼
In meiner Gegend zb gibt es ein Institut für Psychoanalyse. Dort bekommt man nach ein paar Sitzungen eine vorläufige Diagnose/Einschätzung über die Erkrankung. Damit geht man dann zum Therapeuten.
Respekt an das was du leistest, jedoch hat das hat nichts mit Depressionen zutun. Finde ich wichtig hervorzuheben für echte Depressive.
Danke für den interessanten Beitrag. Ich kenne insbesondere das Grübeln und den "negativen Gedankenkreis" zu Genüge aus eigener Erfahrung. Es braucht viel Disziplin, sich immer wieder selbst zu unterbrechen, wenn man sich in negative Spiralen begibt. Mir persönlich hat auch die wiederholte Lektüre von Büchern mit entsprechenden Hinweisen und aufbauendem, motivierendem Inhalt geholfen. Auch das Erreichen von kleinen selbstgesetzten Zielen schafft Erfolgsgefühle, zB "heute kein Alkohol", "heute eine kleine Runde um den Block statt direkt vor´s TV" etc. Und Tagebuch führen, immer wieder mit "der positiven Liste", das sind mindestens 5 Dinge, die am jeweiligen Tag gut waren. Schönes Wetter, gesund geblieben, eine nette Begegnung, eine sportliche Aktivität, Verzicht auf Kippen oder Alkohol... IRGENDWAS findet sich immer. Ich mache das in unterschiedlicher Intensität seit fast 30 Jahren. Hat mir in harten Phasen immer wieder geholfen.
Hi
Klingt sehr konzentriert und aufgeräumt.
Danke.
Darf ich wissen , was Du Gutes gelesen hast ?
Ganz liebe Grüße und Kraft für Dich!!
Ja, das kann ich so bestätigen. Leide gerade an einer Depression. Aktiv konnte ich selbst nicht dagegen ankämpfen. Erhalte jetzt Medizinische Hilfe und werde gut betreut. Das hätte ich früher in Anspruch nehmen sollen. Danke für die vielen informativen und hilfreichen Videos.
Ja, je früher man etwas dagegen tut um so besser :-)
Lieber Dr. Waigel, ich lebe schon ewig mit meiner Depression. Bin schon 74 Jahre alt.
Alles, was Sie in diesem Vortrag gesagt haben stimmt 100% -tig. ❤
Hast du es mal mit Muskel dehnen probiert? Verkürzte und verspannte Muskeln sind wie emotionale Blockaden, wo die Energie nicht mehr richtig fließen kann. Ich kann aus eigener Erfahrung bestätigen das spielt eine sehr große Rolle dabei. Dazu kann ich sehr Liebscher und Bracht empfehlen.
Wichtig ist auch, dass man seinen Herzensweg folgt. Das man das tut, was einen von tiefsten Herzen erfüllt und begeistert. Und das man Gleichgesinnte in seinen Umfeld hat, wo man so sein kann wie man ist und wo man maximal glücklich ist. Auch hier gilt: Das was sich gut und richtig anfühlt ist auch der richtige Weg.
Ja, wenn Sie schon ewig damit leben kann' s ja so schlimm nicht sein...😊
Dachte ich mir auch.
.@@stefaniehellwig5652
@@stefaniehellwig5652was für eine unempathische und falsche Aussage. 😮
@@stefaniehellwig5652 Mir fällt auf UA-cam stark auf, dass User mit weiblichen Namen unheimlich empathielos und abwertend posten. Seid ihr wirklich Frauen oder tut ihr nur so? Beides ist ekelhaft.
Danke Herr Dr. Weigl, dass ist ein sehr gutes Video. So präzise und klar erklärt findet man selten Informationen zu diesem Thema. Heutzutage stehen viele, aber auch nicht alle, Mediziner diesem Thema offen gegenüber. Als ich vor 10 Jahren diese Symptome durchlebt habe hat keiner meiner medizinischen Helfer erkannt was ich habe obwohl ich gesagt habe das ich 12 bis 14 Stunden (in der ganzen schlimmen Phase habe ich 23 Stunden pro Tag geschlafen) pro Tag schlafe 😴. Es hat nur geheißen, "naja dann schläfst du halt viel". Die Schilddrüse wurde untersucht aber der Schilddrüsenarzt hat nur gemeint dass davon diese Müdigkeit nicht kommt. Die Blutuntersuchung hat, bei meiner wirklich nicht so gesunden Ernährung, bei ALLEN Werten (ich wurde auf Vitaminmangel untersucht) einen durchschnittlichen Wert angezeigt. Das ich nicht mal in einem oder mehreren Bereichen einen Mangel hatte hat mich sehr gewundert.
Aber damals ist niemanden in den Sinn gekommen das ich sensibel bin und deshalb psychisch ausgebrannt bin. 😞 Ich habe mir im Laufe der Jahre viel Wissen dazu angeeignet und ich bin noch immer dabei noch mehr in die Selbstakzeptanz zu kommen und mehr zu mir zu stehen und wenn ich mehr Ruhe brauche mir diese Pause zu gönnen und zu nehmen.
Ist leider oft so. Wenn man nicht an den richtigen Arzt gerät, bleiben solche „verborgenen“ Probleme oft oder meist unentdeckt 😢.
Glaube auch das viele Ärzte sich auf ihre Ausbildung konzentrieren bzw quasi das Buch zu Rate ziehen.
Ich denke das Empathie hier eine gar nicht so kleine Rolle spielt.
Am besten hilft, mit einem vertrauten Mensch über seine Probleme zu sprechen. Und bitte NIEMALS aufgeben, wenn zb der beste Freund das womöglich nicht versteht oder ihm die Empathie fehlt. Wenn man der Meinung ist es stimmt was mit einem nicht, gebt nicht auf und redet mit Freunden oder dem Arzt.
Bist du mittlerweile aus diesem Loch raus gekommen?
Wurde bei Ihnen auch Vitamin D geprüft?
Ich kenne alles, was sie im Video ansprechen und kann daher aus eigener Erfahrung sagen, dass das Thema von Ihnen gut aufgearbeitet und dargestellt wurde.
Das war sehr gut erklärt. Ich leide selbst unter Depressionen zusammen mit einer Angststörung und würde mir wünschen den Menschen mal eine Angststörung oder Panikstörungen aus medizinischer Sicht erklären zu können. Vllt können Sie ja zu diesem Thema auch mal ein Video machen?
Hatte ich auch durch Jahre langer Haft/Isolation und durchgehend negativen/paranoiden Gedanken.
Meine Frage wäre , was hilft um wieder selbstbewusst und „normal „ zu werden 🤚🏼
@@egenkbs9803 Meinen Sie bei einer Angst- bzw. Panikstörung? Als Betroffener kann ich Ihnen nur raten eine Therapie zu beginnen. Ansätze in der psychiatrischen Behandlung gibt es mehrere, die meisten beruhen auf Achtsamkeit, umprogrammieren des Denkens und moderate körperliche Bewegung, ggf. in schweren Fällen sogar unter Zuhilfenahme von Medikamenten.
Allerdings sollten Sie das bei Bedarf mit Ihrem Therapeuten bzw Psychiater klären. Allgemeine Informationen findet man aber durchaus in Selbsthilfe Büchern oder in Selbsthilfe Gruppen.
Einzelne Traumata bzw. Stressoren können aber meist nur mit professioneller Hilfe erkannt und aufgelöst werden.
Wie gesagt, ist meine Erfahrung als Betroffener der das jahrelang hatte bevor es erkannt wurde, das kann bei anderen Patienten ganz anders ausgesehen haben.
Hilft alles, was wir MACHEN können und sogar müssen. Nicht nur hören und lesen...
Also ich habe auch mit Angststörung und Depression zu kämpfen und was bei mir immer am meisten gegen die Angst und zum Aufbau von Selbstwertgefühl hilft ist auf jeden Fall Sport. Einfach täglich gewichte heben und schon gehen die Probleme fast von alleine weg. Nicht rumliegen sondern einfach was aktives machen. ✌️
Hast du es mal mit dehnen probiert? Verkürzte und verspannte Muskeln sind wie emotionale Blockaden, wo die Energie nicht mehr richtig fließen kann. Ich kann aus meiner eigenen Erfahrung bestätigen das spielt eine sehr große Rolle dabei. Dazu kann ich sehr Liebscher und Bracht empfehlen.
Wichtig ist auch, dass man seinen Herzensweg folgt. Das man das tut, was einen von tiefsten Herzen erfüllt und begeistert. Und das man Gleichgesinnte in seinen Umfeld hat, wo man so sein kann wie man ist und wo man maximal glücklich ist. Auch hier gilt: Das was sich gut und richtig anfühlt ist auch der richtige Weg.
Ich finde es immer toll, wie strukturiert die Videos auf diesem Kanal sind. Ein Video zum Thema Gründe für eine Depression wäre auch interessant.
Ich habe die ganze Zeit nicht gewusst woran es liegen kann das ich diese "Erkrankung " habe, und kein Arzt hat mir bis jetzt Helfen können.
Ich danke Ihnen für diese Erklärung 🙏🙏🙏
Lieber Herr Doktor!
Mit 21 Jahren erkrankte ich an einer Depression. Meine Eltern hielten es für Liebeskummer, bis uns die Nachricht erreichte dass mein erster Freund, ein Medizinstudent, sich das Leben genommen hatte. Ich wurde immer depressiver bis ich endlich die richtige ärztliche Behandlung erhielt. Der erste Arzt den ich aufsuchte brüllte mich an, so etwas gibt es auch! Heute geht es mir gut und ich bin nie wieder an dieser "Tabu-Krankheit erkrankt.
Danke für Ihre lehrreichen Videos und liebe Grüsse!
Danke für Ihr Feedback 🙂
Ja man wundert sich. Manche sind bei Treffen mit Freunden fröhlich und aufgekratzt, dass man nie was merken würde.
Sie sind voll sympathisch und seriös. Danke dafür.
Danke 😊👍
Für Menschen, die vielleicht nicht ganz solche Symptome haben, aber trotzdem zum Beispiel seit Jahren denken, sie kämen nicht weiter oder das System sei gegen sie oder sie würden sich umsonst so viel anstrengen, empfehle ich auch Resilienz-Training. Es ist wichtig, sich abgrenzen zu können und nicht immer den Fehler bei sich selbst zu suchen. Manche Situationen sind, wie sie sind und man hat keinen Einfluss darauf. Aktiv zu bleiben, Veränderung zu suchen und sich mit anderen zu vernetzen, ist aber immer eine hilfreiche Sache!
Danke, guter Hinweis. Ich habe einige Jahre mit viel Bullshit hinter mir, nichts Schwerwiegendes, aber insgesamt etwas viel.
Danke für die Aufklärung.
Beschäftige mich in letzter Zeit viel mit den essentiellen Vitalstoffen und Supplements.
Auch eine Depression kann sich bei Mängeln verstärken, bzw bei einer Ergänzung dieser Stoffe kann diese verbessern.
Gut finde ich auch das Sie als Arzt den Körper als ganzes betrachten.
Wichtig ist immer zu betonen: psychosomatisch ist keine Einbildung! Auch ohne organische Ursachen sind es echte und ernste Symptome.
Ich hatte in meinem Leben schon einige Gruppentherapien. Und genau diese Symptome, neben meinen anderen Problemen ,wurde dort nie ernst genommen. Ich wurde als Faul und egoistisch bezeichnet,von Familie und Freunden. Jetzt ergibt endlich alles einen Sinn und ich kann wenn ich es schaffe ne einzeltherapie zu bekommen diese symptome angeben ohne mich zu schämen.
Ich leide schon seit 10 Jahren an Depressionen.Habe mittlerweile keine Hoffnung mehr ,wieder wie ein normaler Mensch zu leben und zu lieben😔
Bei mir ist es chronisch 😢.
Was ist eine Depression?
Hättest Du Interesse an Austausch ?
@@humanrightsatfirst9163 ja
@@Batmobil-ug7veKann man Ihnen da wirklich nicht helfen?😢
Bei mir wird es Von Jahr zu Jahr schlimmer. Das einzige wo ich mich am wohlsten fühle ist wenn ich komplett alleine bin, kein Kontakt mit einem Menschen, auch nicht mit meiner Familie
Danke für all ihre Beiträge. Es hilft jeder einzelnen, enorm. Beste Grüße aus Baden Württemberg.
Sehr schön 😊👍
Ich habe seit 2018 die Gesicherte Diagnose Depressionen & Panikattacken. Damit Leben tu ich seit meinem 6. Lebensjahr. Ich bin so überglücklich, dass mein Arzt nun doch endlich einer Cannabis Therapie zugestimmt hat, denn Antidepressiva, haben meinen Leidensweg nur verschlechtert.
Hab schon seit 10 Jahren mit Depressionen zu kämpfen. Es macht mir aber nicht mehr so viel aus und ich lebe damit. Hab vor 10 Jahren einen super Soziologie Lehrer gehabt, der ohne Absprache drüber gesprochen ab und sehr gute Tips gegeben hat. Vielen Dank an diesen Kanal , der mir sehr weiter hilft und ich weiss, dass es irgendwann vorüber geht und ich mit 51 Jahren noch etwas erleben !
Vielen lieben Dank,ich glaube ich habe schon sehr lange damit zu tun, mir fällt es schwer die richtige Hilfe zu finden.
Interressant, ich habe seit 2 Monaten unheimliche schmerzen in der linken untern Brust. Schlafe 4h am Tag, habe abgenommen, da mein Kopf nicht zur Ruhe kommt und die liste geht endlos weiter. Blut, Ultraschall und Stuhlproben haben nichts großes ergeben. Daher ist eine Depression logisch, dennoch schwer einzuschätzen. Bin eine Übermotivierte Person, aber in letzter Zeit fehlt mir das Momentum. Dieses Gefühl nicht Produktiv zu sein macht mich wahnsinning. Mit einer Kirsche obendrauf, gestern wurde ich und die ganze Belegschaft gekündigt. Bleibe dennoch positiv und versuche das beste daraus zu machen...nur die Energie ist ein Problem.
Werde mir eventuell mich nach einer Beratung oder sogar Psychologen umschauen, wenigstens könnte ich mir Klarheit schaffen und dieses Barrieren aushebeln.
Wünsche jeden das Beste, lasst uns nach vorne schauen!
p
Meine Tochter hatte extrem viel Stress in ihrem verantwortungsvollen Beruf.Sie war zu stolz um sich ein paar Wochen Auszeit zu gönnen. Sie versuchte so gut es nur ging vor mir ihre Ängste zu verstecken. Leider nahm sie sich mit nicht einmal 30 Jahren ihr Leben. 😢
Oh mein Mitgefühl aber darf ich Ihnen sagen ein junger Mann so über 30 war auch 5 Monate stationär in einer Klinik und am und am Entlassungstag hat er sich vor den Zug geworfen ich will damit sagen nicht immer ist ist eine Therapie erfolgreich
😢😢😢😢
Vielen Dank Herr Dr. Weigl für diese sehr ausführliche Erklärung.Ein sehr schönes Video. Ich wünsche allen die von Depressionen betroffen sind gute Besserung.
Ich danke Ihnen. :)
Leider ist es wirklich so das die Betroffenen oft nicht daran denken das sie unter Depressionen leiden. Es fängt schleichend an und man hält es für normal. Das erste mal ,wo ich einen Verdacht hatte, war als bei einen Freund von mit Depression festgestellt worden ist. Aber statt Hilfe zu suchen wollte ich es nicht wahrhaben. Bis es zu einen Zeitpunkt gekommen ist wo ich nicht mehr im Alltag funktionierte. Die Schlafstörungen führten zu einer Art Dauermüdigkeit. Ich konnte mich nicht mehr richtig konzentrieren und war extrem vergesslich. Die Antriebslosigkeit war die Hölle. Ich hab mich von allen Sozialenkontake zurückgezogen. Es ging soweit das ich nicht einmal zum Einkaufen gehen konnte. Es war wie eine graue Wand oder etwas das mir die Kraft nahm. Zum Glück hat mein Bruder mich zu einer Psychiatern gebracht. Bin jetzt seit gut 8 Jahren in Behandlung. Es wurde leider nie mehr so wie vor meinen Zusammenbruch. Ich kann mich immer noch nicht so gut Konzentrieren wie früher. Wenigstens sind die Schlafstörungen gut unter Kontrolle. So das ich keine Dauermüdigkeit mehr habe. Auch die Antriebslosigkeit ist weg. Leider kann ich nicht mehr in meinen alten Beruf zurück. Als ich das vor 4 Jahren versucht habe kommen einige Symptome in kurzer Zeit zurück. Naja bin zufrieden wie es jetzt ist. Hätte auch schlimmer kommen können.
Genau. Es wird normal. Ein ganz schlimmer Zustand. Mir hat zum Schlafen Melatonin in Tablettenform geholfen. Alles Gute ❤️.
Vielen Dank für ihr Mitgefühl und Verständnis. Das macht Mut. Herzliche Grüße
Sehr gerne. Viele Grüße, Dr. T. Weigl
Es gibt immer einen Weg :-) Und Hilfe :-)
Depression ist ein sehr wichtiges Thema. Danke für dieses Video! 👏😊
😮Es kann jeden Menschen treffen , meine Tochter leidet darunter. ❤.Aber die Familie ist für sie da. Und Arzt sowieso. Ihren Alltag und Arbeit bekommt sie gut hin😊
Man kann im Lauf des Lebens schon dessen Sinn verlieren. Dann ist es schwer bis zum Ende weiter zu machen.
@@Dr_Aylin_Thielwow dann kennst du ja jedes Schicksal auf diesem Planeten 🤡
Welchen "Sinn" hat denn das Leben?
Bin mittlerweile trotz 100mg Antidepressiva wieder Rückfällig geworden und seit Monaten wieder in ner schweren Depression. So langsam wird’s bei mir echt schlimm, weil die Verzweiflung wächst, da ich da einfach wieder raus möchte.
Sehr wertvolles und informatives Video. Herzlichen Dank.
Herzlichen Dank!
Kann dem nur zustimmen das Sport bei der ganzen Sache hilft gerade im Fitnessstudio wo auch körperliche schnell Fortschritte gemacht werden können und dadurch eine Motivation/Belohnung entsteht.
Schönes Video :)
Bin dankbar, dass dieser Kelch an mir vorbei ging🙏
In der heutigen Zeit grübelt doch jeder denke ich
Wenn ich die Nachrichten sehe oder die Zeitung aufschlage
Dann möchte ich am liebsten eine Zeitreise machen
Flüchten in eine schönere Welt
Etwas Depressiv bin ich auch immer in der Weihnachtszeit da sind einige Liebe Verwandten verstorben 😢
Treffe mich mit Freunden auch wenn es manchmal schwer fällt und danach geht es mir deutlich besset
Wünsche allen die daran erkrankt erkrankt sind alles liebe und frohe Weihnachten
Ihnen Herrn Dr Weigl danke ich für ihren tollen Beitrag bleiben sie Gesund ❤
Ich lache beispielsweise genauso viel wie früher, ich fühle aber die Emotion dazu nicht mehr.
Frag mal deine Familie mein 9 Jähriger Sohn hat letztens mal gefragt warum mein Lachen nicht mehr bei den Augen ankommt und ich viel weniger lache mir Persönlich wäre nichts aufgefallen außer das ich viel mehr ruhe und schlaf brauche
Das ist die Maske,dir wir aufsetzen. Damit wir nicht auffallen .
Herzlichen Dank für Ihren wertvollen Beitrag.
Beim schnell behandeln lassen musste ich lachen. Man geht zum Hausarzt. Der hört sich das an und schreibt eine Überweisung. Man kriegt eventuell ein Blatt mit ganz vielen Psychologen und Psyschologinnen. Dann beginnt die Anruferei um abgewiesen und vertröstet zu werden.
Aber was wird den dann gemacht? Die Leute reden auf einen ein und erzählen dir wie wunderbar das Leben doch sein kann und im inneren weißt du, das dadurch deine Gedanken und Probleme nicht weg gehen.
Reden hilft doch nicht.
Ich bin auch dabei alles hin zu schmeißen, wofür ich 25 Jahre gekämpft habe, ebend weil es für mich nur noch ein drehen im Kreis ist und mir alles zu viel wird. Ich will alles nicht mehr, ich will nur noch zuhause in meinem Bett liegen und die Tage an mir vorbei ziehen lassen, ohne ständig für irgendjemanden zu springen.
Ich will kein job, ich brauch kein Geld ich will meine Pferde nicht mehr die mir eh das Geld aus der Tasche fressen und für die ich keine Zeit habe wegen der Arbeit aber ohne Arbeit keine Pferde also ist es besser alles hin zu schmeißen und schön auf den Kosten vom Staat zu leben und wenn ich dann alt bin und Medikamente und Co brauche, werde ich einfach kriminell und gehe in den Knast. Da habe ich dan wenigstens noch Menschen um mich, die es mitbekommen wenn ich sterbe.
@@ShellyBlue Du brauchst dringend Hilfe. Lass dir bitte vom Hausarzt eine Einweisung in eine Klinik ausstellen und sprich mit deiner Krankenkasse. Reden hilft sehr wohl. Es hilft zu sehen, dass du nicht alleine bist und dein Schmerz einen Namen erhält. Alles Gute ❤️.
@@ShellyBlue Mir geht es ähnlich, aber doch nicht so krass. Aber ich habe auch einiges aus meinem Leben gestrichen.
Vertröstet ist ja noch toll ich hab auf über 70 Mailboxen geredet nicht ein einziger hat sich gemeldet auch nach mehrmaligem anrufen keine Reaktion nichts mittlerweile hab ich eine Therapie gefunden über eine Notfall nr
Danke für das Video. Ich glaube ich bin gerade in diese Richtung unterwegs. Das eine oder andere kommt mir auf jeden Fall bekannt vor.
Alles was sie sagen trifft zu. ich nehme mir auch jedes Wochenende was vor...Ich möchte das und jenes tun und hatte mir auch vor kurzem eine größere Wanderung vorgenommen aber wenn es dann zu diesem Tag kommt bleibe ich lieber zu Hause auf der couch und kann mich nicht aufraffen
Das ist aber faul nicht depressiv 😅
@@yvonnew2704 Bist du Psychologin? Kennst du die Person? Mir ging es ganz genauso und ich war in Wahrheit hoch depressiv. Unterlass bitte solche Aussagen als nicht Betroffene!
@@VesuvioXXL dann bist du auch faul😜
Ich bin die letzten monate auch in eine gefühlte Depression geschlittert. Mir hat das darüber reden mit meiner Frau und danach mit Freunden sehr geholfen. Eine gefühlte große Hilfe war auch eine Energetikerin. Bin zwar bis dato der Meinung gewesen das dies Humbug ist. Aber auch wenn es ein plazebo Effekt war/ist .... Es hat gewirkt und haltet an
Danke für ihre Videos! ❤
Vielen Dank für dieses gelungene Informationsvideo, Hr. Dr. Dr. T. Weigl ☆☆☆☆
Stefan Willimaier, Noch nicht einmal komplett angesehen aber schon beurteilen. Was heißt uns das
Stefan Willimaier Schleimer
@@felixw8004 oder ein Mitarbeiter von Dr. Weigl😃
@@felixw8004 oder ein Mitarbeiter von Dr. Weigl
@@martendreger995 Nope...ist er nicht. Ich kenne Herrn Willimaier nicht. Trotzdem Danke natürlich für die Kommentare und natürlich hoffe ich auch, dass meine Videos möglichst lange geschaut werden. Denn das Beste kommt ja bekanntlich immer zum Schluss ;-)
Viele Grüße
Dr. T. Weigl
Danke für das Video.
Befinde mich selbst (wieder) in einer Lage wo sich vieles im Video erkennen lässt. Bin aber am Überlegen mal da einen Schlussstrich zu ziehen und mir ärztlichen Rat zu holen von einem Facharzt. Immer wieder auf und ab, da merke ich, wie das aus dem Tal raus zu kommen immer schwieriger wird, vor allem in der Arbeit.
Meine Erfahrung aus 10 Jahren Behandlung: Essen, Bewegung und Regelmäßigkeit helfen nicht bei Depressionen. Das Einzige was hilft sind tragfähige Beziehungen, alles zwischenmenschlich Positive und die Arbeit an sich selbst, seinen Verletzungen, der Selbstbehauptung, Trennung und Abgrenzung von bösartigen Menschen und Einflüssen.
Füttere dich mit Gutem, dann geht es dir gut.
Es klingt so einfach, aber in den schlimmsten Phasen fühlt man sich von allen verstoßen und unverstanden.
Psilocybin-Pilze haben mein Gespür dafür erweitert, worum es im Leben wirklich geht, sie haben meine Lebensperspektive auf eine ganz andere Ebene gebracht, ich sehe die Schönheit der Natur in ihrer Fülle und habe mir gleichzeitig bewusst gemacht, was mich umgibt und welche Bedeutung es hat.
Ich wollte sie vor Kurzem ausprobieren, kann sie aber nirgends finden. Hat jemand Lust darauf?
dr.cotler#
Ist auf Instagram?
jaaa, Dr. Cotler#*
Das Gefühl von Pilzen ist wie kein anderes
Sie haben gerade mich 100% beschrieben
Lieber Dr.Waigel ,vielen Dank das Sie aufklären.Dafür Danke❤leider helfen die Tips nicht wirklich.Das ist bücherwissen,Menschen die daran erkrankt sind nehmen solche Tipps gar nicht an!Aber die Mitmenschen die sie begleiten können etwas mehr verstehen.Vielen Dank für ihr Video .Ja so ähnlich ist es ,gut erklärt .
Sehr geehrter Herr Dr weigl was Sie über Medizin alles wissen ist für mich unglaublich am liebsten würde ich nur mehr zu ihnen gehen um mich behandeln zu lassen zu ihnen kann man vertrauen haben im Gegensatz zu vielen anderen Ärzten sie sind für mich der beste Arzt herzliches Dankeschön für die ausgezeichnten Videos vielen lieben Dank
Ich leide schon seit 30 Jahren an Depressionen. Nun bin ich arbeitsunfähig und mit 55 Jahren in Frührente. Es wird immer schlimmer mit den depressiven Phasen. Ich mag mich auch mit Niemandem mehr treffen, weil mich einfach alles stresst😢habe auch noch Osteoporose, Sportzwang durch die Magersucht mit 13 Jahren, Putzzwang, ständig in Bewegung....es ist so anstrengend....ich hasse diese Depressionen 😢😢 liebe Grüße aus der Steiermark 🤗 Viel Kraft an alle Betroffenen 😊
Liebe Grüße zurück 👍
Bei mir wird es auch immer schlimmer 😢.
Bitte kommen Sie zu mir! Meine Wohnung ist ein Saustall und könnte dringend Putzen vertragen!😇
Gib auf UA-cam Gopal Norbert klein .. Depression .. ein . Oder Gib mal Depression und das Wort Wut ein👍
Bin 58 Jahre alt und seit letztes Jahr auch in der EM Rente 😮 mit starken Diabetis muss 5 mal an Tag spritzen Insulin und jetzt noch dieses Jahr eine Mittelschwere Depression festgestellt kommt von Diabetis hat der Neurologe gesagt 😮 alles bescheiden 😮
Vor 34 Jahren ist die Mutter meiner Mutter (meine Oma), vor 1 Woche die kleine Schwester meiner Mutter (meine Tante) daran gestorben.
Diese Erkrankung ist so schwer zu greifen/begreifen und noch schwerer als Krankheit zu akzeptieren.
Dann heißt es, sie hätten es so gewollt. Aber das stimmt nicht. Das wollten sie nicht, das hätten sie ihrer Familie nicht angetan.
Diese Krankheit kann tödlicher sein als Krebs.
Fast 10.000 Menschen in einem Jahr
Ich bin 16 Jahre alt und bin seit ich 7 war Depressiv. Meine Eltern wissen von meiner Depression aber das ist ihnen völlig egal. Alles was in diesem Video genannt wurde trifft auf mich zu!
Nicht mehr lange und ich stürze mich in den Tod.
Mach das nicht, such dir Hilfe! Glaub mir es lohnt sich nicht! Ich habe auch Depressionen und wäre gern nicht mehr, aber mir hilft da meine Religion (Islam) und die Lehren über das Leben nach dem Tod, es wird einem nicht verziehen, das jemand sein Leben wegschmeißen tut und die Prüfung des Lebens eigenhändig beendet! Ich habe zwar immernoch meine Depressionen, aber wenigstens werde ich von solch dingen ferngehalten, durch das wissen, was auf einem zukommen kann! Vielleicht findest du ja einen anderen Weg! Leb weiter und ich wünsche dir viel Gesundheit!
@qwertz187 ich weiß nicht was ich noch tun kann. Ich habe schon vieles ausprobiert aber nichts hat geholfen ich habe mehrmals die Schule gewechselt in der Hoffnung das ich meine Motivation wieder finde in der 8 Klasse war ich auch motiviert und es hatte sich auch gelohnt. Aber jetzt. Beschweren sich die Lehrer und meine Mutter darüber das ich kein bock auf schule habe. Schule hat mir meine Lebens Lust genommen. Ich werde die Schule zwar beenden aber am Ende mein Leben für geben. Um den Tod komm ich nicht herum.
Ich finde diese Welt einfach nur traurig Menschen sind Monster
Haben kein Empathie empfinden.
Und Leider wusste ich das das alles passiert schon im Kindergarten.
Es ist scheiße wenn man seine Zukunft voraussagen kann. Aber ich kann es nun mal. Es ist ein Fluch.
@TimPosada-dz3qv ich weiß wie du dich fühlst, dazu kommt noch Machtlosigkeit, dass man nichts verändern kann an der Situation! Ich habe viel und heftig Schläge bekommen, weil ich schlecht in der Schule war (auch wegen andere Dinge) oder jedesmal zu hören bekommen, dass aus mir nicht mal ein Schweine Hirt werden könne, ab 2001 kommt noch dazu, das man als Muslim abgestempelt wird, wir seien Gift für die Gesellschaft, terr oristen, Bombenleger, lässt du dich assimilieren bist du ein guter, wenn nicht gehörst du zu den schlechten, die daraus resultierende Teilung und streit zwischen Muslimen zusätzlich, positionier dich hier und da ansonsten bist du bla, Muslime sind das Pack, sie sollten von Polizeihunden zerbissen werden, nur weil mal gegen Ungerechtigkeit demonstriert, ab 2015 wurde es sowieso immer schlimmer nach den ganzen Flüchtlingsflutung, dann noch bipolare Störung, alles fühlt sich Doppelt und dreifach schwer an, Antriebslosigkeit, keine Lebensfreude mehr, keine Motivation mehr, Appetit schwankt hin und her, Gleichgültigkeit, Hass auf Menschen, Hass auf die Welt, nur noch im Bett Liegen, keine Freunde mehr, einer meiner gebliebenen Freuden sind, dass ich weiß ich muss iwann Sterben, dann bin ich frei von dieser Welt, aber ich lasse es auf natürliche Weise geschehen, ich möchte es mir mit Gott nicht verscherzen! Ahja und Beten (5x täglich) auch wenn es mir oft schwerfällt aus dem Bett zu kommen! Mir hilft da meine Religion wie gesagt, du solltest nicht aufgeben, versuch es weiter bis du was für dich findest, was dich wenigstens am Leben hält! Hattest du schon einen stationären Aufenthalt im Krankenhaus vielleicht?
@@TimPosada-dz3qvich weiß wie du dich fühlst, dazu kommt noch Machtlosigkeit, dass man nichts verändern kann an der Situation! Ich habe viel und heftig Schläge bekommen, weil ich schlecht in der Schule war (auch wegen andere Dinge) oder jedesmal zu hören bekommen, dass aus mir nicht mal ein Schweine Hirt werden könne, ab 2001 kommt noch dazu, das man als Muslim abgestempelt wird, wir seien Gift für die Gesellschaft, terr oristen, Bombenleger, lässt du dich assimilieren bist du ein guter, wenn nicht gehörst du zu den schlechten, die daraus resultierende Teilung und streit zwischen Muslimen zusätzlich, positionier dich hier und da ansonsten bist du bla, Muslime sind das Pack, sie sollten von Polizeihunden zerbissen werden, nur weil mal gegen Ungerechtigkeit demonstriert, ab 2015 wurde es sowieso immer schlimmer nach den ganzen Flüchtlingsflutung,
@@TimPosada-dz3qv sorry hab ganz viel geschrieben eigentlich, nur wird es von UA-cam gelöscht, warst du schon im Krankenhaus für einen stationären Aufenthalt?
Ich habe Depressionen, und dankbar darüber.
So kann ich bleiben wie ich bin. Ich habe Stärke , die Krankheit, zu tragen. Ich genieße die Zeiten von ausruhen, in der Zeit erhole ich mich. Neue möglichkeiten werden kommen.
Eine Bi-polare Störung, habe ich auch.
Ich bekomme nur das was ich tragen kann.
Alles andere schmeiße ich aus dem Lebensrucksack raus.
Ganz toller Beitrag.
Mitte noch ganz viel über die Psyche.
Danke
@J U laut meiner Diagnose, vom Psychiater, : Depressionen, bipolar und Schlafstörung.
So werde ich vom Arzt behandelt.
Medikamente und Therapie. Bewilligt von der Krankenkasse.
Sowie von der Rentenversicherung. Dafür bekomme ich meine EU Rente.
Diese Mischung, Diagnose, ist selten.
So wie ich auch.
Mit diesen Diagnosen, lebe schon 18 Jahre.
Glücklich und zufrieden.
Tut mir Leid, aber wie kann man mit Depressionen zufrieden, ja sogar glücklich darüber sein?
@@baumchen9730 indem man die Krankheit akzeptiert, und lernt damit zu leben... So wie auch ICH... ES IST SCHWER.. Aber es kann klappen 🍀🍀niemals aufgeben. Alles Gute, und viel Kraft.
@@christianberghoff835 das ist natürlich ein guter Weg damit umzugehen, aber zu sagen, dass man dankbar darüber ist, geht doch etwas übers Ziel hinaus.
@@Landmensch Aber sind es dann tatsächlich Depressionen, wenn man so glücklich und zufrieden ist?
Hallo 🙋🏻♀️ Dr Weigel das war wieder sehr informativ und spannend 🧐 danke 🙏
Vielen Dank, das freut mich 😊
Ich habe die Diagnose seit 2016.
Und danke für den tollen Bericht.😊
Ich würde tippen das Minderwertigkeitsgefühle und Schmerzen die häufigsten Auslöser sind.
Nein
Danke für diesen Beitrag.
Ich hatte viele (vielleicht sogar alle) dieser Anzeichen. Meine Leute erkannten es und ich sagte wie es mir geht. Trotzdem wurde ich mit Füßen getreten. Jetzt bin ich voll drin. Eine Therapeutin hatte mir nichts gebracht. Der Tod meiner Mutter hatte mich richtig reingehauen.
Vielen Dank für diesen Beitrag.
Ich finde es gerade richtig krass.
Bei mir fing es genauso an das ich mich immer kritisiert habe da sich immer alles hinterfragt habe es tut so weh das ich es nicht gemerkt habe das es psysisch ist...
Ich danke Ihnen für dieses Video. Ich finde es enorm wichtig über Depression zu reden, weil viele es nicht erkennen. Ich musste auf 2 von 4 azubis einreden das sie zum Psychologen gehen müssen, weil ich den Verdacht hatte, das sie Depression haben. Die Vermutung wurde leider bestätigt. Beide lassen sich jedoch behandeln. Hab es nur erkannt, weil ich selber darunter leide.😅
Bitte vorsichtig sein mit Formulierungen und Ferndiagnosen. Auch wenn der Verdacht sich bestätigt hat, immer daran denken dass man vielleicht auch seine Wahrnehmung projiziert.
Es kann zum Beispiel auch eine Schilddrüsenerkrankung sein, oder schwieriger Ereignisse wo msn einfsch nur Ruhe haben will, sodass es ziemlich nerven kann, weil man quasi nicht depressiv ist, sondern einfach nur eine hormonelle Dysfunktion vorliegt o.ä. . Und wenn dann Leute einen falsch behandeln und die Bedürfnisse nicht wahrnehmen, kann das erst recht zu Frustund Missverständnissen führen.
Bevor man bei sich selbst eine Depression diagnostiziert sollte man erstmal überprüfen, ob man vorher nicht einfach nur von Idioten umgeben war.
Das ist auch eine gute Idee. Zu viele Energievampire und vor allem falsche Freundschaften, in denen man nur gibt, zehren an der mentalen Gesundheit. Das zu erkennen und sich von diesen Menschen zu entfernen ist schon ein schwerer aber richtiger Schritt.
Richtig
Sagte schon Einstein
Wieder ein sehr hilfreiches und interessantes Video mit guten Tipps. 👍
Vielen Dank 🌞 🍀
Danke für das Lob.
Ich kenne 2 Arten von Depressionen von mir selbst:
1. War ich seit der Pubertät immer müde, besonders vormittags, hatte Kopfweh bis hin zu "Gehirnnebel", keine Lust und Kraft zu Sport, Hausaufgaben dauerten ewig. Der Blutdruck eher niedrig, ich war antriebslos, lernen viel mir schwer. Dazu kam eine traumatische Kindheit und körperlich war nichts zu finden. Eigentlich war ich ehrgeizig und sportlich, also vor der Pubertät konnte ich 1000 m problemlos laufen, mit 13 wurde ich nach 400m krank, wenn ich mich dazu Zwang.
Ich schnitt mir sogar die langen schweren Haare ab, da war ich 19. Nützte nichts. Wenn ich versuchte zu joggen dann gab es keinen Trainingseffekt, sondern ich bekam keine Luft und danach mehrmals Mandelentzündung, wenn ich ich es trotzdem tat. Ich wurde immer trauriger und mit den Männern war es auch schwierig.
Diagnose: Depression.
Erst als ich fast 50 war und immer noch mit halber Kraft lebte, kam die Lösung: Vitamin D.
Durch das Auffüllen meines Speichers verteilt auf 4 Wochen, war ich nach 3 Wochen ein neuer Mensch, im Vollbesitz meiner geistigen und körperlichen Kräfte. Ich weinte vor Freude aber auch Trauer über ein mühsames Leben auf Sparflamme und in Traurigkeit. Ich war wieder "normal".
2. Ich nutzte mein neues Leben schamlos aus, und überforderte mich mit der Pflege meiner Mutter, einer Fernbeziehung und meiner Selbständigkeit. Es folgten mehrere traumatische Ereignisse und grosser Kummer und Sorgen. Ich verlor praktisch alles. Ich konnte nicht mehr und landete im Burn-Out mit Depression. Da half auch kein Vit. D mehr oder sonstwas. Jetzt weiss ich, was eine echte Depression ist. Sie hat ganz konkrete Anlässe, mein Leben ging "den Bach runter"... Wahrscheinlich hätte sich mancher in meiner Situation das Leben genommen. Aber dazu bin ich zu feige und zu gläubig, und bin dabei mich wieder ins Leben zu kämpfen.
Ich bin sicher, daß viele Depressionen einfach nur Mangelerscheinungen sind, auch in Kombination mit einer belasteten Leber, Schilddrüsenunterfunktion und niedrigem Blutdruck.
Die letzten 10 Jahre hatte ich wirklich zunehmend psychische Probleme. Das fühlt sich ganz anders und noch viel schlimmer an. Man will dann wirklich nicht mehr Leben, jeder Schritt ist bleischwer.
Danke, dass Sie Ihre Erfahrungen hier teilen und die unterschiedlichen Lebensalter ansprechen. Das halte ich für wichtig, gerade bei Frauen, da sie durch ihren Hormonhaushalt noch mal anders betroffen sind als Männer. Die Pubertät und die Wechseljahre (Perimenopause) können sehr herausfordernde Lebensphasen sein. Ich behaupte mal, hier erhalten Mädchen und Frauen vermutlich häufiger die Diagnose "Depression". Und der monatliche Zyklus bringt für viele Frauen jahrzehntelang ein Wechselbad der Gefühle mit sich: PMS und PMDS gehen meist mit depressiven Verstimmungen und/oder Schlafstörungen einher. Hormone haben einen großen Einfluss auf das körperliche und psychische Wohlbefinden und die Leistungsfähigkeit. Darüber wird viel zu wenig öffentlich gesprochen, obwohl es alle Frauen betrifft. Insbesondere Wechseljahresbeschwerden können die Lebensqualität von Frauen negativ beeinflussen, und nehmen Depressionen im Alter zu. Für Ihren Heilungsweg wünsche ich Ihnen ganz viel Kraft und Zuversicht. 😺🧡💛💚
Ich war mal auf einer Station für Depressive in einer Klinik. Ich war sehr überrascht, wie normal die Leute dort alle waren 😅
In der Tat.
😂😂😂😂😂
Kann ich bestätigen...
Bin inmitten einer Therapie in der Tagesklinik und kann sagen: halb halb 😂😂😂
@@JF-cc6ee Naja ich sag mal so, "schwierige" Menschen begegnen einem im Alltagsleben auch oft. Ich kann gerade nicht sagen, ob das in der Klinik gehäuft war, ist schon so lange her. Aber wahrscheinlich schon, haste recht
Die beste Medizin für den Menschen ist der Mensch
Was uns krank macht, sind toxische Beziehungen.
Ich wollte mal zu einem Psychologen von der Uni Hamburg, die hatten da für Studenten so eine Anlaufstelle, und habe meinen ganzen Mut zusammen genommen, weil ich wegen meiner Antriebslosigkeit Mal mit ihm sprechen wollte. Das war so zirka 2012. Ungefähr, genau weiß ich es nicht mehr.
Die erste Frage, nachdem ich kurz in 1,2 Sätzen gesagt habe, warum ich zu ihm ging, war: "Und was wollen Sie jetzt von mir ?" Am liebsten hätte ich geantwortet: "Mir helfen, wenn es Ihnen nicht zu viel Umstände machen, dafür wurden Sie doch eingestellt, oder?"
Stattdessen habe ich gesagt "Ich glaub es ist doch nicht so schlimm" und bin gegangen. Mich bekommt niemand mehr zu einem Psychologen. Ich denke ein Elefant im Porzellan-Laden hätte mich weniger als Hypochonder fühlen lassen. Ich weiß nicht, was der sonst mit der Frage bezwecken wollte. Seinen Beruf sollte ich ihm ja wohl nicht erklären müssen.
Es hat mich wirklich viel Überwindung gekostet da alleine hin zu gehen. Sowas macht man nicht Mal eben. Sollte er als Psychologe wissen.
Jetzt haben wir Ende 2022 und ich "therapiere" mich selbst mit online Videos, die nette Psychologen wie Du ins Internet stellen. Hilfe zur Selbsthilfe.
Ähnliche Erfahrungen habe ich auch gemacht. Es ist sehr schwierig einen guten Therapeuten zu finden.
Nach einer negativen Erfahrung solltest du auf keinen Fall aufgeben. Ich hatte, nachdem mein Psychologe in Rente gegangen ist, zwei ähnliche negative Erfahrungen. Mir hat sehr geholfen, dass ich wusste, es geht auch anders. Zudem ist es sehr wichtig, sich frühzeitig Hilfe zu suchen.
Hut ab dass du so ruhig geblieben bist. Die meisten Ärzte sind abgestumpft und kaltherzig! Sie interessieren sich nicht für Menschen,sondern nur für Profit!
Leider machen diese online Videos oft Dinge nur schlimmer. Sie erzeugen oft Druck und gehen nicht auf deine individuellen Bedürfnisse ein. Ich würde das an deiner Stelle mit äußerster Vorsicht genießen.
Ja, es gibt leider viele schwarze Schafe bei dem Psychologen. Ich selber musste erst fünf Psychologen abklappern, bis der sechste wirklich zu mir gepasst hat. Das hat sich über ein halbes Jahr hingezogen. Ich hoffe du hast die Kraft das zu schaffen. Es ist nicht einfach aber für mich persönlich war das das einzige was wirklich was gebracht hat. Diese Videos haben mich eigentlich nur noch depressiver gemacht. Bin jetzt seit einem Jahr in Therapie und das war das beste, was ich in den letzten Jahren gemacht habe.
Dito 😭 hab auch resigniert
Vielen Dank Dr.Weigl sehr informativ und sehr einfach erklärt.immer weiter so 👏🏻
Das mache ich gerne 😊
Manchmal frage ich mich, ob ich Depressionen habe. Meine Psychotherapeutin meint, ich hätte depressive Episoden, aber für mich ist das nicht so greifbar. Dieses Video hat mir einige der subtilen Anzeichen bewusster gemacht, die ich auch an mir beobachten kann. Ich spüre in diesen Phasen (typischerweise verstärkt, wenn es immer früher dunkel wird) eine gewisse Verzweiflung und erhöhte Ängstlichkeit. Ich bin auch anfälliger für irrationales Konsumverhalten, schaue verstärkt Pornos, ejakuliere mehrmals am Tag, nehme teilweise sogar kostenpflichtige Dienste in Anspruch, was im Nachhinein Schuldgefühle und Ängste auslöst, weil ich nicht weiß, ob die Ausgaben eines Tages größer werden. Ich konsumiere auch viel mehr UA-cam-Videos und Filme, die mich eigentlich nicht interessieren, weil mich auch generell immer weniger interessiert und mir die Gedankenfreiheit fehlt, interessante Beschäftigungen zu finden. Es ist alles sehr eingeschränkt.
Ich weiß oft nichts mehr mit mir anzufangen und versuche, die freie Zeit verzweifelt mit irgendwas zu füllen, um meine Sorgen zu vergessen (Geld, Zukunft, Gesundheit, Sozialleben). Mein Schlafrhythmus hat sich aktuell nach hinten verlagert: Ich gehe oft erst zwischen 2 und 3 ins Bett, manchmal noch später, schlafe dann zwar ausreichend, fühle mich aber trotzdem (insbesondere im Winter wegen mangelndem Licht) oft ermattet, energielos, ratlos, manchmal schwummrig, etwas verwirrt, inspirationslos, oft müde und geistig wenig aufnahmefähig. Zwar bin ich generell eine Eule, aber erst um 11 aufzustehen und um 13 Uhr bereits zur Arbeit gehen zu müssen, ist sehr eindimensional und deprimiert immer mehr. Selbstmordgedanken habe ich zwar sehr selten und wenn, dann spüre auch einen inneren Widerstand, aber der Gedanke, dass man sich das Leben nehmen könnte, wirkt sonderbar beruhigend auf mich.
In diesen Zeiten fühle ich mich auch allein, hilflos, ohnmächtig. Es scheint, als wäre ich ein Spielball der Gezeiten oder der Umstände, anstatt selbst die Zügel in der Hand zu haben. Es ist ein sehr passiver Zustand, das Gefühl, die Kontrolle zu verlieren (siehe Konsumverhalten, aber auch professionelle Entscheidungen, studienbezogene Entscheidungen). Jahr um Jahr reiht sich aneinander und ich habe das Gefühl auf der Stelle zu treten. Die Studienschulden erdrücken mich, vor allem wegen aktuell steigender Zinsen, und eine Zukunftsvorstellung, etwas das ich wirklich will, fehlt mir bis heute (35 J.). Diese Gedanken und all die Fehler, die ich gemacht habe, in denen ich quasi die Kontrolle verloren habe, gehen mir verstärkt durch den Kopf, Selbstvorwürfe, Ängste, Schuldgefühle, ansonsten innere Leere, die nur selten von meist belanglosen Beschäftigungsideen durchbrochen wird; belanglos deswegen, weil sie nur die Zeit erfolgreich totschlagen, aber nichts an den Rahmenbedingungen ändern können.
Warum schreibe ich das so detailliert? In diesen Zeiten spüre ich auch ein verstärktes Mitteilungsbedürfnis. Vielleicht ist es die Hoffnung, dass ich auch andere finde, denen es ähnlich ergeht. Das alte Sprichwort "Geteiltes Leid ist halbes Leid" ist nicht ganz unwahr, und die Tatsache, dass man mit einer solchen Situation nicht alleine ist, gibt einem das Gefühl, immer noch ein Mensch zu sein, Teil eines sozialen Gefüges. Durch die nach innen gerichteten Aggressionen (Selbstvorwürfe) stößt man sich selbst aus der Gesellschaft aus, weil man stereotype Vorstellungen hat, wie ein anständiges Leben auszusehen hat. Die Ausgestoßenen der Gesellschaft, z. B. Leute, die ein problematisches Trinkverhalten haben, die keiner geregelten Beschäftigung nachgehen, die sich gehen lassen oder an psychischen Erkrankungen leiden, sind mir oft sympathischer, gerade in diesen Zeiten. Aber natürlich ändert das nichts am generellen Bild davon, wie man leben sollte.
Das war jetzt für mich sehr interessant zu lesen.
Ich finde mich in deinem Text bei sehr vielen Sachen wieder.
So genau konnte das noch nie jemand beschreiben. Bin übrigens auch im selben alter.
Alles Gute und hoffen wir das wir aus dieser Spirale rauskommen und ein glücklicheres, emotional stabileres Leben führen können.
Sehr schöner Text. Mir geht es genau so wie du es beschreibst. Und ich weiß nicht mal genau wieso ich mich so fühle,tief in meiner seele gibt es viel trauer und schmerz was ich durch porn@os versuche jedesmal aufs neue zu betäuben,eine sucht hat sich bereits manifestiert. Bin arbeitslos,sozial isoliert,keine freunde nichts...mein alltag sieht einfach langweilig aus und kalt. Das ist definitiv nicht das Leben was ich mir vorgestellt habe zu leben. Und wer schreibt uns vor wie man zu leben hat? Ich sehne mich nach einer eigenen familiengründung aber irgendwie sieht das so unerreichbar aus weil es nie eine 100% sicherheit gibt das die person auch langfristig mit einem zusammen bleiben mag. Zu viele enttäuschungen haben mich in der vergangenheit geprägt. Ängst und selbstzweifel sind meine Begleiter. Und dabei sehe ich optisch sehr gut aus als Mann.
@@Italian-German Die Frauen sehen die graue Wolke, die über deinem Kopf schwebt, da wird es schwer werden, eine zu halten.
Ein sehr starker Text! Alles Gute für dich!
Alles was an und in unseren Körper passiert ist für uns da. Leid =Schmerz*Widerstand. Nicht das was in unseren Körper passiert ablehnen, dagegen kämpfen. Einfach alles so sein lassen, fließen lassen und loslassen. Das was sich gut und richtig anfühlt ist auch der richtige Weg.
Also mit dem Laufen lassen kann ich sehr viel anfangen. Ich kann diese Zustände sehr gut aushalten und nach angemessener Zeit neue Ansätze oder Perspektiven auf meine reaktiven Zustände entwickeln oder wieder aufflammende unschöne Erinnerungen aus meiner Kindheit aushalten. Ich halte eine Dramatisierung dessen nicht für nötig. Ich habe manchmal eher das Gefühl was unbequem ist das darf nicht sein. Gehört für mich aber genauso dazu wie die schönen Momente in meinem Leben.
Ja. Die negativen Empfindungen und Emotionen, der Schmerz haben auch eine Funktion, einen Sinn. Sie warnen uns und bringen uns dazu, dass wir etwas verändern in unseren Leben. So werden z. B. hier unter diesen Video die die Kommentare schreiben die aller meisten Probleme mit Depression haben. Sonst würde es sie wahrscheinlich nicht interessieren das Video und die Thematik. Vorher hat es sie wahrscheinlich nicht interessiert. Die negativen Empfindungen wollen uns wieder zurück zu den positiven bringen, indem sie uns dazu bewegen etwas an unseren Leben zu verändern. Dazu kann ich sehr das Video: ,,Warum der Frieden euch zerstören würde" vom Kanal Bewusstseins Rock und Roll empfehlen. Und wenn wir nicht gegen diese kämpfen und diese ablehnen und fließen lassen und loslassen, dann leiden wir auch nicht darunter. Der Körper und seine Funktionen sind alle für uns da. Das ist das schöne. @@alex-b1218
Ein kluger Philosoph hat mal gesagt:
Wer Depressionen hat, der lebt in der Vergangenheit. Wer Ängste hat, lebt in der Zukunft.
Und nur wer im Hier und jetzt lebt, ist ruhig und gelassen
Da frage ich mich was er gearbeitet hat, und ob er welche Pflichten gehabt hat.
Was ich noch ergänzen möchte: Das mit den Diagnosen ist in dem Bereich so ne Sache für sich. Also mir fallen jetzt 4 verschiedene Diagnosen ein, die ich schon irgendwann mal bekommen habe. Bei einem Kumpel von mir sieht es ähnlich aus. Eine psychische Erkrankung ist schwer in eine Schublade zu stecken, da ja jeder Mensch auch individuell ist. Manchmal überschneiden sich auch verschiedene Erkrankungen. Ist ja aber auch egal, Hauptsache man holt sich Hilfe, und bekommt dann die Art von Hilfe, die man auch braucht.
Erst einmal auf physische Erkrankungen bzw. Vitamin / Mineralien Mängel überprüfen, dann auf psychische Probleme in einer Medizinischen Hochschule untersuchen lassen. Es kommt auch vor das der Patient zzgl. zu Depression auch, Bipolar / Borderline ist, auch Autist sein könnte und oder ADS haben könnte, vielleicht auch DIS. 😱
Sehe auch unter Cluster Erkrankungen, bin 38 und seit 21 Jahren in Behandlung. Schlaf Hygiene, Ritual, zur selben Zeit am Abend, kurz an die frische Luft 1h vor dem schlafen gehen, ansonsten Medikation. Mfg
40 Grad Fieber sind Luxus gegen schwere Depression
Schöne Aufklärung, nur der Schluss gefällt mir nicht so gut.
Ich hatte damals bei meinen Depressionen ein Arztbesuch nach dem anderen. Ich hatte so viele körperliche Schmerzen. Mein Hausarzt hatte mich ins Krankenhaus einweisen lassen, da es den Verdacht auf Blinddarm Entzündung gab. Die Ärzte in KH wollten mich einfach aufschneiden, weil sie nichts gefunden haben. Daraufhin hab ich mich selbst entlassen. Der Frauenarzt hat nichts gefunden. Nach Wochen der Schmerzen bin ich in ein anderes KH weil ich nicht mehr konnte. Nach mehreren Untersuchungen hatte ein Arzt die Psyche angesprochen. Natürlich habe ich abgeblockt. Jedoch drüber nachgedacht. Bei meinem Hausarzt hab ich dann mal das Thema angesprochen. Zum Glück hat sich der Arzt in dem Moment Zeit genommen und mir viele Fragen gestellt. Daraufhin eine lange Krankschreibung und glücklicherweise habe ich schnell einen Therapeuten gefunden. Jedoch hatte ich eine sozial Phobie entwickelt. Nach einem Jahr Therapie ging es mir wieder besser. Die sozial Phobie ist nicht ganz weg. Zu viele Menschen gehen bei mir nicht. Jedoch kann ich inzwischen gut die ersten Anzeichen für einen Rückfall erkennen. Dies war zwischenzeitlich auch mein Job. Der Druck und null positive Bestärkung haben mich zurück geworfen. Inzwischen habe ich einen neuen Job gelernt und mir geht es besser als je zuvor. Mit Sicherheit, weil ich ein super Chef habe und mir die Arbeit großen Spaß macht.
Es gibt kein Haus Arzt mehr , man wird überall abgelehnt, keine neu Aufnahme. Die Lage ist Extrem, aber super Tipps
Dankbar für das video
Stelle mir die Frage schon lange, traue mich aber nicht zum Arzt zu gehen. Ich stehe aufm Konzert oder sowas besonderes und bin vollkommen frei von Emotionen, was dann dazu führt das ich traurig bin während vorne meine Lieblingsband spielt zum Beispiel. Sehr schwer damit umzugehen. Essen ist toll, hab massiv zugenommen, völlig antriebslos und bekomme eigentlich nur noch das hin, was mein Bild nach außen aufrecht erhält. Ich fühle mich wie jemand der mein Leben spielt, damit nach außen hin alles gut aussieht 😢
Unbedingt zum Psychologen gehen. Man fühlt sich innerlich taub, als ob man unter Wasser seine Umgebung wahrnimmt. Hatte ich auch. Bei mir waren es Ergebnisse, die ich nie verarbeitet habe + mehrere Schicksalsschläge in kurzer Zeit. Bei mir (bin eine Frau) hat es die Pille quasi also Schlüssel die Büchse der Pandora geöffnet. Aber das geht auch ohne... Therapie hat mich gerettet. Hoffe es geht Ihnen besser oder sie wagen den Schritt. Ich habe es nicht ausgehalten und habe eine Psychologin privat bezahlt. War zwar teuer mit 60€ pro Stunde, aber es ging nicht mehr 😢 Jetzt ist alles wieder gut und ich fühle mich wieder lebendig 😊
ein sehr gutes video - lieben dank doc weigel 👌🏻
Danke für das Lob!
Es wäre schön, wenn man dafür jemanden hätte. Wenn es aber absolut nicht der Fall ist ist das wirklich eine sehr schwierige Sache
Ich hätte dieses Video vor vielen Jahren schauen müssen. Ob ich es aber angenommen hätte ist fraglich. Ich bin auf einem guten Weg. Es war aber eine Odyssee… Jahrelang habe ich die Depression nicht akzeptieren wollen. Bis es nicht mehr ging…
Einen zeitnahen Termin bei einem Psychologen o.ä. zu bekommen scheint in vielen Regionen Deutschlands ein riesen Problem zu sein. Für mich hat es gut funktioniert den Alkoholkonsum zu reduzieren, Sport zu treiben und Johanniskraut zu futtern. Aber dazu muss man sich brutal zwingen, gerade Alkohol fühlt sich ja schon sehr stark nach einer tollen Medizin an. Die ewige Suche nach einem Termin beim Spezialisten habe ich längst aufgegeben.
Vielleicht ist letzteres ihre Rettung.
Naja wenn Johanniskraut und sport geholfen haben, dann war es eher eine depressive Verstimmung...
Ich habe so gut wie alle genannten Anzeichen erkannt, als ich versucht habe mich raus zu Boxen, erkrankte mein vater sehr stark und verstarb darauf hin. Währenddessen zerbrach zusätzlich mein Freundeskreis. Ich habe tatsächlich daraufhin versucht mir Hilfe zu besorgen, bei paar Therapeuten wurde ich mehr oder weniger abgewimmelt, oder hätte einen Termin in ca 10-12 Monaten bekommen. Meine Hausärztin meinte, es ist normal in der Trauer Phase wie man reagiert und das Umfeld, kann es einfach nicht richtig nachvollziehen. Letztendlich muss man sich da alleine rausholen denke ich, mega ermüdend. Ich meine mich im Gegensatz zum letzten Jahr besser im Griff zu haben, dennoch triggern mich viele sachen und man wird immer wieder rückfällig.
Wechseljahre 😔Histaminintolarant 😔fibromijolgie 😔jeden Tag eine Beschwerde 😬alles zuviel für mich 🙏🍀🖐💐
Vielen herzlichen Dank für mega wichtige İnformationen , für Tips und Krankheiten. Sehr viele Menschen fühlen sich nicht wohl. Aber auch heutige system wie sehr wir arbeiten müssen, macht uns auch krank. Besonders meine Situation, als Linienbusfahrerin ; gannzenntaag die Fahrgâste begrüßen ; - hallo, hallo, guten abend, ,, morgen,, noch hunterte Fragen beantworten, noch auf die Verkehr achten 10 Stunden lenken, dazwischen gibt es natürlich Auca Pausen. Aber nachdem Feierabend noch den Bus ausfegen, tanken, noch zur waschhalle fahren und den Bus waschen 😫.. danach grade möchte man feierabend machen,, abeer neeeee noch gibt es kein feierabend!!! Es ist dritte dienst geworden dann müssen wir noch abrechnen!!! Also bis ich nach Hause ankomme sind 12 stunden vorbei. Wenn wir noch mit Kollegen quatschen dann kommen wir morgen früh mach Hause😂. Wie kann man danach besser leben? Man wird âlter.. das Leben ist schwer! Muss man drauf achten! Ach ka deswegen habe ich keine Lust zum feiern, antriebslosigkeit und müdigkeit gibt es auch. Nun was noch schlimmer ist,; ich erkenne meine Gefühle nicht, ob ich wirklich depression habe oder wegen Müdigkeit es mir so geht????
Mich hat vor 9 Jahren ein kleiner Hund aus einer schweren Depression geholt. Er war somit mein Seelen Hund. Ich brauchte keine Medikamente mehr.
Ich habe auch Depressionen aber Hilfe gibt es nicht nur Hilfe zur Selbsthilfe was mir nicht weiter hilft habe schon extrem abgenommen bin 1.86 groß und wiege nicht mal 70 kg mehr meine Hausärztin schreibt mir Medikamente auf die mir nicht helfen sondern alles nur schlimmer machen ich hoffe einfach dass alles bald ein Ende hat danke ihnen für das Video 🙏 Lebensfreude habe ich noch nie gehabt keine Familie keine Freunde keine Lust irgendwas zu unternehmen oder zu machen wünsche allen mit Depressionen alles gedankliche gute 🙏🙏🙏🙏❤️❤️❤️❤️
Mit Freunden was unternehmen. Und wenn man keine hat?
Kenn ich bin aber auch depressiv
Wer will schon einen depressiven Freund ? Mein Mann hatte keinerlei
Verständnis für meine Erkrankung?
Wie auch? Selbst ein Trinker
Heute bin ich so einsam, wie man nur sein kann.
Danke für diese beitrag
Bei mir fing es mit unerklärlicher Erschöpfung an und Verspannungen im Nacken und Kieferbereich......ich habe zu lange gewartet und es wurde immer Schlimmer. Es war einfach die Hölle!
Ich weiß leider gar nicht, wie ich alleinerziehend mit neurodiversem Erstklasskind nicht depressiv sein sollte.
Immer viel zu viel arbeiten, viel zu wenig Zeit fürs Kind, null Zeit für mich und ständige Existenzsorgen.
Aus eigener Familie herraus kann ich sagen des leider jedem passieren kann. Mir selbst steckte der kloß im Hals als mein eigener Bruder mir sagte das er vor Hochhäuser stand und wirklich überlegt hat (auf grund seiner Arbeitssituation). Und ich habe nie was bemerkt als Bruder weil auch ich so Beschäftigt war.
Geht mir ähnlich. Ich habe es sogar persönlich genommen, dass sich der andere nicht gemeldet hat. Dabei lag es an der Depression.
Habe mich dann schuldig gefühlt. Aber das bringt auch nichts. Wie soll man das auch wissen, man ist kein Therapeut. Und man hat selbst so viele Herausforderungen im eigenen Leben zu bewerkstelligen. Man kann es nur besser machen in der Zukunft, Zurückschauen bringt nichts. Und sich bewusst machen, was einem wirklich wichtig ist im Leben: die Achtsamkeit füreinander, Liebe, Familie, Zeit miteinander.
Dankeschön für die tolle erklären
Gutes Video.
Ich bin selbst seit meinem 13en Lebensjahr erkrankt.
Ich bin jetzt fast 35.
Ich komme da leider nicht mehr ganz raus.
Ich bin lange Jahre damit rumgekaufen ohne zu verstehen das es Depressionen sein könnten (klar mit 13).
Die 5 Signale treffen zu.
Es gibt aber noch viel mehr Signale und Symptome.
Ich habe z. B. Probleme mit Schwindel je schlechter es mir geht.
Und die Meißen erkrankten sind leider gute Schauspieler.
Oft eine so hohe Mauer um sich herum gebaut das man als eng stehender garnicht ran kommt.
Kannst du mal erklären was für Schwindel das ist? Ich habe auch Schwindel und niemand weiss wo es her kommt
Wie soll man mit 13 Depressionen kriegen ? Null Sinn
@@xXCloudFantasiXx das macht sehr viel Sinn. Ich habe mit 9 Jahren zum ersten Mal gefragt ,wie lange muss ich leben ? Inzwischen bin ich 61 und komme nicht mehr auf die Beine. Nur noch zur Arbeit und dann schnell wieder nach Hause. Dank Altersteilzeit ist es zu ertragen.
@@xXCloudFantasiXx Vielleicht solltest du dich mal richtig bilden, bevor du sowas raushaust. Denkst, du hast die Weisheit mit Löffeln gefressen, obwohl es wissenschaftlich schon längst bewiesen ist, dass sogar Kindergartenkinder Depressionen bekommen können. Ich war traumabedingt übrigens eins davon und in den Kliniken in denen ich war, waren sehr viele kleine Kinder und Jugendliche mit Depressionen und anderen Störungen. In meinem Umfeld ist damals auch ein Junge mit 11 durch eigene Hand am Strick verendet.
Es gibt nicht ohne Grund eigene Abteilungen dafür. Bitte informieren!
@@girlofdarkness4321 oh Okey. Das war dann mein Fehler sorry ❤️🩹 also was das Thema angeht sollte ich mir vielleicht doch etwas mehr an Wissen aneignen lassen. Aber Bildung im allgemeinen habe ich wahrscheinlich mehr als du jemals besitzen wirst. Sonst hätte ich keinen Master gemacht haha aber alles gut verstehe deinen Standpunkt jetzt.
Mittlerweile habe ich das Gefühl ich muss damit leben, hatte diverse Therapien, Medikamente, es gab bessere Phasen, aber die Depression kam immer zurück wie ein Bumerang.
Depression Panikattacken, Schwindel Magenschmerzen Brechreiz zittern, Durchfall,verschwommenen Sehen,Kopfstiche,etc, Konzentrationsstörungen, Schlafstörungen
Um Gottes Willen, nur nicht in einer Gruppe ... das kostet ja noch mehr Kraft, als introvertierter Mensch brauch ich ja grade meine Ruhe.
Das stimmt! Ich bin für mich alleine bzw. Mit meinen Katzen und die Psychologin fand es nicht normal. Ich mochte sie nicht