Гимнастика для глаз. Как улучшить зрение. Зарядка для глаз в любое время
Вставка
- Опубліковано 30 сер 2016
- Как улучшить зрение с помощью гимнастики для глаз. Эти упражнения прекрасно помогают снять усталость с глаз и улучшить зрение. Этот комплекс разработан на основе техник йоги и китайской гимнастики для глаз.
Выполняйте эту зарядку для глаз, без очков или контактных линз. Вы можете выполнять их несколько раз в день, в любое время суток.
Прежде чем приступить к гимнастике для глаз, стоит сказать самое главное - если вы сейчас нашли несколько минут для своих глаз, чтобы выполнить эту гимнастику, то это не значит, что теперь нужно пытаться замучить свои глаза до изнеможения, двигая и крутя ими с максимальной скоростью и амплитудой. Выполняйте эти упражнения спокойно, в половину силы.
Если ваши глаза в процессе дня устали, то сделайте небольшой перерыв и сделайте зарядку для глаз. Это поможет снять напряжения с глаз и улучшить зрение.
Йога и Медитация - путь к духовному и физическому совершенству. Управляйте своими мыслями, своим телом и будьте счастливы!
***
Курс здоровья спины и позвоночника: goyoga.pro/zdorovaya_spina/
***
Курс корректной и травмобезопасной практики йоги: goyoga.pro/korrektnaya-prakti...
***
Курс стройности и здоровья: goyoga.pro/stroinyashki_club/
***
Книга "Здоровая спина»: goyoga.pro/zdorovaya_spina_book/
***
Наш сайт: goyoga.pro/goyoga-ru/ - Спорт
Сначала подумал очередная фигня, делаю так 2 месяца было зрение -2 стало 100%, я вас очень сильно благодарю
Спасибо, что делитесь своими успехами!!!!!! Искренне рады за вас! Это хорошая мотивация и для нас и для других людей!!! )))))))
Йога для всех это. Точно работает?
Магомед Багандов Супер. Просто поразительно
Магомед Багандов а сколько раз в день вы это делали?
Вы серьёзно?
Вау! Какое облегчение!! Когда я открыла глаза под конец ( после прогревания) я видела все гораздо ярче, точнее.Спасибо вам огромное 😊😅
😄😀))))))))))
Я тоже 🤣👍
Poly`s Life тожеее🙋🏻♀️😅
хоть и 100% зрение но стало все ярче
Правда
Пробовал делать этот комплекс около месяца. Зрение улучшилось от нормального до практически абсолютного. И без всяких врачей. Чудо просто!
Вы про сколько раз делали в день?
Отличная гимнастика! Делаю уже года 3 её периодически. Как-то раз я делала её 2 месяца абсолютно каждый день (каким-то чудом хватило выдержки), и потом, когда началась школа, я просто офигела. У меня люди не троились, как раньше, а двоились, с доски со своего места я все видела без прищуриваний. Я просто как завораженная смотрела на все вокруг🤍 Жаль только потом я перестала её делать, и этот эффект пропал( Но планирую опять его достичь и зафиксировать. Спасибо вам!
вобще огонь, понравилось очень
10 минут прошли незаметно
Я слишком много читаю с телефона, чувствовала, как глаза напрягались, полезла в ютьюб искать гимнастику для глаз какую-нибудь. Мне это видео очень нравится - расслабляющее, умиротворяющее для глаз и сознания. Спасибо вам большое!
Спасибо, что делитесь своими успехами 👍 Искренне рады за вас 😀😉 Это хорошая мотивация и для нас и для других людей 🙏
Мои любимые глаза , как зеркало души , смотрят на мир с любовью и радостью! Мои любимые глаза большие , ясные, сияющие , из них струится тепло и свет!Я люблю свои глаза!!( Г. Сытин). ❤ Благодарю!!!
Спасибо большое! Глаза расслабляются, улучшилось зрение, и очень приятно в глазах.Спасибо за урок!
Спасибо 🌟за прекрасный комментарий 🌸😀❤️😁 Успехов Вам в регулярной практике 🙏И пишите еще 😉👍
Мужчина посоветовал вас в коментах. Всех благ ему и Вам! Самая лучшая гимнастика для глаз! Делаем вместе с мамой!
После зарядки глаза стали ярче видеть и раслабились😊 Спасибо огромное за это видео!! ❤️
Спасибо ☀️ за отличный комментарий 😉👍и что смотрите нас 😀✌️💗
Спасибо за любовь к людям, это видно по вашему преподношению уроков, ясно, чётко без суеты и доходчиво!!!
Спасибо за прекрасный комментарий 😉👍и что смотрите нас 😀✌️
Тренер (извините но я не знаю как вас зовут) вы , как лучик света в этой зарядке. От вас веет добротой дай бог вам здоровья.
Спасибо, очень приятные ощущения и голос Сержа!
Спасибо Серж, за его работу. Всего доброго!#
Благодарю Серж! Всего тебе лучшего, молодец, помощь, людям, это бесценно.!!! ♥️🙏😘
Я уже достаточно давно вас смотрю и хочу вам сказать, большое спасибо за вашу работу! У вас настолько информационные и полезные ролики, если всё правильно делать, достаточно быстро чувствуется прогресс! Удачи в работе!
Спасибо за хороший отзыв! Вам тоже удачи! 🙏🏼
Art Yarygina ну и как помогло?
KhanSkiy помогло, если заниматся)
Благодарю за полезный комплекс и приятное сопровождение тренера , без лишних слов и в нужном темпе .
Благодарю за такой чудесный комплекс ❤️
Любимый комплекс для глаз. Спасибо вам большое!
Большущее БЛАГОДАРЮ. Желаю Вам здоровья
Спасибо Вам, многие Вас.
добрым словом благодарят!
Спасибо! ))) 😀😁
Большое спасибо за такой простой, но действенный комплекс упражнений! Очень нравится ваш канал) Желаю вам процветания!
Благодарю Вас, Сергей. Замечательный комплекс!
Быстро, без лишних слов и эффективно! Мне нравится, я с вами.
спасибо! за глазами нужно следить, а эти упражнения замечательно расслабляют!
Спасибо! 😁😀
Я Ваше видео нашла месяцев 8 назад совершенно случайно и теперь при необходимости -- смотрю ТОЛЬКО вас!! Вы лучшие!!
Благодарю создателей видео за помощь в сохранении здоровья! Процветания, здоровья и долголетия Вам!
Спасибо вам большое,за такой прекрасный курс!
смотрю 1 раз,у меня большая проблема с зрением😣,после этого видеоролика всё стало ярче и точно,ОГРОООМНОЕ вам спасибо вам!!!😊😉
Спасибо за прекрасный отзыв!!! )))))) Успехов Вам!!! ))))
Спасибо))))))
И вам))))))
везет тебе
и у меня улучшилось
Желаю каждый день дважды, хочу поделать хотя бы неделю - две и посмотреть на результат. Спасибо за комплекс :)
Красивая, распологающая обстановка!
Всё в созвучии и красоте.
Благодарю!
Мой любимчик, самый лучший и очень приятный парень!!! 👍😉
Отличный комплекс, неутомительный. Появляется лёгкость в глазах, класс! Спасибо!
Благодарю за видео. Очень приятные ощущения после занятия. Лёгкость расслабленность. Благодарю ещё г. Всего вам доброго!
Благодарю вас за ваше внимание к нам и здоровья вам!
Спасибо Вам за этот комплекс 🙏🏼
Делаю уже 2 месяца утром и вечером! Расслабляет глаза не с первого занятия, но два месяца назад у меня были совершенно ужасные ощущения в глазах, а сегодня уже гораааздо лучше. Важный всем совет - соблюдайте гигиену глаз. Полчаса и отдохните, посмотрите вдаль или сделайте это упражнение, пальминг. Соблюдайте световой день и старайтесь ночами не работать глазами. Мое зрение имело спазм и восстановилось больше чем на диоптрию благодаря советам выше и конечно этому видео
главное иметь силы воли и все получиться
Сегодня 15. 05. 2023 начинаю комплекс для глаз. Дайте лайки чтоб не бросить❤❤😂😂😂😂
Спасибо за ваше время и усилия, направленные на нас.
Спасибо за комментарий 😉 Всегда рады стараться!
***********
Возможно уже вам знаком этот плейлист для "Здоровья Спины и Позвоночника", но на всякий случай добавим к комментарию: ua-cam.com/video/teY-4Bz0EBk/v-deo.html
Поддерживаем базовые виды подвижности позвоночника 🧘♀️Как правильно сидеть за компьютером 💻Остеохондроз, протрузии, грыжи и упражнения 🚶Формирование осанки и многое другое смотрите в этом плейлисте 👍
Также получите по ссылке yougifted.ru/?a_aid=5d3ff206ca6d1
⭐️ бесплатный ⭐️ доступ на 7 дней к двум нашим курсам. Один по отстройке техники выполнения за 24 урока, второй по всестороннему развитию тела, чтобы вы могли начать делать сложные позы уже в ближайшем будущем!
Успехов вам в практике 🙏
Спасибо, один из лучших комплексов! Хорошо, что каждый раз напоминаете о дыхании и расслаблении, здорово помогает!
Спасибо вам большое и вашему каналу огромное спасибо🍀Глаза риально раслабились и ощущается легкость☺🍃
Спасибо за видео, ваши упражнения такие легкие, даже для начинающих, лайк
Спасибо! ;)) :)))) ))))))
Отличная гимнастика, добавил себе это видео в "Смотреть позже" и теперь часто делаю эту гимнастику для своего же блага. Зрение наше всё!
Благодарю за прекрасную комплекс для глаз. Я с удовольствием занимаюсь йогой по вашему видео. Огромная спасибо за ваш труд.
Супер!!! Все уроки с вашим видео просто и легко.Благодарю.
Спасибо! 😀😁
БлагоДарю за эту чудесную гимнастику для глаз😍🧘🏼♀️
Спасибо! Супер
Благодарю за эту гимнастику для глаз! Лучшее что я пробовала. Глаза действительно отдыхают, а если делать ежедневно, то улучшается зрение. Какое счастье что я нашла это на ютубе)
Очень приятное упражнение. Отличное видео. Классные ребята, добрые такие.
С вашими уроками реально приятно выполнять все упражнения, остальные делал с неохотой
Лучшая гимнастика!!! За неделю улучшилось зрение на +0,25!!! Я в шоке! 😍👌🏼 Вы лучшие!!! ❤️🔥
Я за эти каникулы делать ее буду потомучто с доски плохо вижу
Самый приятныи момент, это прикладыание горячих рук к лицу и глазам. Очень круто! Спасибо за такой материал.
Доброе утро.Благодарю Вас за прекрасную гимнастику.Чувствуется облегчение.Всех Вам благ и процветания.Мира,счастья и добра. 💖
Спасибо,после упражнении такая легкость в глазах
Очень удобно и приятно 👍
Спасибо Вам большое 💕очень полезное видео у вас очень приятный голос и упражнения очень лёгкие спасибо вам огромное буду делать это каждый день теперь❤️😍😘
Спасибо огромное за ваш труд полезно очень и хорошо расслабляет глаза отличная зарядка 👍👍👍🔥🔥🔥
Исправила уже с вами походку, прорабатывая ежедневно стопы. Теперь время для глаз! Благодарю!
Огромное спасибо за очередное удовольствие! С вами комфортно и легко! Процветания, новых уроков, млн.подписчиков!😍
Отличный комментарий 😉👍 Спасибо ✨🙏✨
***********
Возможно уже вам уже знаком этот плейлист с самыми легкими 🧘♀️ комплексами упражнений. Уроки длятся не долго и прекрасно подходят для новичков 👍 Также в плейлисте содержатся ответы на наиболее часто задаваемые вопросы. Как часто можно заниматься ❓ Когда переходить к следующему комплексу 🤔 Нужна ли разминка 🏃Как заниматься корректно ✌️ Как правильно дышать и многое другое 🤗
Переходите по ссылке:
ua-cam.com/video/DGz91pYtfYg/v-deo.html
Также получите по ссылке yougifted.ru/?a_aid=5d3ff206ca6d1
⭐️ бесплатный ⭐️ доступ на 7 дней к двум нашим курсам. Один по отстройке техники выполнения за 24 урока, второй по всестороннему развитию тела, чтобы вы могли начать делать сложные позы уже в ближайшем будущем!
Успехов вам в практике 🙏
Спасибо большое за ролик! Занимаюсь каждый день вот уже неделю 😊😋😘
Спасибо за прекрасный отзыв 😀😁 Успехов Вам 🙏
Спасибо огромное, глаза прям расслабились и я на пол дня-день стал намного лучше видеть
Очень помогает спасибо. Жду новое видео
У меня тоже стало ярче:) Спасибо
Спасибо большое !!! Мы с сыном делаем ) нам очень нравится !!! У вас очень приятный голос ❤️👌
Спасибо! )))
Сделала эту гимнастику для глаз, сразу чувствуется такое приятное облегчение и лёгкость. Спасибо за видео!
Мне это очень сильно помогает, когда глаза устают. Большое СПАСИБО!
Благодарю за вашу работу, эти 10 минут проходят очень быстро, и нравится, что не напрягаюсь.
Отличный комментарий 😉👍 Спасибо ✨🙏✨
***********
Возможно уже вам уже знаком этот плейлист с самыми легкими 🧘♀️ комплексами упражнений. Уроки длятся не долго и прекрасно подходят для новичков 👍 Также в плейлисте содержатся ответы на наиболее часто задаваемые вопросы. Как часто можно заниматься ❓ Когда переходить к следующему комплексу 🤔 Нужна ли разминка 🏃Как заниматься корректно ✌️ Как правильно дышать и многое другое 🤗
Переходите по ссылке:
ua-cam.com/play/PLIGABn1FZZJb3ht8foK6Lxk7lrT8hTGH7.html
***********
Также рекомендуем пройти два наших курса йоги. Один по отстройке техники выполнения за 24 урока, второй по всестороннему развитию тела, чтобы вы могли начать делать сложные позы уже в ближайшем будущем!
Ссылка на курсы yougifted.ru/?a_aid=5d3ff206ca6d1
Там же есть доступ к 30+ курсам других авторов в сфере саморазвития и здорового образа жизни.
Успехов вам в практике 🙏
Какое вам огромное спасибо, что вы помогаете людям правильной техникой. Ведь кроме вас так никто не расскажет. Вы просто ангелы.
Спасибо, что делитесь своими успехами 👍 Искренне рады за вас 😀😉 Это хорошая мотивация и для нас и для других людей 🙏😉
Вам также может быть интересен плейлист 🎬 с самыми легкими 🧘♀️ комплексами упражнений. Уроки длятся не долго и прекрасно подходят для новичков 👍 Также в плейлисте содержатся ответы на наиболее часто задаваемые вопросы. Как часто можно заниматься ❓ Когда переходить к следующему комплексу 🤔 Нужна ли разминка 🏃Как заниматься корректно ✌️ Как правильно дышать и многое другое 🤗
ua-cam.com/video/DGz91pYtfYg/v-deo.html
Успехов вам в практике 🙏
Мне нравится! Есть уже польза от упражнений.Спасибо тренеру, с ним приятно заниматься тренингом))))
Благодарю! Прекрасный комплекс! Мои глаза вам тоже говорят спасибо😊🙏❤
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️💖❤️❤️❤️❤️❤️💖❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Спасибо ☀️ за отличный комментарий 💗 😉👍и что смотрите нас 😀✌️Пишите еще ✨
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️💖❤️❤️❤️❤️❤️💖❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Спасибо Вам за вашу работу для нас! 💖 Добавила и этот комплекс в свою утреннюю зарядку!😘 Успехов вам в вашей работе 💪 и практике! Вы невероятные!🌷
Спасибо 🌟за прекрасный комментарий 🌸😀❤️😁 Успехов Вам в регулярной практике 🙏И пишите еще 😉👍
Было очень полезно посмотреть, и хочу выразить вам свою благодарность за то что дали мне понять каким должна быть зарядка для глаз, я уже довольно долго делаю зарядку для глаз, но после этого видео я понял что делал её не совсем правильно. СПАСИБО
Спасибо за отзыв!! :) ))
Это не зарядка, а гимнастика!
Благодарю, комплекс принимаю, благодарю , очень хочется комплекс от катаракты, Процветания, здоровья.
Спасибо за прекрасный комплекс! Я чувствую пользу для своих глаз! Вы прекрасный человек! Добра!💫
Отличный комментарий 😉👍 Спасибо ✨🙏✨
***********
Возможно уже вам уже знаком этот плейлист с самыми легкими 🧘♀️ комплексами упражнений. Уроки длятся не долго и прекрасно подходят для новичков 👍 Также в плейлисте содержатся ответы на наиболее часто задаваемые вопросы. Как часто можно заниматься ❓ Когда переходить к следующему комплексу 🤔 Нужна ли разминка 🏃Как заниматься корректно ✌️ Как правильно дышать и многое другое 🤗
Переходите по ссылке:
ua-cam.com/play/PLIGABn1FZZJb3ht8foK6Lxk7lrT8hTGH7.html
***********
Также рекомендуем пройти два наших курса йоги. Один по отстройке техники выполнения за 24 урока, второй по всестороннему развитию тела, чтобы вы могли начать делать сложные позы уже в ближайшем будущем!
Ссылка на курсы yougifted.ru/?a_aid=5d3ff206ca6d1
Там же есть доступ к 30+ курсам других авторов в сфере саморазвития и здорового образа жизни.
Успехов вам в практике 🙏
Спасибо вам огромное блогадарен!!!!!:);)))))
Спасибо 🌟за прекрасный комментарий 🌸😀❤️😁 Успехов Вам в регулярной практике 🙏И пишите еще 😉👍
А вы не планируете снять еще расслабляющие комплексы для глаз? Именно ваша практика мне очень нравятся, хотелось бы для разнообразия еще несколько видео от вас.
Нормально так у меня глаза начали видеть просто хорошо. Спасибо вам за зарядку для глаз.
Спасибо, что делитесь своими успехами 👍 Искренне рады за вас 😀😉 Это хорошая мотивация и для нас и для других людей 🙏
Очень хорошие упражнения уже пользуюсь давно результаты отличные Спасибо Сергею за подарок
Состояние спокойное,настроение хорошее!Глаза стали, как два мощных прожектора!Благодарю за полезную гимнастику для глаз!
Супер! Благодарим за волшебный отзыв!
Очень хорошее и полезное видео, поделал 3 дня и уже большой результат! Спасибо огромное!!!😊
Спасибо за прекрасный отзыв!!! )))))) Успехов Вам!!! ))))
Спасибо. . Понравилось уже тем что упражнения без усиления на мыщцы глаз. Работа взглядом!!! Буду делать!!! Резульивт напишу обязательно ❤
Благодарю за информацию, здоровья вам крепкого счастья и благополучия, гимнастику для глаз сделала и подругам разослала
Ваааарх. Спать хочу. Хоть глаза и расслабились, но зевать-зевать-зеваааа...
Значит все делаете правильно! ;)
я аж зевнула😂
@@walks4k тоже спать хочется после гимнастики
Вау! Зрение действительно стало лучше! Спасибо вам❤
✨❤️💝✨Спасибо✨❤️💝✨
Спасибо вам ребята. Вы молодцы.
Интересная гимнастика действительно расслабляет глаза
Таакс...попробую и я, начинаю 26.05 И делюсь результатом 26.06.
Желаю удачи
@@_amina_9365 Спасибо!
Как успехи?
@@lissenka555 некоторые дни не делала..но вообщем..ничего не изменилось...
Единственное это отличное упражнение,чтобы снять напряжение, боль в глазах. После того как долго сидишь за компьютером или телефоном, рекомендую эти упражнения
@@irinaje973 Совет от Ну Не ОчЕнЬ хОрОшО вИдЯщЕй МеНя:
Попытайся это делать регулярно и/или когда напряжены глаза. Желаю успехов!
Каждый день делаю зарядку именно под это видео, спасибо :)
И вам спасибо! )))
помогло?
✨На протяжении нескольких лет обращаюсь к этому видео снова и снова 💚 благодарю 🙏🏼 благодарю 🙏🏼 благодарю 🙏🏼
Блин, а ведь действительно помогло, буду каждый день так делать! Спасибо ❤️
Спасибо, что делитесь своими успехами 👍 Искренне рады за вас 😀😉 Это хорошая мотивация и для нас и для других людей 🙏
Делаю спасибо
Йога и Медитация - путь к духовному и физическому совершенству. Управляйте своими мыслями, своим телом и будьте счастливы!
***
Курс здоровья спины и позвоночника: goyoga.pro/zdorovaya_spina/
***
Курс корректной и травмобезопасной практики йоги: goyoga.pro/korrektnaya-praktika-yogi-b/
***
Курс стройности и здоровья: goyoga.pro/stroinyashki_club/
***
Книга "Здоровая спина»: goyoga.pro/zdorovaya_spina_book/
***
Наш сайт: goyoga.pro/goyoga-ru/
СПАСИБО БОЛЬШОЕ!!!!!!!👍👍👍
Спасибо! Прекрасная гимнастика ✨
Спасибо спасибо большое★★★♥♥!! ты самый лучший.!!
Спасибо за прекрасный отзыв 😀😁 Успехов Вам в практике 🙏
@@walks4k Спасибо👏🙏🙏
У меня зрение хорошее, но болят глаза, такая тяжесть в глазах.После упражнений, почувствовала такую лёгкость.Спасибо . Вы такой позитивный, от вас исходит добрая энергетика, у меня с вами поднимается настроение. Мой любимый канал ❤️
Отлично!!!! ❤️Спасибо!!! ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Спасибо большое. Благодарю вас🙏💕
Очень приятная процедура!Спасибо -помогает!!!
В середине рабочего дня спасение от усталости глаз и предупреждение головной боли от нее. Спасибо!
Спасибо за прекрасный отзыв!!! )))))) Успехов Вам!!! ))))
Большое спасибо! Выполняю Вашу гимнастику регулярно, она помогает не только глазам, но и психике благодаря доброжелательной и спокойной манере изложения.
Спасибо за прекрасный отзыв!!! )))))) Успехов Вам!!! ))))
От всего сердца спасибо. Очень помогает
ваши упражнения очень полезные