2168 Total Body Con Salti + HIIT: Esercizi Per Dimagrire e Tonificare

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Allenamento impegnativo ad alta intensità e lavoro muscolare con blocchi HIIT per lavorare tutto il corpo ed esercizi con pesetti.
Faremo 3 blocchi HIIT ad alto impatto e 2 blocchi di tonificazione total body a difficoltà crescente con esercizi a corpo libero e con l'utilizzo dei pesetti per lavorare la parte superiore del corpo.
Scegli il peso giusto in base al tuo livello di forza e presta attenzione nel mantenere una perfetta esecuzione di ogni singolo esercizio.
Il peso consigliato è da 2 a 4kg.
Questo workout è completo di riscaldamento e stretching finale.
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Ogni programma ti fornirà una precisa tabella settimanale da seguire per ottenere risultati costanti e restare motivata/o.
😘 Buon Allenamento!

[@saralonghi2662]

Buongiorno grazie mille alla prossima settimana

[@graziellaromani5834]

Che sudata sempre con voi vamoss 💪😊

[@rosariadeangelis7266]

Ah qh ah ,!!!! Il ritmo lo perdiamo noi ottimo lavoro ❤❤❤

[@cinziarocchi4203]

Bravo bel lavoro💪👏. Grazie😊

[@angelamaisano8695]

Ottimo! Bella sudatina! Vamoss

[@rosaliabuttacavoli352]

Buon fine settimana ragazzi!!!! Grazie infinite 💪💪💪💯💯💯💯💯🤗💞💞💞💞💞😘

[@Ele68728]

Come iniziare al top l'ultima settimana lavorativa 💪🏼😍

[@mirnapizzato1853]

Bello, potete indicare quando sono allenamenti con salti? Comunque sono riscita ad eseguirlo. Grazie per il vostro impegno. 😊

[@rosafiasche1859]

Bello tosto grazie mille ❤😂🎉

[@cirocapone473]

Appena fatto,mamma mia che sudata 🥵💪

[@eleonoracirillo6415]

💯💯💯💯💯💯💪💪💪💪💪💪💕💕💕 grazie infinite 💕💕💕 Vamos 😘❤

[@sophiendoye7428]

😢😢😢❤❤