آموزش رقص موج شکم | حرکات موج شکم در رقص - شری ولنس
Вставка
- Опубліковано 17 кві 2020
- آموزش رقص موج شکم - حرکات موج شکم در رقص - شری ولنس
در این ویدیوی آموزش رقص از کانال شری ولنس از سری آموزش های آموزش رقص ایرانی زنانه به حرکات موج شکم در رقص می پردازیم.
اسرار انعطاف پذیری بدن در رقص شاید یکی از مهمترین بخش های مورد نیاز در رقص باشد.
ما در اموزش رقص ایرانی ساده سعی می کنیم تمامی نکات حرکات پایه رقص را آموزش بدهیم.
برای آموزش رقص ایرانی جدید با ما همراه باشید
سلام وتشکر از شرلی جان بابت آموزش عالی
بسیار ساده و روان آموزش میدین سخترین تمرینات رو خیلی ممنون😘
ممنون از لطف و همراهی تون 🌹🙏
نحوه آموزشتون بسیار عالی است وبسیار خوب توضیح میدید، وبسیار مودب ودوست داشتنی هستید، موفق باشید
ممنونم مهشید جان. لطف دارید شما. 🙏🙏🌷🌷
چقد خوب آموزش میدید😍❤️
ممنون از لطف و همراهیت عزیزم 🌹🙏
سلام🙋♀️ ممنون از توضیحات خوب و کامل و باحوصله تون💐❤
ممنون از لطف و همراهی تون سمیه جان 🌹🙏
مثل همیشه عالی❤
Thank you Sheri for your valuable work.
Thank you for following us... 🙏🙏🌷🌷
@@SheriWellnessسلام سوال داشتم چطوری میتونم مستقیم با خودتون صحبت کنم ممنون
سلام شری عزیزم خیلی خوب آموزش میدید من از دیدن ویدئوهای شما لذت میبرم خیلی ممنون بابت زحماتتون 🥰💐
راستی این کلیپ عالی بود مخصوصا اونجا که گفتین همممممه میتونن این حرکت رو انجام بدن (حرکت سختیه ولی دلگرمیه خوبی بود😉)❤💐
مثل همیشه عالی👏👏👏👏
ممنون از لطف و همراهیت عزیزم 🌹🙏
عالیییییییییییییی
واقعا خيلى خيلى عالى بود مرسى دمتون گرم 💜❣️❤️💙👍👍👍👍🧡💕♥️💛💋💞
ممنون از لطف و همراهیت عزیزم 🌹🙏
بازم آموزش رقص بزارین، من خوب گرفتم❤
شبیه رقص عربی باشه😊
چشم❤️
عالی و کاربردي 👌👌👌👌👌👌👌👌
وای آموزش شما عالی هست ممنونم 😍😍
🙏🌹❤️
💖💖💖💖💖💖خیلی ممنون از اموزش عالی تون عزیزم .شری جوون
ممنون از لطف و همراهی تون عزیزم 🌹🙏
مرسی قشنگم خیلی زیبا مثل همیشه
ممنونم
خیلی عالی عزیزم. ویدیوهات واقعا ارزش دیدن داره چون مفید هستند
ممنون ستاره جان که همراهی می کنید. 🙏🙏🙏🌷🌷
عالی بود عزیزم ممنون
"ممنون از لطف و همراهیت عزیزم 🌹🙏❤️🥰
Instagram Id: @sheri_dance_fit"
بسيار حرفه اي درس ميديد ممنون
ممنون از لطف تون ❤️🙏
عااااالی😍😍😍😍😍
🌹🙏
عالي👏🏻
ممنون عزیزم 🙏🙏🌷🌷
با سلام خدمت شما، آموزشهای شما بسیار شکیل و زیبا و با کلاس هست و بینهایت خوش اندام و زیبا هستید و رقصهاتون رو نگاه کردم بارها و بارها و خیلی هم دوست دارم، فقط به عنوان کسی که سالهاست آموزش های رقص رو دنبال میکنم و عاشقانه رقص رو دوست دارم یک ایراد دارم به شما و اون تلفیق رقص ایرانی با حرکات رقص عربیست، البته همه جوره حرفه‌ای و زیبا هستید ولی تلفیق این دو رقص به حرکات رقص ایرانی لطمه میزنه، نمیدونم شاید هم من دمده شدم، موفق باشید
سلام عزیزم. لطف دارید به من
سبک رقص من و دوستانم تلفیقیه. من از حرکات ایرانی عربی و لاتین استفاده می کنم..
چون به نظرم در رقص ایرانی حرکات پا و پایین تنه خیلی کمه. و من یک نفر با سبک خودم توانایی این رو ندارم که به رقص ایرانی صدمه بزنم
در رقص هم مثل هر هنر دیگه ای رقصنده یا هنرمند می تونه با سبک و روش خودش هنرش رو ارائه بده و مخاطب می تونه اون سبک رو بپسنده یا خیر.
ممنون از لطف و همراهیت عزیزم 🌹🙏
درود به بانوی ایرانی روز زیبای شما بخیر و شادی و آرامش امیدوارم همیشه لحظه لحظه زندگی تون سرشار از موفقیت و شادکامی و پیروزی باشه با آرزوی موفقیت در زمینه رقص برای شما سپاسگزارم از پست زیبای شما
عالی توضیح دادی عزیزم
"ممنون از لطف و همراهیت عزیزم 🌹🙏❤️🥰
Insta Id: @sheri_dance_fit"
thank you
it was super great
Glad you liked it!" 🌹🙏❤️🥰
Instagram Id: @sheri_dance_fit"
بسیار عالی
تمام آموزش هاتون از رقص گرفته تا حرکات ورزشی خیلی مورد استفاده ن
ممنون از لطف و همراهی تون 🌹🙏
شری عالیه
ممنون از تو که همراهی می‌کنی عزیزم . 🌹🙏
مرسی عالی بود چقدر خوبه که دلداری هم میدید میگید همه میتونن داشتم فکر میکردم من نمیتونم بابا😅
دلداری الکی هم نیست ، واقعا همه می تونن🌹💪🌹
مرسی عزیزم، عالی مثل همیشه مهربان 😍😘❤️🌹
ممنون عزیزم. لطف دارید به من 😍😘
@@SheriWellness یه دونه ای عزیزم 💓😘
خیلی ممنون شری جون 😄
ممنون از لطف و همراهی تون عزیزم 🌹🙏
عالی
ممنونم که یادتون بود خواسته بودم موج شکم خیلی لطف کردید شما پر از آرامش و انرژی هستید
از شما ممنون الهام جان که همراهی می کنید و پیشنهاد میدید. . 🌹🙏
Sheri Wellness ❤️❤️❤️❤️🙏🌹🌹🌹🌹
مرسی عزیزم چقدر تو خوبی😘😍😍♥️♥️♥️
❤️🥰🙏🌷
شما چطور باز کردی برا من باز نمیشه
عالی بود
ممنون از لطف و همراهیت عزیزم 🌹🙏
عالی❤
ممنون از لطف و همراهیت عزیزم 🌹🙏
واااای عااالی بود شری جون
عاشق این حرکتم، امیدوارم با تمرین بتونم به زیبایی شما انجامش بدم❤
ممنون عزیزم. بله تمرین کنید حتمن می تونید. 🌹🙏
ای جونم چی قدر زیبا و با حوصله آموزش میدی مرسی عزیز جون. حیف که خیلی سخته برام اصلا نمیتونم.❤❤❤❤عالی استی.
ممنون سمیرا جان. تمرین کنید و حتمن می تونید 🌹🙏
@@SheriWellness 😘😘😘💕💕💕
مرسی
🌹🙏❤️🥰
عالیی
🙏🙏🙏🌷🌷 ممنون
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
سلام عالی 😁😁
ممنون از تو که همراهی می کنی . 🌹🙏
👌👌👌
مرسی عزیزم خیلی مهربان استی
ممنون از شما که همراهی می کنید. 🌹🙏
بی نظیر
ممنون عزیزم ❤️🥰🙏
ممنون شری جون مثل همیشه عالی
موفق باشی خوشگل دوست داشتنی
ممنونم حمیده جان. خیلی لطف دارید به من ❤️🥰🙏🌷
greate
It was the best
ممنون از لطف و همراهیت عزیزم 🌹🙏
وای مردم چرا مال من مثل شما نمیشه هر کار میکنم صد بار تا تان انجام دادم
تمرین کن عزیزم. میشه
به پیج اینستا مراجعه کنید. اطلاعات فروش ویدیوهای آموزشی رقص براتون در دایرکت ارسال خواهد شد. دو پکیج مقدماتی و دو پکیج پیشرفته تا به حال برای فروش آماده شده.
Instagram page: @sheri_dance_fit
ممنون از لطف و همراهیت 🌹🙏
واااای با این که اندامت طبیعیه و اصلا عملی نیست خیلی خوش تیپی وناز😍😍
ممنون از لطف و همراهیت 🌹🙏
عاشقتم
عزیزم لطف داری 🌹🙏❤️🥰🙏
عالی بودممکنه آموزش چرخش سینه هم بگذارید ممنون 👌🙏
ممنون عزیزم و چشم
افرین
"ممنون 🌹🙏❤️🥰
Instagram Id: @sheri_dance_fit"
ممنونم ازآموزشهای خوبت فقط ایکاش دلنلودمیشد که درفرصت تمرین کنم
ممنون گلم 🌹🙏🌹یوتوب دانلود نمی شه کرد
سلام خوبین وقتتون بخیر خسته نباشید شما خیلی خوب آموزش میدین خیلی دوست داشتنی هم هستین فقط یه سوال ازتون دارم شما الان آموزش رقص عربی رو میدین یا رقص ایرانی
"ممنون از لطف و همراهیت عزیزم 🌹🙏❤️🥰
من ایرانی تلفیقی درس می دم. حرکات عربی هم در آموزش هام هست
. ویدیوهای یوتوب موردیه و به ترتیب از صفر نیست. به پیج اینستا مراجعه کنید. اطلاعات فروش پکیج های آموزشی رقص از مقدماتی تا پیشرفته براتون در دایرکت ارسال خواهد شد. دو پکیج مقدماتی و دو پکیج نیمه پیشرفته و یک پکیج پیشرفته تا به حال برای فروش آماده شده.
Instagram page: @sheri_dance_fit
ممنون از لطف و همراهیت 🌹🙏"
Instagram Id: @sheri_dance_fit"
🙏🏻🌹🌹
🌹🙏
عاشق سبکتم
عزیزم ممنونم. 🌹🙏
🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
❤️❤️❤️😘😘😘
🌹🙏❤️🥰🙏
خیلی خوشحالم شمارو پیدا کردم 😍همیشه اموزشای بازبان های خارجی میدیدم ک الان میفهمم ک هیچی ازشون متوجه نمیشدم😑مرسی ک هنرتون رو ب اشتراک میزارید 💜💜
ممنونم از شما محدثه جان که همراهی می کنید. 🌹🙏
👌🏻👌🏻💋💕
🌹🙏❤️🥰🙏
سلام عزیزم، میشه لطفا در مورد تهیه آموزش هاتون بگید به چه صورت هست؟ ممنون🌹
سلام. به پیج اینستا مراجعه کنید در دایرکت شرایط براتون ارسال خواهد شد. 🙏🙏🌷🌷 @sheri_dance_of_love
♥️♥️♥️
🌹🙏
مرسی عسل خانوم
ممنون فریبا جان 😍😘
@@SheriWellness خواهش میکنم. زیبای من
👌👌⚘⚘⚘
ممنون عزیزم
سلام وقت بخیر چرا نمیشه دانلود کرد
"سلام عزیزم. ویدیوهای یوتوب قابل دانلود نیستن چون به ازای هر بازدید برای صاحب ویدیو درامد دارن. می تونید به پیج اینستا مراجعه کنید. اطلاعات فروش ویدیوهای آموزشی رقص براتون در دایرکت ارسال خواهد شد. دو پکیج مقدماتی و دو پکیج پیشرفته تا به حال برای فروش آماده شده.
Instagram page: @sheri_dance_fit
ممنون از لطف و همراهیت 🌹🙏"
Merci azizam afarin be to ❤️❤️❤️❤️🌹🌹🌹🥰🥰🥰🥰
🙏🙏🌷🌷
مرسی شری جون واقعا عالی هستین ،من به کمک آموزشای شما کم کم حرکات رقص رو یادمی گیرم واقعا ممنونم اگه ممکنه چند تا حرکت رقص عربی رو هم آموزش بدین یه دنیا ممنون
ممنونم عزیزم و چند حرکت عربی هست تو آموزش ها... 🌹🙏
@@SheriWellness مرسی من همه ی ویدئو های شما رو دیدم چند حرکت عربی هست ولی اگه ممکنه بیشتر بزارین چون فک می کنم خیلیا دوست داشته باشن رقص عربی رو یاد بگیرن .باز هم ممنونم از آموزشای عالیتون
سلام عزیزم این رقص چربی شکمو آب میکنه تشکر
خیر عزیزم
"با کنترل غذا و ورزشهای هوازی چربی سوزی بیشتری خواهید داشت و لاغری بدن کلی اتفاق میفته. ولی جایی که تجمع چربی بیشتری داره بیشتر لاغر می شه. و با ورزش های غیر هوازی و قدرتی عضلات رو فرم بدید. که می تونید روی عضلاتی که بیشتر مد نظرتون هست کار کنید.
هفته ای ۳ تا ۵ بار و هر بار نیم ساعت تا یک ساعت ورزش کنید.
گرم کردن. حرکات هوازی. حرکات موضعی. حرکات هوازی. سرد کردن. کلی ویدیو‌هم برای حرکات و تغذیه در کانال هست ، با رژیم غذایی سالم حتما نتیجه خوب می گیرید.
ممنون از لطف و همراهی‌تون 🌹🙏
دروووووود
وای چه خووووبه
من خیلی دوست دارم یاد بگیرم بلد نیستم
ممنون از لطف و همراهیت عزیزم 🌹🙏
تمرین کنید حتمن یاد میگیرید.
امیدوارم بتونم آخه خیلی این حرکت را دوست دارم
❤️💝🌹🌹🌹🌹
ورزش عالی برای شکم. ب جرئت میتونم بگم که بیشتر پیج های خارجی را دیدم، پیدا نکردم این حرکت را ب این جزییات، پاینده و برقرار باشی و با انرژی ادامه بده.
ممنون از لطف و همراهیت عزیزم 🌹🙏
سلام بانوی زیبا
خسته نباشید
عذر میخوام کلاساتون چند جلسه هستش
راستش من کلاسهای دیگه دارم،میخوام برای کلاس شما برنامه ریزی کنم
ممنون میشم که جواب بدید
🙏🙏🌷🌷
سلام خیلی زیبا و با حوصله نشون دادین. میشه رقص با آهنگ شاخه گل درست کنید .چون خیلی این آنگ را دوست دارم میخوام یاد بگیرم.تشکر موفق باشید.
ممنون از لطف و همراهیت عزیزم 🌹🙏
👍👍👍😍😍😍😍👏👏👏👏
🌹🙏
سلام عزیزم بخواهم خصوصی بهم اموزش رقص بدید چطوری باید اقدام کنم
اصلا امکانش هست
🙏🙏🙏
سلام عزیزم. خیر متاسفانه. امکان تدریس خصوصی رو ندارم الان 🙏
فدات شم یه دنیا ممنون 🙏🙏
سلام چیکار کنم که سنگین برقصم؟
لطفاً بگید 😭😭😭😭😭🙏
متوجه سوالت نشدم عزیزم
@@SheriWellness رقص من تو فیلم یک جورایی شل به نظر میاد ، اونطور سفت و سنگین نیست اما هر چی سعی میکنم سفت و سنگین برقصم نمیشه ، چه پیشنهادی برای سفت و سنگین رقصیدن دارید ، من چیکار کنم ؟😔😔
سلام من اصلا بلد نیستم برقصم 😌😌😌کاش بلد بودم
به پیج اینستا مراجعه کنید. شرایط فروش ویدیوهای آموزشی رقص براتون در دایرکت ارسال خواهد شد.
Instagram page: @sheri_dance_of_love
ممنون از لطف و همراهیت 🌹🙏
👌👌👌👌👌❤️❤️❤️🌹🌹🌹🙏🙏🙏
🌹🙏
برا من باز نمیشه
"ممکنه مشکل از اینترنت یا فیلترشکن باشه
🌹🙏"
میشه بگین کجااا رقص آموزش دیدین؟
اصلن فک نمیکنم ایراان بوده!🤔🕊⚘
بله عزیزم من ایران شروع کردم به رقص با استادم این سبکی که من و دوستانم می رقصیم سبک رقص عشق رقص ایرانی تلفیقی ( فیوژن ) هست. ولی من این رقص رو با تلفیقی از حرکات عربی و گاهی لاتین طراحی می کنم چون در رقص ایرانی به نظرم حرکات پا و پایین تنه کمه و تنوع نداره. . 🌹🙏
@@SheriWellness
آها ولی اونور تکمیل و بازسازی کردین...
همیشه برام سوال بود که چه جوری میشه که اینجوری میشه😂🥰☺️🙏🏻🙏🏻🙏🏻💯💯💯👌🏼👌🏼👍👍👍مرسیییییییییییی
امیدوارم حالا جواب سوالتون رو گرفته باشین 😍😘
Sheri Wellness مرسی عزیزم خیلی خوب و واضح توضیح میدهید🙏🏻🙏🏻🙏🏻👍👍🌹🌹😘😍
من نمبتونم ب ترتیب پیدا کنم ویدیو های رقص رو باید چیکار کنم؟؟
به ترتیب زمانی هست ویدیوها.. از روی همون لیست ویدیوها می تونید پیدا کنید عزیزم
مرسی پیدا کردم ممنون بابت ویدوهاتون خیلی عالین موفق باشید
سلام عزیزم...لطفااا کانال تلگرام راه بندازین..مااز طریق یوتوپ خیلی سختمون..اصلا واردم نیستیم...من میخوام ویدیوهاتون ذخیره کنم تمرین کنم باهاش ...میشه تو تلگرام کانال داشته باشین..درضمن ادرش اینستا تونم بزارین..ممنون از اموزشای خوبتون😘😘😘😘❤❤❤❤
عزیزم ویدیوها برای کانال یوتوب تهیه شده.
"و هدف من آموزش حرکاته. شما می تونید حرکات رو یاد بگیرید . بعد با تعداد ست مناسب خودتون تمرین کنید.اسم ویدیو کلاس نیست. آموزش حرکاته. 🙏🌷
چ حرکت قشنگی من خیلی دوست دارم رقص یاد بگیرم اونم اصولی!! اما وقتی میخوام شروع کنم زود خسته میشم و حوصله ندارم🙄🤔🤭
از مدت زمان کم شروع کنید عزیزم🌹🙏
✌️🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🧚♂️👑
🙏🙏🙏🌷🌷
پیج اینستا تو چی هست میشه بزارید اگ دارید
🙏🙏🌷🌷 @sheri_dance_of_love
من بازم میگم موی لخت خیلی 🤗🤗🤗 بیشتر بهت میاد
ممنون :)
خواهرم فقط موقع آموزش بدن نمایی نکنید با تشکر حفظ حجاب