🔥DOMINA STRADDLE PLANCHE con esta planificación🔥(parte 2)
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- Опубліковано 27 вер 2024
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Eres increíble warma dios te retribuira todo lo bueno que haces por la humanidad
Gracias Warma, siempre siendo chingón
Que buen video amigo, ahora voy a verlo. ❤
puedo agregar otros skills a la vez de este?
Pero yo no tengo paralela ni goma ni nada de eso solo una barra ,¿como puedo entrar entonces full planch?
Si no tienes gomas puedes hacer un sistema de poleas con una cuerda y un peso, por ejemplo, te amarras la cuerda como la goma y la pasas por la barra, pero en ves de sujetar la cuerda a la barra, le amarras el peso (mancuernas, alguien la jala) y ya, puedes saber cuánto peso te sostiene dependiendo de cuánto peso le amarres, por ejemplo yo amarró una mancuerna de 15kg a una cuerda, la paso por encima de la barra y después alrededor de mi cintura. Y así lo puedes hacer con muchas cosas, puedes hacer ese mismo sistema para dominadas a una mano también.
@@moisesprada no había pensando en eso ,gracias mi compa
Haz las progresiones que puedas hacer en el suelo y progresa con eso
@@Lucas_SM_Gymnasthenics sí mi compa
@@Lucas_SM_Gymnasthenics sí mi compa
Locura