뭉친 종아리 근육 같이 풀어요! 종아리 알 빼기
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- Опубліковано 23 вер 2024
- 괜찮아요? 많이 놀랐죠? 갑작스러운 나들이에 많이 놀란 종아리 근육 달래주기
안녕하세요 뷰스타 사라입니다! 봄봄봄봄봄이왔어요!!
요즘 날이 너무 좋고 벚꽃도 넘나 예뻐서 주말 내내 신나게 돌아다녔는데요!
하룻밤 자고 나니 웬걸..겨우내 앉아있거나 누워있기만 해서인지
심히 쇠퇴된 제 다리 근육이 아프다고 호소를 하고 있네요 ㅜㅜ !
그래서 혼자 계속 마사지하고 지압하고 스트레칭 하고 이제야 조금 나아지고 있는데요!
저같이 나들이 후폭풍을 겪고 계신 분이 또 계실 것 같은 마음에 영상을 만들어봤답니다!
부족한 점이 많지만 조금이라도 도움이 되셨길 바라며 사라의 뷰티극복기 많은 관심과 댓글 부탁드려요~ 영상 봐주셔서 감사합니다!^^
*채널의 모든 영상은 제가 직접 기획부터 촬영 편집까지 하고있습니다^^
부족한부분들이 많이 보이지만 너그러이 봐주시고 많은 피드백 부탁드립니다~^^
✉️ slee9188@naver.com
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사라님 영상은 퀄리티가 최고라서 가끔은 광고회사의 광고로 착각할만큼 너무 좋아요 항상 응원합니다:)♥
우와!! 이런 과찬을!!감사합니다!! 💃💃💃앞으로도 자주 보러와주세영 히히
헐 요즘 진짜 고민이었는데 ㅠㅠㅠ 감사해요 영상이 전체 적으로 너무 예뻐요 ❤✊ 흥하세요
감사합니다 망망님~^^ 꾸준히 하시면 분명 효과 보실거에요!
한참동안 운동 안하고 학교갔더니 줄넘기 150개 한번에 뛰라네요...그랬더니 종이리 알 심하게 왔어요ㅜ
좋은정보 감사합니당
아무 생각없이 다리사이에 끼고 앉았다가 소리 질렀어요 아파요
다른영상들도 그렇고 영상미 예뻐요
:)) 나름 더 잘 만들려고 노력하고 있는데 이렇게 얘기해주시는 분들이 있어서 넘나 힘이나요! 감사합니다 치즈님!
처음부분 광곤줄^^
종아리 근육통 때문에 왔다가 CF 한편 보고 갑니다.
와... 영상보면서 깜짝놀랫어요.
전 폼롤러 집에 사두고 몸푸는데 발목은 아무리해도 풀리지가않더라구요 영상보는데 와.. 유레카! 발목에 텀블러라니? 금방해보니 정말 잘되네요. 대박신기ㅁ
오우예~ 이렇게 실질적으로 도움이 됐다는 댓글 보면 어찌나 기쁜지 몰라요~ 입술보호님 감사합니다!!
감사합니다 덕분에 알배인게 풀렸네요
헐..종아리 알 진짜 고민이었는데.. 영상 엄청 이뻐요오..
저찐짜종리에알배인거많았는데꿀팁감사해여!!!
1:15 하다가(반응)끄으으ㅡ극루우우.....ㄹ....ㄹ어우으으ㅡ극
아프어엉 끄으ㅡ륵ㄱ
이거하면 종아리 얇아지나요???
와 대박 한번에 다 풀렸어
이거 진짜 스트레스 였는데
감사합니당 저도 예뻐지려구요
놀림 받는거 정말 정말 너무 싫어요
저도 키커지고 몸무게 빼고
다리알 없애고 !!! 뱃살 없애고
다리 얇아지고 얼굴 하얘지고
눈 커지고 얼굴 작아질수있다구요
종아리 아무리 운동해도 근육 안붙던데 ㅋㅋㅋ 종아리 근육 빵빵한사람 보면 부럽다
종아리 근육 풀기
숙제 풀기 도움 많이되고 있어용~♩♬
영상 만들어주셔 감사합니다~♥
원본 출처로 공유합니드앙~!
행복한 즐토 ♥ 보내셔용~*^^*
2019황금돼지해(^(00)^)~복 많이 받으셔용~♩♬
허벅지 앞쪽 같은 살인것 같은데 대각석 으로 되어있어요ㅜㅜ승마살은 아닌것 같고..앞쪽살도 아닌것 같아서 댓 남깁니디ㅜㅜ 그리구 종아리는 이 영상 보고 많이 빠졌어욤ㅎㅎ 근데 제가 중1에 키 158cm, 몸무게 44.4~5kg인데 더 빼야하나요 ?! ㅜㅜ
전 중1에 키157cm,몸무게 42kg인데 정상이예요.딱 봤을때 살쪄보이지만 안는다면 굳이 안빼도 될듯요...
다리 알 베겨서 걷는 것도 힘들었는데 조금씩 천천히 따라하니까 많이 풀렸어요 !!
다행이에요!!ㅜㅜ 종아리 알이 하루 빨리 부화하길 빕니다!!
지금 ㅠㅡㅠ 알 베겨서 ㅠㅡㅠ 해보네옹 ㅠ
남자인저도 이거하면 풀리나여
솔라 넹
이거는 몇일정도 하면 풀릴수 있나요??
발믿에텀블러를두고하는거그거하면종아리알이빠지긴하는데알이발목으로가서발목두꺼워진데요