Una sequenza intensa , profonda che ho sentito particolarmente in tutto il corpo , parecchio provato da questi giorni duri , faticosi , sofferenti , in cui sentivo ogni parte dei miei muscoli contratta , indolenzita , aggrovigliata per tutta l'impotenza che ho provato nel vedere andare via mia madre dopo aver combattuto a lungo contro quel mostro terribile che non da scampo ... Sentivo che era il modo giusto per ricominciare da un punto , lei avrebbe voluto non mi fossi fermata ❤🩹 Grazie di cuore per questo video Silvia ti abbraccio 🤍
Grazie a te Katia, credo che certi dolori siano talmente profondi che neanche ci accorgiamo di come entrino profondamente anche nel corpo. E poi accade una magia, per cui dal corpo o dalla mente qualcosa si scioglie, e sono contenta se questa sequenza ti ha aiutata a sfogarti e ad ascoltarti. Un abbraccio grande. 😘😘😘💙💙💙
Ogni tua lezione mi conferma che averi scoperto è stata ed è una fortuna immensa! Sei molto brava, lezioni intense ma la tua voce delicata ci accompagna facendoci dimenticare lo sforzo ❤
I tuoi video tutti sono una garanzia, basta scegliere a seconda del mood e della parte del corpo che chiede di più in quel momento...davvero brava, sempre. Grazie🧡
Ciao Silvia, sequenza intensa e meravigliosa! Non sono completamente riuscita a fare il neck-pull, tenevo solo una mano dietro il collo e con l'altra mi aiutavo a sollevare il busto, altrimenti avrei sforzato un po' troppo la schiena. Bellissimo anche l'esercizio dei "mulini a vento", con te imparo sempre cose nuove ❤ grazie ancora e buona settimana 🎉❤😊
Buongiorno Silvia! Questa lezione di total body fantastica e perfetta per rimetterci in movimento a inizio settimana! Sei magica! Grazie! 🌹Un grande bacio e buon lunedì 😘😘❤️
Buongiorno Bella orchidea ,come sempre meravigliosa 💖 lezione.....Grazie che hai un pensiero per tutte noi....Sei Unica Rara .....Buona giornata e lavoro .un grande abbraccio forte forte ❤️❤️❤️
Buongiorno Silvia, ti sono grata per questa pratica , sento i miglioramenti giorno per giorno....e tanta voglia di fare, ti auguro una buona settimana. Un abbraccione.😘
Grazie Silvia, bella la posizione del mulino a vento, un po' faticosa, sicuramente da ripetere e migliorare con il tempo. Grazie per non farci mai annoiare 😊❤
Una delle lezioni più belle tra quelle che ho fatto con te, Silvia! Sei una preziosissima risorsa per me. Hai reso più bello ed efficace il mio rapporto con il pilstes. Grazie!!!!!
Buongiorno Silvia, per fortuna che ti ho scoperta, con te fare pilates è davvero stimolante..sono stata ferma parecchi mesi causa del sovraspinato infiammato e ingrossato...e nn vedevo l'ora di riprendere le lezioni con Te..questo mi ha dato tanta motivazione x guarire ..nn sono ancora del tutto ok ma almeno ho ricominciato da una settimana e sono felicissima...un abbraccione 🙏😘
Grazie Silvia ho terminato ora la tua lezione che come sempre e' stata molto utile e preziosa !Un buon inizio di giornata ....Grazie ancora per la tua guida attenta .....buona settimana !❤
Che bella lezione la giusta sferzata di energia per iniziare bene la giornata e la settimana ( Io con questo freddo solitamente ho la vitalità di un bradipo 😅 neck pool rimane sempre un po il mio ostacolo ma ci lavorerò graziee
Buonasera Silvia,ti seguo da pochi mesi ed oggi posso dire che conoscerti è stata per me una fortuna. Grazie per le lezioni che spieghi in maniera chiara e semplice. PS.ADORO LE TOTAL BODY 💯💯💯👏👏👏👏💪💪💪💪
Mi alzo apposta circa un’ora prima la mattina per fare questi video😊 mi sono piaciuti qui i passaggi un po’ più “challenging” come quello di afferrarsi le caviglie durante la quadrupedia . Grazie mille Silvia, è sempre un piacere fare pilates con te !😊
Cara Silvia, un allenamento mooolto impegnativo, Intenso e per me sussistono ancora delle difficoltà su quel Plank laterale facilitato. Difficoltà nel riuscire al alzare la gamba distesa. Purtroppo le mie anche sono ancora molto chiuse in quella posizione e devo sicuramente rinforzare i muscoli preposti al sollevamento della Gamba. In compenso grande gioia nel riuscire a svolgere in maniera armonica gli esercizi del "mulino a vento" e del "Teaser". Una grandissima gioia. 🫂Un abbraccio fortissimo e tante coccole a Vik ed Obi da parte di tutti noi.🐈⬛🐈 E sempre grazie mille per questi splendidi allenamenti🙏
Grazie Francesco! Bello vedere come accetti ogni sfida con consapevolezza di ciò che puoi fare e di come puoi migliorare! Bravissimo.😍 Qui Vik e Obi diventano sempre più belli e ti mandano tante fusa! A presto! 😘😘💙💙
Una sequenza intensa , profonda che ho sentito particolarmente in tutto il corpo , parecchio provato da questi giorni duri , faticosi , sofferenti , in cui sentivo ogni parte dei miei muscoli contratta , indolenzita , aggrovigliata per tutta l'impotenza che ho provato nel vedere andare via mia madre dopo aver combattuto a lungo contro quel mostro terribile che non da scampo ... Sentivo che era il modo giusto per ricominciare da un punto , lei avrebbe voluto non mi fossi fermata ❤🩹 Grazie di cuore per questo video Silvia ti abbraccio 🤍
Grazie a te Katia, credo che certi dolori siano talmente profondi che neanche ci accorgiamo di come entrino profondamente anche nel corpo. E poi accade una magia, per cui dal corpo o dalla mente qualcosa si scioglie, e sono contenta se questa sequenza ti ha aiutata a sfogarti e ad ascoltarti. Un abbraccio grande. 😘😘😘💙💙💙
Forza Katia❤ tanta Luce su di Te❤
❤
Ottimo allenamento,dopo diversi giorni di camminate a Parigi 😊 Grazie sempre chiara e professionale
Ogni tua lezione mi conferma che averi scoperto è stata ed è una fortuna immensa! Sei molto brava, lezioni intense ma la tua voce delicata ci accompagna facendoci dimenticare lo sforzo ❤
Grazie per le tue parole. 😍😍💙💙
Bellissima lezione con esercizi proposti in nuove varianti. Grazie Silvia!!!! ❤❤
Grazie a te Elisabetta! 😘😘💙💙
Grazie Silvia la tua lezione mi ha risollevata nel corpo e nello spirito
Grazie a te Marzia! 💙💙😘😘
Funzionale, precisa, dettagliata.. poter eseguire gli esercizi a occhi chiusi e' di grande valore.. Grazie 🙏
Grazie a te Anna!! 💙💙😘😘
I tuoi video tutti sono una garanzia, basta scegliere a seconda del mood e della parte del corpo che chiede di più in quel momento...davvero brava, sempre. Grazie🧡
Grazie a te Astrid! 😍😍💙💙
Ciao Silvia, sequenza intensa e meravigliosa! Non sono completamente riuscita a fare il neck-pull, tenevo solo una mano dietro il collo e con l'altra mi aiutavo a sollevare il busto, altrimenti avrei sforzato un po' troppo la schiena. Bellissimo anche l'esercizio dei "mulini a vento", con te imparo sempre cose nuove ❤ grazie ancora e buona settimana 🎉❤😊
Grazie Floriana! Hai fatto bene a modificare dove hai ritenuto opportuno! Un abbraccio e anche a te buona settimana!! 💙💙😘😘
Grazie Silvia. Ogni lunedì aspetto il tuo video....sei una stimolante certezza. Grazie mille 🙏
Grazie a te Simona!! 😘😘💙💙
Buongiorno Silvia! Questa lezione di total body fantastica e perfetta per rimetterci in movimento a inizio settimana! Sei magica! Grazie! 🌹Un grande bacio e buon lunedì 😘😘❤️
Buongiorno a te Maura! Un abbraccio a te e buona settimana! 😘😘💙💙
Buongiorno Silvia dopo un settimana ferma ho ripreso piano piano.. Ottima sequenza.. Grazie sempre😘❤️
Grazie a te Mery!! 😘😘💙💙
Buongiorno Silvia i total body sono le mie lezioni preferite grazie sempre per la tua disponibilità e gentilezza ❤❤❤❤❤❤😊❤❤❤
Grazie a te Rossella!! 😍😍💙💙
Bellissimo allenamento, completo e sempre rilassante per me. Anche quando sono fuori allenamento riesci a spronarmi! Grazie💖💖💖
Grazie a te Michi!! 😍😍💙💙
Grazie Silvia sei molto molto brava, riesco a seguirti anche senza dover guardare sempre il video così posso concentrarmi sull’esercizio
Grazie a te!! 😘😘💙💙
Cara Silvia, le tue sequenze sono un toccasana per il corpo e per la mente..sei meravigliosa, grazie❤
Grazie a te Annalisa!!😘😘💙💙
sequenza veramente bellissima! Stimolante e completa! Grazie mille
Grazie a te Silvia! 💙💙😘😘
Buongiorno Silvia !
Pronta a ricominciare anche questa settimana !
Buon allenamento a tutte /I ed un grz a te Silvietta ..❤
Buongiorno Bella orchidea ,come sempre meravigliosa 💖 lezione.....Grazie che hai un pensiero per tutte noi....Sei Unica Rara .....Buona giornata e lavoro .un grande abbraccio forte forte ❤️❤️❤️
Grazie Lorenza! Anche a te un grande abbraccio e buona giornata!! 😘😘💙💙
Grazie Cinzia! Buona giornata!! 😘😘💙💙
Buongiorno carissima Silvia, il tuo modo di regalare il pilates è meraviglio. Iniziare la settimana con te è superrr!!!
Grazie Silvia! 😘😘💙💙
Buongiorno Silvia, ti sono grata per questa pratica , sento i miglioramenti giorno per giorno....e tanta voglia di fare, ti auguro una buona settimana. Un abbraccione.😘
Grazie a te Patrizia! Un abbraccio e buona settimana a te! 😘😘💙💙
Bellissima lezione, non sempre facili ma intensi, grazie mille Silvia! 😘
Grazie a te!! 😘😘💙💙
Grazie Silvia, bella la posizione del mulino a vento, un po' faticosa, sicuramente da ripetere e migliorare con il tempo. Grazie per non farci mai annoiare 😊❤
Grazie a te Gloria!! 💙💙😘😘
Terminata ora la pratica: grazie infinite per il tuo prezioso lavoro. Anche oggi mi hai stimolato a migliorare ! Buona giornata, un abbraccio
Grazie Antonia! 💙💙😘😘
Sequenza diversa da tutte le altre. Un carico di energia! Grazie preziosa Silvia!
Grazie a te Letizia! 😘😘💙💙
Dopo 5 giorni senza allenamento, ripartire con questo mi da la carica. Ottima sequenza!
Grazie!! 😘😘💙
Grazie Silvia e buon inizio settimana, è sempre un piacere iniziarla con te 🙏
Grazie a te Laura! Un abbraccio e buona settimana!! 😘😘💙💙
Grazie Silvia lezione stupenda nn credo di fare tutto ma ci proverò 🫶
Grazie a te Lorenza! 😘😘💙💙
Grazie mille Silvia. Sei uno spettacolo della natura ✨🌷
Grazie a te Teresa! 😘😘💙💙
Mi è piaciuto tantissimo anche questo allenamento! Grazie infinite ❤
Grazie a te Barbara!! 💙💙😘😘
Una sequenza dinamica e, almeno per me, molto sfidante per gli addominali! Bella sensazione come sempre. Grazie, buona serata!
Grazie a te Sara! Buona serata!! 💙💙😘😘
Una delle lezioni più belle tra quelle che ho fatto con te, Silvia! Sei una preziosissima risorsa per me. Hai reso più bello ed efficace il mio rapporto con il pilstes. Grazie!!!!!
Grazie a te Gabriella!! 😘😘💙💙
Buongiorno Silvia 🎉❤🎉❤grazie mille e buona settimana ❤❤❤
Grazie a te Simona e buona giornata!! 😘😘💙💙
Grazie Silvia, sempre un piacere seguire le tue lezioni semplici ed efficaci
Grazie a te Patrizia!! 💙💙😘😘
Grazie Silvia per questa lezione con spunti diversi, è sempre bello provare cose nuove 🌸
Grazie a te Lorena!! 😘😘💙💙
grazie per questa bella sequenza! buon inizio settimana a tutti :)
Grazie a te! Un abbraccio e buona settimana anche a te! 💙💙😘😘
Buongiorno Silvia, per fortuna che ti ho scoperta, con te fare pilates è davvero stimolante..sono stata ferma parecchi mesi causa del sovraspinato infiammato e ingrossato...e nn vedevo l'ora di riprendere le lezioni con Te..questo mi ha dato tanta motivazione x guarire ..nn sono ancora del tutto ok ma almeno ho ricominciato da una settimana e sono felicissima...un abbraccione 🙏😘
Grazie Sabina! Bentornata e sono contenta che tu abbia potuto finalmente riprendere ad allenarti! 😘😘💙💙
Grazie, Silvia, sei fantastica, bravissima!!! Ti sono grata per il tuo lavoro❤
Grazie a te Francesca! 😘😘💙💙
Grazie Silvia ho terminato ora la tua lezione che come sempre e' stata molto utile e preziosa !Un buon inizio di giornata ....Grazie ancora per la tua guida attenta .....buona settimana !❤
Grazie a te Daniela e buona settimana! 😘😘💙💙
Sequenza piaciutissima! Mi è passata benissimo e l’ho fatta tutta ❤grazie sempre Silvia
Bravissima Raffaella! Grazie a te!! 💙💙😘😘
Bonjour ! Grazie Silvia! Buona settimana.
Merci Nathalie !! Buona settimana! 💙💙😘😘
Ancora grazie, iniziare le giornate con te è meno duro 🥰
Grazie a te Donatella!! 😍😍💙💙
Grazie mille Silvia...sequenza sentita e molto efficace!!!!❤
Grazie a te Sara!! 😘😘💙💙
buongiorno Silvietta. Grazie dell'allenamento. Buona settimana 🥰
Grazie a te Claudia! 😘😘💙💙
Che bello…una sensazione stupenda…Grazie Silvia🙏
Grazie a te Cristina!! 😘😘💙💙
Ciao Silvia. Bellissimo questo allenamento. Grazie ☺️
Grazie a te Daniela!! 💙💙😘😘
Silvia sei fantastica 😊 grazie mille e hai le piante meravigliose come te 💞 grazie
Grazie a te Laura! Le piante solo bellissime solo perché se ne prende cura il mio compagno Michele !! 😜😜😘😘💙💙
Grazie Silvia, bellissima sequenza. Dopo le tue lezioni mi sento subito meglio :)
Grazie a te Sara!! 😘😘💙💙
Oggi non avevo voglia ma ho srotolato lo stesso il tappetino...ho appena finito...che bella senzazione
Grazie a te! 💙💙😘😘
Silvia sei veramente brava …. La tua professionalità è eccezionale ❤️
Grazie Barbara! 💙💙😘😘
Silvia da quando ti seguo faccio lezioni con tanta gioia davvero ❤️
Che bello! Grazie Barbara! 💙💙😘😘
Buongiorno carissima Silvia, sei sempre eccezionale e i tuoi movimenti sempre PERFETTI ❤❤❤❤
Grazie Giovanna, ognuno di noi ha margini di miglioramento e io sento di averne parecchi! 😜 Ti ringrazio per la gentilezza! 💙💙😘😘
EccoLa!
Bellissima pratica grazie ❤
Buona settimana Amica mia
Grazie a te Tiziana! Un abbraccio e buona settimana! 😘😘💙💙
Ottimo allenamento per iniziare con ottimismo una domenica uggiosa e grigia ❤
Grazie Lara! Buona domenica!! 😘😘💙💙
Grazie Silvia❤ Un'altra sequenza meravigliosa, sei fantastica 🥰
Grazie a te Roberta! 😘😘💙💙
Grazie mille Silvia buona serata💙🤗
Grazie a te Cristina e buona serata! 💙💙😘😘
Che bella lezione la giusta sferzata di energia per iniziare bene la giornata e la settimana ( Io con questo freddo solitamente ho la vitalità di un bradipo 😅 neck pool rimane sempre un po il mio ostacolo ma ci lavorerò graziee
Grazie a te Silvia! Un abbraccio e buona giornata! 😘😘💙💙
Grazie Silvia mi sento benissimo ottimo allenamento come sempre. Sei bravissima 👏🏻 😍
Grazie a te Antonella!! 😘😘💙💙
Ciao Silvia, sequenza davvero bella e intensa. Grazie❤
Grazie a te Ivana!! 💙💙😘😘
Buonasera Silvia,ti seguo da pochi mesi ed oggi posso dire che conoscerti è stata per me una fortuna.
Grazie per le lezioni che spieghi in maniera chiara e semplice.
PS.ADORO LE TOTAL BODY 💯💯💯👏👏👏👏💪💪💪💪
Grazie a te Rosa!! 😍😍💙💙
Wow bellissima lezione! 🔥😜 e come sempre spiegata benissimo. Sono tornata a casa mogia dal lavoro ma adesso sto meglio. Grazie Silvia 😍
Grazie a te Patrizia! Sono contenta che tu stia meglio dopo esserti presa del tempo per te! Un abbraccio e buona serata! 💙💙😘😘
Adesso mi sento tutta sciolta😊Ho cominciato stanca e finisco riposata🥰 Grazie sempre 💕💕💕
Grazie a te Michi!! 😍😍🌸🌸💙💙
Sempre bellissime le tue lezioni,grazie mille
Grazie a te Giovanna!! 💙💙😘😘
Grazie mille Silvia bellissima lezione ❤
Grazie a te Monica!!😻💙💙
Mille Grazie, avevo davvero bisogno di questa sequenza 😍 adesso mi sento come nuova 😁
Grazie a te Karin!!😘😘💙💙
Non l’avevo ancora fatta questa sequenza Silvia!!! Stupenda ed intensa ❤❤❤
Grazie Maria! 😍😍💙💙
Buongiorno Silvia 💚 c'è solo una certezza il lunedì... I tuoi video fantastici!! Grazie 🙏🏻💚🙏🏻💚🙏🏻
Grazie a te! 😍😍💙💙
Bravissima sempre Silvia ... Sequenza davvero super!!! Grazie mille 🙏😘💖💗❤️
😘😘💙💙
Grazie mi sono sentita: Molto ben accompagnata!
Grazie a te Silvia!!💙💙😘😘
😍wow che inizio settimana 💪🏽grazie Silvia della tua generosa energia💖💖🙏🏽🙏🏽
Grazie a te Danila!! 😍😍💙💙
Mi alzo apposta circa un’ora prima la mattina per fare questi video😊 mi sono piaciuti qui i passaggi un po’ più “challenging” come quello di afferrarsi le caviglie durante la quadrupedia . Grazie mille Silvia, è sempre un piacere fare pilates con te !😊
Grazie di cuore a te Lorena! Bello sentire i tuoi progressi!! 😘😘💙💙
Grazie mille Silvia. Bellissima lezione
Grazie a te Orsola! Sono contenta che ti sia piaciuta! 💙💙😘😘
...rinata!!! Grazie Silvia !!!
Grazie a te Alessandra!!💙💙😘😘
Bellissimo allenamento grazie grazie grazie ❤
Grazie a te Laura!! 💙💙😘😘
Che bella lezione intensa e stimolante. Sei una forza!Grazie come sempre! Patty . CR.❤
Grazie Patty!! 😍😍💙💙
Bellissimo allenamento 😊
GRAZIE come sempre🩷
Grazie a te Giovanna!! 💙💙😘😘
@@ILovePilatesArese ❤️
Cara Silvia, mi è piaciuta moltissimo!!!! ❤ Sei veramente brava. 🤩
Grazie Vania!!😍😍💙💙
Silviaaaaaa, bellissima lezione! Questa sera non posso venire ma mi sono allenata lo stesso! Buona giornata e buona settimana ❤
Bravissima Nadia! Grazie! Io spero sempre di poter fare insieme una lezione dal vivo. Capiterà! 😜😘😘💙💙
Come sempre bella lezione, grazie!👏❣
Grazie a te Gilda! 😘😘💙💙
Bravissima, grazie riesci sempre a darmi carica.
Potresti considerare qualche esercizio per i trapezio del collo.🎉❤
Grazie a te! Per sciogliere la zona del trapezio puoi provare le lezioni dedicate al tratto cervicale che trovi qui sul canale. 😘😘💙💙💙
Grazie ottimo lavoro 🙏💕 ci voleva un workout più lungo💪💪buona settimana 🙏🙏
Grazie a te Elena! 😘😘💙💙
Grazie carissima x questi lezioni!🎉
Grazie a te!! 😘😘💙💙
Ciao Silvia grazie di cuore❤🙏😻
Grazie a te Teresa!! 😘😘💙💙
Grazie.
Grazie di cuore!! 😘😘💙💙
Grazie.
Un abbraccio grande e grazie!! 😍😍💙💙
Bella lezione intensa! Grazie Silvia!
Grazie a te Nathalie!! 😘😘💙💙
Cara Silvia,
un allenamento mooolto impegnativo,
Intenso e per me sussistono ancora delle difficoltà su quel Plank laterale facilitato. Difficoltà nel riuscire al alzare la gamba distesa.
Purtroppo le mie anche sono ancora molto chiuse in quella posizione e devo sicuramente rinforzare i muscoli preposti al sollevamento della Gamba.
In compenso grande gioia nel riuscire a svolgere in maniera armonica gli esercizi del "mulino a vento" e del "Teaser".
Una grandissima gioia.
🫂Un abbraccio fortissimo e tante coccole a Vik ed Obi da parte di tutti noi.🐈⬛🐈
E sempre grazie mille per questi splendidi allenamenti🙏
Grazie Francesco! Bello vedere come accetti ogni sfida con consapevolezza di ciò che puoi fare e di come puoi migliorare! Bravissimo.😍 Qui Vik e Obi diventano sempre più belli e ti mandano tante fusa! A presto! 😘😘💙💙
@@ILovePilatesArese 🙏
Grazie Silvia, bellissima sequenza, evito però le flessioni col torace. Ciao, buona giornata!!! 🌺🌺🌺
Grazie a te Simonetta! Buona giornata! 💙💙😘😘
wow! intensa e potente. grazie mille.
Grazie a te!! 💙💙😘😘
Grazie mille Silvia sempre bravissima
Grazie a te Orsola!! 😘😘💙💙
Grazieeee Silvia che bella lezione 👏👏👏
Grazie a te Lalla!! 😘😘💙💙
Molto bella davvero dinamica e profonda grazie
Grazie a te Dani!! 💙💙😘😘
...e come sempre...sei sempre il TOP!!!!!!✨♥♥♥✨
Grazie!! 💙💙😘😘
Grazie Silvia!!!Una lezione bellissima Bravissima ❤
Grazie a te Mina!! 😘😘💙💙
Bellissima lezione 💗💗💕💕💕 grazie 😘
Grazie a te Simona! 😘😘💙💙
Grazie Silvia, ne avevo proprio bisogno oggi. Bella lezione ❤
Grazie a te Silvana! 😘😘💙💙
Bellissima pratica, mi è piaciuta molto. Sei bravissima!
Grazie Samanta!! 😘😘💙💙
@@ILovePilatesArese 😘
Grazie per la tua pratica, molto utile per me ❤❤
Grazie a te Maria Antonietta! 😘😘💙💙
Grazie ottima lezione buona settimana
Grazie a te Giovanna! Buona settimana! 😘😘💙💙
Grazie Silvia sempre eccezionale ❤
Grazie a te Alessandra! 😘😘💙💙
Splendida lezione.❤
Grazie Chiara! Sono contenta che ti sia piaciuta! 💙💙😘😘
Ti seguo da poco ma stai facendo miracoli ❤ felicissima di averti trovata 😊
Grazie Maddy!! 😘😘💙💙
Bellissimo allenamento con il caldo e dura ma, di fa❤
Grazie Marina! 😘😘💙💙