Una sequenza intensa , profonda che ho sentito particolarmente in tutto il corpo , parecchio provato da questi giorni duri , faticosi , sofferenti , in cui sentivo ogni parte dei miei muscoli contratta , indolenzita , aggrovigliata per tutta l'impotenza che ho provato nel vedere andare via mia madre dopo aver combattuto a lungo contro quel mostro terribile che non da scampo ... Sentivo che era il modo giusto per ricominciare da un punto , lei avrebbe voluto non mi fossi fermata ❤🩹 Grazie di cuore per questo video Silvia ti abbraccio 🤍
Grazie a te Katia, credo che certi dolori siano talmente profondi che neanche ci accorgiamo di come entrino profondamente anche nel corpo. E poi accade una magia, per cui dal corpo o dalla mente qualcosa si scioglie, e sono contenta se questa sequenza ti ha aiutata a sfogarti e ad ascoltarti. Un abbraccio grande. 😘😘😘💙💙💙
Ciao Silvia, sequenza intensa e meravigliosa! Non sono completamente riuscita a fare il neck-pull, tenevo solo una mano dietro il collo e con l'altra mi aiutavo a sollevare il busto, altrimenti avrei sforzato un po' troppo la schiena. Bellissimo anche l'esercizio dei "mulini a vento", con te imparo sempre cose nuove ❤ grazie ancora e buona settimana 🎉❤😊
Ogni tua lezione mi conferma che averi scoperto è stata ed è una fortuna immensa! Sei molto brava, lezioni intense ma la tua voce delicata ci accompagna facendoci dimenticare lo sforzo ❤
Buongiorno Silvia, per fortuna che ti ho scoperta, con te fare pilates è davvero stimolante..sono stata ferma parecchi mesi causa del sovraspinato infiammato e ingrossato...e nn vedevo l'ora di riprendere le lezioni con Te..questo mi ha dato tanta motivazione x guarire ..nn sono ancora del tutto ok ma almeno ho ricominciato da una settimana e sono felicissima...un abbraccione 🙏😘
Buongiorno Silvia! Questa lezione di total body fantastica e perfetta per rimetterci in movimento a inizio settimana! Sei magica! Grazie! 🌹Un grande bacio e buon lunedì 😘😘❤️
Buongiorno Bella orchidea ,come sempre meravigliosa 💖 lezione.....Grazie che hai un pensiero per tutte noi....Sei Unica Rara .....Buona giornata e lavoro .un grande abbraccio forte forte ❤️❤️❤️
Che bella lezione la giusta sferzata di energia per iniziare bene la giornata e la settimana ( Io con questo freddo solitamente ho la vitalità di un bradipo 😅 neck pool rimane sempre un po il mio ostacolo ma ci lavorerò graziee
Grazie Silvia, bella la posizione del mulino a vento, un po' faticosa, sicuramente da ripetere e migliorare con il tempo. Grazie per non farci mai annoiare 😊❤
Buonasera Silvia,ti seguo da pochi mesi ed oggi posso dire che conoscerti è stata per me una fortuna. Grazie per le lezioni che spieghi in maniera chiara e semplice. PS.ADORO LE TOTAL BODY 💯💯💯👏👏👏👏💪💪💪💪
Buongiorno Silvia, ti sono grata per questa pratica , sento i miglioramenti giorno per giorno....e tanta voglia di fare, ti auguro una buona settimana. Un abbraccione.😘
Bellissimo allenamento come sempre.💪 Buongiorno cara Silvia, anche 40 minuti sono pochi e volano quando ci sono i tuoi video il lunedì 🙏 non mi stancherei mai di allenarmi. Purtroppo devo darmi da fare che sono in leggero ritardo 😅 ma perlomeno ne è valsa la pena 😅 un abbraccio grande buona e serena settimana a presto 💜💚💙🕉️🌹🌻
Grazie Silvia ho terminato ora la tua lezione che come sempre e' stata molto utile e preziosa !Un buon inizio di giornata ....Grazie ancora per la tua guida attenta .....buona settimana !❤
Mi alzo apposta circa un’ora prima la mattina per fare questi video😊 mi sono piaciuti qui i passaggi un po’ più “challenging” come quello di afferrarsi le caviglie durante la quadrupedia . Grazie mille Silvia, è sempre un piacere fare pilates con te !😊
Una sequenza intensa , profonda che ho sentito particolarmente in tutto il corpo , parecchio provato da questi giorni duri , faticosi , sofferenti , in cui sentivo ogni parte dei miei muscoli contratta , indolenzita , aggrovigliata per tutta l'impotenza che ho provato nel vedere andare via mia madre dopo aver combattuto a lungo contro quel mostro terribile che non da scampo ... Sentivo che era il modo giusto per ricominciare da un punto , lei avrebbe voluto non mi fossi fermata ❤🩹 Grazie di cuore per questo video Silvia ti abbraccio 🤍
Grazie a te Katia, credo che certi dolori siano talmente profondi che neanche ci accorgiamo di come entrino profondamente anche nel corpo. E poi accade una magia, per cui dal corpo o dalla mente qualcosa si scioglie, e sono contenta se questa sequenza ti ha aiutata a sfogarti e ad ascoltarti. Un abbraccio grande. 😘😘😘💙💙💙
Forza Katia❤ tanta Luce su di Te❤
❤
Ottimo allenamento,dopo diversi giorni di camminate a Parigi 😊 Grazie sempre chiara e professionale
Funzionale, precisa, dettagliata.. poter eseguire gli esercizi a occhi chiusi e' di grande valore.. Grazie 🙏
Grazie a te Anna!! 💙💙😘😘
Ciao Silvia, sequenza intensa e meravigliosa! Non sono completamente riuscita a fare il neck-pull, tenevo solo una mano dietro il collo e con l'altra mi aiutavo a sollevare il busto, altrimenti avrei sforzato un po' troppo la schiena. Bellissimo anche l'esercizio dei "mulini a vento", con te imparo sempre cose nuove ❤ grazie ancora e buona settimana 🎉❤😊
Grazie Floriana! Hai fatto bene a modificare dove hai ritenuto opportuno! Un abbraccio e anche a te buona settimana!! 💙💙😘😘
Ogni tua lezione mi conferma che averi scoperto è stata ed è una fortuna immensa! Sei molto brava, lezioni intense ma la tua voce delicata ci accompagna facendoci dimenticare lo sforzo ❤
Grazie per le tue parole. 😍😍💙💙
Buongiorno Silvia, per fortuna che ti ho scoperta, con te fare pilates è davvero stimolante..sono stata ferma parecchi mesi causa del sovraspinato infiammato e ingrossato...e nn vedevo l'ora di riprendere le lezioni con Te..questo mi ha dato tanta motivazione x guarire ..nn sono ancora del tutto ok ma almeno ho ricominciato da una settimana e sono felicissima...un abbraccione 🙏😘
Grazie Sabina! Bentornata e sono contenta che tu abbia potuto finalmente riprendere ad allenarti! 😘😘💙💙
Bellissima lezione con esercizi proposti in nuove varianti. Grazie Silvia!!!! ❤❤
Grazie a te Elisabetta! 😘😘💙💙
Ancora grazie, iniziare le giornate con te è meno duro 🥰
Grazie a te Donatella!! 😍😍💙💙
Grazie Silvia. Ogni lunedì aspetto il tuo video....sei una stimolante certezza. Grazie mille 🙏
Grazie a te Simona!! 😘😘💙💙
Buongiorno Silvia 🎉❤🎉❤grazie mille e buona settimana ❤❤❤
Grazie a te Simona e buona giornata!! 😘😘💙💙
Buongiorno Silvia! Questa lezione di total body fantastica e perfetta per rimetterci in movimento a inizio settimana! Sei magica! Grazie! 🌹Un grande bacio e buon lunedì 😘😘❤️
Buongiorno a te Maura! Un abbraccio a te e buona settimana! 😘😘💙💙
Bella lezione intensa! Grazie Silvia!
Grazie a te Nathalie!! 😘😘💙💙
Cara Silvia, le tue sequenze sono un toccasana per il corpo e per la mente..sei meravigliosa, grazie❤
Grazie a te Annalisa!!😘😘💙💙
Bravissima sempre Silvia ... Sequenza davvero super!!! Grazie mille 🙏😘💖💗❤️
Grazie a te Cristina! 😘😘💙💙
Terminata ora la pratica: grazie infinite per il tuo prezioso lavoro. Anche oggi mi hai stimolato a migliorare ! Buona giornata, un abbraccio
Grazie Antonia! 💙💙😘😘
Buongiorno carissima Silvia, il tuo modo di regalare il pilates è meraviglio. Iniziare la settimana con te è superrr!!!
Grazie Silvia! 😘😘💙💙
Buongiorno Silvia !
Pronta a ricominciare anche questa settimana !
Buon allenamento a tutte /I ed un grz a te Silvietta ..❤
Buongiorno Bella orchidea ,come sempre meravigliosa 💖 lezione.....Grazie che hai un pensiero per tutte noi....Sei Unica Rara .....Buona giornata e lavoro .un grande abbraccio forte forte ❤️❤️❤️
Grazie Lorenza! Anche a te un grande abbraccio e buona giornata!! 😘😘💙💙
Grazie Cinzia! Buona giornata!! 😘😘💙💙
Grazie mille Silvia. Sei uno spettacolo della natura ✨🌷
Grazie a te Teresa! 😘😘💙💙
Grazie carissima x questi lezioni!🎉
Grazie a te!! 😘😘💙💙
Adesso mi sento tutta sciolta😊Ho cominciato stanca e finisco riposata🥰 Grazie sempre 💕💕💕
Grazie a te Michi!! 😍😍🌸🌸💙💙
Buongiorno carissima Silvia, sei sempre eccezionale e i tuoi movimenti sempre PERFETTI ❤❤❤❤
Grazie Giovanna, ognuno di noi ha margini di miglioramento e io sento di averne parecchi! 😜 Ti ringrazio per la gentilezza! 💙💙😘😘
Grazie mille Silvia bellissima lezione ❤
Grazie a te Monica!!😻💙💙
Ciao Silvia. Bellissimo questo allenamento. Grazie ☺️
Grazie a te Daniela!! 💙💙😘😘
Grazie Silvia la tua lezione mi ha risollevata nel corpo e nello spirito
Grazie a te Marzia! 💙💙😘😘
Grazie Silvia per questa lezione con spunti diversi, è sempre bello provare cose nuove 🌸
Grazie a te Lorena!! 😘😘💙💙
EccoLa!
Bellissima pratica grazie ❤
Buona settimana Amica mia
Grazie a te Tiziana! Un abbraccio e buona settimana! 😘😘💙💙
Dopo 5 giorni senza allenamento, ripartire con questo mi da la carica. Ottima sequenza!
Grazie!! 😘😘💙
Bellissima lezione 💗💗💕💕💕 grazie 😘
Grazie a te Simona! 😘😘💙💙
Grazie Silvia, sempre un piacere seguire le tue lezioni semplici ed efficaci
Grazie a te Patrizia!! 💙💙😘😘
Che bella lezione la giusta sferzata di energia per iniziare bene la giornata e la settimana ( Io con questo freddo solitamente ho la vitalità di un bradipo 😅 neck pool rimane sempre un po il mio ostacolo ma ci lavorerò graziee
Grazie a te Silvia! Un abbraccio e buona giornata! 😘😘💙💙
Buongiorno Silvia i total body sono le mie lezioni preferite grazie sempre per la tua disponibilità e gentilezza ❤❤❤❤❤❤😊❤❤❤
Grazie a te Rossella!! 😍😍💙💙
Grazie mille Silvia sempre bravissima
Grazie a te Orsola!! 😘😘💙💙
Grazie Silvia❄💜❄
Grazie a te Miki! 😘😘💙💙
Bellissima lezione, non sempre facili ma intensi, grazie mille Silvia! 😘
Grazie a te!! 😘😘💙💙
Buongiorno Silvia dopo un settimana ferma ho ripreso piano piano.. Ottima sequenza.. Grazie sempre😘❤️
Grazie a te Mery!! 😘😘💙💙
Sequenza piaciutissima! Mi è passata benissimo e l’ho fatta tutta ❤grazie sempre Silvia
Bravissima Raffaella! Grazie a te!! 💙💙😘😘
Grazie Silvia sei molto molto brava, riesco a seguirti anche senza dover guardare sempre il video così posso concentrarmi sull’esercizio
Grazie a te!! 😘😘💙💙
Una sequenza dinamica e, almeno per me, molto sfidante per gli addominali! Bella sensazione come sempre. Grazie, buona serata!
Grazie a te Sara! Buona serata!! 💙💙😘😘
Bellissimo allenamento grazie grazie grazie ❤
Grazie a te Laura!! 💙💙😘😘
Grazie Silvia, bella la posizione del mulino a vento, un po' faticosa, sicuramente da ripetere e migliorare con il tempo. Grazie per non farci mai annoiare 😊❤
Grazie a te Gloria!! 💙💙😘😘
Grazie ❤
Grazie a te Alessandra! 😘😘💙💙
Buonasera Silvia,ti seguo da pochi mesi ed oggi posso dire che conoscerti è stata per me una fortuna.
Grazie per le lezioni che spieghi in maniera chiara e semplice.
PS.ADORO LE TOTAL BODY 💯💯💯👏👏👏👏💪💪💪💪
Grazie a te Rosa!! 😍😍💙💙
Grazie ottima lezione buona settimana
Grazie a te Giovanna! Buona settimana! 😘😘💙💙
Mi sento una favola 😊❤grazie Lavy ❤
Grazie a te!!! 😘😘💙💙
Bellissimo allenamento, completo e sempre rilassante per me. Anche quando sono fuori allenamento riesci a spronarmi! Grazie💖💖💖
Grazie a te Michi!! 😍😍💙💙
Oggi non avevo voglia ma ho srotolato lo stesso il tappetino...ho appena finito...che bella senzazione
Grazie a te! 💙💙😘😘
Buongiorno Silvia, ti sono grata per questa pratica , sento i miglioramenti giorno per giorno....e tanta voglia di fare, ti auguro una buona settimana. Un abbraccione.😘
Grazie a te Patrizia! Un abbraccio e buona settimana a te! 😘😘💙💙
Grazie Silvia, bellissima sequenza. Dopo le tue lezioni mi sento subito meglio :)
Grazie a te Sara!! 😘😘💙💙
Bellissimo grazie Silvia 😘
Grazie a te Milena!! 😘😘💙💙
sequenza veramente bellissima! Stimolante e completa! Grazie mille
Grazie a te Silvia! 💙💙😘😘
Grazie mille Silvia. Bellissima lezione
Grazie a te Orsola! Sono contenta che ti sia piaciuta! 💙💙😘😘
Grazie Silvia❤
Grazie a te Alida!! 😍😍💙💙
Grazie Silvia sempre eccezionale ❤
Grazie a te Alessandra! 😘😘💙💙
grazie per questa bella sequenza! buon inizio settimana a tutti :)
Grazie a te! Un abbraccio e buona settimana anche a te! 💙💙😘😘
Che bella lezione intensa e stimolante. Sei una forza!Grazie come sempre! Patty . CR.❤
Grazie Patty!! 😍😍💙💙
Grazie Silvia e buon inizio settimana, è sempre un piacere iniziarla con te 🙏
Grazie a te Laura! Un abbraccio e buona settimana!! 😘😘💙💙
Fantastica, grazie🙏
Grazie a te Valentina!! 😘😘💙💙
Meravigliosa pratica Silvia❤
Grazie Stefania! Sono contenta che ti sia piaciuta! 😘😘💙💙
Bellissima lezione, intensa ma non troppo| Grazie!
Grazie a te Marina! 💙💙😘😘
Bellissimo allenamento come sempre.💪 Buongiorno cara Silvia, anche 40 minuti sono pochi e volano quando ci sono i tuoi video il lunedì 🙏 non mi stancherei mai di allenarmi. Purtroppo devo darmi da fare che sono in leggero ritardo 😅 ma perlomeno ne è valsa la pena 😅 un abbraccio grande buona e serena settimana a presto 💜💚💙🕉️🌹🌻
Grazie Maria! Sono contenta che questo allenamento ti sia piaciuto! Un abbraccio grande e buona giornata! 😍😍💙💙
Grazie!❤
Grazie a te Ombretta!! 💙💙😘😘
Buongiorno Silvia 💚 c'è solo una certezza il lunedì... I tuoi video fantastici!! Grazie 🙏🏻💚🙏🏻💚🙏🏻
Grazie a te! 😍😍💙💙
Amo tutto ciò ❤
Grazie Alessia!! 😘😘💙💙
buongiorno Silvietta. Grazie dell'allenamento. Buona settimana 🥰
Grazie a te Claudia! 😘😘💙💙
...rinata!!! Grazie Silvia !!!
Grazie a te Alessandra!!💙💙😘😘
Grazie.
Un abbraccio grande e grazie!! 😍😍💙💙
Silvia sei fantastica 😊 grazie mille e hai le piante meravigliose come te 💞 grazie
Grazie a te Laura! Le piante solo bellissime solo perché se ne prende cura il mio compagno Michele !! 😜😜😘😘💙💙
Molto bella davvero dinamica e profonda grazie
Grazie a te Dani!! 💙💙😘😘
Sei fantastica! Grazie ❤
Grazie a te Roberta!! 😘😘💙💙
Bellissimo!!! 😍 Grazie mille 😘
Grazie a te Tina!! 😘😘💙💙
Grazieeee Silvia che bella lezione 👏👏👏
Grazie a te Lalla!! 😘😘💙💙
...e come sempre...sei sempre il TOP!!!!!!✨♥♥♥✨
Grazie!! 💙💙😘😘
Molto bella!!! Grazie ❤
Grazie a te Letizia!! 💙💙😘😘
Grazie Silvia!!!Una lezione bellissima Bravissima ❤
Grazie a te Mina!! 😘😘💙💙
Grazie Silvia,perfetto❤❤
Grazie a te Laura!! 😘😘💙💙
Che bello…una sensazione stupenda…Grazie Silvia🙏
Grazie a te Cristina!! 😘😘💙💙
Ciao Silvia grazie di cuore❤🙏😻
Grazie a te Teresa!! 😘😘💙💙
Grazie, Silvia, sei fantastica, bravissima!!! Ti sono grata per il tuo lavoro❤
Grazie a te Francesca! 😘😘💙💙
😍wow che inizio settimana 💪🏽grazie Silvia della tua generosa energia💖💖🙏🏽🙏🏽
Grazie a te Danila!! 😍😍💙💙
Grazie mille Silvia...sequenza sentita e molto efficace!!!!❤
Grazie a te Sara!! 😘😘💙💙
Bonjour ! Grazie Silvia! Buona settimana.
Merci Nathalie !! Buona settimana! 💙💙😘😘
Sempre bellissime le tue lezioni,grazie mille
Grazie a te Giovanna!! 💙💙😘😘
Bellissima. Lezione grazie
Grazie a te Annamaria! 😘😘💙💙
Grazie Silvia ho terminato ora la tua lezione che come sempre e' stata molto utile e preziosa !Un buon inizio di giornata ....Grazie ancora per la tua guida attenta .....buona settimana !❤
Grazie a te Daniela e buona settimana! 😘😘💙💙
Grazie mille Silvia buona serata💙🤗
Grazie a te Cristina e buona serata! 💙💙😘😘
Ottimo allenamento come sempre
Grazie Fabiana!! 💙💙😘😘
Bellissima lezione ❤
Grazie Stefania!! 😘😘💙💙
Grazie Silvia❤ Un'altra sequenza meravigliosa, sei fantastica 🥰
Grazie a te Roberta! 😘😘💙💙
Bellissima Lezione ❤
Grazie Giovanna! Sono contenta che ti sia piaciuta!! 💙💙😘😘
Ciao Silvia, sequenza davvero bella e intensa. Grazie❤
Grazie a te Ivana!! 💙💙😘😘
Bellissima lezione grazie 😍
Grazie a te!! 😘😘💙💙
Mille Grazie, avevo davvero bisogno di questa sequenza 😍 adesso mi sento come nuova 😁
Grazie a te Karin!!😘😘💙💙
Grazie Silvia mi sento benissimo ottimo allenamento come sempre. Sei bravissima 👏🏻 😍
Grazie a te Antonella!! 😘😘💙💙
Rifaccio va'😂 è così bella davvero!💥
Grazie Tiziana!! 😍😍💙💙
Grazie ottimo lavoro 🙏💕 ci voleva un workout più lungo💪💪buona settimana 🙏🙏
Grazie a te Elena! 😘😘💙💙
Grazie tesoro! ❤
Grazie a te Roberta! 😘😘💙💙
Grazie per la tua pratica, molto utile per me ❤❤
Grazie a te Maria Antonietta! 😘😘💙💙
Mi alzo apposta circa un’ora prima la mattina per fare questi video😊 mi sono piaciuti qui i passaggi un po’ più “challenging” come quello di afferrarsi le caviglie durante la quadrupedia . Grazie mille Silvia, è sempre un piacere fare pilates con te !😊
Grazie di cuore a te Lorena! Bello sentire i tuoi progressi!! 😘😘💙💙
Sempre bravissima
Grazie Maria Teresa!! 💙💙😘😘
Ottimo allenamento per iniziare con ottimismo una domenica uggiosa e grigia ❤
Grazie Lara! Buona domenica!! 😘😘💙💙
Grazie
Grazie a te Antonia! 😘😘💙💙