Esse treino é tipo rapadura é doce mais não é mole não, ou seja parece fácil mas faz pra ver se você não sai morta kkkk e quando achei que estava pra acabar, os dois últimos treinos no final terminou de acabar comigo. Obrigada por mais um treino. E não desistam meu povo vocês são mais capazes do que imaginam ser 💪
Comessei a fazer os exercícios da Olena a mt pouco tempo, e estou vendo um resultado q eu nunca vi antes, detalhe eu tava fzd uns exercícios já p glúteo i via muito pouco resultado, comessei a fzr os da Olena i tô amando juro, dá resultado REAL, façam! Dói demais mas pensem smp q essa dor vai dar um resultado impecável!!! Vcs conseguem meninas, força.
Eu com 53 anos e meu filho com 26 fazendo comigo para me dar apoio, me incentivar. Estados firmes , eu para perder e ele para ganhar. Seguindo todas as dicas do site sobre hidratação, alimentação e descanso também. Em 60 dias volto para contar como foi. Se eu que sou vovó conseguir , todas conseguirão também. Vamos com Deus!!
@@olenastarodubets finalizado com sucesso. Perdi peso, medidas e ganhei felicidade. Te agradeço de coração, mandei nossas fotos no seu site, não tenho instagran ou outras redes sociais. Meu filho e eu fizemos juntos, graças a Deus e ao amor e respeito que sempre compartilhamos um foi apoiando o outro. Você é sensacional, e eu só gostaria de deixar registrado aqui meu agradecimento. Vou continuar sempre, independente dos comentários às vezes desrespeitosos de algumas pessoas. Nossa sociedade é cruel com pessoas mais velhas, mas é isso, força e fé sempre.
Deixei de treinar na academia, para seguir seus treinos, treinando em casa continuo com o mesmo peso e medidas...Obrigada por estes treinos incríveis que de fato dão resultados. Basta ter paciência, continuidade e "apreciar esta dor", "esta dor é boa", "este treino é para ti".
Não treino mais tbm em academia , me irrita música alta e ainda professora berrando , em casa coloco a música no volume que quero , temperatura tbm a que quero , faço exercícios que quero e a hora que quero tbm
Aprenda a apreciar esta dor, está dor é gostosa, Aprecia esta dor!! Texto tem que virar um mantra na hora dos exercícios para minha vida 🤣 até amanhã meu povo
Confesso que nos últimos exercícios do último circuito eu tive que fechar os olhos e esquecer o cronômetro e apenas ouvir a Olena falar pq minha mente tava me contrariando um pouco kk, mas meu corpo continuava sem parar o movimento, foi uma luta psicológica VS corporal kkkkk mas só de ouvir ela me incentivando eu consegui finalizar com sucesso. Mas um treino maravilhoso concluído 💪 Galera não desistam de vocês NUNCA! 😘 Deus abençoe te abençoe Olena 😍
Gente do céu!! Não estou sentido minhas pernas 😂😂que treino maravilhoso, cada dia um treino melhor do que, outro , vamos guerreiras com tudo neste projeto maravilhoso da nossa amiga olena. Bom demais
hoje minhas pernas não doem tanto quanto anteontem e ontem 😆 hoje só meus braços doem um pouco 💪 você estava certo as rotinas são pesadas embora pareçam muito fáceis 😅 estou voltando à minha condição física depois de 8 meses de dar à luz, estou treinando sozinha há 3 meses sempre que posso, mas agora que vi seus projetos estou encantada, já senti falta de sentir meus músculos ativados 👌 Olena você é a melhor!!!! 🌷💖💐✨🥇 bençãos!! Desde México 🇲🇽🇲🇽🇲🇽
Eu faço no período da tarde...mais pela manhã venho conferir pra ver pelo o que eu vou passar..😂😂😂 mais estou muito animada..não vou parar de jeito nenhum 👏🥰
Olha, n sei se vc vai ler um dia, mas eu achei esse treino muito top pq tem muitos exercícios q alongam bem o posterior e tbm tem elevação pélvica q eu -acho- q é muito importante pro bumbum. Foi o treino mais completo q encontrei
Olena queridaaa!! Fiz esse seu treino e é simplesmente maravilhoso. Tenho 60 anos, suei e senti meus músculos trabalhados. Treino desde os 43 anos e adoro quando fico dolorida . Vc é excelente. Parabéns ! 🥰🥰🌹
Nas, olena Muito obrigadaaa ❤️ Eu tava iniciando uma crise de ansiedade Nn vou negar que comecei chorando p caramba, mas que sensação boa de vivência pós exercício Muito obrigadaaa ❤️ Como é bom estar viva p sentir essa sensação
Meu papai.... Que treinasso ... Olena minha infinita gratidão, até parece que estava aqui em casa presente de corpo e alma... Ouvir tua voz ... Aguenta guerreira, não desista... Me renova a energia, minha motivação e seus vídeo quando vi, fiz o treino todo🙌😁😁😁 melhor Personal do mundo!! 💕
Na primeira série eu pensei: acho q vou ter q separar as caneleiras e já deixar um galão a mais pq tô sentindo q vai ser leve. Realidade: n aguentei usar as caneleiras e usei 10kg só em alguns exercícios pq não aguentei em todos ksks treino pesadão, amei!❤️😍💪🏻 #04/60
Tem treinos que a gente quer matar a olena, mas quando termina só queremos abraça-la E agradecer imensamente por sua dedicação e carinho com todos nós. Vc é maravilhosa, obrigada por tds os treinos e pelo incentivo a saúde física e mental.
Depois de um bom tempo parada,voltei a fazer os treinos da Olena e já vejo resultados. Já consigo fazer todo o circuito sem dar pausas para os desmaios kkkk já tenho mais fôlego. Gente ,só comecem 🙏🏽 Muito obrigada Olena ❤
Olena acabei seu treino agora mesmo, meu Deus que treino viu , estou aqui pingando de soar , e principalmente minhas pernas toda doloridas , Olena de coração, muito obrigada pelas suas palavras de motivação durante os treinos, Pois assim me dá mais forças de vontade e coragem e não desisto , mesmo diante dos treinos pesados eu Amei e SUPER RECOMENDO
OLENA, SÓ UMA DÚVIDA, SE VC PUDER RESPONDER IREI TE AGRADECER MUITO DE VERDADE, EU POSSO TREINAR SEM OS SAPATOS, POIS SINTO QUE QUANDO TREINO COM OS SAPATOS MINHAS PERNAS FICA COMO TIVESSE TRONCHAS, ENTÃO POR ISSO HOJE MESMO DECIDI NÃO TREINAR COM OS SAPATOS
Morri de verdade...estou ha uma semana fazendo os exercícios dela estou tendo ótimos resultados, porem tive ate febre..mas não desisto...agora ja estou aguentando bem melhor gratidão Olena
Apreciei muito seus exercícios de fortalecimento muscular com pesos corporais e muito francamente senti meus músculos trabalharem obrigado por sua excelente pedagogia assim como seu profissionalismo tenha um bom fim de semana para você...
Cara eu sempre faço esse treino chorando KKk, mas já faz 1 mês que faço ele e realmente me surpreendeu. Deu bastante resultados! Muito obrigado Olenaaaa
Que treinão é esse Brasil !!! Eu treino com a Olena vai fazer 6 meses , meu corpo segue cada dia mais impecável e definido , com 1 mês de treino já vi muita diferença . 😍
Hoje eu posso dizer que eu estou literalmente quebrada. Cinco dias seguidos de treinos matadores. Estou realizada por ter conseguido completar mais um dia. Gratidão 🙏 Olena. Ansiosa pelo próximo.
Você que trena olena como é que você faz para aliviar as dores muscular Porque porque hoje eu sofri mas muito feliz por você trazer treinos maravilhoso para nós cada um melhor do que o outro É muita adrenalina gente aplauso para essa guerreira o Lena ela merece
Seus treinos tem se tornado cada dia melhores, estou fazendo os seus treinos a um mês, o meu marido Já me enchia de elogios e agora mais ainda ,e outras pessoa também já notaram o resultado positivo em meu corpo , obrigada minha linda por fazer parte da minha vida agora 😘♥️😘♥️
Conheci a Olena e comecei a treinar com ela desde então não troco ela por nenhum outro profissional. Estou seguindo direitinho o projeto corpo fit. E que venham mais projetos !
Esse treino é matador mesmo... Bom não é atoa que parei com os treinos na exercício em casa para fazer esse desafio de sessenta dias.. Estou amando... Olena muito obg..
Olena comecei a treinar com vc ontem e hoje. Estava com 4 anos que deixei de ir para a academia e também de treinar em casa com vc. Mas não deixei de te acompanhar nos teus vídeos.. Muinto obrigada por ser tão incentivadora..
só pra avisar: como em todos os treinos da Olena...fiquei 4 dias com dores na posterior😅😅😅 e tô começando a ver resultados com os treinos dela ao longo de alguns meses. ela me mata, mas é maravilhosa ❤❤❤
Que treino matador, só você Olena pra nos mostrar que somos capazes de superar os nossos limites, eu me sinto muito mais feliz depois que comecei a treinar com você. Beijinhos pra você e sua família!...❤❤😘😘😘😘😘😘
Comecei firme nos exercícios e na dieta calculada que aprendi aqui no UA-cam em dezembro, já perdi 16kg, só tenho a agradecer a Olena, sem ela eu não teria conseguido 💜 Sigo no projeto para perder mais uns kg e ganhar massa muscular 💪
No dia 26/09/22 decidi parar de procrastinar e começar a treinar em casa. Farei esta rotina todas as sextas durante umas 6 semanas para me acostumar, depois troco. Semana 1. Diaaaxo, só consegui fazer dois circuitos. Tô é morrendo. Treino não apto para pessoas sedentarias como eu 🖐️😔 KAKAKAKKA. Brincadeira, eu adorei. Espero fazé-lo melhor na próxima semana.
Esse canal é melhor que academia 😍💪 depois que te conheci Olena só treino em casa e tô amando os resultados 🥰 todo mundo me perguntando oq tô fazendo pra ficar com o bumbum grande 🔥🔥 maravilhosa vc mulher
Gente do céu, que treino é esse, muito maravilhoso, fiz uma vez e repeti, agora não sinto minhas pernas e glúteos! Parabéns Olena vc é espetacular, maravilhosa, amo seus treinos ❤
começei ontem quarta 29 de agosto de 2024 fiz 20 minutos de treino de 37 🙌🏼🙌🏼🙌🏼 vou me superar cada dia mais , estou com 91, e tenho 22 vou conseguir 🩷🎀 obrigado olena por nós proporcionar essa experiência incrível ✨
Olena matador misericórdia, morri, mas feliz depois de um treino matador e ótimo meu Deus, mortinha quase não aguento descer as escadas, Jesus minhas pernas e Glúteos tremendo tudo, tudo dói guerreira que dor Boa ainda estava dolorido do outro treino Jesus, molhada de suor mas, vejo resultados, Obrigada Olena Guerreira , gratidão! Vou retornar os 2 treinos tbm, da plataforma que comprei , porém quando comprei minha mãezinha ficou internada e uma semana na UTI veio a falecer! Eu ainda não estou recuperada mas, voltei para os treinos pois emagreci muito, com os treinos e devido minhas mãezinha, não está sendo fácil, sei que ela está olhando por mim,.. no céu, só gratidão!! Por vc guerreira, sigo fazendo alongamentos bjus e vou fazer os 60 dias tbm, bjus ❤❤❤❤❤👏👏👏👏👏👏👏
Olá Olena, estou desde a pandemia contigo a fazer treinos em casa em dias alternados religiosamente. Consegui excelentes resultados, para alem da qualidade de vida em acompanhar os meus filhos em casa, sem a correria de ir e vir do ginásio. Tens sido uma bênção na minha vida❤ grata a ti pelo resto da minha vida❤
Tô me preparando assistindo primeiro pra ver se e fácil 😃 e se eu tenho energia pra fazer ,mais vou fazer mesmo com preguiça porqe estou vendo muito resultado tô tendo amino pra fazer certinho todo dia tô fazendo do projeto corpo fit 😍
Tenho 15 anos desde dos meus 14 acompanho seu canal e os seus vídeos foi maravilhoso ,somos fortes 💪🏻 e guerreiras, fiz seus exercícios do começo até o fim...
@@amandarolim9429 olha depende de pessoa para pessoa mas eu penso que com 3 meses de treino já se começa a ver resultados. Se tiveres disciplina e se fores constante nos teus treinos vês mudanças portanto vai com coragem e garra!😉💪🏾
Amos a Olena, antes fazia outros exercícios mas passei a vê os dela e já tô presa a uns 6 meses até tento outras mas sempre volto p ela 😁. Os resultados são incríveis 🤩
Olena fiz hoje o 4o dia do treino Corpo Fit! esse treino é TOP! Adorei! Fiz dois circuitos sem carga, não consegui terminar os outros 2 circuitos! É um treino excelente. Seguirei firme e vou chegar a um bom condicionamento físico no final dos 60 dias! Muito obrigada! Amo vc e seus treinos!
Gente com 3 meses de treino com a olena sinto uma diferença incrível no meu corpo e na minha mente ela tem me ajudado muito o mas gratificante e chegar até fim sem parar junto com ela ❤❤❤
Que treino maravilhoso ,vc fez minha vida mudar só tenho gratidão obrigada por tudo , queria tanto poder um dia te conhecer pessoalmente, um forte abraço guerreira vc é incrível ....
Faz 4 meses que tive bebê e comecei a fazer os treinos a 2 meses e já vejo muito resultado ,estava pesando 70kg e agora estou com 65 , amando cada mudança em meu corpo.😍😍
12/01/24 ✨✅😝🥲 Rayssa do céu, esse foi custoso kkkkkk morri, sinto que amanhã nem vou conseguir sentar, e eu estou mais motivada que nunca meu corpo está ficando lindo, estou me amando, obrigada por existir olena, te amamos !! 💖
Eu amo esse treino , quando completar 2 meses eu mudo mas amo ele de verdade, faz mais assim Olena , unilateral acaba com meu joelho mas esse é perfeito 💓💓💓💓💓
Esse treino é tipo rapadura é doce mais não é mole não, ou seja parece fácil mas faz pra ver se você não sai morta kkkk e quando achei que estava pra acabar, os dois últimos treinos no final terminou de acabar comigo. Obrigada por mais um treino. E não desistam meu povo vocês são mais capazes do que imaginam ser 💪
É mesmo
@@fep998 🤣🤣🤣
Vdd parece fácil mas dói
Ver plena lindona vou fazer hoje
Kkkkk
E bom dia mais
Comessei a fazer os exercícios da Olena a mt pouco tempo, e estou vendo um resultado q eu nunca vi antes, detalhe eu tava fzd uns exercícios já p glúteo i via muito pouco resultado, comessei a fzr os da Olena i tô amando juro, dá resultado REAL, façam! Dói demais mas pensem smp q essa dor vai dar um resultado impecável!!! Vcs conseguem meninas, força.
com quanto tempo vc começou a ver resultados???
@@asmrgigii tmbm queria saber
um mes ja deu resultado
Viram diferencia com quanto tempo ?
@@ysabellaoliveira8485 Vi diferença já com um mês, esse treino e maravilhoso.
Que treino bom! Fiz novamente . Estou acabada mas fui até o final!!! Força , Guerreiras!!!
No primeiro dia fiz 6 min, hoje já conseguir fazer 18min, enfim hj concluído pra mim ✅️
Eu com 53 anos e meu filho com 26 fazendo comigo para me dar apoio, me incentivar. Estados firmes , eu para perder e ele para ganhar. Seguindo todas as dicas do site sobre hidratação, alimentação e descanso também. Em 60 dias volto para contar como foi. Se eu que sou vovó conseguir , todas conseguirão também. Vamos com Deus!!
Você é um Exemplo para nós! 😍
Gratidão pela partilha! Com certeza vai ter otimos resultados ❤️
👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
@Sport- 47 ?????? Que desrespeito! Se não tem nada de bom pra comentar, fique calado!
@@olenastarodubets finalizado com sucesso. Perdi peso, medidas e ganhei felicidade. Te agradeço de coração, mandei nossas fotos no seu site, não tenho instagran ou outras redes sociais. Meu filho e eu fizemos juntos, graças a Deus e ao amor e respeito que sempre compartilhamos um foi apoiando o outro. Você é sensacional, e eu só gostaria de deixar registrado aqui meu agradecimento. Vou continuar sempre, independente dos comentários às vezes desrespeitosos de algumas pessoas. Nossa sociedade é cruel com pessoas mais velhas, mas é isso, força e fé sempre.
@@MARLENESANTOS-wo5zdparabéns pela sua determinação 😊❤
Deixei de treinar na academia, para seguir seus treinos, treinando em casa continuo com o mesmo peso e medidas...Obrigada por estes treinos incríveis que de fato dão resultados. Basta ter paciência, continuidade e "apreciar esta dor", "esta dor é boa", "este treino é para ti".
Não treino mais tbm em academia , me irrita música alta e ainda professora berrando , em casa coloco a música no volume que quero , temperatura tbm a que quero , faço exercícios que quero e a hora que quero tbm
Amei 🎉
Quando ela diz “isso mesmo” eu sinto como se ela estivesse me vendo kkkkkkk
Eu toda kkkkkkkkkk
Vixi
Quando ela fala tranca a cara kkkkkkkk eu fecho na hora e continuo
Aprenda a apreciar esta dor, está dor é gostosa, Aprecia esta dor!! Texto tem que virar um mantra na hora dos exercícios para minha vida 🤣 até amanhã meu povo
A dor é passageira e o resultado é duradouro 😂
Confesso que nos últimos exercícios do último circuito eu tive que fechar os olhos e esquecer o cronômetro e apenas ouvir a Olena falar pq minha mente tava me contrariando um pouco kk, mas meu corpo continuava sem parar o movimento, foi uma luta psicológica VS corporal kkkkk
mas só de ouvir ela me incentivando eu consegui finalizar com sucesso. Mas um treino maravilhoso concluído 💪
Galera não desistam de vocês NUNCA! 😘
Deus abençoe te abençoe Olena 😍
Foi graças a vc e a Deus q eu saí da depressão muito obrigada por tudo seus treinos salvam vidas.
Treino top. 3 dias sem andar , e tudo certinho 👍
Kkkk
Muito bom amo seus treinos
😂😂😂😂😂😂😂 tô assim toda dura
Passei 2 dias sem conseguir sentar kkkk. Dois dias seguidos de treino, os dois treinos de 40 e poucos min (finalizado até o fim)
Vc conseguiu atingir sua meta?
Em apenas 15 dias com Olena, meu corpo mudou absurdamente!!😍😍
Agradeço a Deus por tua vida e teus treinos, querida Olena!👏👏💪💪
uma pergunta, vc fez todos os dias??
@@kevilydesouzafreitas não pode moça tem que ser dia sim e dia não 3 vezes por semana
Gente do céu!! Não estou sentido minhas pernas 😂😂que treino maravilhoso, cada dia um treino melhor do que, outro , vamos guerreiras com tudo neste projeto maravilhoso da nossa amiga olena. Bom demais
hoje minhas pernas não doem tanto quanto anteontem e ontem 😆 hoje só meus braços doem um pouco 💪 você estava certo as rotinas são pesadas embora pareçam muito fáceis 😅 estou voltando à minha condição física depois de 8 meses de dar à luz, estou treinando sozinha há 3 meses sempre que posso, mas agora que vi seus projetos estou encantada, já senti falta de sentir meus músculos ativados 👌 Olena você é a melhor!!!! 🌷💖💐✨🥇 bençãos!!
Desde México 🇲🇽🇲🇽🇲🇽
Eu faço no período da tarde...mais pela manhã venho conferir pra ver pelo o que eu vou passar..😂😂😂 mais estou muito animada..não vou parar de jeito nenhum 👏🥰
Oi Rose agora estou na academia o importante é continuar né.☺️
O nome desse treino é SUPERAÇÃO. Chorei e tudo, consegui!!!❤️❤️❤️💪
Olha, n sei se vc vai ler um dia, mas eu achei esse treino muito top pq tem muitos exercícios q alongam bem o posterior e tbm tem elevação pélvica q eu -acho- q é muito importante pro bumbum. Foi o treino mais completo q encontrei
Olena queridaaa!!
Fiz esse seu treino e é simplesmente maravilhoso. Tenho 60 anos, suei e senti meus músculos trabalhados. Treino desde os 43 anos e adoro quando fico dolorida . Vc é excelente. Parabéns ! 🥰🥰🌹
Um dos meus treinos favoritos!!! E eu estou orgulhosa pq tenho ido até o fim mesmo usando peso 👏💪😁
Nas, olena
Muito obrigadaaa ❤️
Eu tava iniciando uma crise de ansiedade
Nn vou negar que comecei chorando p caramba, mas que sensação boa de vivência pós exercício
Muito obrigadaaa ❤️
Como é bom estar viva p sentir essa sensação
Meu papai.... Que treinasso ... Olena minha infinita gratidão, até parece que estava aqui em casa presente de corpo e alma... Ouvir tua voz ... Aguenta guerreira, não desista... Me renova a energia, minha motivação e seus vídeo quando vi, fiz o treino todo🙌😁😁😁 melhor Personal do mundo!! 💕
Misericórdiaaaaa mulher que treino foi esse? Estou suando muito aqui.....
4/60 concluído com sucesso.
Na primeira série eu pensei: acho q vou ter q separar as caneleiras e já deixar um galão a mais pq tô sentindo q vai ser leve.
Realidade: n aguentei usar as caneleiras e usei 10kg só em alguns exercícios pq não aguentei em todos ksks treino pesadão, amei!❤️😍💪🏻
#04/60
Tem treinos que a gente quer matar a olena, mas quando termina só queremos abraça-la E agradecer imensamente por sua dedicação e carinho com todos nós. Vc é maravilhosa, obrigada por tds os treinos e pelo incentivo a saúde física e mental.
Depois de um bom tempo parada,voltei a fazer os treinos da Olena e já vejo resultados. Já consigo fazer todo o circuito sem dar pausas para os desmaios kkkk já tenho mais fôlego. Gente ,só comecem 🙏🏽 Muito obrigada Olena ❤
4/60 ✅️ sigo firme... aula maravilhosa. Sente queimar até a alma.😅. Bora secar pro Natal e arrasar no verão
Cada vez melhor, vamos meninas somos as Guerreiras da Olena!!!!!! 🤩🤩🤩
Olena acabei seu treino agora mesmo, meu Deus que treino viu , estou aqui pingando de soar , e principalmente minhas pernas toda doloridas , Olena de coração, muito obrigada pelas suas palavras de motivação durante os treinos, Pois assim me dá mais forças de vontade e coragem e não desisto , mesmo diante dos treinos pesados eu Amei e SUPER RECOMENDO
OLENA, SÓ UMA DÚVIDA, SE VC PUDER RESPONDER IREI TE AGRADECER MUITO DE VERDADE, EU POSSO TREINAR SEM OS SAPATOS, POIS SINTO QUE QUANDO TREINO COM OS SAPATOS MINHAS PERNAS FICA COMO TIVESSE TRONCHAS, ENTÃO POR ISSO HOJE MESMO DECIDI NÃO TREINAR COM OS SAPATOS
@@anagraziela5970 eu treino descalço amg, e dá o mesmo resultado 🤭
@@marisantos267 dizem q o resultado é melhor, pq da mais estabilidade p fazer o exercício certinho
Treino top só os dela viu, quando falto a academia venho direto atrás dos treinos dela, que digo sinto muito mais do que quando vou a academia.
Não consigo mim adaptar a outros treinos, amo seus treinos.❤
Morri de verdade...estou ha uma semana fazendo os exercícios dela estou tendo ótimos resultados, porem tive ate febre..mas não desisto...agora ja estou aguentando bem melhor gratidão Olena
Comtinua fazendo?
Gente pela primeira vez eu completei, a terceira repetição estou muito feliz Exercício top 😍
Apreciei muito seus exercícios de fortalecimento muscular com pesos corporais e muito francamente senti meus músculos trabalharem obrigado por sua excelente pedagogia assim como seu profissionalismo tenha um bom fim de semana para você...
Que treino maravilhoso ,depois do seus treino não sou mais a mesma sou uma versão melhor obrigada 🤝💪
Cara eu sempre faço esse treino chorando KKk, mas já faz 1 mês que faço ele e realmente me surpreendeu. Deu bastante resultados! Muito obrigado Olenaaaa
Bom dia pra todos, esse treino 🏋️♀️ foi matador ainda estou dolorida do último mais consegui fazer tudo. Até o próximo.🙏🏽🥰
Daqui a pouco vou fazer, já vi que é mais um treino matador 💪
Maravilha ❤️
Bom dia muito bom 🇧🇷💚
🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷 kkkkk👀👀
Que treino, é um exercício infinito, 4/60 concluído. Obrigado guerreira.
Quem diria tenho mais força do que eu imaginavam .Eu tô conseguindo fazer tudo obgd pro tudo tá guerreira.
Eu Nunca Fui Em Uma Academia, Mais Se Vc Mim Ver Pensa Que Eu Faço kkkkk Esses Exercícios São Top 😍👏🏻
Vc faz com peso ou sem peso?
Fiz o exercício com caneleira 💪💪💪 obrigada querida 💕 você motiva, estou super satisfeita com o resultado... quase um ano treinamento com vc🥰❤️
meus glúteos estão gritando com esse último exercício kkkkk ❤ ameeeei
Que treinão é esse Brasil !!! Eu treino com a Olena vai fazer 6 meses , meu corpo segue cada dia mais impecável e definido , com 1 mês de treino já vi muita diferença . 😍
Sério vou treinar com ela ,fiz esse hoje pesado pra caramba
Hoje eu posso dizer que eu estou literalmente quebrada. Cinco dias seguidos de treinos matadores. Estou realizada por ter conseguido completar mais um dia. Gratidão 🙏 Olena. Ansiosa pelo próximo.
Você que trena olena como é que você faz para aliviar as dores muscular Porque porque hoje eu sofri mas muito feliz por você trazer treinos maravilhoso para nós cada um melhor do que o outro É muita adrenalina gente aplauso para essa guerreira o Lena ela merece
Gostei muito deste treino 💪🏼💪🏼 o último exercício disse bahhh que fácil e não foi, os glúteos estavam em fogo 🤣🤣🤣 obrigada Olena 😘😘😘
Seus treinos tem se tornado cada dia melhores, estou fazendo os seus treinos a um mês, o meu marido Já me enchia de elogios e agora mais ainda ,e outras pessoa também já notaram o resultado positivo em meu corpo , obrigada minha linda por fazer parte da minha vida agora 😘♥️😘♥️
Acabei de finalizar esse treino com peso, foco smp!
Conheci a Olena e comecei a treinar com ela desde então não troco ela por nenhum outro profissional. Estou seguindo direitinho o projeto corpo fit. E que venham mais projetos !
Esse treino é matador mesmo... Bom não é atoa que parei com os treinos na exercício em casa para fazer esse desafio de sessenta dias.. Estou amando... Olena muito obg..
Olena comecei a treinar com vc ontem e hoje.
Estava com 4 anos que deixei de ir para a academia e também de treinar em casa com vc.
Mas não deixei de te acompanhar nos teus vídeos..
Muinto obrigada por ser tão incentivadora..
Treino matador, é assim que gosto olena o melhor de tudo, é que vc faz junto até o final, isso nos motiva mais.!!❤😘
Que treino!!! Pernas tremendo, suor escorrendo e a maravilhosa sensação da missão cumprida!!
Com esse treino tive que acionar o botão de guerreira umas três vezes, pra mim foi matadouro
só pra avisar: como em todos os treinos da Olena...fiquei 4 dias com dores na posterior😅😅😅 e tô começando a ver resultados com os treinos dela ao longo de alguns meses. ela me mata, mas é maravilhosa ❤❤❤
Estou morta no chão bem aq kkkk que treino 😮🫠
Você é sensacional, esse vai ser o meu treino de todos os dias
Que treino matador, só você Olena pra nos mostrar que somos capazes de superar os nossos limites, eu me sinto muito mais feliz depois que comecei a treinar com você. Beijinhos pra você e sua família!...❤❤😘😘😘😘😘😘
Comecei firme nos exercícios e na dieta calculada que aprendi aqui no UA-cam em dezembro, já perdi 16kg, só tenho a agradecer a Olena, sem ela eu não teria conseguido 💜 Sigo no projeto para perder mais uns kg e ganhar massa muscular 💪
Meu deus pensei q não ia acabar nunca maravilhoso esse treino
Mas um treino juntas e misturadas. Top da galáxia. Derretida porém vivaaaaaaa 🤣🤣🤣, missão de hoje cumprida. 👏👏👏👏😘 Olena
Minhas pernas ficaram super inchadas no fim do treino. Adoroooo.
Minha querida Olena ,boa noite tenho 62 anos e fiz todinho ,,,to sentindo as pernas durinha te amoooooo
No dia 26/09/22 decidi parar de procrastinar e começar a treinar em casa. Farei esta rotina todas as sextas durante umas 6 semanas para me acostumar, depois troco.
Semana 1. Diaaaxo, só consegui fazer dois circuitos. Tô é morrendo. Treino não apto para pessoas sedentarias como eu 🖐️😔 KAKAKAKKA. Brincadeira, eu adorei. Espero fazé-lo melhor na próxima semana.
Esse canal é melhor que academia 😍💪 depois que te conheci Olena só treino em casa e tô amando os resultados 🥰 todo mundo me perguntando oq tô fazendo pra ficar com o bumbum grande 🔥🔥 maravilhosa vc mulher
Eu tô treinando só em casa com os seus treinos aí é muito maravilhoso eu fico bem dolorida de treinar tô amando 👏👏
Gente do céu, que treino é esse, muito maravilhoso, fiz uma vez e repeti, agora não sinto minhas pernas e glúteos!
Parabéns Olena vc é espetacular, maravilhosa, amo seus treinos ❤
Sinto minhas coxas e glúteos explodirem , fiz sexta e hoje.
Você é ótima!!!
Meu deus olena minha bunda ta pedindo socorro ....obrigada pelo treino maravilhoso ...
O de hoje já foi=4/60✅
Agora que treino matador,não sinto minhas pernas...🤣
É a única dor boa da minha vida💪
Treino maravilhoso, acabei de fazer e estou morta de cansaço. Simplesmente perfeito.
Meu Deus obrigada por essa pessoa maravilhosa que é a Olena 💚 meu espírito escrevendo por mim que treino matador!❤💯✔✔✔💚💚💚
começei ontem quarta 29 de agosto de 2024 fiz 20 minutos de treino de 37 🙌🏼🙌🏼🙌🏼 vou me superar cada dia mais , estou com 91, e tenho 22 vou conseguir 🩷🎀 obrigado olena por nós proporcionar essa experiência incrível ✨
Parabéns por ter começado...
Não desisti, é difícil é duro mas lembre-se é por você.
Força guerreira
Mulherrrrrr! Que treino maravilhoso!! Eu não sinto as minhas pernas e meus glúteos estão pegando fogo.
Olena matador misericórdia, morri, mas feliz depois de um treino matador e ótimo meu Deus, mortinha quase não aguento descer as escadas, Jesus minhas pernas e Glúteos tremendo tudo, tudo dói guerreira que dor Boa ainda estava dolorido do outro treino Jesus, molhada de suor mas, vejo resultados, Obrigada Olena Guerreira , gratidão! Vou retornar os 2 treinos tbm, da plataforma que comprei , porém quando comprei minha mãezinha ficou internada e uma semana na UTI veio a falecer! Eu ainda não estou recuperada mas, voltei para os treinos pois emagreci muito, com os treinos e devido minhas mãezinha, não está sendo fácil, sei que ela está olhando por mim,.. no céu, só gratidão!! Por vc guerreira, sigo fazendo alongamentos bjus e vou fazer os 60 dias tbm, bjus ❤❤❤❤❤👏👏👏👏👏👏👏
Olena, estou arrebentada acabada bagaçada! Que loucura que treino foi esse. 🥵
Olá Olena, estou desde a pandemia contigo a fazer treinos em casa em dias alternados religiosamente. Consegui excelentes resultados, para alem da qualidade de vida em acompanhar os meus filhos em casa, sem a correria de ir e vir do ginásio. Tens sido uma bênção na minha vida❤ grata a ti pelo resto da minha vida❤
Olena, que treino ótimo, uma dor que traz resultados e satisfação..😍😘
Oi olena você é muito especial trenó com vc tenho 59 anos quando acabar eu tô um caço más vc é muito especial Deus abençoe sua vida !!!
Tô me preparando assistindo primeiro pra ver se e fácil 😃 e se eu tenho energia pra fazer ,mais vou fazer mesmo com preguiça porqe estou vendo muito resultado tô tendo amino pra fazer certinho todo dia tô fazendo do projeto corpo fit 😍
Tenho 15 anos desde dos meus 14 acompanho seu canal e os seus vídeos foi maravilhoso ,somos fortes 💪🏻 e guerreiras, fiz seus exercícios do começo até o fim...
Seus treinos fazem milagres não só nas pernas mas no abdômen❤️
Vc quer dizer que esse treino tbm trabalha abdômen? Não sei se é da minha cabeça mas quando estou fazendo parece q sinto o abdomen
@@flavianebertarini5278 tbm sinto kkk
Essa mulher quase me matou com esse treino! Até minha alma está tremendo! Olena, você é maravilhosa!❤️👏🏻
Treino dia 4 ✅.
#Projeto Corpo Fit.
Lá venci a preguiça e felizmente vale sempre a pena!💪🏾🤎
Beijinho Olena🇵🇹+🇨🇻
Amg em quanto tempo aparece resultado?
@@amandarolim9429 olha depende de pessoa para pessoa mas eu penso que com 3 meses de treino já se começa a ver resultados. Se tiveres disciplina e se fores constante nos teus treinos vês mudanças portanto vai com coragem e garra!😉💪🏾
Amos a Olena, antes fazia outros exercícios mas passei a vê os dela e já tô presa a uns 6 meses até tento outras mas sempre volto p ela 😁. Os resultados são incríveis 🤩
Eu também treino em casa com os vídeos dela! Dá muito resultado ela e Maravilhosa!❤
Nossa Olena obrigada... Mais confesso q não aguentei os 2 últimos não... Meus joelhos estão se recuperando ainda mais ja me sinto capaz!
Estamos juntas guerreiras para mais um dia de projeto 💪😁❤️
Olena fiz hoje o 4o dia do treino Corpo Fit! esse treino é TOP! Adorei! Fiz dois circuitos sem carga, não consegui terminar os outros 2 circuitos! É um treino excelente. Seguirei firme e vou chegar a um bom condicionamento físico no final dos 60 dias! Muito obrigada! Amo vc e seus treinos!
Cadê as meninas Brasileiras ? 🇧🇷
Aqui mulher 😂😂 com as pernas bambas depois deste treino, mas firme e forte 🔥
Aqui ❤
E nois 🇧🇷
Estou aqui 😊😊❤ mortaaaaa
Aqui🫡
Gente com 3 meses de treino com a olena sinto uma diferença incrível no meu corpo e na minha mente ela tem me ajudado muito o mas gratificante e chegar até fim sem parar junto com ela ❤❤❤
Que treino maravilhoso ,vc fez minha vida mudar só tenho gratidão obrigada por tudo , queria tanto poder um dia te conhecer pessoalmente, um forte abraço guerreira vc é incrível ....
Cheguei hoje e já gostei do jeito dela !!! Ela não enrola ela treina de verdade e eu gosto assim....🥰🥰🥰🥰💞💞💞💞
Acabei de fazer!!! Treino muito bom , estou pingando!!!!
Como diz ela estou a pingar😂
@@milagressilva4497 kkkkkkkkkkkkkkk verdade
Faz 4 meses que tive bebê e comecei a fazer os treinos a 2 meses e já vejo muito resultado ,estava pesando 70kg e agora estou com 65 , amando cada mudança em meu corpo.😍😍
Treino maravilhoso 5 dias OK, tô que ñ consigo nem andar.😂🙏👏👏👏
o músculos tem que descansar não pode fazer todo dia
Alaide comecei hoje treina c vc estou apaixonada nunca gostei de academia muito obrigado por uns ajuda
E assim terminamos mais esse ciclo 😄
12/01/24 ✨✅😝🥲
Rayssa do céu, esse foi custoso kkkkkk morri, sinto que amanhã nem vou conseguir sentar, e eu estou mais motivada que nunca meu corpo está ficando lindo, estou me amando, obrigada por existir olena, te amamos !! 💖
Mais um treino incrível 🤩
Não desista! Você consegue!
04/60✅
Teve resultado amor?
@@ysabellaoliveira8485 Oie Ysa, tive sim! Principalmente no posterior e glúteo 🤗
Eu amo esse treino , quando completar 2 meses eu mudo mas amo ele de verdade, faz mais assim Olena , unilateral acaba com meu joelho mas esse é perfeito 💓💓💓💓💓
Excelentísima rutina 👏👏me encantó🫶🫶Gracias Olena por compartirnos tú conocimiento🌹💐🌹
Olena, você está me salvando! Não tenho mais dinheiro para pagar academia e seus treinos são maravilhosos! Obrigada!
Alguém em 2024?❤
Eu
🙋♀🙋♀
Euu