Minhas Guerreiras, dia 1 de Setembro Estreia Projeto Totalmente Gratuito "Guerreira Fit 2 - 60 dias" . Para Participar basta entrar no meu site : olenastarodubets.com/ ( Acesso GRATUITO)
O MÍNIMO que podemos fazer pela Olena é encher os vídeos de Like e Comentários.. Não há palavras para expressar a grandiosidade do que essa Mulher faz, por milhares de mulheres espalhadas por esse mundo. Olena, obrigada, obrigada, obrigada e obrigada! És Grande!!!! ❤
Olena, que treino foi esse! Obrigada por tanto!!! Usei a carga de 6kg, mas quando nao aguentava largava a carga para continuar. No momento da elevação pélvica, foi superação total, era muita dor, mas as tuas palavras de encorajamento me fez continuar. Eu nunca tinha chorado em nenhum treino e esse me fez chorar e não apenas de dor, mas de felicidade por conseguir superar a dor e persistir, no meio do treino estava orando e agradecendo a Deus pela dádiva da vida, pela dor que estava sentindo, por que é sinal que estou viva e pela força que Ele me concede. Que Deus abençoe abundantemente sua vida Olena.
@@katiamonteiro3941 com certeza você irá conseguir. Você está nova, ainda esta criando condicionamento. Os treinos da Olena são pesados. Tente ir fazendo somente com o peso do corpo, sem sobrecarga, para ganhar consciência corporal e aprender bem o movimento, que aos poucos você vai progredindo. Nunca deixe de se cuidar 😘
Treino PERFEITOOOO só façam! Mais um treino do projeto fit 2 concluído. Peso inicial 71.300g e hoje 63,250g , com os treinos e acompanhamento nutricional .quase alcançando minha meta de 60kg FORÇA GUERREIRA que tá lendo isso , VOCÊ TB CONSEGUE 💪🏋♀️🙌🏼 NÃO DESISTA 🏋♀️
Esse foi bruto , usei carga de 12 kg... primeira vez que choro em um treino da Olena kkk , mais consegui finalizar com sucesso!!! quem quer mais treinos brutos como esse deixa o like ai rs 🥰🥰🥰🥵
Superação total😊 Olena faz apessoa se emocionar com seu encentivo. Só quem treina em casa sabe como é dificil concilhar filho,afazeres de casa,estudo etc...
Verdade,eu também me sinto desmotivada algumas vezes e Olena nos incentiva demais. Mãe de 3 tendo que conciliar rotina de trabalhos,filhos,casa,treino... Venceremos💪
Não é sobre repetição é sobre superação palavras de incentivo da Olena quantas dedicação vc tem te admiro ❤❤ hj eu superei e fiz até o final Treino 38/60 concluído ✔️
Socorro alguém me tira desse relacionamento tóxico com a olena? 😅😅😅Apanho todos os dias e cá estou eu aqui amanhã de novo , porque só aqui encontramos o que realmente precisamos, é todos os dias um desafio com o nosso corpo e a nossa mente! Obrigada olena por nos incentivar e vermos que conseguimos 💪 força guerreiras❤🫶🙌
Muuulher to de férias e nao estou indo pra academia , e conheci a Olena fuçando no YT mesmo , acho q nunca mais vou volta pra academia 😂 OS TREINOS DELA SÃO MARAVILHOSOS ❤
Meu Deus de todos esse treino é o mais matador do projeto guerreira fit.meu glúteos perto do fim das elevações pélvica tavam tremendo!fiquei muito feliz
SIMPLESMENTE AMEI,GRATIDÃO POR TANTO AMOR E DEDICAÇÃO,TENHO 65 ANOS POREM ME SINTO COM 30,AINDA TRABALHO MAS SEMPRE Q CHEGO EM CASA FAÇO SEUS TREINOS,BEIJÃO NO SEU💋💖
não sei quantos irão ler esse comentário. mas não desista de clamar. pois DEUS opera milagre na vida daquele que clama. DEUS TE ABENÇOE GRANDEMENTE!🕊❤🕊
Gente do céu, fiz e nunca tinha sentido tanta dor no glúteo, perna,como senti nesse treino, fazia muito tempo q não pegava tanto um exercício, fiquei com dificuldade até pra sentar no vaso, subir escada kkk. Gratidão Maravilhosa
Esse treino não é e somente sobre o físico externo ..mas muito do interno. Força mental e espiritual para não desistir de quem somos. Gratidão Olena, você é incrível ❤
Como sempre tô morridaaaaaaaa 👊🏾💪🏾🏋🏾♀️🚵🏾♀️🏃🏿♀️ a última vez que fiz o exercício, eu quase não andava no trabalho kkkkkkk de dor. Mas aquela dor de resultados sabe, dor gostosa de treino bom arretado kkkkk amanhã não vai ser diferente não viu kkkkk mais amando, só quero perder a banha da barriga falta mais cuidados meus confesso mas vou chegar lá. Bjs olena e a todos, forte abraço que Deus continue nos abençoando com muita saúde pra continuarmos as nossas atividades pois faz muito bem pra nossa alma e física. E que Deus visite os enfermos de modo geral curando, libertando aquele que crê receba e diga amém. Pois só ele o EU SOU faz mais ninguém igual a ele não há e nunca haverá.
A melhor da internet!!! Pela primeira vez na vida estou disciplinada e amando treinar. Eu tinha dois grandes gigantes, o primeiro era que eu não gosto de sair de casa para ir na academia, portanto nunca tive conseguido manter constância de treino, e o segundo era a enxaqueca. Venci os dois 🎉
Bom dia guerreiras lindas !!! Vou iniciar o treino agora , as 10:20 da manhã , no final do treino se eu sobreviver , volto pra contar como foi !!! Me desejem forças!!! Voltei meninas , agora sao 11:10 da manha e terminei o treino , minha experiência com esse treino : Matador , sem dúvidas,tenho 42 anos , quando assisti o treino fiquei assustada , entao comcei . No aquecimento deu aquele calorzinho gostoso , entao veio a primeira bateria de 100 agachamentos , conclui , em seguida veio agachamento bugaro ,as primeiras 10 fiz meio desengonçada, mas tambem fiz ate o final (bulgaro nao consegui fazer com carga , fiz so com o peso do meu corpo), passada pra frente alternada ,esse fiz tranquila , só senti um calor extremo ,suando horrores, depois elevação pélvica, aqui o bicho pegou pra mim , apartir do meio da serie tive que fazer pausas de 15 segundos a cada 10 repetições e isometria,no final quando levantei me senti tonta e com ansia de vômito, gracas a Deus tivemos uma pausa para iniciar o agachamento , consegui fazer todos , e fiz 20 a mais !!! No momento em que escrevo essa mensagem estou suada dos cabelos até os pés, e mesmo que eu nao tenha feito na perfeição me sinto orgulhosa de mim, por chegar ate o final . Obrigada por tanto Olena, vc esta me fazendo recuparar uma coisa que eu havia perdido por um tempo , meu AMOR próprio!!! Obrigada, obrigada, obrigada . Meninas ,nunca desistam de vcs, vcs são seu bem mais precioso!! Seguimos juntas ,um dia de cada vez !!! Lindo dias e linda vida a cada uma !!!
Olena Vc E A Melhor!As Vezes Quero Desanimar Mais Vc Me Da Um Incentivo Tão Grande,Fiz Esse Exercício E A Minha Perna Já Deu Uma Torneada Eu Sigo Firme Fzd Todos Os Exercício ❤❤❤
Estou muito feliz por ter feito todo o treino hj eu consegui perdi o fôlego mas dei o melhor de mim a treinar com a olena e maravilhoso ela motiva enquanto a gente treina não deixa desistirmos mesmo quase desmaiando
Finalmente tive a coragem de fazer esse treino! Não consegui com perfeição em todas as execuções. Algumas tive que fazer sem peso. Outras tive que deixar de fazer (do glúteo). Mas no final deu certo! 3/12
Olena, que treino matador mesmo , Olena eu não aguento nem sentar, misericórdia, só aguentei peso 5 kilos misericórdia Senhor , que treino matador mas, maravilhoso, sempre gratidão!! Guerreira, eu agradeço a Deus, por sua saúde ❤❤❤mortinha 👏 👏 mas, feliz ☺️ ☺️ 👏👏💗👏👏💗❤️💗💗💗
38/60 ❤ e no final choro, de alegria, de dor, de certeza de ter alcançado mais um bocadinho de superação na vida! Obrigada Olena, o teu trabalho é incrível
@@MariaEduardaGsilva-i3q No site está tudo por ordem de dias, mas como os treinos já estão disponíveis até ao dia de hoje podes escolher os que queres fazer. Se quiseres fazer o projeto diariamente eu recomendo que comeces pelo dia 1 :)
Pago!! Que treino foi esse gente, meu Deus acabei derretida e com os membros inferiores tremendo 😅 mas consegui concluir. Gratidão Olena 🙏🏻 Projeto Guerreira Fit 2 38/60 pago com louvor 🎉😊
Mais um treino matador concluído 🎉 quando comecei o projeto mal conseguia acompanhar e fazer agachamentos, tanto que doíam mais os joelhos. Hoje depois de 37 dias eu consegui concluir esse treino com força total e fazendo os agachamentos corretamente 🎉 é um vitória para mim graças a ti Olena ❤
Tenho ansiedade e depressão...e sou muito grata a vc OLENA 🙏🏻 Nunca na vida que fiz treino e chorei ao mesmo tempo com suas palavras.Vc é um anjo na vida de muitas 🙏🏻🩷
Minhas Guerreiras, para ter acesso Antecipado aos Novos Treinos, vão ao meu site : olenastarodubets.com/ ( Acesso GRATUITO) que lá publico primeiro, antes de publicar aqui no UA-cam. Também tem vários Projetos/Planos de Treinos, assim como Sugestão Diária de Treino para te ajudar manter o foco :)
Material obrigatório, é a força de vontade 😅.. vamoa guerreiras.. hj meu presente de aniversário é esse video novo de treino da melhor que nos amamos mtooooo.. valeu @Olena ❤❤❤❤
Meu Deeeeeeeeeeeeeeeeus que exercício maravilhoso! Confesso que parei várias vezes, exercício pank! Mas super recomendo!❤ Cheguei ate o final com certeza! Parabéns Olena ! Vc é uma Guerreira mesmo!❤
Comecei fzr, quando tava nas repetições iniciais, senti uma dor de cólica mt forte e parei, fui ver tinha menstruado no meio do treino!! Ele é brabo mesmo, me fez até menstruar kkkk. Quando passar meu período menstrual quero concluir esse treino, tenho fé kkk
38/60 feito com sucesso! Esse foi na garra viu ? Tava bem desanimada pra treinar, mas tive disciplina e Me sinti forte e corajosa pra chegar até o final. Sem contar que Olena, nos incentiva muito a chegar ao final do treino e isso é maravilhoso.🥰🩷
Meu Deus, Olena misericórdia treino matador , já havia feito este treino fiquei moidaaa um 4 dias, meu Deus, socorro chama o Samu, fiz usei peso comecei com 9 terminei com 5 mas , fiz tudo valeu Olena maravilhosa parabéns ! Matador mas , ótimo treino parabéns! Meu Deus guerreira estou sem andar kkkkkkkkk treino 3️⃣8️⃣✅️✅️☑️❤❤concluído
Eu tenho muito mais que uma personal, eu tenho uma coach no treino❤❤ Obrigada pelo incentivo Olena, nunca foi apenas sobre treino, é sobre superação, disciplina, treinar a nossa mente perante os desafios. Tu é maravilhosa
Minhas Guerreiras, dia 1 de Setembro Estreia Projeto Totalmente Gratuito "Guerreira Fit 2 - 60 dias" .
Para Participar basta entrar no meu site : olenastarodubets.com/ ( Acesso GRATUITO)
Concerteza farei❤
Não tem que fazer cadastro?
@@marialucianavasconcelos9491 Nao:)
To ansiosa demais já treino com vc a 4 anos❤
Aguardando pra mais um Treino Maravilhoso!!!! 🎉🎉
Esse treino foi demaaaais, na metade dele já vi uma tela preta com uma voz no fundo falando: Boraaa Guerreiraaa kkkkkk
🤣🤣🤣
😂😂😂😂😂😂
tô viva.... hoje tremeu as pernas, achei que não ia conseguir... mais tá feito🎉
😂😂😂😂😂😂😂😂@@carlarankel4945
😂
O MÍNIMO que podemos fazer pela Olena é encher os vídeos de Like e Comentários..
Não há palavras para expressar a grandiosidade do que essa Mulher faz, por milhares de mulheres espalhadas por esse mundo.
Olena, obrigada, obrigada, obrigada e obrigada!
És Grande!!!! ❤
Olena, que treino foi esse! Obrigada por tanto!!!
Usei a carga de 6kg, mas quando nao aguentava largava a carga para continuar.
No momento da elevação pélvica, foi superação total, era muita dor, mas as tuas palavras de encorajamento me fez continuar. Eu nunca tinha chorado em nenhum treino e esse me fez chorar e não apenas de dor, mas de felicidade por conseguir superar a dor e persistir, no meio do treino estava orando e agradecendo a Deus pela dádiva da vida, pela dor que estava sentindo, por que é sinal que estou viva e pela força que Ele me concede. Que Deus abençoe abundantemente sua vida Olena.
Na elevação parei duas vezes. Pensei que fosse morrer kkkkk mas retomei e terminei. Olena não cansa
❤
Tenho 13 anos não consigo fazer esse treino completo,mas espero um dia completa esse treino 😢
@@katiamonteiro3941 com certeza você irá conseguir. Você está nova, ainda esta criando condicionamento. Os treinos da Olena são pesados.
Tente ir fazendo somente com o peso do corpo, sem sobrecarga, para ganhar consciência corporal e aprender bem o movimento, que aos poucos você vai progredindo. Nunca deixe de se cuidar 😘
Treino PERFEITOOOO só façam!
Mais um treino do projeto fit 2 concluído. Peso inicial 71.300g e hoje 63,250g , com os treinos e acompanhamento nutricional .quase alcançando minha meta de 60kg
FORÇA GUERREIRA que tá lendo isso , VOCÊ TB CONSEGUE 💪🏋♀️🙌🏼
NÃO DESISTA 🏋♀️
em qnt tempo?😊
Parabéns guerreira 💪💪💪
Esse foi bruto , usei carga de 12 kg... primeira vez que choro em um treino da Olena kkk , mais consegui finalizar com sucesso!!! quem quer mais treinos brutos como esse deixa o like ai rs 🥰🥰🥰🥵
Parabéns amiga
@@aline8155 😍😍😍😍
Usei 5 kilos e morri 😅
@@priscilapaulatascano1240 pra voce vê que nem precisamos de cargas grandes para sentir os músculos 😅🥰
@@GeovannaDark66 verdade kkkk vc com 12 kilos tá de parabéns ... é bem difícil 😘
Mulher de Deus eu chorei e arrepiei a primeira vez em toda minha vida em um treino. Uauuu não é sobre treino e sim sobre a vida, supera. Uauuu
Superação total😊
Olena faz apessoa se emocionar com seu encentivo. Só quem treina em casa sabe como é dificil concilhar filho,afazeres de casa,estudo etc...
Verdade,eu também me sinto desmotivada algumas vezes e Olena nos incentiva demais.
Mãe de 3 tendo que conciliar rotina de trabalhos,filhos,casa,treino...
Venceremos💪
Chorei nesse treino de emoção 😭😭😭
Não é sobre repetição é sobre superação palavras de incentivo da Olena quantas dedicação vc tem te admiro ❤❤ hj eu superei e fiz até o final
Treino 38/60 concluído ✔️
Alguém sabe me dizer quanto tempo dura esse treinão ?
@@camilasantossilvadias532ele dura 47 minutos e 32 segundos mas pra mim não acabava mais de tão intenso que foi❤
Socorro alguém me tira desse relacionamento tóxico com a olena? 😅😅😅Apanho todos os dias e cá estou eu aqui amanhã de novo , porque só aqui encontramos o que realmente precisamos, é todos os dias um desafio com o nosso corpo e a nossa mente! Obrigada olena por nos incentivar e vermos que conseguimos 💪 força guerreiras❤🫶🙌
Kkkk também tô nessa , não consigo mais largar olena quanto mais sofro com ela mas gosto
@@EdileiaSantos525eu tbm tô na mesma situação kkkkkk
Quantas vezes pode ser feito este treino na semana
Feito com amor valeu Olena ❤💪👏👊gratidão sempre!!!
Muuulher to de férias e nao estou indo pra academia , e conheci a Olena fuçando no YT mesmo , acho q nunca mais vou volta pra academia 😂 OS TREINOS DELA SÃO MARAVILHOSOS ❤
Treino matador confesso que pausei o vídeo várias vezes mas fui no meu limite e fiz as 500 repetições ate a falhar, valeu olena voce e maravilhosa ❤
O importante é não desistir, parabéns!
Eu tbm parei mais foi para beber água
Aí vc está ainda fazendo teve resultado
Meu Deus de todos esse treino é o mais matador do projeto guerreira fit.meu glúteos perto do fim das elevações pélvica tavam tremendo!fiquei muito feliz
SIMPLESMENTE AMEI,GRATIDÃO POR TANTO AMOR E DEDICAÇÃO,TENHO 65 ANOS POREM ME SINTO COM 30,AINDA TRABALHO MAS SEMPRE Q CHEGO EM CASA FAÇO SEUS TREINOS,BEIJÃO NO SEU💋💖
não sei quantos irão ler esse comentário. mas não desista de clamar. pois DEUS opera milagre na vida daquele que clama. DEUS TE ABENÇOE GRANDEMENTE!🕊❤🕊
Amém eu creio Deus abençoe
Amém Jesus
Gente do céu, fiz e nunca tinha sentido tanta dor no glúteo, perna,como senti nesse treino, fazia muito tempo q não pegava tanto um exercício, fiquei com dificuldade até pra sentar no vaso, subir escada kkk. Gratidão Maravilhosa
Aaah, nunca tremi igual hoje em outro treino 😂 esse foi porreta
Esse treino é sobre superação e lágrimas ☺️🥹... Tem que ser GUERREIRA pra conseguir ir até o final ❤
Gente como assim , chorei na hora da elevação, eu to passando por um momento dificil e esse treino me tocou muito , muito obrigada , voce é luz !
Esse treino não é e somente sobre o físico externo ..mas muito do interno. Força mental e espiritual para não desistir de quem somos. Gratidão Olena, você é incrível ❤
Este treino foi brutal, fiz na sexta-feira dia 30/08 e hoje dia 2/09 ainda sinto o efeito do treino. Olena👏🏽👏🏽👏🏽
Como sempre tô morridaaaaaaaa 👊🏾💪🏾🏋🏾♀️🚵🏾♀️🏃🏿♀️ a última vez que fiz o exercício, eu quase não andava no trabalho kkkkkkk de dor. Mas aquela dor de resultados sabe, dor gostosa de treino bom arretado kkkkk amanhã não vai ser diferente não viu kkkkk mais amando, só quero perder a banha da barriga falta mais cuidados meus confesso mas vou chegar lá.
Bjs olena e a todos, forte abraço que Deus continue nos abençoando com muita saúde pra continuarmos as nossas atividades pois faz muito bem pra nossa alma e física. E que Deus visite os enfermos de modo geral curando, libertando aquele que crê receba e diga amém. Pois só ele o EU SOU faz mais ninguém igual a ele não há e nunca haverá.
Os melhores treinos estão aqui com Olena 🫶🔝✔️
❤️ Obrigada de coração pelo carinho e apoio❤️
@@olenastarodubetsOlena faz um vídeo pros braços, emagrecer ele e tonificar ❤
Nossa chorei sério ❤❤ que emocionante suas palavras
Muito obrigada Olena , você é um incentivo enorme na minha vida ❤️ obrigada maravilhosa
Isso não é um treino, é um presente 🎁, obrigada, Olena!
A melhor da internet!!! Pela primeira vez na vida estou disciplinada e amando treinar. Eu tinha dois grandes gigantes, o primeiro era que eu não gosto de sair de casa para ir na academia, portanto nunca tive conseguido manter constância de treino, e o segundo era a enxaqueca. Venci os dois 🎉
Que treino maravilhoso ❤ obrigada olena pela dedicação e carinho com suas guerreiras estou com as pernas e corpo tremeeeendo ......olena maravilhosa ❤
Quase chorei aqui kkkk, que treinão 😅❤️
Fiz por disciplina, porque estava 0 vontade, mas foi o treino mais bem feito que já fiz! 11/12/24 ✅
Não tem sensação maravilhosa de terminar um treino de perfeito!
Obrigado pelo carinho e tempo dedicado portanta gente ❤❤❤❤
Voc é um anjo 😇😇
Esta mulher é simplesmente fora de sério. Que treino. Obrigada por tudo e por tanto 😊
estou sentindo mais com treino dela, do que na academia!😅❤
Muitíssimo obrigada Olena,a sua motivação é singular. Parabéns e Deus abençoe por tudo
Bom dia guerreiras lindas !!!
Vou iniciar o treino agora , as 10:20 da manhã , no final do treino se eu sobreviver , volto pra contar como foi !!! Me desejem forças!!!
Voltei meninas , agora sao 11:10 da manha e terminei o treino , minha experiência com esse treino :
Matador , sem dúvidas,tenho 42 anos , quando assisti o treino fiquei assustada , entao comcei .
No aquecimento deu aquele calorzinho gostoso , entao veio a primeira bateria de 100 agachamentos , conclui , em seguida veio agachamento bugaro ,as primeiras 10 fiz meio desengonçada, mas tambem fiz ate o final (bulgaro nao consegui fazer com carga , fiz so com o peso do meu corpo), passada pra frente alternada ,esse fiz tranquila , só senti um calor extremo ,suando horrores, depois elevação pélvica, aqui o bicho pegou pra mim , apartir do meio da serie tive que fazer pausas de 15 segundos a cada 10 repetições e isometria,no final quando levantei me senti tonta e com ansia de vômito, gracas a Deus tivemos uma pausa para iniciar o agachamento , consegui fazer todos , e fiz 20 a mais !!!
No momento em que escrevo essa mensagem estou suada dos cabelos até os pés, e mesmo que eu nao tenha feito na perfeição me sinto orgulhosa de mim, por chegar ate o final . Obrigada por tanto Olena, vc esta me fazendo recuparar uma coisa que eu havia perdido por um tempo , meu AMOR próprio!!! Obrigada, obrigada, obrigada .
Meninas ,nunca desistam de vcs, vcs são seu bem mais precioso!! Seguimos juntas ,um dia de cada vez !!! Lindo dias e linda vida a cada uma !!!
Parabéns mulher por ter concluído o treino❤❤❤ . Eu vou fazer ele agora kkkkk ansiosa
Mulher, que orgulho de você ❤
Olena Vc E A Melhor!As Vezes Quero Desanimar Mais Vc Me Da Um Incentivo Tão Grande,Fiz Esse Exercício E A Minha Perna Já Deu Uma Torneada Eu Sigo Firme Fzd Todos Os Exercício ❤❤❤
Como pode ser gratuito um treino tão bem elaborado e que ainda é uma terapia motivacional! Obrigada Olena
Olena, vc é perfeita, vc faz tudo explicadinho, sem orientando...te sigo todos os dias...beijos!
Brutal Olena!!! Obrigada minha guerreira!!! Juntas somos mais fortes!!! Gratidão 🙏
Hj não tive vontade nenhuma ,mas ,fiz .Passando por momento difícil, as palavras dela de superação na vida ajudou .❤
Estou muito feliz por ter feito todo o treino hj eu consegui perdi o fôlego mas dei o melhor de mim a treinar com a olena e maravilhoso ela motiva enquanto a gente treina não deixa desistirmos mesmo quase desmaiando
Parabéns guerreira 👏🏻👏🏻, os treinos da olena são incríveis mesmo 😍
Finalmente tive a coragem de fazer esse treino! Não consegui com perfeição em todas as execuções. Algumas tive que fazer sem peso. Outras tive que deixar de fazer (do glúteo). Mas no final deu certo! 3/12
Olena, que treino matador mesmo , Olena eu não aguento nem sentar, misericórdia, só aguentei peso 5 kilos misericórdia Senhor , que treino matador mas, maravilhoso, sempre gratidão!! Guerreira, eu agradeço a Deus, por sua saúde ❤❤❤mortinha 👏 👏 mas, feliz ☺️ ☺️ 👏👏💗👏👏💗❤️💗💗💗
38/60 ❤ e no final choro, de alegria, de dor, de certeza de ter alcançado mais um bocadinho de superação na vida! Obrigada Olena, o teu trabalho é incrível
Como eu faço os 60 dias, mas no site tem em ordem ou podemos escolher?
@@MariaEduardaGsilva-i3q No site está tudo por ordem de dias, mas como os treinos já estão disponíveis até ao dia de hoje podes escolher os que queres fazer. Se quiseres fazer o projeto diariamente eu recomendo que comeces pelo dia 1 :)
Com esses treinos foi notável a diferença do meu corpo, estou muito feliz por isso graças a Olena!
Pago!! Que treino foi esse gente, meu Deus acabei derretida e com os membros inferiores tremendo 😅 mas consegui concluir.
Gratidão Olena 🙏🏻
Projeto Guerreira Fit 2 38/60 pago com louvor 🎉😊
Meu Deus que superação pra mim 👏🙏 quase fui de arrasta pra cima. Mas vale muito apena. Olena sempre nos incentivando. Maravilhosa é ela 👏💓
Manoooo, eu tô chorandooo que treino HORRÍVEL DE BOM 😢😢❤❤
Olena gratidão ! Quando pensei que não era capaz vc veio com a palavra de apoio eu sou forte, está fácil 💪🏻 superação resume esse treino matador
Que maravilha que encontrei essa professora!!!
Você é inspiradora! Treino digno de uma maravilhosa que és. Parabéns!! Amei demais! 💖
Eu pensei que não iria conseguir ne elevação pélvica
Muito feliz que não desistir
Boa noite! Peguei só apenas a metade desse vídeo mas foi maravilhoso e gratificante ❤
OLENA COMO NÃO DAR LIKE,NESTE TREINO FANTÁSTICO,OBRIGADA POR TUDO..
Que treinooo olena! ❤ amo treinar contigo, você é muito animada, simpática e não deixa a gente desistir, amooo ❤
Mais um treino matador concluído 🎉 quando comecei o projeto mal conseguia acompanhar e fazer agachamentos, tanto que doíam mais os joelhos. Hoje depois de 37 dias eu consegui concluir esse treino com força total e fazendo os agachamentos corretamente 🎉 é um vitória para mim graças a ti Olena ❤
Não usei carga, mas consegui ❤, agradecida por sua vida Olena .
Isso chama sim esmagador de músculo 😂 super maravilhoso, amei , Deus te abençoe grandemente 🙏
Tenho ansiedade e depressão...e sou muito grata a vc OLENA 🙏🏻 Nunca na vida que fiz treino e chorei ao mesmo tempo com suas palavras.Vc é um anjo na vida de muitas 🙏🏻🩷
Nossa musa ❤nunca nos abandona.sempre nos proporcionando treinos incríveis 👏🏻👏🏻👏🏻🥰
A olena é incrível né 😍
Moída mais feliz com a dor que adquiri neste treino , ameiiiii você é maravilhosa ❤❤❤
Maravilhosa tu és uma linda, muito obrigado por ter mudado o meu corpo, gratidão sempre ❤
Olena amo fazer os seus treinos porque você vai até o final com a gente e sem bla bla bla,parabéns saúde pra você
Treino matador ❤. Gratidão minha musa por toda dedicação por nós 💕
No final deitei no chão quase desmaiando, mas não parei pq dor psicológica dói mais, tu és maravilhosa mulher ❤
Minhas Guerreiras, para ter acesso Antecipado aos Novos Treinos, vão ao meu site : olenastarodubets.com/ ( Acesso GRATUITO)
que lá publico primeiro, antes de publicar aqui no UA-cam.
Também tem vários Projetos/Planos de Treinos, assim como Sugestão Diária de Treino para te ajudar manter o foco :)
Fiz hoje! Estou amando os seu treinos , vejo resultado e estou mais disposta! ❤
Meus glúteos tremeram muito na elevação pélvica 🥵. Treino mais que perfeito ❤
Eu comecei a treinar as 4 horas da madrugada 😊treino maravilhoso 👏🏼 🥵 obrigada Olena ❤❤
Essa é a quarta vez que faço esse maravilhoso treino da olena ❤😍 muito bom , Faz três anos que treino em casa com ela
Treino maravilhoso, não só pro corpo mas pra mente também,com as palavras maravilhosas que está mulher nos da ❤
Olena, tu és maravilhosa! Treino bom de verdade! Estou aqui sem forças 🥵, mas força guerreiras, vocês conseguem! Vamos com tudo!💪🏽🔥
Tava desmotivada demais, mais essa mulher é inspiração pra todas nós mulheres. Que Deus te abençoe grandemente em tudo Olena, obrigadaaaa!!❤
Onde aperta pra curtir mil vezes, esse treino maravilhoso tô no início e já tô morrendo do jeito que eu amooo❤🎉
Gente, estou amando meu corpo, está ficando muito diferente desde o projeto ❤ obrigada Olena 😍🙌
Material obrigatório, é a força de vontade 😅.. vamoa guerreiras.. hj meu presente de aniversário é esse video novo de treino da melhor que nos amamos mtooooo.. valeu @Olena ❤❤❤❤
Jesus… não consegui fazer tudo direitinho. Mas fui no meu limite! Obrigada 🙏🏼
ANSIOSA ESPERANDO O NOVO PROJETO, TE ADMIRO PELA SUA DEDICAÇÃO..
Já havia feito esse treino antes, mas hje foi diferente queimou tudo 🔥❤ 38/60 🎉 Gratidão Olena
Psicológicamente preparada para sufrir... gracias infinitas Olena ❣️🇦🇷💕
Repitiendo mentalmente, soy una guerrera, yo puedo hacer todo, yo consigo. ¡Lo conseguí! Obrigada, Olena! ❤
Ansiosa pelo novo projeto🔥❤️🔥
Meu Deeeeeeeeeeeeeeeeus que exercício maravilhoso! Confesso que parei várias vezes, exercício pank! Mas super recomendo!❤ Cheguei ate o final com certeza! Parabéns Olena ! Vc é uma Guerreira mesmo!❤
Que treino maravilhoso olena você arrasou cada dia um treino melhor amei você é maravilhosa ❤
Wow! Terminé cansada pero contenta por haber logrado este reto.. gracias 🙏🏽
Comecei fzr, quando tava nas repetições iniciais, senti uma dor de cólica mt forte e parei, fui ver tinha menstruado no meio do treino!! Ele é brabo mesmo, me fez até menstruar kkkk. Quando passar meu período menstrual quero concluir esse treino, tenho fé kkk
38/60 feito com sucesso!
Esse foi na garra viu ?
Tava bem desanimada pra treinar, mas tive disciplina e Me sinti forte e corajosa pra chegar até o final.
Sem contar que Olena, nos incentiva muito a chegar ao final do treino e isso é maravilhoso.🥰🩷
Esse vai ser o meu treino de amanhã.😍 Obrigada Olena por nos proporcionar esses treinos maravilhosos.❤️😍 Te amo❤️
O nosso guerreira 🥰
O melhor de todos os treinos @Olena! Está feito 💪🏼❤️
Olena obrigada por esses treinos maravilhosos e matadores 😂❤
Que treino top!!! Fui até o final! Fiz sem peso mas senti muito
seus treinos sao os únicos que esta fazedmo diferença no meu corpinho que antes era bem magrelinho... OLENA EU TE AMO❤❤❤❤
Oii, treina a quanto tempo? Ganhou quantos quilos?
ESTÁ A QUANTO TEMPO AMIGA FAZENDO OS TREINOS DA OLENA 😊?
Esse eu já fiz antes e quase bato as botas ,espero que passe bem minha guerreira 🎉🎉❤
Treino concluído ✔️
Que treino matador 🥵
Gratidão Olena! 🙏 ❤
Fazendo ele pela segunda vez, não é só sobre treino, gratidão 🙏🏼🌹❤️
Meu Deus, Olena misericórdia treino matador , já havia feito este treino fiquei moidaaa um 4 dias, meu Deus, socorro chama o Samu, fiz usei peso comecei com 9 terminei com 5 mas , fiz tudo valeu Olena maravilhosa parabéns ! Matador mas , ótimo treino parabéns! Meu Deus guerreira estou sem andar kkkkkkkkk treino 3️⃣8️⃣✅️✅️☑️❤❤concluído
Vc e minha expiração, sonho ter um corpo definido,e difícil mais vou conseguir 🙏🏼
Best workout ever 🎉 I could not understand a word she said but my glutes got the workout of their life !
Eu tenho muito mais que uma personal, eu tenho uma coach no treino❤❤
Obrigada pelo incentivo Olena, nunca foi apenas sobre treino, é sobre superação, disciplina, treinar a nossa mente perante os desafios. Tu é maravilhosa
Só tô assistindo e já tô morta 😅😅 É Matador . Ansiosa pelo o novo projeto ❤❤
Treino feito! Quase morri! Mas tou viva! Obrigada Olena! ❤️❤️❤️🌹🌹
MDS OLENA QUE TREINO MATADOR FOI ESSE MULHER 🥵❤ OBRIGADA POR CONTINUAR INCENTIVANDO A GENTE ATÉ O FINAL❤💋
Maravilhoso 🤩 Amei 😍 Acabei de fazer. Matadoro. Gratidão 🙏🏼
Todos os treinos são top mas este é DEMAIS 🔥🔥🔥
Amei,a 7 anos atrás treinei com você e hoje te encontrei novamente,tá cendo muito importante pra mim. 😊