神うま【半生】オートミールケーキの作り方｜小麦粉なし・砂糖なし｜グルテンフリー｜ダイエット

[@okashinajikkenshitsu]

今回のレシピは温度と時間が勝負なんだけど、高温短時間なのでトースターで気軽に作れると思う👍
トロトロ加減はお好みで♪
私は冷やしてしっとりケーキにするのも大好き！！
最近こればっか食べてる
フラクトオリゴ糖は私は料理にもガンガン使ってるよ✌️
甘辛系のタレに入れるのおすすめ
あとフラクトオリゴ糖使ったオートミールのフロランタン風カリカリクッキーは本当〜に美味しいから騙されたと思って作って欲しい！！
ua-cam.com/video/sQSgMoYfE_s/v-deo.html
詳しいレシピ、材料については概要欄に♪
テツコ

[@ころすけ-z2f]

初めてコメントします！
ミルとエリスリトールとらかんか顆粒購入しました😊
おすすめのバイキングパウダーがあれば教えて頂きたいです！

[@okashinajikkenshitsu]

ベーキングパウダーは特にこだわりないのでどこのメーカーでも大丈夫ですよ👍

[@ヤンバルクイナ-j7e]

テツコさーん
フラクトオリゴ糖について質問です。
動画ではサトウキビ由来を使われていますが、チコリ由来でも同じように使えますか？
チコリの方がお安いので、どちらを買おうか悩んでいます。

[@okashinajikkenshitsu]

おそらくお菓子に使う際の仕上がりには違いは出ないかなぁと思うのですが、私はチコリ由来を試してみたことがないのでわからないですごめんなさい🙏
人によってサトウキビ由来が体に合う・合わないはあるみたいです。

[@ヤンバルクイナ-j7e]

お返事ありがとうございます😍
お値段が全然違うので悩むところですが、今回はテツコさんと同じサトウキビ由来を購入することにします😚👐

[@helloyomoya]

ザ・不器用の私でも大変美味しく出来ました！素敵な動画ありがとうございます。

[@かわうそひかり]

テツ師匠〜！！イヌリンで作ってみました！！オリゴ糖で作ってないので正解がわからないのですが中ネットリ甘々で超美味しかったです！！ありがとうございました！！

[@okashinajikkenshitsu]

美味しいならそれも正解✌️

[@makiko1063]

作りましたよー！うちのオーブンがいつも弱めなので、210度11分焼いたらさすがに焼き色がつきすぎて、うわ失敗と思いましたが、美味しかったです。上品なマドレーヌ？でした。また作ります🙋

[@okashinajikkenshitsu]

ありがとうございます✨
オーブンによって焼き加減変わるから難しいですよね！
良きタイミングを発見してみてください😆

[@chimota-iu1vd]

うちのオーブンは200℃までしか無いらしく、試しに５分で焼いてみたら、めっちゃトロトロに😁！美味しかったのですがトロトロ過ぎて崩れてしまったので、次は６分で試してみますー🙆

[@okashinajikkenshitsu]

ありがとうございます✨

[@seiko1930]

圧が大放出されてますー！嬉しい笑

[@MN-iu2xn]

過去一の圧で好き❤

[@okashinajikkenshitsu]

圧かけろという圧に負けました

[@SACHIKO1122]

最近、圧が心地よくなってきた🤣🌈✨👍

[@orichachacha]

たしかに本は真面目でした🤣今ドラマで鬼も出てるので圧👹が余計恋しいです🫢自己責任でオリゴ糖じゃないのでやってみます！

[@okashinajikkenshitsu]

ドラマやってますね笑
👹のセリフの最後に圧付けておいてください（適当）

[@miyu-yoshino]

ナイス！圧！もっと圧くれ〜😊

[@KS-bd9yq]

真っ赤っかな「圧」で大笑いしました😂
アッツアツの圧、好き(ドM)❤

[@okashinajikkenshitsu]

圧は愛とも読みます（ウザァ）

[@ヨッチ-o3g]

フラクトオリゴ糖再登場だ～。前回のは固そうで断念せざるを得なかったんですが、今回のは柔らかそうだから思わずAmazonでポチりそうです・・・
と思って観ていたら、最後の圧がなんか可愛らしくて笑いました（笑）←私にはなぜか圧にはなりませんでした（ゴメンなさい）
冷やしてOKなら職場にも持っていこう～。もちろん自分のランチ用！＾＾

[@okashinajikkenshitsu]

圧を数連打したり拡大しすぎたりしてゲシュタルト崩壊起こしております。可愛く見えるのはそのためです。知らんけど。

[@mandrakemicky]

1:05 フラクトじゃないオリゴ糖でも代用できますか？🥺

[@okashinajikkenshitsu]

同じ仕上がりじゃなくてよければ👹圧圧
（きっと美味しい）

[@大槻四郎]

最近エリスリトールに関してあまり嬉しくない研究結果が発表されましたが、これに対しテツコ師匠の意見をお伺いさせてください。

[@okashinajikkenshitsu]

私個人としては健康な人が少量摂る分には問題ないと思ってますが、専門家ではないのであまり参考にしないでいただけると幸いです😅
一応、信頼してる栄養カウンセラー信長さんのブログ記事で言及されてましたのでリンク貼っておきますね↓
www.eiyou-lab.jp/recommend/607/

[@大槻四郎]

参考情報ありがとうございます。
日々、食に関しての情報が訂正改正される中で、正しい情報を選択するのは難しいです、、
つい食を楽しむ心を忘れてしまいそうになりますが、テツコさんの動画を見て楽しませていただいてます。
新しい動画楽しみにしてます。

[@松島由味-j1e]

テツコさんこんにちは😃
初めてコメントさせていただきますね♪
ご本購入しましたよ(´❛-❛`)
ラカントSを作るために材料も仕入れました。
お仕事が休みの日に挑戦するのが楽しみです🎶
体に優しいマドレーヌ早く食べたいでーす🥺

[@okashinajikkenshitsu]

ありがとうございます🙏✨
色々試してみてくださいね😆

[@ibuMax100]

動画中の『ドMだらけ、、』にワロタ

[@takuykimono]

圧が足りない私はドMです👹

[@norixnori818]

本の中に『ヘラでヘラヘラ』がなかったです！

[@okashinajikkenshitsu]

入れたかったんですけどやっぱレシピ本にはウザさ満点ですから😂

[@sintani-kaorin]

圧/👹…あはは😅　　話し方はそのまま（？)だっけか、気ずかなかった😂
クラフトオリゴ糖_φ(･_･ 作れそうです〜✌🏼

[@mocaraz4155]

最近オート麦ファイバー買ったばかりなのに、クラフトオリゴ糖まで買ってしまいそうです🤣

[@okashinajikkenshitsu]

めちゃくちゃおすすめです✌️ぜひ👹圧

[@まふぃんなの]

フォンダンショコラのショコラじゃない版みたいで好きです()
オートミール粉ストックしてあるので助かる ~
前々の動画からフラクトオリゴ糖をクラフトオリゴ糖って言ってる人多いの気になるwww

[@okashinajikkenshitsu]

確かにクラフト率高い😂

[@mocaraz4155]

クラフトオリゴ糖って言ってた1人です😂
間違って覚えてました🤣

[@吉キョン]

👹←を『圧』で出てこないんですね～😂😂

[@okashinajikkenshitsu]

私のスマホ、👹を売ったら圧が予測変換で出てきます（怖）