सूर्य नमस्कार की पूर्ण समझ / Step by Step Guide to Surya Namaskar
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- Опубліковано 18 вер 2024
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#suryanamaskar #yogivarunanand #sanatanhathayoga
Excellent Surya namaskar.🙏🚩
Finally i got what am i was searching for. From bottom of my heart thank you so much guruji . ❤Lots of love from your neighbour country Nepal🇳🇵💗💗
Gem video on Surya namaskar. Most of the yoga classes teaching it wrong. This is exactly same as I read in Swami Satyanand sarawati Ji's book.
गुरुजी अपने आसन आणि प्राणायाम हमको सिखाया है. और यही सही तरीका सूर्यनमस्कार काय आहे जो बहुत कम लोग जानते है. मै आपका आभारी हू. सूर्यनमस्कार केवल व्यायाम समझ कर लोग करते है.
बहुत बहुत आभार गुरूजी 🙏🙏🙏🙏
बहुत ही अच्छितरः से sir समझा रहे है , ग्रेट हेल्प तो all , thanks
Om namah shivay 💫💫
Sadar pranam gurudev ji 🙏🙏.
चष्मा हटाने के लिए कृपया मार्गदर्शन करें
त्राटक ध्यान करो और जल नेति करो। और त्रिफला चूर्ण खाओ 1-3 महीने में बहुत ज्यादा फर्क दिखेगा
त्राटक इसमें सबसे बढ़िया है, विशेषकर एक काले बिंदु को एकटक देखकर करने वाला त्राटक....विधि ठीक से अवश्य करना.... कमर सीधा सीना आगे की ओर बिंदु से 2.5 ft दूरी पर... गर्दन और सर सीधा होना चाहिए... शसिर झुकना नहीं चाहिए थोड़ा सा ऊपर की और हो तो अच्छा ...
Vrindavan jao utar jaayega
Mobile kam
ua-cam.com/video/cKR3mV7LmFE/v-deo.htmlsi=ljClcnA0bXFi9txs
Very unique way of explanation.
धन्यवाद गुरु जि ,
हामी शिष्य हरुलाइ ज्ञान बाद्नु भएकोमा!
ध्यान कसरी लाग्छ गुरुजी, गुरुजिले जानेको ध्यानको तेक्निक हरुको ज्ञान पनि बाध्दिनु पयो गुरु जि?
That is good and New for me Nice Explanation
Guruji 🙏 dhanyawad app puar Hindime achese explain karte he or edam satik margdarshan ke liye bohot bohot dhanyay 🙏💐
Thank you so much for sharing 🙏.
Stay blessed always 💐
Best 👌 really..., you are the best sir... aap bohut hi achhi tarah samjhati. Ek ek chiz bohut bareki se samjhati hai...you are the really yogi
बहुत बहुत धन्यवाद गुरुजी
Kisi ne itna achha nhi samjhaya dhanyawaad sir❤
GREAT !!
Guruji Namaskar, your explanation is minute and in detail.But I would like to know how long should we stay in every Asana or Surya Namaskara. Please advise.
Very genuine and precise information guruji but there are few more questions floating around in videos online. Some people talk about doing 108 Surya Namaskars, Some talking about breathing slow or fast or normal while you are in a pose, Some are doing Surya Namaskar very fast but with keeping the same breathing pattern. These questions are creating confusions. Please make a video to address such questions. Thank you very much.
Kripya guruji ek video baithak ke types pe bhi bana dijiye
मनुष्य को अच्छे कर्म करते रहना चाहिए 🕉 🕉 🕉
Gurujee pranam🙏 dhanyavad Surya namaskar margdarshan ke liye 🙏
काफी मददगार रहा❤
बहुत सारी जिज्ञासा दूर करने के लिए आभार 🙏🏻
Very Very thank you sir ji
U r excellent sir ❤
प्रणाम गुरुदेव मेरा चरणस्पर्श स्वीकर करे ❤🕉️ और मुझे अपना आशीर्वाद दे ताकि मैं अपने exam में good results लेकर आऊं
Bhai padh ke acchhe number aate hai ,
गुरुगुर जी,एक सवाल है, सूर्य नमस्कार 5 बजे ठीक है?
Love 💕 from india jharkhand jamshedpur jugsalai chaprahiya mohallah ❤❤❤ 0:10
Very good way of teaching.Thank you
Thank you Guru ji 💐🙏🙏🙏
🙏ॐ नमः शिवाय🙏
Sir app online class nhee lete kya app ko join kese kre app ka ye Gyan app ko join kark hi achhe se mil sakta he
nahi to..
Very useful 👍
Thanks sir
Great explain
Thanku guru jii🎉🎉
Thanks 🙏
Sir angmardna yoga guide kre plzzzz🙏🙏sir aap bhut acha guide.krte h
very well explained
Best 👌 really...,
Om namah Shivay 🙏❤️
Pranam Gurudev 🙏❤️
I am feeling pain in my joints and can't maintain posture for longer duration for meditation. Can you please give me some suggestions what can I do to set any proper posture for longer duration of time
Guruji subah pehle yoga pranayam kare ki exercise ?
Thank you 😊
धन्यवाद गुरुजी...❤
🙏Dhanyabad guruji🙏
Great 👍
Morning 5 baje kr liya kre labh milega ,abhyas batane ke liye thank u 🙏
Guru ji shuryanamskaar with Mantra 😊
Aap sahi batate ho ! Baba ramdev alag hi kuch karte hain , unpe ek video banaye bhaiya ji 🙏🏻
Jitna puratan yog ka naash ramdev ne Kiya hai..kisi or ne nhi Kiya..beda gark krke rakh diya
@@Simra295 haanji 😞
Pranaam guru ji🎉🎉
गर्मी शुरू हो गई है कृपया पंछियों को पानी देना जरूर दें❤❤❤❤🎉
Pranam Guruji 🙏 Margdarshan karne ke liye bahut dhanyawad 🙏 Basti (Anema) ke bare me jarur Margdarshan kariye 🙏🙏🙏
Guruji Nabhi oiling ke bare mein ek video banaaiye please 🙏
jordaar. to the point. pure knowledge. Thank you. Aabhaar, Dhanyavaad.
।। जय श्री महाकाल ।।🙏
Guruji namaskar ek prashna tha kya Surya namaskar brahmachari raksha mein upyogi hai
Ram Ram guru ji
Shoulder strength k liye yog abhyaas bnaye ❤
Jay shree ram ❤
प्रणाम गुरु जी ऊँ नमः शिवाय 🌺🌺🙏
प्रणाम गुरुजी, कृपया आखोंकी रोशनी बढाकर चष्मा हटाने के लिये मार्गदर्शन कीजिये।
Sir 1 saal hone wala hai but pregnancy consume nhi kr pa rhe hai..bich mai periods skip huey thy 2 week k liye but uske baad frr ho gye thy ..toh uske liye hum koi medicine nhi Lena chahte hai....eske liye koi yoga bta dijiye
Thank you guru ji asthanga sun salutation A or B ka bhi technique k sath video bna k guide kijiye guru ji
Surya sadhna ki poori detailed video bnaiye please
महाराज जी आपका मार्गदर्शन सदैव बहुत ही सहायक होता है......कृपया देसी दंड और बैठक करने का सही तरीका बताइए ...जिससे घुटनों में दर्द न हो और पूरा लाभ मिल सके 🙏🙏
Winter mai jab dhup nhi nikalti tab kya Surya namaskar karna band kar dena chahiye?
सूर्योदय से पहले और सूर्योदय के बाद किए गए सूर्य नमस्कार में कोई फर्क होता है क्या? क्योंकि मैं सूर्योदय से पहले करता हूं!!!!
Full body fitness ke liye Aur Nirogi Jivan ke liye kya Exercise kare
Nice
Pranam Guruji. Ek prashn. Aasan karte waqt standing position me knees lock karne se knees ko nuksaan nahi hota ? Kyunki aisa humne kayi jagah suna hai ki knees ko halke sa bend karne se unhe nuksaan nahi hota. Lock karne se nuksaan hota hai.
Kripya prakash daalein.
Guruji stan ghatane ke liye kya kre
Harmone imbalance bhi h
Yea naha ne se pehele ki ya jata he ya bad me
Surya Namaskar ki mantra kahan hai ?
जी सिर्फ सूर्य नमस्कार करके शरीर की सारी चर्बी और अतिरिक वजन कम करके एक सुडोल शरीर पाया जा सकता है प्लीज जवाब दे ।
Guruji astang namaskar aasan krte samay mujhe lower spin me pain hota h
Gurji krupiya mucus pe video banayein uske ilaj or kaise theek kare bahut pareshan hun khana nahi pachta weight gain nahi horaha
Helpful, thanks
Parnaam guru ji kya iske baad ham seedha pranayam kar sakte he
hello sir please ek video varicocele ke uper please 👏👏
Guruji ,kya aap online yogasikhate ho ? Like daily class
weight gain kor kay liye koi easy exercise bata di j please
Spinal cord injury ke karan peralisis ho gaya hai kamar se per Tak kaam nhi kar Raha hai uske liye kuchh bataye
Aasano ke bich me kitana rukna hai aur rukne par swas kaise hogi ye to aapne bataya hi nhi jaise ki hastuttanaasan me swas bharte huye upar to jaate hai lekin us sthiti me pahuchne ke baad swaas samanya bhi to rakhte hai jo naye sadhak hai unke liye.
Kuch videos me pehale parvatasan ki jagaha sarvangasan सूर्यनमस्कार मे bataya hai . Kya ye sahi hai ? Main bade vakt se ye kar rahi hu .
Yogi ji parnam jesa ki apne mantr sadhna ki vidio ko dekha usmai apne kha ki mrityunjay ka jaap bhi kar sakte hai par mene yagopavit nahi phena to kya mai bhi mhamrityunjay ka jap kar sakta hu
Yogi ji maina kiyea to mera kamar dard karna lag raha hai aur kuch dino tak chod dena per thik ho jata hai kahi galti to nahi ho rahi hai
माफी चाहूंगा गुरुदेव लेकिन मुझे कुछ गलती महसूस हुई शायद आपके तरीके में। मेरी जितनी जानकारी है उसमें यह है कि नीचे झुकने के बाद पहले उल्टा पांव पीछे जाता है और सीधा पांव आगे रहता है। और वापस ऊपर आते समय उल्टा पांव आगे आता है और सीधा पांव पीछे रहता है। हो सकता है मैं गलत होऊं। कृपया मार्गदर्शन करें गुरुदेव❤(अश्व संचलनासन के क्रम के बारे में)
नही यही सही है। आजकल कुछ लोग थोड़ा गलत तरीकेसे कर रहे है। मैंने स्वामी सत्यानंद सरस्वती जी (बिहार योग विद्यालय) की किताब से बिल्कुल ऐसा ही पढ़ा है।
Gurudev body fat kum karne ke liye yoga banaye please
Surya namaskar pranayam k bad karne chahiye ki pahle??
Yoga mat par video banao please
Ny knees are locked and cannot be bent fully.Can Ido surya namaste with the knee problems?
कितने राउंड करने चाहिए एक दिन में ।
Gurujii mai karti hu surya namaskar par mere pairome matlab femoral bone ka joints pen karte hai kya karu mai
Surya namaskaar karane ke bhat kay khana chyiye
Sir mai jaha hu vaha se surya nahi dikhte to kya abhyas kar sakte hai ?
Guru ji please hath pair ki jhanjhaanahat ko kaise dur kare
सर जर सुर्यनमस्कार सुर्य नसते तेंव्हा पण सकाळी केल्यास जमतं का सर
Kya 4 baje suriya namskar kar shakte hai kya
Sir aapne ye yoga mat kha se liya please बताइए ki online mil skta h kya
At which step is Dandasan in the cycle ?
Guru ji kya hepatitis B mai suryanamskar kar saktay hai kya