【ダイエットおやつ】3分でできる！究極に美味しいプロテインベイクドオーツミックス粉作り置きレシピ

今回は簡単に作れる人工甘味料不使用の
ベイクドオーツのレシピを紹介しました！
これ食べ始めてからダイエットがめちゃくちゃ楽で
楽しくなったから本気でおすすめ！💖
お腹空いた時にはこれ！
※ダイエットしてなくても食べたくなる美味しさです。
私は朝ごはんか間食によく食べてます✌️
電子レンジで簡単だし、
忙しい朝でも3分で作れちゃいます！
《プロテインベイクドオーツ粉》
　　　　~材料 (5倍) ~
・オートミール 　　　 150g
・プロテイン　　　　　150g
・ベーキングパウダー　　15g
・ココアパウダー 　 30〜40g
《アーモンドパウダーありver》
~材料 (5倍) ~
・オートミール　　　　120g
・アーモンドパウダー 　30g
・プロテイン　　　　　150g
・ベーキングパウダ　 　15g
・ココアパウダー　 30〜40g
1食分
アーモンドパウダーあり→ P25g, F5g, C35g, ［285kcal］
アーモンドパウダーなし → P25g, F2g, C35g, ［258kcal］
トッピングあり→ P28g, F12g, C40g, ［362kcal］
半食分
トッピングなし→ P13g, F3g, C18g, ［151kcal］
●コスパ最強！おすすめ商品リスト
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