Hocam bunu izlemiycem çünkü önceki videolarınızda gösterdiğiniz hareketleri yapıyorum şükür geçti ağrılarım. Aklıma geldi bakayım dedim yeni videolarınıza. Bu teşekkür beğenisi ve yorumu :) sağolun hocam
Hocam baktım Lakin göremedim belfitigi bacağa vuran ağrılar için egzersizler rica etsem ayakta kaldı gitmiyor sol bacak yürürken sanki diğer bacaktan ağır daha zor adım atıyorum ve sol bacak pelvis ten aşağıya doğru ağrı var teşekkür ederim sevgiler umarım yardımcı olursunuz ❤
Videolarınız çok etkili ayak bileğimdeki çatlak için uyguluyorum Ayak tarak kemikleri ve stres kırıkları için video çekermisiniz yada egzersizleri varmı ? (5.metatars )
Mrb hocam kolum omuzumdan.ta baş parmağıma uyuşuyor. kolum hep yanıyor. Gece yatamiyorum.kolumun .dirseyin İç tarafı sanki biri penseyle damarimi çekiyor . yanıyor Ve de öksürdüyüm zaman .sanki biri dirseyimin iç tarafına penseyle damarimi çekiyor dayanamıyorum . yardımcı olsanız memnun olurdum .ev de tek çalışan benim agdurum .Bi aydır böyleyim
Hocam benim dizlerim futboldan sonra aşırı şekilde ağrıyordu doktora gittik sol dizim de az ödem birikimi olmuş bundan dolayı futbol bisiklet sürme ve vb. sporları yasakladı ben bunu nasıl düzelte bilirim bide diz kapaklarımın normalden yüksek olduğunu söyledi ve kilo alırsam dizlerim güçsüz kalabilir miş lütfen yardım et yaşım 16
Geçmiş olsun ön diz ağrısı diye bir video yayınlamıştı kanalımızda mevcut oradaki esneme ve kuvvetlendirmek istersen yaparsanız fayda verebilir oradaki egzersizler denemenizi tavsiye ediyorum
Çok güzel .benim ve annemin boyun ve omuz ağrılarınız var geçmiyor..ne yapmak gerekir.bide kemik erimisi.. kabızlık...videolar gelsin.bide gece arada uyurken sağ elimin serçe ve yüzük parmağımda uyuşma oluyor nedeni nedir ve nasıl geçir napmaliyiz,?
Geçmiş olsun zaten ihtiyacınız olan videolar kanalımızda var yararlanabilirsiniz büyük ihtimalle dar bir yatakta yatiyorsiniz ulnar sinir baskı goruyordur
Hocam merhaba sag patella kirigi ve mpfl ameliyati oldum evde yapabilecegim egzersizler ariyorum videolariniza baktim ama goremedim bununla ilgili de video cekebilirmisiniz simdiden cok tesekkur ederim🙏🏻
Geçmiş olsun bunun için diz egzersizlerini yapabilirsiniz kanaldaki şimdi diyeceksiniz sizleri siniz yarayacaktır fakat tabii ki kendi başınız yapılmayacak seviyedeyseniz fizik tedavi bölümüne başvurmanız sizin için iyi olacaktır
@@FizyooTube hocam cevabiniz icin cok tesekkur ederim 1 ay once ameliyat oldum ve hala tam yuruyemiyorum adim atarken dizim bosluga dusuyor bacagim cok gucsuz birde dizimi acabilmek icin calisiyorum ve cok agrili geciyor acaba dizime zarar vermis olabilir miyim dizim neden bosluga dusuyor korkuyorum bir sorun olabilir mi😥
Hocam selamlar. Bel ağrılarım için film çektirdiğimde lumber raporum temiz çıktı. Ama çok belli bir şekilde kalçam geride belim önde ve bel çukurum var, yani postürüm epey bozuk ve bel ağrım var. Sizin lordoz hareketlerinizi yaparsam bel çukurunu düzeltir miyim?
Meraba hocam jandarma personeliyim bende de boyun düzleşmesi var meslek ten kaynaklı çelik yelek ve başlık taktığımız için bu egzersizleri günde kaç defa ve kaç set yapmamız gerekiyor ayrıca bende boyun masaj aleti rosio neck master var onu da yeni kullanmaya başladım cihazla birlikte bu egzersizleri yapmam da sakınca varmi yoksa da önce hangisini kullanmam gerekir cevap verirseniz çok memnun kalırım iyi çalışmalar
Hocam öncelikle emeğinize sağlık kısa bir sorum var ben futbolcuyum ve yaklaşık 1 ay önce ayak bileğimi burktum doktoro gittiğimde bana ilaç yazdılar ve fizik tedavi ile bir alakası olmadığını söylediler ilaçları yaklaşık 20 gün kullandım ağrım gitti ayağım düzeldi ama şişlik var ödem var bunu nasıl düzeltebilirim yardımcı olurmusunuz
Geçmiş olsun kanalda ayak bileği burkulmalarıyla ilgili detaylı bir video var orada ödem için yapmanız gerekenler de ayrıntılı bir şekilde anlatıldı o videoya bakabilirsiniz.
Fizik fedavi kalıcımıdır robotik tedavi nolta atışı gibi şeyler var bunlardan denesem çünki sabahları yataktan kalkamıyoru bazen bloke kalıyorum çok ağrım oluyo bacağımda bazende çok iyiyim ilaç kullanıyorum sizce nerden başlamalıyım ilk önce hangi hareketleri yapmalıyım
Hocam merhaba benim sağ el serçe tarak kemiğim kırıldı 6 hafta alçıda kaldı çıktıktan sonra serçe parmağımda eğiklik var nasıl düzelir kendi kendine duzelirmi cevaplarsanız sevinirim
@@FizyooTube hocam çok teşekkür ederim yani normal bilinen sağa sola yukarı aşağı yumruk aç kapa yapmaya devam ediyorum♥️ Serçe parmağının tırnak olan eklem yerinde eğrilik var hocam o zamanları düzelir
hocam benim 6 ay önce boksör kırıpı meydana geldi alçıdan çıktıktan sonra kavga ettim birdaha kırıldı egzersiz felan hiç yapmadım eskisi gibi kapatamıyorum kemik ağrıyor oturmamış gibi yerine düzelir mi egzersiz yapsam
@@FizyooTube kayma yok dediler egzersiz yap dediler ben okuldan dolayı yapamadım her hangi bir darbede ağrıyor bi yere çarpsam kırılıcak gibi gittiğimde iyisin diyorlar
Hocam iyi günler ben skolyoz şüphesiyle röntgen çektirdim doktor yok dedi ama doktor bi ilgisizdi baktı geçti hemen aklımda soru işareti kaldida polislik istiyorum skolyoz olmaması lazım instagram adresiniz varsa röntgen fotomu atsam bide siz bakabilirmisiniz.
Hocam bunu izlemiycem çünkü önceki videolarınızda gösterdiğiniz hareketleri yapıyorum şükür geçti ağrılarım. Aklıma geldi bakayım dedim yeni videolarınıza. Bu teşekkür beğenisi ve yorumu :) sağolun hocam
Hocam selamlar. Sag el 2 parmagimda uyusma vardi. Duzenli olarak egzerszleri yaptim ve hem agrilarim hemde uyusma gitti. Allah razi olsun sizden
Yıldızlar kadar teşekkürler.. 🧿💜🧿
Güzel kardeşim eğer Müslümansan bildirmek isterimki nazar boncuğu na inanmak şirktir inşallah değistirirsin
Çok iyi emeğine yüreğine sağlık🙏
Hocam omuz ve kol arasındaki ince bölgede ağrı ve gerginlik olması hakkında da video çeker misiniz
Geçmiş olsun kanalımıza rotör Kaf ya da omuz manşet rahatsızlığına yönelik egzersiz videosu var ona bir bakabilirsiniz faydası olacaktır
Azerbaycan an sizi izliyorum çok teşekkür ederim 👍
Can Azerbaycana selamlar çok geçmiş olsun
Hocam baktım Lakin göremedim belfitigi bacağa vuran ağrılar için egzersizler rica etsem ayakta kaldı gitmiyor sol bacak yürürken sanki diğer bacaktan ağır daha zor adım atıyorum ve sol bacak pelvis ten aşağıya doğru ağrı var teşekkür ederim sevgiler umarım yardımcı olursunuz ❤
hocam neden artık video çekmiyorsunuz?
Merhabalar hazırlanmayı bekleyen bir sürü videomuz var ama iş yoğunluğundan dolayı düzenleyip yükleyemedik,zamanını bekliyor :)
Elinize sağlık
cok iyi geldi tşk ederimm
Çok geçmiş olsun
Hocam boyun fıtığım var bende yapıyorum
Videolarınız çok etkili ayak bileğimdeki çatlak için uyguluyorum Ayak tarak kemikleri ve stres kırıkları için video çekermisiniz yada egzersizleri varmı ? (5.metatars )
Geçmiş olsun şuan için öyle bir video cekmedik fakat ayak bileği kırıkları videosundaki egzersizleri yapabilirsiniz ayak bileği en azından sertlesmez
Mrb hocam kolum omuzumdan.ta baş parmağıma uyuşuyor. kolum hep yanıyor. Gece yatamiyorum.kolumun .dirseyin İç tarafı sanki biri penseyle damarimi çekiyor . yanıyor
Ve de öksürdüyüm zaman .sanki biri dirseyimin iç tarafına penseyle damarimi çekiyor dayanamıyorum . yardımcı olsanız memnun olurdum .ev de tek çalışan benim agdurum .Bi aydır böyleyim
Hocam benim dizlerim futboldan sonra aşırı şekilde ağrıyordu doktora gittik sol dizim de az ödem birikimi olmuş bundan dolayı futbol bisiklet sürme ve vb. sporları yasakladı ben bunu nasıl düzelte bilirim bide diz kapaklarımın normalden yüksek olduğunu söyledi ve kilo alırsam dizlerim güçsüz kalabilir miş lütfen yardım et yaşım 16
Geçmiş olsun ön diz ağrısı diye bir video yayınlamıştı kanalımızda mevcut oradaki esneme ve kuvvetlendirmek istersen yaparsanız fayda verebilir oradaki egzersizler denemenizi tavsiye ediyorum
Çok güzel .benim ve annemin boyun ve omuz ağrılarınız var geçmiyor..ne yapmak gerekir.bide kemik erimisi.. kabızlık...videolar gelsin.bide gece arada uyurken sağ elimin serçe ve yüzük parmağımda uyuşma oluyor nedeni nedir ve nasıl geçir napmaliyiz,?
Geçmiş olsun zaten ihtiyacınız olan videolar kanalımızda var yararlanabilirsiniz büyük ihtimalle dar bir yatakta yatiyorsiniz ulnar sinir baskı goruyordur
Hocam merhaba sag patella kirigi ve mpfl ameliyati oldum evde yapabilecegim egzersizler ariyorum videolariniza baktim ama goremedim bununla ilgili de video cekebilirmisiniz simdiden cok tesekkur ederim🙏🏻
Geçmiş olsun bunun için diz egzersizlerini yapabilirsiniz kanaldaki şimdi diyeceksiniz sizleri siniz yarayacaktır fakat tabii ki kendi başınız yapılmayacak seviyedeyseniz fizik tedavi bölümüne başvurmanız sizin için iyi olacaktır
@@FizyooTube hocam cevabiniz icin cok tesekkur ederim 1 ay once ameliyat oldum ve hala tam yuruyemiyorum adim atarken dizim bosluga dusuyor bacagim cok gucsuz birde dizimi acabilmek icin calisiyorum ve cok agrili geciyor acaba dizime zarar vermis olabilir miyim dizim neden bosluga dusuyor korkuyorum bir sorun olabilir mi😥
Teşekkürler hocam hangi
Şehirdesiniz acaba
Şuan Van ilimizdeyim
Boyun fitte olanlar bunu yapabilir mi hocam bu hareketlerimizi bu videodaki teşekkürler
Geçmiş olsun evet yapabilirler
Hocam selamlar. Bel ağrılarım için film çektirdiğimde lumber raporum temiz çıktı. Ama çok belli bir şekilde kalçam geride belim önde ve bel çukurum var, yani postürüm epey bozuk ve bel ağrım var. Sizin lordoz hareketlerinizi yaparsam bel çukurunu düzeltir miyim?
Geçmiş olsun özel selamlarınızda fayda vardır mutlaka düzenli yaparak deneyin
Hocam bel fitigi rontgende cikar mi yoksa mra girmek sart mi
Mr ile çıkar ama fiziksel muayene ile de anlaşılmaktadır
Hain agrımı memleket neresi hocam
Ankara fakat Rize'de Üç yıl görev yaptım hainliği ordan geliyor ağrının :)
Meraba hocam jandarma personeliyim bende de boyun düzleşmesi var meslek ten kaynaklı çelik yelek ve başlık taktığımız için bu egzersizleri günde kaç defa ve kaç set yapmamız gerekiyor ayrıca bende boyun masaj aleti rosio neck master var onu da yeni kullanmaya başladım cihazla birlikte bu egzersizleri yapmam da sakınca varmi yoksa da önce hangisini kullanmam gerekir cevap verirseniz çok memnun kalırım iyi çalışmalar
Geçmiş olsun belli bir sayısı yok ama vaktiniz varsa günde 3 kez yapabilirsiniz ayrıca herhangi masaj aleti kullanmanızda da sakınca olmaz
Hocam öncelikle emeğinize sağlık kısa bir sorum var ben futbolcuyum ve yaklaşık 1 ay önce ayak bileğimi burktum doktoro gittiğimde bana ilaç yazdılar ve fizik tedavi ile bir alakası olmadığını söylediler ilaçları yaklaşık 20 gün kullandım ağrım gitti ayağım düzeldi ama şişlik var ödem var bunu nasıl düzeltebilirim yardımcı olurmusunuz
Geçmiş olsun kanalda ayak bileği burkulmalarıyla ilgili detaylı bir video var orada ödem için yapmanız gerekenler de ayrıntılı bir şekilde anlatıldı o videoya bakabilirsiniz.
Hocam patlamış fıtığım ve kanal daralmam var ameliyat olmak istemiyorum bu yolla kırtulabilirmiyim
Geçmiş olsun bunu kesin cevap veremem fakat düzenli olarak egzersiz ertelemenizi tavsiye ederim eğer faydası olur rahatlarsanız tabii gerek kalmaz
@@FizyooTube fizik tedavi verdi doktor dün nerden başlamalıyım birden fazla fıtığım var size nasıl ulaşırım istanbuldamısınız
Fizik fedavi kalıcımıdır robotik tedavi nolta atışı gibi şeyler var bunlardan denesem çünki sabahları yataktan kalkamıyoru bazen bloke kalıyorum çok ağrım oluyo bacağımda bazende çok iyiyim ilaç kullanıyorum sizce nerden başlamalıyım ilk önce hangi hareketleri yapmalıyım
Karnıma yastık koyup yatıyorum rahatlatıyo ama uyuyamıyorum
abi bende arada bir boyum agrıyor😊
gergin tipli boyun agrilarim var, bugun basladim gelismeri bildirecegim. gunde kac kere yapalim?
Geçmiş olsun buradaki egzersizleri sabah ve akşam düzenli yapmanızı tavsiye ederim
Her bir egzersiz 10 tekrar başlanabilir
SALAM DIRSEK EMELYATINDAN SORA BILEYIM DUSUR TEDAVISI KAC ZAMAN ALAR DUSEN EL SINDROMU OLMUS BENCE
Geçmiş olsun kanalımızı düşük el sentromu ile ilgili ayrıntılı videolar ona göz atabilirsiniz.
@@FizyooTube tesekur edirem kac zaman sure bilir onu bilmek istedim
Hocam merhaba benim sağ el serçe tarak kemiğim kırıldı 6 hafta alçıda kaldı çıktıktan sonra serçe parmağımda eğiklik var nasıl düzelir kendi kendine duzelirmi cevaplarsanız sevinirim
Geçmiş olsun hareketlere başlayın kaynadiysa bük aç sağa sola açıp kapamalar yapın sekili birazda zamanla duzelcektir
@@FizyooTube hocam çok teşekkür ederim yani normal bilinen sağa sola yukarı aşağı yumruk aç kapa yapmaya devam ediyorum♥️
Serçe parmağının tırnak olan eklem yerinde eğrilik var hocam o zamanları düzelir
@@FizyooTube hocam lütfen parmak eğriliği nedir nasıl düzelir egzersiz videoları cekermisin lütfen
hocam benim 6 ay önce boksör kırıpı meydana geldi alçıdan çıktıktan sonra kavga ettim birdaha kırıldı egzersiz felan hiç yapmadım eskisi gibi kapatamıyorum kemik ağrıyor oturmamış gibi yerine düzelir mi egzersiz yapsam
Geçmiş olsun eğer kayma olmadıysa düzelebilir ama mutlaka tekrar kontrol olmanızı öneririm
@@FizyooTube kayma yok dediler egzersiz yap dediler ben okuldan dolayı yapamadım her hangi bir darbede ağrıyor bi yere çarpsam kırılıcak gibi gittiğimde iyisin diyorlar
@@ShPeeep o zaman mutlaka kanalımızda boksör kırığı videosu var oradaki egzersizleri düzenli olarak yapmanızı öneririm size
@@FizyooTube teşekkür ederim hocam 5 aydır rahat yüzü görmedim ya
abi bende arada bir boyum agrıyor
Geçmiş olsun düzenli egzersiz yapmanızı tavsiye ederim
Hocam iyi günler ben skolyoz şüphesiyle röntgen çektirdim doktor yok dedi ama doktor bi ilgisizdi baktı geçti hemen aklımda soru işareti kaldida polislik istiyorum skolyoz olmaması lazım instagram adresiniz varsa röntgen fotomu atsam bide siz bakabilirmisiniz.
Geçmiş olsun eğer varsa bile doktorunuz farketmediyse polislikte de engel olmaz size
İyi akşamlar,
Hocam sizinle nasıl irtibata gecebilirim.