Hola abuela fitperu le mando un saludo desde Colombia sus ejercicios me ayudan mucho era una mujer sedentaria gracias por ese ánimo que me da hacer ejercicio
Gracias corazon bendiciones estoy haciendo tus ejercicios muy buenos rengo 59 años sipre hice gimnasia me gusta pero por mis dolores solo hacia aqua geam y tuve que dejar por falta de dinero así que tus ejercicios los aprecio con el corazón quisie cuandonpuedas algunos para la masa muscular soy delgada y volví a bajar de peso y quiero mis músculos😢 para sentirme mejor gracias !
Buenas noches abuela me encantan todos los vídeos y te sigo con los ejercicios y los comparto a mis amigas, que Dios te bendiga, desde Colombia, Barranquilla Barranquilla.
Me encanta los ejercicios lo que pasa es que tengo problemas con las rodillas tengo desgaste quisiera una rutina de ejercicios que pueda hacer soy venezolana Dios la bendiga 🙏🙏👑👑🇻🇪🇻🇪
Esta mañana ise el 2do dia de rutina de piernas y wow que rico quede al final y esto fue mi cafè que yo no tomo esto me ayuda meda demasiada energia ❤❤❤
Hola siempre te veo tus videos, q bueno q estés en Bs As...yo soy de Mar del Plata, si puedes Haste una escapadita , verás q bella ciudad q es, buena estadía ,en Argentina Abu peruana....❤❤❤
Hola @@abuelafitperu 😢😢😢yo quiero escribir en este video en la caja de cometarios y me sorprende porque no tiene. Para escribir 😢😢✒️😢😢por tal motivo me metí a este mensaje 📩 para comentarle espero me ayude gracias y ya compartí este buenísimo video
Nada Es como un Relámpago.. Su dolor le va enseñando el camino de la sanación.. Pero es Paso a Paso.. Para eso es esta vida: un Aprendizaje.. Póngale🎉 'Amor y 😂Ganas'
Veo que no le dan importancia, en general todos o casi todos los Fisioterapeutas, a la conciencia de lo que estamos haciendo.. Es decir visualizar y darnos cuenta de los músculos que estamos trabajando en Tensión o en relajación.. LO LLAMAN LENGUAJE CORPORAL..!😅 INVESTIGUEN PORFA..!😢
A eso lo llamo yo movimiento consciente. El sentir cada músculo y no hacer por hacer los ejercicios, ponerte unos audífonos pensando en qué vestido te pondrás para la fiesta del fin de semana y hacer como robots los movimientos no hace mayor efecto. Debemos trabajar los músculos a conciencia Y pocos lo hacen Por eso me tomo el tiempo de decirlo Ajusten pongan tensión segundos, contar cada segundo y sentir es sumamente importante y es lo que enseño en este video
Que tanto sabe la gente del SUELO PÉLVICO? Míralo aquí 👇🏼
ua-cam.com/video/3ngrNrfuHo4/v-deo.htmlsi=DKbnA_1RJnF2v_jf
Hola tengo 70 años amiga todo eso lo e sufrido gracias a dios te encontré hago todo lo q tú dices mi niña me he sentido tan bien gracias
Que feliz me hacen tus palabras
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Gracias abuelita por pensar siempre nosotros mil bendiciones para ti abuelita ❤️
Hola abuela fitperu le mando un saludo desde Colombia sus ejercicios me ayudan mucho era una mujer sedentaria gracias por ese ánimo que me da hacer ejercicio
Que tu estadía en Argentina sean las mejores! ojalá vengas a córdoba alguna vez ! Disfruta !
Muy buena rutina, acabo de hacerla y me siento muy aliviada.
Muchas gracias, saludos y bendiciones 🙏🏻🥰
Gracias corazon bendiciones estoy haciendo tus ejercicios muy buenos rengo 59 años sipre hice gimnasia me gusta pero por mis dolores solo hacia aqua geam y tuve que dejar por falta de dinero así que tus ejercicios los aprecio con el corazón quisie cuandonpuedas algunos para la masa muscular soy delgada y volví a bajar de peso y quiero mis músculos😢 para sentirme mejor gracias !
Gracias mi abuelita bella, con el favor de mi DIOS a partir de mañana comienzo hacer éstos ejercicios. Bendiciones 🙏.
Muy bien mi bella ♥️
Buenas noches abuela me encantan todos los vídeos y te sigo con los ejercicios y los comparto a mis amigas, que Dios te bendiga, desde Colombia, Barranquilla Barranquilla.
Amiga q buenos ejersisios ❤estoy feliz tengo 60 años
Me encantan tus vídeos ylos pongo en práctica mucha gracias desdé Colombia
Abuela saludos y bendiciones 🎉❤❤
Desde Argentina todas las rutinas son excelentes abuelafitperu te sigo desde enero, y las hago, saludos cariños ❤bendiciones
Un beso enorme!
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Me encanta los ejercicios lo que pasa es que tengo problemas con las rodillas tengo desgaste quisiera una rutina de ejercicios que pueda hacer soy venezolana Dios la bendiga 🙏🙏👑👑🇻🇪🇻🇪
Mil gracias una vez más. Feliz y bendecido día ❤
Besos corazón Comparte el video ♥️
Muchas gracias muy buenos los ejercicios❤
Hola abuela fit perú, ke ricoooo los ejercicios los estoy realizando mil gracias ❤💪🥰🧚🤗🙋bendiciones lo comparto el video
La admiró mucho 😊
Buenas noches aqui disfrutando de tus videos y tomando nota em tus consejos y sugerensias❤❤❤
Muy bueno los ejercicios gracias!!!
Es riquísimo hacer ejercicio, me encanta muchas gracias
Esta mañana ise el 2do dia de rutina de piernas y wow que rico quede al final y esto fue mi cafè que yo no tomo esto me ayuda meda demasiada energia ❤❤❤
Qué alegría!!!! Comparte el video ♥️
Muchas Gracias. Desde México.❤
Con cariño Comparte el video ♥️
Buenísimo los ejercicios Abu .😘👏👏👏👏👏👏👏👏👏
Gracias 🙏🏻 Comparte el video ♥️
Hola abuela muy buenos los ejercicios! Se pueden realizar a cualquier hora?
Buenixximo gracias abuela bendiciones
Qué bueno!!! Comparte el video ♥️
boa noite ❤ amei demais ótimo exercícios obg 🥰 ❤️ 😘
Besossss mi reina ♥️
Me gusta tus ejercicios
Hola siempre te veo tus videos, q bueno q estés en Bs As...yo soy de Mar del Plata, si puedes Haste una escapadita , verás q bella ciudad q es, buena estadía ,en Argentina Abu peruana....❤❤❤
Hola! Gracias no puedo esta vez! El año pasado si estuve
Te mando un abrazo grande
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Hola @@abuelafitperu 😢😢😢yo quiero escribir en este video en la caja de cometarios y me sorprende porque no tiene. Para escribir 😢😢✒️😢😢por tal motivo me metí a este mensaje 📩 para comentarle espero me ayude gracias y ya compartí este buenísimo video
Amiga tengo una escoliosis grave en la columna será.que.puedo hacer ejercicios porque legal es dolorosa y ya estoy presentando JOROBA
Le aconsejo que se lea El cuerpo tiene sus razones de Therese Bertherat
Más que ejercicio es estiramiento con conciencia..
En este libro aprenderá como se hace..
Hay Pdf gratuito
Nada Es como un Relámpago..
Su dolor le va enseñando el camino de la sanación..
Pero es Paso a Paso..
Para eso es esta vida: un Aprendizaje..
Póngale🎉 'Amor y 😂Ganas'
Esa foto de fondo me distrajo Abuelita creí que me metí a un web de xoxoxo sin ser grocera
👏👏👍🙏
No soi capas de sostener la orina
Veo que no le dan importancia, en general todos o casi todos los Fisioterapeutas, a la conciencia de lo que estamos haciendo..
Es decir visualizar y darnos cuenta de los músculos que estamos trabajando en Tensión o en relajación..
LO LLAMAN LENGUAJE CORPORAL..!😅
INVESTIGUEN PORFA..!😢
A eso lo llamo yo movimiento consciente.
El sentir cada músculo y no hacer por hacer los ejercicios, ponerte unos audífonos pensando en qué vestido te pondrás para la fiesta del fin de semana y hacer como robots los movimientos no hace mayor efecto.
Debemos trabajar los músculos a conciencia
Y pocos lo hacen
Por eso me tomo el tiempo de decirlo
Ajusten pongan tensión segundos, contar cada segundo y sentir es sumamente importante y es lo que enseño en este video