Тренировка бойца UFC, Максим Гришин, силовая и кондиционная подготовка
Вставка
- Опубліковано 20 кві 2021
- В данном видео вы увидите тренировку Максима Гришина, которая состояла из:
- Работы над скоростно-силовыми качествами в виде нелатеральных прыжков и бросков медбола от бедра из латеральной стойки.
- Силовой тренировки с использованием метода динамических усилий в становой тяге, жимом лежа, подтягиваниями.
- Дополнительной силовой работы с такими упражнениями как: тяги гантелей лежа на скамье, отжимания с одной рукой на подставке и удержания корпуса от бокового наклона.
- Кондиционная часть была довольно простая и представлена интервальной работой на гребле.
---
Инстаграм Николай Токарев: / tokarev_coach
Инстаграм Максим Гришин: / maxim_grishin_officially
Инстаграм Athletic Training: / athletic_training_
Сайт LARIONOVPRO: larionovpro.ru/hockey/
Съёмка видео PIXLION: pixlion.ru/
---
#AthleticTraining - это канал о силовой и кондиционной подготовке спортсменов. Обучающие ролики, видео с тренировок и записи вебинаров. Все о системном подходе к физической подготовке для единоборств и контактных игровых видов спорта. - Спорт
![[柴犬ASMR]曼玉Manyu&小白Bai 毛发护理Spa asmr](http://i.ytimg.com/vi/0TsXQ7z2Dh4/mqdefault.jpg)
Как же я рад, что на русском ютубе появляется люди из мира S&C.
Так держать!
🤝 солидарен с вами
A v Anglii vse prepodi sc eto v Rossii prosto univere ne tjanut
Как же я рад, что Николай Николаевич, иногда говорит про меня хорошо!)))))
Здоровья тебе и побед, над соперниками и в жизни.
@@user-ky4no3rx8m Спасибо)
Максим ты же вроде в Стреле тренировался, тебе здесь силовые тренировки больше нравятся?
О тебе Максим мало кто говорит хорошо. Привет тебе из солнечного Забайкалья... Когда-то ты тут служил и мы помним как ты поливал грязью и наш край и его жителей... А также крайне мерзко вел себя на судействе по АРБ.
Я не знаю кто ты, так как скрываешь своё настоящее имя, но знаю точно, что меня ставили на судейство, чтобы такие как вы, побеждали исключительно честным способом, а не как привыкли.
Ваш край, я прославлял больше, чем вы его позорите, свои образом жизни и отношением к своим же землякам!!!
И про меня не надо хорошо говорить, я не чё каво моя болташь!))))
Максиму удачи 👍
ооо топ контент подъехал
Уровень 🚀🚀🚀🚀👍👍👍👍👍👏👏👏👏👏👏👏
Круто, ребята, продолжайте👍
Отличное видео,ждём ещё !
Николай, здравствуйте! Очень интересно и познавательно, спасибо!
Ребята где вы раньше были? Спасибо вам за такой контент! Никогда не перестану вас благодарить)
Согласен 🤝
Спасибо! Очень интересно!
Очень нравится ваш канал. Могли бы вы ещё показать небольшую часть своих знаний по составлению такой программы тренировок ? Будет очень познавательно для тренеров
Все в планах. Идей и тем еще очень много для разбора. Скоро запустим новую тему с исследованиями.
Спасибо Коль🤝
Николай,очень круто,спасибо!было бы круто больше диалогов с атлетами)
Спасибо
Пожалуйста
Хорошая работа
Спасибо!
Спасибо за такой материал, очень интересно. Добавляю в свои тренировки ваши показанные упражнения.
Пожелание, если позволите. Делайте ролики длиннее, материала много, смотрится на одном дыхании. Интересны все детали.
Удачи в развитии канала!
Длинные видео считаю будут слишком затянутыми
💪
Интересно какие силовые показатели является хорошими для бойцов. Есть ли какие-нибудь нормативы?
Круто! Как распланировать программу только не совсем понятно, допустим мощность -низ/ сила верх за тренировку получается ?
Очень классно! Много для себя беру из Ваших видео. Будут ли баскетболисты на съёмках? Было бы здорово!
Пока не работаем с баскетболистами, но думаю все еще впереди.
🔥👍👍👍
Здравствуйте, скажите пожалуйста тяга штанги с пола с резиной, была использована для развития мощности или же максимальной силы?)
Подскажите пожалуйста как увеличить количество подтягиваний.
Николай, здраствуйте !
подскажите где можно найти такую доску для записей тренировок, спасибо)
видео супер!!! продолжайте в том же духе!)
Обычная стекло черного цвета и маркеры, все просто
Чот мне думается что с Максимом сложно работать
На Бардукова очень похож