Как есть все подряд и не толстеть? Фитнес-тренер о питании, диетах и ошибках в зале

Мысль о том, что пора идти в спортивный зал приходит только весной. Каждый хочет привести себя в форму, при этом не думает, что может навредить своему здоровью. Пообщались с фитнес-тренером по поводу похудения, питания и психологического состояния перед походом в тренажерный зал.
#спорт #диета #питание
00:00 Трейлер
00:34 Запросы клиентов перед весной
01:12 Похудеть можно дома
01:26 Ходить в тренажерный зал дорого
02:13 Отмазки клиентов
02:42 Тренировки должны быть короткие
03:10 Многие боятся перекачаться
03:31 Периодичность тренировок
04:06 Первые результаты
04:24 Питание
05:02 Тренер мужчина
06:00 Групповой фитнес
06:22 Психологическое состояние
06:50 Норма калорий
08:26 Путают профессионалов и обычных людей
09:08 Регулярный спорт
Узнавайте последние новости:
Сайт Минской Правды - mlyn.by/
Telegram - t.me/mlynby
Instagram - / mlyn.by
Вконтакте - mlynby
Одноклассники - ok.ru/mlynby
Facebook - / mlyn.by
Twitter - / mlynby
Дзен - dzen.ru/mlyn
TikTok - / m.pravda
Rutube - rutube.ru/channel/23670491/

[@user-Milada]

Спасибо! Мудрый и реалистичный подход к спорту для современного человека, живущего в городе.

[@krosavchek]

Благодарю, за адекватность и информативность.

[@tarasovanadi]

золотые девушка говорит слова ) спасибо !
а как зовут ее?

[@ssskay0168]

что это за должен-не должен, не люблю ? Что это за оценочные бескомпромиссные заявления? Человек пришел в зал и хорошо, или отвалится или будет работать, и поймет, что на все нужно время. К такому тренеру точно идти не нужно.

[@user-dq6mz5zw2z]

А где вы тут увидели бескомпромисность? Я вот вижу её только в вашем комментарии. Когда журналист задаёт вопрос на оценочное суждение - он его в итоге и получает. Тут же всё на поверхности, если бы она просто как вы хотите, без вовлечённости в результат клиента, была нацелена в механический зароботок денег - то да, можно вообще не испытывать никаких эмоций, а с дежурной улыбкой бубнить шаблонные фразы и показывать шаблонные упражнения и запихивать денежку в кошелёк, с мыслями - моё дело сделано, дальше как хочешь. Но она же горит своей работой, ей важно помочь человеку стать лучше, а для этого нужны усилия не только с её стороны. Лично я открывая видео на тему "Фитнес-тренер о питании, диетах и ошибках в зале" - вижу ровно то, что и написано, и согласен с каждым словом. Очень рад, что вы к такому тренеру не пойдёте. Дайте бедной время на свою жизнь, а то такое чувство, что ночует в спортзале из-за постоянного потока клиентов ) А я ещё хочу свою жену как-то в её плотный график назад вернуть, а то нужно возвращать точёную фигурку после родов :)