Популярная КИТАЙСКАЯ ТРЕНИРОВКА для активного сжигания калорий | Natinfitness
Вставка
- Опубліковано 27 лип 2023
- Популярные китайские упражнения для активного сжигания калорий!
Калории - 300
Шаги - 5.000
Время работы и отдыха:
Длительность упражнения 30 сек, затем 30 сек шаг на месте.
Перед тренировкой обязательно выполните суставную разминку.
*********
🔔ДОМАШНИЕ ТРЕНИРОВКИ без инвентаря (более 30 тренировок) в записи с объяснением техники упражнений по 30-40 мин здесь: boosty.to/natinfitness
🔔ТЕЛЕГРАМ:
t.me/natinfitness
🔔ПОБЛАГОДАРИТЬ ЗА ТРЕНИРОВКИ МОЖНО ПЕРЕВОДОМ:
boosty.to/natinfitness/donate
Предупреждение:
Преред занятием фитнесом обязательно проверьте состояние своего здоровья. Natinfitness не несет ответственности за травмы, полученные во время выполнения данной тренировки.
#китайскаятренировка #китайские_упражнения #natinfitness - Спорт
🔔"Если вам нравятся мои тренировки и вы хотите поддержать меня, я буду очень благодарна за любой донат. Ваша поддержка поможет мне продолжать создавать новые полезные тренировки. Спасибо за вашу любовь и поддержку!
Для гр. России:
4100117933035802
(юмани)
Для гр. СНГ и Европы сделать перевод можно по этой ссылке ⬇️
boosty.to/natinfitness/donate
🔔 Подписывайтесь на Телеграмм-канал :
t.me/natinfitness
Классно, спасибо
❤❤1❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Супер спасибо большое
@@user-we8es3jc7g на здоровье!
очень нравятся
Радует что можно заниматься дома и не мешать соседям (никакого бега, прыжков) при этом эффективность хорошая: улучшилось качество сна , мышцы приятно ноют и после нескольких дней перерыва хочется вновь заниматься потому что бодрит )
Здорово! Очень рада, что тренировки вам нравятся и заряжают энергией 💪😘
Топот. У нас полы скрипят. Я, на первом живу. Всё равно топаешь и скрип слышно. Ладно я никому не мешают. А если над головой. Нашего соседа не смущает прыгать в пол пятого утра у нас над головой
Я нашла вас❤.мой стартовой вес 94кг.буду делиться результатами.лайкните что-бы не потерять.
Желаю вам достичь поставленной цели! Чуть скорректируйте питание, регулярно занимайтесь и все у вас получится 🔥😘
Спасибо, Наташа! Очень здорово, хорошая тренировка 😊
Занимайтесь на здоровье 💪😘
Супер, спасибо❤
На здоровье ❤️
Умничка! Спасибо❤
И вам спасибо, что позанимались вместе со мной ❤️
Спасибо за тренировку,побольше таких.
Будет ещё 👌
Я в восторге!❤
Очень приятно 😘
Как всегда супер-тренировка ❤
Спасибо 😍
Как классно! Спасибо вам, все замечательно
И вам спасибо, что позанимались вместе со мной ☺️
❤❤❤ ДЯКУЮ 😊
Занимайтесь на здоровье ❤️
Супер! Классная тренировка! Благодарю!❤
И вам спасибо, что позанимались вместе со мной 💪😍
Благодарю за прекрасную тренировку!!
И вам спасибо за обратную связь ❤️
Я очень благодарна вам за зарядку от души. Просто супер👍👍. Здоровья вам ❤❤
Спасибо большое 🥰 Взаимно ❤️
Обожаю все ваши тренировки, спасибо.
Мне очень приятно! Занимайтесь на здоровье 🤗
Тренировка 🔥🔥🔥
Спасибо вам огромное!
Счатья вам и процветания!
Спасибо! И вам всего самого доброго ❤️
Спасибо супер тренировочка, огонь 👍
На здоровье 💪😘
Тренировка супер! Спасибо огромное! Желаю вам всех благ и процветания! 🤗
Спасибо! Очень приятно ❤️
Спасибо, тренировка - СУПЕР!!!!!
Спасибо вам, что провели эту тренировку вместе со мной 💪😘
Тренировка огонь 🔥. Благодарю ❤
Рада, что тренировка вам понравилась 😘
Спасибо! Это здорово!
На здоровье ❤️
Спасибо огромное за такую тренировку! Давно искала такой формат китайских тренировок. Буду с нетерпением ждать еще серию таких тренировок😍.
Обязательно сниму ещё 👌😉
Спасибо за тренировку, все классно !!!
И вам спасибо, что позанимались вместе со мной 💪😘
Спасибо за тренировку
На здоровье!
Классно нет слов спасибо большое 🎉
Спасибо, что позанимались вместе со мной ❤️
Огромное спасибо ❤
Занимайтесь на здоровье ❤️
Благодарю за тренировку 🔥🔥🔥Супер👏👏👏
Занимайтесь на здоровье ❤️
Это просто супер. позитивно и самое главное эффективно. Спасибо вам! Теперь буду заниматься с вами.
Занимайтесь на здоровье ❤️
Благодарю за хорошее тренировку❤❤❤Я вместе с вами делала😊🥰👍❤Супер зарядка 👍👍👍
Здорово💪 Спасибо, что позанимались вместе со мной ❤️
Умничка ❤благодарю 😇🌸
Спасибо 🥰 Занимайтесь на здоровье ❤️
Огромная благодарность за такую тренировку!!! Заряд позитива и энергии. ❤❤❤
А вам спасибо за обратную связь 😘 Занимайтесь на здоровье ❤️
Благодарю👍💐
Занимайтесь на здоровье ❤️
Благодарю вас Наталья ❤️наткнулась на вас и сделала с удовольствием🌹Лайк и подписка💋
Добро пожаловать на канал! Занимайтесь на здоровье ❤️
Це просто супер❤
Спасибо 😍
Вторая тренировка с вами, очень нравится, спасибо!
Здорово! Рада, что вы нашли формат тренировок, который вам нравится ❤️
ДОБРОЕ УТРО, РЕСПЕКТ И УВАЖЕНИЕ ВАМ,ЗА ОБАЛДЕННЫЙ,КЛЁВЫЙ КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ, БЫЛО ОДНО УДОВОЛЬСТВИЕ ВЫПОЛНЯТЬ И ПОЛУЧАТЬ КОЛОСАЛЬНЫЙ АДРЕАЛИН И БОДРЯЩИЙ ЗАРЯД, БРАВО ВАМ И СУПЕР КАНАЛУ,ПРОСТО ВАУ,❤👍👍👍👍👌👌👌
Спасибо большое за такой позитивный комментарий 🥰 Занимайтесь на здоровье ❤️
Супер зарядка вот таких бы побольше видео🎉🎉🎉🎉😊😊😊
Спасибо! Будут ещё такие тренировки 💪😉
Здорово что можно посмотреть что далее будет, спасибо за ваш труд!
Занимайтесь на здоровье ❤️
Супер тренировка ❤. По больше таких😊
Спасибо ❤️
Спасибо Вам. Хорошее кардио. Хорошо разогревает.
Занимайтесь на здоровье ❤️
Дякую за тренування. Швидко та ефективно)))
Занимайтесь на здоровье ❤️
Увидела сегодня ваши тренировки очень понравилось. Завтра начну. Спасибо.
Супер! Будем заниматься вместе 💪😅
Начала? Есть результат?
Вот это находка!!! Крутяк. Теперь я каждый день с вами! Спасибо.❤
Ура! 👏 Спасибо, что занимаетесь вместе со мной 💪😘
Вы Наталья такая молодец!как здорово,что я вас нашла и занимаюсь.
Занимайтесь на здоровье ❤️
Очень рада , что зашла на Вашу тренировку❤. Спасибо🙏💕 большое))) классно!!!
Добро пожаловать 🤗 Пробуйте и другие тренировки на канале и подписывайтесь, ставьте уведомление, чтобы не пропустить новые тренировки 💪😘
Очень понравилось, для меня очень удобно и не тяжело. Теперь только с вами буду тренироваться. Просто супер 🎉
Спасибо вам за доверие! Будем заниматься вместе 💪😘
Очень хорошая тренировка, спасибо!🔥
И вам спасибо, что позанимались вместе со мной 💪😘
Очень хорошие тренировки!
Спасибо! Занимайтесь на здоровье ❤️
Мне очень понравилось, эффект хороший. Спасибо вам большое
Рада, что тренировка вам понравилась! Занимайтесь на здоровье ❤️
Спасибо большое за тренировочку и отдельное спасибо за собачульку в кадре❤!!!!
На здоровье! А Прутик почти всегда в кадре, тоже хочет быть в центре внимания 🥰
Благодарю ❤❤❤
Занимайтесь на здоровье 😘
Классная музыка и очень милая девушка 👼 Спасибо большое 🙏🥰
И вам спасибо, что позанимались вместе со мной 💪😘 и за обратную связь ❤️
Вы очень классно выглядите, приятно на Вас смотреть и есть на кого ровнчться👍👍👍 СПАСИБО ❤️
Спасибо большое! Очень приятно 🥰 А мне приятно читать такие комментарии, потому что не часто девушки имеют смелость выражать восхищение другим девушкам❤️
Супер тренировка ❤🎉! Огромное вам спасибо за такой заряд энергии на весь день 🌟🫶🏻🔥💥
Занимайтесь на здоровье ❤️
Прекрасная тренировка спасибо
И вам спасибо, что позанимались вместе со мной ❤️
Лучше упражнений я не видела. Все подобрано идеально. 40 минут кайфа
Спасибо вам за обратную связь! Рада, что тренировка вам понравилась 💪😘
Тренировка отличная! Без слов, все ясно, для меня необычно, но интересно! Мне очень нравится заниматься по многим вашим видео. Спасибо за позитив!
Занимайтесь на здоровье ❤️
Натали, спасибо! отличная тренировка!!!
На здоровье ❤️
Как всегда супер!❤
Благодарю ❤️❤️❤️
Спасибо огромное! Тренировка огонь 🔥
Очень рада, что вам понравилась эта тренировка! Посмотрите и другие тренировки на канале ❤️
Огромное спасибо за упражнения😊очень понравилось сочетание, ходьба -упражнение😊супер. Теперь буду заниматься только с вами
Добро пожаловать на канал 🤗 Занимайтесь на здоровье ❤️
Огромное спасибо 💋💋💋
40 минут кайфа👍👍👍
Класс! Рада, что тренировка вам понравилась 💪😘
Умничка,спасибо , что объединили все упражнения в одно видео, очень удобно выполнять.👍Здоровья Вам и стройности!
Спасибо большое! Все взаимно ❤️
Огромное спасибо, второй день занимаюсь с вами. Надеюсь на отличный результат. Всем УДАЧИ❤
Спасибо 😘 И вам желаю достичь поставленной цели 💪
Есть результат?
Наташенька, спасибо огромное!🔥🥰
На здоровье ❤️
@@natinfitness86 🌹❤️
Спасибо вам, хорошо позанималась, футболка мокрая☺️, а после вчерашних силовых тренировок, просто супер!
Отлично 💪😅 Продолжаем в том же духе 🙌
Наталья, спасибо Вам!❤ Каждый день с Вами занимаюсь, очень довольна результатом!🎉😊
Какая вы молодец 🥇 Продолжайте в том же духе 💪😘
Спасибочки
На здоровье!
Классная тренировка! С вами впервые! Очень понравилось! 😊
Добро пожаловать на канал 🤗 Заходите в раздел "видео", там более 120 тренировок! Пробуйте разные и занимайтесь на здоровье ❤️
Продержалась 12 минут вся мокрая,это не для ленивых,это точно растопит весь мой жир,надеюсь завтра хоть 20 минут продержусь,не буду останавливаться.Мой вес 85 кг,47 лет,верю что за 4 месяца буду весить 55 килограммов этой жиротопкой.Благодарю!❤❤❤❤❤
Обязательно все получится! Скорректируйте питание и регулярно занимайтесь 👌😘
Мне очень нравится эта тренировка 🥰🤗👍❤❤❤Спасибо огромное за хорошее тренировки. Удачи тебе.Же лаю крепкое здоровья и долгих лет жизни 🤲🙏👍👍👍
Спасибо большое за пожелания! Все взаимно ❤️
Спасибо большое за харошее тренировку.Все ваши тренировки для меня отличная и супер тренировки❤❤❤💯💯💯👍👍👍😘😘😘😇😇🥰🥰🥰💪💪💪
И вам спасибо, что регулярно занимаетесь вместе со мной! Умничка 👏😘
Огромное Вам спасибо за тренировку ․․․легко, увлекательно и с удовольствием․․․БЛАГОДАРЮ․․․Ваш вариант китайской тренировки нравится больше․
Очень приятно, что оценили мою тренировку 🥰 Занимайтесь на здоровье ❤️
Большое спасибо вам за эту тренировку, заходит на ура. Вы очень классный тренер, мне ваша энергия заходит на все 100%. Спасибо, что делитесь!
Спасибо большое! Занимайтесь на здоровье, а ещё добавляйтесь в телеграмм-канал, там я даю много информации по питанию и полезные эффективные упражнения 💯
t.me/natinfitness
Отличная тренировка !спасибо вам ❤
И вам спасибо, что позанимались вместе со мной ❤️
Классная тренировочная 😘👍👍👍спасибо 🌸🌸🌸
И вам спасибо за обратную связь ❤️
Супер! Мне очень понравилась . Неделю занимаюсь. Ничего лишнего в роди медленно все но пот льются. Спасибо вам большое. ❤❤❤
Занимайтесь на здоровье и желаю вам достичь поставленной цели 💪😘
Спасибо .
На здоровье 💪
Спасибо большое за тренировку! Каждый день занимаюсь с вами👍🔥
Как вы умничка 👏
Супер тренировка👍🥰💪❤Благодарю красавица😊😘😘😘
На здоровье 💪😘
Большое спасибо! Чудесная тренировка❤❤❤ сразу огромная бодрость🫶🏻
Спасибо, что позанимались вместе со мной и, конечно, за обратную связь 💕
Благодарю!😘🙏
На здоровье ❤️
Благодарю Вас ! Отличная тренировка , без остановки, без лишних слов , то что надо ! Взмокла через 20 мин , совсем сложно , но супер
Супер 💪😅 Есть ещё вторая часть Китайской тренировки 👌
ua-cam.com/video/COtKCrIabUQ/v-deo.htmlsi=S4Dm5B7qvRmnsgFA
Наконец нашла тренировки полностью мне подходящие! Активные и не скучные! А главное, после Ваших тренировок чувствуешь прилив сил, а не падаешь бездыханным телом:)))) Спасибо, буду заниматься с Вами.
Класс! Рада, что вам нравятся мои тренировки! Занимайтесь на здоровье 💪😘
Завтра обязательно попробую, делаю ваши другие тренировки. Спасибо большое,мне с Вами легко и увлекательно тренироваться!😊
Спасибо! Приятно читать такие комментарии 🥰 Занимайтесь на здоровье ❤️
Спасибооооо!!!!супер,еще б таких тренировочек!!!!огонь!!!
Моя и подписка и у вас замечательные тренировки!!!!
Спасибо большое ❤️ Будут ещё 👌😉
Спасибо большое❤ с меня подписка
Добро пожаловать на канал ❤️
Здравствуйте я и Казахстана начинаю с ваших видеозарядок спасибо большое за ваш труд удачи вам❤
Здравствуйте! И я родом из Казахстана 🇰🇿😘 Занимайтесь на здоровье ❤️
Я тоже с Казахстана. Тренировка 🔥
@@user-ht4fm7rs8s здорово! Нас становится больше 😘
Спасибо большое! Закончила всю тренировку с первого раза! Считаю это своей личной победой😄👍
Умничка! Поздравляю с такой маленькой победой 🏆 Так держать 💪😘
Супер тренировка! 👍👍👍💪💪💪
Спасибо! 😘
спасибо подписалась буду тренироваться
Добро пожаловать на канал и занимайтесь на здоровье ❤️
Тренировка супер! 5000 шагов и нагрузка, лично я в восторге, без слов, все понятно, благодарю автора, поставлю себе в избранные❤❤❤
Подписывайтесь на канал, там есть вторая часть китайской тренировки. Как раз самая новая тренировка 😘
Спасибо
На здоровье!
Очень понравились упражнения. Заряд позитива и энергии на весь день и при этом эти упражнения эффективные. А пёсик вдвойне подарил позитив. Такой прикольный. 😂 Буду заниматься. Не удаляйте пожалуйста этот ролик с канала. 🙏Спасибо! ❤
Спасибо вам! Нет-нет, это видео не удалю. Здесь музыка оплачена, поэтому ютуб не имеет права удалить 👌
Отличная зажигалочка! С удовольствием, с настроением...! Классный формат с дополнительным окошком! Спасибо! Привет гавкусику!
Спасибо❤️ "Гавкусик"- какое смешное слово 😁👍
Супер
Спасибо!
🎉❤очень круто! 😊вы космос-приятно на вас смотреть, такая утончённая, невольно себя хрупкой почувствовала❤!
очень мокрая!
И радует, что устать не успеваешь и не однотонно
Ой, спасибо большое 🥰 Занимайтесь на здоровье ❤️
Круто очень. Спасибо 🙏
На здоровье 💪😘
Огромное спасибо🙏 за видео зарядку, с сегодняшнего дня начинаю заниматься мой вес 86кг Узбекистан
Желаю вам энергии для достижения поставленной цели 💯
Спасибо, Наташа! Очень здорово 😊
На здоровье ❤️