最詳細、最正確的教學！從穴位到意念，你真正了解幾多？

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 21 кві 2024
  • 【健身氣功預備式】最詳細、最正確的教學！從穴位到意念，我們將每個細節逐一講解，讓你輕鬆領悟並掌握要點。這個看似簡單的步驟，實際內容卻相當豐富。
    其實所有健身氣功都是一樣，只需確保動作正確，養生保健功效即可達到。
    #預備式
    #馬王堆導引術
    #八段錦
    #易筋經
    #韓曉

КОМЕНТАРІ •

Наступне
Автоматичне відтворення
逆轉90%慢性病！吃對3大關鍵，修復粒線體不生病17:20逆轉90%慢性病！吃對3大關鍵，修復粒線體不生病
逆轉90%慢性病！吃對3大關鍵，修復粒線體不生病常常好食Good Food
Переглядів 599 тис.
太極．蔬醒｜孫家閎｜人文講堂｜完整版 2024042724:01太極．蔬醒｜孫家閎｜人文講堂｜完整版 20240427
太極．蔬醒｜孫家閎｜人文講堂｜完整版 20240427大愛人文講堂
Переглядів 46 тис.
導引養生功十二法 - 招式講解及示範 | Qigong 12 Forms for Beginners - Step by Step Instructions and Demonstration25:54導引養生功十二法 – 招式講解及示範 | Qigong 12 Forms for Beginners – Step by Step Instructions and Demonstration
導引養生功十二法 - 招式講解及示範 | Qigong 12 Forms for Beginners - Step by Step Instructions and Demonstrationhongkongcancerfund
Переглядів 38 тис.
Универ. 10 лет спустя - ВСЕ СЕРИИ ПОДРЯД9:04:59Универ. 10 лет спустя - ВСЕ СЕРИИ ПОДРЯД
Универ. 10 лет спустя - ВСЕ СЕРИИ ПОДРЯДКомедии 2023
Переглядів 2 млн
Циганик LIVE @IhorTsyhanyk ФІАСКО в матчі проти РУМУНІЇ / ЯК ТАК ВИЙШЛО?52:54Циганик LIVE @IhorTsyhanyk ФІАСКО в матчі проти РУМУНІЇ / ЯК ТАК ВИЙШЛО?
Циганик LIVE @IhorTsyhanyk ФІАСКО в матчі проти РУМУНІЇ / ЯК ТАК ВИЙШЛО?Football Hub
Переглядів 195 тис.
WHO DO I LOVE MOST?00:22WHO DO I LOVE MOST?
WHO DO I LOVE MOST?dednahype
Переглядів 60 млн
Wait for the last one! 👀00:28Wait for the last one! 👀
Wait for the last one! 👀Josh Horton
Переглядів 12 млн
Shaolin Qi Gong 🙆🏻‍♂️ 20 Minute Daily Morning Routine 🙆🏻‍♀️ 八段锦 Ba Duan Jin (Complete Form)22:36Shaolin Qi Gong 🙆🏻‍♂️ 20 Minute Daily Morning Routine 🙆🏻‍♀️ 八段锦 Ba Duan Jin (Complete Form)
Shaolin Qi Gong 🙆🏻‍♂️ 20 Minute Daily Morning Routine 🙆🏻‍♀️ 八段锦 Ba Duan Jin (Complete Form)Shi Heng Yi Online
Переглядів 8 млн
逆轉中年後肌肉流失的七個關鍵秘訣! 重拾年輕的力量!10:41逆轉中年後肌肉流失的七個關鍵秘訣! 重拾年輕的力量!
逆轉中年後肌肉流失的七個關鍵秘訣! 重拾年輕的力量!北木健身治療師 Kopi
Переглядів 1,1 млн
【防肌少症】3分鐘氣功 重訓+氣功 肌力加倍 【feat. 氣功老師 彥寬/健康主播鄭凱云】 @白雁氣功BaiYinQigong13:35【防肌少症】3分鐘氣功 重訓+氣功 肌力加倍 【feat. 氣功老師 彥寬/健康主播鄭凱云】 @白雁氣功BaiYinQigong
【防肌少症】3分鐘氣功 重訓+氣功 肌力加倍 【feat. 氣功老師 彥寬/健康主播鄭凱云】 @白雁氣功BaiYinQigong健康主播鄭凱云
Переглядів 527 тис.
【八段錦】完整跟練 2024 ｜全程語音帶領及吸呼指引 ｜初學者必選 ｜BaDuanJin Demo16:53【八段錦】完整跟練 2024 ｜全程語音帶領及吸呼指引 ｜初學者必選 ｜BaDuanJin Demo
【八段錦】完整跟練 2024 ｜全程語音帶領及吸呼指引 ｜初學者必選 ｜BaDuanJin Demo曉武會館
Переглядів 62 тис.
20 min FULL BODY STRETCHING 💪Focus on acupoints | Great as a warm-up exercise (Cantonese + Eng Subs)22:5420 min FULL BODY STRETCHING 💪Focus on acupoints | Great as a warm-up exercise (Cantonese + Eng Subs)
20 min FULL BODY STRETCHING 💪Focus on acupoints | Great as a warm-up exercise (Cantonese + Eng Subs)曉武會館
Переглядів 2,5 тис.
易筋經 · Yi Jin Jing (Muscle Tendon Change Classic) Qi Gong16:36易筋經 · Yi Jin Jing (Muscle Tendon Change Classic) Qi Gong
易筋經 · Yi Jin Jing (Muscle Tendon Change Classic) Qi GongShaolin Temple Europe 歐洲少林寺
Переглядів 8 млн
導引養生功十二法 - 完整練習 | Qigong 12 Forms - Full Version Practice17:12導引養生功十二法 – 完整練習 | Qigong 12 Forms – Full Version Practice
導引養生功十二法 - 完整練習 | Qigong 12 Forms - Full Version Practicehongkongcancerfund
Переглядів 88 тис.
開始超慢跑前，你該注意這些事! ▏北木健身8:41開始超慢跑前，你該注意這些事! ▏北木健身
開始超慢跑前，你該注意這些事! ▏北木健身北木健身治療師 Kopi
Переглядів 669 тис.
13 Minutes of Body Activation / Loosening Exercises for the Morning with Shi Heng Yi13:4913 Minutes of Body Activation / Loosening Exercises for the Morning with Shi Heng Yi
13 Minutes of Body Activation / Loosening Exercises for the Morning with Shi Heng YiShaolin.Online
Переглядів 1,7 млн
ПОРТНИКОВ: замість перемоги - ЗУПИНКА ВОГНЮ! Варіант Кореї неминучий. Путін дозволив удар по США35:21ПОРТНИКОВ: замість перемоги - ЗУПИНКА ВОГНЮ! Варіант Кореї неминучий. Путін дозволив удар по США
ПОРТНИКОВ: замість перемоги - ЗУПИНКА ВОГНЮ! Варіант Кореї неминучий. Путін дозволив удар по СШАФабрика новин
Переглядів 799 тис.
Whyyyy? 😭 #shorts by Leisi Crazy00:16Whyyyy? 😭 #shorts by Leisi Crazy
Whyyyy? 😭 #shorts by Leisi CrazyLeisi Crazy
Переглядів 20 млн
Этот Малыш Маленький Гений 👏00:25Этот Малыш Маленький Гений 👏
Этот Малыш Маленький Гений 👏Глеб Рандалайнен
Переглядів 1,5 млн
Каха ограбил банк01:00Каха ограбил банк
Каха ограбил банкК-Media
Переглядів 6 млн
Homemade Professional Spy Trick To Unlock A Phone 🔍00:55Homemade Professional Spy Trick To Unlock A Phone 🔍
Homemade Professional Spy Trick To Unlock A Phone 🔍Crafty Champions
Переглядів 49 млн
Survival skill: Amazing Lifehack with a bottle #survival #lifehacks #outdoor #diy00:25Survival skill: Amazing Lifehack with a bottle #survival #lifehacks #outdoor #diy
Survival skill: Amazing Lifehack with a bottle #survival #lifehacks #outdoor #diyKirill Multitool
Переглядів 7 млн
Наймасштабніше історичне розслідування про схід України1:16:30Наймасштабніше історичне розслідування про схід України
Наймасштабніше історичне розслідування про схід УкраїниРЕАЛЬНА ІСТОРІЯ
Переглядів 642 тис.
Wait for the last one! 👀00:28Wait for the last one! 👀
Wait for the last one! 👀Josh Horton
Переглядів 12 млн