減肥常備雞肉鮮蝦餅，一次做起來冷凍超方便｜菜單研究所

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食材表：
雞胸肉 2片 約300公克
白蝦 約10隻 蝦仁肉約150公克
青蔥 1支
雞蛋 1顆
調味料：
醬油 1大匙
鹽巴 1小匙
白胡椒 1小匙
初榨橄欖油 1小匙