¿Mejor que el YOGUR como fuente de PROBIÓTICOS? 🥛

¿De verdad es importante consumir probióticos? ¿Es el yogurt la mejor fuente alimenticia de ellos?
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Video capítulos
0:00 Bacterias buenas y malas: ¿probióticos?
0:54 El primer probiótico: el del yogur... mayor longevidad
1:42 Definición de probióticos, tipos, prebióticos y postbióticos
2:26 Enfermedades asociadas con los probióticos y nuestro segundo cerebro, el sistema entérico
5:06 ¿Cómo favorecer la presencia de probióticos?
6:24 ¿Qué probióticos comerciales es mejor consumir? La falsedad del Yakult
10:24 ¿Es el yogur REALMENTE la mejor fuente de probióticos alimenticia?
11:41 El kefir como fuente de probióticos
11:59 Chucrut, col agria o sauerkraut como fuente de probióticos
18:07 Kimchi como fuente de probióticos
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