7 exercicios de rejuvenescimento
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- Опубліковано 7 вер 2024
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Livro O FIM DO KARMA em papel e O GPS ESPIRITUAL, GUIA DO USUÁRIO INTUITIVO (ebook e papel) pode ser adquirido no meu site: www.meireyamaguchi.com
Lendo os comentários, resolvi contribuir. Tenho 77 anos , pratico os ritos ou a Fonte da Juventude desde 1 986. São muito bons. Não tomo remédios e minha pressão arterial é 11/7. Os dois últimos exercícios, conheci no Tai Chi bem mais tarde e complementam bem os ritos.
Retomei os 5 ritos na semana passada e estou incorporando os dois últimos mostrados aqui. Obrigada por seu depoimento, mostra que estou no caminho certo. Saúde e paz!
Só faço à 5 dias e acho os exercícios uma dádiva dos deuses....São muito bons.....acordava tarde e agora com mais 2 litros de água por dia acordo às 6 h....
São um puro delírio mental......por isso os monges tibetanos vivem até para la dos 100 anos.....agradeço imenso o terem publicado esses exercícios de rejuvenescimento.....
Oiiee ainda está fazendo Diogo ?! Quer compartilhar ?! Eu comecei fazer semana passada
Olá vendo em 2022, entre os exercícios para um pouco ou vai direto.Já vi vídeos que dá uma parada entre um e outro.
Gratidão Meire🙏❤ Maravilhoso💫🙌
Gente esses exercícios estão mudando a minha vida!
Eu tenho o livro a fonte da juventude! Pratiquei muitos anos! Vou voltar a praticar!!❤
Agradecemos-lhe, Meire! Muito importante sua contribuição! Deus lhe pague!
Estou amando seu canal! Maravilhosa!
Obrigada 🙏🇵🇹
Como não encontrei este video antes????!! muito bom. Gratidão! ❤
Fica a dica de realizar os cinco ritos em cima de um tapete ou pano. Evitar superfície gelada durante ou logo após.
Will Cada S , obrigada.
A senhora é um amor de pessoa. Parabéns pelas técnicas, tornadas acessíveis a nós pela senhora!
Meu segundo dia...ontem mesmo senti efeitos positivos, corpo e mente mais leve. Gratidão🙂.
Obrigado por compartilhar suas experiências conosco.Gostei muito da série de exercícios.Está me sendo muito útil.A propósito, sobre o exercício de rodopiar, a gente faz muito isso quando é criança, só para sentir aquela sensação de tontura...
kerginaldo17 me rei maria vicentina de curitiba adoro eu faço tibetam
Uma Amiga me enviou um vídeo de Maire Yamaguchi e acabei sendo mais uma seguidora...
oi Junior, conheço um senhor de 70 anos que faz desde seua 45 anos e ele é a prova de que isso funciona. Segundo ele, está ainda melhor de corpo, elasticidade e vitalidade que quando tinha 40.
+Meire Yamaguchi, obrigado pela sua resposta, saiba que admiro vc e já me inscrevi no seu canal. Sucesso para vc. Abraços :)
Junior Hallak Medicina e Saúde
Junior Hallak Medicina e Saúde
Sônia Regina Nascimento adorei vou fazer
GRATIDÃO ❤
Adorei ! Vou fazer !!! Sim!!!
Adorei, obrigada por compartilhar.
Meire, gostei muito dos exercícios! De um ano para cá, venho praticando exercícios em casa e sempre busco modalidades novas e saudáveis. Parabéns pelo vídeo! Obrigada, um grande abraço
Gracias Meire , muy bien explicado los ejercicios y para cualquier edad. Buenos para la salud mental y física.🌈⛩️
Eu comecei essa semana após ler o livro do Peter kelder. Mas estava fazendo algumas coisas erradas. Isso ajudou bastante além de acrescentar dois exercícios. Gratidão
Janna Nascimento parabens!
Obrigada Meire. Esses exercicios melhoraram bastante meu físico, mente e espírito.💋😍
Muito obrigada!!!! Abraço aqui de Portugal!!!!
Obrigada! Adorei o Brain Yoga, Os ritos tibetanos já conhecia mas os 2 outros exercícios são novos pra mim vou praticar com certeza!
you are very well trained.
adorei estes exercicios
Os exercícios são bem fáceis de fazer.. Arigatou pelo ensinamentos 🙏gratidão
Muito bom ki bom que você existe
Obrigada por compartilhar esses exercícios
Continuo a fazê-los. São mesmo bons.....revitalizam o corpo e a mente totalmente.
Bom dia muito bom o vídeo. Hoje minha primeira vez não consegui fazer todos até o final, mas não vou desistir a noite refaço é muito bom.
Começarei hoje Meire,pois estou tomando conhecimento agora.Sou sua fã,assisti um vídeo seu com o Fernando,não sei de qdo foi ,mas vc estava na Suíça. OBRIGADA!!
Gratidão 💚
gostei , diferente e gost o do diferente
Cinco anos depois...cheguei.obrigado
Olá Meire, sensacional.... Gratidão!😍
Adorei. Achei o livro há alguns anos em um sebo ! Comecei a praticar semana passada, todos os dias . As suas instruções foram as mais corretas e iguais do livro até agora. Adorei sua explicação e os outros métodos que você utiliza no seu canal, como a eft. Obrigada por compartilhar conosco. Abraço ! Na
Bom dia, Meire, amei o vídeo , tenho 61 anos e sempre procuro fazer exercícios de alongamento, mas não vi até agora uma sequencia completa e as explicações ,pena que não conheci antes..mas vou fazer.gratidão por dividir seus conhecimentos..abraço
Ooii marco !! Tudo bem ?? Eu comecei semana passada você ainda está fazendo ??
começarei amanhã!! obrigada
Mari Carvalho de Freitas oi como vc se sente depois de praticar os exercícios? sucesso!
adorei vou começar hoge obrigada
Maravilhoso...vou começar hoje!
ótimo,eu vou fazer
Amo seus vídeos e contribuição ✨
Obrigado pelo pelo sua atitude 🙌🙌
gostei! Vou prática, Obrigada
Faz uns 5 anos que faço esses exercícios. Adorooo
Oieeee pode compartilhar pra gente as diferenças que viu ? Eu comeceisemana passada , tenho o livro dos.cinco.ritos . No final do livro tem vários depoimentos.fiquei curiosa em saber do pessoal brasileiro os resultados. Se puder compartilhar ficarei feliz . Bjs
Meire, estou muito feliz em ter conhecido o EFT.... tenho 63 anos. Em 2010 eu quebrei o pulso, fiz uma operação e graças a Deus foi um sucesso. Sou musico e voltei a tocar violão sem nenhum problema. Mas, tenho uma placa de metal no pulso esquerdo, e tenho medo de fazer exercício de apoio no chão, porque tenho 100 quilos, me acho muito pesado para isso. Alguma sugestão? Muito Obrigado de coração, estou impressionado. :-)
ao apoie na mão. perigoso... faça somente os exercicios que nao usa os pulsos
:-) Obrigado Meire ... Deus te abençoe...sucesso!!!
Maravilha! Gratidão!
Só consegui praticar o primeiro, o superbran yoga e o último. Mas vou continuar tentando até conseguir todos! Adorei o vídeo e a pratica de EFT para auto estima. Obrigada!
Fiz esse do eft tbm. Ótimo né ?!
Gostei muito dos exercícios
Maravilhoso. Gratidão. Estou fazendo diariamente.
obrigadíssima,. vc é linda.
adorei !!! grata !!!
🙌☀️🕊️👏👏👏 procurei e achei
Obrigada 🙏
Muito interessante
Maravilhoso...
Vou começar com certeza.
Obrigada.
Parabéns
Gratopelo post!
Ai ai estou a precisar desse exercício....
Que dificel🙏
Ótimos exercício. Muita gratidão ❤❤
Amei. Sao otimos mesmo gratidão.
Gratidão , aula perfeita
Obrigada muintho bom
Muito bom, Meire. Tenho feito duas vezes por dia, pela manhã e antes de me deitar.
quando vc diz : Rejuvenescer vc está falando sobre melhorar a plasticidade corporal ou está incluso um rejuvenescimento sistemico, pergunto.
Obrigado
esses exercicios revitalizam os chakras e ajudam o corpo a rejuvenescer mesmo. Obviamente nao vai parecer uma jovenzinha, mas a juventude e saúde transparece na pessoa, nos seus movimentos e sua energia
vou começar a fazer viu...quantas vezes e em q horario vc me recomenda?
Adorei gratidão
muito bom.
energia tem Meire, falta e tempo eu faco todos os dias antes de sair p trabalho. so uma repticao
Gratidão
amei
Vou tentar. Estou enferrujada.
Siimm!
Obrigado por compartilhar seu conhecimento, não consegui identificar o nome do responsável pelo 6 movimento!
Dr. Eric Robins
Estou no aguardo de sua resposta Meire aos comentários da Myra que diz que esses exercicios nao rejuvenesce. Na verdade estou fazendo pela saúde do meu corpo. Para ter mais flexibilidade. E gosto da verdade quando busco esse tipo de orientação. Por isso a pergunta? Tem provas de que foram feitos por monges do Tibet? Procede fazer 07 repetiçoes e ir progredindo até 21? Ou o certo é realmente 21 direto? Qual o real fundamento desses ecercicios/alongamentos? Por favor nos responda. Obrigada.
legal.
Na verdade são alongamentos de yoga.
Nossa, parece maravilhoso e vou fazer tbem.
Por favor, vc tem um exercício para rejuvenescer as mãos?
Obrigada!
Bjs
Oieeee você fez Sônia ?. Eu comecei semana passada
@@juhkanasiro6299 Sim, já estou fazendo, e e maravilhoso.
No começo, pensa numa zonzeira, kkkkkkk.
Mas vc se acostuma, comece bem devagar, e vai aumentando aos poucos.
Vai dar certo!
Bjs😘😘😘♥️
@@soniamariagarcia54 você faz todo dia ?! Comecei semana passada , achei muito interessante 🤍🤍🤍 vou seguir sua dica , logo vou acostumando
O que você percebeu de benefício?! Fisico ?! Mental ?!
@@juhkanasiro6299 eu não faço todos os dias, de 3 a 4 vezes na semana.
O que eu senti foi o seguinte: mais rapidez pra fazer o serviço doméstico, durmo melhor e a disposição e bem maior.
Antes eu vivia cansada, e tinha dificuldade em levantar.
Tudo melhora!
E a mente fica mais descansada, mais tranquila.
Em pouco tempo vc vai sentir as mudanças, e p melhor!
😘😘😘♥️
Foi postado a 8 anos! Só estou vendo agora...bem tarde , que pena, mas vou fazer. Tem um horário melhor? Pela manhã?
sim, de manha é melhor
😊😊😊❤❤❤
Ola Meire, obrigada por partilhar esses ritos e os dois exercicios finais. Quero aprender como fazer para conseguir o primeiro dos exercicios finais que requer se fique com um dos pes levantos e de olhos fechados, qual o segredo de se conseguir isso, como ir pouco a pouco conseguindo isso?
marcella orlandi se segure entre duas cadeiras, vai largando aos poucos. Crie músculos de sustentação na perna aos poucos. Ao fazer o exercicio, vc vai perceber formigamento no crânio. Isso significa que seu cérebro está se reequilibrando.
obrigada, vou fazer assim entao, obrigada
Posso fazer somente alguns dos exercícios? Tudo que exige dos joelhos, como o 3, não dá para mim. Tenho artrose nos 2 joelhos. E não consigo nem ajoelhar nem me levantar sozinha do chão. E eu moro sozinha. Obrigada, aguardo sua orientação.
Claro, e faça bem pouquinho, mas cada dia vai desenferrujando o corpo
Muito bem explicado Meire, por acaso você é de brasilia
não. Mas minha irmã gêmea, a Naomi, morou aí kkk
Por acaso você é filha da Mariana?
@@marcio7429 não, sou filha da Tiseko.
@@MeireYamaguchi entendo,tive uma amiga muito parecida com vc quando morei em brasilia
😘
De manhã vou fazer os 5 ritos e posso fazer anoite só o primeiro rito. O de girar.? Em sentido horário?
Sentido horario. Nao entendi. Vc só pode fazer o giro à noite? Esta tudo bem.
@@MeireYamaguchi posso fazer pela manha e pela noite o rito de girar?
@@mariajosesousa229 Se vc tiver vertigem, melhor fazer tranquilo e só à noite até seu corpo se acostumar.
esses exercícios qualquer pessoa pode praticar?
e quem tem problemas d coluna?
Faça pouco a pouco ate reforcar os musculos corretos. Nao force. Aos poucos vc vai chegar lá.
Esse tipo de exercício tbm ajuda emagrecer?
ALINE FERNANDES nao muito. Mas pode ser um começo para pessoas que nao fazem exercicios há muito tempo.
Meire Yamaguchi obrigada
pessoas com labirintite pode fazer?
Sim. Faça nas sensaçoes de labirintite tambem! E na desorientacao que vc possa estar sentido, no corpo e na vida. Abcs
@@MeireYamaguchi ótimo era o que também queria saber, desenvolvi labirintite! Mas ficarei curada eu creio ......
Estes exercícios podem ser feitos a qualquer hora ou só ao despertar???😊🙏🙏
a qualquer hora
dez
Meire Yamaguchi vou fazer....em que horario vc me orienta a fazer? e quantas vezes por dia?....grata
Rose Dutra oi, de mamha antes de comer. Uma vez por dia, 21 repeticoes de cada exercicio (os 5 primeiros exercicios). O sexto faca 1x cada perna. O setimo 12x . Bjs
Quantas vezes por semana pode se fazer?
Juliana Santos o ideal é fazer todos os dias. Leva 10 minutinhos.
Vi esses exercícios pela primeira vez em um livro chamado "FONTE DA JUVENTUDE" e no livro diz que as pessoas rejuvenescem na aparência física tbm,isso é verdade?Responda por favor!!
Fazendo todos os dias, sim. Mas começa devagar.
Os tibetanos posso fazer a qualquer hora?
sim. O ideal é ao acordar ou nonmeio da manha
sim. O ideal é ao acordar ou no meio da manha
ajuda a emagrecer estes exercicios?
Diminui o stress e a ansiedade e, por consequencia, diminui a fome. Mas nao é de queimar caloria.
esse primeiro exercicio gira 7
vezes ?
Isso ! A intenção dos cinco ritos é você conseguir fazer cada um dos cinco 21 vezes no dia. Primeiro como ela.falou, faz todos cada um sete vezes , quando se sentir confortável , faz 14 depois 21
Na segunda semana eu já tava girando quase trinta kkkkk esses exercícios são demais
21 vezes???? 😱😱😱
começa no seu ritmo. Faça 3x cada, no dia seguinte 5, ate chegar 21. Vc consegue!
Fui fazer o primeiro quase vomitei
girar? As vezes pode ocorrer. Faça devagar. Cuidado se vc tem problema de labiritinte, a cabeca gira quando se levanta rapido. Nesse caso, qualquer rodada pode ser desestabilizante
You tube
Voce apresenta exercicios de rejuvenescimento para pessoas jovens, certo???? E para quem tem mais de 60 anos? Que já não consegue ficar de joelhos, levantar as pernas como no 2º exercício etc etc ?!
Faça ao seu ritmo. Se tiver dificuldade de levantar a perna, levante com os joelhos dobrados até criar mais força no abdome e elasticidade nas pernas. O mesmo com os outros exercícios. Vi casos de pessoas quase paralisadas começarem a fazer e aos poucos seu corpo se tornarem mais e mais fortes e flexiveis. Um amigo meu de 70 anos que faz tais exercicios há 30 anos, diz que está em melhor saúde agora que aos 40 anos. Não importa o tempo que levar, o importante é a persistência. Faça ao seu ritmo e não se force. A persistência paga. O importante é que os centros energéticos também serão ativados e isso vai ressonar no seu corpo inteiro. Abraços
Obrigada Meire por me responder, pense mais nos da 'terceira', pois são os que mais precisam de orientação e estímulo. Abrç
@@yvonnekikoler oiieee esses exercícios são feitos para qualquer idade 💜
Olá
É difícil no inicio?
comece com 7 repetiçoes de cada exercicio tibetano, os cinco primeiros, aumentando 2 quando se sentir bem até chegar a 21 de cada (não precisa rodar 21 vezes!).
Meire Yamaguchi