Rutina de CUERPO COMPLETO sin material para hacer DONDE SEA - 20MIN

¡Bienvenidos al desafío Daily Dose Challenge 2024! 💪🌟 En este emocionante vídeo, les traigo una rutina de cuerpo completo diseñada para desafiarte sin necesidad de usar ningún equipo. 🏋️‍♂️💥 Prepárate para potenciar tu fuerza, flexibilidad y resistencia con ejercicios efectivos que puedes realizar en cualquier lugar.
En esta sesión, te guiaré a través de movimientos dinámicos que activarán todos los grupos musculares, ¡así que prepárate para sudar y sentirte increíble después! 🤸‍♀️🔥 Además, te daré consejos y variaciones para adaptar la rutina a tu nivel de condición física.
¡No te pierdas la oportunidad de unirte a este desafío y llevar tu entrenamiento al siguiente nivel! ¿Estás listo para el desafío Daily Dose 2024? ¡Dale play y comencemos juntos esta emocionante jornada hacia una mejor versión de ti mismo! 💫💥 #DailyDoseChallenge #RutinaSinEquipo #Entrenamiento2024
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/ hannia.moraila
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⚠️‼️D I S C L A I M E R‼️⚠️
CALIENTA CON MOVILIDAD ACTIVA ANTES DE INICIAR ESTE VIDEO! Se recomienda consultar con un médico o entrenador personal antes de iniciar este programa de ejercicios, esta rutina es de forma generalizada, si presentas con problemas musculoesqueléticos, respiratorios o cardiovasculares, ten asegurado que controles tus limites y escuches a tu cuerpo, procura seguir las instrucciones que se indican en el video para evitar lesiones, si decides realizar esta rutina, es bajo tu propio riesgo**. Si consideras los ejercicios avanzados siempre procura ir por la opción más principiante. Es importante saber que estas rutinas, **NO SON MILAGROSAS, NI SE OBTIENEN RESULTADOS POR SI SOLOS, si deseas ver resultados visibles, es necesario el complemento de una dieta de acuerdo con tus objetivos y un estilo de vida saludable. Hannia Moraila no se hace responsable de algún inconveniente que se presente al momento de realizar este video.
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C O N T A C T O & C O L L A B S
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⚠️⚠️⚠️ NO SOY DUEÑA DE LA MÚSICA de ESTE VIDEO
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Muchas gracias por tu apoyo! LQM🤍

[@nicollecruz11]

primer día me agarro enferma pero con esta rutina me sentí mejor, no fui dura conmigo e hice los ejercicios lo mejor que pude 💪🏼💪🏼

[@hanniamoraila]

Esto es clave!! Me da gusto que te retaste pero ESCUCHASTE A TU CUERPO 🪄✨

[@perezramirezmontserrat2850]

acabe la rutina de hoy y sude !!! me encantan tus videos tu energía tus palabras, eres la unica que me hace sudar jajajjaa te amoooo !!!! mañana continuo con el segundo video.

[@hanniamoraila]

Ánimo 🥹

[@user-cw4st5zb8b]

Ameeee ❤❤❤

[@hanniamoraila]

Muchas gracias 🥰🥰🥰

[@sofiamazariegos7765]

Excelente 👌 🎉
Me encanta tu contenido

[@hanniamoraila]

Gracias! 😊

[@karencuadras]

Graciaaas, lo dimos todo❤

[@hanniamoraila]

Day 1 ✅🔥

[@camilamirandagarcia734]

Día 1 ✔️ 😊

[@hanniamoraila]

Como has avanzado 😍😍👏🏼

[@marcelaperezmorales326]

🎉Wuuuoo, definitivamente lo necesitaba ❤gracias ❤

[@hanniamoraila]

Gracias a ti!✅🔋🔥