Я лично спал почти целую неделю. Ел, тренировался, смотрел что-то и спал. Самые сложные - 3-4 дня. На 5 и 6 день абстиненция отпускает. Кальянщик, 3 года стажа (каждый день на работе отдач от 5 до 50 было, в том числе, надо вести их, это к каждому надо подойти гостю и попробовать кальян по 5-6 раз, за ведения), а также в соло выкуривал за сутки 2-4 кальяна (в том числе, в рабочее время), график в основном 4-7/1-2, представьте какой объём никотина проходило через меня... Ломка была такая, что на стены лез. Надо чётко понимать зачем бросаете (в моём случае - чтобы быстрее и качественнее думать, как раньше и заниматься спортом, поправить здоровье и сменить род деятельности). Потом понять, что надо пройти этапы; 3-ое суток, неделя, 2 недели, месяц, 3 месяца, пол года, год. Каждый этап - это достижение и достижением надо себя поощрять (только не куревом). Очень помогает заменить курево кофе и сладкое (шоколадное, чокопаи те же). Чтобы очистить и разжежать кровь поможет: чеснок, лук, хрен, перец чёрный, перец красный, имбирь, горчица, корица, мёд, мочагонный чай (шиповник, ромашка и т.д...) - это надо добавлять в еду, а другое заваривать и пить (ем макароны с хренодёром + луком + чесноком + смесью перца, а запиваю травяным чаем с малиновым вареньем, с добавлением корицы, мёда и имбиря). После такого приёма пищи будет запах изо рта не оч (освежитель дыхания 100% нужен будет), но Вас прогреет тело, у Вас сильно застучит сердце и почувствуете все свои сосуды, начнёт отходить мокрота и станет легче дышать и усилится либидо!!! Как очистку лёгких рекомендую использовать грудной эликсир (пить по рецепту) + прогулки по 4-6 км в день + спать 8-10 часов + пить воды 1,5-2 л (ТОЛЬКО ВОДА, не чай, не кофе, просто вода!) Сигареты, табак, приборы/оборудование подарите или продайте, или выкинуть! Надо оборвать все якори, нет дороги назад, Вы обязаны преодолеть эту дистанцию! Да, у Вас будет проблема с кожей, ЖКТ, нервами, сном, вниманием. Не используйте мыло - используйте влажные салфетки и крем увлажняющий для кожи, а то потом акне долго лечить будете, от ЖКТ поможет перейти на жидкое (супы и йогурты) + но-шпа, она также поможет от головных болей + для сна помогут изнуряющие прогулки, как и травяные чаи и лекции какой-то научной темы (биология, психология, экономика и т.д...) Я в Вас верю, Вы тоже сможете!❤
@@abilmanhh правильно! Только не сдавайся, с тобой Всевышний, проси его помощи, когда слишком трудно будет, да следуй моему рецепту и всё у тебя будет хорошо, брат😉✊️
Как буд то с меня срисовали опыт ))) на счет бросания , подтверждаю хочется именно сигарету . Я так и не бросил , курю и пытаюсь бросить... Пожелайте мне всем миром избавиться от этой заразы
Ибавляйся !! Две таблетки Табекса через пару часов, потом через четыре, следующие две таблетки сразу через шесть часов. В общем с утра, две таблетки Табекса и вечером две. Так три дня, затем можно по одной по схеме, каждые два часа.
Сам не понял решил бросить курить, получилось!Стаж 40летпочти.Жена курит,сигареты везде лежат на виду,ни каких ломок ,безразличие.Курить вообще не хочется,заметил и мысли стали пропадать про курение.Бросайте это - шляпа,самообман😂
Сегодня начинаю с щелочи , я тебе верю, прям здесь всё про меня , один в один , я офигеваю . Я должна это сделать 💪, у меня всё получиться , у меня есть отличный пример ,это вы Алексей
Не курю уже год, как посмотрел твоё видео, за год около 3сигарет скурил и то за компанию по старой памяти, до этого стаж 15лет, что могу сказать, сейчас такое ощущение как будто никогда в жизни не курил, никаких таблеток помощников не принимал, сейчас прямо просто лень да и не хочется курить, спасибо за мотивацию, бросайте люди курить это очень просто
Сегодня 26 апреля ровно 4 года , как не курю , тоже бросил с табексом. Курил 42 года , сейчас думаю зачем же я курил 🤦♂️🤦♂️🤦♂️🤦♂️, бросайте и выдержите эту ломку.
Привет! Красава! Рад за тебя, что ты нашел для себя выход от избавления никотиновой зависимости! Главное, что-бы не было так, что через пол года выйдет опять ролик о том как ты закурил кальян или трубку и т.п А вообще мозг такая удивительная штука, даже сейчас посмотрев тебя в голове возник звоночек - мол чел говорит что можно бросить постепенно, зачем ты страдаешь?! Возьми одноразку по парь… (чуть больше месяца без курева) Или ищет все возможные варианты получения никотина. Особенно тяжко в те моменты когда ты оказываешься в тех местах где курил. В эти моменты особенно хочется достать папироску. А еще я с тобой согласен на 100% что в сигареты подмешивают что то. У меня стаж никотиновой зависимости около 17 лет. Курил и кидал насвай. В основном насвай, сигареты были как то на втором плане. Так вот почему то хочется именно курить, а не закинуть за губу 😂😂😂 Но однозначно оно того стоит, стоит прекратить парить/курить/чикать/нюхать/жевать. Нет ни какого удовольствия это зависимость. Хотя… раз в недльку я бы с удовольствием выкуривал сижку что бы просто расслабится но блять это ведь опять приведет к пачке в день
Однозначно приведет . Я как Марк Твен делал это тысячу раз. И всегда даже одна затяжка хоть сиги хоть вейпа , хоть нюхнуть табачку , всегда приводила к курению пачку в день ну или постоянному парению . Один единственный раз бросал на три года , вернее выкуривал по пачке на НГ и больше не курил . Но потом все равно закурил , начал с парения и закончил снова сигами.
Завтра у меня закончиться очередная банка соли и я хочу бросить сразу и без всяких пересадок а курить ещё целый год желание пропадает, главная причина почему я так в себе уверен это то что у меня за эту неделю 2 раза чуть мотор не встал и стало страшно из-за всей этой херни, кароче пожелайте мне удачи через неделю напишу как у меня идут дела, это будет уже 3 попытка, прошлые 2 были совсем неудачные и мой рекорд это 12 часов без никотина, подсел я конечно конкретно.
Вы знаете , тот кто бросал и жил без сигарет он видит мир вокруг другими глазами. Начинает курить и мир этот тухнет. И сново хочеться в тот мир без сигарет. Сама бросала и начинала. И сново сегодня курильщик , бестолочь. Не курила 6лет и сейчас на стадии отвыкания, но не парила никогда и не ела и не пила заменители. Всем желаю кто хочет отказаться от сигарет не останавливайтесь ,пытайтесь до конца
Мне очень помогала молитва. Я бросила полгода назад. До этого было множество попыток и с табексом тоже. Табекс помогает однозначно, но без него ваш мозг начинать вас прессовать. В современных сигаретах нет табака, именно, для нашей страны и постсоветских стран производят синтетический,,табак,, Для Европы совершенно другие сигареты производят. Говорите каждый раз когда захочется курить: Господи ИИСУС Христос помилуй меня грешного. Не мои это мысли и Я отрекаюсь от этих мыслей.
@@Jo-hb3of с чего это начнется биполярное расстройство?Или вы просто так, единственный диагноз который знаете написали? БАР в первую очередь генетическое заболевание
@@Jo-hb3of будут другие заболевания, но не биполярка. И да, это раздел психиатрии. Считаю своим долгом, пояснить Вам, что биполярка(БАР), она же Маньиакально-депрессивное растройство, вызывает в первую очередь сбой работы ГАМК(гамма амино масленная кислота), тормозной нейромедиатор. Понятно, что там целая цепочка сбоев начинается, ну в основном нейромедиаторов(они отвечают за настроение). Пожалуйста, не давайте никому диагнозы, если сами ничего не понимаете в психиатрии. Это очегь опасно для обычного человека, и тем более больного!
20 раз бросала, и то же самое думала, что есть какая-то добавка в сигареты, могу бросить что угодно, даже кофе бросила сразу и 10 лет не пила, любые продукты, типа майонез-кетчуп и т.д., хлеб, сахар, а с сигаретами проблема! только бросить курить сигареты не получается... Вам удачи.
Я дней 5 как бросил. Теперь уже жалко покурить так как продержался. Самый сложный первый день, сложно проснутся не покурить и лечь спать не покурив. Затем уже происходит разрыв в один день и просто глупо начинать
Все эти переходы с обычных сигарет на электронные- обман себя и втягивание себя еще глубже в эту зависимость. Ничего не изменится,если вы сразу бросите курить обычные сигареты.Главное желание и вера в себя
Я на десятый день сарвался, очень пожалел. Столько терпения в это в ложыл. И без всяких таблеток, сейчас начал все занава не курю 5 й день. В этот раз буду держатся крепче.
Привет, какие дни были самые сложные? И что вообще происходило, можешь немного описать? Я бросил 3 дня назад, вчера началась температура, было холодно ужасно и тд, дальше хуже будет ??
@@robinoutside6340 привет. Температура это отдельное. Что то. Ни какого отношения не имеет к брасанию курить или наоборот. Первые три дня тянет курить после наченает на нервную систему давить, не потдавайся, оно отходит. Главное не потдавайся. Я уже 8 й день держусь. И дальше буду и тебе советую
@@shashatrofimov1298 до 5и дней было ровно 6 месяцев) а что ждёт сказать сложно, все люди разные, у меня на пятом месяце была неделя где дико хотелось курить и ощущения будто только бросил, потом как отрезало
@@OLD_Canal_131 это только за пять месяцев только неделю тянуло. Ну несчетая с самого начала. У меня вот в два споловыной месяца начелось длилось почти з недели. Не дай бог апять повторится.
Такая же тема,перешел на одноразки и полностью бросил очень легко,стаж 12 лет. Только появился жуткий симптом,не могу вдох сделать...говорят до полу года так может быть. Но с сигами,все! Ура. Бошка перестала болеть и усталость с утра исчезла
Бросал пару лет назад, не курил 5 месяцев, сорвался ( сильный нервный стресс пережил). Два дня назад утром выкурил две штучки и решил что хватит. Оставил пару сигарет в кармане. Сейчас 32 часа, тянет конечно, но не критично. Стаж. Стаж около 26 27 лет. От 15 до 40 сиг/ день. Бросаю без каких либо примочек.
@@TusiaKewor завтра 3 недели будет)уже и алкоголь был и ночные смены и даже ругань с женой, за сигарету не брался, но ещё в определённые моменты тянет, например дежурство ночное, ходишь один по территории и чего то не хватает будто
Я бросил курить по своей методике которую сам разработал. Сидел на вейпе и сигаретах 3 года. Подойдёт не всем, но только тем кто готов над собой поиздеваться. Не курю год. Я придумал ритуал который исполнял вместо сигарет. Я терпел без курения до вечера, а вечером выпивал 2 стакана томатного сока и ложился спать. Затем утром обязательно в туалет по большому. Процедуру повторял в течение недели каждый день на томатном соке. Идёт детоксикация - все шлаки выходят в туалет. Затем как только хочется закурить нужно вспомнить про туалет, и можно сок уже не пить.
Друже, я благодаря твоему видео с табексом тоже бросил. Очень легко, 4 месяца не курил. Первый месяц ещё подергивался, а остальные три вообще спокойно. Но спустя 4 месяца, я понял, что я стал амебой. То есть, все хорошо, курить не хочу, но очень туго делаются дела, ничего не охото. Даже либидо упало. А тут ещё перевели на работу повыше, где мозговая деятельностью нужна ещё выше, и я стал снова парить. Понимаю, что момент скорее всего психологический, но пока придется справляться так. Дед бросил в 50, отец бросил в 50. У меня ещё есть время немного) А на счёт сигарет, я ПОЛНОСТЬЮ с тобой согласен. Сигареты не курю больше года. Даже не представляю, как их раньше курил. Сейчас, если электронка закончилась утром, то просто в конце дня заезжаю покупаю новую, или вообще на утро следующего дня. Когда заканчивались сигареты, я мог посреди рабочего дня уйти за ними, или весь день трясти всех в отделе, чтобы делились. Сейчас вспоминаю, это был треш. Спасибо за советы про жидкости, а то я например совсем не бум бум. Только одноразовые покупаю, и хрен пойму что там заливать надо в эти поды.
Рад что был полезен. Ну а касаемо амёбного состояния, у меня тоже примерно на 4й месяц бросания стало скучно жить, закурил и сразу всё хорошо, а потом через 3-5 месяцев опять амёба. возможно надо было просто перетерпеть.
@@OLD_Canal_131 касаемо моего случая, я думаю согласен со своей женой, что мне надо будет идти к психологу. Потому что для меня, человека, у которого в жопе всегда было шило, 4 месяца такого состояния прям совсем не гуд) Я стал, как те мужики, которые еле еле лениво отработали рабочий день и едут домой с единственной целью, посидеть в ПК и лечь спать. А ещё, я никогда не пил особо. То есть, для меня бутылка лимонного пива раз в месяц, это было нормой. А летом, когда за байком, так и в 2 месяца может. И до этого, я не понимал, что значит расслабиться алкоголем. А тут я почти каждый вечер начал пить пиво. И не по бутылке, а по 2-3. Даже не понял, в какой момент это началось, так как сначала было раз в 2 недели, потом в неделю, а потом чаще. И вот тут, когда мне жена об этом сказала, я прям напрягся сильно.
@@extremal1985 У меня один в один, бросаю курить и через месяца 3 становлюсь амебой, ничего не охота, не хочется ничего, раздражительность не проходит, внутри все натянуто и расслабляюсь алкоголем. Закуриваю и сразу возвращается драйв и интерес к жизни!
Я курил одно время только самокрутки, вообще не тянуло на сигареты. Перестал их курить только потому, что лень крутить было. Сейчас вообще не курю, бросал тоже с табексом.
Залипательные видосы, ну, для тех, кто в теме, естесстно - для страждущих )) Посмотрела все. Зависимость, все эти уходы-приходы, состояния после бросания - один в один. Хотя я курила всегда сигареты, а теперь сигареты + Гло. Вот собираюсь в очередной раз бросать, решила глянуть, что там в ютубе новенького на этот счет, хотя сама уже, наверное, лекции могу читать по психо-физиологии табачной зависимости. Хочу на недельку сокращать сигареты и прибавлять стики, потом недельку одни стики, а потом бросить )) На этот раз без Табекса, хотя максимальный стаж некурения - 3 месяца был именно с ним.
Весь прикол в том что ты не должен думать о том что ты якобы от чего-то сдерживаешься и рас такой сорвался, вырабатываешь силу воли и тд, ты не должен думать о каких либо заменах, ты просто не куришь и всё, точка! Да какое-то время можно меньше курить ну допустим неделю чтобы не так прям резко было, типа есть какая-то зависимость но это тоже фигня всё, зависимости никакой нет. Курил лет 6 плотно пол пачки в день мин, когда выпивал при этом за вечер мог и пачку выкурить, знаю о чем говорю.
Я лично спал почти целую неделю. Ел, тренировался, смотрел что-то и спал. Самые сложные - 3-4 дня. На 5 и 6 день абстиненция отпускает. Кальянщик, 3 года стажа (каждый день на работе отдач от 5 до 50 было, в том числе, надо вести их, это к каждому надо подойти гостю и попробовать кальян по 5-6 раз, за ведения), а также в соло выкуривал за сутки 2-4 кальяна (в том числе, в рабочее время), график в основном 4-7/1-2, представьте какой объём никотина проходило через меня... Ломка была такая, что на стены лез. Надо чётко понимать зачем бросаете (в моём случае - чтобы быстрее и качественнее думать, как раньше и заниматься спортом, поправить здоровье и сменить род деятельности). Потом понять, что надо пройти этапы; 3-ое суток, неделя, 2 недели, месяц, 3 месяца, пол года, год. Каждый этап - это достижение и достижением надо себя поощрять (только не куревом). Очень помогает заменить курево кофе и сладкое (шоколадное, чокопаи те же). Чтобы очистить и разжежать кровь поможет: чеснок, лук, хрен, перец чёрный, перец красный, имбирь, горчица, корица, мёд, мочагонный чай (шиповник, ромашка и т.д...) - это надо добавлять в еду, а другое заваривать и пить (ем макароны с хренодёром + луком + чесноком + смесью перца, а запиваю травяным чаем с малиновым вареньем, с добавлением корицы, мёда и имбиря). После такого приёма пищи будет запах изо рта не оч (освежитель дыхания 100% нужен будет), но Вас прогреет тело, у Вас сильно застучит сердце и почувствуете все свои сосуды, начнёт отходить мокрота и станет легче дышать и усилится либидо!!! Как очистку лёгких рекомендую использовать грудной эликсир (пить по рецепту) + прогулки по 4-6 км в день + спать 8-10 часов + пить воды 1,5-2 л (ТОЛЬКО ВОДА, не чай, не кофе, просто вода!) Сигареты, табак, приборы/оборудование подарите или продайте, или выкинуть! Надо оборвать все якори, нет дороги назад, Вы обязаны преодолеть эту дистанцию! Да, у Вас будет проблема с кожей, ЖКТ, нервами, сном, вниманием. Не используйте мыло - используйте влажные салфетки и крем увлажняющий для кожи, а то потом акне долго лечить будете, от ЖКТ поможет перейти на жидкое (супы и йогурты) + но-шпа, она также поможет от головных болей + для сна помогут изнуряющие прогулки, как и травяные чаи и лекции какой-то научной темы (биология, психология, экономика и т.д...) Я в Вас верю, Вы тоже сможете!❤
Я сам курил много лет 6 сигарет в день, а потом после смерти папы я решил не буду курить, он сам не курил и мне говорит, не кури, а я решил, ради папы умершего бросить курить, он хотел, чтоб я не курил, он многое, что хотел, это самое доступное для него я выполнил, я курить бросил, я 4 месяца не куритю!Папа мой в ноябре прошлого года умер! 😭
Насчет самокруток тебе действительно кажется. Я года 3 назад на них перешел и теперь покупаю сигареты крайне редко - только когда поблизости нет табачных магазинов. При этом даже самые дорогие сигареты на вкус теперь как Ява деревянная, да и крепости уже не хватает(
Отказался от никотина на днях вообще. Оказалось, что сделать это резко для меня гораздо проще. Страдал 2 дня от силы. Сейчас практически не вспоминаю. А на тему экспериментов, если бы передо мной лежала бы скрученная самокрутка, даже с самым дешевым табаком и любая сига, я в 10 из 10 случаев выбрал бы покурить хороших шишек)
В сигаретах огромное количество хим соединений, тут нечему удивляться, что это дрянь вызывает жуткую зависимость. Есть исследования, в которых было доказано, что уровень зависимости от сигарет практически сопоставим с уровнем зависимости от героина и кокаина. (Не путать с уровнем вреда и т.д.). Так же находил инфу о составах сигарет - вы ужаснётесь - поищите. Сам пытаюсь бросить и знаю не по наслышке что такое этот мусор (магазинные сигареты).
Такое ощущение что вы с одной зависимости прыгаете на другую. Не накуриваетесь и докуриваете. Нет толку как мне кажется с одного на другое переходить. Надо просто бросить и ни чем не заменять. Хотя у меня стаж маленький. 7 месяцев курения. Но зависимость адская. Если начну заменять , вернусь просто к курению.
Лучше себя ограничить, даже в еде ты можешь себя ограничить, не есть мясо, а про сигаоеты я вообще молчу незачем это, тут нет кайфа, нет удовольствия, где оно от сигареты, так лёгкий кайф и першение во всём организме! Я не нуждаюсь в сигаретах, это для меня не зачем, просто из жизни вычеркиваю, незачем?! 😎
Я на сиги переходил, чтоб со стиков слезть, потом пробывал не курить уже, тяжело, депрессняк лютый без никотина, все не так , как раньше, все не в радость.
@@OLD_Canal_131 когда бросаешь плавно и постепенно - тоже терпеть надо. Т.к. снижаешь привычную дозу. Это как удалять зуб по частям. Только растягиваешь мучения. Впрочем ты прав - каждому свое
Тоже пытался бросить сначала перейдя на айкос потом на солевой никотин понимаю что не помогает и только приобрёл новые привычки, теперь попробую действовать по совету автора
Кому не помогло, послушайте гипноз Дмитрий Тюрин Как бросить курить мгновенно и без побочных эффектов. Хорошая методика, будто никогда не курил. Почитайте отзывы, кстати
Я слушала гипноз, мне понравилось всё, только не помогло, я в этом гипнозе не могла пройти через этот"ноль" , вот не могу и всё! Как будто что-то меня удерживает.
@@user-sister-d5x да, спасибо буду пробывать, но что бы вернуться нужно туда зайти. Я думаю, что я была не до конца расслабленная, а у вас какой стаж? У меня большой 25 лет
Алексей, главное, что ты бросил! С чем тебя и поздравляю!!! И не важно, как! Но, откровенно, ты же садомазо(( В смысле издевался долго над собой( Всё это заменители и сплошной обман(( Табекс такая же хр@нь, бросаешь, но не навсегда(( Конечно, пока их ешь...можно бросить 100% Зато мне помогла самомотивация аудиокнигой "Как легко бросить курить" 4 мес ! Но...увы и ах... В этот раз развод был - на 1 сигарету после бокала вина по праздникам🤣 Западня))
Уже не курю 9 дней мы с другом пошли в кальянную сделал одну тягу кальяна и мне херова стало. До того как бросил кальян курил с кайфом сейчас отвращение от сигарет и кальяна
Я лично спал почти целую неделю. Ел, тренировался, смотрел что-то и спал. Самые сложные - 3-4 дня. На 5 и 6 день абстиненция отпускает.
Кальянщик, 3 года стажа (каждый день на работе отдач от 5 до 50 было, в том числе, надо вести их, это к каждому надо подойти гостю и попробовать кальян по 5-6 раз, за ведения), а также в соло выкуривал за сутки 2-4 кальяна (в том числе, в рабочее время), график в основном 4-7/1-2, представьте какой объём никотина проходило через меня... Ломка была такая, что на стены лез.
Надо чётко понимать зачем бросаете (в моём случае - чтобы быстрее и качественнее думать, как раньше и заниматься спортом, поправить здоровье и сменить род деятельности). Потом понять, что надо пройти этапы; 3-ое суток, неделя, 2 недели, месяц, 3 месяца, пол года, год. Каждый этап - это достижение и достижением надо себя поощрять (только не куревом). Очень помогает заменить курево кофе и сладкое (шоколадное, чокопаи те же). Чтобы очистить и разжежать кровь поможет: чеснок, лук, хрен, перец чёрный, перец красный, имбирь, горчица, корица, мёд, мочагонный чай (шиповник, ромашка и т.д...) - это надо добавлять в еду, а другое заваривать и пить (ем макароны с хренодёром + луком + чесноком + смесью перца, а запиваю травяным чаем с малиновым вареньем, с добавлением корицы, мёда и имбиря). После такого приёма пищи будет запах изо рта не оч (освежитель дыхания 100% нужен будет), но Вас прогреет тело, у Вас сильно застучит сердце и почувствуете все свои сосуды, начнёт отходить мокрота и станет легче дышать и усилится либидо!!! Как очистку лёгких рекомендую использовать грудной эликсир (пить по рецепту) + прогулки по 4-6 км в день + спать 8-10 часов + пить воды 1,5-2 л (ТОЛЬКО ВОДА, не чай, не кофе, просто вода!)
Сигареты, табак, приборы/оборудование подарите или продайте, или выкинуть! Надо оборвать все якори, нет дороги назад, Вы обязаны преодолеть эту дистанцию!
Да, у Вас будет проблема с кожей, ЖКТ, нервами, сном, вниманием. Не используйте мыло - используйте влажные салфетки и крем увлажняющий для кожи, а то потом акне долго лечить будете, от ЖКТ поможет перейти на жидкое (супы и йогурты) + но-шпа, она также поможет от головных болей + для сна помогут изнуряющие прогулки, как и травяные чаи и лекции какой-то научной темы (биология, психология, экономика и т.д...)
Я в Вас верю, Вы тоже сможете!❤
красавчик брат! перестал курить день 1! надеюсь смогу и преодолею это
@@abilmanhh правильно! Только не сдавайся, с тобой Всевышний, проси его помощи, когда слишком трудно будет, да следуй моему рецепту и всё у тебя будет хорошо, брат😉✊️
Как буд то с меня срисовали опыт ))) на счет бросания , подтверждаю хочется именно сигарету . Я так и не бросил , курю и пытаюсь бросить... Пожелайте мне всем миром избавиться от этой заразы
Ибавляйся !! Две таблетки Табекса через пару часов, потом через четыре, следующие две таблетки сразу через шесть часов. В общем с утра, две таблетки Табекса и вечером две. Так три дня, затем можно по одной по схеме, каждые два часа.
@@esterester6780а почему не как на упаковке написано?
Сам не понял решил бросить курить, получилось!Стаж 40летпочти.Жена курит,сигареты везде лежат на виду,ни каких ломок ,безразличие.Курить вообще не хочется,заметил и мысли стали пропадать про курение.Бросайте это - шляпа,самообман😂
Сегодня начинаю с щелочи , я тебе верю, прям здесь всё про меня , один в один , я офигеваю .
Я должна это сделать 💪, у меня всё получиться , у меня есть отличный пример ,это вы Алексей
всё получится)
@@OLD_Canal_131 🙏🙏🙏
Не курю уже год, как посмотрел твоё видео, за год около 3сигарет скурил и то за компанию по старой памяти, до этого стаж 15лет, что могу сказать, сейчас такое ощущение как будто никогда в жизни не курил, никаких таблеток помощников не принимал, сейчас прямо просто лень да и не хочется курить, спасибо за мотивацию, бросайте люди курить это очень просто
Лень курить, а что н лень, или все лень
Сегодня 26 апреля ровно 4 года , как не курю , тоже бросил с табексом. Курил 42 года , сейчас думаю зачем же я курил 🤦♂️🤦♂️🤦♂️🤦♂️, бросайте и выдержите эту ломку.
Сколько Вам лет?
Тоже хочу 4 года чистоты: а пока у меня всего лишь 40 дней😢
@@5006786как успехи ?
@@5006786то же самое
Привет! Красава! Рад за тебя, что ты нашел для себя выход от избавления никотиновой зависимости!
Главное, что-бы не было так, что через пол года выйдет опять ролик о том как ты закурил кальян или трубку и т.п
А вообще мозг такая удивительная штука, даже сейчас посмотрев тебя в голове возник звоночек - мол чел говорит что можно бросить постепенно, зачем ты страдаешь?! Возьми одноразку по парь… (чуть больше месяца без курева)
Или ищет все возможные варианты получения никотина.
Особенно тяжко в те моменты когда ты оказываешься в тех местах где курил. В эти моменты особенно хочется достать папироску.
А еще я с тобой согласен на 100% что в сигареты подмешивают что то.
У меня стаж никотиновой зависимости около 17 лет.
Курил и кидал насвай. В основном насвай, сигареты были как то на втором плане. Так вот почему то хочется именно курить, а не закинуть за губу 😂😂😂
Но однозначно оно того стоит, стоит прекратить парить/курить/чикать/нюхать/жевать. Нет ни какого удовольствия это зависимость.
Хотя… раз в недльку я бы с удовольствием выкуривал сижку что бы просто расслабится но блять это ведь опять приведет к пачке в день
Однозначно приведет . Я как Марк Твен делал это тысячу раз.
И всегда даже одна затяжка хоть сиги хоть вейпа , хоть нюхнуть табачку , всегда приводила к курению пачку в день ну или постоянному парению .
Один единственный раз бросал на три года , вернее выкуривал по пачке на НГ и больше не курил .
Но потом все равно закурил , начал с парения и закончил снова сигами.
Завтра у меня закончиться очередная банка соли и я хочу бросить сразу и без всяких пересадок а курить ещё целый год желание пропадает, главная причина почему я так в себе уверен это то что у меня за эту неделю 2 раза чуть мотор не встал и стало страшно из-за всей этой херни, кароче пожелайте мне удачи через неделю напишу как у меня идут дела, это будет уже 3 попытка, прошлые 2 были совсем неудачные и мой рекорд это 12 часов без никотина, подсел я конечно конкретно.
Хорошо разобрал ситуацию, похвально !!!!
Вы знаете , тот кто бросал и жил без сигарет он видит мир вокруг другими глазами. Начинает курить и мир этот тухнет. И сново хочеться в тот мир без сигарет. Сама бросала и начинала. И сново сегодня курильщик , бестолочь. Не курила 6лет и сейчас на стадии отвыкания, но не парила никогда и не ела и не пила заменители. Всем желаю кто хочет отказаться от сигарет не останавливайтесь ,пытайтесь до конца
Табекс хорошо мне помог. Я пропила его не весь курс. А неделя на уменьшение. Но желание отказаться при этом должно быть прям сильное
Я с вами автор канал, сам решительно бросил курить 3 месяца назад, я счастлив 😀!
Мне очень помогала молитва.
Я бросила полгода назад.
До этого было множество попыток и с табексом тоже. Табекс помогает однозначно, но без него ваш мозг начинать вас прессовать. В современных сигаретах нет табака, именно, для нашей страны и постсоветских стран производят синтетический,,табак,, Для Европы совершенно другие сигареты производят.
Говорите каждый раз когда захочется курить:
Господи ИИСУС Христос помилуй меня грешного. Не мои это мысли и Я отрекаюсь от этих мыслей.
Начнётся биполярное расстройство
@@Jo-hb3of с чего это начнется биполярное расстройство?Или вы просто так, единственный диагноз который знаете написали? БАР в первую очередь генетическое заболевание
@@МихаилМихаилов-д5р а вы попробуйте так на свои мысли говорить, что они не ваши, поймёте. Тоже мне психолог нашёлся)
@@Jo-hb3of будут другие заболевания, но не биполярка. И да, это раздел психиатрии. Считаю своим долгом, пояснить Вам, что биполярка(БАР), она же Маньиакально-депрессивное растройство, вызывает в первую очередь сбой работы ГАМК(гамма амино масленная кислота), тормозной нейромедиатор. Понятно, что там целая цепочка сбоев начинается, ну в основном нейромедиаторов(они отвечают за настроение). Пожалуйста, не давайте никому диагнозы, если сами ничего не понимаете в психиатрии. Это очегь опасно для обычного человека, и тем более больного!
Умничка!!!!!!!!❤ супер
20 раз бросала, и то же самое думала, что есть какая-то добавка в сигареты, могу бросить что угодно, даже кофе бросила сразу и 10 лет не пила, любые продукты, типа майонез-кетчуп и т.д., хлеб, сахар, а с сигаретами проблема! только бросить курить сигареты не получается... Вам удачи.
Благодарю
Алена карра почитайте) майонез в отличии от никотина не вызывает зависимость
Я дней 5 как бросил. Теперь уже жалко покурить так как продержался. Самый сложный первый день, сложно проснутся не покурить и лечь спать не покурив. Затем уже происходит разрыв в один день и просто глупо начинать
Хаха смешной ты
6:41-это многие констатируют, тк "обкурившись до головокружения чистой махоркой рука тянется за сигаретой" там наркотик соль добавлен.
Все эти переходы с обычных сигарет на электронные- обман себя и втягивание себя еще глубже в эту зависимость. Ничего не изменится,если вы сразу бросите курить обычные сигареты.Главное желание и вера в себя
Я на десятый день сарвался, очень пожалел. Столько терпения в это в ложыл. И без всяких таблеток, сейчас начал все занава не курю 5 й день. В этот раз буду держатся крепче.
Привет, какие дни были самые сложные? И что вообще происходило, можешь немного описать? Я бросил 3 дня назад, вчера началась температура, было холодно ужасно и тд, дальше хуже будет ??
@@robinoutside6340 привет. Температура это отдельное. Что то. Ни какого отношения не имеет к брасанию курить или наоборот. Первые три дня тянет курить после наченает на нервную систему давить, не потдавайся, оно отходит. Главное не потдавайся. Я уже 8 й день держусь. И дальше буду и тебе советую
@@shashatrofimov1298 спасибо, взаимно
😂
@@robinoutside6340 привет, ну как не закурил?
Привет. Не курю три с половиной месяца, настроение нармализовалось ломки кочелись. Что будет дальше. И не закурил ли ты?
У меня 6 месяцев и 5 дней уже, полёт нормальный
@@OLD_Canal_131 а до 5 дней что было и у меня что дальше будет?
@@shashatrofimov1298 до 5и дней было ровно 6 месяцев) а что ждёт сказать сложно, все люди разные, у меня на пятом месяце была неделя где дико хотелось курить и ощущения будто только бросил, потом как отрезало
@@OLD_Canal_131 это только за пять месяцев только неделю тянуло. Ну несчетая с самого начала. У меня вот в два споловыной месяца начелось длилось почти з недели. Не дай бог апять повторится.
@@shashatrofimov1298 да, первые 4 месяца не хотелось курить
Такая же тема,перешел на одноразки и полностью бросил очень легко,стаж 12 лет. Только появился жуткий симптом,не могу вдох сделать...говорят до полу года так может быть. Но с сигами,все! Ура. Бошка перестала болеть и усталость с утра исчезла
Бросал пару лет назад, не курил 5 месяцев, сорвался ( сильный нервный стресс пережил). Два дня назад утром выкурил две штучки и решил что хватит. Оставил пару сигарет в кармане. Сейчас 32 часа, тянет конечно, но не критично. Стаж. Стаж около 26 27 лет. От 15 до 40 сиг/ день. Бросаю без каких либо примочек.
10 суток. не сдаюсь)
Правлю комент спустя примерно 2 с половиной месяца, кажется завтра 11 недель. Продолжаю жить без курева
@@Punk83 как успехи ?
@@TusiaKewor завтра 3 недели будет)уже и алкоголь был и ночные смены и даже ругань с женой, за сигарету не брался, но ещё в определённые моменты тянет, например дежурство ночное, ходишь один по территории и чего то не хватает будто
@@Punk83 держитесь)) Вы молодец) 3 недели уже неплохой срок)
@@TusiaKewor стараюсь, благодарю за поддержку
Не кури товарищ, от этого тебе и твоему кошельку только хуже и хуже будет! 😎
Я бросил курить по своей методике которую сам разработал. Сидел на вейпе и сигаретах 3 года. Подойдёт не всем, но только тем кто готов над собой поиздеваться. Не курю год. Я придумал ритуал который исполнял вместо сигарет. Я терпел без курения до вечера, а вечером выпивал 2 стакана томатного сока и ложился спать. Затем утром обязательно в туалет по большому. Процедуру повторял в течение недели каждый день на томатном соке. Идёт детоксикация - все шлаки выходят в туалет. Затем как только хочется закурить нужно вспомнить про туалет, и можно сок уже не пить.
Сильно
🤢🤮
Круто! Сформировал новые нейронные связи! Что бы табак вызывал отвращение 👍
Думаю, что в сигарете помимо взорванных жилок есть пропитка солевым никотином. И крепость выше заявленного на пачке.
От электронки есть передоз с жуткой тошнотой и признаками отравления
Друже, я благодаря твоему видео с табексом тоже бросил. Очень легко, 4 месяца не курил. Первый месяц ещё подергивался, а остальные три вообще спокойно. Но спустя 4 месяца, я понял, что я стал амебой. То есть, все хорошо, курить не хочу, но очень туго делаются дела, ничего не охото. Даже либидо упало. А тут ещё перевели на работу повыше, где мозговая деятельностью нужна ещё выше, и я стал снова парить. Понимаю, что момент скорее всего психологический, но пока придется справляться так. Дед бросил в 50, отец бросил в 50. У меня ещё есть время немного) А на счёт сигарет, я ПОЛНОСТЬЮ с тобой согласен. Сигареты не курю больше года. Даже не представляю, как их раньше курил. Сейчас, если электронка закончилась утром, то просто в конце дня заезжаю покупаю новую, или вообще на утро следующего дня. Когда заканчивались сигареты, я мог посреди рабочего дня уйти за ними, или весь день трясти всех в отделе, чтобы делились. Сейчас вспоминаю, это был треш. Спасибо за советы про жидкости, а то я например совсем не бум бум. Только одноразовые покупаю, и хрен пойму что там заливать надо в эти поды.
Рад что был полезен. Ну а касаемо амёбного состояния, у меня тоже примерно на 4й месяц бросания стало скучно жить, закурил и сразу всё хорошо, а потом через 3-5 месяцев опять амёба. возможно надо было просто перетерпеть.
@@OLD_Canal_131 касаемо моего случая, я думаю согласен со своей женой, что мне надо будет идти к психологу. Потому что для меня, человека, у которого в жопе всегда было шило, 4 месяца такого состояния прям совсем не гуд) Я стал, как те мужики, которые еле еле лениво отработали рабочий день и едут домой с единственной целью, посидеть в ПК и лечь спать. А ещё, я никогда не пил особо. То есть, для меня бутылка лимонного пива раз в месяц, это было нормой. А летом, когда за байком, так и в 2 месяца может. И до этого, я не понимал, что значит расслабиться алкоголем. А тут я почти каждый вечер начал пить пиво. И не по бутылке, а по 2-3. Даже не понял, в какой момент это началось, так как сначала было раз в 2 недели, потом в неделю, а потом чаще. И вот тут, когда мне жена об этом сказала, я прям напрягся сильно.
@@extremal1985 моё мнение что проверить голову лишним не будет никогда)
@@extremal1985 У меня один в один, бросаю курить и через месяца 3 становлюсь амебой, ничего не охота, не хочется ничего, раздражительность не проходит, внутри все натянуто и расслабляюсь алкоголем. Закуриваю и сразу возвращается драйв и интерес к жизни!
Нормально сами себя наё....ете 😂😂😂 ленивые блин , 😅😂 очко поднял и гулять.... Все остальное тупо бабские отмазки
Я курил одно время только самокрутки, вообще не тянуло на сигареты. Перестал их курить только потому, что лень крутить было.
Сейчас вообще не курю, бросал тоже с табексом.
Ты прав на все 100 %
Залипательные видосы, ну, для тех, кто в теме, естесстно - для страждущих )) Посмотрела все. Зависимость, все эти уходы-приходы, состояния после бросания - один в один. Хотя я курила всегда сигареты, а теперь сигареты + Гло. Вот собираюсь в очередной раз бросать, решила глянуть, что там в ютубе новенького на этот счет, хотя сама уже, наверное, лекции могу читать по психо-физиологии табачной зависимости. Хочу на недельку сокращать сигареты и прибавлять стики, потом недельку одни стики, а потом бросить )) На этот раз без Табекса, хотя максимальный стаж некурения - 3 месяца был именно с ним.
Весь прикол в том что ты не должен думать о том что ты якобы от чего-то сдерживаешься и рас такой сорвался, вырабатываешь силу воли и тд, ты не должен думать о каких либо заменах, ты просто не куришь и всё, точка! Да какое-то время можно меньше курить ну допустим неделю чтобы не так прям резко было, типа есть какая-то зависимость но это тоже фигня всё, зависимости никакой нет. Курил лет 6 плотно пол пачки в день мин, когда выпивал при этом за вечер мог и пачку выкурить, знаю о чем говорю.
Да, так и есть, про это я тоже забыл сказать
Совсем по другому когда курил 20 лет и по пачке. Я бросал, через 6 лет и я мог, как ты.
Я лично спал почти целую неделю. Ел, тренировался, смотрел что-то и спал. Самые сложные - 3-4 дня. На 5 и 6 день абстиненция отпускает.
Кальянщик, 3 года стажа (каждый день на работе отдач от 5 до 50 было, в том числе, надо вести их, это к каждому надо подойти гостю и попробовать кальян по 5-6 раз, за ведения), а также в соло выкуривал за сутки 2-4 кальяна (в том числе, в рабочее время), график в основном 4-7/1-2, представьте какой объём никотина проходило через меня... Ломка была такая, что на стены лез.
Надо чётко понимать зачем бросаете (в моём случае - чтобы быстрее и качественнее думать, как раньше и заниматься спортом, поправить здоровье и сменить род деятельности). Потом понять, что надо пройти этапы; 3-ое суток, неделя, 2 недели, месяц, 3 месяца, пол года, год. Каждый этап - это достижение и достижением надо себя поощрять (только не куревом). Очень помогает заменить курево кофе и сладкое (шоколадное, чокопаи те же). Чтобы очистить и разжежать кровь поможет: чеснок, лук, хрен, перец чёрный, перец красный, имбирь, горчица, корица, мёд, мочагонный чай (шиповник, ромашка и т.д...) - это надо добавлять в еду, а другое заваривать и пить (ем макароны с хренодёром + луком + чесноком + смесью перца, а запиваю травяным чаем с малиновым вареньем, с добавлением корицы, мёда и имбиря). После такого приёма пищи будет запах изо рта не оч (освежитель дыхания 100% нужен будет), но Вас прогреет тело, у Вас сильно застучит сердце и почувствуете все свои сосуды, начнёт отходить мокрота и станет легче дышать и усилится либидо!!! Как очистку лёгких рекомендую использовать грудной эликсир (пить по рецепту) + прогулки по 4-6 км в день + спать 8-10 часов + пить воды 1,5-2 л (ТОЛЬКО ВОДА, не чай, не кофе, просто вода!)
Сигареты, табак, приборы/оборудование подарите или продайте, или выкинуть! Надо оборвать все якори, нет дороги назад, Вы обязаны преодолеть эту дистанцию!
Да, у Вас будет проблема с кожей, ЖКТ, нервами, сном, вниманием. Не используйте мыло - используйте влажные салфетки и крем увлажняющий для кожи, а то потом акне долго лечить будете, от ЖКТ поможет перейти на жидкое (супы и йогурты) + но-шпа, она также поможет от головных болей + для сна помогут изнуряющие прогулки, как и травяные чаи и лекции какой-то научной темы (биология, психология, экономика и т.д...)
Я в Вас верю, Вы тоже сможете!❤
Я сам курил много лет 6 сигарет в день, а потом после смерти папы я решил не буду курить, он сам не курил и мне говорит, не кури, а я решил, ради папы умершего бросить курить, он хотел, чтоб я не курил, он многое, что хотел, это самое доступное для него я выполнил, я курить бросил, я 4 месяца не куритю!Папа мой в ноябре прошлого года умер! 😭
Я курю с перерывами, есть сигареты не курю нет не курю, сейчас водка есть сигарет и баб нет ну и ладно, в соцсетях пообщаюсь! 😅
Насчет самокруток тебе действительно кажется. Я года 3 назад на них перешел и теперь покупаю сигареты крайне редко - только когда поблизости нет табачных магазинов. При этом даже самые дорогие сигареты на вкус теперь как Ява деревянная, да и крепости уже не хватает(
А попробуй полностью отказаться от сигарет) без отмазок что нет магазина рядом и лень крутить, лучше стрельнуть сигу)
Отказался от никотина на днях вообще. Оказалось, что сделать это резко для меня гораздо проще. Страдал 2 дня от силы. Сейчас практически не вспоминаю. А на тему экспериментов, если бы передо мной лежала бы скрученная самокрутка, даже с самым дешевым табаком и любая сига, я в 10 из 10 случаев выбрал бы покурить хороших шишек)
Однозначно в сигаретах что то есть. Говорю как курильщик 30лет стаж. Переходил на все на айкос на вейп на трубку.
Не курю 13й день
Желаю силы воли!
Держись, брат!!
в сиги определенно что то добавляют. достаточно покурить сиги с настоящим относительно табаком чапман например. разница станет очевидна
А перезаписать? На работе сижу не слышно. Сорян, брат, тоже бросаю, 4 день, нервоз какойто появился
Понимаю, но перезаписывать не буду)
Валерьянка спасала меня когда начинал бросать чтоб никого не задушить
В сигаретах огромное количество хим соединений, тут нечему удивляться, что это дрянь вызывает жуткую зависимость. Есть исследования, в которых было доказано, что уровень зависимости от сигарет практически сопоставим с уровнем зависимости от героина и кокаина. (Не путать с уровнем вреда и т.д.). Так же находил инфу о составах сигарет - вы ужаснётесь - поищите. Сам пытаюсь бросить и знаю не по наслышке что такое этот мусор (магазинные сигареты).
Такое ощущение что вы с одной зависимости прыгаете на другую. Не накуриваетесь и докуриваете. Нет толку как мне кажется с одного на другое переходить. Надо просто бросить и ни чем не заменять. Хотя у меня стаж маленький. 7 месяцев курения. Но зависимость адская. Если начну заменять , вернусь просто к курению.
Я тоже табак пробовала,фу.У меня в огороде растёт.Думаю в этом году опять посадить и попробовать.
У меня от электрической сигареты,с одной затяжки как будто пачку крепких сигарет выкупила.Лучше сигареты курить или не курить вообще.
Ну покурил ты и что дальше, в, чем удовольствие?
Ты стабексом бросил во 2 раз, а я сам без каких либо таблеток. Все ровно ты молодец . Я надесь ты больше не сподкнешся.
Лучше себя ограничить, даже в еде ты можешь себя ограничить, не есть мясо, а про сигаоеты я вообще молчу незачем это, тут нет кайфа, нет удовольствия, где оно от сигареты, так лёгкий кайф и першение во всём организме! Я не нуждаюсь в сигаретах, это для меня не зачем, просто из жизни вычеркиваю, незачем?! 😎
А зачем курить? В чем удовольствие?
Я на сиги переходил, чтоб со стиков слезть, потом пробывал не курить уже, тяжело, депрессняк лютый без никотина, все не так , как раньше, все не в радость.
Только что смотрела фильм об этом - действительно туда что-то еще мешают и подсаживают.
Незачем курить, а зачем, что ты хочешь от сигареты?
Молодец!
Жить без, сигарет это превосходно! Сам живу, от сигарет в организме самое дерьмо стало происходить!
Граждане курять, чтоб рассмешить Американцев, они же думают мы с вами не курим, а они только избранные американцы имеют право курить!!! 😳
Курить никому ненужное удовольствие, а знаете ли индийцы, настоящие жители США, курили для воодушевления себя на битву с недругами! 😳
Они настоящий табак курили, а не срань от Филип Морис. Ну или кактус какой-нибудь 😂😂
Точно такая же фигня!
На счёт трубки, и прочей ерунды.
Ты предлагаешь какой-то душевный онанизм! Бросать надо резко и одномоментно. Потом потерпеть пару недель и все
А можно плавно и не терпеть, каждому своё
@@OLD_Canal_131 когда бросаешь плавно и постепенно - тоже терпеть надо. Т.к. снижаешь привычную дозу. Это как удалять зуб по частям. Только растягиваешь мучения. Впрочем ты прав - каждому свое
Странный тип говорит что бросил.. Но курит всё подряд по факту. Ещё и советы даёт 🤦♂️
Зато бросил
Тоже пытался бросить сначала перейдя на айкос потом на солевой никотин понимаю что не помогает и только приобрёл новые привычки, теперь попробую действовать по совету автора
Мачевину добавляют
Да. Я благодаря табексу в том числе бросил.
Кому не помогло, послушайте гипноз Дмитрий Тюрин Как бросить курить мгновенно и без побочных эффектов. Хорошая методика, будто никогда не курил. Почитайте отзывы, кстати
Я слушала гипноз, мне понравилось всё, только не помогло, я в этом гипнозе не могла пройти через этот"ноль" , вот не могу и всё! Как будто что-то меня удерживает.
@@МоникаБеллуччи-щ1э Попробуйте! Я 4 месяца свободна. Вы же через какое-то время можете представить, что обратно вернулись через 0
@@user-sister-d5x да, спасибо буду пробывать, но что бы вернуться нужно туда зайти. Я думаю, что я была не до конца расслабленная, а у вас какой стаж? У меня большой 25 лет
В прошлом году 25 числа 😂
А что нельзя взять и бросить эту дрянь, зачем такие сложности
Tvoim sposobom ni kak ne budes brasat kurit. Napisiti 21 sposobov brasat. Vote etot celovek znaet oak pomoc brasat kurit.
Курить не зачем!
Чел который не может и не знает как бросить курить, учит как бросить курить))))
Согласен
Главное продержаться 3 месяца, потом не будет сигарет и этого противного запаха!
7 месяцев держусь, жуткая депрессия, бухаю часто, ничего не охота..
@@roxer8080бросай бухать, будет чем заняться
Алексей, главное, что ты бросил! С чем тебя и поздравляю!!! И не важно, как!
Но, откровенно, ты же садомазо(( В смысле издевался долго над собой(
Всё это заменители и сплошной обман((
Табекс такая же хр@нь, бросаешь, но не навсегда((
Конечно, пока их ешь...можно бросить 100%
Зато мне помогла самомотивация аудиокнигой "Как легко бросить курить"
4 мес ! Но...увы и ах...
В этот раз развод был - на 1 сигарету после бокала вина по праздникам🤣 Западня))
надолго ли? Это уже 4 или 5 видео😂 "эксперт"
Через неделю будет 8 месяцев, вот тебе и эксперт
Воды много
Поймал тебя никотиновый вонючий кальян , мда ((табекс снимает обстиненцию , бросишь их есть начнется )))
Мозг обманщик
Надаело
Po moemu ti kak ta rabotaes na nix.
Было бы не плохо
Уже не курю 9 дней мы с другом пошли в кальянную сделал одну тягу кальяна и мне херова стало. До того как бросил кальян курил с кайфом сейчас отвращение от сигарет и кальяна
Комментарий.