0:30 Как перестать курить с помощью мышления 2:20 Что такое доминанта? 7:45 Почему люди курят? 10:00 Почему хотим бросить курить? 13:00 Почему не получается бросить курить? 17:17 Как курение мешает удовлетворять потребности 18:33 Что происходит на самом деле во время курения? 19:50 Принцип действия никотина 27:48 А это поможет? 32:10 Пример факт-карты 32:30 Последовательность работы с доминантами 38:00 Зачем работать с собственным мышлением? 39:24 Почему не работает «сила воли»
Вопрос к автору, если человек курит много лет за45, т.е уже не молодой, есть желание бросить, но конечно оправдания- что останется, а главное боязнь, что всё в организме поменяется, возникнут проблемы, раздражительность, поправится , обострятся хронич. Заболевания, т. Е какой то страх,как отреагирует организм, тот же "стул", ведь все завязано с обменом веществ, т.е и эти проблемы. Т.е есть страх, как отреагирует организм?.... Если вы бросаете курить со стажем 5 - 10 лет, это наверное проще, чем со стажем , длиною в жизнь.... Прошу ваши пожелания и советы, буду очень благодарна! Спасибо!Очень надеюсь, на ответ, так как, вы детально подходили к этому, когда бросали...какие первые шаги и т.д, и последствия для таких сл стажем, благодарю!
Лекцию прослушала . На середине решила скурить последнюю сигарету. Затем досмотрела до конца. Прошло два с половиной года.Так и не закурила. Как отрезало.Из тысяч лекций мне помогла только эта.Бесконечная благодарность Дмитрию.
Я просто понял что хочу быть свободен, бросил все сразу и курить и пить и кофе тоже! Вкус свободы, это самое прекрасное что может быть , ведь зависимость это тюрьма.
А долго ли был зависим? Может из-за того что срок зависимости был не долгим, то и слезть получилось с первого раза, а не тянуть этот канат несколько лет. Моя гипотеза, просто интересно :3
Самое потрясающее видео!!!!!Вот, что действительно надо посмотреть всем курильщикам и почаще проводить эту лекцию.Она действительна поможет встать на путь к очищению окружающего мира!!!Огромное спасибо за такую потрясающую подачу информации.Аплодирую стоя!!!🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
Спасибо. Перестал курить. Система абсолютно рабочая. И не только на отказе от курения, думаю. Непрерывный стаж - 30 лет, считал себя неисправимым нарком. Просмотрел, ещё раз просмотрел, продумал, составил карту, на ночь Карром добил и.... Утром свободаааа. Без психов, без нервов, с кайфом. Рекомендую всем. Просто нужно подумать правильно. Ещё раз спасибо АС и АВ!!!
Александр, это здорово! Это потрясающе! Действительно, система, построенная с учётом "законов" мозга, учитывающая фундаментальные принципы его функционирования и системность нашего поведения, не может не работать. Вы очень верно заметили, что "просто нужно подумать правильно" -- ведь при том, что никотиновая зависимость хоть и имеет физическую базу, всё же является на 99% психологической иллюзией, так что способ думать о проблеме здесь играет решающую роль, и при правильном настрое и способе думать противоречие разрешается, и вся "психическая энергия" патологической доминанты переходит в доминанту здоровую и желательную, отсюда и появляется та самая незабываемая "свобода" с "кайфом"! Этот поистине прекрасный момент освобождения ни с чем не спутаешь!
Я после вашего видео не курю с 06.06.21. Уже 2 месяца! Курила больше 20 лет, последнее время около 2 пачек. И сейчас я понимаю, что не буду курить!! Отличная факт-карта! И реально сработала со мной!
Шикарное изложение матчасти на доске, впервые так понятно увидела. Удалось прочувствовать каждый момент, скорей всего он будет ключевым в решении бросить. Будьте здоровы и спасибо вам
Великолепная лекция. Все структурно и последовательно изложено, без лишних слов и терминов, но на достаточно глубоком уровне. А самое главное - тема касается и волнует очень многих людей, включая меня. Я очень рад, что посмотрел это видео. Большое спасибо за проделанную работу.
Офигеть! Просто вау! Курила 18 лет, несколько раз бросала курить и снова начинала, после вашего видео почитала отзывы, еще раз посмотрела, составила карту и в тот же день бросила курить навсегда. Спасибо вам огромное! Теперь хочу попробовать с помощью этой схемы избавиться от пищевой зависимости.
Одна из самых дотошно понятных схем в моей жизни! Хоть я и не курю сам, но почувствовал как мой мозг проглотил факты и усилил доминанту отвращения к курению.
Очень грамотная лекция. Я же, со своей стороны, просто обязан поделиться своим методом, благодаря которому не курю уже больше 2 лет. Есть одно замечательное дыхательное упражнение по выработке отвращение к курению. Оно состоит из четырёх стадий. Стадия I. 1) Зажать нос. 2) Вобрать в рот сигаретный дым. 3) Досчитать до 15, не разжимая ни носа, ни рта, и не запуская дыма в лёгкие. 4) По окончании счёта запустить дым в лёгкие и выпустить. Здесь, помимо прочего, вырабатывается отвращение к вкусу курева, и это тоже имеет значение. Дальше повторить этот приём ещё 2 раза. Это будут II и III стадии. И стадия IV. Сделать глубокую затяжку и медленно выпустить дым. Если одно это упражнение ещё не помогло, его следует повторить. Можно и ещё. Будьте здоровы и богаты😊
Какой молодец! Систематическая проработка. Ещё раз осознанно просмотреть ( с конспектом) и готов алгоритм работы с плохими привычками. Вдумчивый парень. Академия смысла явно систематизирует мышление. Понравилось!!!
Бросить курить=бросить любимого человека или когда тебя бросили. Ты будешь искать встреч, могут быть даже мимолётные интимные встречи. Но время и это вылечит, насиупит момент истины и вы будете недоумевать от того, что когда-то не могли жить без этого человека, начнёте видеть все его недостатки и радоваться, что вовремя от него вас судьба отвела. Может для кого-то это странная аналогия, но это действительно так. Как только вы забудете когда именно выкурили свою последнюю сигарету, вот тогда наступит полная свобода!!!
ох да. а закурить ето как приятный первый поцелуй что ли )))) Выкурил недавно 1. понравилось так ))) не передать словами ) Странно конечно, но у меня ето так )
@@forestinvestor23848 бред. выкурить сигарету после долгого перерыва это отвратительно. скорее даже докурить не сможешь. может ты бросал курить на 2 часа всего? ты никогда и не бросал получается курить
Дмитрий, спасибо, технично, доходчиво, не затянуто, словом - инструмент, которым можно воспользоваться, что я и сделаю. Начинаю копить критическую массу, и изживать собственные патологические доминанты. Спасибо ещё раз. Курпатов А. В., похоже добрый гений - Явление . Он, его наука, реально меняет людей, и реальность.... Потрясающе. Мне очень кстати Ваша работа, спасибо ещё раз.
Здравствуйте, действительно, мозг нагенерит сознанию любые объяснения, лишь бы получить своё. Видимо, когда нет удовлетворения жизнью, мы рискуем создавать себе препятствия сами. Так, на контрасте, решая "искуственные" проблемы, топчемся на месте. И, вроде жизнь обретает смысл. Спасибо!👍
Спасибо! Видео очень понравилось! Планирую расписать также все для своих целей: регулярно заниматься спортом ; правильно питаться; перестать есть много сладкого. Классно! Что данный материал ролика помогает для любых ситуациях с зависимости и внедрением новых привычек! Много полезой информации 🔥
Спасибо. Было очень интересно и наконец то я стала понимать, как работает зависимость и как из этого круга выйти. Выяснилось, что я стала больше времени уделять сопротивлению, что пошли у меня косяки
Спасибо вам огромное, я здесь нашла похоже самый главный элемент "курение-это когда кажется, что что-то происходит, хотя на самом деле ничего не происходит", в моем случае, ещё и что что-то такое сделала, хотя нихрена не сделала, но дофамин даёт такое ощущение при курении Мне было 15 лет и несколько лет не происходило ничего интересного по-настоящему для меня, а курение дало иллюзию насыщенность жизни, вместо того, чтобы СОЗДАТЬ жизнь с действительно интересным событиями и общением. В 15 лет у меня не получалось, а сейчас - уже совсем другое дело. Нахрен эту иллюзию типа покурила-это произошло что-то интересное. Спасибо, что в лекции упоминали об этом-это именно моя зацепка за курение, мне надо было услышать именно эту формулировку-её мой мозг воспринял❤️🙏 Благодарю от души 🍀
Ооочень понравилась лекция.Сложные вещи и так доступно.У вас талант излагать .Звхватили мое внимание с первых минут.У меня вопросы с питанием.Но ваша лекция универсальна.Спасибо
Я 30 лет курил, уже 2 года не курю. Не надо изучать какие-то схемы и карты. Надо понять ради чего ты хочешь бросить курить и не надо думать что всевышний поможет. И Вы должны понимать, что бросить будет не легко и Вы должны быть готовы к этому. Мне полгода снились сигареты и кошмары, но я справился с этим. И Вы справитесь. Перестаньте сочинять отмазки почему Вы не можете перетерпеть очередную сигарету. И не надо бросать с понедельника или с первого числа. Брось сейчас.
Не пугайте людей 🙈🙈🙈 10 дней не курю и близко никаких кошмаров и т.д. ни разу не снились сигареты. Наяву все чаще вообще о них забываю, хотя всего 10 день...Первую недельку, да...поколбасило, но опять же, наплывами. Ты привыкаешь к ним отчасти. Нужно понимать, что у этого желания, есть начало и конец! Главное не паникуйте. И не ведитесь на внутренние торги. Это ваша зависимая часть мозг. Решайтесь, ребята !!)))
@@user-mq1rp6rc6fя не курю 9 дней и уже два раза снилось,как я курю 😢так что у всех по разному.)Колбасит конкретно.Надеюсь у вас все получилось и вы не курите👍🏽😉
Дмитрий супер молодец! Уже несколько лет хожу вокруг да около методом проб и ошибок, а видео просто и легко обобщило все "набитые шишки" и сложило пазл! Составила свою карту, надеюсь поможет!
Посмотрел все видео на Ютубе как бросить курить в том числе и это все пишут что получилось бросить а я проверю именно на себе и обезательно дам свой реальный результат
Огонь! Очень долго работаю над своей доминантой негативного отношения к курению. Уже были мысли, что бесполезно) надеюсь ваша карта поможет, а пока пойду покурю!
Спасибо! Использование факт карт реально здорово помогает. Уже через 1 час составления факт карты ужаснулся: я посчитал, что не считая себя курильщиком, выкурил за 5 лет более 1368 пачек сигарет 😮Для мозга уже один этот факт ШОК. Но главное, как вы сказали, разоблачить все плюсы. Фактами. 1-2 часа усиленной работы и уже не вижу смысла идти курить 😮😮😅 притом испытывая именно сопротивление. Мозг не может найти причину пойти покурить. Буду работать дальше ❤
курю, потому что мне нравится этот ритуал, а ещё для адаптации к обществу, (потому как обожаю стоять и смотреть сквозь атмосферу в бесконечно отдалённую точку во время бездействия), чтобы моё шизоидное состояние не вызывало у окружающих кучу вопросов ко мне, на которые мне просто лень отвечать. Можно ли где взять Вашу факт-карту для анализа?
Большое спасибо... Реально, когда я бросал курить силой воли, я так и думал.. ну прощайте мои скорые и быстрые помощники... (сигареты... ) и не предавал этому значения. А с этого видео, я ясно это понял.. и переквалифицировал их в статус врага.... которого победить не так уж и сложно....
Отличная дипломная работа! Сам не курю уже какое-то время. Приведенные факты так же разбирал сам. Есть один факт, который не был приведен на схеме. И который возможно для моего мозга является ключевым. Первая сигарета, после долгого воздержания, действительно кажется мозгу наградой. Есть вероятность, что последующие эпизоды курения, это способ получить эту самую награду для мозга. Люди разные бывают. Кто-то вспоминает как ему первая сигарета не понравилась. А кому-то очень даже. Как быть с этим фактом?
То есть получается, что мозг заставляет тебя обманом сделать себе хуже,что бы потом балдеть от того что тебе становится лучше,а далее процесс повторяется,его то мозг и воспринимает как удовольствие
Давай, давай. Я четвертый год не курю, с момента выхода лекции. Конечно, это все не за один день происходит. Прогрузи мозги правильной информацией и все придет. Точнее - уйдет) Понимание придет, но ты этого не осознаешь, просто откажешься от курения и будешь недоумевать от того, почему ты столько времени занимался этой ерундой. Никто уже и не верил из моего окружения после тысячи обещаний, что я брошу, да и сам я, честно признаться, отчаялся. Но, кто ищет, тот найдет. Способ рабочий. И не способ это, а механизм работы мозга, которым пользуются. в том числе, против нас. Надеюсь, кого-то это вдохновит
Супер! Браво! Дмитрий, а вы могли бы вашу факт-карту показать? Для примера. (к сожалению, не имея возможности очно учиться в Академии, не всеми инструментами удается овладеть).
Интересно, мотивирует, но как дальше непонятно..как на практике это применить? Вечером посмотрела видео, но утром с грустью пошла курить. Всё знаю, а не курить только силой воли могу себя заставить. Других рычагов не чувствую. Мне кажется где то должны быть практические занятия
Ответьте пожалуйста, я эту схему знаю вдоль и поперек. Я перечитал книгу Аллена Карра уже больше 10 раз. В первый раз мне легко удалось бросить но во второй раз что то изменилось. Такое чувство, что все эти знания не мешают мне курить. Я просто напросто не могу найти причину, по которой продолжаю курить. Какое то неверие в то, что желания никогда не исчезнут, придется бороться и т.п. что делать?
Та же ерунда, но карра читала 2 раза, начинала и третий, но поняла, что не вставляет совсем, а в первый раз бросила и хватило на 9 месяцев. С тех пор опять курю второй год и постоянно бросаю, самое большее хватило на 2 месяца, а теперь максимум 5 дней. Перелопатила много инфы по бросанию, но ни че не вставляет ((((
Спасибо автору за видео!!👍 Еще хочу порекомендовать на канале Евгения Декань психотерапевтическуюпрактику на проработку «травмы отверженного», которая является, на мой взгляд, главной причиной курения и других способов саморазрушения. По сути люди курят, чтобы после этой травмы хоть как-то почувствовать опору и наладить контакт с телом и восстановить целостность. Попробуйте, эффект после практики: легкость и состояние освобождения, то самое чувство, что эта привычка больше не нужна.
Спасибо! Борьба с курением - это пример, в целом, тема об управлении доминантами, поэтому на другие желания или зависимости, это тоже можно применить, если работать по алгоритму!
Елена верная догадка, с алкоголем метод тот же. Разница в том, что курение мешает работе ацетилхолиновой системе в мозге, предательски обманывая его, а алкоголь разрушает дофаминовую и ГАМК системы, тоже коварно обманывая мозг, создавая иллюзию. На уровне химии мозга разница есть, на уровне подхода к решению проблемы методы управления доминантами общие
0:30 Как перестать курить с помощью мышления
2:20 Что такое доминанта?
7:45 Почему люди курят?
10:00 Почему хотим бросить курить?
13:00 Почему не получается бросить курить?
17:17 Как курение мешает удовлетворять потребности
18:33 Что происходит на самом деле во время курения?
19:50 Принцип действия никотина
27:48 А это поможет?
32:10 Пример факт-карты
32:30 Последовательность работы с доминантами
38:00 Зачем работать с собственным мышлением?
39:24 Почему не работает «сила воли»
А как бросить пить алкоголь. Брат пьет. Вся семья страдает. Помогите.
я не курю примерно 12-ть месяцев, у меня на канале есть видео с моим личным интересным методом, как я бросил! Многим помогает
Вопрос к автору, если человек курит много лет за45, т.е уже не молодой, есть желание бросить, но конечно оправдания- что останется, а главное боязнь, что всё в организме поменяется, возникнут проблемы, раздражительность, поправится , обострятся хронич. Заболевания, т. Е какой то страх,как отреагирует организм, тот же "стул", ведь все завязано с обменом веществ, т.е и эти проблемы. Т.е есть страх, как отреагирует организм?.... Если вы бросаете курить со стажем 5 - 10 лет, это наверное проще, чем со стажем , длиною в жизнь.... Прошу ваши пожелания и советы, буду очень благодарна! Спасибо!Очень надеюсь, на ответ, так как, вы детально подходили к этому, когда бросали...какие первые шаги и т.д, и последствия для таких сл стажем, благодарю!
Vvvg
@@ТатьянаАлексеева-т4н Аллен Карр лёгкий способ бросить пить
Лекцию прослушала . На середине решила скурить последнюю сигарету. Затем досмотрела до конца. Прошло два с половиной года.Так и не закурила. Как отрезало.Из тысяч лекций мне помогла только эта.Бесконечная благодарность Дмитрию.
Ого! Круто!
Ахаха, вам нужно жениться 😂
Просто напишу комментарий, что лекция-пушка, чтобы алгоритмам ютуба полюбилась это видео) смотрел очень внимательно.
Спасибо вам!
Не курю 75 дней . Посмотрел эту лекцию, и сделал как говорит лектор. Всё работает!
P.S. курил 23 года.
Почему решил снова начать курить?
Я очень рада за вас! Вы как
@@АнастасіяКонотопне может вам ответить на данный момент,он на перекуре 😂
@@nepe6op курить круто
Я просто понял что хочу быть свободен, бросил все сразу и курить и пить и кофе тоже!
Вкус свободы, это самое прекрасное что может быть , ведь зависимость это тюрьма.
А долго ли был зависим? Может из-за того что срок зависимости был не долгим, то и слезть получилось с первого раза, а не тянуть этот канат несколько лет. Моя гипотеза, просто интересно :3
Самое потрясающее видео!!!!!Вот, что действительно надо посмотреть всем курильщикам и почаще проводить эту лекцию.Она действительна поможет встать на путь к очищению окружающего мира!!!Огромное спасибо за такую потрясающую подачу информации.Аплодирую стоя!!!🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
Очень хорошая лекция! пример про друга и врога👍👍👍! У меня 3-й день без курева, продолжаю держатся!
Molodetz!!!
Не надо держаться,нужно понять,что не надо это
Закон отрицания отрицания
курить бросил?
Ну как, бросил?))
Дмитрий, это фантастическая лекция, огромнейшее Вам спасибо!
Diana Danielian спасибо Вам за отзыв!
Как хорошо молодой человек рассказывает. Спокойно, без лишних слов. Приятно слушать.
Спасибо!!)
Одна из лучших дипломных работы, которую можно применять на практике.
Спасибо большое!
Это что дипломная работа? Я думала лекция
Где это преподают, что за специальность, что за направление?
Спасибо. Перестал курить. Система абсолютно рабочая. И не только на отказе от курения, думаю.
Непрерывный стаж - 30 лет, считал себя неисправимым нарком. Просмотрел, ещё раз просмотрел, продумал, составил карту, на ночь Карром добил и.... Утром свободаааа. Без психов, без нервов, с кайфом. Рекомендую всем. Просто нужно подумать правильно. Ещё раз спасибо АС и АВ!!!
Александр, это здорово! Это потрясающе! Действительно, система, построенная с учётом "законов" мозга, учитывающая фундаментальные принципы его функционирования и системность нашего поведения, не может не работать. Вы очень верно заметили, что "просто нужно подумать правильно" -- ведь при том, что никотиновая зависимость хоть и имеет физическую базу, всё же является на 99% психологической иллюзией, так что способ думать о проблеме здесь играет решающую роль, и при правильном настрое и способе думать противоречие разрешается, и вся "психическая энергия" патологической доминанты переходит в доминанту здоровую и желательную, отсюда и появляется та самая незабываемая "свобода" с "кайфом"! Этот поистине прекрасный момент освобождения ни с чем не спутаешь!
Ладно врать-то.
Я после вашего видео не курю с 06.06.21. Уже 2 месяца! Курила больше 20 лет, последнее время около 2 пачек. И сейчас я понимаю, что не буду курить!! Отличная факт-карта! И реально сработала со мной!
Почему решила снова начать курить?
Я не курю уже почти 2 года. И не собираюсь. Спасибо за это факт-карты
@@nepe6op где это написано??
Класс! Вы как ?
@@LetikutiКруто!! Как же это здорово!!! Вы молодец!!!!
Шикарная лекция! Читала Карра, не помогло. Но эти схемы, графики, разложили все по полочкам. Спасибо огромное!!!!!
У меня все получиться!😌🙏
Фух, я решилась!)
Не курю 10 дней) Настроение отличное!)
@@user-mq1rp6rc6fКак успехи?
Шикарное изложение матчасти на доске, впервые так понятно увидела. Удалось прочувствовать каждый момент, скорей всего он будет ключевым в решении бросить. Будьте здоровы и спасибо вам
Вы не отказываетесь от чего то а прекращаете, это великая разница!
Великолепная лекция. Все структурно и последовательно изложено, без лишних слов и терминов, но на достаточно глубоком уровне. А самое главное - тема касается и волнует очень многих людей, включая меня. Я очень рад, что посмотрел это видео. Большое спасибо за проделанную работу.
Это гениально. Друг-это враг. Офигенная концепция
Офигеть! Просто вау! Курила 18 лет, несколько раз бросала курить и снова начинала, после вашего видео почитала отзывы, еще раз посмотрела, составила карту и в тот же день бросила курить навсегда. Спасибо вам огромное! Теперь хочу попробовать с помощью этой схемы избавиться от пищевой зависимости.
а сейчас как? хочется курить?
Одна из самых дотошно понятных схем в моей жизни! Хоть я и не курю сам, но почувствовал как мой мозг проглотил факты и усилил доминанту отвращения к курению.
хххффффффффффффффффффФф
Очень грамотная лекция.
Я же, со своей стороны, просто обязан поделиться своим методом, благодаря которому не курю уже больше 2 лет.
Есть одно замечательное дыхательное упражнение по выработке отвращение к курению.
Оно состоит из четырёх стадий.
Стадия I.
1) Зажать нос.
2) Вобрать в рот сигаретный дым.
3) Досчитать до 15, не разжимая ни носа, ни рта, и не запуская дыма в лёгкие.
4) По окончании счёта запустить дым в лёгкие и выпустить.
Здесь, помимо прочего, вырабатывается отвращение к вкусу курева, и это тоже имеет значение.
Дальше повторить этот приём ещё 2 раза. Это будут II и III стадии.
И стадия IV.
Сделать глубокую затяжку и медленно выпустить дым.
Если одно это упражнение ещё не помогло, его следует повторить.
Можно и ещё.
Будьте здоровы и богаты😊
Благодарю Дмитрия и Академию Смысла за эту лекцию! ❤️
Не за что! Обращайтесь!) Могу устроить вам персональную лекцию в вашей мягкой постели)_
Огромное спасибо лектору, четко, ёмко, хорошая подача материала
Такой неординарный, интересный и комплексный подход. Браво. Я в восторге от услышанного
Какой молодец! Систематическая проработка. Ещё раз осознанно просмотреть ( с конспектом) и готов алгоритм работы с плохими привычками.
Вдумчивый парень. Академия смысла явно систематизирует мышление. Понравилось!!!
Спасибо большое!
Бросить курить=бросить любимого человека или когда тебя бросили. Ты будешь искать встреч, могут быть даже мимолётные интимные встречи. Но время и это вылечит, насиупит момент истины и вы будете недоумевать от того, что когда-то не могли жить без этого человека, начнёте видеть все его недостатки и радоваться, что вовремя от него вас судьба отвела. Может для кого-то это странная аналогия, но это действительно так. Как только вы забудете когда именно выкурили свою последнюю сигарету, вот тогда наступит полная свобода!!!
ох да. а закурить ето как приятный первый поцелуй что ли ))))
Выкурил недавно 1. понравилось так ))) не передать словами )
Странно конечно, но у меня ето так )
@@forestinvestor23848значит, ещë любишь 😊
@@forestinvestor23848 бред. выкурить сигарету после долгого перерыва это отвратительно. скорее даже докурить не сможешь. может ты бросал курить на 2 часа всего? ты никогда и не бросал получается курить
Дмитрий, спасибо, технично, доходчиво, не затянуто, словом - инструмент, которым можно воспользоваться, что я и сделаю. Начинаю копить критическую массу, и изживать собственные патологические доминанты. Спасибо ещё раз. Курпатов А. В., похоже добрый гений - Явление . Он, его наука, реально меняет людей, и реальность.... Потрясающе. Мне очень кстати Ваша работа, спасибо ещё раз.
как сейчас? получилось что то.?
настолько грамотно, понятно и корреляции с Карром ещё никто не подводил. Лайк чисто для алгоритма ютуба 🎉
Замечательно! Хороший и не сложный (субЪективно)) каркас. Как же много всего, что можно подставить вместо курения =) Благодарю!
Спасибо Вам!
Здравствуйте, действительно, мозг нагенерит сознанию любые объяснения, лишь бы получить своё. Видимо, когда нет удовлетворения жизнью, мы рискуем создавать себе препятствия сами. Так, на контрасте, решая "искуственные" проблемы, топчемся на месте. И, вроде жизнь обретает смысл. Спасибо!👍
Анастасия Черепанова точно подмечено! спасибо за отклик!
Спасибо! Видео очень понравилось! Планирую расписать также все для своих целей: регулярно заниматься спортом ; правильно питаться; перестать есть много сладкого.
Классно! Что данный материал ролика помогает для любых ситуациях с зависимости и внедрением новых привычек! Много полезой информации 🔥
Чудесная лекция, Дмитрий! За "надеваем обувь" отдельное спасибо, бальзам для ушей!
Martha Martha благодарю за приятную обратную связь!
Блестящая лекция! огромнейшее Вам спасибо! Дослушал до конца, многое понял! Лайк!
Дмитрий, отличная лекция, не похожа на остальные "как я бросил курить", которые так и не помогли.
Отличная лекция. Спасибо вам!
Спасибо. Было очень интересно и наконец то я стала понимать, как работает зависимость и как из этого круга выйти. Выяснилось, что я стала больше времени уделять сопротивлению, что пошли у меня косяки
Спасибо! Интересно, познавательно и очень чётко в схемах доступно для курильщиков. Отличные Метафоры 😀💥
Тот самый момент, когда все курильщики задумались о чистке зубов)))
Спасибо вам огромное, я здесь нашла похоже самый главный элемент "курение-это когда кажется, что что-то происходит, хотя на самом деле ничего не происходит", в моем случае, ещё и что что-то такое сделала, хотя нихрена не сделала, но дофамин даёт такое ощущение при курении
Мне было 15 лет и несколько лет не происходило ничего интересного по-настоящему для меня, а курение дало иллюзию насыщенность жизни, вместо того, чтобы СОЗДАТЬ жизнь с действительно интересным событиями и общением. В 15 лет у меня не получалось, а сейчас - уже совсем другое дело.
Нахрен эту иллюзию типа покурила-это произошло что-то интересное.
Спасибо, что в лекции упоминали об этом-это именно моя зацепка за курение, мне надо было услышать именно эту формулировку-её мой мозг воспринял❤️🙏
Благодарю от души 🍀
Ооочень понравилась лекция.Сложные вещи и так доступно.У вас талант излагать .Звхватили мое внимание с первых минут.У меня вопросы с питанием.Но ваша лекция универсальна.Спасибо
Огромное огромное благодарство! Полезно и понятно ! Слезы льются от радости !
Огромное спасибо! Всё доступно и ясно.... Очень помогло! Постараюсь держать это у себя в голове,во время отвыкания!!!
Всего доброго!
Я 30 лет курил, уже 2 года не курю. Не надо изучать какие-то схемы и карты. Надо понять ради чего ты хочешь бросить курить и не надо думать что всевышний поможет. И Вы должны понимать, что бросить будет не легко и Вы должны быть готовы к этому. Мне полгода снились сигареты и кошмары, но я справился с этим. И Вы справитесь. Перестаньте сочинять отмазки почему Вы не можете перетерпеть очередную сигарету. И не надо бросать с понедельника или с первого числа. Брось сейчас.
Не пугайте людей 🙈🙈🙈
10 дней не курю и близко никаких кошмаров и т.д. ни разу не снились сигареты. Наяву все чаще вообще о них забываю, хотя всего 10 день...Первую недельку, да...поколбасило, но опять же, наплывами. Ты привыкаешь к ним отчасти. Нужно понимать, что у этого желания, есть начало и конец! Главное не паникуйте. И не ведитесь на внутренние торги. Это ваша зависимая часть мозг.
Решайтесь, ребята !!)))
@@user-mq1rp6rc6fя не курю 9 дней и уже два раза снилось,как я курю 😢так что у всех по разному.)Колбасит конкретно.Надеюсь у вас все получилось и вы не курите👍🏽😉
Спасибо огромное !Благодаря вам бросила курить!
сейчас не хочется?
Спасиба всем над этим работали.Мне очень помогли этот лекция. Я бросил курить. СПАСИБА ОГРРОМНЫЙ. АЛЛОХ РОЗИ БУЛСИН.
Благодаря Вашему Труду я отказалась от кофеина на следующий же день. Огромная Благодарность Вам 💎💎💎
Классно, помогло )
заодно и от зависимости от бывшего избавилась ))
Просто гениально! У меня просто нет слов.
Дмитрий супер молодец! Уже несколько лет хожу вокруг да около методом проб и ошибок, а видео просто и легко обобщило все "набитые шишки" и сложило пазл! Составила свою карту, надеюсь поможет!
Отличный парень! Супер лекция 👍❤
Он выглядит как типичный омега. Некрасивый
Супер 👏. Благодарю 🙏. Пошла карту чертить . Как раз то что мне сейчас нужно .Очень хорошая подача материала .
Низкий вам поклон. Вы мне очень помогли)
Дмитрий Благодарю Вас! 🌞❤️🤩
Спасибо большое за эту лекцию! Браво!
Боже! Спасибо большое! Супер умный чел!
Данияр Калыбаев благодарю!
Огромное спасибо, Дмитрий!!!
Просто гениально! У вас талант,записывайте еще лекции
Весьма разумно. Добродеятельно.
Посмотрел все видео на Ютубе как бросить курить в том числе и это все пишут что получилось бросить а я проверю именно на себе и обезательно дам свой реальный результат
Бросаю курить ,Ваша методика уникальна !
получилось?
Огонь!
Очень долго работаю над своей доминантой негативного отношения к курению. Уже были мысли, что бесполезно) надеюсь ваша карта поможет, а пока пойду покурю!
Я тож😒 пойду
Посмотрели до конца?)
если мозг хочет, позвольте ему это делать!
@@akademyaoffline1 да, у меня ещё больше факт карта собрана по курению)
Спасибо! Использование факт карт реально здорово помогает. Уже через 1 час составления факт карты ужаснулся: я посчитал, что не считая себя курильщиком, выкурил за 5 лет более 1368 пачек сигарет 😮Для мозга уже один этот факт ШОК.
Но главное, как вы сказали, разоблачить все плюсы. Фактами. 1-2 часа усиленной работы и уже не вижу смысла идти курить 😮😮😅 притом испытывая именно сопротивление. Мозг не может найти причину пойти покурить. Буду работать дальше ❤
Как правильно подметил в самом конце автор, это действительно изящный способ сформировать доминанту на действие. Очень красиво)
Дмитрий спасибо большое, я в восторге !)
Хороший доклад. Доступно, лаконично.
Спасибо!!
Красавчик! Очень наглядно! Четко, системно!
Спасибо, не много сложно, без изучения концепции Курпатова.
Большое спасибо за лекцию и за возможность заглянуть "за кулисы Академии". Я не курю. Пытаюсь применить это к еде))
Чуствую это видео выход из тоннеля! 👍
Спасибо за лекцию! Буду пробовать применить на практике. Курить, правда, уже давно перестал, но есть у меня одна проблема…
курю, потому что мне нравится этот ритуал, а ещё для адаптации к обществу, (потому как обожаю стоять и смотреть сквозь атмосферу в бесконечно отдалённую точку во время бездействия), чтобы моё шизоидное состояние не вызывало у окружающих кучу вопросов ко мне, на которые мне просто лень отвечать.
Можно ли где взять Вашу факт-карту для анализа?
Однако впечатлил! Благодарю за информацию.
Большое спасибо... Реально, когда я бросал курить силой воли, я так и думал.. ну прощайте мои скорые и быстрые помощники... (сигареты... ) и не предавал этому значения. А с этого видео, я ясно это понял.. и переквалифицировал их в статус врага.... которого победить не так уж и сложно....
что-то новенькое. спасибо.получается чтобы бросить нужно себя перестать напрягать усилием воли. а просто убедить и оно само по себе бросится.
Забыть про сигареты и всё.
Замечательно! Но как это всё осуществить и с чего начать, я так и не поняла.
Спасибо.мне помогло достигнуть результата. Это универсальная карта, ее можно адаптировать под вредные привычки. Переедание, алкоголь и тд
Молодец, всё чётко и ясно мне очень помог. Спасибо большое)
Отличная дипломная работа! Сам не курю уже какое-то время. Приведенные факты так же разбирал сам. Есть один факт, который не был приведен на схеме. И который возможно для моего мозга является ключевым. Первая сигарета, после долгого воздержания, действительно кажется мозгу наградой. Есть вероятность, что последующие эпизоды курения, это способ получить эту самую награду для мозга. Люди разные бывают. Кто-то вспоминает как ему первая сигарета не понравилась. А кому-то очень даже. Как быть с этим фактом?
Супер!!! лекция! Молодец! про Алкоголь еще запиши!
Спасибо, это потрясяюще!
Спасибо большое! Очень интересно)
Привет!А как насчёт самой первой сигареты и графика,пока ещё нет зависимости
То есть получается, что мозг заставляет тебя обманом сделать себе хуже,что бы потом балдеть от того что тебе становится лучше,а далее процесс повторяется,его то мозг и воспринимает как удовольствие
Невероятно, мне очень понравилось изложение, логика, живые примеры! Теперь попробую бросить снова :) Ну и заодно подумаю о других "вредностях"...
Yulia Kostrykina спасибо! Ваше решение поддерживаю, главное использовать правильный метод!)
Как у вас сейчас положение? Хочу просто найти людей, с кеми можно о разных фактах при бросании курения пару комментами обменяться.
Отличное видео! Я сам тоже бывший курильщик и сейчас другим помогаю от этого избавиться
Спасибо Вам❤
Я ещё на один ШАГ ближе к избавлению от этой ЗАРАЗЫ!
Давай, давай. Я четвертый год не курю, с момента выхода лекции. Конечно, это все не за один день происходит. Прогрузи мозги правильной информацией и все придет. Точнее - уйдет) Понимание придет, но ты этого не осознаешь, просто откажешься от курения и будешь недоумевать от того, почему ты столько времени занимался этой ерундой. Никто уже и не верил из моего окружения после тысячи обещаний, что я брошу, да и сам я, честно признаться, отчаялся. Но, кто ищет, тот найдет. Способ рабочий. И не способ это, а механизм работы мозга, которым пользуются. в том числе, против нас. Надеюсь, кого-то это вдохновит
@@АлександрТванов-ю1я Спасибо, Вам.
Спасибо! Кратко и ясно.
Спасибо!)
Очень крутая лекция! 😳👍👍👍
Спасибо вам за отклик!
Очень круто!!!! Спасибо!
Молодец,всё правильно раскидал.У меня примерно такая же картина в голове по поводу курения,и пока она не была сформирована срывался время от времени.
Молодец, все хорошо понятно изложил)
Спасибо Вам!
Шикарно !
Денис Субботин спасибо!
Супер! Браво! Дмитрий, а вы могли бы вашу факт-карту показать? Для примера. (к сожалению, не имея возможности очно учиться в Академии, не всеми инструментами удается овладеть).
Переадресовали ваш вопрос лично Дмитрию в вк!
@@akademyaoffline1 мы тоже хотим знать....
Igor Mustyatsa Спасибо большое! Остов факт-карты как раз рисовался на доске. На бумаге записано то же самое, что и рассказывалось устно
@@dmitrystrogin7063 Добрый день, можете оставить свой телеграмм? Есть много вопросов на которые хотелось бы получить ответы от вас!) Спасибо заранее)
Вадим Соловьев меня легко найти в вк по имени фамилии, можно там связаться)
молодец,хорошо подошел к вопросу, полностью согласен.
Интересно, мотивирует, но как дальше непонятно..как на практике это применить? Вечером посмотрела видео, но утром с грустью пошла курить. Всё знаю, а не курить только силой воли могу себя заставить. Других рычагов не чувствую. Мне кажется где то должны быть практические занятия
Благодарю вас!
Ответьте пожалуйста, я эту схему знаю вдоль и поперек. Я перечитал книгу Аллена Карра уже больше 10 раз. В первый раз мне легко удалось бросить но во второй раз что то изменилось. Такое чувство, что все эти знания не мешают мне курить. Я просто напросто не могу найти причину, по которой продолжаю курить. Какое то неверие в то, что желания никогда не исчезнут, придется бороться и т.п. что делать?
Очень жду ответа
У меня очень много вопросов
@@wsl1403 напишите мне в ВКонтакте подробнее
Та же ерунда, но карра читала 2 раза, начинала и третий, но поняла, что не вставляет совсем, а в первый раз бросила и хватило на 9 месяцев. С тех пор опять курю второй год и постоянно бросаю, самое большее хватило на 2 месяца, а теперь максимум 5 дней. Перелопатила много инфы по бросанию, но ни че не вставляет ((((
А самое, что ужасное, у меня офигенный страх, что умру от курения и дочка останется одна во всем мире, и не могу бросить. До слез
Вы огромный молодец, нам брать с Вас пример.
Спасибо автору за видео!!👍 Еще хочу порекомендовать на канале Евгения Декань психотерапевтическуюпрактику на проработку «травмы отверженного», которая является, на мой взгляд, главной причиной курения и других способов саморазрушения. По сути люди курят, чтобы после этой травмы хоть как-то почувствовать опору и наладить контакт с телом и восстановить целостность. Попробуйте, эффект после практики: легкость и состояние освобождения, то самое чувство, что эта привычка больше не нужна.
Ну надеюсь, что поможет
Не курю 2 месяца, сейчас очень захотелось, вот и смотрю
Бомба!! Спасибо, а с алкоголем также примерно!!!....я подозреваю....
Спасибо! Борьба с курением - это пример, в целом, тема об управлении доминантами, поэтому на другие желания или зависимости, это тоже можно применить, если работать по алгоритму!
Елена верная догадка, с алкоголем метод тот же. Разница в том, что курение мешает работе ацетилхолиновой системе в мозге, предательски обманывая его, а алкоголь разрушает дофаминовую и ГАМК системы, тоже коварно обманывая мозг, создавая иллюзию. На уровне химии мозга разница есть, на уровне подхода к решению проблемы методы управления доминантами общие
Очень все хорошо преподнесено! Мозг готовься))) Спасибо!
Благодарю вас. Супер.