فيه طريقة اسهل اطحن الشوفان وفي نفس الطحانة ضيف الملح والموية فقط وعلى طنجرة ساحنة نضع الخليط وبعد 15 دقيقة يصير عندنا عيش الشوفاء وانتهينا شكرا شيف يعطيك العافية
اللهم صل على محمد وعلى آل محمد كما صليت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم وبارك على محمد وعلى آل محمد كما باركت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم في العالمين إنك حميد مجيد
حبيبتي انتبهي اختاري الشوفان الي مكتوب عليه كلوتين فري. لان الشوفان العادي هم بي كلوتين 😭 اني عندي القولون جربته ونفس الشي لاراحت النفخه ولا صار فرق وعدها العافيه الوالده 💗
﴿ثواني من وقتك استغفر لله ﴾ {أستغفر الله لي ولوالديّ وللمؤمنين والمؤمنات والمسلمين والمسلمات الأحياء منهم والأموات.﴾الحمدلله عدد ما شعرنا بالكفاية في داخلنا وعدد ما استجيبت دعواتنا وعدد ما غمرتنا الايام والليالي بلطف الله وكرمه وتيسيره وتوفيقه وانفراجاته اللانهائية في ايامنا..❤️
اخونا سنان شيف مميز والعائله اللطيفه مميزين وتستاهل الدعم بلايك والاشتراك وهو جزء من رد الجميل للمجهود الطيب لتستمر الفائده للجميع ياريت تعيد فوائد طحين الشوفان واستخداماته في الخبز والروتي الصمون وفي الحلويات مثل الكيك واللقيمات الخليجيه
عاشت ايدك جنت أشكد محتار بس أعطيتني الطريقة الوحيدة المفيدة آلية لأن امسوي دايت وخاصتن بشهر رمضان اخاف يزيد وزني يرادلي خبز الشوفان فراح نجربة انشاء الله بي نتيجة
اللهم صلي وسلم وبارك على سيدنا حبيبنا محمد واله وصحبه اجمعين لا اله الا الله وحده لا شريك له لهُ الملك ولهِ الحمد وهو على كل شيء قدير استمر الله يحفظك 🌸🌺🌸
فيه طريقة لشوربة الشوفان روعه المقادير لأربع أشخاص وانتي ضاعفي الكميه اذا العدد اكبر طريقة شوربة الشوفان بصله صغيره مفرومه طماطم صغيره مفرومه بطاطس صغيره مبشوره ٤- كاسات ماي ٣ ملاعق شوفان شعريه او معكرونه (الأعشاش) كوره واحده مكسره بقدونس مفروم ملح + فلفل أسود ……… نحمس البصل الى ان يذبل نضيف البقدونس والملح والفلفل الأسود ثم البطاطس ونحرك مدة دقيقه او دقيقتين نضيف الطماطم ونحرك الى ان يذبل نضيف الماء نتركه يغلي ثم نضع عليه معكرونة الأعشاش المكسره ونحركه قليلا حتى لاتلتصق المعكرونه ببعضها ثم نتركها على نار وسط خمس دقائق ثم نضيف الشوفان ونحرك قليلا ونتركه على نار هادئه او وسط مدة عشر دقائق الى ان تثقل. وبالعافيه
شكرًا على طريقة عمل خبز الشوفان . الشوفان لها فوائد صحية. ولكن لكل ١٠٠ غرام فيها ٣٥٠ سعرة حرارية والخبز العادي فيها ٤٠٠ سعرة حرارية. يعني الفرق مو هواية.ولهذا اللمصابين بمرض السكر واللي دي سوي ريجيم لازم ينتبهون عند اخذ الشوفان.
عاشت ايدك شيف راح اجربه
عاشت ايدك شيف سنان
Oats bread not healthy at ALL its can distroy your health, these ignorants doesnt know anything!
شلون طلع وياج؟
عاشت ايدك شيف سنان
ماكو جواب شيف كم سعره بالوحده
فيه طريقة اسهل اطحن الشوفان وفي نفس الطحانة ضيف الملح والموية فقط وعلى طنجرة ساحنة نضع الخليط وبعد 15 دقيقة يصير عندنا عيش الشوفاء وانتهينا شكرا شيف يعطيك العافية
@@ريم-ت6ن7د نصيحه اعملي فقط شوفان. لان تابعت كثير اطباء ماينصحون بالطحين او القمح. لان يسبب سمنه
@@mejomejo82
حتى الشرفان يسبب السمنه اذا تاكلين ب كميات جبيره
لذالك ميزان واحسبي السعرات واكلي حسب احتياجج
جربتها قبل فترة من شيف ثاني ماعجبتني الطريقة هذه افضل بهواي
شو سويته ومصار تبقى البطن عجين ومتنفش ليش
@@mrma25696:56
إن الله وملأ ئكته يصلون على النبي ياآيها الذين آمنوا صلوا عليه وسلمو تسليما 🤲
اللهم صلي وسلم وزد وبارك على سيدنا ونبينا وحبيبنا محمد وعلى آله وصحبه وسلم تسليما كثيرا
اللهم صل على محمد وال محمد
جرب إنك تضيف حبة سوداء ذوق رائع لمحبي البذور مثل الكتان ،الشيا و السمسم رح جرب الوصفة و أضيف البذور
شكرا كنت محتاجة وصفة مثل هذه
احب لهجتكم يا اهل العراق ،و الشيف سنان جدًا ابدعت بالشرح شكرًا لك
اني سويته مثله بعدة طرق مرة بزعتر ومرة حبة سودة وسمسم ومرة فتحته وسويته عرايس ومرة ثرمت لحم ولية وبصل وكرفس وصار خبز بلحم عراقي 🎉 هاي افكار لتنوع وكلها كلش طيبة ❤❤
شكرا على هالافكار المفيده💐
الكل يصلي على محمد وآل محمد🌿
اللهم صلي على محمد وعلى اله محمد
اللهم صل وسلم على محمد وال محمد
هل يوجد الف واحد يصلي على نبينا محمد صلى الله عليه وسلم
اللهم صل وسلم وبارك على محمد وآل محمد
اللهم صلي على محمد وعلى آله محمد
اللهم صلي وسلم وزد وبارك على سيدنا ونبينا وحبيبنا محمد وعلى آله وصحبه وسلم تسليما كثيرا
هي صلاه ولا لايكات 😂😂
اللهم صل على محمد وعلى آل محمد كما صليت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم وبارك على محمد وعلى آل محمد كما باركت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم في العالمين إنك حميد مجيد
, """اقسم بالله العظيم اللي هيدخل يشجعني في تلاوة القران هدعيله فصلاة قيام الليل اقسم بالله..❤❤❤🎤🎤🎤.......😭،
الله يبارك
تم
الله يبارك فيك والله محتاجة دعوات الخير لأبي وأمي رحمة الله عليهما
تم حبيبتي
ربي يبارك فيج
جربتة يجنن عبالك جاهز وينفخ كلة اول تجربة ناجحة الي بعد عدة محاولات فاشلة ❤️ الف الف شكر 🙏
تدللين
شكد سعر الباكيت
@@user-yj4ch6jf1i اني بأمريكا كلش رخيص هنا الشوفان اسمة oats وينباع بجميع الاحجام سعرة ما يتجاوز 3 $ ثلاث دولارات ما اعرف اذا انتي بغير بلد
جربية وشوفي اشكد طيب وينفخ بسهولة
عاشت ايد الشيف المبدع صدك روعة
@@rashaaljumhoor5351 يصير اجربه بتنور كهربائي
انا جربته والارغفه كلها اتنفخت انا جربت طرق كتير دى من انجح الطرق تسلم يا شيف
أنقذت حياتي في الغربة ... بارك الله في مجهود وجزاك الله خير الجزاء
هذا الشغل الزين عاشت ايدك و اكثر الناس راح تستفاد منه
عاشت ايدك اتمنى تنزل وصفات خاصه بمريض السكري وخاصه الحلؤيات الخاصه بمريض السكري
بيض الله وجهكم بالدنيا والآخرة وسدد خطاكم وزادكم من فضله.
انا كل ثلاث ايام اعمل خبزاتي بالشوفان شكرا الك طريقة ناجحة
مابسمن يعني اختي
@@manoshahmad7790 لا ابدا
اختي انتي مسويه رجيم وشكد الكمية الي ناكله من الخبز باليوم حتى ينزل الوزن ومانسمن؟
شكرا شيف سنان على خبز الشوفان.لان اريد اسويه للءمي.لان ماما عندها قولون.والدكتور منعها.من الخبز بكل أنواعه.بس خبز الشوفان .
الله ينطيها الصحه والعافيه .. بلا زحمه شنو منعها بعد لان اختي همين قولون كلش ماذيها
حبيبتي انتبهي اختاري الشوفان الي مكتوب عليه كلوتين فري. لان الشوفان العادي هم بي كلوتين 😭 اني عندي القولون جربته ونفس الشي لاراحت النفخه ولا صار فرق وعدها العافيه الوالده 💗
تعمل تحاليل تحسس القمح
عاشت ايدك
صدگني شگد دورت مالگيت مثل هاي الوصفة
وهواية جربت مانجحت عندي
ألف شكر الك ياشيفنا الوردة
راح اسويها واني منااكدة هاي المرة راح انجح لان طريقتك غير
والف سلامة عليك والله ينطيك الصحة والعافيه يارب 🙏🌹🌹🌹
عاشت ايدك 👍🏻 اني جنت اسوي خبز الشوفان واحط ويه العجين بذور الشيا او حبه سوده او بذر الكتان او حب اليانسون يطلع الطعم رررررهيب وبنفس الوقت مغذي
قصدج هم تطحنيهن اوتعجنيهن سوة
@@هدى-ن9س بدون طحن اضيف البذور للطحين واعجنهم سوه
شكد سعره الشوفان
@@تٌسًنًيْمِ-ع4ز الفين ونص(بالعراق)
سلام عليكم ممكن أظيف معاه البدور شيأ وبدور الكتان
تحياتي استاذ سنان يا ابو قلب طيب اخوك من العراق يا اخي ما اعرف ليش احبك شنو هل طيبه البيك وجهك محبوب
عاشت ايدك نجح الخبز الشوفان وطبقت الوصفه أطيب خبز بالطحين الاسمر وبالشوفان فقط تسلم أشكرك بالطريقه الطيبه
الله يجزاك الجنة بدون حساب و لا عقاب
جزاك الله خيرا على هذا الإبداع الذي يخدم مرضى السكري وأصحاب السمنه
عاشت ايدك تجربه ناجحه بعد كثير من فشل ♥️♥️♥️♥️
شكرا الف الصلاة و السلام على نبينا محمد وعلى اله وصحبه
عاشت ايدك طريقة حلوه وسهله زين اكدر اخبزه بالتنور الغاز واخبز كميه افرزه
﴿ثواني من وقتك استغفر لله ﴾
{أستغفر الله لي ولوالديّ وللمؤمنين والمؤمنات والمسلمين والمسلمات الأحياء منهم والأموات.﴾الحمدلله عدد ما شعرنا بالكفاية في داخلنا وعدد ما استجيبت دعواتنا وعدد ما غمرتنا الايام والليالي بلطف الله وكرمه وتيسيره وتوفيقه وانفراجاته اللانهائية في ايامنا..❤️
عاشت ايديك شيف سنان على هالخبز الشهي. ولو تضيف للطحين مال الشوفان حبة سودة يطلع اطيب ..الله يبارك بيك وبقناتك 🙏🥰
اخونا سنان شيف مميز والعائله اللطيفه مميزين وتستاهل الدعم بلايك والاشتراك وهو جزء من رد الجميل للمجهود الطيب لتستمر الفائده للجميع
ياريت تعيد فوائد طحين الشوفان واستخداماته في الخبز والروتي الصمون وفي الحلويات مثل الكيك واللقيمات الخليجيه
تدلل
والله عاشت ايدك اخويه الله يحفظك طلعت خوش خبز يستاهل التجربه
اللهم صلي علا محمد وآل محمد بعدد أوراق الشجر اللهم صلي علا محمد وآل محمد
عاشت ايدك جنت أشكد محتار بس أعطيتني الطريقة الوحيدة المفيدة آلية لأن امسوي دايت وخاصتن بشهر رمضان اخاف يزيد وزني يرادلي خبز
الشوفان فراح نجربة انشاء الله بي نتيجة
الله يوفقك شيف انت اكثر من رائع وصفاتك جميله وبسيطه و واضحه جداً
اسئل الله ان يسجل عملك هذا في ميزان حسناتك 🤲
شكرا ❤
شوفان كلش طيب اني جاي اكل منة رهيب وخفيف على معدة وصحي مابي سكريات دهون
اولا الف صحه وعافيه ثانيا سنان ملك الوصفات الصحية ثالثا ندعولك ونحبك بالله
والله يا شيف سنان تستاهل ٥ مليون مشترك
عاشت ايدك البارحة سويت كرصة وحده بالسحور كتجربه نجحت ويايه وطيبه من حاره دعيتلك بالصحة والعافية
الف الف عافيه وعاشت الايادي
أخلاقك حلو شيف صالح من تشجع شيف آخر بارك الله بيكم
ذاك اليوم شفت شيف سنان معلق لشيف شاهين
ما شاء الله صار التعليق عباره عن اشيافة 😊
💕😍
حلو شيف يتابع شيف هاي هية الوحدة 🤝👏👏👏🖕🏻🌹
منور شيف صالح💖💖💖💖💖
رااائع . في المغرب نتركها تنتفخ و تنفصل الى أعلى و أسفل ..تكون أرق و ألذ ..تحيااتي شيف
صحة وعافية.. عاشت ايدك وهم كلش زين للي عندهم مشاكل بالجهاز الهضمي
اللهم صل على محمد وآل محمد كما صليت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم إنك حميد مجيد .
اليوم سويته طلع كلش طيب وصفه مضبوطه عاشت ايدك
شنو نوع الشوفان الي جبتي عليه لو شنو ؟
الله يعطيك العافية .. ويرزقك من حيث لاتحتسب
🌹🌹 تحياتي الك اخوك من 🇸🇦 السعودية شيفنا الغالي
عاشت ايدك شيف سنان انا مره سويته بس يطلع عجين بداخلها تستوي بس من الخارج وضجت منه بس راح اجرب طريقتك واشووف
القلاص يعني كاسه
خاشوقه يعني ملعقه
نشنقه يعني نرقه
🇯🇴اردني
شيف اتمنى تخصص كم حلقة لوجبات الجاهز
يعني تكون صحية وبنفس الوقت نقدر نجمدها او تكون بثلاجة تنفع لموظفين وطلاب وكل الشكر لك
سويته البارحه قبل ما اشوف الفيديو وشفت الفيديو نفس ما سويته بالضبط تسلم ايدك
تسلم يدك. شيف اي والله محتاجين اكلات صحيه على رمضان
بارك الله فيك وجزاك الله خيرا انت احسن شيف بالدنيا كلها تحياتي لك والعائله الكريمه مبدع ومتألق دائما
@@chef_sinan حياك الله
جربته الحين وطلع ممتاز
يعطيك العافية شيف
اللهم صلي وسلم وبارك على سيدنا حبيبنا محمد واله وصحبه اجمعين لا اله الا الله وحده لا شريك له لهُ الملك ولهِ الحمد وهو على كل شيء قدير استمر الله يحفظك 🌸🌺🌸
اه سنان رحمه الاخوك سويلنه شوربه الشوفان خطوه بخطوه الله عليك اريد اجربه ومااعرف
فيه طريقة لشوربة الشوفان روعه
المقادير لأربع أشخاص وانتي ضاعفي الكميه اذا العدد اكبر
طريقة شوربة الشوفان
بصله صغيره مفرومه
طماطم صغيره مفرومه
بطاطس صغيره مبشوره
٤- كاسات ماي
٣ ملاعق شوفان
شعريه او معكرونه (الأعشاش) كوره واحده مكسره
بقدونس مفروم
ملح + فلفل أسود
………
نحمس البصل الى ان يذبل نضيف البقدونس والملح والفلفل الأسود ثم البطاطس ونحرك مدة دقيقه او دقيقتين نضيف الطماطم ونحرك الى ان يذبل نضيف الماء نتركه يغلي ثم نضع عليه معكرونة الأعشاش المكسره ونحركه قليلا حتى لاتلتصق المعكرونه ببعضها ثم نتركها على نار وسط خمس دقائق ثم نضيف الشوفان ونحرك قليلا ونتركه على نار هادئه او وسط مدة عشر دقائق الى ان تثقل. وبالعافيه
عاشت ايدك مضبوط والله اني هسه سويت فطائر بشوفان
بارك الله فيك اني كاطع الخبز صار سنه و حاير شنو بديل الخبز طبعن الخير الشعير وخبز الأبيض كاطعته راح اجرب هاي الطريقه ولك الأجر والثواب
اكو خبز الذرة وخبز عباد الشمس وأنواع هواية من الخبز متوفر بالسوق خالي من الطحين ويكون صحي
عشت ايدك انت كلش محبوب وكنو انت واحد من العائلة. ربي يحفظكم ! تحياتي من السويد 😊
اي والله عاشت ايدك اني مريضه واني لازم استعمل هيج شغلات 💋💋💋💋
عاشت ايدك معدل والله اي شي احتاج اشاهدك شغلك هو سريع مطول مضبوط
ربي يحفظك من كل مكروه وصحه وعافيه وسعاده يارب العالمين
حبيبي اني اسكرك على الخبز اني مريض بالسكري وهاي الطرقة حال حلوه إستمر ❤️🌹❤️🌹❤️🌹❤️🌹❤️🌹❤️🌹
الشوفان صحي ولكن فيها ايضا سعرات حرارية. ولهذا اللي مريض بالسكر لازم ينتبه.
صحيح كل ذكرتة شيف بس نسيت ابو الضغط مايستخدم ملح او يستخدم ملح قليل ومعلوماتك كلش قيمة 😍😍
عاشت ايدك شيف ياريت تسوينا اكلات لرجيم 🙏🙏🌺
عاشت ايدك راسن رحت جربته يخبل اني هم عجبني الي بس شوفان وطيب وشكرااا يا مبدع يفيد للدايت
@@chef_sinan ههههه🤣🤣🤣والله شفينا مجرم هذا رجيم خصوصا اذا افوت ع قديواتك مال خبز عروك ومحاشي هههههه انهار والورباك اووويلي
عاشت ايدك شيف سنان ياريت لو تسوي خبز بدون طحين للناس اللي عدهم حساسية من الطحين
السلام عليكم عزيز ياريت سوينة حلقة عن الاكل مال جيم وبناء الاعضلات بلا زحمه عليك
تدلل
شكرًا على طريقة عمل خبز الشوفان . الشوفان لها فوائد صحية. ولكن لكل ١٠٠ غرام فيها ٣٥٠ سعرة حرارية والخبز العادي فيها ٤٠٠ سعرة حرارية. يعني الفرق مو هواية.ولهذا اللمصابين بمرض السكر واللي دي سوي ريجيم لازم ينتبهون عند اخذ الشوفان.
يعني هاي الخبزه الوحده كم سعره حراريه بدون زحمه؟؟
ابو السكر لعد اشياكل يموت احسن
@@اساور-ل4م اي والله لعد اشناكل 😭
اني اريد اسوي ريجيم يعني مايفيدني
افضل بديل خبز العدس @@nadashakir4101
روووعه بس ياليت خليت عجن الشوفان بدون اضافات وبدون خميرة وغيرها
شيف بلا زحمه يصير نستخدمه للريجيم يعني ميسمن لان بيه بروتين ياريت تجاوب ع السؤال😊😊
اي يصير اني دا استخدمة باليوم وحده فقط
لا يصلح للرجيم وانما لثبات الوزن
ياويلي كيف ماتبين تاكلين بروتين ترى مره مهم للنحف
الخميرة مو زينة
@@kimyere9121 نعم اكل بروتين لكن بكميات محدده
🌟🌟🌟🌟🌹💐🌺🍬🍭👍👍🇮🇶🇮🇶انا مَـטּ جماعة رجيم غصن البان للدكتور محمد الكرماني او هسه راح يصير إكلي خبز شوفان طريقة الشيف سنان العبيدي أحسن خبز الله يوفقك
الف رحمه على والديك شيف والله أنقذتنه وعاشت ايدك عالتفاصيل ربي يوفقك 🤍🌹
شكرا شيف، اجربه واكلة بزيت الزيتون.. صحة وعافية عيك!
عاشت يدك شيف مچنت اعرف اشون الطريقة بالنسبة للشوفان لوحده بدون طحين
عاشت ايدك ، ممكن تعمل طريقة عمل خبز الذرة ، لان عندي حساسية حنطة .
تدللين
@@chef_sinan ربي يوفقك
عاشت ايدك شيف اتمنى تنزل النا وصفات للدايت وبالتوفيق
رحمه الوالديك على هل الوصفه اجتي بوقته
السلام عليكم شيف رائع جدا يحفظكم الباري إذا امكن تسويلنا اكلات دايت وعاشت ايديك
بارك الله فيك شاف شكرا بزاف متابعتك من المغرب 🇲🇦 ❤
عاشت ايدك شيف انت متألق دائما ننتظر وصفات رمضان تحيه لنور وللعائله نحبكم هوايه 😍😍😍😍🥰🥰🥰🥰🤩🤩🤩
كتير مفيد وكتير انا بحاجتو ورح جرب طريقتك ان شاءالله .. الله يعكيك ااعافية اخي
عاشت ايدك شيف سنان اني دائما أطلب من زوجتي تطبخ لنا من طريقة طبخك وخصوصا مرك
الباذنجان مع التمن ربي يوفقكم وبالتوفيق
عاشت ايدك مفيد والله للكولسترول وياريت طريقة عمل كيك الشوفان بعد
خوش كلمه نشنقهاا تحياتيي لاحبابنا العراقين من السعودية
منور شيفنا دائما مبدع بطبخاتك و انت سند للعراقيين انت ومرتك نور الله يحفظكم لبعض
شيف ضحكت طبخت باميه على طيقتك من كلت مكتوب على جيس حلال ضحكة جا هو لحم بانيه بس طلعت كلش طيبه عاشت ايدك شيف
طريقة كتير بسيطة وسهلة راح اجربها ان شاء الله. يعطيك الف عافية🌷
اللهم صل على محمد وال محمد بارك الله بكم ورحم الله والديكم بحق محمد وال محمد 🤲
مبدع 👏👏👏
استمر شيف بهاي السلسة عاشت ايدك🌺
شيفنا الجميل اريد تسوي خبز خاص للكيتودايت🌹🌼
عندي بقناتي
تسلم ايدك أنا حجرب طريقه الشوفان فقط
يا ريت تعلمنا خبز الشعير لإنه مفيد جدا مثل الشوفان
ماشاء الله وصفه روعه ابو يوسف تسلم ايدك 😍
عاشت ايدك ياريت تسوي اكلات لاصحاب الضغط والخفقان اكون شاكره لك
عاشت ايدك اخي سنان على طول شغلاتك تجنن تحياتي للعائلة
روعه👍فعلا خبز صحي وطيب عاشت الانامل الذهبيه👏👏
شيف بلا زحمه عادي اسوي كميه هوايه واخزنه بالفريز اذا تفضلت بالجواب اكون ممنونه
اي يصير
عاشت ايدك شيف سنان
جنت ادور ع طريقة عملة بسبب الدايت وهمزين لكيتك
تسلم الايادي شيفنا العزيز ، ان شاء الله سأعمله في اقرب فرصة. ⚘⚘صحة وعافية.
شكرا سويته هسه يجنننن😭❤.. ربي يسعدك
عفيه عادي ينوكل مع البيض السلق
تسمن
شكله لذيذ تحمست اسويه اليوم🌝
منور شيف سنان عاشت الايادي وألف الف عافيه سلامي الى ام يوسف حياتي ويحفظ اولاد ان شاء اللة