O SEGREDO DO CORE: TREINE E SEJA MAIS EFICIENTE NO PEDAL
Вставка
- Опубліковано 5 вер 2024
- A biomecânica do pedal é impressionante. Quer melhorar no ciclismo, fortaleça o seu CORE.
O segredo do pedal não está somente no fortalecimento das pernas (membros inferiores) mas no recrutamento da musculatura do Core.
Fica a dica de alguns exercicios e o motivo de treina-los.
Apoie Nosso Trabalho
Instagram: / bikefitlondrina
Instagram: / adriano_grandao
Gostou da camiseta do Bike Fit (Rosa), mande um direct para a gente no instagram que a gente encomenda a sua :)
Túnel de Vento do Studio Bike Fit Londrina - Adriano Grandão
Contato: bikefitlondrina@gmail.com
GRANDAO. - Adriano Alves Pereira - Formação
EDUCADOR FÍSICO - UNOPAR (2004)
PÓS GRADUADO EM BIOMECANICA
TECNICO INTERNACIONAL DE CICLISMO - COMITE OLIMPICO INTERNACIONAL
**************************************************************
Empresas Parceiras:
Ciclo Center Sorriso - / ciclocenters. .
Scott Bikes Brasil - / scott_bike_b. .
Dax Bikes: / daxbikes