Czego nie uczą nas na medycynie? Wojna z cukrzycą
Вставка
- Опубліковано 4 вер 2024
- Do czego prowadzi cukrzyca - i dlaczego w tym odcinku Mikołaj ubrał mundur, a nie kitel? 🪖👨⚕ Na przykładzie historii wujka Mariana opowiemy Ci, jakie spustoszenie w organizmie może wywołać cukrzyca. 🍰 W jaki sposób hiperglikemia może prowadzić do uszkodzeń organizmu? Jak nadmiar tkanki tłuszczowej i niewłaściwy styl życia wpływają na rozwój cukrzycy typu 2 - i co najważniejsze - jakie kroki możemy podjąć, aby zapobiegać powikłaniom tej choroby? 🏅 Zapraszamy Cię do obejrzenia najnowszego odcinka, w którym w żołnierskich słowach wytłumaczymy Ci wszystko to, czego nie uczą nas na medycynie. 🏥
Ucz się o zdrowiu i pytaj lekarzy na naszym portalu edukacyjnym:
👉 najprosciejmow... 👈
Wspomniane w 9:20 plany żywieniowe:
- Cukrzyca: diety.nfz.gov....
- Nadwaga/Otyłość: diety.nfz.gov....
Materiał powstał we współpracy z Boehringer Ingelheim, w ramach Kampanii „Dłuższe życie z cukrzycą". Więcej informacji: dluzszezyciezc...
Za sprzęt na planie dziękujemy 2k4k: 2k4k.pl
#Cukrzyca #Zdrowie #Edukacja #Profilaktyka #StylŻycia #ZdroweOdżywianie #DiabetesAwareness #ZdrowiePubliczne #ZdroweNawyki #Glukoza #Insulina #Cukrzycatypu2 #Poziomglukozy #badaniecukruwekrwi #cukierwekrwi #pomiarcukru #glukozawekrwi #poziomglukozywekrwi #zdrowie #najprosciejmowiac
Znajdziesz nas na:
Instagram: / najprosciejmowiac
TikTok: / najprosciejmowiac
Facebook: / najprosciejmowiac
Strona internetowa: najprosciejmow...
Nasze playlisty:
• Używki
• Choroby serca i tętnic
• Ciąża i ginekologia
• Krew i badania laborat...
• Cukrzyca i otyłość
• Męskie sprawy
• Infekcje
• Onkologia
• Skąd się bierze ból?
• Odcinki specjalne
Ten film powinien być puszczany w szkołach. Mam nadzieję, że poleci on w eter i jak najwięcej osób go zobaczy
Świetnie , że powstają takie materiały - gotowy temat na lekcje wychowawczą!
Dzięki! Czasem docierają do nas informacje o tym, że gościmy także w szkołach na lekcjach biologii, chemii lub w trakcie godziny wychowawczej. 😍
Herbata z pokrzywy ma udowodnione badaniami naukowymi właściwości obniżające poziom cukru i trójglicerydów we krwi. Oprócz tego są rośliny, które pomagają zregenerować komórki trzustki tj. Gurmar. Jeśli chodzi o uszkodzenie układu nerwowego to pomocne przy cukrzycy mogą być kwasy ALA. Cukrzyca to straszna choroba, dlatego lepiej zapobiegać niż leczyć. Oczywiście pokrzywa i inne suplementy nie wyleczą cukrzycy (to już tylko leczenie pod okiem lekarza), ale może pomoże ludziom którzy mają stan przedcukrzycowy.
Całe życie byłem otyły. Przerobiłem masę dietetyków, diet, trenerów i lekarzy, pierwsze dziesięć kilo w dół a potem stawało. Przez przypadek trafiłem do dietetyka specjalizującego się w diecie ketogennej. Jako JEDYNY zlecił badania przed konsultacją, w których wyszło, że mam bardzo silną insulooporność a wręcz stan przed cukrzycowy. Przeszedłem na dietę keto i w ciągu kilku miesięcy schudłem kilkadziesiąt kilo, wyleczyłem trądzik i problemy z cukrem. Na moim własnym przykładzie wiem, że to działa i dieta ketogenna powinna być pierwszym krokiem w leczeniu chorób cukrowych.
Dziękuję za info! Wielu ludzi nie wie i krytykuje albo zwalcza keto.
Właśnie dlatego że działa
To wielka sztuka uczyć, a nie zniechęcać, dziękuję za ten film
Bardzo dobry odcinek. Prosty w zrozumieniu i dający do myślenia.
A w tym wszystkim ja- lat 30, na granicy niedowagi, sport 5 razy w tygodniu, słodyczy brak bo nie lubię słodkiego, mięso od wielkiego dzwonu bo też nie lubię. Absolutnie nie siedzący tryb życia. Ciśnienie w normie całe życie, wszystkie badania robione co pół roku (lekkie przewrażliwienie) w normie. Jedynie wyskok tarczycy kilka lat wcześniej. W dniu moich 31 urodzin zadzwoniła pani doktor że wykryto u mnie cukrzycę typu 1. Nikt w rodzinie nie ma, tylko ja. Profil chorego zupełnie nie mój.
Zdiagnozowano mnie trzy miesiące po zachorowaniu (historia podstawowych badań krwi). Od pół roku biorę insulinę i ganiam z chipem na ramieniu.
Wierzę w rozwój medycyny, jeszcze mnie wyleczą 🤞🏻
Jak profil chorego nie Twój? Niedowaga przy diagnozie typu 1 jest prawie zawsze. Od słodyczy nie dostaje się typu 1... w filmiku było wspomniane, że na typu 1 nie mamy wpływu. Pozdrawiam. Cukrzyczka typu 1 od okrągłych 30 lat.
@@martita080213 no nie mój bo szczupła byłam a nie schudłam z nieba nagle to po pierwsze. Drugie- jestem jedyna w rodzinie i zdiagnozowano mnie po trzydziestce a nie jako dziecko. To, że tak może wyglądać cukrzyk to nie jest PROFIL.
I nie. Niedowaga nie jest objawem cukrzycy. Nagła i duża utrata wagi jest.
@@Denise_M mam na myśli niedowagę przy diagnozie, co często poprzedzone jest nagła utrata wagi, ale nie zawsze. Typ 1 można dostać w każdym wieku, to że przeważanie diagnoza jest jako dziecko nie oznacza, że osoba dorosła nie zachoruje na 1. Tak jak np. z udarem, czy rakiem its gdzie statystycznie częściej chorują starsze osoby, a dzieci przecież też mogą. Dodatkowo w dzisiejszych czasach już to to wszystko się rozmywa. No a że u Ciebie nikt nie choruje to nie znaczy, że nie masz/miała są gdzieś w rodzinie osób które miały ta chorobę "uśpiona" i nigdy nie zachorowały lub poprostu jakiś czynnik u ciebie ją wyzwolił (bo jak wiemy nadal nie wiadomo co wyzwala typ 1). U mnie w rodzinie bliższej i dalszej też nie ma żadnego cukrzyka typu 1, a nawet nie znajdziesz nikogo z typem 2
@@Denise_M a i ja też byłam szczupła przed diagnoza i w sumie większość z typem 1 była szczupła/ normalnej wagi przed diagnoza. Pamiętajmy jednak, że od wszystkiego są wyjątki.
@@martita080213 mi w moim komentarzu bardziej chodzi o to, że możesz się zmierzyć z czymś czego nie oczekujesz więc warto się badać a nie myśleć że wszystko jest okej, bo 15 lat temu było a przecież w moim burgerze jest pomidor więc dieta zbalansowana.
Twoj odbieram jako „masz to masz wszyscy mogą mieć a Ty możesz nawet nie znać swojej rodziny”. Jesteś randomem z internetu ale jak widzę wiesz lepiej
Jestem po 30ce, całe życie uwielbiałem słodycze, fastfoody, cały ten śmietnik.
Od co najmniej pięciu lat zacząłem czuć się gorzej po posiłkach, chodziłem wiecznie zmęczony, rozdrażniony, a do tego nie mogłem dojść przyczyny - żołądek zdrowy, jedynie podejrzenie IBS i nic poza tym.
Mniej więcej od dwóch lat zacząłem powoli zmieniać dietę - najpierw wyciąłem regularne fastfoody, potem przekąski... Teraz jestem na etapie wymiany słodyczy na orzechy i owoce.
Poprawa jest ogromna, przede wszystkim nie męczą mnie już tak często spadki cukru od których kołatało serce i słabłem. Mam więcej energii, czuję się lepiej po posiłkach, na szczęście zawsze lubiłem ruch, więc waga była w normie ale nawet i tu widać efekty.
Większość z nas nie zdaje sobie sprawy z tego jak okropnie dużo jemy, zarzucając się przy tym strasznymi ilościami cukru - do mnie dopiero to dociera, a nigdy nie przekroczyłem nawet IBM ponad normę i mogło mi się wydawać, że wcale nie jest źle.
Dbajmy o siebie, jedzmy z rozsądkiem! Gwarantuję wam, że to jedno ciasteczko dziennie i tak będzie smakować bez porównania lepiej, niż kiedy ich sobie nie żałujemy :p
BMI 🙂
Body Mass Index czyli Index Masy Ciała 😉
To i ja dorzucę 3 grosze - czyli co, Bracia Rodzeń dla przykładu nie mają racji co do keto? Sam spróbowałem ograniczyć cukry/węgle do minimum, skutecznie ;-) Zero senności po posiłkach, po 25 latach pierwszy raz bez alergii na pyłki (ani jednej tabletki i użycia inhalatora), zero nowych pryszczy od trzech miesięcy i minus 15 kg. BMI i obwód brzucha ideolo. Czy to wszystko przypadek, czy lepiej brać te "coraz to nowocześniejsze leki"? ;-)
Owoce również powinny być spożywane świadomie, podobnie jak białe pieczywo. Najlepiej łączyć z innymi posiłkami, unikać ich jako przekąsek. Cukier to cukier, forma nie ma znaczenia.
Pozdrawiam wszystkich, którzy mieli pecha i wylosowali cukrzyce typu 1. Ja swoją wylosowałem już 16 lat temu, jak na razie brak powikłań.
Oby tak dalej!
Poza 1 jest jeszcze cukrzyca MODY, o której mało kto wie ( nawet lekarze). Polecam pogooglowac
Bardzo dobre filmy, tłumaczące w prosty sposób ważne zagadnienia. Taki filmik może pomóc większej ilości osób.
Pracuję na oddziale neurologicznym połączonym z wczesną rehabilitacją, odzwyczajamy pacjentów od respiratorów (tzw. Weaning), mobilizujemy, monitorujemy stany pacjentów i ogólnie opiekujemy się nimi. Muszę przyznać że prawie co druga osoba trafiająca do nas ma przynajmniej nadwagę a żeby nie skłamać już 1/4 na rozwiniętą cukrzycę plus wiele chorób współistniejących. Zdecydowana większość pacjentów mogłaby uniknąć tego stanu, więc Twoje filmy są na prawdę bardzo ważne w prewencji, pytanie czy ludzie wezmą to sobie do serca, ale to już nie od nas zależy. Pozdrawiam
Od 10 lat czułam że coś się ze mną dzieje. Lekarze mówili ma pani prawo czuć się zmęczona. Małe dziecko. Praca więcej niż 8 godzin. Przypadkiem zrobiłam sobie krzywą cukrową. Hipoglikemia. Wdrożyłam dietę bez dosładzania, bez mąki pszennej i bez smażenia. Niskie ig. Po miesiącu krzywa cukrzycowa w normie i dobre wyniki. Poprawił mi się wzrok. Pozbyłam się zmęczenia i senności. Jestem spokojniejsza. Kolana regenerują się.
Nawet dobrze sie ogladalo, ale uwazam, ze na kazdym kroku powinno byc podkreslane, ze material dotyczy cukrzycy typu 2
Moja praca jest silnie związana ze sprzętem dla cukrzyków. To jaka jest skala choroby na swiecie po prostu poraża. 😢 Dbajcie o siebie ludzie❤
słodycze to bardzo silne uzależnienie, zauważyłem że jak w końcu się złamie to będę chciał więcej, jednym batonikiem się nie zadowolę, tak samo jedną krówką czy jednym ciastkiem z paczki
ta to narkotyk
bo cukier jest najsilniejszy ze wszystkich narkotyków ☝️
@@Iukaszpl Dobra, zamieniam cukier na heroine, dzięki!
Szczególnie to "ciastko z paczki" jest niebezpieczne, bo od razu ma się pod ręką więcej...
Super film, ekstra aktorstwo wujka Mariana ❤
Super to słyszeć! Wujka Mariana zagrał Jakub Papuga, aktor teatru polskiego w Poznaniu. 🤙
Potwierdzam. Mieszkam w Norwegii i prowadzenie auta jest w tym kraju relaksem, przyjemnością i odpoczynkiem. W Polsce, gdy do niej przyjeżdżam, zawsze czuć presję, zdenerwowanie, jeżdżenie na zderzaku, nerwowość i pośpiech. Niekomfortowo. Co ciekawe, Polacy w Norwegii jeżdżą dobrze, a gdy wracają do swojego kraju, zmieniają oblicze. Masakra.
Od 2022 czyli pelnoeskalowej inwazji u na Polske jest jeszcze gorzej. Dziki wschod sie zrobil
W NO można zasnąć za kierownicą a w większości miast ruch jest tak mały, że nikt nikomu "nie wjeżdża"
Kocham wasze materiały
Dziękujemy, że jesteś z nami! ❤
Bardzo dobry film, którego brakowało na YT. Dziękuję za dosadne wytłumaczenie problemu cukrzycy. Mam większą motywację, żeby odstawić słodycze. ;)
Świetny film, jasne tłumaczenie, przykład też dobry. Każdy powinien zobaczyć, bo nadal nie ma świadomości jakie spustoszenia w organiźmie cukrzyka ona daje.
Dziękuję za kolejny mądry odcinek :) Czy byłaby możliwość stworzenia odcinka o kamicy żółciowej? Ten problem dotyka coraz większej ilości ludzi na całym świecie.
"Skonsultuj się z lekarzem rodzinnym"... Moja lekarka przez 15 lat nie umiała u mnie wykryć insulinooporności, a miałam wszystkie typowe i nietypowe objawy zatrucia cukrem.
😢
Trochę za mało o znaczeniu ruchu. Ale ogólnie ok.
Wybitny film, jak zwykle. Merytorycznie, prosto i z humorem. Oglądam od pierwszego materiału jaki opublikowaliście lata temu i nie zamierzam przestawać!
Pamiętamy i dziękujemy ❤️
Trafiłem na ten film przypadkiem i jestem pozytywnie zaskoczony. Fajnie i w bardzo prosty sposób wszystko wytłumaczone. 4 lata temu zdiagnozowano u mnie ct2 cukier rano 350 waga 100kg tabletki avamina 850 3x dziennie. Zmiana stylu zycia ,nawyków żywieniowych i dużo ruchu doprowadziły do remisji ct2 :) . Obecnie cukier 90 waga 67 kg bez leków tylko dieta.
Bardzo mocny i bardzo dobry film. Nie zgodze sie tylko z tymi zaleceniami dietetycznymi i tym o diecie keto, ale ogolnie super film. Wlasnie wyslalem go bliskiej osobie.
Jak zwykle swietny odcinek-zabawnie, krotko i konkretnie :) dziękuję
Dieta keto na czas adaptacji do tłuszczów bardzo mi pomogła ustabilizować cukier i tym samym wyjść ze stanu przedcukrzycowego. Obecnie nie jestem ani keto Ani carnivore. Po prostu nie jem żadnego dodanego cukru ani fruktozy. Nie jem żadnych przetworzonych produktów, nie pije soków owocowych. Jeśli mam ochotę na słodycze, to jem całe owoce. To wystarczy dla osoby nienawyklej do cukru.
Zróbcie film o krwiodawstwie. W szczególności czy regularne i długotrwałe powoduje jakieś negatywne skutki dla organizmu (a właściwie po zakończeniu oddawana krwi ze względu na wiek)?
świetny materiał, szacun!
oby udało się regularnie coś wrzucić równie wartościowego! :)
Super film. Już wysyłam teściowej. Aha, pozdrowienia dla wujka 😀
Żal, że tak mało wyświetleń! Super film!
Ten film to wizualne cudo, brawa dla montażysty ;)
2 tygodnie temu zdiagnozowano u mnie cukrzycę ciążową. Muszę pilnować diety - to jest najtrudniejsze. Rozumiem opór wujka Mariana przed zmianami.
Zmiany bywają trudne, ale małymi kroczkami wszystko jest w naszych rękach. Powodzenia! 💪
Czy macie jakieś informacje, badania na temat wpływu postu przerywanego na hiperglikemie? Słyszałem głowy, że cukrzycę typu drugiego, można "wyleczyć", a raczej jej zapobiec stosując post przerywany.
Podkład muzyczny i dodatkowe efekty bardzo przeszkadzają w odbiorze filmu 👋
Cukrzyca uszkadza wzrok byłam ostatnio u lekarza robiłam badania krwi mam cukier w normie bardzo ciekawy i pouczający materiał wielu chorobo można zapobiegać zmieniając nawyki żywieniowe i więcej się ruszać łapka poszla
Czemu kiedyś normy cukru były inne? To na prawdę taki poważny temat? Dzięki za film
Dokładnie tego uczą nas na medycynie xd. Bardzo ciekawy filmik. Pozdrawiam
Uwielbiam Was panowie i moi uczniowie też.
Pozdrawiam
Pozdrowienia dla nauczycielki - i dla uczniów! ❤
Jak zawsze ganialny materiał. Merytoryczny, przyjemny, przydatny i zabawny.
Dziękujemy za filmik, jak zwykle prosto i pomysłowo 👋😄😁👍
Ja od 1 lipca nie jem słodyczy, bo badania wyszły nieciekawe i robię powtórkę na przełomie lipca i sierpnia z nadzieją, że będzie dobrze
Powodzenia 🫡👍🏻
@@abkiia dziękuję, też trzymam za siebie kciuki
🤞🤞🤞
Bardzo dobry materiał jak zwykle - jednak nieco abstrahując chciałbym zapytać Was jako lekarzy co sądzicie o Wim Hof i jego metodzie na zwiększenie tolerancji na zimno. Głównie dlatego pytam, ponieważ wiąże się to ze zwiększeniem "brązowej tkanki tłusszczowej". Czy uważacie to za niezdrowe? Pytam też dlatego bo niedawno miałem okazję mieszkać w Norwegii i tam tolerancja na zimno ludzi wydaje się na prawdę większa + sam spróbowałem ich metod i dzięki nim przy 10 stopniach C pieszo wystarczy mi bluza, a na rowerze - krótki rękaw. Z góry dzięki za ewentualne przygotowanie odcinka o tym!
Na czym polega to przygotowanie do zimna w Norwegii?
Łatwo mówić... jako pamiątka po ciąży została mi insulinooporność... Jak próbuję odstawić cukier dostaję prawdziwej deresji ze wszystkimi rzeczami jakie się z nią wiążą... Spada mi koncentracja (co w pracy twórczej jest zabójstwem) i na nic nie mam siły, że tylko bym spała...
Dziękujemy.
odgłos uwalnijącego się cukru z wątroby kocham
Dziękuję za film, jak zwykle majstersztyk :)
Bardzo znajomo brzmi historia, zapewne każdy w swojej rodzinie znajdzie podobną... A jak wujaszkowi powiesz, żeby zmienił tą goloneczkę na chude mięso, to jeszcze Cię zaatakuje, że nie będzie jadł tych kur z antybiotykami (tak było) 😅 Przykre to, ale fajnie że teraz jest dostęp do wiedzy, niech społeczeństwo się edukuje to może odwrócimy tą epidemię
Niestety, często opór jest spory w temacie zmian. Oby jednak edukacja i cierpliwa rozmowa zrobiły swoje. 🫡☺️
Super
No dobra, a jak uprawiam sport wytrzymałościowy, i powyżej godz aktywności dokarmiam się cukrem 60-120g na godzinę w zależności od intensywności?
Świetny i ważny mateial. 👍
Super przekaż. Pigułka skompresowanej wiedzy.
Dobry filmik sam wujowi mojemu chorującemu na cukrzycę przesłałam, ale pytanie z innej bajki ... Co z twoim kolega ? Czemu nie nagrywacie razem filmików ostatnio ?
Dzięki - i życzymy zdrowia dla wujka. 🤙 Jeśli chodzi o Marcina, to wciąż jest częścią ekipy, po prostu inne obowiązki spowodowały, że ostatnio nagrywamy bez niego. ☺️
Gdzie źródła do badań na których opiera Pan swoje tezy?
Myślałem, że chociaż zalecenia będą dobre a przy takich to zdrowia życzę 😂
Zróbcie odcinek o tym czy sporty są zdrowe?
Film w bardzo przystępny objaśnia jak to z tącukrzycą jest.
Super materiał. Dobra robota :) edukacja to podstawa!
Łojeju, panie ale horror 😮 Pytanko, czy puchnące nogi i "pieprzyki" od stóp do łydek to też rozwalone naczynka od cukrzycy? Chciałem zaznaczyć, że wcinam słodko prednizon (moja kochana sarko) i zestaw leków na nadciśnienie 🔥 sterydy ropią piękny "bałagan" w organizmie 😅 AA i sporo się poruszam...
Czołgiem młodzi koledzy ❤ Fajne te Wasze filmy.
Czy jeśli glukoza w wynikach jest w normie to mogę spać spokojnie czy trzeba wykonać krzywą cukrową, aby dowiedzieć się czy mam/nie mam cukrzycy? Zawsze się nad tym zastanawiam 🤔 szkoda też, że w placówkach POZ lekarze niechętnie dają skierowania na badania, a jak już to max. na morfologie, glukozę i cholesterol. Jak chcę się dokładniej przebadać to tylko na prywat. A tyle się mówi o profilaktyce...
zrób krzywą cukrową razem z krzywą insulinową, wtedy widać dużo więcej ;)
Tak! Koniecznie krzywa insulinowa.
Latami wysokie wartości insuliny krążące w krwi produkowane przez trzustkę mogą zakończyć się cukrzycą, gdy trzustka nie będzie już w stanie produkować tego hormonu tyle, co dawniej.
Fanie bylo by uzupelnc temat o tzn. cukrzyce typu 3 (w filmie pojawilo sie krotkie napomnienie o uszkodzeniu ukladu nerwowego).
Ty dobry kanal ,
Świetny materiał! Ale ale! gdzie ten link do diety w opisie? :)
Dołączam się do pytania, też skorzystałabym ze wskazówek dietetycznych 😊
@@MagorzataMrozek-li2ej@megacerros nasze przeoczenie, już dodaliśmy wspomniane diety do opisu. ☺️
Dzięki wielkie!
Witam i pozdrawiam serdecznie ✋
Świetny materiał!
Dzięki za ten film
Świetna robota! 🔥🧡
Czy mogli byście zrobić odcinek o wirusach?
Zwłaszcza interesuje mnie to, czym one są?
Dziękujemy za propozycję do odcinka. 😊 Same wirusy to bardzo obszerny temat. Interesuje Cię jakiś konkretny, czy może chcesz posłuchać o wirusach ogólnie?
Nie mamy w najbliższych planach takiego tematu, ale o wirusach opowiadał kilkukrotnie chociażby kanał Uwaga! Naukowy Bełkot
Scifun zrobił świetny odcinek na ich temat. I liczę na to że zrobicie coś jeszcze lepszego.
Chodzi mi przede wszystkim o wyjaśnienie natury wirusa, oraz to w jaki sposób żyje i się rozmnaża?
Niestety rola żołnierza który straszy też nic nie daje. Straszenie działa tylko wtedy gdy łatwo czemuś zapobiec (np "jeśli nie zagłosujecie na nas, zaleją nas uchodźcy" - wystarczy zagłosować, "twoje pieniądze są zagrożone, natychmiast je wypłać i oddaj policjantowi" - i osoby starsze to robią, nieważne że policjant to oszust). W przypadku alkoholu, papierosów, cukrzycy czy otyłości potrzebna jest kompletna zmiana stylu życia, bardzo trudne zadanie, i straszenie kończy się jedynie tym że ludzie to wypierają ("u mnie w rodzinie nikt nie chorował", "niejeden pije a setki dożył", "na coś trzeba umrzeć", itp).
Lepsze jest edukacja i kształtowanie rodziców od najmłodszych lat, niestety nie każdy ma na tyle mądrych rodziców, a polska szkoła to dno i muł. Potem im człowiek później zaczyna tym trudniej zmienić złe nawyki, wiem to po sobie (zmniejszenie ilości alkoholu, dieta, siłownia w wieku 30-paru lat to był dla mnie horror i lata zajęło przyzwyczajenie się i utrzymanie tego).
Świetny materiał
A mi całe życie mówili, że jestem jak szkielet. Jakoś to przeżyję, w odróżnienu od nich. Ja umrę przedwcześnie na inny sposób.
Oby częściej takie fajne odcinki
odwieczny dylemat czy jeść dwa posiłki dziennie, ale zdrowe i obfite czy jeść byle co, ale w limicie kalorycznym
Ważna jest jakość posiłków a nie ilość powinniśmy spożywać wszystko w odpowiednich ilosciach
@@user-lc2zk9gj8t jem byle co, czesto fast foody ale w limicie kalorycznym, rzadko zdarza sie przekroczyc. Bmi 19.5, cholesterol LDL w normie osób z ekstremalnym ryzykiem, triglicerydy 30 mg/dl, cukier na czczo 90. Nie uprawiam regularnie sportu, siedzacy i stresujacy tryb życia, lat 27. Czasami nie wiem czy wygralem na loterii genetycznej czy wkrótce to walnie
A gdzie info ze to reklama?
Thx
Brawo
nowy odcinek jej!!!
super
Sam walczę z nadwagą. Niestety nie jest to łatwe. No i też mam insulinooporność. Na szczęście wykryto to u mnie zanim rozwinęła się cukrzyca
Życzymy zdrowia i wytrwałości w stosowaniu dobrych nawyków! 🤝
Dobra robota
Może następnym razem coś o niedociśnieniu i niedowadze - mnie to dotyczy i czuję się dyskryminowany
Mamy ten temat na liście! 💪
Dobry film
Kał też zalecam badać, razem z kalprotektyna!
Ja polecam dla insulinoopornych i z niedoczynnoscia tarczycy, post przerywany. W 3 miesiace udalo mi sie schudnac ponad 10 kg. To moze wcale nie duzo i nie szybko, ale sie nie spiesze nigdzie. Suplementuje berberyne oraz morwe z chromem, poniewaz mialam otylosc brzuszna z tym slawnym aktywnym prozapalnie tluszczem. Wiekszosc kg zjechala z brzucha. Moge potwierdzic efekty badaniami. Mialam robione badania po 1 mc stosowania postu przerywanego i suplementacji oraz po 3. I wiecie co? Cukier spadl i jest w normie oraz nie mam nadmiaru cholesterolu oraz trojglicerydow. Cud nad cudy a to tylko 10 kg. Jeszcze nie koncze tej drogi i moze wycofa sie stan zapalny organizmu i nadcisnienie. Juz mialam miec zapisywane statyny, krorych jestem przeciwnikiem oraz w zasadzie mialam juz cukrzyce na metmorfinie. Na konsultacji Pan doktor hepatolog byl bardzo mile zaskoczony efektami, gdy porownywal moje badania. Za 3 miesiace sprawdze watrabe czy tez jej stan sie polepszyl, ale czuje, ze tak. A dla tych co sie martwia o skore to powiem tez, ze od samiutkiego poczatku masuje co najmniej 2 xdziennie skore brzucha roznymi fajnymi specyfikami, w tym olejkami naturalnymi i nie mam nadmiaru skory. Skora nadaza za chudnieciem i sie ladnie wchlania, a jestem po 50😊. Pozdrawiam
A jakie konkretnie preparaty tej morwy. Ja nie chcę schudnąć,tylko zejść z metforminy....jak stosujesz ten post przerywany?
@@monikadabek2340 nie wiem czy moge pisac nazwe, to zrobie spacje. Morwa z chromem Ali ness 500mg i suplementuje wszystkie 4 tabletki w okienku zywieniowym 2 przy sniadaniu i 2 przy obiedzie. Okno zywieniowe mam lekko ruchome 6 lub 8 godzin od rana. Jem normalne sniadania i obiady nie typu keto.
Nie dla kobiet przed menopauzą, a szczególnie z insulinoopornnością
@@anmir bo?
@@monikadabek2340 niestety widze, ze usunieto moja odpowiedz do cb
Super film
podoba mi się ten film :)
Dobry odcinek.😊
Dziękujemy! 🙌
Jakie parametry krwi i moczu badać?
Badanie ogólne moczu i morfologia krwi obwodowej - jeśli pytasz o najważniejsze i najprostsze badanie, które każdy może zrobić raz do roku :)
mam 16 lat po kazdym posilku czuje sie zmeczony i usypiam mam czesto zawroty glowy i mroczki przed oczami obawiam sie ze to moze byc to
Najlepiej będzie w takim wypadku skonsultować ten temat z lekarzem rodzinnym. 👌 Powodzenia!
Potrzebne nagranie! - panie generale...
Keto - no leki na cukrzycę tez niczego nie leczą. Po to się stosuje tą dietę żeby schudnąć. Jak się nie chudnie tzn że robi się to źle.
Wój super ❤
Przed Państwem aktor teatru polskiego w Poznaniu - Jakub Papuga! ❤
Może warto byloby poruszyc cukrzyce MODY, bo o tej to juz nikt nie mówi.
❤
Tak, tak. Zwalczać insulino oporność dowalając więcej insuliny. To chore.
Mam 1,hemoglobina 5.4 😊😊😊
👍👍
Podane linki do zaleceń dietetycznych to chyba żart . Smutne jest to że tak wiele osób temu przyklaskuje .
Czy teraz ucza czegokolwiek dobrego dla pacjenta ? Widze to na vofzien w sxpitalach i przychofniach.
Najprościej mówiąc. Przeje chane 😮
Komentarz dla algorytmu.
Ten film i tak nic nie da, edukacja nie działa w Polsce. Na 100 osób to może się uda zmienić podejście dwóch-trzech. Według mnie żadna strata, selekcja naturalna.