Ludzie, co wy mowicie? Chyba nigdy nie mieliscie nadcisnienia tetniczego, skoro mowicie, ze go sie nie odczuwa. Mam od wielu lat nadcisnienie i doskonale czuje, kiedy jest wyzsze. Czuje nawet niewielki wzrost np 138. Czy uwazacie, ze osoba majaca cisnienie np 190 nie czuje nic niepokojacego? Czuje sie rozpieracacy bol w piersiach, bol glowy, szum w uszach, rozpieranie w calym organizmie. I nie sa to tylko moje odczucia. Mam kilku znajomych, ktorzy tez maja nadcisnienie tetnicze. I WSZYSCY mowia, ze czuja kiedy jest wyzsze. Smiali sie kiedy mowilam, ze niektorzy laicy mowia, ze nadcisnienia sie nie czuje.
Ja mam 36 lat i właśnie takim wieloletnim piciem 1-2 piwek po pracy sprowadziłem na siebie nadciśnienie , na szczęście jestem krwiodawcą i bardzo szybko mi to wykryto i teraz wcinam minimalną dawkę leków. Do tego alkohol rzucony całkowicie :) Materiał jak zawsze pierwsza klasa !
mnie picia oduczyły dzieci =) tj. najpierw żona w ciąży i ja ciągle w pogotowiu, potem też na wszelki wypadek, gdyby z młodym coś się działo, potem kolejna ciąża.. obecnie piję średnio piwo na dwa miesiące i jakoś nie czuję powodu, żeby pić więcej..
Cudni, mądrzy i mówią "ludzkim językiem"- po prostu lekarze jakich chce spotkać każdy pacjent. A w każdym razie ja chcę spotkać. Dzięki za kolejną dawkę wiedzy, pozdrawiam ♥️
od 10 lat leczę się na nadciśnienie, miałem stan przedcukrzywocy, stłuszczoną wątrobę, na skórze pojawiały mi się rogowacenie ciemne. ostatnio zmieniłem dietę, zacząłem trzymać się jakies 200kcal poniżej tak zwane maintanence level, przestałem jeść przetworzone rzeczy i rzeczy z dodawanym cukrem lub innymi dodatkami mającymi np wydłużyć date przydatności czy poprawić smak, jem tylko jednoskładnikowe jedzenie o niskim indeksie glikemicznym, w którym łatwo jest policzyć kaloryczność. Na przykład mięso gotowane na parze, ale też smażone na smalcu steki wołowe, jajka, ryby bez panierki oczywiscie, głównie nieprzetworzone fabrycznie produkty zwierzęce. Przestałem jeść tłuszcze trans czyli wyrzuciłem wszystkie roślinne oleje rafinowane, jedynym olejem roślinnym jaki jem w umiarkowaniu to oliwa z oliwek, a tak to jem tylko masło i smalec. Nie jem pieczywa i produktów z mąki, nie przez gluten, ale przez to, że produkty z mąki to bardzo wysoko przetworzone jedzenie z bardzo wysokim indeksem glikemicznym. Jem za to kiszonki i surowe warzywa i owoce. Nie jem niczego co ma dodany cukier. Dodatkowo 2x w tygodniu siłka i typowy trening siłowy czyli wysokie obciążenie i martwy ciąg i przysiady (a nie jakieś tfu kardio) i 5k-10k kroków dziennie. Schudłem 17kg, wątroba sie całkowicie odtłuściła, unormowala mi sie insulina i cukier a do tego poprawiło mi się ciśnienie, biore już o połowę mniejszą dawkę leku i mam 110/70, jeszcze 3 miesiace temu mialem powyżej 130/90 na pełnej dawce leku. Mam jeszcze 10kg do schudnięcia, mam nadzieje, że uda mi sie calkowicie odstawic leki na nadciśnienie.
fajnie, że podkreślacie, jak ważna jest w tym wszystkim zmiana stylu życia! leki lekami, ale przyczyna stojąca za nadciśnieniem to bardzo często wina naszych zaniedbań związanych z aktywnością fizyczną, dietą a przede wszystkim chronicznym stresem - to jeden z najbardziej destrukcyjnych czynników dla naszego organizmu, a jednocześnie prawie każdy z nas się z nim boryka, nie zdając sobie sprawy ze szkód, jakie wyrządza
Dziękuję za ten film. Mam 20 lat, prowadzę aktywny tryb życia jednak palę papierosy, jem sporo słonego jedzenia i moja mama choruje na nadciśnienie. Podczas ostatnich badań robionych pół roku temu moje ciśnienie wynosiło około 137/90 teraz pomiar w domu pokazał 134/76. Jest to co prawda ciśnienie w normie ale dzięki waszemu filmowi postaram się zmienić swój tryb życia żeby nie wywalić się w wieku 50 lat na zawał i nie musieć brać tabletek do końca życia. Dziękuję za wasz film :)
Wow nowe intro i tyle nowości - super! Przez to, że filmy są rzadko tak się cieszę jak zobaczę powiadomienie. I zawsze pisze to samo, świetny materiał chłopaki, bo każdy taki jest 😉 najbardziej przejrzysta i ciekawie podana wiedza, dziękujemy ❤ za włożone w to ogrom pracy, czasu i serca
Рік тому
O, ktoś zauważył! ^^ Dziękujemy za tyle miłych słów i wsparcia!
Mój ulubiony kanał i zawsze będę go polecać. Ogół filmików jakie wyszły tu przez lata w bardzo fajny sposób pokazuje mi jak odpowiednio mówić do pacjenta, żeby się nazwajem zrozumieć - czego na studiach nie uczą. Na uczelni jesteś przyzwyczajany do wypowiadania się nomenklaturą medyczną, będąc przez lata utwierdzanym, że ludzie wokół ciebie wszystko rozumieją, a za ujmowanie "oczywistości" w wypowiedziach jesteś wyśmiewany przez wykładowców - a potem, NIESPODZIANKA, wychodzisz do pacjenta i rozkminiasz jak to w sumie przedstawić, przełożyć z naukowego na ludzkie, bo tłumaczono ci przez lata, że to przecież oczywiste - ale najwidoczniej tylko dla innego lekarza, a nie dla pacjenta. A nie o to przecież tutaj chodzi. Mam nadzieję, że kanał dalej będzie się rozwijał, bo ja tu nadal zostaję ❤
Рік тому+1
Dzięki, bardzo nam miło to słyszeć - często jest faktycznie tak jak piszesz. Trzymamy kciuki za praktyke! :)
Hm, a w jaki sposób podchodzić do porad lekarzy kardiologów, którzy twierdzą, że - owszem - ciśnienie rzędu 120/80 jest tym pożądanym, ale od ciśnienia rzędu 180/90 się i tak nie umrze, tylko dopiero wartości powyżej 200 skurczowego i 100 rozkurczowego są szkodliwe? Dodam, że znam niejednego takiego kardiologa. Jak do tego mają się zalecenia amerykańskiego towarzystwa kardiologicznego z lat '50, które ciśnienie skurczowe do 190 traktowały jako normę? Czy to pharma-lobby wpływa na obniżenie wartości pożądanych czy rzeczywiście istnieją badania mówiące, iż ciśnienie 120/80 względem 190/90 jest wiele lepsze? :)
Szkoda ,że nie wspomnieliście o skutkach ubocznych przyjmowania leków ,ani o działaniu ziół czy witamin ( np. omega) na ciśnienie.
Рік тому+7
Oczywiscie, ze powinna! :) Natomiast tak jak opowiadamy, zdecydowana wiekszosc pacjentow NIE wprowadza 5 krokow leczenia niefarmakologicznego, nie odnajduje do niego motywacji lub jest zbyt przywiazana do swoich nawykow. Wtedy by zapewnic takiej osobie jak najwieksze bezpieczenstwo zdrowotne, proponuje sie leczenie farmakologiczne. Dzialania niepozadane ma kazdy lek, rowniez witamina C czy ibuprofen, uwazamy ze straszenie nimi nie pomaga osobom ze zbyt wysokim cisnieniem. Najpopularniejsze dzialania niepozadane nie sa grozne i wystepuja tylko u czesci pacjentow, a jesli tak sie dzieje, to do dyspozycji mamy tez inne leki. Mimo to w swiecie naszych marzen, wiekszosc pacjentow z nascisnieniem leczyla by sie po prostu zmiana stylu zycia, a mniejszosc - lekami. Jednak jest to po prostu nierealne. Pozdrawiamy!
w modzie ostatnio byl taki preparat, ktory potrafi spowodowac problemy z cisnieniem polecam go osobom zdrowym - w koncu trzeba korzystac z uslug NFZ, na ktory sie placi
Filmy które tworzycie.. Istny majstersztyk, a jako pacjent z nadciśnieniem wtórnym, ale tak, że astmą to szczególnie doceniam. Należę do "świadomych" pacjentów, im więcej waszych filmów oglądam tym więcej jestem świadomy na temat tego co u mnie szwankuje. Dziękuje! (I oczywiście czekam na więcej)
świetny materiał chociaż zabrakło mi informacji o roli zdrowia psychicznego i np wpływu zaburzeń lękowych na pracę serca. Podpięłabym wtedy terapię pod zmianę stylu życia
Рік тому+3
To prawda, powinnismy byli uwzglednic ten aspekt - dziekujemy za komentarz!
10:12 Nadciśnienie to domino i pośrednie zagrożenie życia, jeśli nie leczone. Jeśli to dla kogoś jest za mała motywacja do zmiany stylu życia to ma coś niepokolei w głowie 😵💫
Robię badania do pracy (Piekarz) zawsze mam za wysokie (ma pan nadciśnienie) chodziłem do przychodni 2 tyg badałem i normalne ale weź 70-80 letniemu lekarzowi wytłumacz, słyszę " Nie ma takiego czegoś jak stres na biały fartuch" ja panu badań nie przedłużę jest pan chory trzeba się leczyć i rence mi opadają. Od dziecka nie lubię lekarzy, wizyt itp. Powiedzcie co z osobami takimi jak ja zmuszonymi bez pod stawnie do brania leków, jak to wpływa na zdrowie?
Zmienić lekarza, co on za głupoty opowiada, oczywiscie że u lekarza podskakuje ciśnienie, ja mam to za każdym razem, przed pójściem do lekarza czuje, zawsze dostaję Czerwone policzki.
U mnie w rodzinie praktycznie każdy ma nieprawidłowe ciśnienie, ale nie za wysokie, tylko za niskie - ja też. Miałam kiedyś od lekarza właśnie to zalecenie mierzenia sobie ciśnienia samodzielnie w domu i nierzadko wywoływałam error na ciśnieniomierzu, jeśli mierzyłam ciśnienie "tak jak należy", tj. bez wysiłku fizycznego bezpośrednio przed mierzeniem, bez kawy itd., przez co wyniki domowych pomiarów miałam nieco "oszukane", bo przed mierzeniem, w szczególności porannym, musiałam sobie trochę poskakać, żeby sprzęt nie uznał mnie za trupa. Ciśnieniomierze w szpitalu takich numerów co prawda nie robią, zapewne są lepszej jakości, ale zaskoczenie pielęgniarek, jakim cudem funkcjonuję i czuję się dobrze przy takich wartościach (rekord to chyba 60/30, właśnie w szpitalu "złapany", standardowo okolice 80/50), zawsze jest bezcenne :p Nikt jednak nigdy nie zwrócił uwagi, że może to być jakiś problem zdrowotny, więc zakładam optymistycznie, że po prostu "taka moja uroda".
Рік тому
Rozumiemy, tak się faktycznie "zdarza", czy porównywałaś wyniki na różnych ciśnieniomierzach? :)
@ nie sądzę że redukcja rzędu 6% stanowi rozwiązanie problemu. Brak produktów wyskoko węglowych, czytaj duże skoki insuliny, to jest przyczyną unormowania ciśnienia tętniczego.
Bardzo mało było w tym odcinku o diecie, ok warzywa są zdrowe, a jak się ma sprawa z ziołami czy naparami? Głóg czy dzika róża od kąd pamiętam wynoszone były w tej kwestii na piedestał, czy słusznie? Czy faktycznie napary z tych roślin wplecione w naszą dietę działają takie cuda dla naszego układu krwionośnego(podobno również są dobre w przypadku zbyt niskiego ciśnienia)?
Oj Panowie lekarze powinniście dostać nagrodę za promowanie wiedzy medycznej wśród społeczeństwa ( w tym u młodych ludzi) Podziwiam wasze zaangażowanie pozdrawiam mgr. Fizjoterapii :)
Wspaniała robota chłopaki. Merytoryczna wiedza przedstawiona w bardzo przyjemny sposób. Myśleliście może o wprowadzeniu odniesień do palenia/waporyzacji marihuany i waporyzacji tytoniu? Marihuana staje się coraz bardziej akceptowalna. Czechy wprowadziły już depenalizację, Niemcy niedługo składają projekt do parlamentu, a my mamy dostępną medyczną marihuanę, więc to chyba kwestia czasu jak i my się otworzymy. Waporyzacja wypiera też palenie, wielu moich znajomych przerzuciło się iqosy i zastanawiam się teraz jaki wpływ na pobudzenie naszego układu nerwowego ma nikotyna i inne składniki pary, a jakie substancje smoliste występujące tylko w dymie. Myślę ze z waszym podejściem "jakość, nie ilość", za 15 lat i tak nic lepszego w tej tematyce na youtube nie znajdziemy, więc może warto wychodzić trochę w przyszłość? Pozdrawiam.
Рік тому+2
Tak, to ważny temat i nie raz już się nad nim zastanawialiśmy. Mamy nadzieję, że uda nam się znaleźć partnera do filmu, który pozwoli na jego realizację :)
To jak temu zapobiegać jeśli mam pracę przy komputerze i uprawiam może 2 razy w tygodniu sport staram się nie jeść pożywienia z dużą ilością cukrów bardziej stawiam na zdrowe tłuszcze
Ja mam całe życie niskie ciśnienie (90/50 czasem 100/60) mierzone u lekarza jest zawsze idealne 120/80 bo mam syndrom białego fartucha. Zastanawiam się czy takie niskie ciśnienie może powodować jakieś problemy zdrowotne. Trzeba coś z tym robić czy zostawić i żyć dalej?
I fajnie jakby dali odp czy z wiekiem takie ciśnienie może się zamieniać w nadciśnienie ? Oraz czym jest spowodowane to żeniektorzy majà niskie ciśnienie cały czas.
4:30 macie nawet takie samo obuwie jak bliźniaki😊. Skoro można zadać pytanie to mam jedno ale bezpośrednie. Ile finansów kosztuje Was jeden odcinek (średnio)?
Рік тому+2
Licząc zaangażowanie całego zespołu od pierwszych maili, researchów, konspektów, przez scenariusz, aż po publikację na youtube - to pięciocfrowa kwota.
No i mam pytanie : Co to jest ,,prawidłowe" ciśnienie ! Dlaczego panienka w wieku 20lat , 155cm.wzrostu. 50kg.wagi ma mieć takie samo ciśnienie jak ja ; Chłop 188 cm.96 wagi , 60 lat życia i....oczywiście nadciśnienie. Obwód szyi , długość stóp, obwód w klatce (czyt.brzucha) - te wszystkie wielkości też mam wyższe !!! Przy tzw.,,prawidłowym" ciśnieniu czuję się zwyczajnie jak flak , bez sił. Jak żyć panowie ? Jak żyć 😮
Wspomnieliscie o aktywosci fizycznej i jej prozdrowotnej mocy. To ciekawy temat do zgłębienia bo betablokery obnizaja HRmax i afektuja tym samym strefy tętna. Ciekawi mnie jak betablokery wplywaja na metabolizm i rodzaj spalania
Рік тому+2
Faktycznie to ciekawy temat, nie zgłębialiśmy go - jeśli kiedyś będziemy tworzyć odcinek o fizjologii wysiłku fizycznego i treningu, postaramy się go poruszyć :)
Ostatnio rozmawiałem z lekarzem na temat wyników badań cholesterolu. Mówił że tłuszcze to mit, kiedys twierdziło się że trzeba odrzucić czerwone mięso etc. Podobno głównym powodem są węglowodany, zalecił odrzucenie cukru, miodu, owoców. Dietetyk później zalecił jedzenie owoców i odrzucenie mięsa więc... Cholera wie co jest lepsze ;)
Ja nie pije, nie pije, a w wieku 37 wykryto u mnie nadciśnienie. W wieku 39 wylądowałam na pogotowu z ciśnieniem 185/120 i bólami w klatce piersiowej. Na szczęście zawału nie miałam. Wylądowałam u kardiologa, który zlecił badania. I wyszło, mam bardzo wysoki poziom hormonu aldosteron. Kolejne badnia i potwierdzony Syndrom Conna. Rodzinny. Teraz czekam aż będą mnie operować i będą usuwane nadnercza. Także, warto mierzyć ciśnienie, zwłaszcza jeśli w rodzinie występują choroby układu krążenia. U mnie tak jest. Zarówno od strony ojca i mamy.
Mam 20 lat i również "zmagam" się z nadciśnieniem tętniczym. I to nie małym. Od pewnego czasu moje ciśnienie skurczowe oscyluje wokół 150-160. Ciśnienie rozkurczowe jest niemal zawsze równe 70-75. Zacząłem trochę więcej się ruszać - tętno spadło z 65 do 55, ciśnienie nadal takie same. Jest to bardzo dziwne, byłem u lekarzy, każdy po przeglądnięciu wyników badań (które były idealne) mówił "to za pewne stres". Dziwne jest natomiast to, że ten stres nie rusza dolnego a jedynie górne. Gdzieś czytałem badania, że jest to niepopularne zjawisko, najczęściej występujące u młodych mężczyzn. W szczególności ciśnienie się zwiększa, jeżeli jest się wysportowanym oraz nie pali się papierosów (co by się zgadzało). W potencjalnych źródłach problemu widzę dwie opcje: - obciążenie genetyczne - natomiast nie ufam temu, bo mój tata (ponad 50 lat, otyły) ma 135-145, a nie aż 160. - artefakt po leczeniu ostrej białaczki limfoblastycznej - z tego co wiem zmiany byłyby widoczne na sercu, a tak nie jest. Ciekawy case, jakby ktoś miał jakieś przemyślenia, czegoś podobnego doświadczył to zapraszam do skomentowania. W tym wieku raczej mnie to nie zabije, więc odpuszczam chodzenie po lekarzach (w wieku 20 lat ma się tysiąc lepszych rzeczy do robienia), ale wiem że za kilka lat muszę do tej sprawy wrócić.
Witam. Mam problem z pomiarem ciśnienia, mianowicie mocny stres. Po prostu boje się ciśnieniomierza i samego procesu pomiaru - ścisk ramienia i odczucie pulsowania. Taki problem występował nawet w domu. To najprawdopodobniej typowo lęk psychiczny. Powoduje on praktycznie zawsze podwyższony wynik pomiaru. Przed pomiarem mam stres, czuję że mi cieplej, jestem lekko pobudzony i czuję szybszy rytm serca. Normalnie NIGDY nie mam takich pomiarów. Kiedyś w warunkach domowych uzyskałem "normalne" wyniki pomiaru ciśnienia gdy mocno się zrelaksowałem. Co zrobić by uniknąć lęku? Wiem że to ważna sprawa aby mierzyć ciśnienie, ale te wyniki są zupełnie niewiarygodne gdy jestem zestresowany. Ogólnie boje się lekarzy i zagadnień związanych z układem krążenia. Taka moja wrażliwość. Ze wszystkich lęków na świecie boje się akurat... ciśnieniomierza. Jakieś rady? Mam 18 lat Pozdrawiam
Boję sie też i zawsze się bałam i to właśnie ciśnieniomierza, nawet nie mierze bo nie ma sensu, nawet jak byłam w szpitalu, to cały czas się bałam kiedy znów przyjdzie siostra mierzyć. Nie pomagały nawet tabletki, dopiero po wyjściu ze szpitala spadło.I tak za każdym razem gdy idę do lekarza wysokie mimo że biore tabletki. Normalnie czuję się dobrze i nic mi nie ma. Mam już73 lata a jest tak u mnie już 40 lat.
Jestem w srednim wieku.mam czeste bole glowy z tyłu...podobno od nadcisnienia....zalozyli mi w Norwegii urzadzenie ktore co godzine mierzy cisnienie i podobno jest dobre...pozostaje mi tylko ibuprofen do konca zycia?
A jest jakaś metoda na eliminację "efektu białego fartucha"? U mnie jest on szczególnie mocny i sens mierzenia ciśnienia u lekarza jest żaden. (niestety na badaniach okresowych mierzą i pojawia się problem)
Рік тому+1
Niestety, czasami jedynym sposobem sa pomiary domowe. Moze warto na badania okresowe wziac dzienniczek cisnien z kilku poprzednich dni?
To też mój problem... W domu: poniżej normy; u lekarza: powyżej... Ale jak na razie dają się przekonać, że to od tego fartucha tak mam białego (choć nie tylko ten kolor widuję)...
A jak nazwać sytuację kiedy kilka dni z rzędu cisnienie jest wysokie (powyżej 140/90) a potem (bez zazywania zadnych lekow) jest w normie przez kolejnych kilka miesięcy i potem znowu kilka dni pod rząd wysokie. I tak w kółko. Sytuacji stresowych, traum - brak.
Mam nerwicę która objawia się czasem nadciśnieniem tętniczym. Lekarz przepisał mi leki na nadcisnienie, a chciałbym brac ashwagande i okazuje się że nie można łączyć z lekami na nadcisnienie :(
A co sądzicie o zamianie zwykłej soli na sól potasowa która ma regulować ciśnienie krwi ?
Рік тому
Według naszych informacji, brakuje wystarczającej liczby i jakości badań które potwierdzałyby bezpieczeństwo takiego rozwiązania. Czytaliśmy o potencjalnych benefitach ale powinniśmy wziąć też pod uwagę zagrożenia, choćby te związane ze zbyt wysokim poziomem potasu we krwi, co może stanowić zagrożenie dla zdrowia. Nie możemy póki co zarekomendować takiego rozwiązania. :)
Może stosować zamiennie sól zwykła oczywiście naturalna w której występuje mała ilośc innych pierwiastków ale zawsze to coś i sól potasowa. Do tego włączyć naturalne źródła magnezu by dbać o zbilansowany poziom elektrolitów w orgazimnie. Na koniec do tego woda czyli nawodnienie by ułatwić metabolizowanie wspomnianych składników. Czyli wszystkiego po trochu by jednego nie przedawkować.
A co jeśli mam standardowo ciśnienie 140/70? Tj. skurczowe za wysokie a rozkurczowe dobre/idealne? Cardiolog powiedział że tego "jeszcze" się nie leczy, ale zastanawiam się czy może jednak nie byłoby warto?
Рік тому
Aktualne wytyczne naukowe nakazują rozpoznać nadciśnienie tętnicze (NT) jeśli zbyt wysoka jest choćby jedna z wartości - ciśnienia skurczowego lub rozkurczowego. Czyli wartosć 140 spełnia warunek rozpoznania NT, bez znaczenia, że ciśnienie rozkurczowe wynosi 70 mmHg Istotne jest jednak to jak i kiedy ciśnienie jest mierzone, o czym mówimy w filmie. Jesli to średnia z codziennych pomiarów domowych prowadzonych dwa razy dziennie przez kilka dni, to jest za wysoka i pozwala na rozpoznanie NT. Podobnie jesli to średnia z 2 pomiarów ciśnienia przeprowadzonych w gabinecie podczas minimum 2 różnych wizyt u lekarza. Oczywiście wedle prawidłowych zasad pomiaru - po kilkuminutowym odpoczynku, przed przyjęciem leków, bez picia kawy czy energetyków wczesniej, bez uprawiania aktywności fizycznej, na siedząco, z opartymi plecami, po wykluczeniu stanów zwiększających ciśnienie takich jak stres, lęk, czy spożycie alkoholu. Polecamy tabelkę na stronie 4 i 5 w wytycznych Polskiego Towarzystwa Nadciśnienia Tętniczego: www.nadcisnienietetnicze.pl/sites/scm/files/2021-02/64385-182698-1-SM.pdf :)
Ja od dłuższego czasu zmagam się z ciśnieniem wyższym, 150/90 mmHg lub i nawet więcej, od 2 lat zacząłem częściej sport uprawiać, więcej na rowerze jeździć, ćwiczenia siłowe czy zdobywanie szczytów. Staram się nie jeść za dużo soli (chipsy rzadkość. Alko to max piwo 2-3 razy w msc, chociaż ostatnio przerzuciłem się na dobre bezalkoholowe). I byłem w szoku gdy holter ostatni wykrył ciśnienie w granicach 130 skurczowe (były wyższe jak i niższe ciśnienia). Póki co nie muszę brać leków, ale jestem pod kontrola. Nie spodziewałem się ze zmiana stylu życia tak mocno wpływa na polepszenie życia 👍 jeszcze tylko cholesterol poprawić i wyniki będą idealne, a co do kawy, pijam 2-3 filiżanki i wątpię by miało to na mnie jakikolwiek wpływ.
A co z nadciśnieniem wywołanym przez leki? Encorton np... też całe życie brania leków na ciśnienie? Aaaa poza tym jak zwykle cudny materiał. Dziękuję 🍻
nogi zgięte w kolanach, płasko na podłodze? nie rozmawianie w trakcie pomiaru? przewód sfigmomanometru nad tętnicą łokciową? mankiet nie za ciasno nie za luźno tak aby dwa palce się zmieściły?
Drodzy widzowie! Zapraszamy Was na najprosciejmowiac.pl - czeka tam na Was spora niespodzianka a wkrótce nowa forma edukacji zdrowotnej! :)
Ludzie, co wy mowicie? Chyba nigdy nie mieliscie nadcisnienia tetniczego, skoro mowicie, ze go sie nie odczuwa. Mam od wielu lat nadcisnienie i doskonale czuje, kiedy jest wyzsze. Czuje nawet niewielki wzrost np 138. Czy uwazacie, ze osoba majaca cisnienie np 190 nie czuje nic niepokojacego? Czuje sie rozpieracacy bol w piersiach, bol glowy, szum w uszach, rozpieranie w calym organizmie. I nie sa to tylko moje odczucia. Mam kilku znajomych, ktorzy tez maja nadcisnienie tetnicze. I WSZYSCY mowia, ze czuja kiedy jest wyzsze. Smiali sie kiedy mowilam, ze niektorzy laicy mowia, ze nadcisnienia sie nie czuje.
@@victoriamills7858Janie mam až tak źle,przy bardzo wysokim mam wypieki nic więcej.
Świetne filmy! Powinny być wyświetlane w telewizji, np. zamiast reklam 😊, w celu edukacji spoleczeństwa.
Ja mam 36 lat i właśnie takim wieloletnim piciem 1-2 piwek po pracy sprowadziłem na siebie nadciśnienie , na szczęście jestem krwiodawcą i bardzo szybko mi to wykryto i teraz wcinam minimalną dawkę leków. Do tego alkohol rzucony całkowicie :) Materiał jak zawsze pierwsza klasa !
Świetnie to słyszeć - dziękujemy i pozdrawiamy!
masz szczęście że tylko to , a jak z lipidogramem i cukrem i insulina?
@@marekgiedyk512 to 1 to nawet nie wiem co jest XD ale cukier i insulina wszystko dobrze
Chłop taki młody szok. Kiedy medycyna pójdzie na tyle do przodu ze pozwoli wzmocnić naczynia krwionośne.
mnie picia oduczyły dzieci =)
tj. najpierw żona w ciąży i ja ciągle w pogotowiu, potem też na wszelki wypadek, gdyby z młodym coś się działo, potem kolejna ciąża.. obecnie piję średnio piwo na dwa miesiące i jakoś nie czuję powodu, żeby pić więcej..
Cudni, mądrzy i mówią "ludzkim językiem"- po prostu lekarze jakich chce spotkać każdy pacjent. A w każdym razie ja chcę spotkać. Dzięki za kolejną dawkę wiedzy, pozdrawiam ♥️
od 10 lat leczę się na nadciśnienie, miałem stan przedcukrzywocy, stłuszczoną wątrobę, na skórze pojawiały mi się rogowacenie ciemne.
ostatnio zmieniłem dietę, zacząłem trzymać się jakies 200kcal poniżej tak zwane maintanence level, przestałem jeść przetworzone rzeczy i rzeczy z dodawanym cukrem lub innymi dodatkami mającymi np wydłużyć date przydatności czy poprawić smak, jem tylko jednoskładnikowe jedzenie o niskim indeksie glikemicznym, w którym łatwo jest policzyć kaloryczność. Na przykład mięso gotowane na parze, ale też smażone na smalcu steki wołowe, jajka, ryby bez panierki oczywiscie, głównie nieprzetworzone fabrycznie produkty zwierzęce. Przestałem jeść tłuszcze trans czyli wyrzuciłem wszystkie roślinne oleje rafinowane, jedynym olejem roślinnym jaki jem w umiarkowaniu to oliwa z oliwek, a tak to jem tylko masło i smalec. Nie jem pieczywa i produktów z mąki, nie przez gluten, ale przez to, że produkty z mąki to bardzo wysoko przetworzone jedzenie z bardzo wysokim indeksem glikemicznym. Jem za to kiszonki i surowe warzywa i owoce. Nie jem niczego co ma dodany cukier.
Dodatkowo 2x w tygodniu siłka i typowy trening siłowy czyli wysokie obciążenie i martwy ciąg i przysiady (a nie jakieś tfu kardio) i 5k-10k kroków dziennie.
Schudłem 17kg, wątroba sie całkowicie odtłuściła, unormowala mi sie insulina i cukier a do tego poprawiło mi się ciśnienie, biore już o połowę mniejszą dawkę leku i mam 110/70, jeszcze 3 miesiace temu mialem powyżej 130/90 na pełnej dawce leku. Mam jeszcze 10kg do schudnięcia, mam nadzieje, że uda mi sie calkowicie odstawic leki na nadciśnienie.
Daj znać za miesiąc/jakiś czas jakie postępy! Trzymam kciuki!
Brawo mam nadzieję, że nadal kroczysz tą ścieżką … ku zdrowiu😊🎉
Nie chcę wierzyć ,że tak można
fajnie, że podkreślacie, jak ważna jest w tym wszystkim zmiana stylu życia! leki lekami, ale przyczyna stojąca za nadciśnieniem to bardzo często wina naszych zaniedbań związanych z aktywnością fizyczną, dietą a przede wszystkim chronicznym stresem - to jeden z najbardziej destrukcyjnych czynników dla naszego organizmu, a jednocześnie prawie każdy z nas się z nim boryka, nie zdając sobie sprawy ze szkód, jakie wyrządza
W punkt! 😊
Dziękuję za ten film. Mam 20 lat, prowadzę aktywny tryb życia jednak palę papierosy, jem sporo słonego jedzenia i moja mama choruje na nadciśnienie. Podczas ostatnich badań robionych pół roku temu moje ciśnienie wynosiło około 137/90 teraz pomiar w domu pokazał 134/76. Jest to co prawda ciśnienie w normie ale dzięki waszemu filmowi postaram się zmienić swój tryb życia żeby nie wywalić się w wieku 50 lat na zawał i nie musieć brać tabletek do końca życia. Dziękuję za wasz film :)
Rzuć ten śmierdzący nałóg🚬
kurde, chłopaki, to jest świetne. to mozna wysłać wujkowi, co "nie będzie się leczył ☹️".
życzę wam, zeby się wam nigdy nie przeslalo chcieć ❤️🔥
Dziękujemy
Wow nowe intro i tyle nowości - super! Przez to, że filmy są rzadko tak się cieszę jak zobaczę powiadomienie. I zawsze pisze to samo, świetny materiał chłopaki, bo każdy taki jest 😉 najbardziej przejrzysta i ciekawie podana wiedza, dziękujemy ❤ za włożone w to ogrom pracy, czasu i serca
O, ktoś zauważył! ^^ Dziękujemy za tyle miłych słów i wsparcia!
@ to że inni nie napisali nie znaczy że nie zauważyli ;)
Zawsze polecam Wasze filmy bliskim. Jesteście bezbłędni ❤
Dzięki! :)
Świetny odcinek Panowie. Znakomita motywacja do profilaktyki zdrowia! Dzięki!
Dzięki! :)
Kazdy sobie rzepke skrobie I jest odpowiedzialny za swoje zdrowie a gadanko na UA-cam jest zawsze mile I przyjemne
Ponownie porcja genialnie zaprezentowanej wiedzy
DZIĘKI I POZDRAWIAM WAS SERDECZNIE!
Pierwszy obejrzany film na kanale i od razu subskrypcja. Cholera Panowie jaki to jest świetnie napisany, zagrany i zmontowany materiał.
Dzięki, polecamy nadrobić nasze poprzednie realizacje :)
Uwielbiam wasze filmy. Doceniam to ile czasu poświęcacie na ich realizację.
Jak zawsze przepiękny, obrazowy przekaz 😊
Dokładnie, team BIOTAD PLUS💪💪
Dziękujemy.
I my również! ^^
Bardzo merytoryczny i świetnie przedstawiony materiał. Dziękuję za porcję wiedzy i czekam na następny film. Pozdrawiam
Dzieki, pozdro!
Mój ulubiony kanał i zawsze będę go polecać.
Ogół filmików jakie wyszły tu przez lata w bardzo fajny sposób pokazuje mi jak odpowiednio mówić do pacjenta, żeby się nazwajem zrozumieć - czego na studiach nie uczą.
Na uczelni jesteś przyzwyczajany do wypowiadania się nomenklaturą medyczną, będąc przez lata utwierdzanym, że ludzie wokół ciebie wszystko rozumieją, a za ujmowanie "oczywistości" w wypowiedziach jesteś wyśmiewany przez wykładowców - a potem, NIESPODZIANKA, wychodzisz do pacjenta i rozkminiasz jak to w sumie przedstawić, przełożyć z naukowego na ludzkie, bo tłumaczono ci przez lata, że to przecież oczywiste - ale najwidoczniej tylko dla innego lekarza, a nie dla pacjenta. A nie o to przecież tutaj chodzi.
Mam nadzieję, że kanał dalej będzie się rozwijał, bo ja tu nadal zostaję ❤
Dzięki, bardzo nam miło to słyszeć - często jest faktycznie tak jak piszesz. Trzymamy kciuki za praktyke! :)
Kolejny pouczający film. Dziękuję :)
Jak zwykle wspaniale wytłumaczone i ciekawie pokazane
Jak zwykle najwyższy poziom !
Najlepszy kanał ever❤ super odcinek! Dzięki
Po raz kolejny, świetna robota! 👍
Dzięki!
Kolejny świetny odcinek. Czekałem z utęsknieniem 🙃👌
Dziękuję za kolejny świetny materiał 😀
Hm, a w jaki sposób podchodzić do porad lekarzy kardiologów, którzy twierdzą, że - owszem - ciśnienie rzędu 120/80 jest tym pożądanym, ale od ciśnienia rzędu 180/90 się i tak nie umrze, tylko dopiero wartości powyżej 200 skurczowego i 100 rozkurczowego są szkodliwe?
Dodam, że znam niejednego takiego kardiologa. Jak do tego mają się zalecenia amerykańskiego towarzystwa kardiologicznego z lat '50, które ciśnienie skurczowe do 190 traktowały jako normę? Czy to pharma-lobby wpływa na obniżenie wartości pożądanych czy rzeczywiście istnieją badania mówiące, iż ciśnienie 120/80 względem 190/90 jest wiele lepsze? :)
Uwielbiam Wasze filmiki😀
Szkoda ,że nie wspomnieliście o skutkach ubocznych przyjmowania leków ,ani o działaniu ziół czy witamin ( np. omega) na ciśnienie.
Oczywiscie, ze powinna! :) Natomiast tak jak opowiadamy, zdecydowana wiekszosc pacjentow NIE wprowadza 5 krokow leczenia niefarmakologicznego, nie odnajduje do niego motywacji lub jest zbyt przywiazana do swoich nawykow. Wtedy by zapewnic takiej osobie jak najwieksze bezpieczenstwo zdrowotne, proponuje sie leczenie farmakologiczne. Dzialania niepozadane ma kazdy lek, rowniez witamina C czy ibuprofen, uwazamy ze straszenie nimi nie pomaga osobom ze zbyt wysokim cisnieniem. Najpopularniejsze dzialania niepozadane nie sa grozne i wystepuja tylko u czesci pacjentow, a jesli tak sie dzieje, to do dyspozycji mamy tez inne leki. Mimo to w swiecie naszych marzen, wiekszosc pacjentow z nascisnieniem leczyla by sie po prostu zmiana stylu zycia, a mniejszosc - lekami. Jednak jest to po prostu nierealne. Pozdrawiamy!
Szkoda że nie wspomniano o magnezie
@@muffinka9186 no niestety pominął wiele ważnych aspektów ,ale i tak lepsze to od typowego lekarza.
Swietna robota 👏
Dziękuję za super odcinek
siema. super odcinek. Śmiechowo, przystępna forma przekazu. ❤ gdzie nagrywaliście?
Witam Doktorów 🤝 Pozdrawiam serdecznie ✋
Witamy! :)
w modzie ostatnio byl taki preparat, ktory potrafi spowodowac problemy z cisnieniem
polecam go osobom zdrowym - w koncu trzeba korzystac z uslug NFZ, na ktory sie placi
Filmy które tworzycie.. Istny majstersztyk, a jako pacjent z nadciśnieniem wtórnym, ale tak, że astmą to szczególnie doceniam. Należę do "świadomych" pacjentów, im więcej waszych filmów oglądam tym więcej jestem świadomy na temat tego co u mnie szwankuje. Dziękuje! (I oczywiście czekam na więcej)
Wspaniale to słyszeć - pozdrawiamy!
Dzieki za film 💪💪
świetny materiał chociaż zabrakło mi informacji o roli zdrowia psychicznego i np wpływu zaburzeń lękowych na pracę serca. Podpięłabym wtedy terapię pod zmianę stylu życia
To prawda, powinnismy byli uwzglednic ten aspekt - dziekujemy za komentarz!
Miło było Was ponownie zobaczyć.
Oby częściej ;)
10:12 Nadciśnienie to domino i pośrednie zagrożenie życia, jeśli nie leczone. Jeśli to dla kogoś jest za mała motywacja do zmiany stylu życia to ma coś niepokolei w głowie 😵💫
Niby taki "prosty" temat, ale jestem zaskoczona - zawsze myślałam, że problemy z nerkami są skutkiem nadciśnienia, a nie jego przyczyną.
Cieszymy sie, ze moglismy podrzucic nowa wiedze :) Pozdrawiamy!
Film jak zwykle rewelacja
Dzięki!
Jakie macie specjalizacje? Czy jeszcze w trakcie?
Robię badania do pracy (Piekarz) zawsze mam za wysokie (ma pan nadciśnienie) chodziłem do przychodni 2 tyg badałem i normalne ale weź 70-80 letniemu lekarzowi wytłumacz, słyszę " Nie ma takiego czegoś jak stres na biały fartuch" ja panu badań nie przedłużę jest pan chory trzeba się leczyć i rence mi opadają. Od dziecka nie lubię lekarzy, wizyt itp. Powiedzcie co z osobami takimi jak ja zmuszonymi bez pod stawnie do brania leków, jak to wpływa na zdrowie?
Może sposobem będzie wziąć leki na nadciśnienie przed pomiarem
Zmienić lekarza, co on za głupoty opowiada, oczywiscie że u lekarza podskakuje ciśnienie, ja mam to za każdym razem, przed pójściem do lekarza czuje, zawsze dostaję Czerwone policzki.
U mnie w rodzinie praktycznie każdy ma nieprawidłowe ciśnienie, ale nie za wysokie, tylko za niskie - ja też. Miałam kiedyś od lekarza właśnie to zalecenie mierzenia sobie ciśnienia samodzielnie w domu i nierzadko wywoływałam error na ciśnieniomierzu, jeśli mierzyłam ciśnienie "tak jak należy", tj. bez wysiłku fizycznego bezpośrednio przed mierzeniem, bez kawy itd., przez co wyniki domowych pomiarów miałam nieco "oszukane", bo przed mierzeniem, w szczególności porannym, musiałam sobie trochę poskakać, żeby sprzęt nie uznał mnie za trupa. Ciśnieniomierze w szpitalu takich numerów co prawda nie robią, zapewne są lepszej jakości, ale zaskoczenie pielęgniarek, jakim cudem funkcjonuję i czuję się dobrze przy takich wartościach (rekord to chyba 60/30, właśnie w szpitalu "złapany", standardowo okolice 80/50), zawsze jest bezcenne :p Nikt jednak nigdy nie zwrócił uwagi, że może to być jakiś problem zdrowotny, więc zakładam optymistycznie, że po prostu "taka moja uroda".
Rozumiemy, tak się faktycznie "zdarza", czy porównywałaś wyniki na różnych ciśnieniomierzach? :)
Znakomita forma pokazywania problemu. Właśnie przed chwilą obejrzałem podcast o raku jelita grubego. Dziękuję i Pozdrawiam.
Pozdrawiamy! 👋
Mam 46 lat. 2 lata temu wykryte nadciśnienie. Zastosowana dieta keto pozbawiła mnie tego problemu.
Dieta czy schudnięcie?
@ kiedyś 94 teraz 88. Sam zdecyduj
No to schudniecie, a nie dieta keto :) To udowodnione naukowo.
@ nie sądzę że redukcja rzędu 6% stanowi rozwiązanie problemu. Brak produktów wyskoko węglowych, czytaj duże skoki insuliny, to jest przyczyną unormowania ciśnienia tętniczego.
Świetna robota 😊
Wszystko fajnie - ale w takim razie proszę o odcinek z niedociśnieniem.
Sporo osob o nie pyta - moze kiedys!
Mam 51 lat i od zawsze nadciśnienie nigdy nie leczone.sport zimno dieta brak nałogów sen i zioła.i to pomaga❤
Bardzo mało było w tym odcinku o diecie, ok warzywa są zdrowe, a jak się ma sprawa z ziołami czy naparami? Głóg czy dzika róża od kąd pamiętam wynoszone były w tej kwestii na piedestał, czy słusznie? Czy faktycznie napary z tych roślin wplecione w naszą dietę działają takie cuda dla naszego układu krwionośnego(podobno również są dobre w przypadku zbyt niskiego ciśnienia)?
Oj Panowie lekarze powinniście dostać nagrodę za promowanie wiedzy medycznej wśród społeczeństwa ( w tym u młodych ludzi)
Podziwiam wasze zaangażowanie pozdrawiam mgr. Fizjoterapii :)
Dziękujemy koledze i pozdrawiamy serdecznie!
Świetny kanał...
u lekarza zwykle mam 150/100 w domu 90/60
I wciskali mi te cholerne piguły po których zasypiałem jak narkoleptyk
Możliwe, że to własnie zjawisko białego fartucha. W razie watpliwosci co do stanu zdrowia, odsylamy do lekarza rodzinnego :)
Mam to samo w domu koło 110/75, a idę do lekarza to dochodzi do 180. Przez to mam problemy z przechodzeniem okresowych badań lekarskich.
@ to znaczy, że głowa to 90% sukcesu, a nie tabsy na nadciśnienie od pseudo lekarzy
Jakieś badania odnośnie spożycia soli i ciśnienia?
Wspaniała robota chłopaki. Merytoryczna wiedza przedstawiona w bardzo przyjemny sposób. Myśleliście może o wprowadzeniu odniesień do palenia/waporyzacji marihuany i waporyzacji tytoniu? Marihuana staje się coraz bardziej akceptowalna. Czechy wprowadziły już depenalizację, Niemcy niedługo składają projekt do parlamentu, a my mamy dostępną medyczną marihuanę, więc to chyba kwestia czasu jak i my się otworzymy. Waporyzacja wypiera też palenie, wielu moich znajomych przerzuciło się iqosy i zastanawiam się teraz jaki wpływ na pobudzenie naszego układu nerwowego ma nikotyna i inne składniki pary, a jakie substancje smoliste występujące tylko w dymie. Myślę ze z waszym podejściem "jakość, nie ilość", za 15 lat i tak nic lepszego w tej tematyce na youtube nie znajdziemy, więc może warto wychodzić trochę w przyszłość? Pozdrawiam.
Tak, to ważny temat i nie raz już się nad nim zastanawialiśmy. Mamy nadzieję, że uda nam się znaleźć partnera do filmu, który pozwoli na jego realizację :)
Ogląda się jak dobre kino akcji!
I na taki komentarz czekaliśmy :D
Super brand . Daje suba
Dziękuję I pozdrawiam
To co robicie jest wspaniałe!! Więcej, więcej!!!!
Dzięki!
dobre wasze filmiki
zapinam pasy i lecim z tematem!
Fenomenalny odcinek!!!
To jak temu zapobiegać jeśli mam pracę przy komputerze i uprawiam może 2 razy w tygodniu sport staram się nie jeść pożywienia z dużą ilością cukrów bardziej stawiam na zdrowe tłuszcze
Ja mam całe życie niskie ciśnienie (90/50 czasem 100/60) mierzone u lekarza jest zawsze idealne 120/80 bo mam syndrom białego fartucha. Zastanawiam się czy takie niskie ciśnienie może powodować jakieś problemy zdrowotne. Trzeba coś z tym robić czy zostawić i żyć dalej?
I fajnie jakby dali odp czy z wiekiem takie ciśnienie może się zamieniać w nadciśnienie ? Oraz czym jest spowodowane to żeniektorzy majà niskie ciśnienie cały czas.
4:30 macie nawet takie samo obuwie jak bliźniaki😊. Skoro można zadać pytanie to mam jedno ale bezpośrednie. Ile finansów kosztuje Was jeden odcinek (średnio)?
Licząc zaangażowanie całego zespołu od pierwszych maili, researchów, konspektów, przez scenariusz, aż po publikację na youtube - to pięciocfrowa kwota.
@ dzięki. Czyli albo 10000 albo 99999. To bardzo duży rozstrzał.
po tym filmie poczułem że mój stan zdrowia sie pogorszył
Zalecamy inne filmy naszej produkcji - mamy nadzieje, że się poprawi :))
No i mam pytanie : Co to jest ,,prawidłowe" ciśnienie !
Dlaczego panienka w wieku 20lat , 155cm.wzrostu. 50kg.wagi ma mieć takie samo ciśnienie jak ja ; Chłop 188 cm.96 wagi , 60 lat życia i....oczywiście nadciśnienie.
Obwód szyi , długość stóp, obwód w klatce (czyt.brzucha) - te wszystkie wielkości też mam wyższe !!!
Przy tzw.,,prawidłowym" ciśnieniu czuję się zwyczajnie jak flak , bez sił.
Jak żyć panowie ? Jak żyć 😮
jesteście świetni!
Wspomnieliscie o aktywosci fizycznej i jej prozdrowotnej mocy. To ciekawy temat do zgłębienia bo betablokery obnizaja HRmax i afektuja tym samym strefy tętna. Ciekawi mnie jak betablokery wplywaja na metabolizm i rodzaj spalania
Faktycznie to ciekawy temat, nie zgłębialiśmy go - jeśli kiedyś będziemy tworzyć odcinek o fizjologii wysiłku fizycznego i treningu, postaramy się go poruszyć :)
Palenie/ waporyzowanie e-papierosów też wpływa na nadciśnienie?
Jak zwykle świetnie ❤
Będzie odcinek o depresji?
Poki co nie planujemy, choc chcielibysmy :) Duzo zalezy od znalezienia partnera do realizacji.
BYm zamieniła, żeby wywalić nadmiar węglowadów i cukrów zamiast soli i tłuszczów.
Ostatnio rozmawiałem z lekarzem na temat wyników badań cholesterolu. Mówił że tłuszcze to mit, kiedys twierdziło się że trzeba odrzucić czerwone mięso etc. Podobno głównym powodem są węglowodany, zalecił odrzucenie cukru, miodu, owoców. Dietetyk później zalecił jedzenie owoców i odrzucenie mięsa więc... Cholera wie co jest lepsze ;)
Ja nie pije, nie pije, a w wieku 37 wykryto u mnie nadciśnienie. W wieku 39 wylądowałam na pogotowu z ciśnieniem 185/120 i bólami w klatce piersiowej. Na szczęście zawału nie miałam. Wylądowałam u kardiologa, który zlecił badania. I wyszło, mam bardzo wysoki poziom hormonu aldosteron. Kolejne badnia i potwierdzony Syndrom Conna. Rodzinny. Teraz czekam aż będą mnie operować i będą usuwane nadnercza. Także, warto mierzyć ciśnienie, zwłaszcza jeśli w rodzinie występują choroby układu krążenia. U mnie tak jest. Zarówno od strony ojca i mamy.
Mam 20 lat i również "zmagam" się z nadciśnieniem tętniczym. I to nie małym. Od pewnego czasu moje ciśnienie skurczowe oscyluje wokół 150-160. Ciśnienie rozkurczowe jest niemal zawsze równe 70-75. Zacząłem trochę więcej się ruszać - tętno spadło z 65 do 55, ciśnienie nadal takie same. Jest to bardzo dziwne, byłem u lekarzy, każdy po przeglądnięciu wyników badań (które były idealne) mówił "to za pewne stres". Dziwne jest natomiast to, że ten stres nie rusza dolnego a jedynie górne.
Gdzieś czytałem badania, że jest to niepopularne zjawisko, najczęściej występujące u młodych mężczyzn. W szczególności ciśnienie się zwiększa, jeżeli jest się wysportowanym oraz nie pali się papierosów (co by się zgadzało).
W potencjalnych źródłach problemu widzę dwie opcje:
- obciążenie genetyczne - natomiast nie ufam temu, bo mój tata (ponad 50 lat, otyły) ma 135-145, a nie aż 160.
- artefakt po leczeniu ostrej białaczki limfoblastycznej - z tego co wiem zmiany byłyby widoczne na sercu, a tak nie jest.
Ciekawy case, jakby ktoś miał jakieś przemyślenia, czegoś podobnego doświadczył to zapraszam do skomentowania. W tym wieku raczej mnie to nie zabije, więc odpuszczam chodzenie po lekarzach (w wieku 20 lat ma się tysiąc lepszych rzeczy do robienia), ale wiem że za kilka lat muszę do tej sprawy wrócić.
Fajne filmy robicie
Piekny film😊
Witam. Mam problem z pomiarem ciśnienia, mianowicie mocny stres. Po prostu boje się ciśnieniomierza i samego procesu pomiaru - ścisk ramienia i odczucie pulsowania. Taki problem występował nawet w domu. To najprawdopodobniej typowo lęk psychiczny. Powoduje on praktycznie zawsze podwyższony wynik pomiaru. Przed pomiarem mam stres, czuję że mi cieplej, jestem lekko pobudzony i czuję szybszy rytm serca. Normalnie NIGDY nie mam takich pomiarów. Kiedyś w warunkach domowych uzyskałem "normalne" wyniki pomiaru ciśnienia gdy mocno się zrelaksowałem. Co zrobić by uniknąć lęku? Wiem że to ważna sprawa aby mierzyć ciśnienie, ale te wyniki są zupełnie niewiarygodne gdy jestem zestresowany. Ogólnie boje się lekarzy i zagadnień związanych z układem krążenia. Taka moja wrażliwość. Ze wszystkich lęków na świecie boje się akurat... ciśnieniomierza. Jakieś rady? Mam 18 lat
Pozdrawiam
Boję sie też i zawsze się bałam i to właśnie ciśnieniomierza, nawet nie mierze bo nie ma sensu, nawet jak byłam w szpitalu, to cały czas się bałam kiedy znów przyjdzie siostra mierzyć. Nie pomagały nawet tabletki, dopiero po wyjściu ze szpitala spadło.I tak za każdym razem gdy idę do lekarza wysokie mimo że biore tabletki. Normalnie czuję się dobrze i nic mi nie ma. Mam już73 lata a jest tak u mnie już 40 lat.
Jak zawsze super materiał ;) Zasługujecie na lepsze zasięgi
Fajny film
Cześć Panowie a możę by tak filmik o: Choroba Meniere
A czy zamiana soli na kuchennej na substytut np. KCl jest korzystna w przypadku nadciśnienia
Dlaczego trening oporowy jest niewskazany przy nadcisnieniu?
Czy jeżeli zmierze cisnienie w pozycji leżacej i mam wynik prawidłowy to jest to miarodajne? Mankiet nawysokosci serca oraz ręka ułożona wzdłuż ciała
Czy jedzenie (dodawanie) KCL zamiast NaCl pomaga zmniejszyć ciśnienie? Pozdrawiam serdecznie.
Odpowiedzieliśmy na podobny komentarz poniżej - brakuje wystarczajacej liczby i jakości badań by rekomendować takie postępowanie.
Jestem w srednim wieku.mam czeste bole glowy z tyłu...podobno od nadcisnienia....zalozyli mi w Norwegii urzadzenie ktore co godzine mierzy cisnienie i podobno jest dobre...pozostaje mi tylko ibuprofen do konca zycia?
A jest jakaś metoda na eliminację "efektu białego fartucha"? U mnie jest on szczególnie mocny i sens mierzenia ciśnienia u lekarza jest żaden. (niestety na badaniach okresowych mierzą i pojawia się problem)
Niestety, czasami jedynym sposobem sa pomiary domowe. Moze warto na badania okresowe wziac dzienniczek cisnien z kilku poprzednich dni?
@ robię zdjęcia ciśnieniomierza z kilku dni przed. Niestety większości interesują pomiary "tu i teraz"
To też mój problem... W domu: poniżej normy; u lekarza: powyżej... Ale jak na razie dają się przekonać, że to od tego fartucha tak mam białego (choć nie tylko ten kolor widuję)...
A jak nazwać sytuację kiedy kilka dni z rzędu cisnienie jest wysokie (powyżej 140/90) a potem (bez zazywania zadnych lekow) jest w normie przez kolejnych kilka miesięcy i potem znowu kilka dni pod rząd wysokie. I tak w kółko. Sytuacji stresowych, traum - brak.
Jak na ciśnienie wpływają napoje typu Cola zero i inne tego typu napoje light?
Mam nerwicę która objawia się czasem nadciśnieniem tętniczym. Lekarz przepisał mi leki na nadcisnienie, a chciałbym brac ashwagande i okazuje się że nie można łączyć z lekami na nadcisnienie :(
A co sądzicie o zamianie zwykłej soli na sól potasowa która ma regulować ciśnienie krwi ?
Według naszych informacji, brakuje wystarczającej liczby i jakości badań które potwierdzałyby bezpieczeństwo takiego rozwiązania. Czytaliśmy o potencjalnych benefitach ale powinniśmy wziąć też pod uwagę zagrożenia, choćby te związane ze zbyt wysokim poziomem potasu we krwi, co może stanowić zagrożenie dla zdrowia. Nie możemy póki co zarekomendować takiego rozwiązania. :)
Może stosować zamiennie sól zwykła oczywiście naturalna w której występuje mała ilośc innych pierwiastków ale zawsze to coś i sól potasowa. Do tego włączyć naturalne źródła magnezu by dbać o zbilansowany poziom elektrolitów w orgazimnie. Na koniec do tego woda czyli nawodnienie by ułatwić metabolizowanie wspomnianych składników. Czyli wszystkiego po trochu by jednego nie przedawkować.
A co jeśli mam standardowo ciśnienie 140/70? Tj. skurczowe za wysokie a rozkurczowe dobre/idealne? Cardiolog powiedział że tego "jeszcze" się nie leczy, ale zastanawiam się czy może jednak nie byłoby warto?
Aktualne wytyczne naukowe nakazują rozpoznać nadciśnienie tętnicze (NT) jeśli zbyt wysoka jest choćby jedna z wartości - ciśnienia skurczowego lub rozkurczowego. Czyli wartosć 140 spełnia warunek rozpoznania NT, bez znaczenia, że ciśnienie rozkurczowe wynosi 70 mmHg
Istotne jest jednak to jak i kiedy ciśnienie jest mierzone, o czym mówimy w filmie. Jesli to średnia z codziennych pomiarów domowych prowadzonych dwa razy dziennie przez kilka dni, to jest za wysoka i pozwala na rozpoznanie NT. Podobnie jesli to średnia z 2 pomiarów ciśnienia przeprowadzonych w gabinecie podczas minimum 2 różnych wizyt u lekarza.
Oczywiście wedle prawidłowych zasad pomiaru - po kilkuminutowym odpoczynku, przed przyjęciem leków, bez picia kawy czy energetyków wczesniej, bez uprawiania aktywności fizycznej, na siedząco, z opartymi plecami, po wykluczeniu stanów zwiększających ciśnienie takich jak stres, lęk, czy spożycie alkoholu.
Polecamy tabelkę na stronie 4 i 5 w wytycznych Polskiego Towarzystwa Nadciśnienia Tętniczego: www.nadcisnienietetnicze.pl/sites/scm/files/2021-02/64385-182698-1-SM.pdf :)
Ciągle straszenie na każdym kroku
A czy jak wykryto u mnie minimalne nadcisnienie pod koniec ciąży to jestem w grupie ryzyka? Czy raczej po ciazy mogę byc spokojna?
Ja od dłuższego czasu zmagam się z ciśnieniem wyższym, 150/90 mmHg lub i nawet więcej, od 2 lat zacząłem częściej sport uprawiać, więcej na rowerze jeździć, ćwiczenia siłowe czy zdobywanie szczytów. Staram się nie jeść za dużo soli (chipsy rzadkość. Alko to max piwo 2-3 razy w msc, chociaż ostatnio przerzuciłem się na dobre bezalkoholowe). I byłem w szoku gdy holter ostatni wykrył ciśnienie w granicach 130 skurczowe (były wyższe jak i niższe ciśnienia). Póki co nie muszę brać leków, ale jestem pod kontrola. Nie spodziewałem się ze zmiana stylu życia tak mocno wpływa na polepszenie życia 👍 jeszcze tylko cholesterol poprawić i wyniki będą idealne, a co do kawy, pijam 2-3 filiżanki i wątpię by miało to na mnie jakikolwiek wpływ.
Kawa? Hm, żartujesz? Jest dobra dla silnych organuzmow, dopoki ich nie zrniszczą.
@@ElżbietaMazur-j5yproponowałbym poczytać o piciu kawy w nadciśnieniu i jej działaniach prozdrowotnych. Wszystko z umiarem 👍
A co z nadciśnieniem wywołanym przez leki? Encorton np... też całe życie brania leków na ciśnienie? Aaaa poza tym jak zwykle cudny materiał. Dziękuję 🍻
no a jak? masz płacić i się "podleczać" całe życie chorując
Wasze filmiki powinna zakupić któraś z dużych stacji TV. Jakościowo są one 1000x lepsze, niż to gówno które oni robią.
Hm, ten filmik z takim rozmachem? Cos zajezdza czyjąś inwestycją. Zgadnijcie jaką.
nogi zgięte w kolanach, płasko na podłodze? nie rozmawianie w trakcie pomiaru? przewód sfigmomanometru nad tętnicą łokciową? mankiet nie za ciasno nie za luźno tak aby dwa palce się zmieściły?
ale zaciekawiło mnie, dlaczego warto zrezygnować z siłowni?
Całe szczęście, że mam niskie ciśnienie, do tego stopnia, że aż kiedyś pielęgniarka w szkole powiedziała mi, że wyglądam jak trup :D
Cóż za uroczy komplement :D
A nie wystarczy zwykłe low carb/keto?