足の軌道が変われば足は速くなる。練習前にやってほしいドリル【陸上】

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[@yuki_track]

めちゃめちゃ良いですね！！！！
冬季に取り入れてみます！！！！

[@user-lb5vt1jr2g]

山内さんドリルめっちゃ上手！

[@user-yp2zm8db7w]

マジ😆⤴️⤴️最高😃⤴️⤴️

[@unkouko]

これ冬季やり込むと良さそうですね

[@user-mt8tm5yx7b]

クラブの冬季練習で取り入れます!!!
どうもありがとうございます!!!!!

[@user-hu7ns5se2b]

日付変わってしまいましたが今日は練習会ありがとうございました！
部活じゃ体験出来ない貴重な経験をさせていただきました🙏😆

[@oonukikenchan]

こちらこそ有難うございました😊
また一緒に走りましょう！

[@haru_kundazo]

地元の競技場を使ってもらってとても嬉しいです！

[@gt8426]

ドリルやってる時、走ってる時後傾して軸脚が曲がっちゃうのですが、
何が足りないんでしょうか？

[@ajpmm2691]

腸腰筋を意識すると、前ももに少し負担がかかるのですがどうすればいいですか？

[@user-dl5th6wc6r]

等々力で撮ってもらった中学生です！

[@user-hl9er9sx8o]

身体が反るとかは意識しなくていいのですか？

[@user-dl5th6wc6r]

今日は写真撮ってくれてありがとうございました！！！！

[@oonukikenchan]

こちらこそ有難うございました😊！

[@user-dl5th6wc6r]

@@oonukikenchan わわ！！！返信ありがとうございます！😭
また会った時も写真撮ってくれると嬉しいです！

[@user-ld2iz1nr2d]

脚をあげることを意識する時に状態が反ってしまうのは大丈夫なんですか？

[@user-cs2th3zu8d]

治した方が良いと思います

[@user-vf8jn5sg2w]

ドリルで着く方の足首は固めた方がいいんですか？

[@oonukikenchan]

ua-cam.com/video/xpkbxLDEHwo/v-deo.html
こちら参考にしてみてください！

[@user-hl5mi4pu4z]

長距離も有効ですか？

[@yamatokt0407]

川面さん達、動的ストレッチやらないんですか
わからなかったので

[@user-rx7xm7qc9c]

やあ！

[@danieru0321]

中学生だけどマキバオーわかったw

[@user-re3wx8ej8q]

流石にわかるやろ

[@danieru0321]

@@user-re3wx8ej8q そうですよねw

[@user-bs7ek9fq1g]

1コメ

[@kanato9953]

2コメ

[@rikuemon5514]

3コメ