足が動きにくい…原因はコレ！膝の折りたたみ動作マスター法３選【陸上・短距離】

遊脚を前に引き出す動作のスピードを上げることは、短距離走の重要スキルです。膝が折りたためない・すぐに開いてしまうと思う事ありますよね。
膝をたためないことで起こるエラーや、その改善方法について解説しています。
こんな方におすすめ
✅膝がすぐに開いてしまう
✅トップ選手の様に腿が高く上がらない
✅足が低い軌道を通ってしまう
★チャンネル内の関連動画
・足のスイングが遅い理由
• 足流れるあなたは要チェック！遊脚の回収スピー...
★UA-cam内のおすすめ動画
・ • 【32年ぶりの日本新記録】佐藤拳太郎「トラッ...
・ • ウサインボルトの衝撃的なレース７選陸上100...
・ • 【ボルト以来の2冠】N.ライルズ「19秒52...
あなたの課題や質問はコメントやLINEからどうぞ！
liff.line.me/1...
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
スプリントスキルコーチ　川瀬聡一朗
1988年生まれ　湖西市出身
新居中→浜松商業高校→日本大学
卒業後も選手・指導者として活動
自己記録・実績
100ｍ 10秒44 日本選手権出場
200ｍ 21秒01 全日本実業団入賞
400ｍ 46秒30 日本選手権出場
指導経験
浜松商業高校陸上競技部短距離コーチ
市内のジムで小学生を中心に指導
実業団チーム、サッカーチーム指導
★オンラインサポートコース【限定10名】
スプリントスキルコーチがあなたの専属に！
メニューの作成から毎日の練習へのアドバイスまであなたの競技力向上を、
オンラインで徹底サポートします。
詳細はこちら
↓
sprintacademys...
★パーソナルトレーニング指導
浜松市・磐田市・袋井市・掛川市・湖西市他、練習場所は問いません。
陸上競技選手他、走りについて学びたい・速く走りたい方、ご連絡ください。
詳細はこちら
↓
sprintacademys...
★団体やチームでの講義等もご相談ください。