ХУДЕЕМ С МАРИНОЙ КОРПАН. ЭКСПРЕСС-КУРС
Вставка
- Опубліковано 21 вер 2024
- Самые эффективные упражнения для похудения. Авторская методика коррекции фигуры в сочетании с элементами традиционных систем снижения веса, таких как бодифлекс и оксисайз.
Все выпуски наших программ вы можете найти в видеотеке на сайте jv.ru:
www.jv.ru/video
Телеканал ЖИВИ! в социальных сетях:
Facebook / jv.russia
Instagram / jv_ru
VK jv_ru
OK ok.ru/multimed
#телеканалживи #фитнесдома
Именно этот курс, пусть он старый но он очень действенный. Я помню именно курс "Худеем с Мариной Корпан" состояло примерно из 10-12 серии., это и со стулом и с мячом и с палкой и с другими предметами и без предметов, жалко что нет этих серий. Ну, как в кино: серия 1-ая, 2-я по 13-15 мин. Просьба, если это возможно, то выложите их тоже хотя бы 2-3 серий из этого курса, пожалуйста 🙏🙏🙏
С Вами согласна полностью! Хорошие занятия,действенные,жаль многое убрали! С Наступающим Новым годом 2022!Всех!!!Счастья и здоровья!🌲❤❄ Будем готовиться к празднику,))))убирать лишнее)))! !!!👍⛄🌲
@@zubava5085 это все дорого
@@zubava5085 скажите пожалуйста, как называется сайт?
Да, у меня была запись на флешке, пока сыну на учёбу не понадобилась, я все стёрла и всё 😢, не смогла найти в интернете 😮❤Спасибо, я занималась три года, весила 50кг🎉
На сайте живи есть
Часто занимаюсь, но к сожалению лайк можно поставить только один раз, а хотелось бы каждый!!! 😅❤❤❤
❤
Мариночка, огромное спасибо за зарядку! Вы супер!!!! 🔥🔥🔥💖👍👍👍🌺🌺🌺
😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊Ф😊😊😊😊Й
Люди! Не важно что выпуски старые! Зато все это действенно!
Мариночка! Спасибо вам за помощь. Всех благ вам!❤
Огромное спасибо за этот курс,я его стала делать ровно 30 дне назад,стала чувствовать себя бодрее и избавилась от пяти сантиметров буду продолжать и дальше дышать с вами.Уаего Вам самого хорошего.
Добрый день! Благодарим за отзыв! Рады Вашим успехам! 💖 Так держать! 🤗
Именно этот курс люблю хоть он и старый но очень действенный
Что дают эти упры кроме похудения? Дряблость устраняют?
@@Pembe_Gül-d9z Дряблость вам устранит бассейн. А здесь конкретно написано - худеем.
Реально?) А то я пару раз только делала, но буду теперь каждый день делать.
Не просто спасибо ,а
огромное СПАСИБО !
Старое видео,но я так поняла,
что нравится не только мне.
Полность согласна с "Акку",
хотелось бы серию таких
видео (1,2,3,...)
Мариночка, спасибо огромное за зарядку!!!
А голифешки подтягиваются!!! Супер!😊😊❤❤❤
Здравствуй Марина ты молодец и умница, спасибо тебе за эти дыхательные упражнение,они действительно работает мощно, и ты очень доступно объясняещь спасибо тебе дорогая береги себя, мне очень понравилось твои методы.
Марина, здравствуйте. Прошёл ровно месяц, как я занимаюсь по этому курсу..ещё раз благодарю! Я подтянулась и чувствую себя намного лучше! Реже скачки давления…. И вообще ВСЁ лучше!💋💋💋💋💋💋
Здравствуйте! Эти упражнения устроняют дряблость или только худят? Молодым может и хорошо,а как кожа?
Что Вы переживаете за кожу.Здоровье это самое главное.Ну хотите отрежте.Что вы раньше не думали.про кожу и толстели?
Мариночка, огромное-преогромнейшее спасибо за зарядку!!! Удачного дня, позитива!!!
Спасибо большое за зарядку!
Во благо! 💖
Марина, спасибо за зарядку!!!! Супер!!! 👍👍👍🔥🔥🔥💖💖💖🤗😊
Спасибо большое Марина за зарядку!!!❤🔥🔥🔥💖🌺🌺🌺👍👍👍
Спасибо за зарядку!!! Хорошего дня
Во благо! ❤ И, Вам, прекрасного дня! ☀
Марина ...вы проф своего дело ...это гимнастика не только полезна для здоровья но и правда я похудела...организм лучше чувствует себя ..Ещё плюс аппетит стал на много меньше .. Спасибо за труд и помощь нам
Нина, благодарим за отзыв! Рады Вашим результатам! Так держать! 😉
Спасибо Марине ❤я этот комплекс помню ещё наверное 2007 год, могу ошибаться, был канал такой и там много фитнес тренировок, в том числе и тренировки с Мариной и по времени ждала новое занятие. Пробовал и только сейчас мне это необходимо🖐️💖🌹🌹🌹🌹🌹
Марина, спасибо большое за зарядку!!! 🔥🔥🔥💖💖💖👍👍👍🤗😊🌺🌺🌺🌺🌺
У меня мама по этому видео много лет назад за неделю сбросила 5кг. Правда изначальный вес был за 100кг. Но тем не менее результат был хороший...но опять таки, это всё очень индивидуально!
не только жир но и вода тоже ушла!!!
Спасибо большое за зарядку! Супер!!! 💖💖💖🔥🔥🔥👍
Во благо! ❤
Мариночка, спасибо огромное за зарядку Вы СУПЕР, я молодец! Удачи вам всегда и везде!!!
Марина, огромное-преогромнейшее спасибо за тренировку, супер 👍👍👍❤🔥🔥🔥
Марина, спасибо за зарядку!!! Супер❤😊💖🔥🔥🔥👍😊
Мариночка, огромное спасибо за упражнения!!! Отличные👍🔥🔥🔥💖
Хоть и очень старые выпуски, но такие атмосферные... Сейчас изменилась техника дыхания, Корпан постарела, она здесь такая молодая и такая простая...
Пипец, она постарела, а Вы-нет))) дело-то не в ней, а в упражнениях)))
@@МаринаЗевина-ч9в я просто констатирую факты. Я и не думала говорить, что Корпан постарела, а я - нет. Я уважаю Корпан и ее работу. Все ее упражения и дых. гимнастики очень ценны. Просто выпуски тех лет имеют свою особую атмосферу, которой нет в современных передачах
@@ЕленаБигун-в6ю согласна с вами)
10-15 лет назад видео с Мариной были и правда атмосфернее и душевнее, нежели сегодня....
@@ЕленаБигун-в6ю и я тоже так чувствую) К самой Марине только благодарность, за её знания и труд, но из женственной девушки для меня она приняла образ воина)
@@СветланаСторожева-ч4ш ну можно и так сказать))
САМА, ВЗЯЛА И ПОКАЗАЛА!!!ДЕЛАЮ С ВАМИ МАРИНА БЛАГОДАРНА ОЧЕНЬ ❤
Марина, спасибо большое. Занимаюсь по этому курсу третью неделю и уже заметны результаты. Да и самочувствие намного лучше стало. Благодарю.
Здравствуйте каждый день делать да
Спасибо, что сохраняются и можно смотреть и заниматься 👍👍👍🔥🔥🔥
Мариночка , спасибо огромное за зарядку!!! 👍🔥🔥🔥
Мариночка, спасибо за зарядку!!!!❤🔥🔥🔥👍👍👍🌺🌺🌺🌺🌺
Мариночка спасибо за зарядку!!! Супер!!!❤❤❤👍👍👍🔥🔥🔥🔥🔥🌺🌺🌺
Спасибо за зарядку!❤🔥👍
Спасибо Мариночка за зарядку! Супер , жара!!! 🔥🔥🔥❤❤❤😊🤗
Мариночка огромное спасибо вам за упражнения!!!
Спасибо за зарядку Марина!!!❤❤❤👍👍👍🔥🔥🔥🤗😊
Привет Марина жаль я поздно нашла тебя мне очень понравилась твоя занятия и мне так помогает худеть тебе огромная спасибо и нашла себе программа как похудеть удачи тебе красотка
Спасибо огромное за зарядку!!!❤😊👍👍👍🔥🔥🔥
Спасибо за зарядку!!! 🔥🔥🔥жара !!!
Марина, спасибо огромное ща зарядку!!! 👍👍👍🔥🔥🔥💖🤗😊
Как всё четко и оригинально! Спасибо, за ваш труд!
Благодарим за отзыв! Продуктивных, Вам, занятий! 💖
С удовольствием вернулась к упражнениям Мариночки!!!❤ Подписалась. Набрала вес, цель- скинуть. Спасибо, Марина!!!❤❤❤
Благодарим за отзыв! 💖 Пусть все цели реализуются! ❤
Да, очень жаль, что полного курса нет. Много лет назад именно по нему постройнела. Теперь срочно надо сбросить килограмм 5-10, а кур удален. Жаль. Может у кого остался, поделитесь, пожалуйста)
Добрый день, Людмила! Полный курс есть на нашем сайте www.jv.ru/video/course/45. Присоединяйтесь! 😉
@@ОнлайнФитнесклубЖИВИ Здравствуйте. Пытаюсь присоединиться - не получается
Спасибо🙏💕
Контент платный увы😢
Спасибо за зарядку!!! 👍👍👍🔥🔥🔥💖🌺🌺🌺🌺🌺
Марина, спасибо за зарядку!!!❤🔥🔥🔥👍🤗😊
Мариночка, спасибо за зарядку❤👍🔥🔥🔥
👍👍👍это то , что мне надо - сидя!, благодарю!❤❤❤
Спасибо большое!!! 🔥🔥🔥🔥👍💖💖💖
Во благо! 💖💖💖
Спасибо за зарядку супер !!!❤😊👍👍👍🔥🔥🔥
Я посмотрела более новые выпуски, ничего не поняла запуталась, а здесь все четко и понятно
Марина спасибо большое!!! 🔥🔥🔥👍👍👍💖🌺🌺🌺
Самый эффективный , спасибо🙏💕
Спасибо за зарядку!!!❤👍👍🔥🔥🌸🔥👍🌸🌸
Марина, спасибо огромное👍🔥🔥🔥💖💖💖🌺🌺🌺
Марина, спасибо огромное 🌹🌹🌹❤❤❤
Благодарю за такое правильное дыхание
Спасибо большое!!!❤
Во благо! ❤
Спасибо за зарядку, супер!!!! 🔥🔥🔥👍👍👍🌺🌺🌺🌺🌺💖
Во благо! ❤
Спасибо за зарядку!!! 🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺
Во благо! ❤
Огромное спасибо за вашу работу, за информацию и знания с которыми вы делитесь с нами.
Наталья, во благо! ❤
Спасибо за зарядку!
Во благо! 💖
Спасибо . Вы сделали моё утро бодрым!!!
Ирина, во благо! 💗
Благодарю, благоДарю, благодарю 🙏❤️
Спасибо большое!!
Во благо! 💖
Спасибо за зарядку!!!❤👍🔥
Марина, спасибо за зарядку 👍👍👍🔥🔥🔥💖💖💖😊🤗🌺🌺🌺🌺🌺
Мариночка, супер!!! Спасибо большое за зарядку!!!
Большое ОГРОМНОЕ спасибо Мариночка🥰
Марина спасибо легчо стали
Вы самые лучшие, Ильнур тоже занимается йогой, иногда ему кажется что он мастер йода.
ЧПАСИБО ВАМ, МАРИНОЧКА❤
Спасибо огромнейшее ❤️ 💖🔥🔥🔥👍👍👍
Во благо! ❤
Маришка,спасибо тебе за курс,хочу похудеть,но не знаю получится ли,но я надеюсь,мне 57 лет,7 лет назад была в группе Герболайф,за 2 года я похудела на 20кг,но хлеба нельзя,макарон,риса,сладостей,порции 3ложки,и только грудка.Потом ушла на пенсию и вес вернулся.Так что я буду смотреть и повторять за тобой.🙋🙋♀️🙋♂️💝💖💞
Спасибо огромное, супер!!!!❤💖
Во благо! ❤ Рады, что нравится! 💖
Супер. И без напряга.!
Спасибо огромное, отлично позанималась!!!❤👍🔥🔥🔥
Супер! 🔥🔥🔥 Так держать! 👌
Марина спасибо!!!
Спасибо! Очень интересно! Надо заняться собой!!!👍❤🌹🌹🌹
Елена, благодарим за отзыв! Отличная идея! Так держать! ❤
@@ОнлайнФитнесклубЖИВИ Спасибо! 👍👍👍🌹🌹🌹❤
Спасибо большое!!!!! Отличное начало дня!
Замечательно, спасибо большое 👍
Благодарю!!!❤❤❤❤
Во благо! ❤❤❤❤
Спасибо за зарядку, супер!!!❤😊
Мне нравиться заниматься с Мариной Корбан!
Спасибо большое❤🔥🔥🔥
Во благо! ❤
Мариночка, спасибо огромное-преогромнейшее за ваши тренировки😊❤9👍👍👍🔥🔥🔥
Марина, огромное вам спасибо за упражнения !!!😊😊❤❤❤
Сделала вместе с вами,ояень понравилось,буду продолжать делать,раньше не видела👍🙏💞🎈💞🎈💞🎈🌹🌹🌹🌹🌹🙌
Добрый день! Благодарим за отзыв! 💖
Очень рады, что понравилось занятие! ☺
Все выпуски программы Вы можете посмотреть здесь: www.jv.ru/video/course/47. Присоединяйтесь! 💝
Благодарю! Будем заниматься!
Браво😊🙇❤👌👏👏👏
Благодарю
Здравствуйте! Очень заинтересовала ваша зарядка. Начала сегодня,первый раз взялась за себя. Надеюсь похудеть за счёт ваших уроков. Единственное смущает,живот как будто надувается не с верху ,а с низу. Может я что-то делаю не правильно? При моем росте метр шестьдесят, я вешу 80 кг. Очень хочется похудеть! Спасибо!
Здравствуйте, как ваши успехи?
@@ОляРагуля Здравствуйте! Стыдно отвечать. Всё забросила и себя тоже.
Спасибо ❤
Благодарю.
Света, во благо! 💞
Можно выпить лекарство , вы же не еду едите , я лично пью лекарство каждое утро на тощак и потом занимаюсь , потом через час ем . И все прекрасно работает.
В принципе техника дыхания не изменилась, хотя наверное уже лет 10 этому ролику🙈, сейчас Марина добавила ещё задержку после выдоха, хоть что-то делать, чем вообще ничего.
0:24 непонятно только, почему между вдохом и выдохом не задержки дыхания 10 секунд?
спасибо большое.
Во благо! 🌼
Здравствуйте Марина. Очень нравится дыхательная гимнастика, с удовольствием начала заниматься и на третьей неделе появилась боль в правом подреберье. Может ли быть и от чего? Буду рада если ответите (мне 66)
Мариночка , а можно пропускать упражнение 1 или 2 раза . А так мне заниматься очень нравится . Cпасибо большое 🥰
Привет мне тоже очень понравилось знаете ли можно ли два раза в день
@@rayxonaortiqboyeva3111 15 мин в день достаточно
Занимаюсь дыхательной гимнастикой давно но наружный жир на животе не уходит занималась и по вашим методикам и по методике Митрофановой ноль жир на пузе есть а внутренние мышцы чувствую
Добрый день! Благодарим за отзыв!
Возможно, в силу индивидуальных особенностей, Вам стоит попробовать другие наши занятия. Например, йогу или кардио.
Можете посмотреть в нашей видеотеке по ссылке www.jv.ru/video - там очень большой выбор занятий на любой вкус! Либо присоединяйтесь к тренировкам на телеканале ЖИВИ!. 💖
наверное вы что то не правильно делаете!!!
Super meraviglioso 👍💙💛🌈
Я только недавно увидела этот комплекс, мне понравилось. Я практикую йогу, дыхание животом в асане . Данная методика скажу честно, мне очень интересна. Хотела узнать, а в реальной жизни, скажем во время прогулок, приготовление пищи..., стоит дышать так же, (на вдохе надувать живот на выдохе подтягивать к животу), это уместно? Или время такого дыхания строго регламетировано?
Да, но желательно 1 раз в день заниматься.
Надо так дышать ,когда делаешь упражнения.
Я всегда так дышу во время пеших прогулок
Благодарю, прекрасный комплекс! Начала делать, нравится. Появился вопрос: этот комплекс делаем утром натощак, в связи с этим, через сколько минут можно приступить к завтраку? БлагоДарю 💐
Вроде через час
@@gulnazakramova благодарю вас🌺🌸🌺
Здравствуйте скажите пожалуйста когда критически дни можно ли дыхательные упражнения делать
Был ещё с лентами широкими комплекс, жалко пропал.
❤❤❤👍👍👍🔥🔥🔥
У меня не бывает насморка, всегда дышу спокойно, но во время бодифлекса забивается нос и не успеваю делать вдох носом, что делать?
а сколько калории сжигает такой курс?