PUDIN DE AVENA Y CHIA😋 5 SABORES Para los DESAYUNOS II Receta Rápida y Fácil👌

El día de hoy te muestro 5 opciones para la semana de desayunos nutritivos geniales con un sabor espectacular que te va beneficiar en las mañanas ya que y te proporcionan muchos beneficios para la salud que junto con la fruta que es maravillosa para la energía ya que nos aportan vitaminas y minerales y la chía con la avena que te digo, este postre tiene un efecto saciante incluso puedes guardar la base de chía y avena hasta por 1 semana y sabor izarla con la fruta que más te guste, aquí te doy 5 ideas que te van a encantar y lo mejor de todo es que saludablemente sin gluten SUSCRIBETE AL CANAL PARA MAS RECETAS🙏AQUI 👉n9.cl/saludablementesingluten
TE MANDO UN ABRASO💕
@saludablemente_sifyg
Hola! Te comparto la receta
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Te dejo la Receta: 👇
PUDIN DE AVENA Y CHIA SIN GLUTEN
Ingredientes:
BASE:
• 4 cdas.de chía
• 1/2 taza o 37 gr. de avena sin gluten
• 1 1/2 taza de leche vegetal de almendras o el sabor de tu preferencia
• 1 cdta. de esencia de vainilla
• 3 cdas. de miel de abejas
SABORES:
1. BANANA Y MANI
• 1 cda. de crema de maní
• 1 banana o platano
• canela para decorar
2.CANELA Y CLAVO DE OLOR Y FRUTOS SECOS
• 1 cdta. de canela en polvo
• 1 pizca de clavo de olor en polvo
• 1 cda. de miel
3.MANGO Y MARACUYA
• 1 mango mediano
• 2 cdas. de pulpa de maracuya
• 1 cda. de miel al gusto
4.PIÑA Y COCO
• 1/2 tz. de piña cortada
• 1 cda. de coco rayado
• 1 cda. de miel
5. CHOCOLATE
• 2 cdtas. de cacao en polvo sin azucar o cocoa
• 1/4 tz. de chocolate sin azucar con 70% cacao
• fruta para decorrar
• 1 pizca de clavo de olor en polvo
PODEMOS COMER MAS SALUDABLE ME PASO A MI Y CAMBIE HABITOS Y MEJORO MI SALUD SI SE PUEDE! ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️👆SUSCRIBETE ASI ME AYUDAS PARA SEGUIR PROMOCIONANDO LA REPOSTERIA y COMIDA SALUDABLE Y SIN GLUTEN Y QUIERES ENTERARTE DE MAS RECETAS COMO ESTA ACTIVA LA 🔔
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[@MarcelaTorres-rh6zp]

Nueva suscriptora...👏👏👏

[@mariamedina7291]

Una pregunta.la avena es instantánea?

[@saludablemente_sifyg]

Hola puede ser ambas la que elijas yo recomiendo sin Gluten. Si no tienes problemas con el gluten de todo tipo. Espero te haya servido la respuesta. Te mando buenas vibras.💜