قبل ما تبدأ الكيتو دايت | 5 اشياء اساسيه بالنظام | لأفضل نتيجه.
Вставка
- Опубліковано 8 вер 2024
- 5 اشياء اساسيه لازم تكون موجوده بنظام الكيتوجينك دايت
.
- 5 اشياء اساسيه لازم تكون بنظامك الغذائي لتجنب الاعراض المزعجه وللإستمرار بالنظام اطول فتره ممكنه.
.
-الخضروات الورقيه : تحتوي على الفيتامينات والمعادن اللي يحتاجه الجسم.
.
-الملح المخفف :اللي يحتوي على الصوديوم والبوتاسيوم لتعويض الجسم بالاملاح.
.
-خل التفاح العضوي: لحرق الدهون الحشويه وزياده كفائه امتصاص العناصر الغذائيه بالوجبه.
.
-الليمون: تساعد على خفض حمض اليوريك للوقايه من حصوات الكلى والنقرص، ومضاد اكسده ، وتحتوي على كميات عاليه من فيتامين سي.
.
-الخميره الغذائيه تحتوي على اغلب مركبات فيتامين باء اللي تساعد الاشخاص اللي عندهم توتر او ارهاق الغده الكظريه او مشكله بجوده النوم ، ويفيد الاشخاص اللي عندهم ارتفاع بمستويات السكر والانسولين فترات طويله مثل مرحله ما قبل السكري والسمنه والسكري.
.
انستاقرام instagram :
/ dr.mhmd.hadi
سناب snapshat:
/ c4c4c4c4c4
تويتوTwitter :
/ dr_mhmd_hadi
صفحة الفيسبوكFacebook:
/ dr.mhmd.hadi
١ الخضروات
٢ ملح حجري مخفف
٣خل التفاح العضوي
٤الليمون
٥الخميره الغذائيه
😍👍
ماهو شكل الخميرة الغذائية
@@sabahsoliman8280 نفس السؤال
@@sabahsoliman8280 تلاقووها بالمواقع واحسن شي تناولها مع السلطه
ضروري الخميرة
متى اتناول قرص من خميره البيره وانا اتبع نظام الكيتو قبل الوجبة ام بعدها وكم قرص باليوم
افضل دكتور لحد الان يعطي معلومات كثيره ومختصره بنفس الوقت بدون ثرثره تملل يعطيك العافيه👍
يعطيك العافية دكتور والله منذ ان بدأت في الريجيم لا دوران ولا صداع الرأس. ماكنت اهتم بالخضروات، الأن اكل متوازن نشويات قليلة بدون سكر حياة غير. مشكور اخي محمد على المجهودات.
الحلو بالفديوات الي تسويه مختصره وماتكرر الكلام وكتابة الشرح الي تكوله شكرا الله يوفقك
تعليقك اسعدني كثير ❤️
تجربتي في الكيتو رائعه نشاط وراحه ونوم احسن واداء بشكل عام احسن والحمد لله دخولي الكيتو كان تعب وأعراض خفيفه وتعب وما اخدت اكتر من تلات ايام والحمد لله لحد الان شهرين كيتو ونزلت تقريبا ١٠ كيلو ومرتاح جدا و انشالله يكون اسلوب حياه
ماشاء الله ، الله يديم الصحه، شكرا لك عزيزي على كلامك الاكثر من رائع
Khalid Sapneh
ان شاء الله تكتب كذا بارك الله فيك 🌹
اول شخص افهم عليه شرح جميييل وسلس جزاك الله كل خير يارب
المقطع مفيد جداً وأفادني شخصياً بتحسين أدائي بممارسة نظام الكيتو جينيك دايت بصورة سليمة وصحيه وصحيحة شكراً دكتور لحضرتك 😍💝
يسعدني هذا الكلام ، الله يديم الصحه 😍❤️
Dr.Mohammed Hadi ادعوا لحضرتك بالنجاح والتميز الدائم وأدامك الله بنشر النصائح الصحية السليمة التي تشجع اتباع الأنظمة الصحية الراقية التي تمكننا من ممارسة أنشطتنا الحياتية بدون مشاكل صحية 🙏👑
وطبعا الشكر الجزيل للدكتور محمد فعلا دكتور رائع وشرحو للنظام سهل وسلس ومفهوم وفيديوهات قصيره عشان الواحد ما يمل الله يقويك يا دكتور و يعطيك الف الف عافيه على مجهودك الرائع
❤️
ايه الخميره عبارة عن أيه
مرحبا دكتور محمد احسنت في هذا الكيتو دايت واني ممنونه منك لان حسيت بلنتيجه خلال اسابيع هذه بس ممكن سوال المكمل الغذاىيomega3 استخدمه لو لا اترجاك جاوبني واني مشتركه بلقناه
شکرا دکتور علی مجهودك القيم نحن ممتنون من حضرتك ونقدر تعبك في ايصال المعلومة النا .. دمت بالف خير
دعمكم هو اللي يخليني استمر بتقديم المزيد ، الف شكر
جازاك الله خيرا لو ممكن حلقة عن الكيتوجينيك دايت ومرض النقرس.
ضروري ، باذن الله راح اتكلم عن هذا الموضوع
أفضل من يشرح 👍
يعطيك العافية دكتور
انا اشتريت خميرة البيرة ومكتوب على الغلاف انو المفروض ٣ مرات باليوم وكل مرة ٥ حبات
انا صارلي تقريباً شهر متبعة حمية الكيتو وباخد وجبة وحدة باليوم
هل يصح اخد ٥ حبات قبل الوجبة ؟
شكراً لك 🌸
شكرا جزيلا دكتور بس مشكلة تساقط الشعر شلون اخلص منها.. انا استعمل فيتامين بي كومبلكس وكولاجين حبوب مع فيتامين سي ومستمره على الليمون
قد يكون سعراتك قليله ، قله السعرات تسبب تساقط الشعر
@@dr.mohammedhadi شكرا الك على الاجابه.. يعني ماأخذ اوميگا 3 أو اسوي تحليل فيتامينD؟؟
Rasha Alezzi لازم ترفعي كميه البروتينات
بسبب اكلي ااخضار السلطة بكمية سبب لي امساك حاد فاصبحت اتناول خصار مطهوة في الفرن او البخار اصبحت احس بتحسن و السؤال هل اابوتاسيوم في الخضار هو بنس الجودة لما يكون نيء او مطهوا
نعم بنفس الجوده ، وطريقتك صحيحه
دكتور سؤال: كيف نستعمل خميرة البيرة مع دايت الكيتو؟ واي وقت يفضل تناولها؟ وهل تكسر الصيام؟
وشكرا
ليه مش بيرد نقس السؤال محتاجه رد
شكرا دكتورنا الغالي
فيديو رائع جدا
ما شاء الله تبارك الله
يحفظكم الله ويزيدكم علما ونفعا للناس
دكتور ايش هي التمارين الي تنفع مع نظام الكيتو ؟
يعطيك العافية معلومات تشكر عليها ولكن انا صار عندي تساقط شعر بشكل كبير، ايش الفيتامينات اللازمة
الله يجزيك الخير يا دكتور نصايحك طيبة ومفيدة ومختصرة ،، مشيت ع كلامك والغدة الدرقية والحمد لله رجعت لمستواها بعد ما رفعت السعرات الحرارية وبطلت الصيام ،،، الان هل استمر كيتو بدون صيام ؟ او اصوم وكم ممكن اصوم ؟؟ القي السعرات عالية ولا كيف ؟؟
وشكراً دكتور ،، دعوتي لك بالتوفيق والتقدم دائماً ،، نصائحك ساعدتني والله ،، جزيت خيراً
اذا كانت وظيفه الغده الدرقيه ضمن المعدل الطبيعي ابدا بتطبيق الصيام بالتدريج ، واحرص على تناول احتياجك من السعرات باليوم والتنوع بمصادر الكيتوجينك دايت الصحيه، والافضل اخذ راحه من الصيام يومين بالاسبوع
Dr.Mohammed Hadi
ان شاء الله دكتور! جزيت خيراً
معلومات قيمة جزاك الله خير🌷
سلام عليكم و رحمة الله يا كبتن
الله يسعدك انا لي اسبوع في الكيتو والان طلبت خميرة غذائيه من IHerb وراح توصلني بعد عشره ايام، سؤالي هل في بديل الخميره في السوبرماركت او الصيدليه؟
دكتور الله يحفظك ويحفظ بلدك كما اعتقد انك سعودي اقول هل يمكن التنقل بين الو كارب والكيتو بالاضافه انا احب البصل جدا هل يتناسب مع الكيتو
خماسيات مميزه يا دكتور
يعطيك ألف عافيه دكتور... الله يوفقك ويسعدك دنيا و آخرة يارب🙏
الشكر موصول لكم😍
يعطيك العافيه دكتور حبذا لو توضح لنا الخميره الغذائيه كيف شكلها ولك جزيل الشكر
متوفره بمتجر اي هيرب
ممكن البحث عنها
اسمها nutritional yeast
@@dr.mohammedhadi يعنى هى الخميره البيره وايه طريقه استخدامها
شكرا على المعلومات الجيدة انا بااطبق الى ذكرته ولكن احس بخنقة في حلقي كانه فيه لقمة طعام في حلقي ايش الحل
الافضل مراجعه طبيب لاستبعاد اي مشكله صحيه
وقف الخل
خمسة أشياء أساسية : الخضروات الورقية ، الملح المخفف ، خل التفاح العضوي، الخميرة الغذائية ، الليمون
كفيت ووفيت جزاك الله خيرا👍
شكرا جزيلا على هذه المعلومات...
كلام مفيد
متى اتناول اقراص الخميره وكم قرص
السلام عليكم يا دكتور عندي سؤال عن الخميرة يقولون انها تستخدم لزيادة الوزن فكيف نستخدمها عشان نخسر وزن
دكتور لو تكرمت ممكن تقلنا ايش رايك في ابر التخسيس الساكسندا
ما انصح فيه الا لسبب طبي، بالذات مع الانظمه منخفضه النشويات مثل الكيتو او اللو كارب
ما هي الخميرة الغذائية ، و ماهو الملح المخفف ،كيف نعرفه؟
فين احصل المكمل الداعم للعصاره المراريه ؟وشكرا وجزاك الله خير على ماتقدمه
جزاك الله كل خير
جزاك الله خير يا غالي يسعد مساك وشكر الله مجهودك
ارجوك دكتور جاوبني
بدأت كيتو مع صيام متقطع منذ شهرين
الان منذ يومين بدأت لدي عند الرؤية الذباب الطائر
وهي متل دائرة سوداء امان عيني
هل هو بسبب اني ماشربت المحلول الكيتوني
ولا شوربة العظم
والحل ؟
يعطيك صحي يادكتور 🌷 والله أنا نحيك
دائما مميز
يعجز السان عن الشكر ياملك 👍👍👍👍👍
الف شكر 👍👍👍👍
الله يعطيك العافيه دكتور بلا زحمه هل الكيتو مناسب للناس الي رافعين المرارة لان والدتي عمرهه60 سنه وزالت المرارة هل الكيتو مناسب لها
نعم ، والافضل تناول مكمل داعم للعصاره المراريه ، والاهم هو اتباع النظام بشكله الصحي والصحيح
ما هي الخميرة الغذائية ؟ أقصد ما هو تركيبها؟
وشكرا جزيلا على المعلومات المفيدة💖
تحتوي على مركبات فيتامين باء، والاحماض الامينيه ، وبعض المعادن
@@dr.mohammedhadi
يا دكتور فيها غلوتامات احادي الصوديوم وانت تعرف اضرار هذه الماده
السلام عليكم
انا من مصر
ما هي الخميرة الغذائيةبعد اذنك يا دكتور
انا اول مرة أسمع عنها اللي اعرفه و المشهور عندنا بمصر الخميرة بيرة .
و بعد اذن حضرتك يا دكتور أشتريها من فين ؟
خميره البيره تغني عن الخميره الغذائيه ، موجوده بالصيدليات
@@dr.mohammedhadi
شكرا لحضرتك يا دكتور
السلام عليكم
ممكن تفيدني عن الخميره اللي ذكرتها بالفيديو. انا اشتريت خميره كبسولات من الصيدليه. فماهي الجرعة المناسبه باليوم. وهل يتم اخذها بصفه مستمره دون حدوث اعراض جانبيه. وشكرا على شرحك المميز والمختصر وفقك الله
الجرعه على حسب الموصى بها بالعبوه، لا توجد اعراض جانبيه، شكرا لك عزيزي
جزاك الله دكتور عن معلوماتك المفيدة انا كيتو من شهر بس خايفة من تساقط الشعر لان اغلب يلي بالنظام خسرواشعرهم ايش الوقاية لاحافظ على شعري ؟
-تناول خل التفاح العضوي والخميره الغذائيه بشكل يومي.
-تناول سعراتك الحراريه.
-اخذ راحه من الصيام ، وتجنب الصيام الطويل فترات طويله.
-التنوع باغذيه النظام.
@@dr.mohammedhadi
هل المقصود بالخميرة الغذائية خميرة البيره؟
دكتور شكرا على المعلومات هل الخميرة الغذائية لازم نستمر نأخذها دائما؟نقدر نأخذ ب كومبليكس بدل الخميرة الغذائية؟؟؟ وكم ملعقة في اليوم؟الخميرة الغذائية عندي الأمريكي الي انت بتستعملها حطيت صورتها بأنستكرام ؟
ممكن استخدامها دائماً، الفرق هو ان الخميره الغذائيه طبيعيه والبي كومبلكس صناعي، مقدار ملعقه شاي باليوم كافيه، نعم ذكرتها بالانستاقرام
@@dr.mohammedhadi
هل الخميره الغذائيه يوجد بها غلوتامات احادي الصوديوم؟
الله يسعدكم ويبارك فيكم الخميرة افضل من المكمل سنترم ♥️
نعم افضل بكثيره ، لان هذا طبيعي وذاك صناعي
الله يسعدكم ويجزاكم خيرا🌸
@@dr.mohammedhadi الخميره الغذائيه فين احصلها وكيف طريقة استعمالها
جزاكم الله خيرا
انا بقالي من اول رمضان بالكيتو وخسيت 8 كيلو
بس هادي الفتره نفسي بالحلو كتير
ياريت شو السبب
في كتير حلويات كيتونيه تقدرين تسويها 🌺
جزاك الله خير 🌹
هل الماء المنكه (flavour water) يخرجني من الكيتو علما بأنه لا يحتوي على سكر او كابوهيدرات؟
لا ، ولكن اذا كانت تحتوي على منكهات صناعيه راح تاثر على الصحه
دكتور انا مشيت ع الكيتو شهر ونص.. اول شهر نزول الوزن والوضع الصحي تمام.. بالأسبوع التالي صار شوية دوخة.. فلغلى الدكتور مدر البول من دوا الضغط... بعدها بأسبوع صار شوية ثقل بالتنفس، طلع بالتحليل في انخفاض بمستوى البيكربونات (18) والفوسفور.. الدكتور قلي من الكيتو لإنو عم يزيد حمضية الدم ... أنا كنت آكل خضرة وسلطة يومياً بكمية جيدة بس إجمالي السعرات اليومي منخفض وباكل وجبة واحدة باليوم ... لما تكررت اعراض التنفس خلوني اترك الكيتو.. وهلأ صرلي اسبوع تاركو ورجعت زيد بالوزن وما تحسن التنفس.. قالولي ممكن يكون قلق... آسف ع طول الرسالة دكتور بس محتاج مشورتك.. أنا ناوي ارجع بكرة ع الكيتو ان شاء الله شو ممكن اعمل لما فوت بحالة زيادة الحمضية وانخفاض الأملاح والمعادن والبيكربونات اللي الها علاقة بالتنفس.. هل ممكن يكون دواء الكوليسترول (ستاتين 5) يكون سبب بهالأعراض؟ كيف بتخلص من ثبات الوزن اللي صابني بعد اول شهر رغم اني كنت آكل قليل ووجبة وحدة.. وكيف بتخلص من الدوخة رغم اكل الخضروات؟
مع ألف شكر
اهلين عزيزي،
كيف الجسم يستخدم الدهون كطاقه وانت مقلل انتاج الكوليسترول ونواقل الدهون بسبب تناول دواء ستاتين اللي بوقف انتاج النواقل ، هذا الشي راح يمنع من ان الدهون تُستخدم كطاقه وراح يتعارض مع الكيتو، والجسم راح ينحرم من الدهون ومن الجلوكوز،وما راح يلاقي اي مصدر طاقه لاستخدامه ، اكيد هذا الشي راح يسبب حموضيه الدم. انا ما اقدر الزمك باي نصيحه لاني لازم اخذ تاريخك المرضي كامل ، ولكن شرحت لك السيناريو اللي صار معك ، وعرفت السبب ، ولك حريه الاختيار.
أشكرك جزيلا دكتور
هل هناك إيميل للتواصل معكم؟
يعطيك العافيه معلومات قيمه احسن الله اعمالك...دكتور يصير اخذ خل تفاح برش على سلطه فقط
نعم ممكن
بوركت بوركت بوركت. اشكرك
العفو 😍🤲
انا خابة ابظا كيتو من بكرة. و مبعرف كيف موكملات راح اخودهوم هل قبل اكل ولا بعد . اخدت اوميغا 3 .و اخدت حبوب البيرة . واخدت حبوب كولاجين. و سبرولين . كيف راح اخود كيل هل الفيتامينات ؟ وهل إلهوم اضرار على جسم
سؤال ثاني خميرة البيرة هل تعوض عن الخميرة الغذائية واذا نقدر ناخذها كيفيه طريقة اخذها
خميرة البيره هي نفسها الخميرة الغذائيه
يادكتور محمد هل الخميرة الغذائية في نظام الكيتو تكسر الصيام ؟
هل الخميره الغذائيه هي الخميره البيره اللي نخمر بها الخبز والمعجنات ؟؟؟
هل يمكن استخدام حبوب خميرة البيرة مع نظام الكيتووكيفية استخدامها
لو سمحت يا دكتور انا من مصر اين اجد الخميره الغذائيه في مصر من اين اشتريها وياليتك طه رد علينا صوره لها واين توجد في مصر
الله يوفقك...
انا من السعودية كيف احصل على الخميرة الغذائية؟
حتى انا ابا اعرف ببحث يمكن تكون بالدانوب او السوبرك ماركتز اللي تكون فيها منتجات صحيه
اسمعي يقولو ممكن تكون عند العطار بس اننننتبهي للازم يكون عطار ثقه بعضها مخشوش و مضرره
يعطيك العافيه دكتور وربي يوفقك
الله يعافيك عزيزي
الفرق بين خميرة البيرة والغذائية
الفوائد متقاربه
@@dr.mohammedhadi
من اين نحصل علي الخميره الغذائيه
وهل لها اسم مختلف في مصر
جزاك الله خيراً 🌹
واياكم
دكتور اسمحلي اسئلك هل هذه الأشياء هي الضرورية يعني يمكنني البدأ بهده الأشياء بدون اضافات اخرى ؟
الله يجزاك الخير دكتور
صرلي شهر ونصف كيتو كان وزني ٨٨ وصار ٨٢ ونصف ولحد الان ما عم ينزل حلمي ادخل عالم السبيعنات واحيانا اصوم صيام متقطع بس ما عم بنزل
وانا من متابعينك داينا عالانستا
الصيام ما يكون احياناً، الكيتو من غير صيام ممكن ما يفيد ، لان كثره الوجبات والسناك ممكن يثبت الوزن، الحل ابداي بدمج الصيام المتقطع مع الكيتو ، وابدا بصيام 16 ساعه، والافطار خلال 8 ساعات وتكون وجبتين من غير سناك، واخذ راحه من الصيام يومين بالاسبوع
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
من فضلك بقالي اكتر من 3 اسابيع الي شهر كيتو بس ركبتي الشمال بتوجعني من يومين وما اتخبطت فيها ولا شي هو ده ممكن يكون نقص فيتامين معين مثلا فأثر علي الركبه
وجزاكم الله خيرا وبارك فيكم ونفع بكم استاذ
بسبب نقص المغنيسيوم
السلام عليكم
عندي مريض يعاني من الفشل الكلوي مع الضغط والسكر.
يبلغ من العمر ٥٨ سنة، هل من نضاَم غذائي تنصح باتباعه؟ وشكرا
جزاك الله كل خير
لو سمحت انا عندي تسرع بالقلب وصارلي سنتين بوخد دواء اسمه propranolol وهلا انا كيتو صرلي قريب الشهرين طبعا مريت بالبداية باعراض الكيتو المزعجة وبعدها ارتحت ولكن صرلي ه ايام تعبانة من صداع قوي وتسرع بقلبي ورجفة داخل جسمي
شو تنصحني لو سمحت
طبعا انا باخد فتمين دال من ٤ سنوات لاني مقيمة ببريطانيا ومافي شمس وكان عندي صفر فتمين دال والحديد
وكمان باخد كبسولات من عشبة القمح والشعير .بستنى ردم ونصيحتك وشكرا الله⚘
ممكن تكون اعراض هبوط الضغط بسبب الدواء، الكيتو بحد ذاته يخفض مستويات الضغط ، راجعي الطبيب لتقييم الحاله الصحيه وتعديل جرعه الدواء اذا لزم الامر.
@@dr.mohammedhadi الف شكر الك دكتور. انا من ٤ ايام ما اخذت الدواء ممكن من هيك .اليوم رجعت اخدو .والمشكلة هلا اتصلت احجز موعد بالجيبي مع الدكتور يلي بعالجني ولكن هوا في هولدي (اجازة) وبعد اسبوعين بيرجع . انا الحمدلله ماعندي شي بالقلب عملت كل اتخطيطات بالمشفى كلو سليم بس كانت معاناتي تسرع قوي مع صداع وسخونة بجسمي واحياني افقد وعيي .وبالاخر شخصولي بسبب الوضع النفسي واكتئاب بسبب وضعنا بسوريا وزاد علينا الغربة .وبعدها عطاني هاد الدواء وارتحت عليه الحمدلله صارلي بين السنتين والثلاث باخدو .يعني بتنصحني اكمل بالكيتو ؟
@@rehabalrefaai2799
ابحثي في اليوتوب لهذا الدكتور عن حلقه (الكيتو فلو) لان تلك الاعراض هي اعراض انسحاب السكر وبعد ايام يتغير الوضع معك ان شاء الله وكما قالك الدكتور تابعي مع الدكتور وتابعي يوتوبات الدكتور محمد فهو دكتور وصاحب تجربه ومتواصل معنا نسأل الله ان يحفظه
دكتور محمد. انا مشيت بالكيتو ٦ أشهر نقصت كثير لكن اضطريت اتركه وتواصلت لقناعه تامه وعن تجربه. الكيتو. ممكن شهرين فقط اعمله في السنه كتنظيف لجسمي من اي سموم. وبعدين استمر ع اللو كارب. واعيش حياة وسطيه
خسرت شعري وارتفع حمض الدم والبول عندي.
شكرا لك
هل الكيتوجينيك ينظف الجسم من السموم حقا وهل هذا مثبت؟
والسؤال الثاني بما شعرت طول هذه الفتره ومن ماذا تحسنت؟
انا لي ثالث يوم في الكيتوجينيك
al_hatmia.s s. خسرتي شعرك بسبب الكيتو؟
الخميره الغذائيه حقت الخبز؟
@@fatimahalfareed70
كنت اخذ الخميرة واخذ جميع المكملات ولكن الاستمرار ع الكيتو فترة طويله خطأ. وممكن يختلف من جسم لآخر..
@@ZieHAlaa
ايه نعم تساقط شعري بشكل ماهو طبيعي بالرغم من اني اخذ مكمل غذائي خاص بالشعر من قبل الكيتو.
دكتور اذا دخلت في الصيام المتقطع و الكيتو دايت في نفس الوقت هل يمكم لي اكل البطيخ الاحمر و الخبز الاسمر
لا النشويات كامله ممنوعة او حتى الفواكه
ممكن تحط لنا رابط اي هيرب للخميره الغذائيه
هلا اخونا دكتورنا وابن عمنا كان ودي استفسر هل اقدر أطبق نظام شرب ماء ساخن عند صيام المتقطع والكيتو ؟ يعني مثلا اشرب ماء بس دافئ بدرجة حرارية خمسين تقريبا
نعم ممكن ، ولكن فوائده الصحيه غير مؤكده
ماهي المكملات الغذائية المرض الغده الدرقيه
دكتور اكدر اتناول خبز الشعير بنظام الكيتو دايت ارجو ا الرد
تقصد بروتين خالص الكلىي بمقدار كف في اللحوم أو في جزء منه
ماهي الغميرة الغذاية؟
جزاك الله خير
آمين واياكم
@@dr.mohammedhadi بعد اذنك خميره الغذائية نفسها خميره البيرة
عباره عن شنوو الخمره الغذائية ووين احصلها
الخميرة تجوعني كثير أرجو النصيحة وشكرا
OURIDA ARBIA اخوي م اعرف كيف اخذ الخميره الغذائيه. عطونا نوع معين
دكتور كريم العراقي
ممكن اعرف ايش افضل نوع في الخميرة؟
شطرا لك معلومات حلوة
والسؤال عن الخميرة الغذائية اين نجدها وهل لها نسمية اخرى.
حتى خميرة البيرة لم اجدخا بالصيدليات ولا المحلات ..
انا بالعراق الي يعرف يجاوبني
واكون شاكرة له جدا
موجوده بموقع اي هيرب
اسمها : nutritional yeast
من اي محافظة حضرتك
دكتور هل تباع بالصيدليات كدواء او مكمل غذائي او بالمولات
@@gjdgbdhjhb7550 بغداد
@@dr.mohammedhadi
دكتور انا بامس الحاجة لاشتشارة كيف الوصول لك
د. محمد هادي ربي يسعدك وارجو تجيب على هذا السؤال المحير بالنسبة لي :
من خمسة أشهر وانا احاول اطبق الكيتوجينيك دايت وفترات انتظم وفترات اخالف مع ان عندي جهاز فحص الكيتونات ولا مرة شفته تجاوز 0.4 وغالب الوقت 0.1 ولا فهمت هل انا دخلت الكيتوسيس أو لا ؟ ... مع العلم النتائج التي تحصلت عليها نفس التي ذكرتها : التراكمي نزل بشكل رائع وصل 5.2 و نوفمبر الماضي كان 12 .. وكذلك الوزن نزل بشكل سريع لكن مع اكثار المكسرات و بعض المخالفات يوقف اسبوع و اسبوع ينزل لكن منطقة الخصر والعضلات عندي تحسنت بشكل ملحوظ والنشاط الذهني والبدني ولله الحمد رائع
الشاهد ماهي مخاطر مخالفاتي طالما أنني اتغزل في الكيتو ولم انتظم معه بشكل حقيقي فهل طاقتي من الدهون أو من الجلوكوز ؟
طالما هناك تحسن بالمعايير الصحيه مثل زياده النشاط والتركيز والطاقه ونزول التراكمي فذا يعني انك ماشي صح ولا توجد اي مخاطر، مستوى الكيتونات اللي ذكرتها تدل على ان الجسم بالحاله الكيتوسيس ولكن ليست مثاليه، اذا كان الهدف حرق الدهون وعلاج مشكله مقاومه الانسولين فالافضل تكون من 1.5 الى 3
@@dr.mohammedhadi
الله يطامنك ويسعدك وينفع بك كل محتاج
اختي جهاز فحص الكيتون من اين حصلتي عليه؟
واذا انت من السعوديه هل اجده في السعوديه بارك الله فيك؟
@@-cz6g3vt8r
اخي لا أعرف من وجهت له السؤال ولكن اسمح لي اجاوب على قدر معرفتي
بالنسبة لجهاز فحص الكيتونات هو نفسه جهاز فحص السكر وستجده في غالب الصيدليات
(Freestyle Optium Neo )
ولكن تختلف لون الشرائح وليس متوفر في كل مكان الا في المستشفيات الحكومية على الأغلب و اذا تعرف احد عنده سكر نوع اول ستجد عنده تلك الشرائح التي لون الغلاف زهري بينما الخاص بالسكر ذات لون ازرق.
@@saad.a.s6981
السؤال لك الله يجزاك الجنه،
_الجهاز هو نفس حق السكر ولكن الشرايح تختلف كذا قصدك؟
طيب هل عندك خبر ان الشرايح موجوده في صيدلية الحبيب مثلا ؟
دكتور شكرا على مجهود سؤالي عندي ارتفاع c reactive protein ممكن توضح ماهي الأسباب التي يودي إلى ارتفاع وهل له علاقة ب كيتو دابت
قد يدل على وجود التهاب بالجسم ، ماله علاقه بالكيتوجينك دايت
Dr.Mohammed Hadi ممكن دكتور بأحد فديوهاتك تتكلم عن هذا موضوع وشكرا على سرعة جاوبك لأسئلة الله يحفظك
ماهي الخميرة الغذائيه في بلدنا العراق غير معروفه بهذا الاسم ممكن صورتها او اسم لها ثاني وشكرا لك دكتور محمد
ممكن تكون باسم خميره البيره
او nutritional yeast
Dr.Mohammed Hadi شكرا لك د
هلا
تحياتي للدكتور هل مسموح بشراب الزنجبيل في الصيام المتقطع من العراق
نعم ممكن بكميات قليله
دكتور وين القى خميرة غذائيه؟
ايش احسن زيت للقلي بنظام الكيتو؟؟
زيت جوز الهند، زيت الافوكادو ، السمنه والزبده
وعليكم السلام ورحمة الله
السلام عليكم دكتور اذا ممكن استعمل ستيفا مكوناته سوربيتول واسيلولفيم وكي سوكرالوز وبيكولينات الكروميوم يصير مع حمية الكيتو
ما يخرجك من الكيتو ، ولكن محلي السكرالوز ما انصح فيه
دكتور ماهي طريقه الصيام المتقطع. ؟؟؟ ارجوك جاوب
هناك طرق كثيره اشهرها الصيام 16 ساعه والافطار 8 ساعات
@@dr.mohammedhadi اكدر اطبقها مع نظام الكيتو. ونصيحتك. الصيام من ياساعه. الى اي ساعه
تابع الدكتور بيرغ بالعربي
هل صحيح ان المشمش من الفواكه المنخفضة المؤشر السكري GI ؟؟
دكتور هل اخذ ملعقة كبيرة ام صغيرة من الخل وهل عادي اضعة علي لتر ماء
من وين احصل عالخميره الغذائية
الله يرزقك الجنة
فديتك ياريت تجاوبني ليش عندي ثبات وزن بلكيتو