coccyx pain exercises / Back pain | কোমর ব্যথা | coccydynia / মেরদন্ডের শেষ অংশে ব্যথা
Вставка
- Опубліковано 26 сер 2024
- মেরুদণ্ডের ব্যথা দূর করার উপায় | মেরুদণ্ডের ব্যথা দূর করার ব্যায়াম | মেরুদণ্ডের ব্যথা ও চিকিৎসা | coccydina exercises in Bangla | কোমরের ব্যথা দূর করার উপায় | কোমর ব্যথার কারণ ও প্রতিকার
আপনার ব্যায়ামগুলো দেখে আলহামদুলিল্লাহ এখন কোমর ব্যাথায় আমি সুস্থ হবার পথে। আপনার বন্ধু সুলভ মনোভাবে এত সহজে ব্যায়ামগুলো দেখান যা অন্য কারো পক্ষে সম্ভব নাহ। আল্লাহ অাপনার চলার পথকে অনেক সহজ করুক, আমিন।
❤❤❤❤❤❤❤
দগড়
ভাই কিছু ঔষধ খাইছেন?
@@dhananjoychakma3899 না, কোন ঔষধ লাগেনি, আলহামদুলিল্লাহ।
ভাই আমি খুব কষ্টে ভুগছিলাম কক্সিডাইনিয়ার ব্যথার কারণে। আপনার দেখানো ব্যয়াম করে আমি ইনশাআল্লাহ সুস্থ
Vaiya apnar kidhoroner somosha hoto
@@allbdnews247 এরা কিছুতেই বলবে না
আলহামদুলিল্লাহ আপনার ব্যায়াম দেখে।মাএ দুই দিন করেছে মহে হচ্ছে আল্লাহর অশেষ দয়ায় ৯০% ভালো হয়ে গেছি।ধন্যবাদ আপনাকে স্যার
"""""""""L""cl""l
আপনাকে অনেক ধন্যবাদ দাদা আপনার ব্যায়াম করে অনেক সুস্থ আছি আর আপনাকেও যেনো উপরওয়ালা ভালো রাখে❤
ঈশ্বর আপনার মঙ্গল করুক। আপনার ব্যয়াম গুলো অনেক ভালো স্যার
মাশাআল্লাহ অনেক ভালো করে বুঝিয়ে দিছেন, আল্লাহ সবসময় আপনাকে ভালো রাখুন।
Thanks a lot for your very good concerns, Almighty Allah protects you always
নমস্কার আমি অনন্যা মজুমদার । দীর্ঘ দিন ভুগছি spondylosis রোগে। পিঠ মাঝে মাঝে অবশ হয়ে যায় । আপনার vdo নিয়মিত দেখি... আশা করি সেগুলো follow করলে উপকার পাব। খুব ভাল কাজ করছেন আপনি। keep it up
কেমন আছেন এখন। আপনি কি চিকিৎসা করেছেন দয়াকরে জানাবেন। ঐ একই কারণে আমিও খুব কষ্ট পাচ্ছি। spondylosis এর কারণে কোমর হাত পা হাটু সব যন্ত্রণা করে
স্যার এই ধরনের সমস্যা হলে কী দ্রুত চিকিৎসা করতে হবে না কী এক্সরসাইজ করলে ভালো ভালো হয়ে যাবে এবং এটা কতটা বিপদজনক হতে পারে প্লিজ একটু জানাবেন জানালে উপকৃত হইবো
Aponar prosner kono ans dilona kn?
Amroto akei problem 😭😭
আমারো সেইম প্রশ্ন ভাই।
আমারও কক্সিক্সে ব্যথা।
আমারও সেম কন্ডিশন ভাইয়া
আসসালামুয়ালাইকুম আমি এখন এই রোগের ভুগতেছি অনেক কষ্ট হচ্ছে রাতে ঘুমাতে পারি না অনেক জ্বালা যন্ত্রণা করে বসলে 😭
সিন কন্ডিশন আমারও ভাইয়া
@@jashimuddinnashir2964 আপনার এখন কি অবস্থা ভাই? আমারও সেম সমস্যা
Ami apnar regular viewer from Indian Abong apnake onek bl bashi .Indian .Assam .kokrajhar
Apnar bayam guli dekhe khub upokito holam
Alhamdulillah Very Effective. Thank You
আপনাকেও ধন্যবাদ ।
Dr. Babu amar narver samacha A-ha, apni jadi a upar Yugo ta video jadi Dan ta holay amar upaker had.
আসসালামু আলাইকুম স্যার। দুই রানের ভেতরের সাইটের বড় দুটি রগে ব্যাথা পাই/ টান লাগে, কার্যকরি ব্যায়াম দিলে উপকৃত হবো।
কি করে হলো তা। আপনার ভিডিও তে জানতে পারলাম । এবার সব ব্যাম গুলো করবো।দিয়ে দেখবো ভালো হয় কি না। LOVE FROM KARALA.(INDIA)
অসংখ্য ধন্যবাদ আপনাকে,,ভাই আমি একজন প্রবাসী,,আমার বাম পাশে ব্যথা,প্রচুর,,এখানকার ডা: একটি বল্লে আর একটি বুঝে,,এখন উপায়
ব্যথা কি কোমর থেকে পায়ের দিকে যায় ?
আমার চার মাস ধরে এইধরনের ব্যাথা হচ্ছে। বাইকে বসলে এবং চিয়ারে বসলে। এইভাবে ব্যায়াম করে এবং বালিশ ব্যবহার করলে কি আমার ব্যাথা সম্পূর্ন ভালো হয়ে যাব??.আমি এই সমস্যায় খুব ভুগছি।একজন ডাক্তার বাবু আমাকে ছয় মাস রেসর্ট নিতে বলেছিলেন
Thankyou brother I m your regular viewer
thank you so much dear bro . best wishes for you
@@DrSaifulPhysiotherapist স্যার প্রেগন্যান্ট অবস্থায় এই ব্যায়াম গুলো করা যাবে
আমার কোমড়ের মাঝের হাড়ের ডান দিকে ব্যথা হয়, মাঝে মাঝে ব্যথা খুব বেশি হয়,হাটতেও কষ্ট হয়, কি ঔষধ খেতে হবে??
অসংখ্য ধন্যবাদ ❤❤
স্যার আপনাকে অনেক অনেক ধন্যবাদ
স্যার খুব সুন্দর হয়েছে। ধন্যবাদ
আমার কোমরে খুবই বেথা বেথা ডান পায়ের নিচের দিকে যায় পা অবস হয়ে যায় হাটতে পারিনা ডাঃ বলেছেন ইসটরয়েট ইসজেকশন দিতে এটা কতটা ভালো হবে জানাবেন ?
স্যার আপনার সাথে একটা সমস্যা নিয়ে কথা বলতাম।যদি বলেন উপকৃত হতাম।ধন্যবাদ
You are a good theraphist
Thank you for your feedback.
এটা কি একবারে ভালো হয়ে যায় আল্লার রহমতে after pregnancy আমি খুব কষ্ট হচ্ছে
ভাই আমার ও একি সমস্যা 😭😭
Apnar ki betha komse plz ans diyen.
@@sajnabegum1285 amar ata hocce akhon
Apnadr betha komche???
তাড়াতাড়ি ঘুম আসবে বা নিয়মিত ঘুম আসার জন্য বিষয়ের উপর বিডিও দিবেন?
thnx bro.apnr jnno doa roylo
দয়া করে প্লিজ বলেন,এই ব্যাথার জন্য কি সারাজীবন কুশন ব্যবহার করতে হবে???
যতদিন না সুস্থ হন,ততদিন ব্যবহার করতে হবে।
স্যার আমার মেরুদন্ডের শেষ মাথায় ব্যাথা ভালো হবে না।
sekrum pain নিয়ে ভিডিও দেন প্লিজ
সব ব্যয়াম করতে হবে ? নাকি যে কোন একটি করলেই হবে???
এই কুশন কোথায় পাওয়া যাবে?জানালে ভালো হতো।
Ami 20 din age pore gechilam akon apni je jaigai bolchen se jaigate amr betha hoche ki korbo bujte parsi na ai xsasaij gulo korle ki betha jabe
Thank you so much.
coccydinia হলে কি করণীয়, যদি একটু পরামর্শ দিতেন, স্যার
ATM (Acute transver myelitis) কেন হয় একটু বলবেন?
আর আমার বসে থাকলে মেরুদন্ডের নিচের দিকে ঝালা করে ও বাম পাশের কোমরে ব্যাথা,
কোমর বেল্ট দিলে একটু কম হয়
আগে atm হয়েছিল, এখনো পায়ের তালুতে অবশ ভাব
সেক্ষেত্রে সিট কুশন টা কতটা কার্যকরী হবে?
আমার দীর্ঘ সময় বসে কাজ করতে হয়
ধন্যবাদ আপনাকে
thank you doctors 😍😍
ভালো উদ্যোগ
Sir amar komore spondylitis ki korbo bolben please, video deben sire
কক্সি ব্যাথার জন্য যে কুশনটা কোথায় থেকে সংগ্রহ করতে পারবো। প্লীজ জানাবেন।
Khub khub bhalo
sir ke onek donnobad
স্যার আমি সামিউল হক ইন্ডিয়া আমার বয়স 32+ ব্যাথাটা কোমরের শেষের ঠিক 4 আঙ্গুল উপরে ব্যাথাটা আমার কি ব্যায়াম করতে হবে প্লিস জানাবেন।
এমবিবিএস পড়ালেখা ও সনদ ছাড়া কেউ নামের আগে ডা: লিখতে পারে না। উনি ডা: এবং অনেকগুলো ডিগ্রির কথা উল্লেখ করলেও এমবিবিএস ডিগ্রির উল্লেখ করেন নি। আমার মনে হয় কনফিউশন এড়াতে উনার এমবিবিএস থাকলে তা উল্লেখ করা উচিত আর না থাকলে ডা: লিখা বাদ দেয়া উচিৎ ।
Good description
ধন্যবাদ ভাই।
Thank you,sir.
স্যার আমি অপেরশন করেছি এক মাস তাতেও ভালো হয়নি এর করনিও কি উত্তর জানালে ভালো হতো এক ভোয়া ডাঃ কাছে গিয়ে নিজের খতি নিকেই করলাম
sir amar ek saite betha kore,,,jokhon merudonddo tan khay tokhon betha pai,,abar jokhon bosa theke uthi tokhon o betha pai,,,etar jonno osud o kheyechi, jokhon osud khai tokhon betha kome jay tarpor abar uthche,,,etar jonno ki korbo ektu bolben please,,,
আপনি এই এক্সারসাইজগুলো করবেন
ua-cam.com/video/C9SSVb-qtDU/v-deo.html
আমার কোমরের পেছনে বাম পাশে অনেকদিন যাবত ব্যথা। মাঝে মাঝে মাঝে মাঝে কমে। ব্যথাটা একেবারে কিওর হচ্ছে না। ব্যথাটা কোমরের বাম পাশে পাছায় যে মাংস আছে তার ঠিক উপরে। মেরুদন্ডের হাড়ের সাইডে। ভালো পরামর্শ দিলে কৃতজ্ঞ থাকব।
আমারও সেইম সমস্যা শুরু হয়েছে। আপনি কাকে দেখাইছেন বা ভালো হয়েছেন কিনা জানালে অনেক উপকৃত হবো। ধন্যবাদ
Same problem.oparetion Kotha bolce?
এই ব্যায়াম গুলা কি ব্যাথা থাকা অবস্থায় করা যাবে?
স্যার ধন্যবাদ।
আমি বিগত পাঁচবছর যাবক এই একি সমস্যায় ভুগছি ব্যাথা নাশক ওষধ খেয়ে কমিয়ে রাখছি।
স্যার এটা পুরোপুরি সমাধানের জন্য কি করবো।
পরামর্শ দিলে উপকৃত হবো।
Assalamualaikum
Amar komorer sesh ongse betha.abar ami 3 mounth pregnant.amar ki kora ucith.
@@tusarahmed695 apu apnar ki obosta akon amar o same problem hoche
Nice video
স্যার আমার কমরের নিছে বাম পাশে ব্যাথা
আসসালামু আলাইকুম,, আমার ডান পায়ের হাটুর মাসেলে লাথি লেগেছিল,, আজ ১০ বছর মাছেল এর চিহ্নিত জায়গায় ব্যথা পাই,, বাট হাড়ে না মাংসে,, অর্থপেডিক ডক্টর দেখাইছি,, অনেক টেস্ট দিয়েছিল, ওষুধ খেয়েছি কনো কাজ হয়নাই,, তাই পরামর্শ চাই
স্যার তৃতীয় ব্যায়ামটা করার সময় হাটুও কি বাকাঁ করা যাবে????
আমি এই কুশন নিতে চাই,, কিভাবে নিবো
Excellent trea
আপনার চেম্বার এর ঠিকানা জানাবেন please
আমার মা অনেকদিন যাবত কোমরের ব্যথার সমস্যায় ভুগছে
Excersise ki bhor pete na ki khli pete korte hobe plese answar dibin
বয়স 20মেরুদণ্ডের শেষ মাথায় ব্যথা আর. পুচ মানে রস যাচ্ছে প্রতিদিন
এটা কি কোনো ভিটামিন এর অভাবে হয়..????
Thank you doctor
আমার কমরের নিচে অনেক ব্যথা করে ঔষধ সেবন করতেছি কোনো কাজ হচ্ছেনা করনিয় দয়া করে বলবেন
ধন্যবাদ স্যার আপনাকে
Thank You Sir
অসাধারণ
আমার ব্যাথার থেকে গরম জ্বালা ভাব আস্তে আস্তে অবস হয়েদাঁড়ানোখুবি কষ্টকর, বসে একটু শান্তি,খুবি ভয় থাকে ,রাস্তা য় বেড়োলে,অবস ভাব পায়ের পাতা য় চলে আসে,
কত দিন ব্যায়াম করতে হবে?
আসসালামু আলাইকুম স্যার আমি কাতার থেকে বলছি।স্যার আমি আপনার সাথে কিভাবে যোগাযোগ করবো প্লিজ স্যার আমার উত্তর দিবেন
Sir ata ki kono medicine kheya valo hobe??
Sir lingo mota Abong shakti shali karar video banan
ধন্যবাদ স্যার
Please bolun.আমি তিন বার এক্সরে করেছি কিছু হইনি বলেছে ডাক্তাররা এজন্য তারা তাদের মতে কেলসিয়াম ভিটামিন ও বেথার ঔষধ দেই কিন্তু এইসব খেয়ে কিছুই হয়নি ] আমার সমস্যা টা আপনাকে বলছি আমার কোমরের একদম নিচে হাটা চলা করতে পারি সমস্যা হয়না কিন্তু দাঁড়িয়ে সামনে ঝুকলে একটু ও পেছনে ঝুকলে আর বেশি এবং তার থেকেও বেশি যখন রগ উপর দিকে টান দেই মনে হই যেনো কোমরের নিচে জইন্ট খুলে জাবে এরকম ব্যথা] স্যার এখন আপনি কিছু বলুন please) amar old ১৭
Vai apnar number den
Thanks sir
wc bro . take cae
অনেক দেরি করে আসেন কেন?
প্রতি সপ্তাহে আপ্নাকে চাই।
thanks dear bro , you are my best friend. You always remember me. take care bro
@@DrSaifulPhysiotherapist @ Glad to see your reply😘 Keep continue bcoz success is very close to you🙋🤷♀🙋
@@DrSaifulPhysiotherapist স্যার আমার কোমরে সমস্যা আমি আপনার সাথে দেখা করতে চাই ! স্যার আপনার চেম্বার কোথায় জানাবেন!!!
Shoulder pain exercise ta dekan
Thanks
স্যার ব্যায়াম করতে পারি না অনেক ব্যাথা করে
হলে কি করনিয়, যদি একটু পরামর্শ দিতেন, স্যার
ধন্যবাদ
Thank you
কোমরের ওপরে পিঠের নিচে শিরশির করে এর কারন কি জানাবেন দয়া করে।শুধু ডান পাশে
Assalamualaikum
যখন ব্যথা হবে তখন তো আর এইভাবে করা যাবে না
Thank dir
Thank
আমার ব্যাথাটা ঘুমালে কমে যায়।পরে আবার ব্যাথা করে।এটার কারণ কি।
সার এটার সর্বোচ্চ ব্যতা কতটুকু বাড়তে পারে।
কয় বেলা করতে হবে।
Bhai apni দাড়ি রাখবেন plz
আপনি যে বসার জন্য কুসনটি দেখালেন ওটি কোথায় পাওয়া যায়
আমার কিন্তু ঠিক এই জাগায়ই ব্যাথা টা হয় ঘুম কম হলেই।
স্যার আমি আপনার চিকিৎসা নিতে চাই
মাসল স্পজমের প্রতিকার জানতে চাই
মাসেল স্পাজমের কারণ কি এটা আগে নির্ণয় করা জরুরী । অনেক কারণে মাসেল স্পাজম হতে পারে ।
আমার কোমরের নিচের তারিতে খুব ব্যথা কনকন শিশির যন্ত্রণা করে বুঝতে পারিনা
করোনার কারণে বসে থাকতে থাতকে। আমারও হয়ই😭😭
কেমন আছেন স্যার???
স্যার আপনার ফোন নাম্বার টা দেবেন দয়া করে।