Comment s'échauffer pour un legs day + training legs

Salut toi 😙
Today je te partage ma routine d'ecauffemment et activation des jambes avant un training focus legs. Si tule reproduis avec moi n'hesite pas à me faire un retour des sensations ressenties!!
Je te souhaite un bon visionnage 😉
N'hesite pas à partager la vidéo avec tes amis ou tes proches qui en ont besoin😉
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