@@lizvictoriaqs6592 si linda ! Si estás pasando por eso no desistas vas a ver qué tú puedes a pesar del estrés la frustración etc. Aún sigo con pensamientos restrictivos pero ya estoy mucho mejor estoy en el peso ideal según mi edad y estatura
Merezco un corazoncito! Soy el like número 10 😅😅 Oye! Yo también tuve un desorden alimenticio, bueno, aún sigo luchando con él, la cosa es que perdí mi periodo un año y 1/2, lo digo para quienes estan pasando por eso, porque es cierto! Es posible recuperarte. 😊 Cynthia! Amo tus videos y tus recetas son increíbles.
Ella se ve que es muy simpatica, su voz es muy tranquila toda esta semana me la he aventado viendo sus videos y me guatan muchisimo en poco tiempo se convirtio en mi canal favorito
Hola Cynthia. Yo tengo casi 1 año intentando recuperarme de un trastorno alimenticio, y sin periodo tengo 1 año y medio. He tenido un progreso lento con el aumento de peso pero ya estoy en parámetros estables. Lo que me cuesta mucho trabajo es obtener ese “plus” o extra para lograr que mi cuerpo genere grasa natural que las mujeres necesitamos. La doctora me explicó que con la grasa sintetizamos las hormonas femeninas que producen nuestro periodo, y sin ella el cuerpo no tiene estrógenos ni progesterona que metabolizar... llevo 3 meses con el seed cycling y tratando de incluir omegas todos los días (y grasas no tan buenas al menos 1 vez por semana). En cuanto al ejercicio me cuesta dejarlo pero le he bajado a la intensidad:) Te mando abrazo, gracias por compartir!!!
el seed cycling nunca lo hice exactamente pero sí sé que ayuda. Sigue intentando y de verdad, trata de comer de todo e incluso grasas no tan buenas. Yo sé que el ejercicio no es fácil de dejar pero me acuerdo que si sentía ganas de hacer algo, sólo hacía yoga :)
Hermosa!!! Yo no necesito ni subir ni bajar de peso,no soy vegana,tampoco necesito recuperar mi periodo y te veo...jajaja es que me encanta verte y escucharte me das tranquilidad,no se porque pero ME ENCANTAN TUS VIDEOS. Te conocí por el 24hrs comiendo negro y desde ahí investigue y mire todos tus videos y ahora se toda tu historia...yo se que eres muy FUERTE por pasar de esta,yo estoy en un tratamiento de LLA (cancer de sangre) y necesito si o si estar relajada y ps por eso me la paso viendo tus videos.TE AMO CYN ❤️ Saludos desde Oaxaca-Mexico
gracias por escribir este comentario tan lindo. Y claro jaja no todos aquí son veganos o tienen desórdenes alimenticios pero sé que igual aprecian mis videos y eso me hace infinitamente feliz :') ayyyy te quiero y ya haré más videos de comiendo por colores pronto así que mantente pendiente jaja abrazo enorme hasta Oaxaca!! eres un sol! TE AMO!!
Gracias por compartir tu historia hermosa!!! Tienes súper razón con consultar con médicos! ❤️ ahora yo comparto todo sobre las hormonas, y me encantó escucharte!
Hola, éste video es genial me encantan todos, ese toque q les das tan especial los hace divertidos y la información se hace más fácil, ojalá que lo vea Rawvana y aprenda de que manera tan fácil se puede alimentar y ver por su salud. Somos veganas desde hace tiempo, tenemos el apoyo d una nutriologa y apesar de eso mi hija presentó en retraso d 3 meses pero con aumento de porciones y semillas duplicadas en cantidad se recuperó sin problema. Se que con ésta información ayudarás a muchas chicas. Una vez más te felicitamos por tu canal que va creciendo, tus logros y te mandamos muchos saludos. 🌱💚🇲🇽
aww gracias, Cris! exacto! la gente a veces no se da cuenta que con el cambio de dieta, el cuerpo se puede alterar y es cuestión de hacer modificaciones para volver al estado normal. Las semillas son excelentes! Saludos!! gracias por el apoyo
Gracias por el vídeo y consejos, bella! 😘 En serio, estaba bastante preocupada porque llevo varios meses sin mi periodo y con un peso bastante bajo y, ahora, por la cuarentena no quiero ir a ningún hospital o centro de salud por temor a contagiarme :(
¡Cyn! Muchas gracias por el vídeo, soy vegetariana y hace 38 días no me llega:( igual, cuando no lo era, me venía cada 14 días y wow, ahora que cambié hábitos, se me regula, pero a veces me preocupo jfjd
Yo siento que como muchas grasas, y también trato de comer bastante (pero que bastante) y mi período todavía no regresa, a veces pienso que es por el ejercicio, puesto que me ejercito 4 veces a la semana y 2 días son de cardio de 20 min después del entrenamiento, pero hay momentos en los que me siento triste no sé si a alguien más le pasa y no me dan ganas de hacer nada, hace un año que lo perdí y en total me a bajado 2 veces en ese año y me desespero porque quiero estar saludable y feliz, ¡vaya! Que extraño esos dolores menstruales cuando antes los odiaba. Espero que con los anticonceptivos que me mandó la doctora me regule el periodo. Gracias por el vídeo Cyn.
A mí se me fue hace años, pero pese a que como bien, normal... sigue sin venir. No soy vegana ni vegetariana, como proteínas, hidratos y grasas (aguacate, etc.). Todo sucedió cuanto sí que pasé por un problema alimenticio, ya que me restringía un poco y hacía mucho ejercicio físico. Sigo haciendo ejercicio, pero ya no me extremo TANTO. También hace unos meses estuve haciendo bastante menos e incluso no hice nada durante algunos meses por estar preparándome el MIR y no me daba el tiempo. Comía bastantes nueces y pasas por equilibrar el poco tiempo que tenía para hacerme las comidas. Pero no hacía mucho ejercicio y sí comía principalmente carbohidratos, legumbres, nueces, pasas... me faltaban principalmente verduras y proteínas, por la dificultad de elaborar comidas, pero vamos, que no es que comiera mal ni me extremara con el ejercicio, ni mucho menos. Cuando podía, salía a correr 40 minutos, y ya está. Pero lo dejé durante casi 3 meses. Ahora ya he vuelto a tener tiempo y hago ejercicio,pero también como mejor, con legumbres, hidratos, proteínas, etc. Y nada, parece que no me va a volver a venir en la vida 🥴 Ya no sé ni qué hacer. Sí, me han visto médicos y está todo bien. Es como si mi cuerpo se hubiera acostumbrado al ejercicio físico y al cuerpo atlético, y ya está. Aunque no haga tanto y coma normal, nada cambia. 🥺
Muchas gracias por el vídeo Cyn! 💜 Yo también perdí mi periodo, este es el segundo mes que soy regular. En mi caso solía tener déficit de hierro, aún lo sigo teniendo porque me cuesta. Xd Pero bueno, el caso es que también aconsejo que coman cosas con mucho hierro~!
Te amoooo por más vídeos haci cynti !! Si en algún momento llegas a dudar de ti, créeme que no tienes razones, solo mira Hasta donde haz llegado, eres una persona muy valiosa, gracias a ti abrí los ojos y puse de mi parte para no seguir en mi T.A ahora solo quiero recuperar mi periodo 😄💪
Justo lo que necesitaba :") Pero... aún no puedo comer mucho ☹ y no compro semillas porque #POBRE Quiero subir de peso y todos me ofrecen comida frita. Pero quiero subir saludable y aquí cuesta mucho 😢 y sólo me da para verduras Fui al doctor y me dijo que necesito comer carne por que necesito proteína 😒 le explique pero parece ser ignorante y deje de ir La cosa es que no se que hacer por que se está cayendo mi pelo y sólo bajo de peso 😢 Peso 47 y mido 1.60 y quiero llegar a los 49 es muy difícil!!
Hola, como te va? Yo fui vegetariano por 7 años, no creas que te dará super poderes, ni te hara mejor, Él Padre Celestial creo los animales para comerlos. Es un trastorno alimenticio el veganismo, disfrazado de salud.
Chalé :(, a mi me sucede que baje de peso intentando comer sano y lo hice.También lo acompañe con algo de ejercicio entre 40 y 45 min. Pesaba 64kl y media 1,52. Actualmente mido lo mismo (1,52) pero peso 57kl, si peso menos...peroo sigo teniendo kilitos de más. Las consecuencias fueron que dejó de venirme el periodo desde el 17 de octubre y sigue sin venirme siendo HOY 2 de Enero
@fleur だ Después de mucho tiempo te contesto que si jaja, medio tarde pero bueno... Tuve que comer de más, con el tiempo deje de tener pensamientos malos sobre la comida y comia variado. Obvio subi unos kilos de más, pero me siento conforme con mi cuerpo, eso si algunas veces puedo tener pequeños pensamientos sobre bajar de peso, pero luego me doy cuenta que no quiero volver al mismo lugar de no tener mi periodo!!
Pd: Eso si, con el tiempo lo logre y paciencia...imagínense que lo comente en enero y me vino en noviembre!! Eso si, cada cuerpo es diferente y tarda a su tiempo
Jajajaja Te pasas Cynthia!! Siempre que estoy a punto de dormir me llega la notificación en la madrugada de que subiste nuevo video 😳, peeeeero lo veo y me hace muy feliz, soy fan de tus videos y de ti 💕, te esmeras muchísimo y eres una muy linda persona por dentro y por fuera, me puedo dar cuenta de ello, te quieroooo 😘 Pd: AMO LAS BANANAS 🍌 y más si les pongo encima PB 🥜
Por cierto, con la anorexia perdí mi periodo por casi tres años, y también perdí mi trasero y mi pecho estaba más plano que el de un hombre, LITERAL 😱, apenas hace unos meses me regresó y soy de lo más regular, además no tengo cólicos ni nada por el estilo, obviamente lo que me ayudó fue subir de peso saludablemente, bajarle al estrés, bajarle al ejercicio intenso y lo que más me ayudó fue consumir muchas más grasas saludables pero sin excederme en mal plan
No se si ya hayas hecho un video o ya lo has hablado y si no podrías hacer un video sobre como abrir el apetito, a mi en verdad no me da nada de hambre y si como algunas cosas me dan muchas náuseas :(
Hola hermosa tengo una pregunta espero puedas responderla en un próximo video ¿ que hiciste con la ropa que ya no te quedo después de recuperar algo de peso , tuviste que cambiar tu guarda ropa completo?
ahh se la di a mi mamá para que se la diera a una amiga de ella que es súper delgada naturalmente y ya tiene como 45. Y dos cosas se las di a mis primas de 7 y 5 jaja a ellas le quedaron D:
Hola no se si mi periodo se fue por mi alimentacion, pues no se si mi peso es bajo, peso 53 kg y mido 1.64,con 13 años,empeze a hacer ejercicio y 7 meses despues baje 15 kg,pero despues se fue y no se que hacer no tengo dinero para acudir al ginecologo,despues me hize vegetariana y mi papa me dijo que necesitaba carne para que me regrese, yo me negue, pero igual me obligo solo porque un medico "naturista" le dijo que necesitaba pollo y pescado, mis analisis salieron bien,y aprox consumo 2000 kcl, y hago una hora y media de ejercicio, la verdad nunca deje de comer, mi comida eran quesadillas en la mañana con tortillas de harina,arroz verduras y frijoles, pan , y no se si necesite mas calorias, alguien me podria decir cuanto se tarda en recuperar el periodo?realmente quiero recuperarlo :((
Yo tengo 2 meses sin periodo y supongo que eso esta bien por que no es muy tarde para recuperarme y realmente tengo muchas ganas de volver a tener mi periodo
Cyn..así como la funda de el brócoli no es necesaria, siento que igual la granada la mejor opción es comprarla en su cáscara...si, supongo que es más fácil comprar ya lo granitos listos, pero venga... hacemos muchas cosas más complicadas que pelar una granada.
x2 aveces hago cosas como de ya no comas más de esto por qué ya es suficiente ;-; (todo saludable pues ) pero luego me digo bueno entonces como rayos vas a recuperar tu peso ?!
aww felicidades porque te bajó Nicol!! y sí, después fue regular pero era por 2 o 3 días máximo y muuuuuy ligero, además de que era de un color muy oscuro. Ahora es todo normal pero tomó como 2 años para que fuese un periodo sano realmente
Gracias tenia dudas espero salir pronto de todo esto la verdad solo la gente que paso por esto sabe lo que se siente y las recaidas y la inseguridad que tienes al recuperar me ayudas mucho para seguir este camino gracias ❤
@@nicolzuritasanchez3535 encantada de poder ayudar en algo :´) en serio tienes razón Nicol, sólo los que estamos en todo esto y lo hemos vivido podemos saber realmente qué se siente pero uno puede, somos fuertes y vamos a poder levantarnos las veces que sean necesarias :)
A mi me da miedo verme diferente si aumento mis porciones, es decir si las aumento no quisiera perder mi cuerpo delgado. Algún consejo para comer mas pero no engordar en una forma que no sea la que quiero?
De tantos videos me encantan los tuyos ahora mismo estoy tratando de superar un tca yo sola, aunque apenas estoy iniciando con la anorexia peso 38 pero todos los días me da depresión sobre todo cuando acabo de comer se me baja la energía y siento que es por los carbohidratos aunque solo coma un pan integral y huevo o un poco de arroz y no me gusta porque siento que es porque La grasa se me está almacenando, y tengo la idea rara que debo tener la anorexia por lo menos 1 año para que no engorde cuando salga de esto pero ya no quiero seguir bajando y no quiero subir tampoco, solo llevo 4 meses sin periodo en cuanto tiempo te llega?
Yo cuando era vegana por unos meses mi periodo iba muy bien a sus fechas exactas Y eso que solo comía carbohidratos no grasas saludables .. Y actualemnte hace unos meses que llevo comiendo normal aliemntoa de origen animal y grasas saludables y no saludables no me viene hace 4 meses :/
puede ser el cambio brusco de alimentación que puso mucho estrés en tu cuerpo. Recuerda que el estrés a veces no se "siente" pero nos invade y nos enferma.
Amenorrea es por frustación sexual, por ejemplo: La frustración sexual se manifiesta cuando la sexualidad no es satisfactoria. Ésta se produce sobre todo cuando las expectativas de la mujer no coinciden con la realidad. Por ejemplo si le es imposible desplegarse sexualmente en las nuevas condiciones en las que vive en su nuevo país de residencia, por la falta de un espacio propio o de condiciones adecuadas, factores que pueden inhibir o limitar la construcción de intimidad, además de generar estrés, por ejemplo compartiendo la misma habitación que otras personas.... Existen muchos tipos de frustración sexual.
Yo tengo año y medio sin mi periodo, cambié mi dieta hace 6 meses, como más grasas saludables, hago el seed cycling y aún no veo que regrese. Estoy en un peso saludable, no sé qué es lo qué pasa pero me siento triste que esto me pase a mi :(
Ya fuiste a hacerte exámenes de sangre? checaste tu nivel de hierro y zinc? te has hecho una ecografía de ovarios y útero? revisa qué puede estar mal :(
Cuantas calorías comiste para que vuelva tu menstruación? Y cuanto tiempo tardo en venirte? Respondeme por favor a mi no me viene hace 3 meses y es por falta de peso:'(
Cynthia ¿activas las nueces y semillas? Tengo esa duda porque dicen que tienen muchos antinutrientes al ser comidas crudas o al natural que lo mejor es dejarlas en remojo ,luego ya tostarlas Y pueden ser consumidas 🤔
@@CynthiaNovillo siii las semillas siempre si las remojo pero me refería más hacia las nueces 😅 porque si me he dado cuenta que me han caído un poco pesado para digerir :( P.D:También amo los cashews 🤩
Yo lo perdí 2 años y fui con el.endocrinolgolo, y me.diagnosticaron hipotiroidismo secundario y me mandó anticonceptivos y pues sólo los usé tres meses, y la.verdad.no.eran lo mio y solo tuve que comer más e incluí más grasas y obviamente subí como 8 kg (pero estaba muy baja de.peso) jeje pero ya soy regular de nuevo.
Yo tengo miedo de ir y que me diagnostiquen hipotiroidismo, de hecho vi que el magnesio y potasio ayuda a la tiroides y me acabo de tragar 10 cápsulas de magnesio y media bolsa de espinacas baby popeye Osea ya la comida no es tanto el problema pero ahí sigue el miedo de ser gorda :C
Cynthia volví a ver tu video porque algo me pasó. El periodo ya me habia llegado nuevamente hace ya un tiempo pero desapareció nuevamente ya dos meses no entiendo por qué, si como bien y también aumenté mi consumo de grasas saludables pero no me llega y tengo terror ir a un médico que puedo hacer...? :(
Hola bella Ayuda Estoy tratando de comer más pero al hacerlo me descontrolo y me dan atracones 🥺 He dejado el ejercicio desde ayer todos los dias lo hacia, como consigo el balance mi periodo no me viene desde hace 8 meses 🥺
Hola cynthia me recomiendas hacer ejercicio hago 1 hora y media algo fuerte y tengo cólicos fuertes Cres que tenga que hacer o reposo?? Contesta porfis 😘😘😘
Tengo casi 18 años, a mí no me viene mi periodo, ¿alguien sabe a que se debe? Los doctores me dicen que hay que esperar, me hicieron una ecografía y salió todo bien, no tengo ningún problema, en verdad alguien sabe algo?
A mí tambien ya tengo 18 años y me han echo muchos ultrasonidos y salgo bien y todo pero los doctores ya dicen que si en meses no me baja me van a meter pastillas y no quiero😪😭
@@georginarodriguez6066 Eso mero son hormonas 😪 y investigando esas pastillas de desequilibran demasiado alteran todo y claro si consigues que te baje y todo pero se podría decir que a fuerza están obligando a que te baje y pues no tiene que ser al natural
Alexandra Hdez no permitas que te den medicamentos así muchas veces te "ayudan" pero después te vienen problemas con la tiroides lo digo por experiencia propia
@@Hellevator32 Esas hormonas te alteran demasiado que te hace engordar mucho, conozco a alguien que las toma y pues solo le baja 1 vez al año, máximo 2!!
Qué hacer si no tengo $$ para ir al médico?? mido 1.53 y peso 38 kg.. hago ejercicios hiit en mi casa, debo dejarlos por completo?? a veces duermo sólo 6 hrs para poder hacer ejercicio ayuda please @CynthiaNovillo
Puede regular sus ejercicios como (3 veces por semana) También (suponiendo por su peso bajo, tiene una contextura delgada) Busque alimentos ricos en grasas saludables y que te hagan tener masa muscular* También lo recomendable es dormir 8hrs ponga alarmas en su teléfono para acordar su horario del sueño
Hola,mi periodo se fue hace casi un año y todavia no me ha vuelto.Crees que pueda estar relacionado a un desorden alimenticio? (he perdido bastante peso durante este año mas de 5 kilos probablemente)
Yo perdí mi periodo x falta de peso, pero me encanta estar delgada . No podría comer más porque volvería a engordar , y ya tengo una edad que no 👎 me interesa para nada quedarme embarazada . Pero mi perdiodo se fue !! Ya cómo 8 meses , el ejercicio me gusta y es adictivo
andrea lopez es adictivo pero no es sólo por tener bebés que es importante :( investiga más y hay consecuencias a nivel óseo como osteoporosis prematura.
Holaaa :) como de 1,600 a 2,100 pero eso ahora que ya voy al gym 5 veces a la semana. Antes comía de 2,500 hasta 3,000 D: jaja y no hacía nada de ejercicio. Se me ocurre hacer un video mostrándoles esa cantidad de comida.
Hay muchas personas que piensan que sí se puede superar al 100 y otras que piensan que se puede manejar/ controlar. Es debatible y depende de cada caso
![Lp. Сердце Вселенной #60 РОЖДЕНИЕ ЛОЛОЛОШКИ [Финал] • Майнкрафт](http://i.ytimg.com/vi/YoR0pAV9FVQ/mqdefault.jpg)
"No tenía nada, ahora no tengo nada, pero... No es tan nada" yo, incluso volviendo a nacer JAJAJAJA
JAJAJAJAJAJAJAJAJA
Este video me cae genial, estoy intentando recuperar mi periodo, aunque aún me cuesta trabajo aceptar que necesito comer para recuperarlo
me pasa lo mismo ):
luego veo mis porciones de comido y digo alv es un montón (pero saludable xd) y le quitó ):
Eso estoy haciendo, me cuesta mucho comer normal, pero lo estoy intentando :)
@@lizvictoriaqs6592 si linda ! Si estás pasando por eso no desistas vas a ver qué tú puedes a pesar del estrés la frustración etc. Aún sigo con pensamientos restrictivos pero ya estoy mucho mejor estoy en el peso ideal según mi edad y estatura
Cynthia, has pensado escribir un libro? ¡Sería increíble que lo hicieras! Te quiero muchísimo eres un ser magnífico
Apoyo eso x2
X4
Sería muy hermoso que lo hiciera :3
Merezco un corazoncito! Soy el like número 10 😅😅
Oye! Yo también tuve un desorden alimenticio, bueno, aún sigo luchando con él, la cosa es que perdí mi periodo un año y 1/2, lo digo para quienes estan pasando por eso, porque es cierto! Es posible recuperarte. 😊
Cynthia! Amo tus videos y tus recetas son increíbles.
eso es tan cierto, Natalia! es posible recuperarse, sólo lleva tiempo. Hay que ser muy pacientes
Ella se ve que es muy simpatica, su voz es muy tranquila toda esta semana me la he aventado viendo sus videos y me guatan muchisimo en poco tiempo se convirtio en mi canal favorito
C H E R R Y_ Z Ü M aww te quiero 😭😭😭😭😭😭💜 gracias
Hola Cynthia. Yo tengo casi 1 año intentando recuperarme de un trastorno alimenticio, y sin periodo tengo 1 año y medio. He tenido un progreso lento con el aumento de peso pero ya estoy en parámetros estables. Lo que me cuesta mucho trabajo es obtener ese “plus” o extra para lograr que mi cuerpo genere grasa natural que las mujeres necesitamos. La doctora me explicó que con la grasa sintetizamos las hormonas femeninas que producen nuestro periodo, y sin ella el cuerpo no tiene estrógenos ni progesterona que metabolizar... llevo 3 meses con el seed cycling y tratando de incluir omegas todos los días (y grasas no tan buenas al menos 1 vez por semana). En cuanto al ejercicio me cuesta dejarlo pero le he bajado a la intensidad:)
Te mando abrazo, gracias por compartir!!!
el seed cycling nunca lo hice exactamente pero sí sé que ayuda. Sigue intentando y de verdad, trata de comer de todo e incluso grasas no tan buenas. Yo sé que el ejercicio no es fácil de dejar pero me acuerdo que si sentía ganas de hacer algo, sólo hacía yoga :)
@@CynthiaNovillo que es el seed cycling
Hermosa!!! Yo no necesito ni subir ni bajar de peso,no soy vegana,tampoco necesito recuperar mi periodo y te veo...jajaja es que me encanta verte y escucharte me das tranquilidad,no se porque pero ME ENCANTAN TUS VIDEOS.
Te conocí por el 24hrs comiendo negro y desde ahí investigue y mire todos tus videos y ahora se toda tu historia...yo se que eres muy FUERTE por pasar de esta,yo estoy en un tratamiento de LLA (cancer de sangre) y necesito si o si estar relajada y ps por eso me la paso viendo tus videos.TE AMO CYN ❤️
Saludos desde Oaxaca-Mexico
Esto me hizo la noche xdxd
gracias por escribir este comentario tan lindo. Y claro jaja no todos aquí son veganos o tienen desórdenes alimenticios pero sé que igual aprecian mis videos y eso me hace infinitamente feliz :')
ayyyy te quiero y ya haré más videos de comiendo por colores pronto así que mantente pendiente jaja abrazo enorme hasta Oaxaca!! eres un sol! TE AMO!!
@@CynthiaNovillo el amor de mi vida contestó!digo digo cyn jajaja deoooos grite un buen jajajaj ya ves cyn lo que provoca ❤
@@ruthsoberon9674 por? :v
Gracias por compartir tu historia hermosa!!! Tienes súper razón con consultar con médicos! ❤️ ahora yo comparto todo sobre las hormonas, y me encantó escucharte!
Hermosa!! Este video sin duda será de ayuda para muchas personitas ❤️🙌🏻
Hola, éste video es genial me encantan todos, ese toque q les das tan especial los hace divertidos y la información se hace más fácil, ojalá que lo vea Rawvana y aprenda de que manera tan fácil se puede alimentar y ver por su salud. Somos veganas desde hace tiempo, tenemos el apoyo d una nutriologa y apesar de eso mi hija presentó en retraso d 3 meses pero con aumento de porciones y semillas duplicadas en cantidad se recuperó sin problema. Se que con ésta información ayudarás a muchas chicas. Una vez más te felicitamos por tu canal que va creciendo, tus logros y te mandamos muchos saludos. 🌱💚🇲🇽
aww gracias, Cris! exacto! la gente a veces no se da cuenta que con el cambio de dieta, el cuerpo se puede alterar y es cuestión de hacer modificaciones para volver al estado normal. Las semillas son excelentes! Saludos!! gracias por el apoyo
Yo lo perdí durante casi año y medio, de hecho me sigo recuperando...
Me encantó este video, tu igual de hermosa que siempre😘
Zara Marsh aww gracias y me alegra mucho saber que lo recuperaste 💜
Necesitaba este video. No me baja desde diciembre y ya estamos mayo :c gracias mujer, en serio uwu supongo que es porque baje mucho de peso :c
espero que te baje pronto!! jaja suena raro pero sí, que regrese el periodo!!
Gracias por el vídeo y consejos, bella! 😘 En serio, estaba bastante preocupada porque llevo varios meses sin mi periodo y con un peso bastante bajo y, ahora, por la cuarentena no quiero ir a ningún hospital o centro de salud por temor a contagiarme :(
X2
¡Cyn! Muchas gracias por el vídeo, soy vegetariana y hace 38 días no me llega:( igual, cuando no lo era, me venía cada 14 días y wow, ahora que cambié hábitos, se me regula, pero a veces me preocupo jfjd
aww :') de nada!! seguro te va a llegar cuando tu cuerpo se acostumbre
Yo siento que como muchas grasas, y también trato de comer bastante (pero que bastante) y mi período todavía no regresa, a veces pienso que es por el ejercicio, puesto que me ejercito 4 veces a la semana y 2 días son de cardio de 20 min después del entrenamiento, pero hay momentos en los que me siento triste no sé si a alguien más le pasa y no me dan ganas de hacer nada, hace un año que lo perdí y en total me a bajado 2 veces en ese año y me desespero porque quiero estar saludable y feliz, ¡vaya! Que extraño esos dolores menstruales cuando antes los odiaba. Espero que con los anticonceptivos que me mandó la doctora me regule el periodo. Gracias por el vídeo Cyn.
de nada! espero que todo se ponga bien. Los anticonceptivos te pueden ayudar mucho!
Me volví re fan de tus videos! Sos re genia, y tu voz es la mejor♡
Saludos desde Argentina :')
Nicole Lorena Flores aww gracias, Nicole! Saludos hasta Argentina 💜 son gente hermosa.
@@CynthiaNovilloay gracias❤❤❤
Nicole Flores también yo ella es una de la que me ayudo a salir de mi trastornó no he salido un 100% pero sigo
A mí se me fue hace años, pero pese a que como bien, normal... sigue sin venir. No soy vegana ni vegetariana, como proteínas, hidratos y grasas (aguacate, etc.). Todo sucedió cuanto sí que pasé por un problema alimenticio, ya que me restringía un poco y hacía mucho ejercicio físico. Sigo haciendo ejercicio, pero ya no me extremo TANTO. También hace unos meses estuve haciendo bastante menos e incluso no hice nada durante algunos meses por estar preparándome el MIR y no me daba el tiempo. Comía bastantes nueces y pasas por equilibrar el poco tiempo que tenía para hacerme las comidas. Pero no hacía mucho ejercicio y sí comía principalmente carbohidratos, legumbres, nueces, pasas... me faltaban principalmente verduras y proteínas, por la dificultad de elaborar comidas, pero vamos, que no es que comiera mal ni me extremara con el ejercicio, ni mucho menos. Cuando podía, salía a correr 40 minutos, y ya está. Pero lo dejé durante casi 3 meses. Ahora ya he vuelto a tener tiempo y hago ejercicio,pero también como mejor, con legumbres, hidratos, proteínas, etc. Y nada, parece que no me va a volver a venir en la vida 🥴 Ya no sé ni qué hacer. Sí, me han visto médicos y está todo bien. Es como si mi cuerpo se hubiera acostumbrado al ejercicio físico y al cuerpo atlético, y ya está. Aunque no haga tanto y coma normal, nada cambia. 🥺
Voy a aplicar tus consejos, estoy consumiendo maca dicen que es bueno para regular hormonas. Besos desde peru 🇵🇪
sí! la maca es buena
Cynthia Novillo hasta ahora no me ha ayudado pero creo que es poco a poco. Tengo que ingerir más calorías
Muchas gracias por el vídeo Cyn! 💜 Yo también perdí mi periodo, este es el segundo mes que soy regular. En mi caso solía tener déficit de hierro, aún lo sigo teniendo porque me cuesta. Xd
Pero bueno, el caso es que también aconsejo que coman cosas con mucho hierro~!
de nada, Nazarena! espero que las cosas mejoren con tu periodo
Sjsjsj, si señorita, ya voy a comer lentejas! Xd
Cómo me encantan tus videos, ayudan mucho y tus recetas igual, muchas gracias!! Ya espero el próximo, saluditos de Argentina🇦🇷💕
Te amoooo por más vídeos haci cynti !! Si en algún momento llegas a dudar de ti, créeme que no tienes razones, solo mira Hasta donde haz llegado, eres una persona muy valiosa, gracias a ti abrí los ojos y puse de mi parte para no seguir en mi T.A ahora solo quiero recuperar mi periodo 😄💪
eso!! hay que luchar
Justo lo que necesitaba :")
Pero... aún no puedo comer mucho ☹ y no compro semillas porque #POBRE
Quiero subir de peso y todos me ofrecen comida frita. Pero quiero subir saludable y aquí cuesta mucho 😢 y sólo me da para verduras
Fui al doctor y me dijo que necesito comer carne por que necesito proteína 😒 le explique pero parece ser ignorante y deje de ir
La cosa es que no se que hacer por que se está cayendo mi pelo y sólo bajo de peso 😢
Peso 47 y mido 1.60 y quiero llegar a los 49 es muy difícil!!
que tal ya te bajo? creo que tenemos la misma historia jaja :(
Hola, como te va? Yo fui vegetariano por 7 años, no creas que te dará super poderes, ni te hara mejor, Él Padre Celestial creo los animales para comerlos. Es un trastorno alimenticio el veganismo, disfrazado de salud.
Es que oarece que contaras mi vida
Chalé :(, a mi me sucede que baje de peso intentando comer sano y lo hice.También lo acompañe con algo de ejercicio entre 40 y 45 min. Pesaba 64kl y media 1,52. Actualmente mido lo mismo (1,52) pero peso 57kl, si peso menos...peroo sigo teniendo kilitos de más. Las consecuencias fueron que dejó de venirme el periodo desde el 17 de octubre y sigue sin venirme siendo HOY 2 de Enero
Ve a ver al doctor
Así mismo estoy de peso y no me baja desde hace 8 meses empezaré a ver estos videitos increible
@fleur だ Después de mucho tiempo te contesto que si jaja, medio tarde pero bueno... Tuve que comer de más, con el tiempo deje de tener pensamientos malos sobre la comida y comia variado. Obvio subi unos kilos de más, pero me siento conforme con mi cuerpo, eso si algunas veces puedo tener pequeños pensamientos sobre bajar de peso, pero luego me doy cuenta que no quiero volver al mismo lugar de no tener mi periodo!!
Pd: Eso si, con el tiempo lo logre y paciencia...imagínense que lo comente en enero y me vino en noviembre!! Eso si, cada cuerpo es diferente y tarda a su tiempo
Cyn gracias por hacer estos tipos de videos en verdad me han servido de gran ayuda , los amo ❤️
aww de nada! gracias a ti por verlos, Pau!
Jajajaja
Te pasas Cynthia!! Siempre que estoy a punto de dormir me llega la notificación en la madrugada de que subiste nuevo video 😳, peeeeero lo veo y me hace muy feliz, soy fan de tus videos y de ti 💕, te esmeras muchísimo y eres una muy linda persona por dentro y por fuera, me puedo dar cuenta de ello, te quieroooo 😘
Pd: AMO LAS BANANAS 🍌 y más si les pongo encima PB 🥜
Por cierto, con la anorexia perdí mi periodo por casi tres años, y también perdí mi trasero y mi pecho estaba más plano que el de un hombre, LITERAL 😱, apenas hace unos meses me regresó y soy de lo más regular, además no tengo cólicos ni nada por el estilo, obviamente lo que me ayudó fue subir de peso saludablemente, bajarle al estrés, bajarle al ejercicio intenso y lo que más me ayudó fue consumir muchas más grasas saludables pero sin excederme en mal plan
Gracias Cynthia!!!!, creo que estos consejos me van a ayudara bastante.❤
Gracias por responder!!!!
Amo tus videos y tu actitud, siento que me entiendes totalmente.
Linda como siempre
Woow! Muchas gracias !.Me gustan mucho tus vídeos , tu voz me fascina , eres muy simpática.💎(Que linda)
COMO ME GUSTO ESTE CANAL ! ♥️
No se si ya hayas hecho un video o ya lo has hablado y si no podrías hacer un video sobre como abrir el apetito, a mi en verdad no me da nada de hambre y si como algunas cosas me dan muchas náuseas :(
Muchas gracias por este vídeo, lo necesitaba, un abrazo.
un abrazo, Berenice! de nada
Hola hermosa tengo una pregunta espero puedas responderla en un próximo video
¿ que hiciste con la ropa que ya no te quedo después de recuperar algo de peso , tuviste que cambiar tu guarda ropa completo?
ahh se la di a mi mamá para que se la diera a una amiga de ella que es súper delgada naturalmente y ya tiene como 45. Y dos cosas se las di a mis primas de 7 y 5 jaja a ellas le quedaron D:
Este video es impresionante y de mucha ayuda! Eres increíble 💜
See u soon 🥰
Ana Pau aww bella!! See you soon! 💜 yaaa que se venga Mayoooo jaja
Amo tus vídeos eres una mujer muy valiente❤
Hola no se si mi periodo se fue por mi alimentacion, pues no se si mi peso es bajo, peso 53 kg y mido 1.64,con 13 años,empeze a hacer ejercicio y 7 meses despues baje 15 kg,pero despues se fue y no se que hacer no tengo dinero para acudir al ginecologo,despues me hize vegetariana y mi papa me dijo que necesitaba carne para que me regrese, yo me negue, pero igual me obligo solo porque un medico "naturista" le dijo que necesitaba pollo y pescado, mis analisis salieron bien,y aprox consumo 2000 kcl, y hago una hora y media de ejercicio, la verdad nunca deje de comer, mi comida eran quesadillas en la mañana con tortillas de harina,arroz verduras y frijoles, pan , y no se si necesite mas calorias, alguien me podria decir cuanto se tarda en recuperar el periodo?realmente quiero recuperarlo :((
4 años después quisiera saber si pudiste recuperarlo y cómo, espero que sí 💔
Me encanta gracias en serio❤❤❤ nos va a servir mucho este video gracias❤💖
Me guiaré con tus recetas 🙏🥺
Una pregunta, ¿se te ha ido el periodo nuevamente después de haberte recuperado? Espero puedas responderme
Hola, Melissa y no :) se ha mantenido regular
Y aumentaste de peso mucho ? Para lograr estabilizar tu periodo ?
andrea lopez casi 20kg 😅 pero ya con aumentar de 32kg a 40kg ya quería regresar jaja
@@CynthiaNovillo y cuánto tiempo estuviste sin periodo?
@@aliproductions7701 casi un año mm como 11 meses
Yo tengo 2 meses sin periodo y supongo que eso esta bien por que no es muy tarde para recuperarme y realmente tengo muchas ganas de volver a tener mi periodo
Yo también
Cyn..así como la funda de el brócoli no es necesaria, siento que igual la granada la mejor opción es comprarla en su cáscara...si, supongo que es más fácil comprar ya lo granitos listos, pero venga... hacemos muchas cosas más complicadas que pelar una granada.
Ana Karen Luna Fierro tienes mucha razón :/ a veces me puede la conveniencia. Espero hacer más tiempo y cocinar más en casa pronto 💜
Cómo lidiar con la ganancia de peso cuando quieres recuperarte? :(
X2 Me urge aprender a controlar la culpa
A mi también me gustaría saber como lo hicieron por que ha sido la parte más difícil
x2 aveces hago cosas como de ya no comas más de esto por qué ya es suficiente ;-; (todo saludable pues ) pero luego me digo bueno entonces como rayos vas a recuperar tu peso ?!
Cynthiaaaa donde compras tus frutos secos y semillas? Plis dime :( ❤
Hola Xiomara, lo siento por responder tarde :( pero las compro en CADELAES por el mercado 12 de abril aquí en Cuenca :(
@@CynthiaNovillo tranquila y muchas gracias por decirme :') ♡
Despues que te regreso fue regular ? Porque yo estoy en proceso de recuperacion y ya me bajo
aww felicidades porque te bajó Nicol!! y sí, después fue regular pero era por 2 o 3 días máximo y muuuuuy ligero, además de que era de un color muy oscuro. Ahora es todo normal pero tomó como 2 años para que fuese un periodo sano realmente
Gracias tenia dudas espero salir pronto de todo esto la verdad solo la gente que paso por esto sabe lo que se siente y las recaidas y la inseguridad que tienes al recuperar me ayudas mucho para seguir este camino gracias ❤
@@nicolzuritasanchez3535 encantada de poder ayudar en algo :´) en serio tienes razón Nicol, sólo los que estamos en todo esto y lo hemos vivido podemos saber realmente qué se siente pero uno puede, somos fuertes y vamos a poder levantarnos las veces que sean necesarias :)
A mi me da miedo verme diferente si aumento mis porciones, es decir si las aumento no quisiera perder mi cuerpo delgado. Algún consejo para comer mas pero no engordar en una forma que no sea la que quiero?
TE QUIERO.ERES MUY FUERTE
De tantos videos me encantan los tuyos ahora mismo estoy tratando de superar un tca yo sola, aunque apenas estoy iniciando con la anorexia peso 38 pero todos los días me da depresión sobre todo cuando acabo de comer se me baja la energía y siento que es por los carbohidratos aunque solo coma un pan integral y huevo o un poco de arroz y no me gusta porque siento que es porque La grasa se me está almacenando, y tengo la idea rara que debo tener la anorexia por lo menos 1 año para que no engorde cuando salga de esto pero ya no quiero seguir bajando y no quiero subir tampoco, solo llevo 4 meses sin periodo en cuanto tiempo te llega?
Estamos en lo mismo:(
Yo cuando era vegana por unos meses mi periodo iba muy bien a sus fechas exactas Y eso que solo comía carbohidratos no grasas saludables .. Y actualemnte hace unos meses que llevo comiendo normal aliemntoa de origen animal y grasas saludables y no saludables no me viene hace 4 meses :/
puede ser el cambio brusco de alimentación que puso mucho estrés en tu cuerpo. Recuerda que el estrés a veces no se "siente" pero nos invade y nos enferma.
Amenorrea es por frustación sexual, por ejemplo:
La frustración sexual se manifiesta cuando la sexualidad no es satisfactoria. Ésta se produce sobre todo cuando las expectativas de la mujer no coinciden con la realidad. Por ejemplo si le es imposible desplegarse sexualmente en las nuevas condiciones en las que vive en su nuevo país de residencia, por la falta de un espacio propio o de condiciones adecuadas, factores que pueden inhibir o limitar la construcción de intimidad, además de generar estrés, por ejemplo compartiendo la misma habitación que otras personas.... Existen muchos tipos de frustración sexual.
A mi me pasa alrevez 😔
"se van a sentir con muchas energías para conquistar al mundo... O a él... Por si él no les hace caso" JAJAJA BASTA TE TE AMO JSJS
Valentina Cortinez 🤣🤣🤣🤣🤣🤣
Yo tengo año y medio sin mi periodo, cambié mi dieta hace 6 meses, como más grasas saludables, hago el seed cycling y aún no veo que regrese. Estoy en un peso saludable, no sé qué es lo qué pasa pero me siento triste que esto me pase a mi :(
Ya fuiste a hacerte exámenes de sangre? checaste tu nivel de hierro y zinc? te has hecho una ecografía de ovarios y útero? revisa qué puede estar mal :(
No tengo nada pero no es tan.. nada , JAJAJAJA te amo bastaaaaante 💓💓🤣
jajajaja xD morí! te amo!
Me encantan estos vídeos!
Estoy tan feliz, ayer me llegó al fin!! Estaba en el baño y dije oh dios, puedo menstruar xD
Gracias por tus videos :3
ESTO ES PARA CELEBRAR!!! QUE BIEN! ahhh de nada! el Universo es bueno
Cuantas calorías comiste para que vuelva tu menstruación?
Y cuanto tiempo tardo en venirte?
Respondeme por favor a mi no me viene hace 3 meses y es por falta de peso:'(
@@melissaenciso1281 pues aumenta tu consumo de espinacas y proteína :c
Tuve que subir un poco de peso y tomar suplementos de hierro :c
@@gladysrodriguezinversiones cuánto subiste?
@@Alicia-ym6sc 10 kilos, pero ahora los voy a bajar
Mil graciaaas por este video ❤
Una pregunta, Cynthia. ¿Puedo hacer actividad física 5 veces a la semana? Solo hago 1 hora de pesas. Gracias
Hermi Ortiz Hola :) no soy pro pero eso es lo que hago yo y no ha pasado nada malo.
@@CynthiaNovillo respondes rápido, me gusta 7v7. Jsjsjs, gracias.
Cynthia ¿activas las nueces y semillas? Tengo esa duda porque dicen que tienen muchos antinutrientes al ser comidas crudas o al natural que lo mejor es dejarlas en remojo ,luego ya tostarlas Y pueden ser consumidas 🤔
depende :) a veces sí las activo. La linaza y chia necesitan ser activadas y por eso dije que las pongan en jugos o sopas :D
@@CynthiaNovillo siii las semillas siempre si las remojo pero me refería más hacia las nueces 😅 porque si me he dado cuenta que me han caído un poco pesado para digerir :(
P.D:También amo los cashews 🤩
De que material es ese sorbete Por favor y ESE envase de vidrio en el que tomas , cual es su nombre please... aquí no lo encuentro 😭
Lizeth Moon es acero inoxidable 💜 y el envase es Mason la marca :) ambos los encuentras en Amazon 😅
@@CynthiaNovillo pero yo soy de Perú 😭
Yo lo perdí 2 años y fui con el.endocrinolgolo, y me.diagnosticaron hipotiroidismo secundario y me mandó anticonceptivos y pues sólo los usé tres meses, y la.verdad.no.eran lo mio y solo tuve que comer más e incluí más grasas y obviamente subí como 8 kg (pero estaba muy baja de.peso) jeje pero ya soy regular de nuevo.
Amayrani Medrano eso! A veces es mejor ir al doctor pero al final, sabes lo que se siente bien en tu cuerpo. Qué bueno que ya eres regular :)
Yo tengo miedo de ir y que me diagnostiquen hipotiroidismo, de hecho vi que el magnesio y potasio ayuda a la tiroides y me acabo de tragar 10 cápsulas de magnesio y media bolsa de espinacas baby popeye
Osea ya la comida no es tanto el problema pero ahí sigue el miedo de ser gorda :C
Awwws me encanta tus videos
Muy bonito video!! 😍
Yoali Revuelta gracias 😭
OMG! Este vídeo lo necesitaba😅😓
Cynthia volví a ver tu video porque algo me pasó. El periodo ya me habia llegado nuevamente hace ya un tiempo pero desapareció nuevamente ya dos meses no entiendo por qué, si como bien y también aumenté mi consumo de grasas saludables pero no me llega y tengo terror ir a un médico que puedo hacer...? :(
Necesitas ir al doctor, 2 meses no es mucho porque igual el mío regresó de forma irregular pero siempre es mejor ir con el especialista 💜
Yo tmb tengo miedo de ir al doctor
Hola bella Ayuda
Estoy tratando de comer más pero al hacerlo me descontrolo y me dan atracones 🥺 He dejado el ejercicio desde ayer todos los dias lo hacia, como consigo el balance mi periodo no me viene desde hace 8 meses 🥺
Hola cynthia me recomiendas hacer ejercicio hago 1 hora y media algo fuerte y tengo cólicos fuertes Cres que tenga que hacer o reposo?? Contesta porfis 😘😘😘
Nelly Fabiola Silva hola! Una sesión de yoga o Pilates siempre ayuda 💕 suerte Nelly!
Muchas gracias 😘😘
Te amo mucho ❤️
Hola Cinthia!! Dónde conseguiste el sorbete metálico?
Anii Guerrero Hola Ani :) en amazon!! 💜
Gracias Cinthia :)
Llevo 3 años sin mi periodo :c
Quiero que regrese pero soy feliz sin el jajaja
No quiero dejar de hacer ejercicio
La amenorrea trae muchas consecuencias negativas, checate ❤️
tienes que parar con el ejercicio, al menos por un ratito
Tengo casi 18 años, a mí no me viene mi periodo, ¿alguien sabe a que se debe? Los doctores me dicen que hay que esperar, me hicieron una ecografía y salió todo bien, no tengo ningún problema, en verdad alguien sabe algo?
A mí tambien ya tengo 18 años y me han echo muchos ultrasonidos y salgo bien y todo pero los doctores ya dicen que si en meses no me baja me van a meter pastillas y no quiero😪😭
@@Hellevator32 es enserio?? Pero pastillas de qué?? Serán hormonas??
@@georginarodriguez6066 Eso mero son hormonas 😪 y investigando esas pastillas de desequilibran demasiado alteran todo y claro si consigues que te baje y todo pero se podría decir que a fuerza están obligando a que te baje y pues no tiene que ser al natural
Alexandra Hdez no permitas que te den medicamentos así muchas veces te "ayudan" pero después te vienen problemas con la tiroides lo digo por experiencia propia
@@Hellevator32 Esas hormonas te alteran demasiado que te hace engordar mucho, conozco a alguien que las toma y pues solo le baja 1 vez al año, máximo 2!!
Muchas gracias 💫 , estoy intentando recuperar el mío :'c
Ruth Fire de nada y toda la suerte del mundo 💜
Justo el video que necesitaba muchas gracias!
x2 ♥️
Qué hacer si no tengo $$ para ir al médico?? mido 1.53 y peso 38 kg.. hago ejercicios hiit en mi casa, debo dejarlos por completo?? a veces duermo sólo 6 hrs para poder hacer ejercicio ayuda please @CynthiaNovillo
Puede regular sus ejercicios como (3 veces por semana)
También (suponiendo por su peso bajo, tiene una contextura delgada)
Busque alimentos ricos en grasas saludables y que te hagan tener masa muscular*
También lo recomendable es dormir 8hrs ponga alarmas en su teléfono para acordar su horario del sueño
¿cómo hiciste los pancakes? :c
Dariana Gattás agua, harina de avena y canela. A veces les pongo stevia y polvo de hornear pero no es necesario jaja 💜
5:18 con avena💕... en Chile les decimos platanos
Hola,mi periodo se fue hace casi un año y todavia no me ha vuelto.Crees que pueda estar relacionado a un desorden alimenticio? (he perdido bastante peso durante este año mas de 5 kilos probablemente)
Carla Benitez Garcia eso suena grave :( ve al médico porque no sólo puede ser por el peso perdido
Hola! Hubo algún doctor que te ayudó a recuperar tu periodo? Soy de ecuador de Guayaquil y necesito ayuda para recuperar mi periodo
¡Amo las bananas! ❤️
Amo tu voz y tu canaaaalllll
ahhh te amo a ti!!
Mil graciass 💖💖💖
esas bolitas de bolitas de quinoa tambien dan aqui en peru aqp en los colegios nacionales
es muyyyyyyyyyyyy rico
ay qué rico!! :D
Yo perdí mi periodo x falta de peso, pero me encanta estar delgada . No podría comer más porque volvería a engordar , y ya tengo una edad que no 👎 me interesa para nada quedarme embarazada . Pero mi perdiodo se fue !! Ya cómo 8 meses , el ejercicio me gusta y es adictivo
andrea lopez es adictivo pero no es sólo por tener bebés que es importante :( investiga más y hay consecuencias a nivel óseo como osteoporosis prematura.
Si si haces ejercicio tienes que alimentarte bien cuidate :)
Cynthia Novillo si gracias x el dato estoy al pendiente con mi ginecóloga haciéndome exámenes periódicamente a ver cómo sigo gracias 😊x contestar
Hiciste que te ame mucho 😍🤗 .. Me agradas demasiado admiro tu fuerza y voluntad quisiera tenerla
Mido 1.60 y peso 48 (tengo 14) y la consecuencia se fue Andrés gracias al TCA...nunca lo había extrañado tanto :((
Me ha pasado lo mismo :( Ahora mismo estoy en proceso de recuperación. ¿Cómo te ha ido a ti?
@@newt9695 empeore baje a 44 y tengo anemia pero ahora sí TCA agárrate que hay te voy ...ojalá y a ti te esté llendo mejor
@@haidies5960 Oh dios, eso es muy delicado, espero que puedas recuperarte pronto. Te deseo mucha suerte en tu proceso! :)
@@haidies5960 Admito que ha sido un poco difícil; sobretodo mentalmente. Pero bueno, realmente me estoy esforzando
NO MANCHES ERES UNA DE MIS YUTUBERS FABORITAS
Maria Hernández te quiero, Maria 💜
@@CynthiaNovillo YO MAS TE ADORO PODEMOS ASER UNA PLATICA
We hoy no hixe gym porque mis huesos de las costillas se notan ya como poco y hago gym como Toro
Baby cuántas calorías más o menos comes en un día para recuperar tu periodo .haces ejercicio?🤗besitos
Holaaa :) como de 1,600 a 2,100 pero eso ahora que ya voy al gym 5 veces a la semana. Antes comía de 2,500 hasta 3,000 D: jaja y no hacía nada de ejercicio. Se me ocurre hacer un video mostrándoles esa cantidad de comida.
@@CynthiaNovillo si bonita, sería cool . 😍😍Que mono.. yo también como 3000 a 4000 😂😂 cuando mi cuerpito me lo pide..no se por qué?
Haz un vídeo de recetas con bananos
Siiisiisisisi
Ya que tengo muchisimas bananas en mi casa
Amo el plátano. Tengo peso bajo, perdí mi periodo el mes pasado: (
2:32 a mi me sucede lo contrario, todos en mi familia comen bastante mas que yo
:O wow, suele pasar jaja
Una pregunta': ¿te suplementas con B12?
Hola Esther :) sí, en Amazon compré una gotas y unas tabletas con b12 cyano cobalamina
¡AMO LAS BANANAS! ❤️🤤
Encerio me encantan tus videos❤
Te amo con todo mi ser
Maria Hernández te amo mucho mucho más 💜
Pero si aumento ms calorías no voy a rebotar? :(
no :) tienes que ir viendo también cómo se adapta tu apetito y por eso es súper importante hacer esto bajo supervisión de un nutricionista
@@CynthiaNovillo yo perdí mi regla y odiaba comer guisados hoy comenze a comerlos poco apoco obviamente no dejaré la actividad fisica
Me ayudaste a superar mi tca🥺
Una pregunta cuando llegaste a tu peso saludable y no te venia, tenías que seguir comiendo y aumentando de peso para que regrese tu periodo?
exacto :/ tuve que seguir comiendo como 2,500 calorías.
Guapa sigues haciendo ayuno intermitente 😊?
Deberías subir un video de como subir de peso 💔 sería genial
kkk ccc ya hice varios pero puedo seguir haciendo :) 💜
i love the bananas¡¡¡¡¡
buen video¡¡
Me encantan 😋😋😋😋
Los trastornos alimenticios no se cura.pero los síntomas se alivia
Hay muchas personas que piensan que sí se puede superar al 100 y otras que piensan que se puede manejar/ controlar. Es debatible y depende de cada caso
Me encantan tus vídeos XD