Me gusta que ella siempre busca hacer retos que en vez de que te perjudiquen en un día te beneficien,ella siempre busca hacer conciencia de lo que hacemos,en este video me dí cuenta de que somos tan ignorantes que nos pasamos por el arco del triunfo la porción indicada de alimentos que debemos consumir diariamente. Me gustan mucho sus videos,ella es la mejor,se merece todo lo que ha logrado 💕
Tu voz me relaja tanto, no gritas, no te desesperas, es tan suave tu voz que me calmas y me dan ganas de escucharte todo el tiempo. Besos Linda😘 desde Chile
Soy estudiante de nutrición, y me gustó mucho el vídeo, ya que se rompe el mito que nosotros los matamos de hambre o los dejamos sin comer. Y todo lo contrario, a veces es tanta comida que no están acostumbrados y no pueden. Las porciones son correctas, pero también dependen de casa persona, a veces algunos pacientes necesitan doble porción de algo o algunos otros necesitan menos, depende de lo que se busque. Excelente vídeo 👏🏻🙌🏻
Amo tus vídeos real, cada cosa que subes me ayuda en mi recuperación. Hace meses comenté lo lejano que veía mejorar pero tú me respondiste que todo era posible y que no me rindiera, antes veía con miedo todo lo que consumías al día creyendo era demasiado y que yo podría comerlo en una semana, pero ahora veo las cantidades súper normales queriendo recrearlas y disfrutarlas tanto como se ve tú lo haces, gracias :')
Wao enserio admiro bastante tu manera de aprovechar los retos o los 24 hrs para un buen beneficio para la nutrición y la salud y también según veo en los comentarios es algo lindo q les contestes a tus seguidores cosa q no muchos hacen pero tú sí y das el ejemplo eres alguien dedicada y te admiro por eso 😁😘
Yorlani Nuñez YYNS aww un abrazo para ti :’) aunque no he subido video en una semana por la U, trato de invertir tiempo en contestar todos o la mayoría de comentarios 💜 y aportar algo bueno con los videos.
Para mi no es extraño. Yo si mido todo lo que como. No llevo la báscula al restaurante porque me vería más rara de lo que soy... pero si me gustaría.. 🤔
@@lauxx102iqo de hecho sirve mucho para entrenar la vista, luego sin mirar ya tener conocimiento de lo que debes comer para alimentarte bien. Ya que muchas veces o comemos de más o de menos 😲.
@@lauxx102iqo Para todo en la vida hay excepciones, personas que pueden sacar beneficios de ciertos métodos y otras que al contrario le hacen daño... es una obviedad. Simplemente digo que de que sirve sirve!.
Acabo de encontrar tu video y podría jurar que esa canción del gas solo existe en Ecuador jajaja. Que lindo ver como cada día la comunidad de UA-cam en Ecuador crece con contenido de calidad. Un saludito!
4:06 me di cuenta que el lado derecho de su pelo esa encrespado y el lado izquierdo esta lizo😂✌🏻️ O fui solo yo? Por cierto amo su voz , me relaja tanto. Es como de película es muy neutro ❤️.
Me encantó el video! Creo que como dices, las porciones recomendadas de comida real se notan más llenadoras. Fue interesante ver cómo comer siguiendo esto de las porciones, nos da un idea de cómo nos alimentamos. 😊
Muchas gracias por los tips de (cuanto comer al día en porsiones recomendadas) Y tus videos para que decir, me encantan....mucho ☺☺☺ saludos 👋👋 y cuidate mucho..!!!
Me encantan tus videos, enserio los amo porque por lo general paso estresada por la u pero tus videos son tan geniales que hasta se me olvidan las preocupaciones.
Me encantan tus vídeos y tu humor jfksjdk me hacen mucha gracia 🤣 Porfa has más videos de postres como el del brownie sin horno porque amo los postres y amo comer sano también ❤️
Me gustó ver este video que retó tu lado ahorrador 🧐 Jajaja pero como siempre ya sabes que no hay video tuyo que me pierda p que no disfrute! Me gustó muchísimo 💜
Estudio nutrición y concuerdo con muchas cosas que haces y con otras tantas no, pero, hacer notar que los alimentos empacados tienen una porción recomendada está excelente, claro que podrías quedarte con hambre o con antojo de más consumo, PERO, nutrirse no es llenarse y hay millones de opciones para saciar esos antojos (que no son hambre, sino sed, en su mayoría). Bueno, lo que quería decir realmente es que los productos empacados son un acceso fácil a los alimentos, no hay nada como lo natural, porque así se aprovechan más los nutrientes de estos. Un saludo, adoro tanto ver tus vídeos.
admiro mucho a los que estudian nutrición :') gracias por tu comentario. Con este video quería mostrar que comer comida "real" y no empacada es mucho mejor porque las porciones son virtualmente más grandes y llenas de nutrientes. Con la comida empacada es otro tema, es súper fácil de adquirir y nos podemos comer 100g de papas fritas pero no 100g de espinaca con facilidad. Saludos y de nuevo, gracias por tu comentario lleno de buena info
Amooo tus videos! 💖 sos una de mis inspiraciones para iniciar mi canal de yt .. porque soy muy timida espero lograrlo un dia.. sigueeeee adelante llegaras lejos ! 💖✨✨✨
Súper cool el vídeo ❤️ De la sal, también deberíamos contar el sodio que viene en los procesados, porque también suma a esos 2.5 g, saludos ;) Oye me encanta la canción de fondo y aún no me dices como se llama 😪
Hola Elizabeth! Aww eso :´) hay que sumar la sal/ sodio de los procesados. Suelen tener un montón como conservante. Usé como 5 canciones o algo así en todo el video peero en orden son estas Investigation Monday Running Fun Time Good Starts :D todas las encuentras en soundcloud.com
@@CynthiaNovillo ❤️❤️❤️ Muchas gracias 😊, seguimos en este camino de encontrar un balance entre lo saludable y disfrutar de la vida, gracias por todos tus vídeos ❤️
Una pregunta cynthia ahora Cómo vas:) Tu cuantos vasos de agua tomas al día? Después de mi T. A aún me cuesta superar lo de agua es como si en mi mente estuviera que si no tengo sed si o si tengo que tomar agua.
tomo como 2.5 litros de agua al día jaja como unos 10 vasos :) creo que te vas a acostumbrar a no tomar tanta. Antes tomaba más de 3 litros y era porque me "llenaba" :(
Hola guapísima, Excelente vídeo‼️ Quisiera que nos pusieras alguna referencia Libro/ Vídeo, para saber las Raciones recomendadas para otros Alimentos. Muchas gracias y besos 😘 😘 desde Barcelona 🏖 España 🇪🇸.
en realidad es una cosa que puede ser mala o buena. Los que sufrimos de algún trastorno alimenticio nos obsesionábamos con esto :/ pero hay gente que sabe balancear todo y no tiene problemas :)
Creo que es la primera vez que llego temprano :b Siento la gloria :3 Haz pensado en tener alguna pagina en un futuro con productos veganos con marca propia?
Me gusta que ella siempre busca hacer retos que en vez de que te perjudiquen en un día te beneficien,ella siempre busca hacer conciencia de lo que hacemos,en este video me dí cuenta de que somos tan ignorantes que nos pasamos por el arco del triunfo la porción indicada de alimentos que debemos consumir diariamente.
Me gustan mucho sus videos,ella es la mejor,se merece todo lo que ha logrado 💕
Nikté Noche Reyes ahhh te adoro 💜 gracias por este comentario. Gracias desde el fondo de mi corazón :’)
Tengo casi la misma imagen
Tu voz me relaja tanto, no gritas, no te desesperas, es tan suave tu voz que me calmas y me dan ganas de escucharte todo el tiempo.
Besos Linda😘 desde Chile
nadia montecinos pereira tu comentario 😭💜🙏 abrazo enorme hasta Chile
Tienes una voz perfecta para doblaje😗
Opino exactamente lo mismo 😍
Justo iba a decir eso jaja
Yo también venía a comentar eso
Memo Aponte te invocamos JAJAJAJ
Soy estudiante de nutrición, y me gustó mucho el vídeo, ya que se rompe el mito que nosotros los matamos de hambre o los dejamos sin comer. Y todo lo contrario, a veces es tanta comida que no están acostumbrados y no pueden.
Las porciones son correctas, pero también dependen de casa persona, a veces algunos pacientes necesitan doble porción de algo o algunos otros necesitan menos, depende de lo que se busque. Excelente vídeo 👏🏻🙌🏻
Muchas gracias por verlo y por tu comentario, Samaria
De donde puede sacara las cantidades q se deben de comer 😊
"casi siempre como lo recomendado excepto en la avena, por que la avena es vida" nunca tan de acuerdo con alguien
Milagros Villalba jaja 🙃💜
Yo con la palta 😂
Yuri Katsudon la palta es vida!!! Jaja
La fruta y las semillas son mi vida 😅 ni les cuento mis porciones
Sería increíble que hagas el reto zero waste para generar conciencia sobre toda la basura que botamos
está en mi lista de videos por hacer! esa lista es enorme jaja :(
Como creciste GIBBY!!🤣
Hola Hola jajajajajajajaja
Amo tus vídeos real, cada cosa que subes me ayuda en mi recuperación. Hace meses comenté lo lejano que veía mejorar pero tú me respondiste que todo era posible y que no me rindiera, antes veía con miedo todo lo que consumías al día creyendo era demasiado y que yo podría comerlo en una semana, pero ahora veo las cantidades súper normales queriendo recrearlas y disfrutarlas tanto como se ve tú lo haces, gracias :')
En cuanto a la pasta ..hay que hacer un FC (Factor de conversión) ya que no es lo mismo pesarlo crudo que ya cocido . Solo un dato extra
Wow tu voz, es como si escuchara la voz de una pelicula doblada
Paola Gonzalez jaja lo sé 🤦♀️🤣
Lo mejor que pude ver hoy! Ya esperaba este video! Deberías hacer un vídeo de equivalencias en la comida , i love you Cyn
AuraNaibid aww te amo más 💜gracias por la sugerencia
Me encanta tu canal,la verdad desde que te descubrí cambiasteis mi vida me has enseñado mucho.GRACIAS💕☺️
Wao enserio admiro bastante tu manera de aprovechar los retos o los 24 hrs para un buen beneficio para la nutrición y la salud y también según veo en los comentarios es algo lindo q les contestes a tus seguidores cosa q no muchos hacen pero tú sí y das el ejemplo eres alguien dedicada y te admiro por eso 😁😘
Yorlani Nuñez YYNS aww un abrazo para ti :’) aunque no he subido video en una semana por la U, trato de invertir tiempo en contestar todos o la mayoría de comentarios 💜 y aportar algo bueno con los videos.
Me encantó que no hubo una RE intro, empezó RE de una. Amé 🙌
Flori Barria awe gracias 💜🙃
Amé demasiado tu pronunciación y tu tono de voz tan tranquila, nuevo sub.
muchas gracias :')
Para mi no es extraño. Yo si mido todo lo que como. No llevo la báscula al restaurante porque me vería más rara de lo que soy... pero si me gustaría.. 🤔
Eso es muy obsesivo... no tienes que medir todo el tiempo lo que comea
@@lauxx102iqo de hecho sirve mucho para entrenar la vista, luego sin mirar ya tener conocimiento de lo que debes comer para alimentarte bien. Ya que muchas veces o comemos de más o de menos 😲.
@@areivaj7302 opino diferente!! Una persona con TCA debe evitar medir asi la comida... Y en un restaurante nada de medir POR DIOS.
@@lauxx102iqo Para todo en la vida hay excepciones, personas que pueden sacar beneficios de ciertos métodos y otras que al contrario le hacen daño... es una obviedad. Simplemente digo que de que sirve sirve!.
Debes de tener cuidado
Te note más relajada y alegre, eso me da mucho gusto Cyn! 😋💚
Giselle Roque aww muchas gracias, Giselle 💜
Un vídeo increíble. Gracias por concienciarnos de esta manera. Gran esfuerzo y dedicación ❤️
Tu voz es hermosa es como si estuviera viendo a una princesa disney
Acabo de encontrar tu video y podría jurar que esa canción del gas solo existe en Ecuador jajaja. Que lindo ver como cada día la comunidad de UA-cam en Ecuador crece con contenido de calidad. Un saludito!
Hola, oye podrías hacer el video de una semana zero waste, sería muy interesante que lo hicieras
😁😅😂🤣 siempre me sacas una sonrisa y de ahí hasta la carcajada, me encantas!!! 🥰😘🇲🇽🙅
aw jajaja me da gusto saberlo
Típico de ecuador 😂 EL GAAAAAS !
Siempre jaja 🤦♀️🤣
Hola, disculpa eres actriz de doblaje? Tu voz me suena haberla escuchado antes
Hola y no jaja pero quisiera que fuese verdad
Un vídeo muy interesante, no había visto algo así en UA-cam
❤️
4:06 me di cuenta que el lado derecho de su pelo esa encrespado y el lado izquierdo esta lizo😂✌🏻️
O fui solo yo?
Por cierto amo su voz , me relaja tanto. Es como de película es muy neutro ❤️.
ALICE HOFFMAN jajaja fail 🤣 aww gracias 💜
Me encantó el video! Creo que como dices, las porciones recomendadas de comida real se notan más llenadoras. Fue interesante ver cómo comer siguiendo esto de las porciones, nos da un idea de cómo nos alimentamos. 😊
Me caíste super bien, buen contenido de video, te ganaste una suscriptora. Saludos desde Uruguay. Continúa así ☺
Amo tu voz!!!
Eres hermosa!!!
Me das risa y me encanto en video!!
aww muchas gracias jaja :D saber que te puedo entretener me hace muy feliz.
Como te llamas en tik tok
Isabel Urra yo no tengo pero si buscas Erick Medina pues salgo en uno de sus videos 😅💜
Muchas gracias por los tips de (cuanto comer al día en porsiones recomendadas)
Y tus videos para que decir, me encantan....mucho ☺☺☺ saludos 👋👋 y cuidate mucho..!!!
cuídate más, Camila
Gran video, ya lo esperaba :,) 💜
Diana Vegana te quiero, Dianitaaa 💜gracias
Ojalá sigas creciendo muchísimo y tengas millones de seguidores más. Me encantan tus vídeos y contenido cinti besitos!!!!
te adoro
Me encantan tus videos, enserio los amo porque por lo general paso estresada por la u pero tus videos son tan geniales que hasta se me olvidan las preocupaciones.
Seee , ya esperaba este video jaja , saludos desde Costa Rica 💕
Me encantan tus vídeos y tu humor jfksjdk me hacen mucha gracia 🤣
Porfa has más videos de postres como el del brownie sin horno porque amo los postres y amo comer sano también ❤️
Jael Andrea ohh necesito hacer un postre healthy vegano yaaa 💜😍gracias
Hola, paso por aquí pasa decirte que te amó y que cuando subes vídeos mis ánimos suben a tope, gracias por existir ):♡♡♡♡♡♡♡♡
te amo más!!! gracias a ti por existir también
La religión de Cynthia : Avena JAJAJAJJAJA ♥️
esaaaaaa jajaja
Tienes una energía y vibra impresionante que quiero ver todos tus vídeos 😂❤
qué linda eres Anny :') gracias
GRACIAS X TUS VIDEOS,ME ALEGRAN Y SOBRE TODO ME AYDAN MUUUCHOO😘💟
A mi me cuesta calcular por que siempre hay cosas ricas en casa , y si seria tuani que hicieras el reto zero waste
Eres de Ecuador? Lo reconocí por el supermaxi jajaja nueva sub! ❤️
Me encantan me encantan 😍
tus videos chica, eres la mejor 💪👏🙌 besos 😘 desde PR 🇵🇷
Me gustó ver este video que retó tu lado ahorrador 🧐
Jajaja pero como siempre ya sabes que no hay video tuyo que me pierda p que no disfrute!
Me gustó muchísimo 💜
👌grande tamaño de porción pero todo te quedo rico...un saludo, como siempre linda Cinthya 😘.
Estuve esperando mucho este video desde que mencionaste que lo harías, de verdad me resulta muy interesante
OYEEEE AHH, amo mucho tú voz, entro por el título y súper me quedo hasta el final por tú voz💕
La Wey ay 😭💜💜💜💜 gracias
Tus videos me ayudan a querer ser mas saludable jsjakak uwu
yay!!! nuevo video!! me encantan tus videos Cynthia :D
Me suscribi hace tiempo pero no veía los videos jajajaja ,me gusta tu forma de ser :)
Todo se vé tan ricooo, bonito vídeo 😊
Yaiii llegué súper temprano! Like número 3
genial!
Estudio nutrición y concuerdo con muchas cosas que haces y con otras tantas no, pero, hacer notar que los alimentos empacados tienen una porción recomendada está excelente, claro que podrías quedarte con hambre o con antojo de más consumo, PERO, nutrirse no es llenarse y hay millones de opciones para saciar esos antojos (que no son hambre, sino sed, en su mayoría). Bueno, lo que quería decir realmente es que los productos empacados son un acceso fácil a los alimentos, no hay nada como lo natural, porque así se aprovechan más los nutrientes de estos. Un saludo, adoro tanto ver tus vídeos.
admiro mucho a los que estudian nutrición :') gracias por tu comentario. Con este video quería mostrar que comer comida "real" y no empacada es mucho mejor porque las porciones son virtualmente más grandes y llenas de nutrientes. Con la comida empacada es otro tema, es súper fácil de adquirir y nos podemos comer 100g de papas fritas pero no 100g de espinaca con facilidad. Saludos y de nuevo, gracias por tu comentario lleno de buena info
El gaaaaaaas jajaja orgullosamente ecuatoriano.
La avena es lo mejor ❤ no me puede faltar !!😊
Camila Olmos exacto 🤤
Amo tus videos 😍♥️
UA-camr preferida, amo tus vídeos...
Jajaj 😂 tan lindo el video y llega el gas 😂 típico de Quito
Katy Villagomez típico de toda la sierra ecuatoriana jajaja yo vivo en Cuenca 😅🙃💜
Amooo tus videos! 💖 sos una de mis inspiraciones para iniciar mi canal de yt .. porque soy muy timida espero lograrlo un dia.. sigueeeee adelante llegaras lejos ! 💖✨✨✨
vas a lograrlo! yo sigo siendo muy tímida pero se puede
Amo tus videos
No e terminado de ver el vídeo pero wow, que contenido tan interesante y productivo, me suscribo c:
Al menos no subiste el vídeo en la madrugada ❤️ me encantó !! :)
María del pilar Ramírez benites estoy tratando de no hacer eso 💜
@@CynthiaNovillo No importa igual me encantó el vídeo !! Se nota que estás de mejores ánimos que bueno!! :)
Me encanto tu cara en la miniatura de ni loca que me lleno con esto
Te amoooo!!!!!
jajajajaja así mismo
Me encantan tus videos ❤️
Me encantan tus videos. Saludos 😉
Me encantó el vídeo, bonito mensaje, además de tener una edición muy bonita. Un saludo
Tu voz es hermosisisma😍💜
Yaritzia Zelaya ay gracias 😭🙏💜
Jajajaja me hiciste reír tanto con lo de 80 gr de espinaca bebé 💕😂eres la mejor!!!!!
Lilian Atziri Montesinos Rebollo jajaja fue demasiadoooo 💜 qué gusto me da que te hayas entretenido
De qué marca es tu proteína? Podrías dejar el link ya que yo no encuentro ninguna que sepa bien :c
Súper cool el vídeo ❤️
De la sal, también deberíamos contar el sodio que viene en los procesados, porque también suma a esos 2.5 g, saludos ;)
Oye me encanta la canción de fondo y aún no me dices como se llama 😪
Hola Elizabeth! Aww eso :´) hay que sumar la sal/ sodio de los procesados. Suelen tener un montón como conservante. Usé como 5 canciones o algo así en todo el video peero en orden son estas
Investigation
Monday
Running
Fun Time
Good Starts :D todas las encuentras en soundcloud.com
@@CynthiaNovillo ❤️❤️❤️
Muchas gracias 😊, seguimos en este camino de encontrar un balance entre lo saludable y disfrutar de la vida, gracias por todos tus vídeos ❤️
Sigue asi Cynthia vas a brillar
Erick Medina 🙏
Tus videos me inspiran para ser vegano, o en su defecto comer mas saludable💗👐
sí puedes :')
SI EN TU CILINDRO YA NO QUEDA MÁS TRANQUILO YA LLEGO EL GAS *¡¡EL GAAAAAAAAAS!!*
Una pregunta cynthia ahora Cómo vas:)
Tu cuantos vasos de agua tomas al día?
Después de mi T. A aún me cuesta superar lo de agua es como si en mi mente estuviera que si no tengo sed si o si tengo que tomar agua.
tomo como 2.5 litros de agua al día jaja como unos 10 vasos :)
creo que te vas a acostumbrar a no tomar tanta. Antes tomaba más de 3 litros y era porque me "llenaba" :(
Cynthia cuando cocinas cosas con aceite q temperatura usas? Lo digo x el punto de humo del aceite. Gracias ☺️
Siempre se había antojado la avena porque la veía en mucho vídeos y se miraba deliciosa pero cuando la hice no me quedaron ganas de volver a comer
Haz un atole de avena con vainilla deseguro y te gusta
Yo vi el título y dije:
Que es una porción sugerida¿?:u baczba
im the baad guy DUH 😦
TE AMO CINTHYA
te amo más, Jabnia!
Te amo ☺️
Me encantan tus videos ❤️✋
te amo más! gracias por estar aquí
Tiene voz de doblaje de discovery channel jajajaja
Yo quiero subir de peso pero de manera Saludable y es muy difícil encontrar la manera de subir de peso
Hola guapísima, Excelente vídeo‼️ Quisiera que nos pusieras alguna referencia Libro/ Vídeo, para saber las Raciones recomendadas para otros Alimentos. Muchas gracias y besos 😘 😘 desde Barcelona 🏖 España 🇪🇸.
De verdad me encanta ver tus videos y me inspira a seguir adelante
aww
Sentí que veía un documental jaja
7:17 aquí stalkeando a mi crush
Dania Parrales jajajajaja al Chon Mendes
Dania Parrales jajajja
Nunca me imagine ver personas pesando todo lo que come, que loco, tener preocupaciones por cosas tan pequeñas.
en realidad es una cosa que puede ser mala o buena. Los que sufrimos de algún trastorno alimenticio nos obsesionábamos con esto :/ pero hay gente que sabe balancear todo y no tiene problemas :)
Yo siempre hago eso jajaja, el problema es que las cosas al gramo suelen venir sin etiqueta (obviamente)
Nuevo vídeo yeeei
Monce Perez 💜💜💜
Creo que es la primera vez que llego temprano :b
Siento la gloria :3
Haz pensado en tener alguna pagina en un futuro con productos veganos con marca propia?
Kenia Montiel la gloria!! 😎💜 lo he pensado pero necesito acabar la U primero 😭
Cool! Te adoro
te adoro más
Habla de tu experiencia estudiando cine
f. rida tengo pensado filmarles un video de un día en la vida de una estudiante de cine 💜 pero no sé si les interese mucho ☹️
@@CynthiaNovillo super si
Saludos desde Argentina
Me Encanto Este video
Amanda lucia yay 💜 gracias
Para guiarse mejor pueden usar la tabla de alimentos, saludos!
De donde es el jersey negro?
Te pareces mucho a Sarah de No te comas a tu perro!!
Cyn que buen video! Que totopos usas?
son unos de la marca delmex jeje son hechos en Cuenca
amo tu voz jaja
Me encanta esta niña dramática 😂🥺
jajajajajajaja siempre dramática nunca indramática
Increíble
te quiero
Las porciones de verduras son crudas y verdes porque cocinas no se recomienda comer más de 2 porciones diarias
eso es cierto D: