呼吸が深まるポーズで気分スッキリ！体を動かして気持ちを前向きに
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- Опубліковано 9 жов 2024
- 難易度☆☆
ヨガ経験のあるビギナーから中級者向けです。
心がモヤモヤ、イライラした時は、呼吸を整えると少し落ち着いてきます。
ヨガの胸や脇を開くポーズは、呼吸が深まりやすくなります。
大きく深呼吸して、気分をスッキリさせましょう✨
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#気分スッキリヨガ#ヨガレッスン#noriko
立ちポーズが苦手なので、丁度良いです。❤🎉
ありがとうございます😊
楽しんで頂けて嬉しいです！
こんばんは、いつもありがとうございます🎵
Noriko先生のヨガは新鮮なポーズもあって楽しいです😊
でもハトのポーズは出来ませんでしたぁ(笑)
🐦憧れのポーズですが、これだけは無理そう。
これからも配信楽しみにしています(^^)
こちらこそいつもありがとうございます！
ヨガの楽しさを感じて頂けて、嬉しいです❤️
ハトのポーズは確かに難易度が高いです…
今度練習動画を作ってみようかな。
わー😍ハトのポーズの練習動画🎵
15年ほど前にスポーツクラブでヨガに参加してから、ずっと大好きで続けていましたが、コロナ禍で職業柄ジムを辞めざるを得ず😢UA-camのお陰で朝晩続けることが出来ています(^^)有り難いことです。
でも、ハトのポーズだけは超難しい‼️努力しても無理なポーズってあるのでしょうか😅でも練習動画をアップして頂けたら嬉しいです💕
コロナの影響で行けなくなってしまったのですね…
ご自宅でヨガを続けられてすごいです👍
また練習動画はアップしますので、お楽しみに〜
朝にちょうど良い分量でスッキリしました😊
良かったです！嬉しいです！
いつもありがとうございます❤️