Bravo Rudy très beau travail ! j’écoute régulièrement tes podcasts et vidéos et c’est toujours un plaisir à t’écouter. Il y’a beaucoup d’enseignement et avec des belles explications sur les sujets.
Salut Rudy et bon dimanche. C'est le ramadan, je me suis réveillé à 13 heures j'ai commencé par visionner ta vidéo , ensuite je vais faire quelques exercices de mobilité ( 15 minutes) et des exercices abdo avant d'aller f aire mes courses . Grand merci pour cette super vidéo et les très bons conseils Rudy qui visent, certes, le bien du corps et la pratique de la musculation sans risque des blessures
Salut Rudy ! A force de suivre toutes les semaines les SuperPhysique podcast, je sais déjà la réponse avant de regarder la vidéo. Mais, c’est toujours agréable d’en remettre une couche ! Merci encore 💪
Salut, Rudy, encore une fois, un sujet intéressant traité, qui sort un peu des sentiers battus. La base + personnalisation + patience + régularité = c'est le combo gagnant, bon dimanche à toi 👍👍🙏
9:11 Tu te trompes Rudy, c'est bel et bien LE meilleur exercice de biceps ! :D Blague à part. Malgré mes biceps moyens-courts, le 4x20 sur cet exo a véritablement était miraculeux sur moi et je continue de le pratiquer encore aujourd'hui sous ce format ! Et je remercie une de tes vidéos de 2014-15, je ne sais même plus, pour ça haha
J’ai remarqué que lorsque je triche un peu pour valide mon objectif de la séance et que je continue à progresser en trichant, lorsque je reviens à ma charge d’un mois plus tôt (environs) je n’ai plus besoin de tricher pour la validé alors que si je m’aurais acharner à la réussir parfaitement je crois que ça l’aurait été bc plus long! Merci pour la vidéo😄
Qu'en est-il de Gundill qui ne respecte pas souvent une "bonne forme de mouvement" ? (Souvent son corps bouge en entier sur des mouvements d'isolation...ou bien il tire jusqu'à en dépasser l'échec postural ou il finit avec des tiers de mouvements etc)
Ouai mais c'est des répétition triché ça Suffit de faire xrepetition propre + xrepetition triché que tu ne comptabilise pas pour ta progression Cela dit ça demande une bonne recup je pense
Pourquoi il y a un dislike ? Hum oui moi j'ai des long bras si je fais du développé couché je sens que ça travaille un peu les dorsaux signe que je vais trop loin ça peut être sympa mais le but est clairement de travaillé les pec. Merci pour la vidéo.
Salut Rudy, super vidéo comme d'habitude avec de belles visions de la chose sur l'exécution... As-tu déjà évoqué les séries très longues et de ce fait la dégradation de l'isolation recherchée par d'autres muscles qui prendraient le relais sur le muscle souhaité à la base ? J'ai un pb sur mes séries d'élévations latérales avec haltères pour les épaules ou même à charge légère, je sens un recrutement des trapèzes supérieures au détriment du deltoïde moyen qui est ciblé de base... Merci de ton retour! ;) #EnsemblePourFaireMieuxQueSeul #MusculationPassion
On voit bien la c’estt une problématique de musculation. Dans les sports on s’en fiche que le geste soit parfait si l’on marque le point (mettre un but, un panier, servir un ace...) du moment que l’on gagne ! Et en musculation pour « gagner du muscle » c’est différent
Bonjour Rudy, Ce n'est pas une critique gratuite, mais est-ce volontaire de ta part de tourner en rond sur tes vidéos ? En effet, tu répètes vraiment toujours la même chose. Bonne continuation
Salut Joel, Je fais en fonction des questions que je reçois. Si tu en as, je suis preneur :) Mais tu sais, après plus de 1000 vidéos, 1000 articles et presque autant de podcast, je ne peux que me répéter :)
Bravo Rudy très beau travail ! j’écoute régulièrement tes podcasts et vidéos et c’est toujours un plaisir à t’écouter. Il y’a beaucoup d’enseignement et avec des belles explications sur les sujets.
Le rendez-vous du dimanche !💪🏻
Super vidéo, c’est très intéressant 😃
Salut Rudy et bon dimanche. C'est le ramadan, je me suis réveillé à 13 heures j'ai commencé par visionner ta vidéo , ensuite je vais faire quelques exercices de mobilité ( 15 minutes) et des exercices abdo avant d'aller f aire mes courses . Grand merci pour cette super vidéo et les très bons conseils Rudy qui visent, certes, le bien du corps et la pratique de la musculation sans risque des blessures
Excellente vidéo ! C'est les meilleurs livres de musculation qu'il y a derrière :)
Salut Rudy ! A force de suivre toutes les semaines les SuperPhysique podcast, je sais déjà la réponse avant de regarder la vidéo. Mais, c’est toujours agréable d’en remettre une couche ! Merci encore 💪
Salut, Rudy, encore une fois, un sujet intéressant traité, qui sort un peu des sentiers battus. La base + personnalisation + patience + régularité = c'est le combo gagnant, bon dimanche à toi 👍👍🙏
9:11 Tu te trompes Rudy, c'est bel et bien LE meilleur exercice de biceps ! :D
Blague à part. Malgré mes biceps moyens-courts, le 4x20 sur cet exo a véritablement était miraculeux sur moi et je continue de le pratiquer encore aujourd'hui sous ce format ! Et je remercie une de tes vidéos de 2014-15, je ne sais même plus, pour ça haha
Vidéo simple et clair, tout ce qu'on veut et qu'on aime
Merci beaucoup ce travail excellent 💪
J’ai remarqué que lorsque je triche un peu pour valide mon objectif de la séance et que je continue à progresser en trichant, lorsque je reviens à ma charge d’un mois plus tôt (environs) je n’ai plus besoin de tricher pour la validé alors que si je m’aurais acharner à la réussir parfaitement je crois que ça l’aurait été bc plus long! Merci pour la vidéo😄
super video comme dhab :) ! c'est souvent quand tu te blesse que tu te remets en question ...
Merci pour les conseils . Bon dimanche
Super vidéo comme d'habitude ! :)
Pas eu le temps de regarder dimanche, je rattrape sa ! Merci ☺️
Qu'en est-il de Gundill qui ne respecte pas souvent une "bonne forme de mouvement" ?
(Souvent son corps bouge en entier sur des mouvements d'isolation...ou bien il tire jusqu'à en dépasser l'échec postural ou il finit avec des tiers de mouvements etc)
Ouai mais c'est des répétition triché ça
Suffit de faire xrepetition propre + xrepetition triché que tu ne comptabilise pas pour ta progression
Cela dit ça demande une bonne recup je pense
Vidéo parfaite :) merci Rudy
Pourquoi il y a un dislike ? Hum oui moi j'ai des long bras si je fais du développé couché je sens que ça travaille un peu les dorsaux signe que je vais trop loin ça peut être sympa mais le but est clairement de travaillé les pec. Merci pour la vidéo.
Salut Rudy, super vidéo comme d'habitude avec de belles visions de la chose sur l'exécution... As-tu déjà évoqué les séries très longues et de ce fait la dégradation de l'isolation recherchée par d'autres muscles qui prendraient le relais sur le muscle souhaité à la base ? J'ai un pb sur mes séries d'élévations latérales avec haltères pour les épaules ou même à charge légère, je sens un recrutement des trapèzes supérieures au détriment du deltoïde moyen qui est ciblé de base...
Merci de ton retour! ;) #EnsemblePourFaireMieuxQueSeul #MusculationPassion
On voit bien la c’estt une problématique de musculation. Dans les sports on s’en fiche que le geste soit parfait si l’on marque le point (mettre un but, un panier, servir un ace...) du moment que l’on gagne ! Et en musculation pour « gagner du muscle » c’est différent
Juste te dire depuis que je fais du front squat plus mal aux genoux et le dos
👍💪
C’est un bébé qu’on entend en fond sonore petit cachotier! ☺️
C'est le chien !! :)
@@RudyCoiaSP ahahahaha!!!
Allez hop on fait des chiards maintenant! 😉
Bonjour Rudy,
Ce n'est pas une critique gratuite, mais est-ce volontaire de ta part de tourner en rond sur tes vidéos ?
En effet, tu répètes vraiment toujours la même chose.
Bonne continuation
Salut Joel,
Je fais en fonction des questions que je reçois.
Si tu en as, je suis preneur :)
Mais tu sais, après plus de 1000 vidéos, 1000 articles et presque autant de podcast, je ne peux que me répéter :)
@@RudyCoiaSP Je comprends.
Salut
Comme quoi il y a toujours des dogmes et la pratique. Bon dimanche
clairement non, le principal c'est de pas se blesser, on ne cherche pas tous à faire de la compétition
Il n'y a pas d'exécution parfaite. Il y a ton exécution parfaite.
Mais Rudy quel-est-donc cet encadré de démagogie juste au dessus de ton épaule droite ? 🤓