אימון יום הולדת - 30 דקות אימון כושר ביתי לשריפת קלוריות וגם לחיטוב (כוח ואירובי למתקדמים)

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 12 лис 2024

КОМЕНТАРІ • 228

  • @aviad.b9832
    @aviad.b9832 2 роки тому +1

    אימון נפלא מגוון ומעניין... עברו שנתיים וחודש מהיומולדת ואתה רק הולך ומשתבח!

    • @galhfit
      @galhfit  2 роки тому

      תודה רבה אביעד! תמשיך להתמיד :)

  • @ברקלנדאו-שיווקדיגיטלישמביאתוצא

    עונג צרוף , אני כמעט כל ערב באימון איתך, תודה רבה!

    • @galhfit
      @galhfit  3 роки тому +1

      תודה ברק! כיף לשמוע :) כל הכבוד שאתה מתמיד

  • @נירקליין-ה6ה
    @נירקליין-ה6ה 3 роки тому +1

    כל יום - יום הולדת איתך....מרגישים צעירים.
    תודה רבה גל 🙏

    • @galhfit
      @galhfit  3 роки тому

      בסופו של דבר כל אימון כזה נותן לנו עוד כמה ימים יפים של חיוניות :) כל הכבוד שהצלחת הכל!

  • @תמרלוין-י4ע
    @תמרלוין-י4ע 4 роки тому +1

    תודה רבה על אימון כיפי ונהדר. וכמובן תמיד באווירה נעימה והרבה מקצועיות. מזל טוב לך.

    • @galhfit
      @galhfit  4 роки тому

      תודה רבה תמר! שמח שנהנת מהאימון :) וכל הכבוד שאת ממשיכה להתמיד

  • @avicohen.3384
    @avicohen.3384 4 роки тому +1

    כל האימונים, אחד יותר חזק מהשני 🙏

    • @galhfit
      @galhfit  4 роки тому

      תודה אלוף!

  • @mayan9640
    @mayan9640 4 роки тому +2

    יום הולדת שמח גל שתזכה לאושר בריאות הצלחה בהכל פרנסה טובה להמון כיף ומלא שמחה מזל טוב
    🎈🎁🎂🎉🎊🙂

    • @galhfit
      @galhfit  4 роки тому +1

      תודה רבה! 😀
      איך היה לך האימון?

    • @mayan9640
      @mayan9640 4 роки тому +1

      @@galhfit סבבה לגמרי!

  • @נירקליין-ה6ה
    @נירקליין-ה6ה 2 роки тому +1

    אחלה אימון לימי הולדת 😉
    גל אתה אשששש 🔥
    תודה רבה 🙏

    • @galhfit
      @galhfit  2 роки тому

      תודה אלוף! :)

  • @tani123
    @tani123 3 роки тому +1

    מזל טוב גל. להמשך אושר, כושר וגם קצת עושר,

  • @Dani-w8q
    @Dani-w8q 4 роки тому +1

    מזל טוב כל תמשיך להיות כל כך טוב בספורט אושר עושר כושר שמחה הכי חשוב בריאות

    • @galhfit
      @galhfit  4 роки тому +1

      תודה רבה מאיה!

  • @Shiranrazal
    @Shiranrazal 3 роки тому +1

    אימון אחד הכיפיים!!
    הדופק מטורףף🥵😄💪🏼

    • @galhfit
      @galhfit  3 роки тому +1

      תודה על התגובה! שמח שאהבת :) וכל הכבוד שהצלחת!

  • @אינהפולוצקי
    @אינהפולוצקי 4 роки тому +1

    אלוף! לא ארוך מדי אבל אפקטיבי בטרוף!!

    • @galhfit
      @galhfit  4 роки тому

      תודה על התגובה אינה! וכל הכבוד שהצלחת

  • @nogaasraf8294
    @nogaasraf8294 3 роки тому +1

    וואי איזה אימונים, תודה רבה!

    • @galhfit
      @galhfit  3 роки тому +1

      תודה על התגובה! וכל הכבוד שהצלחת את האימון :)

  • @tani123
    @tani123 3 роки тому +1

    מזל טוב!!! 🎈 אושר, בריאות, הצלחה ועוד הרבה אימונים טובים כמו אלה

    • @galhfit
      @galhfit  3 роки тому

      תודה! וכל הכבוד לך על ההתמדה

  • @nirofir
    @nirofir 2 роки тому +1

    איזהה אימון כיפי !!

    • @galhfit
      @galhfit  2 роки тому

      תודה ניר! וכל הכבוד שהצלחת:)

  • @שפרהאהרון-נ2ר
    @שפרהאהרון-נ2ר 3 роки тому +1

    אימון 🔥, תודה גל🙏

    • @galhfit
      @galhfit  3 роки тому

      תודה על התגובה! וכל הכבוד שהצלחת :)

  • @diklaalon3704
    @diklaalon3704 2 роки тому +1

    אהבתי ממש, הרבה זמן לא התאמנתי! תודה רבה גל אלוףףף כרגיל

    • @galhfit
      @galhfit  2 роки тому

      תודה אלופה! וברוכה השבה לאימונים :)

  • @tomrockman1
    @tomrockman1 4 роки тому +1

    אחלה אימון שבעולם! רץ לי בטיל. שיהיה המון המון מזל טוב

    • @galhfit
      @galhfit  4 роки тому

      תודה! וכל הכבוד שהצלחת, אימון מאתגר :)

  • @שירהנקאש
    @שירהנקאש 3 роки тому +1

    אימון מעולה!

    • @galhfit
      @galhfit  3 роки тому

      תודה שירה! וכל הכבוד שהצלחת :)

  • @אמונהשניר
    @אמונהשניר Рік тому +1

    גל תודה על אימון מצויןןןןן🙏🌷

    • @galhfit
      @galhfit  Рік тому

      תודה אמונה!

  • @נירקליין-ה6ה
    @נירקליין-ה6ה 4 роки тому +1

    תודה רבה גל המלך 🤴

    • @galhfit
      @galhfit  4 роки тому +1

      תודה על התגובה ניר האלוף! כל הכבוד שהצלחת את האימון

  • @Yossefgermon
    @Yossefgermon 2 роки тому +2

    אימונים מעולים תותח בזכותך חזר לי הכיף באימונים
    המון מזל טוב!🥳 תמשיך להפציץ אותנו 💪

    • @galhfit
      @galhfit  2 роки тому

      תודה יוסף! שמח לשמוע :)

  • @הילההגרבןאבי
    @הילההגרבןאבי 4 роки тому +1

    יום הולדת שמח 🎉

  • @orilaor3934
    @orilaor3934 4 роки тому +1

    היה אימון טוב. תודה רבה ויום הולדת שמח

    • @galhfit
      @galhfit  4 роки тому

      תודה על התגובה אורי, כל הכבוד שהצלחת!

  • @galitlevite7223
    @galitlevite7223 4 роки тому +1

    ברכות חמות גל! יופי של אימון ימולדת, הבאת אחלה מפעיל למסיבה !!

    • @galhfit
      @galhfit  4 роки тому

      תודה רבה על הטיפ גלית!
      וכל הכבוד לכם שאתם מתמידים :)
      (לא כתוב לי המספר שלך בביט)

  • @תמיבונן
    @תמיבונן 4 роки тому +1

    אחלה אימון תודה גל

    • @galhfit
      @galhfit  4 роки тому

      תודה על התגובה, וכל הכבוד שהצלחת תמי!

  • @edenorli
    @edenorli 4 роки тому +1

    מזל טוב המון בריאות וכושר .ובהצלחה .

    • @galhfit
      @galhfit  4 роки тому

      תודה רבה אורלי!

  • @osnatt.feldman7789
    @osnatt.feldman7789 4 роки тому +1

    מזל טוב אימון מעולה!!!

    • @galhfit
      @galhfit  4 роки тому +1

      תודה רבה! וכל הכבוד שהצלחת

  • @israelnetzer4324
    @israelnetzer4324 4 роки тому +1

    תודה הכושר שלי השתפר מאד!

    • @galhfit
      @galhfit  4 роки тому +1

      מעולה כל הכבוד ישראל!

  • @ratzeitan
    @ratzeitan 4 роки тому +9

    מזל טוב גל.
    המשך במפעל המבורך שלך.
    אתה גדול 💐🌹💐

    • @galhfit
      @galhfit  4 роки тому +1

      תודה רבה איתן!

    • @elishiloh2691
      @elishiloh2691 3 роки тому

      You probably dont care but if you're bored like me during the covid times then you can stream pretty much all of the new series on instaflixxer. Been watching with my girlfriend for the last weeks xD

    • @kalelhank1924
      @kalelhank1924 3 роки тому

      @Eli Shiloh yea, have been watching on InstaFlixxer for since november myself =)

  • @אדוהלנדסמןפאר
    @אדוהלנדסמןפאר 4 роки тому +11

    מזל טוב גל. להמשך אושר, כושר וגם קצת עושר, 🎂

    • @galhfit
      @galhfit  4 роки тому

      תודה רבה אדוה! :)

    • @tani123
      @tani123 3 роки тому +1

      נכון

  • @נירקליין-ה6ה
    @נירקליין-ה6ה 4 роки тому +1

    אחלה דרך לחגיגת יומולדת....😉

    • @galhfit
      @galhfit  4 роки тому

      אין כמו אימון טוב ביומולדת ;)
      תודה על התגובה!

  • @שרית-ל4ק
    @שרית-ל4ק 4 роки тому +1

    מזלללל טובבבבבב עד 120 בריאות אושר והרבה שמחה

    • @galhfit
      @galhfit  4 роки тому +1

      תודה רבה שרית!

  • @aribentsion8090
    @aribentsion8090 4 роки тому +2

    איזה אימון כיף!! כל הגוף מורגש

    • @galhfit
      @galhfit  4 роки тому +1

      תודה על התגובה ארי!

  • @יהודהכהן-ז1ע
    @יהודהכהן-ז1ע Рік тому +2

    מעולה היה ממש טוב

    • @galhfit
      @galhfit  Рік тому

      תודה על התגובה יהודה! וכל הכבוד שהצלחת את האימון :)

  • @ataramoriah
    @ataramoriah 4 роки тому +1

    יום הולדת שמח🎈 אחלה אימון

    • @galhfit
      @galhfit  4 роки тому

      תודה רבה! וכל הכבוד שהצלחת

  • @orilaor3934
    @orilaor3934 4 роки тому +1

    גל מזל טוב מכל הלב. אימון נהדר ממש הרגשתי חוגג לך. המון בריאות אהבה אושר ועושר

    • @galhfit
      @galhfit  4 роки тому

      תודה רבה אורי! וכל הכבוד שאתה ממשיך להתמיד

  • @tzachibendavid7903
    @tzachibendavid7903 4 роки тому +3

    מזל טוב גל
    נהנים מהסרטונים שלך
    מתאמנים אתך בסלון בהנאה גדולה
    מחכים בקוצר לסרטונים הבאים

    • @galhfit
      @galhfit  4 роки тому +1

      תודה על התגובה צחי!
      שמח לשמוע שאתם נהנים וכל הכבוד שאתם מתמידים.
      מחר או בשלישי יעלה סרטון חדש (תלוי מתי אסיים לערוך אותו)

  • @sharonsalomon5709
    @sharonsalomon5709 4 роки тому +1

    אהבתי ממש!

    • @galhfit
      @galhfit  4 роки тому

      תודה על התגובה שרון! שמח שאהבת

  • @eyalshimoni5016
    @eyalshimoni5016 4 роки тому +2

    מזל טוב גל! בזכותך הסגר עבר לנו במצב רוח טוב ובכושר גבוה. יום הולדת שמח, הרבה מזל טוב ובריאות

    • @galhfit
      @galhfit  4 роки тому

      תודה רבה אייל, שמח לשמוע :)

    • @galhfit
      @galhfit  3 роки тому

      תודה רבה על הטיפ אייל! כל הכבוד שאתה מתמיד :) שנה טובה!

  • @galialon8053
    @galialon8053 4 роки тому +1

    מזל טוב!
    אימון פשוט מצוין! נהנים מכל רגע.

    • @galhfit
      @galhfit  4 роки тому

      תודה רבה! שמח שאתם נהנים

  • @galushi
    @galushi 4 роки тому +4

    מזל טוב גל היקר,עלה והצלח
    מאחל לך המון
    Health Wealth and lots of Happiness
    בהערכה רבה-גל

    • @galhfit
      @galhfit  4 роки тому +1

      תודה רבה גל!

  • @טליהצרפתי
    @טליהצרפתי 4 роки тому +1

    היה אש! תודה רבהה
    ומזל טוב 😉

    • @galhfit
      @galhfit  4 роки тому +1

      תודה רבה על הטיפ טליה (לא כתוב לי בביט המספר שלך) וכל הכבוד שאת מתמידה :)

    • @טליהצרפתי
      @טליהצרפתי 4 роки тому

      @@galhfit תודה לך!

  • @ברוךארני
    @ברוךארני 4 роки тому +1

    מזל טוב גל! וגם תודה לך בזכותך עברתי שינוי אוהב אותך💝

    • @galhfit
      @galhfit  4 роки тому

      תודה על התגובה! שמח לשמוע שעזרתי לך בשינוי, תמשיך להתמיד

  • @joushanahshaonschlesinger2363
    @joushanahshaonschlesinger2363 4 роки тому +1

    תודה רבה

    • @galhfit
      @galhfit  4 роки тому

      תודה על התגובה!

  • @ramihaha420
    @ramihaha420 4 роки тому +3

    אלוף

  • @ליאלמיקא
    @ליאלמיקא 4 роки тому +1

    מזל טוב גל היה אימון מאוד טוב

    • @galhfit
      @galhfit  4 роки тому

      תודה ליאל! כל הכבוד שהצלחת

  • @zachi2000
    @zachi2000 4 роки тому +4

    מזל טוב גל, הרבה אושר ובריאות. העברת לנו את תקופת הקורנה בקלות, תודה רבה!

    • @galhfit
      @galhfit  4 роки тому +1

      תודה רבה צחי! מקווה שתמשיכו להתמיד גם עכשיו

  • @אילנהשמש
    @אילנהשמש 4 роки тому +2

    מזל טוב גל. בריאות ואושר והמון הצלחה ושתמשיך להעשיר אותנו באימונים כאלה מאתגרים

    • @galhfit
      @galhfit  4 роки тому

      תודה רבה אילנה! וכל הכבוד לך

  • @נירקליין-ה6ה
    @נירקליין-ה6ה 4 роки тому

    אימון בוקר נהדר 💯
    גל היקר תודה רבה וגדולה 🙏
    מעניין מה יהיה ביום הולדת 60...😉

    • @galhfit
      @galhfit  4 роки тому

      נחיה ונראה ;)
      תודה ניר! שמח שהצלחת את האימון

  • @dalitserlin4351
    @dalitserlin4351 4 роки тому +1

    מזל טוב מאמן אלוףף

    • @galhfit
      @galhfit  4 роки тому

      תודה רבה דלית!

  • @guskin8693
    @guskin8693 4 роки тому +2

    מזל טוב .מי שרואה את זה 5 חודשים אחרי שיתן בלייק

    • @galhfit
      @galhfit  4 роки тому +1

      תודה ניתאי! הצלחת את האימון?

    • @guskin8693
      @guskin8693 4 роки тому +1

      @@galhfit כן, אחלה של אימון

    • @galhfit
      @galhfit  4 роки тому

      מעולה, כל הכבוד!

  • @דניאלרודבסקי
    @דניאלרודבסקי 4 роки тому +2

    אומייגאד מזל טוב ליום הולדת גל!! נורא נהניתי באימון היה לי אפילו קל כנראה שחודשיים של אימונים ביתיים עשו אותי לוחמת 🔥 אבל נורא נורא נהניתי מכלל האימון והתרגילים הגיוון והמתיחות לגמריי אימון טוב ומחכה ומצפה ךעוד אימון באורך כזה🙏🤗

    • @galhfit
      @galhfit  4 роки тому +1

      תודה רבה דניאל! כל הכבוד שהצלחת ושאת כבר בכושר טוב! תמשיכי להתמיד ועד האימון החדש הבא יש עוד אימונים שבטח עוד לא עשית ;)

    • @דניאלרודבסקי
      @דניאלרודבסקי 4 роки тому +1

      @@galhfit תודה חג שמח!!!😊

  • @uriyafruman
    @uriyafruman 2 роки тому +1

    אחלה אימון

    • @galhfit
      @galhfit  2 роки тому

      תודה על התגובה אוריה! וכל הכבוד שהצלחת את האימון :)

  • @ה-סרטוניםשלהאינטרנט

    אשש של אימון 💪

    • @galhfit
      @galhfit  4 роки тому +1

      תודה על התגובה!

  • @קסםעדרי
    @קסםעדרי 4 роки тому +2

    מזל טוב גיל , בריאות , תמשיך להיות מאושר 🎂

    • @galhfit
      @galhfit  4 роки тому +1

      תודה רבה! :)

  • @viviyohanan5528
    @viviyohanan5528 4 роки тому +2

    מז"ט לגל !!!!
    אושר,בריאות ושפע של טוב!!
    👌👌👑👑🎊🎂
    אין עלייך!!!

    • @galhfit
      @galhfit  4 роки тому

      תודה רבה! :)

  • @איתןפרידמן-צ2ש
    @איתןפרידמן-צ2ש 4 роки тому

    יום הולדת שמח 🎂

    • @galhfit
      @galhfit  4 роки тому

      תודה איתן! וכל הכבוד שהצלחת את האימון

  • @tomerperelman
    @tomerperelman 4 роки тому +1

    מזל טוב ותודה על עוד אימון מושלם!

    • @galhfit
      @galhfit  4 роки тому +1

      תודה תומר!

  • @LAABable
    @LAABable 4 роки тому +1

    יום הולדת שמח

    • @galhfit
      @galhfit  4 роки тому

      תודה אילן!

  • @ganitnevo8832
    @ganitnevo8832 4 роки тому +1

    אימון לא קל ,אבל מרגישה מעולה . 👍

    • @galhfit
      @galhfit  4 роки тому +1

      תודה על התגובה, וכל הכבוד שהצלחת!

  • @ארבלביליה
    @ארבלביליה 4 роки тому +1

    אינטסיבי אחרי שבוע של אנטיביוטיקה אבל מדהים...התגעגעתי

    • @galhfit
      @galhfit  4 роки тому +1

      כל הכבוד ארבל! אכן אימון לא קל אחרי הפסקה :) ברוכה השבה

  • @אהובהקניגסבוך
    @אהובהקניגסבוך 4 роки тому +1

    מזל טוב אלוףף! אימון מדהים

    • @galhfit
      @galhfit  4 роки тому

      אלופה את אהובה!

  • @yairmeir8
    @yairmeir8 4 роки тому +2

    מזל טוב מלך תודה על האימון

    • @galhfit
      @galhfit  4 роки тому

      תודה רבה יאיר!

    • @yairmeir8
      @yairmeir8 4 роки тому

      נהנתי מאוד

  • @מעייןענף
    @מעייןענף 4 роки тому +4

    מזל טוב!!! 🎈 אושר, בריאות, הצלחה ועוד הרבה אימונים טובים כמו אלה 💪💪

    • @galhfit
      @galhfit  4 роки тому +1

      תודה רבה מעיין!

  • @דריהוויינר
    @דריהוויינר 4 роки тому +2

    מזל טוב אלוף אין עליך💪🤩

    • @galhfit
      @galhfit  4 роки тому

      תודה רבה דליה!

  • @matanboyman1545
    @matanboyman1545 4 роки тому +2

    אימון טילל🔥

    • @galhfit
      @galhfit  4 роки тому +2

      תודה על התגובה מתן! כל הכבוד שהצלחת

  • @yaronazoulay4950
    @yaronazoulay4950 4 роки тому +1

    המון מזל טוב

    • @galhfit
      @galhfit  4 роки тому

      תודה רבה!

  • @shalomgadasi
    @shalomgadasi 4 роки тому +1

    יאלה עוד אימון לפני הארוחה D:

    • @galhfit
      @galhfit  4 роки тому +1

      כל הכבוד שלום!

  • @tifiez
    @tifiez 4 роки тому +2

    מזל טוב!🥳
    אימון מעולה
    אין עליך!!

    • @galhfit
      @galhfit  4 роки тому

      תודה רבה אלופה! כל הכבוד שהצלחת

  • @נתאנאלשיטרית
    @נתאנאלשיטרית 4 роки тому +2

    מזל טוב אח יקר תודה על האימון בא לי בזמן

    • @galhfit
      @galhfit  4 роки тому

      תודה רבה! הצלחת את האימון?

    • @נתאנאלשיטרית
      @נתאנאלשיטרית 4 роки тому +1

      @@galhfit אם לא הייתי מצליח לא הייתי כותב תגובה חח ימלך אוהב אותך

  • @giorabaran2904
    @giorabaran2904 4 роки тому +1

    מזל טוב תותח!!

    • @giorabaran2904
      @giorabaran2904 4 роки тому +1

      עכשיו גם עשיתי את האימון... היה אחלה וקשה!!! אלוף אתה

    • @galhfit
      @galhfit  4 роки тому +1

      תודה רבה! וכל הכבוד שהצלחת :) אתה כבר בכושר מעולה

  • @achiyaschorer1589
    @achiyaschorer1589 4 роки тому +3

    מזל טוב גל🎂🎂🎂🎂
    היה אימון מעולה כל היום רק רציתי שכבר יעלה הסרטון.
    שוב תודה ושוב מזל טוב.

    • @galhfit
      @galhfit  4 роки тому

      תודה רבה! וכל הכבוד אלוף :)

  • @maorlevy3856
    @maorlevy3856 4 роки тому +1

    מזל טוב יא אלוף!!
    תודה רבה יא תותח תמשיך ככה כל שנה 🤪

    • @galhfit
      @galhfit  4 роки тому

      תודה מאור! :)

  • @שחרוינקור
    @שחרוינקור 4 роки тому +2

    מזל טוב🍰🍰🍰
    אוהב אותך ושתמשיך להיות איך שאתה

    • @galhfit
      @galhfit  4 роки тому

      תודה רבה שחר!

  • @מיכלמורנו-ה4פ
    @מיכלמורנו-ה4פ 3 роки тому +1

    מזל טוב כמה קלוריות זה שורף

    • @galhfit
      @galhfit  3 роки тому

      תודה מיכל! כתוב בסרטון, לא זוכר בדיוק

  • @Mihwael
    @Mihwael 2 роки тому +1

    מזל טוב גל , אחלה אימון , עכשיו ליומהולדת 32 דק :)

    • @galhfit
      @galhfit  2 роки тому

      תודה אייל! :)

  • @מאירדדון-ד4ב
    @מאירדדון-ד4ב 4 роки тому +1

    מזל טוב גל

    • @galhfit
      @galhfit  4 роки тому

      תודה רבה מאיר!

  • @תומראיסקוב
    @תומראיסקוב 4 роки тому +1

    מזל טוב יא מלך!

    • @galhfit
      @galhfit  4 роки тому

      תודה רבה תומר!

  • @michalwasserman7634
    @michalwasserman7634 4 роки тому +2

    מזל טוב 😄

    • @galhfit
      @galhfit  4 роки тому

      תודה רבה! :)

  • @מיטלחליוה
    @מיטלחליוה 4 роки тому +2

    מזל טוב גל :)) נראה אימון מעולה ! מחר בבוקר אעשה אותו 💪תודה לך

    • @galhfit
      @galhfit  4 роки тому +2

      תודה רבה מיטל! מחכה לשמוע איך היה לך :)

    • @מיטלחליוה
      @מיטלחליוה 4 роки тому +1

      @@galhfit היה מעולה!!! לא קל אבל טוב 💪 מחכה לעוד כאלו אימונים...תודה לך וחג שמח:))

    • @galhfit
      @galhfit  4 роки тому +2

      חג שמח! :)

  • @ofek880
    @ofek880 4 роки тому +1

    מזל טוב

    • @galhfit
      @galhfit  4 роки тому

      תודה רבה!

  • @InformalLake
    @InformalLake 4 роки тому +2

    מזל טוב🥞

    • @galhfit
      @galhfit  4 роки тому

      תודה רבה!

  • @guyberkovski
    @guyberkovski 4 роки тому +2

    מזל טוב גל🥳🥳 נראה אימון טוב ואני יעשה אותו מחר תודה רבה על עוד אימון מטורף😃

    • @galhfit
      @galhfit  4 роки тому +1

      תודה רבה! מחכה לשמוע מחר איך היה לך

    • @guyberkovski
      @guyberkovski 4 роки тому +1

      @@galhfit עשיתי את האימון סיימתי אותו עכשיו
      היה אימון קשה אבל שווה את זה מחכה לעוד😃

    • @galhfit
      @galhfit  4 роки тому +1

      @@guyberkovski יפה מאוד אלוף! פעם הבאה כבר יהיה קל יותר

  • @איריסזק-צ9ז
    @איריסזק-צ9ז 3 роки тому +2

    מזל טוב זה מנועם אימון מאולה

    • @galhfit
      @galhfit  3 роки тому

      תודה נועם!

  • @Komr
    @Komr 4 роки тому +1

    תותח

    • @galhfit
      @galhfit  4 роки тому

      תודה על התגובה! תמשיך להתמיד :)

  • @oritavivi
    @oritavivi 4 роки тому +2

    מזל טוב. מחר על הבוקר יבוצע!

    • @galhfit
      @galhfit  4 роки тому +1

      תודה רבה אורית! קצת קשה אבל את בטח כבר בכושר טוב

    • @oritavivi
      @oritavivi 4 роки тому +1

      @@galhfit עשיתי הבוקר את האימון. היה מעולה! כל הכבוד שאתה מעלה לנו אימונים מצוינים!

    • @galhfit
      @galhfit  4 роки тому

      @@oritavivi תודה! וכל הכבוד שהצלחת

  • @אביהחפץ-צ8נ
    @אביהחפץ-צ8נ 4 роки тому +2

    יום הולדת שמח🎈🎈🎈 תודה רבה על האימון🙏 נראה מעולה
    אתה ממליץ לעשות אותו בלי נעלי ספורט?

    • @galhfit
      @galhfit  4 роки тому +1

      תודה רבה! :)
      לא חייבים נעליים, אבל יכול להיות שיהיה יותר נוח עם נעליים

  • @peterg1001
    @peterg1001 4 роки тому +1

    מזל טוב ותודה על האימון. יש לך המלצה לשעון דופק וכד' כדי לעקוב כמה קלוריות שורפים באימונים?

    • @galhfit
      @galhfit  4 роки тому

      תודה! אין לי המלצה לשעון ספציפי, כל הסוגים יעשו את העבודה

  • @shalomgadasi
    @shalomgadasi 4 роки тому +1

    היה מאתגר ומעולה!!

    • @galhfit
      @galhfit  4 роки тому +1

      תודה על התגובה!

  • @AlexLiberzon
    @AlexLiberzon 4 роки тому +2

    מזל טוב (לא ברור מתי זה צולם:))

    • @galhfit
      @galhfit  4 роки тому

      תודה רבה אלכס!

  • @דוידחנוכייב-ש8כ
    @דוידחנוכייב-ש8כ 4 роки тому +1

    וואו אתה ממש משקיע יפה יגבר!!!
    תגיד כמה קלוריות האימון הזה שורף?

    • @galhfit
      @galhfit  4 роки тому

      תודה על התגובה! כתוב בסרטון בין 300 ל-460

  • @hadarnaor6662
    @hadarnaor6662 4 роки тому +2

    יש עוד אימונים של 45-50דקות?

    • @galhfit
      @galhfit  4 роки тому

      יש ארבעה בינתיים.. עשית את כולם?

    • @hadarnaor6662
      @hadarnaor6662 4 роки тому +1

      @@galhfit לא נראה לי. עשיתי אחד שהיה ממש טוב. שהוא ללא משקולות. יש עוד אימונים ללא ציוד?

    • @galhfit
      @galhfit  4 роки тому +1

      @@hadarnaor6662 כן, כולם בלי ציוד. אם תחפשי "אימון כושר ביתי 45 דקות" תמצאי 3 אימונים שלי, ואם תחפשי "אימון כושר ביתי 50 דקות" תמצאי אחד

  • @lironratner16
    @lironratner16 3 роки тому +1

    היה אימון קשה, אבל הצלחתי אותו

    • @galhfit
      @galhfit  3 роки тому

      כל הכבוד לירון! בהחלט אימון לא קל :)

  • @tani123
    @tani123 3 роки тому

    1
    תני כהן הולנדר
    תני כהן הולנדר
    לפני 2 דקות
    מזל טוב!!! 🎈 אושר, בריאות, הצלחה ועוד הרבה אימונים טובים כמו אלה
    1
    Eitan Ratz
    Eitan Ratz
    לפני 7 חודשים
    מזל טוב גל.
    המשך במפעל המבורך שלך.
    אתה גדול 💐🌹💐
    8
    גל - מאמן כושר galhfit
    rami haha
    rami haha
    לפני 7 חודשים
    אלוף
    3
    גל - מאמן כושר galhfit
    אדוה לנדסמן
    אדוה לנדסמן
    לפני 7 חודשים
    מזל טוב גל. להמשך אושר, כושר וגם קצת עושר, 🎂
    10
    גל - מאמן כושר galhfit
    מעיין ענף
    מעיין ענף
    לפני 7 חודשים
    מזל טוב!!! 🎈 אושר, בריאות, הצלחה ועוד הרבה אימונים טובים כמו אלה 💪💪
    4
    גל - מאמן כושר galhfit
    matan boyman
    matan boyman
    לפני 7 חודשים
    אימון טילל🔥
    2
    גל - מאמן כושר galhfit
    Omri Cohen
    Omri Cohen
    לפני 7 חודשים
    תותח
    1
    גל - מאמן כושר galhfit
    Alex Liberzon
    Alex Liberzon
    לפני 7 חודשים
    מזל טוב (לא ברור מתי זה צולם:))
    2
    גל - מאמן כושר galhfit

  • @FEYA95
    @FEYA95 4 роки тому +1

    יש לך סרטון של חימום לפני אימון?

    • @galhfit
      @galhfit  4 роки тому

      כן, זה:
      ua-cam.com/video/Is1s-bwA-yg/v-deo.html

  • @Daniel-py4oy
    @Daniel-py4oy 4 роки тому +1

    מזל טוב גל! עוד כמה דקות אעשה את האימון בסוף האימון ארשום איך היה. אחי הקטן בן 10 גם רוצה להשתתף האם מומלץ?

    • @galhfit
      @galhfit  4 роки тому

      תודה רבה! הוא גם יכול לעשות את האימון ואם קשה לו אז שינוח יותר

    • @Daniel-py4oy
      @Daniel-py4oy 4 роки тому +1

      תודה רבה(:🤠

  • @nirauslander3684
    @nirauslander3684 4 роки тому +1

    מזל טוב, האם זה בסדר להתאמן כל יום?

    • @galhfit
      @galhfit  4 роки тому

      תודה! כן זה בסדר להתאמן כל יום, אבל אולי כדאי לעשות יום אימון קשה ויום אחר כך אימון קל יותר ואז שוב קשה..

    • @nirauslander3684
      @nirauslander3684 4 роки тому

      @@galhfit תודה גם אם אני בן 12?

    • @galhfit
      @galhfit  4 роки тому

      כן

  • @אנונימי-ה9י
    @אנונימי-ה9י 4 роки тому +1

    אתה נראה בן 20 מה איך אתה 29

  • @אלעדזיו-ס6ד
    @אלעדזיו-ס6ד 4 роки тому +1

    מזל טוב

    • @galhfit
      @galhfit  4 роки тому

      תודה אלעד!

  • @אחיההרשקוביץ-נ3פ
    @אחיההרשקוביץ-נ3פ 3 роки тому +1

    מזל טוב גל

    • @galhfit
      @galhfit  3 роки тому

      תודה אחיה!